Yeni reseptlər

Ispanaq və ənginar spagetti bişirmə resepti

Ispanaq və ənginar spagetti bişirmə resepti

  • Reseptlər
  • Tərkibi
  • Makaron
  • Tərəvəzli makaron
  • Ispanaqlı makaron

Möhtəşəm bir vegetarian əsas yeməyi - spagetti, ispanaq və ənginar ürəkləri ilə birlikdə qaymaqlı, pendirli bir sousda birləşdirilir, sonra köpüklənənə qədər bişirilir. Daha xırtıldayan bir qaba əlavə etmək istəyirsinizsə, bir az çörək qırıntıları əlavə edin.

54 nəfər bunu etdi

TərkibiXidmət edir: 4

  • 175 qram spagetti
  • 1 yumurta
  • 4 yemək qaşığı süd
  • 120 ml turş krem
  • 280 q dondurulmuş doğranmış ispanaq, əridilmiş
  • 1/2 (400 q) ənginar ürəkləri, qurudulmuş və doğranmışdır
  • 225 q rəndələnmiş Çedar pendiri
  • 4 xörək qaşığı rəndələnmiş Parmesan pendiri, bölünmüşdür
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş soğan
  • dadmaq üçün duz və istiot
  • dadmaq üçün bibər

MetodHazırlıq: 10 dəq ›Pişirmə: 40 dəq› Hazırlıq: 50 dəq

  1. Spagetti qaynar suda 8-10 dəqiqə və ya al dente qədər bişirin; boşaltmaq Fırını 180 C / Qaza qədər qızdırın 4.
  2. 2 litrlik bir çörək qabında yumurta, süd və turş qaymağı qarışdırın. Taxta bir qaşıq istifadə edərək ispanaq, ənginar ürəkləri, Cheddar pendiri, 2 xörək qaşığı Parmesan pendiri və bişmiş spagetti qarışdırın. Kıyılmış soğan, duz və istiot ilə mövsüm edin. Üstünə bibər və qalan Parmesan pendiri səpin.
  3. Üstünü örtün və əvvəlcədən isidilmiş sobada 15 dəqiqə bişirin. Qapağı çıxarın və başqa 15 dəqiqə bişirin. Xidmət vermədən 2 dəqiqə əvvəl dayanmasına icazə verin.

Parmesan pendiri

Parmesan pendiri əslində vegetarian deyil, çünki tərkibində heyvan şirəsi var. Bu yeməyi 100% vegetarian etmək üçün pendirdən imtina edin və ya heyvani mayasız hazırlanmış uyğun bir vegetarian əvəzedicisi tapın. Supermarketlərdə vegetarianlar üçün uyğun olan 'parmesan tərzi sərt pendirlər' axtarın.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(55)

İngilis dilində rəylər (41)

sakuraiiko tərəfindən

gözəl ləzzət, növbəti dəfə doğranmış ispanağı sınamaq istəyə bilərsiniz, ispanaq digər ingrediants ilə yaxşı qarışdırılmadı.-06 Okt 2002

hollyann tərəfindən

Bu resepti vicdanla qiymətləndirə bilmirəm, çünki bir neçə dəyişiklik etdim. Başqa bir spagetti əriştə resepti istəmədim, buna görə də ZITI ilə hazırladım. Mən də öz ispanağımı buxarladım və göbələklər və təzə doğranmış DOMATO (şirəli bir ləzzət verən, növbəti dəfə daha çox əlavə edəcəyəm) əlavə etdim. Ənginar ürəklərini konservləşdirilmiş şəkildə tapa bilmədim, buna görə narahat olmadım. Daha çox parmesan ləzzəti vermək üçün İTALYA 5 CHEESE BLEND istifadə etdim. Əlimdə olan təzə soğan və sarımsağı SAUTDUM və əvəzinə bunları da qoydum. Bibərim də yox idi. Yəni .. etdiyim dəyişikliklərlə .... SEVDİM və ailəm də bundan zövq aldı. Dəyişikliklərimlə mütləq yenidən edəcəyəm və bəlkə də ailədəki ətyeyənlər üçün bir toyuq atacağam. Dadlı bir yeməyi hazırladığınız üçün təşəkkürlər! -14 Noyabr 2007


