Yeni reseptlər

UberEats vasitəsilə McDonald's Eksklüziv Moda Xəttinə daxil olmaq üçün 1 Gününüz var

UberEats vasitəsilə McDonald's Eksklüziv Moda Xəttinə daxil olmaq üçün 1 Gününüz var

Kolleksiya yalnız iştirakçı yerlərdə sifariş verərkən əldə edilə bilər

26 iyul Qlobal McDelivery Günüdür.

Şərəfinə McDonald's ilə McDelivery vasitəsilə genişləndirmə UberEats, fast food zənciri bir sıra eksklüziv mallar buraxır, ancaq bir şey var: UberEats tətbiqi ilə əşyaları yalnız bir gün əldə edə bilərsiniz.

Kolleksiya 26 İyulda tapa biləcəyiniz seçilmiş yerlərə düşür McDeliveryatMcDonalds.com. yerli vaxtda, UberEats-da McDelivery sifariş edə və ilk növbədə ilk növbədə mal ala bilərsiniz. McDonald's -a görə, UberEats tətbiqi istifadəçilərə iştirak edən restoranlarda hələ də əşyaların olub -olmaması barədə məlumat verəcək.

McDelivery Kolleksiyasında tapa biləcəyiniz şey budur:

Eşofman

Slaydlar

Onesie

Yastıq çantası dəsti

Piknik Yorğanı

McDonald's haqqında bilmədiyiniz 11 şeyi oxumaq üçün bura vurun.


Walmart və Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Nyu Yorklu dizayner və Texas Layihəsi Runway -dən olan Longview -dən olan hakim, Walmart Inc -in kişilər üçün mövsümi kolleksiyaların hazırlanmasından məsul olduğu Free Assembly və Scoop eksklüziv moda markalarının ilk yaradıcı direktoru seçildi. , qadınlar və uşaqlar, həmçinin aksesuarlar. Marka marketinq təşəbbüsləri və kampaniyalarında da iştirak edəcək.

WWD -dən daha çox

Pulsuz montaj yüksək gündəlik ehtiyaclardan ibarətdir və 500 Walmart qapısı ilə təchiz edilmişdir. Scoop, daha çox trend yönümlüdür, eyni adlı Nyu Yorkun son butikinin mirasına əsaslanır və 250 qapıdan ibarətdir. Maksvellin kolleksiyalara dair rəhbərliyi tətil üçün görüləcək, ilk tam dizaynlı kolleksiyaları 2022 -ci ilin yazında debüt edəcək.

"Markamı qurduğum zaman, insanların ən yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək şeylər etmək istədim və bunu hamı üçün edə bildim" deyən Maksvell, xüsusən də Lady Gaga üçün üslubu ilə dizayn etməyə gəldi və öz ad kolleksiyasını 2015 -ci ildə təqdim etdi. " Bu ortaqlıq gözəl dizaynları hamı üçün əlçatan etməyə imkan verir və bunu etməkdən qürur və həyəcan duyuram. "

Əksər cənublular kimi, Maxwell də Bentonville, Ark.

"Böyüdükcə dostlarımla Walmart'a çox gedərdik. Hələ də həftədə bir neçə dəfə Walmart'a gedirəm "dedi, ailəsini ziyarət etdiyi məmləkətindən Zoom vasitəsilə. "Beləliklə, müştərini yaxşı tanıdığımı hiss edirəm, müştəri dostlarım və ailəmdir, müştəri mənəm."

Xəbərlər, pərakəndə nəhəngi Denise Incandelanı qadın qrupunun icraçı vitse -prezidentindən yeni geyim başçılığına yüksəltməsindən bir neçə həftə sonra gəlir və Maxwell -ə toxunmaq, modaya daha dərindən getdiyi üçün Walmart -ı götürməyi planlaşdırdığı bir işarədir.

2017 -ci ildə Walmart -a Aldo Shoes, Ralph Lauren və Saks Fifth Avenue -də icraçı təcrübəsi ilə gələn Incadela, "hər şey masadadır" dedi.

"Walmart geyiminin mövqeyinin nə olacağını və ənənəvi olaraq əsas bir iş olduğunu necə inkişaf etdirəcəyimizi və necə quracağımızı düşünürəm. Brandon bunun simvoludur "dedi və 2019 -cu ilin noyabrında tanış olduqları zaman əvvəlcə yaradıcı bir direktor işə götürmək istəmədiyini izah etdi. "Görmə qabiliyyətini və Walmart müştərisinə daha lüks bir alış -veriş təcrübəsi bəxş etmək mövzusunda nə qədər ehtiraslı olduğunu çox bəyəndim.… Hər iki sətirdə etdiklərini sevirəm. Rəng və çapa olan baxışını bəyənirəm və qadınlıq üslubunda üslub yaradır. "

Son bir neçə il ərzində satıcı, Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos və Eloqui daxil olmaqla 1000 marka təqdim edərək moda imicini cilalayır və Sofia Vergara tərəfindən hazırlanmış Sofia Jeans. və Pulsuz Quraşdırma. Walmart, geyim xəttlərindən üçünün 2 milyard dollarlıq marka olduğunu söylədi.

"Brandon, lüks həyat tərzi səbəbiylə ortaq olacağımızı düşündüyünüz biri deyil, amma məqsədimiz özümüzü bir moda məkanı olaraq qurmaq, bir qadın dolabının daha böyük bir hissəsini almaq və yeni müştərilər cəlb etməkdir. Bunu edə biləcəyimiz bir çox yol var və dizayner əməkdaşlığı bunun bir hissəsi ola bilər "dedi, rəqib Hədəf və bazarın yüksək və aşağı hissəsindəki saysız -hesabsız digər markalar üçün uğurlu bir strategiyanı etiraf edərək.

Hazır geyim və özəl markaların EVP rolundakı Incandela, onlayn və mağazalarda bütün geyim təkliflərinə nəzarət edir.

"Həm də Pulsuz Montaj, yeni manekenlər, qurğular və askılar üçün mağaza içi təcrübəyə sərmayə qoyuruq, buna görə də tam 360" dedi.

Rəqib Amazon-un pərakəndə satış təcrübəsinə "Making the Cut" və "Savage x Fenty" kimi moda əsaslı şoularını yayımlayaraq inteqrasiya etmək üçün çalışdığı məzmun necə uyğunlaşacaq?

Incandela, TikTok-da təsir edənlərlə birlikdə son iki canlı alış-veriş hadisəsini özündə birləşdirən Walmart-ın məzmun strategiyasından danışaraq, "Bu, yalnız öz məzmunumuz deyil, həm də istifadəçilər tərəfindən yaradılan məzmun və təsir edənlər üçün əhəmiyyət kəsb edir" dedi. O əlavə etdi ki, Maxwell "məzmun, marketinq və yaradıcılıqda güclü bir səsə sahib olacaq - bu iki marka üçün rolunun bir hissəsidir. Yalnız geyim dizaynı deyil, həm də ünsiyyət. "

Dekabr ayında 2021 yaz ana xətt kolleksiyasını təqdim edən və hələ payız planlarını açıqlamayan Maxwell, New Yorkda yerləşən Walmart dizayn qrupları ilə işləyir. "Nənəmin paltar mağazasında ilk dəfə parça rulonlarını kəsdiyim vaxtdan bəri öyrənmək şansım olurdu. Geyimlərin yalnız paltar olduğuna inanmıram, dünyanı fərqli bir şəkildə görməyinizə və fərqli bir şəkildə ifadə etməyinizə imkan verir. Bunu daha çox insana çatdırmaq mənim getdiyim səyahətdir və Nyu -Yorkdakı həyatımı Texasdakı həyatımı bir araya gətirmək çox gözəl hissdir "dedi.

Mağaza görünüşləri mütləq kartlarda olduğunu söylədi.

"Ümid edirəm ki, təhlükəsiz olanda bacardığım qədər çox şeyi üz-üzə edəcəyəm, çünki dizayner kimi işim hər kəsə keyfiyyətli və gözəl dizayn gətirməkdir. Həyatlarını və yerinə yetirmək üçün hansı moda parçasına ehtiyac duyduqlarını anlamadan ora gedə bilməzsiniz. "

Təbii ki, etdiyi işlərin bir qismi Walmart -a gedəcək. Xüsusilə yaz kolleksiyasında, daha aşağı qiymət nöqtələrinə asanlıqla tərcümə oluna biləcəyi bükülü kəmərli sweatpants və qatarlı sweatshirt kimi daha bir neçə təsadüfi parça var idi.

Tərəfdaşlığın elan edilməsini qeyd etmək üçün Walmart, Maxwell tərəfindən hazırlanan bir sıra üz maskaları hazırlayır və dövlət məktəblərinin müəllimlərinə şagirdlər üçün lazım olan materialları almalarına həsr etdiyi üçün DonorsChoose.org -a 100 min dollar bağışlayır. öyrənmək. "Bacım müəllimdir, buna görə həvəsli olduğum bir şey var" dedi dizayner.