  • 1 (2 1/2 - 3 funt) spagetti balqabağı, yarısına kəsilmiş və toxumları çıxarılmışdır
  • 3 xörək qaşığı su, bölünür
  • 1 (5 unsiya) paket ispanaq
  • 1 (10 unsiya) paket dondurulmuş ənginar ürəkləri, əridilmiş və doğranmışdır
  • 4 unsiya az yağlı krem ​​pendir, kublara kəsilmiş və yumşaldılmışdır
  • ½ fincan rəndələnmiş Parmesan pendiri, bölünmüşdür
  • ¼ çay qaşığı duz
  • ¼ çay qaşığı yer bibəri
  • Qara bibər və doğranmış təzə reyhan bəzək üçün

Balqabağı kəsilmiş tərəfi aşağıya qoyun və 2 xörək qaşığı su əlavə edin. Mikrodalğalı soba, üstü açıq olana qədər, 10-15 dəqiqə. (Alternativ olaraq, balqabağı yarıya bölünmüş kənarlı bir çörək qabına qoyun. 400 dərəcəyə qədər bişənə qədər 40-50 dəqiqə bişirin.)

Bu vaxt ispanağı və qalan 1 xörək qaşığı suyu böyük bir tavada orta istilikdə qarışdırın. Zamanla qarışdıraraq, solana qədər 3-5 dəqiqə bişirin. Süzün və böyük bir qaba köçürün.

Rafı sobanın əvvəlcədən isidilmiş broylerinin üçdə birində yerləşdirin.

Balqabağı qabıqlardan qaba sürtmək üçün çəngəl istifadə edin. Qabıqları bir çörək qabına qoyun. Enginar ürəkləri, krem ​​pendir, 1/4 fincan Parmesan, duz və istiotu balqabaq qarışığına qarışdırın. Balqabaq qabığı arasında bölün və qalan 1/4 fincan Parmesan ilə üstə qoyun. Pendir təxminən 3 dəqiqə qızıl qəhvəyi olana qədər bişirin. İstəsəniz doğranmış qırmızı bibər və fesleğen səpin.


Bişmiş ispanaq-ənginar makaronu

The New York Times üçün Johnny Miller. Qida stilisti: Susan Spungen.

Makaron ilə ispanaq-ənginar dipini atın və özünü yemək masasında evdə hiss edir. Duzlu Parmesan və ağır krem ​​qarışığı üçün ənənəvi krem ​​pendirini qarışdıran bu resept, soba üzərində hazırlanır və sobaya qoyulmazdan əvvəl yalnız 10 dəqiqə aktiv bişirməyi tələb edir. Hər hansı bir bişmiş makaronda olduğu kimi, qabığı qabaqcadan al dente qədər utancaq olana qədər bişirmək və həddindən artıq nəm görünən bir sous ilə atmaq lazımdır, çünki makaron yumşalacaq və sous sobada qalınlaşacaq. Bu maddələr klassik şəkildə əyilir, amma sonsuz yer var: ispanaq yerinə doğranmış kələm və ya xardal göyərti ilə dəyişdirin, pendir birləşmələri ilə sınaqdan keçirin, xardal və ya karamelize edilmiş soğan qarışdırın və ya əzilmiş pastırma ilə üstə qoyun.


Baxışlar (22)

Ooo, Ooo! Tabasco.com işarə üçün təşəkkür edirik! Nə gözəl reseptdir! Bu həftə sonu partiyam üçün istifadə edəcəyəm!

Bu resepti yalnız bir az dəyişikliklə hazırladım. Təzə doğranmış sarımsaq və təzə doğranmış böyük dilim ağ soğan əlavə etdim. Fantastik çıxdı. İndi yeni bir yemək saytına aşiq oldum!