"Layihə Pisti" nin gələcək sezon planları ilə əlaqədar olaraq o, ana idi. "Bunu etməyi çox sevirəm və şou ilə əlaqəm yalnız çölə çıxmaq və öz kolleksiyalarını yaratmaq istəyən insanlarla danışmaq qabiliyyətimi gücləndirdi" dedi Maksvell. "Kimsə Walmart -a girirsə və oradan da çıxmaq və bunu etmək istəyinə ilham verən dizayn görürsə, bu mənim üçün ən ilham verici olacaq."

WWD -nin ən yaxşısı

WWD 's Bülleteninə üzv olun. Ən son xəbərlər üçün bizi Twitter, Facebook və Instagram -da izləyin.

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

Qoy ' -lər hamısı üçün Québec City -dən zövq alsınlar

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

ABŞ -ın səyahətçiləri yenə də Anma Günü tətili ilə yolda yenə də pandemiyanın təsirindədir

Oyuncaqlar & quot; Bizi Joe Fresh dizayner Mimran ilə birləşdirərək yeni uşaq geyim xətti təqdim edir.

Bu simsiz qulaqlıqlarda 6000 -dən çox Amazon rəyi var və onlar#% 27 endirimlə

Bu məhdud müddətdə 130 dollara qənaət edin!

Kate Middleton, Hörümçək Adam Geyimində Şahzadə Uilyamı görmək istəyir

Bir kral super qəhrəmanı alırıqmı?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

& quot; Pəhriz mədəniyyəti səni boynundan tutur. & quot

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

3000-dən çox rəy və 4.4 ulduzlu reytinqə malikdir.

Üsyançı Wilson əyri-qucaqlayan mayo və Givenchy sürüşmələri ilə sahilə çıxır

Aktrisa Memorial Day Weekend -i Palm Beach -də (Florida) keçirir

Kate Middleton Şahzadə Uilyama Hörümçək Adam Geyimi Almaqla Zarafat Edir

Kensington Sarayına meyl edib-etməyəcəyini görəcəyəm "Kate Middleton, Hərəkət Hədiyyə finalçılarından birinə, kilidlənmə zamanı Hörümçək Adam kimi geyindiyini söylədi.

Matt James və Rachael Kirkconnell, Tayler Cameron və Camila Kendra ilə Hamptonlardan zövq alın

Qrup, Anma Günü həftə sonu Montaukdakı bir neçə qaynar nöqtəni vurdu

Psst! Coach Outlet, qiymətləri çantalara, paltarlara və daha çox endirdi - ancaq bu gün üçün!

Bu inanılmaz endirimləri əldə edin - hətta Kanadada!

Tom Parker Bowles, Mükəmməl İngilis Çay Kubokunu necə hazırlayacağına dair

Düşes Camilla Parker Bowles və#x27 -nin oğlu Fortnum & amp Mason ilə Çay Vaxtı yazdı.

John Krasinski, Amy Schumer və Emily Bluntun evliliyinin reklam üçün olduğu zarafatına cavab verdi

Amy Schumer, sosial mediada Emili Bluntun oynadığı və rejissoru Con Krasinskinin A Quiet Place II hissəsini sevdiyini yazdı.

Mütəxəssislərə görə, indi ehtiyacınız ola biləcək ən yaxşı əlavələr

Düzgün qidalanmağa gəldikdə, kompleks yemək planları ilə diqqəti yayındırmaq çox asandır. Ancaq bazaların örtülməsini təmin etməlisiniz. İllinoys Universitetində edilən son bir araşdırmada, bir çox yetkinlərin A, C və D vitaminlərini lazımi səviyyədə almadıqlarını tapdılar. Bu, sığorta olaraq multivitaminlər və əlavələr yaratmağa başlamalı olduğunuz anlamına gəlmir (xüsusən də son tədqiqatlar onların çox təsirsiz olduğunu göstərdiyindən) - əslində qida maddələrimizi bütün qidalardan almaq ən yaxşısıdır. kifayət qədər almadığımız vitaminlər, təbii mağazalarınızı doldura biləcək qidalarla birlikdə. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Vitamin D Son vaxtlar D vitamini çatışmazlığı haqqında çox danışılır və bunu təkrarlamağa dəyər. 70% -ə qədərimiz yetərli deyil. Günəş dərisi təmasda D istehsal etdiyi üçün belə adlandırılan günəş vitamini sağlam sümüklər və dişlər üçün vacibdir və ortaya çıxan sübutlar onu bəzi xərçəng riskləri ilə əlaqələndirir. Təcrübəmdə gördüyüm ən çox rast gəlinən çatışmazlıq D vitamini, - Pensilvaniyada təcrübəli diyetisyen Gina Consalvo deyir. & quot; Vücudumuz günəş işığına məruz qaldıqda bəzi D əmələ gətirir, lakin ümumiyyətlə bədənimizin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət deyil & quot; bunu necə əldə etmək olar: Consalvo bütün yumurta, balıq yağı və siyənək, halibut, somon, uskumru kimi balıqları tövsiyə edir. və ya orkinos. Süd, səhər yeməyi dənli bitkilər və qatıq kimi zənginləşdirilmiş qidalar da D vitamini baxımından zəngindir. enerji istehsalında rolu. Ət, yumurta və zənginləşdirilmiş süd kimi bütün qida mənbələrində tapılır. Ancaq bir vegetarian və ya vegan pəhrizinə riayət etməsəniz, bitkilər B12 etməz, lakto-ovo vegetarian olmadığınız halda, kifayət qədər doymamış ola bilərsiniz. toyuq, dəniz məhsulları, süd məhsulları və yumurta. USDA -ya görə, ən yüksək B12 səviyyəsinə malik qidalar mal əti, istiridye və quzu ətidir. 3 A vitamini Zəif A vitamini - əlifba sırasının üstündə olmasına baxmayaraq, o, düzgün qiymətləndirilmir. Ancaq mütləq ehtiyatlarınızın olmasını təmin etmək istəyirsiniz: Bu, immunitet sisteminin düzgün işləməsi, toxumaların böyüməsi, bərpası və sümük gücü üçün vacibdir. Necə əldə edilir: USDA-ya görə, A-nın ən yüksək 10 mənbəyindəki qidalar. mal əti, dana əti, şirin kartof və yerköküdür. CDC 's Pəhriz və Qidalanma Hesabatı, balıq-qaraciyər yağlarının, qaraciyərin, yumurta sarısının, yağın və kremin daha çox A vitamini ehtiva etməsi ilə tanındığını əlavə edir. CDC 's Milli Sağlamlıq və Qidalanma İmtahan Araşdırmasına görə, 15% -imiz adekvat C əldə etmir və bu rəqəm əvvəlki onilliklər ilə müqayisədə artmaqdadır. Soyuqdəymənin qarşısını ala bilməz, amma C güclü bir antioksidandır və sağlam dəri tendonları və qan damarları üçün vacibdir. Arizona Universitetində Nutrition & ampMetabolism jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar, C vitamini səviyyəsinin məşq zamanı yağ oksidləşməsinə təsir etdiyini tapdılar və C səviyyəsinin bədən yağları və bel ölçüləri ilə birbaşa əlaqəli olduğunu göstərən bir sorğuya istinad etdilər. (Ancaq bunu C-deli olmaq üçün bir bəhanə kimi istifadə etməyin: megadozalar təsirli deyil və zəhərli ola bilər.) Necə alınır: Portağallar qızıl standart sayılır, amma daha çox qida vitamin baxımından daha zəngindir: Qırmızı bibərin portağaldan təxminən 4 qat C var! Həm də yaxşı mənbələr: Çili, brokoli, brüssel cücərti və çiyələk. C vitamini də dərinizi daha sıx edir və daha cavan görünür. 5 Potasyum Amerikalıların yalnız 4.7% -i kifayət qədər kalium istehlak edir. Mineral sağlam ürək və böyrək funksiyasını qorumaq üçün çox vacib olduğu üçün buna ən yaxşı şəkildə nail olursunuz. Qida həm də qarnınızı iki şəkildə düzəltməyə kömək edir: məşqdən sonra sağalırsınız və bədənin su və natrium çıxarmasına kömək edir, qarın şişkinliyini azaldır. siyahı USDA -ya görə, kaliumda ən yüksək olan yemək bəkməzdir, əgər bu sizin mürəbbətinizdirsə. Həyatı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Ən Yaxşı Xatirə Günü Mebel və Ev Dekoru Satışları

Döşəklər, divanlar və daha çox şeyə qənaət edin.

Bu Bitki mənşəli Fast Food Zənciri, Yerlərini ikiqat artırmaq üzrədir

İstifadə qaydalarınızın planetə (və sağlamlığınıza) necə təsir etdiyinin fərqində olmağa çalışırsınızsa və yaxşı bir maşın sürsəniz, yaxşı bir xəbər qazanırsınız: Dinamik, bitki mənşəli fast food franchise genişlənir. əsas yeni investoru, dünyanın daha çoxunun gəlməsini gözləməli olduğunu söyləyir. İnqilabı düşündürən bir adla Plant Power Fast Food özünü & quot; 100% bitki mənşəli burgerlərin, qızardılmış kartofların və sarsıntıların evi adlandırır. & Quot; Hal-hazırda Kaliforniyada yeddi yeri var və səkkizincisi Kaliforniya San Diego Universitetində işləyir. İLƏ BAĞLI: Nutritionists -ə görə Həmişə Qaçmamalı olduğunuz Costco Foods İndi, zəncir, yeni korporativ bölmənin inkişafına diqqət yetirərək genişləndirmə planlarını həyata keçirməyə davam etmək üçün bu yeni təmin edilmiş kapitaldan istifadə edəcəklərini söyləyir. Sacramento və Hollywood kimi şəhərlərdə səkkiz yeni mağaza açılışını və Las-Veqasda ilk dövlətlərarası açılış kimi görünən şeyləri təqdim etdi. Said Lee Piccoli, Fusion Ventures investisiya şirkətinin baş direktoru: & quotPlant Power Fast Food unikal və ölçeklenebilir bir şey qurdu və marka, ehtiyacları inkişaf edən istəkli istehlakçıların qəlbini ələ keçirdi. & Quot; Bu bitki əsaslı hərəkətdə həyəcanlı bir inkişafdır. Bitki Güclü Fast Food həqiqətən həzz verən bir menyuya malikdir. Superfood maddələri olan salatlarından başqa (öz ayinlərində cazibədar görünür), zəncir fast-food klassiklərindən (ikimərtəbəli, küncüt toxumu ilə örtülmüş "Big Zac") şərəfinə adlandırılan geniş bir burger menyusu təqdim edir. qurucusu Zach Vouga, McDonald 's -də Big Mac -da aydın bir bitki oyunudur). Həm də vegan toyuq seçmələri, tamamilə təbii qızardılmış kartof (& quot; Sadəcə kartof, yağ və duz & quot; saytları deyir), südsüz & quot; sarsıntılar & quot; və kombucha float kimi yeniliklər təqdim edirlər. bitki əsaslı variantlarla mümkün olanların sərhədlərini aşan markaları görmək (Plant Power 's & quot; Rambler Burger & quot; Amerika & quotcheese & quot və soğan halqaları ilə üst-üstə düşür). Yemək xəbərlərini aşağıdakılarla oxumağa davam edin: McDonald 's Fransız Friesində Nostaljik Qəlyanaltılar Neçə İnqrediyentin YayAmerika və#x27 -lərin Ən Sevdiyiniz Dondurulmuş Qatıq Zənciri üçün Yaxşı Edilməyən 15 Populyar McDonald ધ Menyu Məhsulları. Bu Yeni Yaz İçkisini Başladı

May ayında sınadığımız ən yaxşı yeni gözəllik məhsulları

Hamar dəri və dəbdəbəli qoxular, hələ ən isti yay olmaq üçün formalaşan şeylər üçün çoxdur. Əvvəlcə Glamour -da göründü

Babalar Günü hədiyyələri: Bu heyrətamiz məşq velosipedini 100 dollara endirin, amma tələsin!

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Mütəxəssislər deyirlər ki, sübuta əsaslanan 15 arıqlama məsləhətləri

Dəbli diyetlər gəlir və gedir, ancaq arıqlamağın bir neçə sınaqdan keçirilmiş və əslində işləyən üsulları var - və kifayət qədər yemək yeməmək və ya çox çalışmamaq kimi sağlam olmayan vərdişləri əhatə etmir. Adrienne Youdim, MD, FACP, tibbi arıqlama və qidalanma üzrə ixtisaslaşan bir internist və 1 nömrəli Amazon Ən çox Satan: Daha Çox Aç: Hekayələr və Elm İçəridən Arıqlamağa İlham Verəcək kitabın müəllifidir. Bunu Yeyin, Yox! kilo vermək məqsədlərinizə doğru yolla çatmağınıza kömək edə bilər. Dr.Yoim izah edir ki, yuxu kilo vermək üçün çox vacibdir.& quot; Yuxu məhrumiyyətinin aclıq hormonlarını və yüksək dadlı (yəni yağlı, şəkərli) qidalara olan istəkləri artırdığı göstərilib. Gecədə 7-8 saat yatmaq üçün çəkiliş etməyi təklif edir. 2 Alkoqolu Azaltın Alkol, çəki artımı baxımından & quot; ikiqat böhtandır & quot; Alkoqol yalnız boş kalorilər deyil, həm də beynin dolğunluğunu bildirən bir hormon olan leptini də təsir edir və yuxunun miqdarına və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. 3 Yeyin Real Qida Araşdırmaları, bütün qidaların işlənmiş versiyalarının aclıq hormonlarını əskik etmədiyini göstərir. & quotMəsələn, işlənmiş toyuq (dondurulmuş yeməklərdə və ya fast food köftələrində aldığınız kimi), aclıq hormonlarını əsl toyuq döşündən daha az bastıracaq. Arıqlamaq istəyirsinizsə protein qəbulunu artırın. Dr.Youdim deyir ki, daha yüksək protein qəbulu kilo verərkən əzələ kütləsini (və buna görə də maddələr mübadiləsini) qorumağa kömək edir. 1 kq bədən çəkisi üçün 1-1.2 qram tövsiyə edir. Gününüzü Proteinlə Başlayın Dr. Youdim, zülallı səhər yeməyi yeməyi təklif edir. & quot; Səhər yeməyi ilə bağlı çoxlu mübahisə var və ya edilmir & quot; lakin tədqiqatlar göstərir ki, yüksək proteinli səhər yeməyi (yəni 20 qram) bütün gün aclıq hormonlarını boğacaq. 6 Şəfqət Təcrübəsi Yaxşı bir münasibətə sahib olmaq və özünü sevmək, məqsədlərinizə çatmağın açarıdır. & quot; Çox vaxt arıqlamaq üçün özümüzə təcavüz edirik. Youdim deyir ki, özünə qarşı şəfqət vərdiş dəyişikliyində daha təsirli görünür. 7 Stresinizi idarə edin Stresdən azad olmağın yollarını tapmaq arıqlamağın açarı ola bilər. & quotStress sözün əsl mənasında aclıq hormonlarımızı qaçırır, olmadıqda aclıq hiss etməyimiz üçün bizi aldadır & quot; Dr Youdim izah edir. Stressi yeməklə deyil, məşqlə, gündəliklə və zehinliliklə idarə etməyi təklif edir. İLƏ BAĞLI: Mən Həkiməm və Əlavə etməyinizi Xəbərdar Edirəm 8 Təcrübəli Zehinli Meditasiya Zeninizi işə salmaq kilo vermək səyahətinizdə faydalı ola bilər. Dr. Youdin görə, düşüncəli meditasiya və quotaların vərdiş dəyişikliyini asanlaşdırdığı göstərilmişdir. Otel işçilərinin bir araşdırmasında, əməyinin bu təlimatı almayanlara nisbətən visseral yağ itirdiyini və qan təzyiqinin aşağı düşdüyünü söyləyənlər, deyir. Dr. Youdin deyir ki, 10 Güc Təlimi Başlanğıc əzələləri, yaşlanma ilə meydana gələn təbii əzələ itkisini azaltmağa kömək edəcək. & quotDaha çox əzələ daha yaxşı maddələr mübadiləsi deməkdir və daha çox yandırılmış kaloriyə bərabərdir. & quot; Məhdudiyyət deyil, bolluğu düşünün Dr. Youdin, qida ətrafındakı məhdudlaşdırıcı düşüncələrin əks təsir göstərdiyini və bingə səbəb ola biləcəyini müdafiə edir. & quot; Bolluğun zehniyyətinə məhdudiyyət qoyun & quot; təklif edir. & quot; Sizə xidmət edən çox şey yeyin, belə ki, etməyənlər üçün daha az yeriniz var. Çox toyuqdan heç kim kilo almadı. & Quot; Ruh halınızı izləyin Yeməyə çatmazdan əvvəl zehni vəziyyətinizə diqqət yetirin. & quot; Aclıqdan başqa, kədər, məyusluq, narahatlıq və cansıxıcılıq kimi bir çox səbəbdən yeyirik. Çox vaxt tətikdən xəbərsiz oluruq & quot; Dr. Youdin qeyd edir. & quotNümunələrinizə/tetikleyicilerinize diqqət yetirin və günəş işığı, təbiət və ürəkdən bağlılıq kimi qidalara alternativ tapın. & Əlaqəli: Elm 13 -ə görə Obezitenin #1 Səbəbi Bir Ev heyvanı alın Əgər tək yaşayırsınızsa, Dr. Youdin bir ev heyvanı almağı təklif edir. "Sosial uzaqlaşma və ya sonsuz siyasi dram və cari hadisələrin səbəb olduğu münasibətlər mübahisələri səbəbiylə tənhalıq bu il hər kəsi təsir etdi" deyir. & quotHeyvanlarla əlaqə dopamin gücləndiricidir və şokoladla qovduğumuz dopaminə qarşı bir antidotdur. & quot; 14 Kofein Kafein istehlak etmək arıqlamağa kömək edə bilər. & quot; Bu iştahı azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. & quot; Sadəcə diqqətli olun, amma həddindən artıq olmamaq! & quot; 15 Diyetlə bağlı uğursuzluqları xeyirxahlıqla idarə edin & quot; Pəhriz dəstəyi və ya arıqlamağı yaxşılıqla idarə edənlərin, kilo almağı fəlakətə uğratan insanlara nisbətən öz həyat tərzlərinə qayıtma ehtimalı daha çox idi & quot; Youdin ortaya qoyur. & quotİkinci qrupun sağlam qidalanma nümunələrinə və fiziki fəaliyyətə davam etmə ehtimalı daha az idi. & quot; Və indi əla bir təməl qurduğunuz üçün Həqiqətən İşə Yarayan 19 Əlavə Arıqlama Qidasını qaçırmayın, Mütəxəssislər deyin.