Tərkibi siyahısı olan mağazaya getdim və dondurulmuş kremli ispanağı tapa bilmədiyim üçün bir banka ispanaq aldım. Tərkiblərə birlikdə baxdığımızda bir sous çatışmırdı, buna görə pomidor alfredo sousu əlavə etdim. Makaron bişirdim, ənginar ürəklərini kəsdim və ispanaq və pendir qutusu ilə birləşdirdim. Makaron hazır olduqdan sonra bu məhsulları makaron sousu ilə birlikdə əlavə etdim. Bir güveç qabına qoyun və üzərinə pendir əlavə edin. Daha əvvəl heç bir şey bişirməmişəm, buna görə də 20 dəqiqə ərzində 350 -yə yapışdırdım. Çox dadlı çıxdı! Bu reseptin böyük bir şeyin başlanğıcı olduğunu hiss edirəm!

Mən pis rəylər düşərgəsindəyəm. Necə ki, bu resept heç bir ləzzətə malik deyildi və qurudu. Tələsik etdim və sözün əsl mənasında götürdüm. Aşağıda təklif olunan dəyişikliklərlə (məsələn, əsl krem, sarımsaq və s.) Daha yaxşı bir yemək ola bilər. Bunu təkrar etməyə çalışsam təkliflər üçün təşəkkürlər. şübhə etsəm də.

Pis rəylərin nədən danışdığını bilmirəm. Bunu tam olaraq nəşr olunduğu kimi etdi və nəmli və çox dadlı çıxdı. Bəlkə bəzi digər rəyçilər kremli ispanaqdan istifadə edə bilmədilər və bunun əvəzinə düz dondurulmuş ispanaq istifadə etdilər? Əminəm ki, çox böyük bir fərq yaradır. Xidmətimə əlavə bir bibər əlavə etdim və hər şey yaxşı idi. Ümumiyyətlə tərəvəz yeməkləri yeməyən ər də çox sevirdi. Bu qapıçıdır! Və belə asan.

Bu axşam hazırladıq, çox bəyəndik! Ümumiyyətlə quru tapmadım. Resepti yazıldığı kimi izlədim, yeganə istisna - hər zaman makaron suyunun bir hissəsini ehtiyatda saxlayıram və makaron bişirdiyim zaman makaronumu boşaltdıqdan sonra bir -iki dənə əlavə edirəm. Növbəti dəfə qızardılmış, əzilmiş italyan kolbasası əlavə edəcəyimi və sarımsaqlı çörək və salat ilə əsas yeməyi edəcəyimi düşünürəm.

Bu reseptin pis rəylərini başa düşmürəm! Əla idi! Ancaq bir az dəyişdirdim - dondurulmuş (təzə dondurulmuş hər şey - yuck) əvəzinə təzə qaymaqlı ispanaq hazırladım və eyni zamanda əriməsinə icazə vermək üçün bir kaşığı krem ​​pendirini isti makaronda doğradım. Düşünürəm ki, təzə qaymaqlı ispanaq və qaymaqlı pendirin birləşməsi təcrübəli insanlar kimi qurumasına kömək etdi. (Mən də hər şeyi əritmək üçün bir az bişirdim və sonra bir neçə dəqiqə broyler altında oturmasına icazə verdim.) Bunu daha çox dəfə edəcəyik.

Bu resepti biraz dəyişdim və əla oldu! Tam taxıl penne istifadə etdim, bir az zeytun yağında təzə ispanaq bişirdim, sarımsaq duzu əlavə etdim və sonra ispanaq bişdikdən sonra yarı yarıya əlavə etdim. Sonra doldurmaq üçün mozzarella və parmesan pendirindən istifadə etdim. Son pendir qatını qoymadan əvvəl sağa bir az cayenne əlavə etdim və gözəl bir ləzzət əlavə etdi (daha da dadlı etmək üçün bir az daha əlavə edə bilərəm). Boğuş, ənginar üçün marinatlı ənginar ürəkləri aldım və yudum və bu yeməyə yaxşı bir ləzzət verdi. Bu yemək heç də quru deyildi (düşünürəm ki, təzə ispanaq, yarısı və yarısı istifadə etmişəm) və mütləq yenidən hazırlayacağam!


Hazırlıq

Böyük bir qazan suyu qaynadın. Bolca duz ilə ədviyyat edin.

Makaron əlavə edin. Paketin göstərişlərindən bir neçə dəqiqə az bişirin. 2 ½ fincan makaron suyu ayırın. Drenaj edin.

Yağ və sarımsağı orta istilikdə sobaya davamlı böyük bir tavada birləşdirin. 1 dəqiqə qızardın. Doğranmış qırmızı bibər əlavə edin. Ispanaq və ənginar əlavə edin. Bir neçə dəqiqə qızardın, fesleğen, duz və istiot əlavə edin. 3/4 fincan makaron suyunu qarışdırın. Krem pendir əriyənə qədər qarışdırın.

Tava üzərinə makaron və 1/2 fincan makaron suyu əlavə edin. Birləşdirmək üçün atın. Çox qalınsa, daha çox su əlavə edin.

İstiliyi söndürün. Parmesanda qarışdırın. Üstünə mozzarella əlavə edin və 2-3 dəqiqə köpüklü və qızılı rəng alana qədər broyler altına qoyun.


Bu bişmiş ziti resepti tez bir araya gəlir. Bunu necə etdiyimi sizə göstərim:

Makaron bişirməyə başlayın, ancaq 1-2 dəqiqə az bişirin. Bu şəkildə, marinara sousu ilə atıb bişirdiyimiz zaman makaron xırtıldayacaq.

Makaron bişirildikdə onu boşaldıram, amma isti makaron suyunun bir hissəsini daha sonra qənaət edin. Nişastalı makaron suyu sobada bişərkən sousu makarona yapışdırmağa kömək edir.

Oradan makaronu marinara sousu (evdə və ya mağazada satın alınan), təzə ispanaq və ənginar olan böyük bir qaba atıram. Ənginar üçün boşaldılmış konservlərdən istifadə edirəm.

Ziti bişirməzdən əvvəl, marinara sousu, ispanaq, ənginar və bir az nişastalı makaron suyu ilə azca bişməmiş makaron atıram.

Ziti maddələrini qaba atdığınız zaman ispanağın makaron istisindən solmağa başlayacağını görəcəksiniz. İlk başda çox ispanaq kimi görünəcək, amma irəlilədikcə daha ağlabatan olur.

Hər şey bir -birinə qarışanda, makaron, ispanaq və ənginarın təxminən yarısını bir çörək qabına tökün, sonra bir qat kremli pesto əlavə edin.

Kremli pesto təbəqəsi bu bişmiş ziti reseptinin ən sevdiyim hissəsidir. Belə bir müalicə və etmək çox sadədir. Bunu etmək üçün birlikdə xama və pesto qarışdırıram. Kəsmik, ricotta və krem ​​pendir hamısı əla əvəzedicilərdir.

Zitinin ortasına qaymaqlı bir pesto təbəqəsi əlavə etmək bu tərəvəz bişmiş ziti əlavə ləzzətli edir.

Pesto qatına əlavə olaraq, bir az mozzarella pendiri əlavə edirəm, sonra qalan makaron, ispanaq və ənginar əlavə edin.

Bişmiş makaron əlavə zövqsüz olması üçün üstünə daha çox mozzarella əlavə edib sous köpüklənənə və pendir əriyənə qədər bişirin.

İrəli və Saxlama Məsləhətləri Edin

Bişmiş ziti, qabaqcadan hazırlanan mükəmməl yeməkdir. Budur bunu necə edəcəyim:

Makaronu bişməmiş soyuducuda saxlaya bilərsiniz. Yığılmış, lakin bişməmiş makaronu 2 günə qədər örtün və soyudun. Örtdüyünüz zaman makaron və alüminium folqa arasında perqament kağızı istifadə edin. Alüminium folqa pomidorla reaksiya verə bilər.

Bişmiş ziti də yaxşı donur. Dondurmadan əvvəl bir raf üzərində tamamilə sərinləyin və sonra folqa ilə çox yaxşı sarın (iki qat istifadə edirik). Dondurulmuş makaronu bir gecədə soyuducuda əridin və sonra təxminən 1 saat ərzində 400 ° F -də bişirin. (Mən bişməmiş makaron qablarını dondurmaq əvəzinə çörək bişirməyi və sonra dondurmağı üstün tuturam.)