'Jeopardy! ' qonaq ev sahibi Mayim Bialik ɽream işində ' ən böyük problem, Alex Trebek 's mirası

İpucu: Bu "Big Bang Theory" və "nəzəriyyə" aktrisası və nörobiyoloqu, "Jeopardy!" Qonaq ev sahibi olaraq & quot; Çiçək & quot; hazırlayır. Cavab: Mayim Bialik kimdir?


Walmart və Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Nyu Yorklu dizayner və Texas Layihəsi Runway -dən olan Longview -dən olan hakim, Walmart Inc -in kişilər üçün mövsümi kolleksiyaların hazırlanmasından məsul olduğu Free Assembly və Scoop eksklüziv moda markalarının ilk yaradıcı direktoru seçildi. , qadınlar və uşaqlar, həmçinin aksesuarlar. Marka marketinq təşəbbüsləri və kampaniyalarında da iştirak edəcək.

WWD -dən daha çox

Pulsuz montaj yüksək gündəlik ehtiyaclardan ibarətdir və 500 Walmart qapısı ilə təchiz edilmişdir. Scoop, daha çox trend yönümlüdür, eyni adlı Nyu Yorkun son butikinin mirasına əsaslanır və 250 qapıdan ibarətdir. Maksvellin kolleksiyalara dair rəhbərliyi tətil üçün görüləcək, ilk tam dizaynlı kolleksiyaları 2022 -ci ilin yazında debüt edəcək.

"Markamı qurduğum zaman, insanların ən yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək şeylər etmək istədim və bunu hamı üçün edə bildim" deyən Maksvell, xüsusən də Lady Gaga üçün üslubu ilə dizayn etməyə gəldi və öz ad kolleksiyasını 2015 -ci ildə təqdim etdi. " Bu ortaqlıq gözəl dizaynları hamı üçün əlçatan etməyə imkan verir və bunu etməkdən qürur və həyəcan duyuram. "

Əksər cənublular kimi, Maxwell də Bentonville, Ark.

"Böyüdükcə dostlarımla Walmart'a çox gedərdik. Hələ də həftədə bir neçə dəfə Walmart'a gedirəm "dedi, ailəsini ziyarət etdiyi məmləkətindən Zoom vasitəsilə. "Beləliklə, müştərini yaxşı tanıdığımı hiss edirəm, müştəri dostlarım və ailəmdir, müştəri mənəm."

Xəbərlər, pərakəndə nəhəngi Denise Incandelanı qadın qrupunun icraçı vitse -prezidentindən yeni geyim başçılığına yüksəltməsindən bir neçə həftə sonra gəlir və Maxwell -ə toxunmaq, modaya daha dərindən getdiyi üçün Walmart -ı götürməyi planlaşdırdığı bir işarədir.

2017 -ci ildə Walmart -a Aldo Shoes, Ralph Lauren və Saks Fifth Avenue -də icraçı təcrübəsi ilə gələn Incadela, "hər şey masadadır" dedi.

"Walmart geyiminin mövqeyinin nə olacağını və ənənəvi olaraq əsas bir iş olduğunu necə inkişaf etdirəcəyimizi və necə quracağımızı düşünürəm. Brandon bunun simvoludur "dedi və 2019 -cu ilin noyabrında tanış olduqları zaman əvvəlcə yaradıcı bir direktor işə götürmək istəmədiyini izah etdi. "Görmə qabiliyyətini və Walmart müştərisinə daha lüks bir alış -veriş təcrübəsi bəxş etmək mövzusunda nə qədər ehtiraslı olduğunu çox bəyəndim.… Hər iki sətirdə etdiklərini sevirəm. Rəng və çapa olan baxışını bəyənirəm və qadınlıq üslubunda üslub yaradır. "

Son bir neçə il ərzində satıcı, Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos və Eloqui daxil olmaqla 1000 marka təqdim edərək moda imicini cilalayır və Sofia Vergara tərəfindən hazırlanmış Sofia Jeans. və Pulsuz Quraşdırma. Walmart, geyim xəttlərindən üçünün 2 milyard dollarlıq marka olduğunu söylədi.

"Brandon, lüks həyat tərzi səbəbiylə ortaq olacağımızı düşündüyünüz biri deyil, amma məqsədimiz özümüzü bir moda məkanı olaraq qurmaq, bir qadın dolabının daha böyük bir hissəsini almaq və yeni müştərilər cəlb etməkdir. Bunu edə biləcəyimiz bir çox yol var və dizayner əməkdaşlığı bunun bir hissəsi ola bilər "dedi, rəqib Hədəf və bazarın yüksək və aşağı hissəsindəki saysız -hesabsız digər markalar üçün uğurlu bir strategiyanı etiraf edərək.

Hazır geyim və özəl markaların EVP rolundakı Incandela, onlayn və mağazalarda bütün geyim təkliflərinə nəzarət edir.

"Həm də Pulsuz Montaj, yeni manekenlər, qurğular və askılar üçün mağaza içi təcrübəyə sərmayə qoyuruq, buna görə də tam 360" dedi.

Rəqib Amazon-un pərakəndə satış təcrübəsinə "Making the Cut" və "Savage x Fenty" kimi moda əsaslı şoularını yayımlayaraq inteqrasiya etmək üçün çalışdığı məzmun necə uyğunlaşacaq?

Incandela, TikTok-da təsir edənlərlə birlikdə son iki canlı alış-veriş hadisəsini özündə birləşdirən Walmart-ın məzmun strategiyasından danışaraq, "Bu, yalnız öz məzmunumuz deyil, həm də istifadəçilər tərəfindən yaradılan məzmun və təsir edənlər üçün əhəmiyyət kəsb edir" dedi. O əlavə etdi ki, Maxwell "məzmun, marketinq və yaradıcılıqda güclü bir səsə sahib olacaq - bu iki marka üçün rolunun bir hissəsidir. Yalnız geyim dizaynı deyil, həm də ünsiyyət. "

Dekabr ayında 2021 yaz ana xətt kolleksiyasını təqdim edən və hələ payız planlarını açıqlamayan Maxwell, New Yorkda yerləşən Walmart dizayn qrupları ilə işləyir. "Nənəmin paltar mağazasında ilk dəfə parça rulonlarını kəsdiyim vaxtdan bəri öyrənmək şansım olurdu. Geyimlərin yalnız paltar olduğuna inanmıram, dünyanı fərqli bir şəkildə görməyinizə və fərqli bir şəkildə ifadə etməyinizə imkan verir. Bunu daha çox insana çatdırmaq mənim getdiyim səyahətdir və Nyu -Yorkdakı həyatımı Texasdakı həyatımı bir araya gətirmək çox gözəl hissdir "dedi.

Mağaza görünüşləri mütləq kartlarda olduğunu söylədi.

"Ümid edirəm ki, təhlükəsiz olanda bacardığım qədər çox şeyi üz-üzə edəcəyəm, çünki dizayner kimi işim hər kəsə keyfiyyətli və gözəl dizayn gətirməkdir. Həyatlarını və yerinə yetirmək üçün hansı moda parçasına ehtiyac duyduqlarını anlamadan ora gedə bilməzsiniz. "

Təbii ki, etdiyi işlərin bir qismi Walmart -a gedəcək. Xüsusilə yaz kolleksiyasında, daha aşağı qiymət nöqtələrinə asanlıqla tərcümə oluna biləcəyi bükülü kəmərli sweatpants və qatarlı sweatshirt kimi daha bir neçə təsadüfi parça var idi.

Tərəfdaşlığın elan edilməsini qeyd etmək üçün Walmart, Maxwell tərəfindən hazırlanan bir sıra üz maskaları hazırlayır və dövlət məktəblərinin müəllimlərinə şagirdlər üçün lazım olan materialları almalarına həsr etdiyi üçün DonorsChoose.org -a 100 min dollar bağışlayır. öyrənmək. "Bacım müəllimdir, buna görə həvəsli olduğum bir şey var" dedi dizayner.

"Layihə Pisti" nin gələcək sezon planları ilə əlaqədar olaraq o, ana idi. "Bunu etməyi çox sevirəm və şou ilə əlaqəm yalnız çölə çıxmaq və öz kolleksiyalarını yaratmaq istəyən insanlarla danışmaq qabiliyyətimi gücləndirdi" dedi Maksvell. "Kimsə Walmart -a girirsə və oradan da çıxmaq və bunu etmək istəyinə ilham verən dizayn görürsə, bu mənim üçün ən ilham verici olacaq."

WWD -nin ən yaxşısı

WWD 's Bülleteninə üzv olun. Ən son xəbərlər üçün bizi Twitter, Facebook və Instagram -da izləyin.

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

Qoy ' -lər hamısı üçün Québec City -dən zövq alsınlar

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

ABŞ -ın səyahətçiləri yenə də Anma Günü tətili ilə yolda yenə də pandemiyanın təsirindədir

Oyuncaqlar & quot; Bizi Joe Fresh dizayner Mimran ilə birləşdirərək yeni uşaq geyim xətti təqdim edir.

Bu simsiz qulaqlıqlarda 6000 -dən çox Amazon rəyi var və onlar#% 27 endirimlə

Bu məhdud müddətdə 130 dollara qənaət edin!

Kate Middleton, Hörümçək Adam Geyimində Şahzadə Uilyamı görmək istəyir

Bir kral super qəhrəmanı alırıqmı?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

& quot; Pəhriz mədəniyyəti səni boynundan tutur. & quot

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

3000-dən çox rəy və 4.4 ulduzlu reytinqə malikdir.

Üsyançı Wilson əyri-qucaqlayan mayo və Givenchy sürüşmələri ilə sahilə çıxır

Aktrisa Memorial Day Weekend -i Palm Beach -də (Florida) keçirir

Kate Middleton Şahzadə Uilyama Hörümçək Adam Geyimi Almaqla Zarafat Edir

Kensington Sarayına meyl edib-etməyəcəyini görəcəyəm "Kate Middleton, Hərəkət Hədiyyə finalçılarından birinə, kilidlənmə zamanı Hörümçək Adam kimi geyindiyini söylədi.

Matt James və Rachael Kirkconnell, Tayler Cameron və Camila Kendra ilə Hamptonlardan zövq alın

Qrup, Anma Günü həftə sonu Montaukdakı bir neçə qaynar nöqtəni vurdu

Psst! Coach Outlet, qiymətləri çantalara, paltarlara və daha çox endirdi - ancaq bu gün üçün!

Bu inanılmaz endirimləri əldə edin - hətta Kanadada!

Tom Parker Bowles, Mükəmməl İngilis Çay Kubokunu necə hazırlayacağına dair

Düşes Camilla Parker Bowles və#x27 -nin oğlu Fortnum & amp Mason ilə Çay Vaxtı yazdı.

John Krasinski, Amy Schumer və Emily Bluntun evliliyinin reklam üçün olduğu zarafatına cavab verdi

Amy Schumer, sosial mediada Emili Bluntun oynadığı və rejissoru Con Krasinskinin A Quiet Place II hissəsini sevdiyini yazdı.

Mütəxəssislərə görə, indi ehtiyacınız ola biləcək ən yaxşı əlavələr

Düzgün qidalanmağa gəldikdə, kompleks yemək planları ilə diqqəti yayındırmaq çox asandır. Ancaq bazaların örtülməsini təmin etməlisiniz. İllinoys Universitetində edilən son bir araşdırmada, bir çox yetkinlərin A, C və D vitaminlərini lazımi səviyyədə almadıqlarını tapdılar. Bu, sığorta olaraq multivitaminlər və əlavələr yaratmağa başlamalı olduğunuz anlamına gəlmir (xüsusən də son tədqiqatlar onların çox təsirsiz olduğunu göstərdiyindən) - əslində qida maddələrimizi bütün qidalardan almaq ən yaxşısıdır. kifayət qədər almadığımız vitaminlər, təbii mağazalarınızı doldura biləcək qidalarla birlikdə. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Vitamin D Son vaxtlar D vitamini çatışmazlığı haqqında çox danışılır və bunu təkrarlamağa dəyər. 70% -ə qədərimiz yetərli deyil. Günəş dərisi təmasda D istehsal etdiyi üçün belə adlandırılan günəş vitamini sağlam sümüklər və dişlər üçün vacibdir və ortaya çıxan sübutlar onu bəzi xərçəng riskləri ilə əlaqələndirir. Təcrübəmdə gördüyüm ən çox rast gəlinən çatışmazlıq D vitamini, - Pensilvaniyada təcrübəli diyetisyen Gina Consalvo deyir. & quot; Vücudumuz günəş işığına məruz qaldıqda bəzi D əmələ gətirir, lakin ümumiyyətlə bədənimizin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət deyil & quot; bunu necə əldə etmək olar: Consalvo bütün yumurta, balıq yağı və siyənək, halibut, somon, uskumru kimi balıqları tövsiyə edir. və ya orkinos. Süd, səhər yeməyi dənli bitkilər və qatıq kimi zənginləşdirilmiş qidalar da D vitamini baxımından zəngindir. enerji istehsalında rolu. Ət, yumurta və zənginləşdirilmiş süd kimi bütün qida mənbələrində tapılır. Ancaq bir vegetarian və ya vegan pəhrizinə riayət etməsəniz, bitkilər B12 etməz, lakto-ovo vegetarian olmadığınız halda, kifayət qədər doymamış ola bilərsiniz. toyuq, dəniz məhsulları, süd məhsulları və yumurta. USDA -ya görə, ən yüksək B12 səviyyəsinə malik qidalar mal əti, istiridye və quzu ətidir. 3 A vitamini Zəif A vitamini - əlifba sırasının üstündə olmasına baxmayaraq, o, düzgün qiymətləndirilmir. Ancaq mütləq ehtiyatlarınızın olmasını təmin etmək istəyirsiniz: Bu, immunitet sisteminin düzgün işləməsi, toxumaların böyüməsi, bərpası və sümük gücü üçün vacibdir. Necə əldə edilir: USDA-ya görə, A-nın ən yüksək 10 mənbəyindəki qidalar. mal əti, dana əti, şirin kartof və yerköküdür. CDC 's Pəhriz və Qidalanma Hesabatı, balıq-qaraciyər yağlarının, qaraciyərin, yumurta sarısının, yağın və kremin daha çox A vitamini ehtiva etməsi ilə tanındığını əlavə edir. CDC 's Milli Sağlamlıq və Qidalanma İmtahan Araşdırmasına görə, 15% -imiz adekvat C əldə etmir və bu rəqəm əvvəlki onilliklər ilə müqayisədə artmaqdadır. Soyuqdəymənin qarşısını ala bilməz, amma C güclü bir antioksidandır və sağlam dəri tendonları və qan damarları üçün vacibdir. Arizona Universitetində Nutrition & ampMetabolism jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar, C vitamini səviyyəsinin məşq zamanı yağ oksidləşməsinə təsir etdiyini tapdılar və C səviyyəsinin bədən yağları və bel ölçüləri ilə birbaşa əlaqəli olduğunu göstərən bir sorğuya istinad etdilər. (Ancaq bunu C-deli olmaq üçün bir bəhanə kimi istifadə etməyin: megadozalar təsirli deyil və zəhərli ola bilər.) Necə alınır: Portağallar qızıl standart sayılır, amma daha çox qida vitamin baxımından daha zəngindir: Qırmızı bibərin portağaldan təxminən 4 qat C var! Həm də yaxşı mənbələr: Çili, brokoli, brüssel cücərti və çiyələk. C vitamini də dərinizi daha sıx edir və daha cavan görünür. 5 Potasyum Amerikalıların yalnız 4.7% -i kifayət qədər kalium istehlak edir. Mineral sağlam ürək və böyrək funksiyasını qorumaq üçün çox vacib olduğu üçün buna ən yaxşı şəkildə nail olursunuz. Qida həm də qarnınızı iki şəkildə düzəltməyə kömək edir: məşqdən sonra sağalırsınız və bədənin su və natrium çıxarmasına kömək edir, qarın şişkinliyini azaldır. siyahı USDA -ya görə, kaliumda ən yüksək olan yemək bəkməzdir, əgər bu sizin mürəbbətinizdirsə. Həyatı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Ən Yaxşı Xatirə Günü Mebel və Ev Dekoru Satışları

Döşəklər, divanlar və daha çox şeyə qənaət edin.