Daha çox bişmiş makaron reseptləri

  • Başqa bir vegetarian makaronu, bu asan tərəvəz bişmiş makaronda soğan, bolqar bibəri və göbələk var.
  • İstək vurulduqda, Kremli Bişmiş Makaron və Pendirlərimizi hazırlamağı sevirəm. Əlavə zövqsüzdür!
  • Qaynamayan lazanya çarşafları daha sağlam ispanaq və göbələk lazanya ekstra asanlaşdırır!
  • Ətli bir makaron üçün, Mal əti və Kolbasa ilə məşhur lazanya dadın.

Resept yeniləndi, əvvəlcə oktyabr 2012 -ci il tarixində yayımlandı. 2012 -ci ildə yazdıqdan sonra resepti daha aydın etmək üçün düzəltdik. - Adam və Joanne


Doyurucu Ispanaq Reseptləri

Təzə yarpaqlı salatlardan tərəvəzlə doldurulmuş bişmiş makaronlara (və aralarındakı hər şeyə) qədər bu ləzzətli ispanaq reseptləri sizin üçün yaxşı göyərti doldurmağı asanlaşdırır.

İlə bağlı:

& copy2012, Televiziya Qida NEtwork, G.P. Bütün hüquqlar qorunur

Fotoşəkil: Armando Rafael & surəti © 2016, Televiziya Qida Şəbəkəsi, G.P. Bütün hüquqlar qorunur

Şəkil: Christina Holmes və surətiChristina Holmes

Fotoşəkil: Stephen Johnson & copy2014, Televiziya Qida Şəbəkəsi, G.P. Bütün hüquqlar qorunur

Şəkil: Matt Armendariz & copy2012, Televiziya Qida Şəbəkəsi, G.P. Bütün hüquqlar qorunur.

Fotoşəkil: Antonis Achilleos

Şəkil: Matt Armendariz & copy Müəlliflik hüququ 2015

Şəkil: Renee Comet & copy2013, Televiziya Qida Şəbəkəsi, G.P. Bütün hüquqlar qorunur

Fotoşəkil: Stephen Johnson & copy2014, Televiziya Qida Şəbəkəsi, G.P. Bütün hüquqlar qorunur

Şəkil: Alice Gao & copy2014, Televiziya Qida Şəbəkəsi, G.P. Bütün hüquqlar qorunur

Sarımsaq ilə qızardılmış ispanaq

Bu 5 ulduzlu reseptlərlə yarpaqlı göyərtilərinizi yeməkdə heç bir probleminiz yoxdur. Həm & ldquoeasy & rdquo həm də & ldquodelicious & rdquo olduğunu söyləyən pərəstişkarları ilə yüzlərlə rəyli rəyləri var. Nəyi sevməmək lazımdır?

Hazır ispanaq və göbələkli səhər yeməyi sendviçləri

Klassik ispanaq və göbələkli omleti istənilən vaxt yeyə biləcəyiniz dadlı bir səhər yeməyi sandviçinə çevirdik. Hiylə, "pişmiş" yumurtaları sobada bişirmək və sonra dondurmaq üçün hər sandviç üçün dairələri kəsməkdir.

Ispanaqlı və Asiaqo Pendirli Fusilli

Ispanaq əla makaron əlavəsi edir. Müxtəlif souslar, ət və tərəvəzlərlə mükəmməl birləşir və yeməyinizin qida dəyərini asanlıqla artırır. Buyurun, yeyin!

Kremli ispanaq və ənginar toyuq əti

Sevdiyiniz isti iştahaaçanlardan ilhamlanan bu qaymaqlı həftəlik toyuq tava şorbası, ispanaq və ənginar dipinin ən yaxşı hissələrinə malikdir.

Qızardılmış kartof və ispanaq

Xırtıldayan kartof, hər hansı bir gecə yeməyi üçün sarımsaqlı göyərti ilə tanış olur.

Ispanaq Frittata

Trisha, sizin üçün yaşıl tərəvəzlər üçün pomidor və İsveçrə frittatasına incə körpə ispanaq əlavə edir.