Bu Bitki mənşəli Fast Food Zənciri, Yerlərini ikiqat artırmaq üzrədir

İstifadə qaydalarınızın planetə (və sağlamlığınıza) necə təsir etdiyinin fərqində olmağa çalışırsınızsa və yaxşı bir maşın sürsəniz, yaxşı bir xəbər qazanırsınız: Dinamik, bitki mənşəli fast food franchise genişlənir. əsas yeni investoru, dünyanın daha çoxunun gəlməsini gözləməli olduğunu söyləyir. İnqilabı düşündürən bir adla Plant Power Fast Food özünü & quot; 100% bitki mənşəli burgerlərin, qızardılmış kartofların və sarsıntıların evi adlandırır. & Quot; Hal-hazırda Kaliforniyada yeddi yeri var və səkkizincisi Kaliforniya San Diego Universitetində işləyir. İLƏ BAĞLI: Nutritionists -ə görə Həmişə Qaçmamalı olduğunuz Costco Foods İndi, zəncir, yeni korporativ bölmənin inkişafına diqqət yetirərək genişləndirmə planlarını həyata keçirməyə davam etmək üçün bu yeni təmin edilmiş kapitaldan istifadə edəcəklərini söyləyir. Sacramento və Hollywood kimi şəhərlərdə səkkiz yeni mağaza açılışını və Las-Veqasda ilk dövlətlərarası açılış kimi görünən şeyləri təqdim etdi. Said Lee Piccoli, Fusion Ventures investisiya şirkətinin baş direktoru: & quotPlant Power Fast Food unikal və ölçeklenebilir bir şey qurdu və marka, ehtiyacları inkişaf edən istəkli istehlakçıların qəlbini ələ keçirdi. & Quot; Bu bitki əsaslı hərəkətdə həyəcanlı bir inkişafdır. Bitki Güclü Fast Food həqiqətən həzz verən bir menyuya malikdir. Superfood maddələri olan salatlarından başqa (öz ayinlərində cazibədar görünür), zəncir fast-food klassiklərindən (ikimərtəbəli, küncüt toxumu ilə örtülmüş "Big Zac") şərəfinə adlandırılan geniş bir burger menyusu təqdim edir. qurucusu Zach Vouga, McDonald 's -də Big Mac -da aydın bir bitki oyunudur). Həm də vegan toyuq seçmələri, tamamilə təbii qızardılmış kartof (& quot; Sadəcə kartof, yağ və duz & quot; saytları deyir), südsüz & quot; sarsıntılar & quot; və kombucha float kimi yeniliklər təqdim edirlər. bitki əsaslı variantlarla mümkün olanların sərhədlərini aşan markaları görmək (Plant Power 's & quot; Rambler Burger & quot; Amerika & quotcheese & quot və soğan halqaları ilə üst-üstə düşür). Yemək xəbərlərini aşağıdakılarla oxumağa davam edin: McDonald 's Fransız Friesində Nostaljik Qəlyanaltılar Neçə İnqrediyentin YayAmerika və#x27 -lərin Ən Sevdiyiniz Dondurulmuş Qatıq Zənciri üçün Yaxşı Edilməyən 15 Populyar McDonald ધ Menyu Məhsulları. Bu Yeni Yaz İçkisini Başladı

May ayında sınadığımız ən yaxşı yeni gözəllik məhsulları

Hamar dəri və dəbdəbəli qoxular, hələ ən isti yay olmaq üçün formalaşan şeylər üçün çoxdur. Əvvəlcə Glamour -da göründü

Babalar Günü hədiyyələri: Bu heyrətamiz məşq velosipedini 100 dollara endirin, amma tələsin!

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Mütəxəssislər deyirlər ki, sübuta əsaslanan 15 arıqlama məsləhətləri

Dəbli diyetlər gəlir və gedir, ancaq arıqlamağın bir neçə sınaqdan keçirilmiş və əslində işləyən üsulları var - və kifayət qədər yemək yeməmək və ya çox çalışmamaq kimi sağlam olmayan vərdişləri əhatə etmir. Adrienne Youdim, MD, FACP, tibbi arıqlama və qidalanma üzrə ixtisaslaşan bir internist və 1 nömrəli Amazon Ən çox Satan: Daha Çox Aç: Hekayələr və Elm İçəridən Arıqlamağa İlham Verəcək kitabın müəllifidir. Bunu Yeyin, Yox! kilo vermək məqsədlərinizə doğru yolla çatmağınıza kömək edə bilər. Dr.Yoim izah edir ki, yuxu kilo vermək üçün çox vacibdir. & quot; Yuxu məhrumiyyətinin aclıq hormonlarını və yüksək dadlı (yəni yağlı, şəkərli) qidalara olan istəkləri artırdığı göstərilib. Gecədə 7-8 saat yatmaq üçün çəkiliş etməyi təklif edir. 2 Alkoqolu Azaltın Alkol, çəki artımı baxımından & quot; ikiqat böhtandır & quot; Alkoqol yalnız boş kalorilər deyil, həm də beynin dolğunluğunu bildirən bir hormon olan leptini də təsir edir və yuxunun miqdarına və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. 3 Yeyin Real Qida Araşdırmaları, bütün qidaların işlənmiş versiyalarının aclıq hormonlarını əskik etmədiyini göstərir. & quotMəsələn, işlənmiş toyuq (dondurulmuş yeməklərdə və ya fast food köftələrində aldığınız kimi), aclıq hormonlarını əsl toyuq döşündən daha az bastıracaq. Arıqlamaq istəyirsinizsə protein qəbulunu artırın. Dr.Youdim deyir ki, daha yüksək protein qəbulu kilo verərkən əzələ kütləsini (və buna görə də maddələr mübadiləsini) qorumağa kömək edir. 1 kq bədən çəkisi üçün 1-1.2 qram tövsiyə edir. Gününüzü Proteinlə Başlayın Dr. Youdim, zülallı səhər yeməyi yeməyi təklif edir. & quot; Səhər yeməyi ilə bağlı çoxlu mübahisə var və ya edilmir & quot; lakin tədqiqatlar göstərir ki, yüksək proteinli səhər yeməyi (yəni 20 qram) bütün gün aclıq hormonlarını boğacaq. 6 Şəfqət Təcrübəsi Yaxşı bir münasibətə sahib olmaq və özünü sevmək, məqsədlərinizə çatmağın açarıdır. & quot; Çox vaxt arıqlamaq üçün özümüzə təcavüz edirik. Youdim deyir ki, özünə qarşı şəfqət vərdiş dəyişikliyində daha təsirli görünür. 7 Stresinizi idarə edin Stresdən azad olmağın yollarını tapmaq arıqlamağın açarı ola bilər. & quotStress sözün əsl mənasında aclıq hormonlarımızı qaçırır, olmadıqda aclıq hiss etməyimiz üçün bizi aldadır & quot; Dr Youdim izah edir. Stressi yeməklə deyil, məşqlə, gündəliklə və zehinliliklə idarə etməyi təklif edir. İLƏ BAĞLI: Mən Həkiməm və Əlavə etməyinizi Xəbərdar Edirəm 8 Təcrübəli Zehinli Meditasiya Zeninizi işə salmaq kilo vermək səyahətinizdə faydalı ola bilər. Dr. Youdin görə, düşüncəli meditasiya və quotaların vərdiş dəyişikliyini asanlaşdırdığı göstərilmişdir. Otel işçilərinin bir araşdırmasında, əməyinin bu təlimatı almayanlara nisbətən visseral yağ itirdiyini və qan təzyiqinin aşağı düşdüyünü söyləyənlər, deyir. Dr. Youdin deyir ki, 10 Güc Təlimi Başlanğıc əzələləri, yaşlanma ilə meydana gələn təbii əzələ itkisini azaltmağa kömək edəcək. & quotDaha çox əzələ daha yaxşı maddələr mübadiləsi deməkdir və daha çox yandırılmış kaloriyə bərabərdir. & quot; Məhdudiyyət deyil, bolluğu düşünün Dr. Youdin, qida ətrafındakı məhdudlaşdırıcı düşüncələrin əks təsir göstərdiyini və bingə səbəb ola biləcəyini müdafiə edir. & quot; Bolluğun zehniyyətinə məhdudiyyət qoyun & quot; təklif edir. & quot; Sizə xidmət edən çox şey yeyin, belə ki, etməyənlər üçün daha az yeriniz var. Çox toyuqdan heç kim kilo almadı. & Quot; Ruh halınızı izləyin Yeməyə çatmazdan əvvəl zehni vəziyyətinizə diqqət yetirin. & quot; Aclıqdan başqa, kədər, məyusluq, narahatlıq və cansıxıcılıq kimi bir çox səbəbdən yeyirik. Çox vaxt tətikdən xəbərsiz oluruq & quot; Dr. Youdin qeyd edir. & quotNümunələrinizə/tetikleyicilerinize diqqət yetirin və günəş işığı, təbiət və ürəkdən bağlılıq kimi qidalara alternativ tapın. & Əlaqəli: Elm 13 -ə görə Obezitenin #1 Səbəbi Bir Ev heyvanı alın Əgər tək yaşayırsınızsa, Dr. Youdin bir ev heyvanı almağı təklif edir. "Sosial uzaqlaşma və ya sonsuz siyasi dram və cari hadisələrin səbəb olduğu münasibətlər mübahisələri səbəbiylə tənhalıq bu il hər kəsi təsir etdi" deyir. & quotHeyvanlarla əlaqə dopamin gücləndiricidir və şokoladla qovduğumuz dopaminə qarşı bir antidotdur. & quot; 14 Kofein Kafein istehlak etmək arıqlamağa kömək edə bilər. & quot; Bu iştahı azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. & quot; Sadəcə diqqətli olun, amma həddindən artıq olmamaq! & quot; 15 Diyetlə bağlı uğursuzluqları xeyirxahlıqla idarə edin & quot; Pəhriz dəstəyi və ya arıqlamağı yaxşılıqla idarə edənlərin, kilo almağı fəlakətə uğratan insanlara nisbətən öz həyat tərzlərinə qayıtma ehtimalı daha çox idi & quot; Youdin ortaya qoyur. & quotİkinci qrupun sağlam qidalanma nümunələrinə və fiziki fəaliyyətə davam etmə ehtimalı daha az idi. & quot; Və indi əla bir təməl qurduğunuz üçün Həqiqətən İşə Yarayan 19 Əlavə Arıqlama Qidasını qaçırmayın, Mütəxəssislər deyin.