İşıqlandırılmış Ispanaq və Ənginar Makaron və Pendir

Bu yüngülləşdirilmiş, lakin yenə də kremli makaron və pendir versiyası proteinlə doludur (xidmət başına 29 qram təsir edici). Tam buğda makaron, ispanaq və ənginar ürəkləri vitamin, mineral və lif super güclərini də əlavə edir. Qalib, qalib sağlam nahar!

Keçi Pendirli və Qozlu Ispanaqlı Salat

Bir neçə fincan körpə ispanağı şirkətə layiq bir salata çevirmək çox vaxt tələb etmir. Bu vəziyyətdə, yalnız bir az qızardılmış qoz və əzilmiş keçi pendiri və mdash və bir az sadə qırmızı şərabımız-Dijon vinaigrette.

Sağlam ispanaq və Ricotta Pizza

Özünüzü tam buğda qabığı hazırlayaraq sadə bir evdə hazırlanan sous və bol miqdarda yarpaqlı yaşıl ispanaqla dolduraraq sağlam bir iftar pizza gecəsi.

Ispanaq və Yumurta Sandviçləri

Səhər yarpaqlı göyərtilərdən sağlam bir doz almağın ən asan yolu? Ləzzətli və doyurucu bir sandviç doldurucusu üçün arpacaq və Kanada pastırma zolaqları ilə ispanağı bişirin.

Herby ispanaq və göbələk bişmiş Ziti

Ənənəvi bişmiş ziti, razı qalacağınız doyurucu bir yemək üçün cremini göbələkləri, körpə ispanaq və çoxlu fesleğen və cəfəri və mdash ilə qarışdırılır.

Big-Batch Sağlam Mal əti, Göbələk və Ispanaq Calzones

Bir həftə sonu bu kalzonlardan bir çoxu etmək üçün əlavə vaxt ayırın. Sonra dondurucunuzu onlarla doldurun və əhatə etdiyiniz gərgin günlər üçün sağlam nahar və ya yeməklər aldığınızı bilin.

Ispanaq və Sarımsaq Mərci

Bu parlaq və doyurucu mərcimək çörəyi, heç vaxt darıxdırıcı bir qəhvəyi olanı unutduracaq. Sürətli bişən narıncı mərciməkdən istifadə edirik və bütün yeməyi canlı ispanaq və üstünə sarımsaq-ədviyyat yağı ilə tökürük.

Ispanaq və yaşıl alma salatı

Ellie & rsquos sadə salatı şirin və ləzzətli bir mükəmməllikdir. Xırtıldayan, təravətləndirici bir yemək üçün Granny Smith alma və mdash ilə qaranlıq, yarpaqlı ispanaq geyinir. Bir qoz səpilməsi hər şeyi gözəl, qızardılmış ləzzətlə tamamlayır.

Mini Ispanaq və Göbələk Kişisi

Bu mini quiches, böyük bir hissəyə nəzarət etmək üçün qabığı olmayan fərdi ölçüdədir. Əlavə olaraq, yarım yumurta ağı və yarısı bütöv yumurta, ufalanmış hind pastırması və körpə ispanaqın birləşməsi, kalorisi az olan dadlı bir səhər yeməyi hazırlayır.

Türkiyə Tetrazzini Ispanaq və Göbələk ilə

Həftə içi axşam yeməyi daha da asanlaşdı. Bu hamısı bir arada olan makaron yeməyi protein və tərəvəz və mdashdan ibarətdir və cəmi 30 dəqiqə ərzində hazır olur.

Ispanaq Ənginar Makaron Salatı

Rachael & rsquos super asan makaron faydalı maddələrlə doludur (ənginar ürəkləri, qovrulmuş bibər və təzə körpə ispanaq kimi. Daha yaxşısı budur ki, yalnız 13 dəqiqədə yeməyə hazırdır!

Ispanaq, Pomidor və Feta Yulaf ezmesi

Bu doyurucu yemək ənənəvi səhər yeməyinin sevimlisini götürür və demək olar ki, risotto kimi bir toxuma ilə ləzzətli bir versiyaya çevirir. İsti və ya otaq temperaturunda xidmət etmək yaxşıdır.

Ispanaq-Badem Düyü

Parlaq yaşıl ispanaq, ləzzətli marinatlı ənginar ürəkləri və xırtıldayan qızardılmış badam ataraq tüklü basmati düyü səpin.