'Jeopardy! ' qonaq ev sahibi Mayim Bialik ɽream işində ' ən böyük problem, Alex Trebek 's mirası

İpucu: Bu "Big Bang Theory" və "nəzəriyyə" aktrisası və nörobiyoloqu, "Jeopardy!" Qonaq ev sahibi olaraq & quot; Çiçək & quot; hazırlayır. Cavab: Mayim Bialik kimdir?


Walmart və Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Nyu Yorklu dizayner və Texas Layihəsi Runway -dən olan Longview -dən olan hakim, Walmart Inc -in kişilər üçün mövsümi kolleksiyaların hazırlanmasından məsul olduğu Free Assembly və Scoop eksklüziv moda markalarının ilk yaradıcı direktoru seçildi. , qadınlar və uşaqlar, həmçinin aksesuarlar. Marka marketinq təşəbbüsləri və kampaniyalarında da iştirak edəcək.

WWD -dən daha çox

Pulsuz montaj yüksək gündəlik ehtiyaclardan ibarətdir və 500 Walmart qapısı ilə təchiz edilmişdir. Scoop, daha çox trend yönümlüdür, eyni adlı Nyu Yorkun son butikinin mirasına əsaslanır və 250 qapıdan ibarətdir. Maksvellin kolleksiyalara dair rəhbərliyi tətil üçün görüləcək, ilk tam dizaynlı kolleksiyaları 2022 -ci ilin yazında debüt edəcək.

"Markamı qurduğum zaman, insanların ən yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək şeylər etmək istədim və bunu hamı üçün edə bildim" deyən Maksvell, xüsusən də Lady Gaga üçün üslubu ilə dizayn etməyə gəldi və öz ad kolleksiyasını 2015 -ci ildə təqdim etdi. " Bu ortaqlıq gözəl dizaynları hamı üçün əlçatan etməyə imkan verir və bunu etməkdən qürur və həyəcan duyuram. "

Əksər cənublular kimi, Maxwell də Bentonville, Ark.

"Böyüdükcə dostlarımla Walmart'a çox gedərdik. Hələ də həftədə bir neçə dəfə Walmart'a gedirəm "dedi, ailəsini ziyarət etdiyi məmləkətindən Zoom vasitəsilə. "Beləliklə, müştərini yaxşı tanıdığımı hiss edirəm, müştəri dostlarım və ailəmdir, müştəri mənəm."

Xəbərlər, pərakəndə nəhəngi Denise Incandelanı qadın qrupunun icraçı vitse -prezidentindən yeni geyim başçılığına yüksəltməsindən bir neçə həftə sonra gəlir və Maxwell -ə toxunmaq, modaya daha dərindən getdiyi üçün Walmart -ı götürməyi planlaşdırdığı bir işarədir.

2017 -ci ildə Walmart -a Aldo Shoes, Ralph Lauren və Saks Fifth Avenue -də icraçı təcrübəsi ilə gələn Incadela, "hər şey masadadır" dedi.

"Walmart geyiminin mövqeyinin nə olacağını və ənənəvi olaraq əsas bir iş olduğunu necə inkişaf etdirəcəyimizi və necə quracağımızı düşünürəm. Brandon bunun simvoludur "dedi və 2019 -cu ilin noyabrında tanış olduqları zaman əvvəlcə yaradıcı bir direktor işə götürmək istəmədiyini izah etdi. "Görmə qabiliyyətini və Walmart müştərisinə daha lüks bir alış -veriş təcrübəsi bəxş etmək mövzusunda nə qədər ehtiraslı olduğunu çox bəyəndim.… Hər iki sətirdə etdiklərini sevirəm. Rəng və çapa olan baxışını bəyənirəm və qadınlıq üslubunda üslub yaradır. "

Son bir neçə il ərzində satıcı, Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos və Eloqui daxil olmaqla 1000 marka təqdim edərək moda imicini cilalayır və Sofia Vergara tərəfindən hazırlanmış Sofia Jeans. və Pulsuz Quraşdırma. Walmart, geyim xəttlərindən üçünün 2 milyard dollarlıq marka olduğunu söylədi.

"Brandon, lüks həyat tərzi səbəbiylə ortaq olacağımızı düşündüyünüz biri deyil, amma məqsədimiz özümüzü bir moda məkanı olaraq qurmaq, bir qadın dolabının daha böyük bir hissəsini almaq və yeni müştərilər cəlb etməkdir. Bunu edə biləcəyimiz bir çox yol var və dizayner əməkdaşlığı bunun bir hissəsi ola bilər "dedi, rəqib Hədəf və bazarın yüksək və aşağı hissəsindəki saysız -hesabsız digər markalar üçün uğurlu bir strategiyanı etiraf edərək.

Hazır geyim və özəl markaların EVP rolundakı Incandela, onlayn və mağazalarda bütün geyim təkliflərinə nəzarət edir.

"Həm də Pulsuz Montaj, yeni manekenlər, qurğular və askılar üçün mağaza içi təcrübəyə sərmayə qoyuruq, buna görə də tam 360" dedi.

Rəqib Amazon-un pərakəndə satış təcrübəsinə "Making the Cut" və "Savage x Fenty" kimi moda əsaslı şoularını yayımlayaraq inteqrasiya etmək üçün çalışdığı məzmun necə uyğunlaşacaq?

Incandela, TikTok-da təsir edənlərlə birlikdə son iki canlı alış-veriş hadisəsini özündə birləşdirən Walmart-ın məzmun strategiyasından danışaraq, "Bu, yalnız öz məzmunumuz deyil, həm də istifadəçilər tərəfindən yaradılan məzmun və təsir edənlər üçün əhəmiyyət kəsb edir" dedi. O əlavə etdi ki, Maxwell "məzmun, marketinq və yaradıcılıqda güclü bir səsə sahib olacaq - bu iki marka üçün rolunun bir hissəsidir. Yalnız geyim dizaynı deyil, həm də ünsiyyət. "

Dekabr ayında 2021 yaz ana xətt kolleksiyasını təqdim edən və hələ payız planlarını açıqlamayan Maxwell, New Yorkda yerləşən Walmart dizayn qrupları ilə işləyir. "Nənəmin paltar mağazasında ilk dəfə parça rulonlarını kəsdiyim vaxtdan bəri öyrənmək şansım olurdu. Geyimlərin yalnız paltar olduğuna inanmıram, dünyanı fərqli bir şəkildə görməyinizə və fərqli bir şəkildə ifadə etməyinizə imkan verir. Bunu daha çox insana çatdırmaq mənim getdiyim səyahətdir və Nyu -Yorkdakı həyatımı Texasdakı həyatımı bir araya gətirmək çox gözəl hissdir "dedi.

Mağaza görünüşləri mütləq kartlarda olduğunu söylədi.

"Ümid edirəm ki, təhlükəsiz olanda bacardığım qədər çox şeyi üz-üzə edəcəyəm, çünki dizayner kimi işim hər kəsə keyfiyyətli və gözəl dizayn gətirməkdir. Həyatlarını və yerinə yetirmək üçün hansı moda parçasına ehtiyac duyduqlarını anlamadan ora gedə bilməzsiniz. "

Təbii ki, etdiyi işlərin bir qismi Walmart -a gedəcək. Xüsusilə yaz kolleksiyasında, daha aşağı qiymət nöqtələrinə asanlıqla tərcümə oluna biləcəyi bükülü kəmərli sweatpants və qatarlı sweatshirt kimi daha bir neçə təsadüfi parça var idi.

Tərəfdaşlığın elan edilməsini qeyd etmək üçün Walmart, Maxwell tərəfindən hazırlanan bir sıra üz maskaları hazırlayır və dövlət məktəblərinin müəllimlərinə şagirdlər üçün lazım olan materialları almalarına həsr etdiyi üçün DonorsChoose.org -a 100 min dollar bağışlayır. öyrənmək. "Bacım müəllimdir, buna görə həvəsli olduğum bir şey var" dedi dizayner.

"Layihə Pisti" nin gələcək sezon planları ilə əlaqədar olaraq o, ana idi. "Bunu etməyi çox sevirəm və şou ilə əlaqəm yalnız çölə çıxmaq və öz kolleksiyalarını yaratmaq istəyən insanlarla danışmaq qabiliyyətimi gücləndirdi" dedi Maksvell. "Kimsə Walmart -a girirsə və oradan da çıxmaq və bunu etmək istəyinə ilham verən dizayn görürsə, bu mənim üçün ən ilham verici olacaq."

WWD -nin ən yaxşısı

WWD 's Bülleteninə üzv olun. Ən son xəbərlər üçün bizi Twitter, Facebook və Instagram -da izləyin.