Tahini Sousu ilə ispanaq

Tahini, soya sousunu, düyü sirkəsini və bir az şəkəri qarışdıraraq yumşaq bişmiş göyərti üçün qarşısıalınmaz dərəcədə dadlı və ləzzətli sous hazırlayın. Sousu ispanaq üzərinə tökdükdən sonra hər şeyi bir neçə dəqiqə ərzində yox olacaq bir garnitür üçün qızardılmış küncüt toxumu ilə bitirin!


Doldurulmuş spagetti balqabağı necə hazırlanır

Həqiqət budur ki, bu resepti hazırlamaq üçün spagetti balqabağı doldurmaq lazım deyil. Bunu 8 və#8243x8 ″ ölçüsündə bir güveç olaraq yandıra bilərsiniz (və ya buna bənzər bir şey) və ya bu ispanaq və ənginar yeməyini birbaşa spagetti balqabağının içərisində yandıra bilərsiniz. Bunu etmək üçün:

  1. Bu təlimatlara uyğun olaraq spagetti balqabağını qovurun (və ya dərhal qazanda bişirin).
  2. Bu vaxt ispanaq enginar qarışığı hazırlayın.
  3. Pişirildikdən və soyudulduqdan sonra, spagetti balqabaqlarını çıxarın və ispanaq və enginar ilə birləşdirin.
  4. Spagetti balqabağının boş qabıqlarına qoyun və istifadə edirsinizsə, parçalanmış pendirlə üstə qoyun.
  5. Pendir əriyənə və qarışıq tamamilə qızdırılana qədər broylerin altına qoyun.

Bu spagetti balqabaq reseptini sevirsinizsə, digərlərinə baxın:


Pendirli Ispanaq və Ənginar Spagetti Squash Bake

Bu spagetti balqabaqlı makaron çox təəccüblü dərəcədə dadlıdır! Yer kürəsi, ispanaq və ənginar ilə tərəvəz və zülal ilə doludur və bütün toxumalar və ləzzətlərlə doludur. Bir xidmət böyük və yalnız 125 kaloridir! Bütün həftə yemək hazırlamaq və yemək üçün əla yemək!

Bu yeməyi necə təsvir edə biləcəyimi düşünməyə çalışıram, amma ağlıma gələnlərin hamısı kremli, pendirli spagettidir. Kremli. Pendirli. Spagetti.

Texniki cəhətdən burada əsl spagetti belə yoxdur, amma mən sizə deyirəm ki, əldən verməyəcəksiniz! Spagetti üçün spagetti balqabağı və Shiratake əriştə qarışığından istifadə etdim. Yalnız spagetti balqabağı istifadə etmək, bir qarışıq istifadə etmək və ya hətta real spagetti istifadə etmək sizə bağlıdır!

Kremlik, kəsmik, ricotta və kremli pendirlərin nəticəsidir. Bütün pendirlər üçün tam yağlı (parmesan üçün), az yağlı və yağsız bir qarışıq istifadə etdim, buna görə istədiyiniz kimi dəyişdirin/sınaqdan keçirin! Yalnız aşağıda göstərilən makroları təsir edə biləcəyini bilin. Həm də parmesan və mozzarella ən yaxşı hissədə əriyib.


Ispanaq Ənginar Makaron Necə Hazırlanır

Bu yeməyi hazırlamaq çox sürətlidir, buna görə əvvəlcə makaron bişirməyə başlayıram. Makaron bişirərkən sousu hazırlaya bilərsiniz, çünki bir neçə dəqiqə çəkir.

Təzə ispanaqdan istifadə edərkən, dondurulmuş ispanaqdan da istifadə edə bilərsiniz. Ispanağı bir qədər yumşalana qədər bişirin və ənginar əlavə edin.

Krem pendiri qarışdırın, ədviyyatları, sonra südü, mozzarella pendiri əlavə edin və qaynadək gətirin. İstiliyi azaldın, makaronu qarışdırın və pendirin uzanmasını izləyin. Gözəl bir mənzərədir.


Videoya baxın: Xatirə İslamdan kükü resepti və hazırlanması (Oktyabr 2021).