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

Qoy ' -lər hamısı üçün Québec City -dən zövq alsınlar

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

ABŞ -ın səyahətçiləri yenə də Anma Günü tətili ilə yolda yenə də pandemiyanın təsirindədir

Oyuncaqlar & quot; Bizi Joe Fresh dizayner Mimran ilə birləşdirərək yeni uşaq geyim xətti təqdim edir.

Bu simsiz qulaqlıqlarda 6000 -dən çox Amazon rəyi var və onlar#% 27 endirimlə

Bu məhdud müddətdə 130 dollara qənaət edin!

Kate Middleton, Hörümçək Adam Geyimində Şahzadə Uilyamı görmək istəyir

Bir kral super qəhrəmanı alırıqmı?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

& quot; Pəhriz mədəniyyəti səni boynundan tutur. & quot

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

3000-dən çox rəy və 4.4 ulduzlu reytinqə malikdir.

Üsyançı Wilson əyri-qucaqlayan mayo və Givenchy sürüşmələri ilə sahilə çıxır

Aktrisa Memorial Day Weekend -i Palm Beach -də (Florida) keçirir

Kate Middleton Şahzadə Uilyama Hörümçək Adam Geyimi Almaqla Zarafat Edir

Kensington Sarayına meyl edib-etməyəcəyini görəcəyəm "Kate Middleton, Hərəkət Hədiyyə finalçılarından birinə, kilidlənmə zamanı Hörümçək Adam kimi geyindiyini söylədi.

Matt James və Rachael Kirkconnell, Tayler Cameron və Camila Kendra ilə Hamptonlardan zövq alın

Qrup, Anma Günü həftə sonu Montaukdakı bir neçə qaynar nöqtəni vurdu

Psst! Coach Outlet, qiymətləri çantalara, paltarlara və daha çox endirdi - ancaq bu gün üçün!

Bu inanılmaz endirimləri əldə edin - hətta Kanadada!

Tom Parker Bowles, Mükəmməl İngilis Çay Kubokunu necə hazırlayacağına dair

Düşes Camilla Parker Bowles və#x27 -nin oğlu Fortnum & amp Mason ilə Çay Vaxtı yazdı.

John Krasinski, Amy Schumer və Emily Bluntun evliliyinin reklam üçün olduğu zarafatına cavab verdi

Amy Schumer, sosial mediada Emili Bluntun oynadığı və rejissoru Con Krasinskinin A Quiet Place II hissəsini sevdiyini yazdı.

Mütəxəssislərə görə, indi ehtiyacınız ola biləcək ən yaxşı əlavələr

Düzgün qidalanmağa gəldikdə, kompleks yemək planları ilə diqqəti yayındırmaq çox asandır. Ancaq bazaların örtülməsini təmin etməlisiniz. İllinoys Universitetində edilən son bir araşdırmada, bir çox yetkinlərin A, C və D vitaminlərini lazımi səviyyədə almadıqlarını tapdılar. Bu, sığorta olaraq multivitaminlər və əlavələr yaratmağa başlamalı olduğunuz anlamına gəlmir (xüsusən də son tədqiqatlar onların çox təsirsiz olduğunu göstərdiyindən) - əslində qida maddələrimizi bütün qidalardan almaq ən yaxşısıdır. kifayət qədər almadığımız vitaminlər, təbii mağazalarınızı doldura biləcək qidalarla birlikdə. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Vitamin D Son vaxtlar D vitamini çatışmazlığı haqqında çox danışılır və bunu təkrarlamağa dəyər. 70% -ə qədərimiz yetərli deyil. Günəş dərisi təmasda D istehsal etdiyi üçün belə adlandırılan günəş vitamini sağlam sümüklər və dişlər üçün vacibdir və ortaya çıxan sübutlar onu bəzi xərçəng riskləri ilə əlaqələndirir. Təcrübəmdə gördüyüm ən çox rast gəlinən çatışmazlıq D vitamini, - Pensilvaniyada təcrübəli diyetisyen Gina Consalvo deyir.& quot; Vücudumuz günəş işığına məruz qaldıqda bəzi D əmələ gətirir, lakin ümumiyyətlə bədənimizin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət deyil & quot; bunu necə əldə etmək olar: Consalvo bütün yumurta, balıq yağı və siyənək, halibut, somon, uskumru kimi balıqları tövsiyə edir. və ya orkinos. Süd, səhər yeməyi dənli bitkilər və qatıq kimi zənginləşdirilmiş qidalar da D vitamini baxımından zəngindir. enerji istehsalında rolu. Ət, yumurta və zənginləşdirilmiş süd kimi bütün qida mənbələrində tapılır. Ancaq bir vegetarian və ya vegan pəhrizinə riayət etməsəniz, bitkilər B12 etməz, lakto-ovo vegetarian olmadığınız halda, kifayət qədər doymamış ola bilərsiniz. toyuq, dəniz məhsulları, süd məhsulları və yumurta. USDA -ya görə, ən yüksək B12 səviyyəsinə malik qidalar mal əti, istiridye və quzu ətidir. 3 A vitamini Zəif A vitamini - əlifba sırasının üstündə olmasına baxmayaraq, o, düzgün qiymətləndirilmir. Ancaq mütləq ehtiyatlarınızın olmasını təmin etmək istəyirsiniz: Bu, immunitet sisteminin düzgün işləməsi, toxumaların böyüməsi, bərpası və sümük gücü üçün vacibdir. Necə əldə edilir: USDA-ya görə, A-nın ən yüksək 10 mənbəyindəki qidalar. mal əti, dana əti, şirin kartof və yerköküdür. CDC 's Pəhriz və Qidalanma Hesabatı, balıq-qaraciyər yağlarının, qaraciyərin, yumurta sarısının, yağın və kremin daha çox A vitamini ehtiva etməsi ilə tanındığını əlavə edir. CDC 's Milli Sağlamlıq və Qidalanma İmtahan Araşdırmasına görə, 15% -imiz adekvat C əldə etmir və bu rəqəm əvvəlki onilliklər ilə müqayisədə artmaqdadır. Soyuqdəymənin qarşısını ala bilməz, amma C güclü bir antioksidandır və sağlam dəri tendonları və qan damarları üçün vacibdir. Arizona Universitetində Nutrition & ampMetabolism jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar, C vitamini səviyyəsinin məşq zamanı yağ oksidləşməsinə təsir etdiyini tapdılar və C səviyyəsinin bədən yağları və bel ölçüləri ilə birbaşa əlaqəli olduğunu göstərən bir sorğuya istinad etdilər. (Ancaq bunu C-deli olmaq üçün bir bəhanə kimi istifadə etməyin: megadozalar təsirli deyil və zəhərli ola bilər.) Necə alınır: Portağallar qızıl standart sayılır, amma daha çox qida vitamin baxımından daha zəngindir: Qırmızı bibərin portağaldan təxminən 4 qat C var! Həm də yaxşı mənbələr: Çili, brokoli, brüssel cücərti və çiyələk. C vitamini də dərinizi daha sıx edir və daha cavan görünür. 5 Potasyum Amerikalıların yalnız 4.7% -i kifayət qədər kalium istehlak edir. Mineral sağlam ürək və böyrək funksiyasını qorumaq üçün çox vacib olduğu üçün buna ən yaxşı şəkildə nail olursunuz. Qida həm də qarnınızı iki şəkildə düzəltməyə kömək edir: məşqdən sonra sağalırsınız və bədənin su və natrium çıxarmasına kömək edir, qarın şişkinliyini azaldır. siyahı USDA -ya görə, kaliumda ən yüksək olan yemək bəkməzdir, əgər bu sizin mürəbbətinizdirsə. Həyatı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Ən Yaxşı Xatirə Günü Mebel və Ev Dekoru Satışları

Döşəklər, divanlar və daha çox şeyə qənaət edin.

Bu Bitki mənşəli Fast Food Zənciri, Yerlərini ikiqat artırmaq üzrədir

İstifadə qaydalarınızın planetə (və sağlamlığınıza) necə təsir etdiyinin fərqində olmağa çalışırsınızsa və yaxşı bir maşın sürsəniz, yaxşı bir xəbər qazanırsınız: Dinamik, bitki mənşəli fast food franchise genişlənir. əsas yeni investoru, dünyanın daha çoxunun gəlməsini gözləməli olduğunu söyləyir. İnqilabı düşündürən bir adla Plant Power Fast Food özünü & quot; 100% bitki mənşəli burgerlərin, qızardılmış kartofların və sarsıntıların evi adlandırır. & Quot; Hal-hazırda Kaliforniyada yeddi yeri var və səkkizincisi Kaliforniya San Diego Universitetində işləyir. İLƏ BAĞLI: Nutritionists -ə görə Həmişə Qaçmamalı olduğunuz Costco Foods İndi, zəncir, yeni korporativ bölmənin inkişafına diqqət yetirərək genişləndirmə planlarını həyata keçirməyə davam etmək üçün bu yeni təmin edilmiş kapitaldan istifadə edəcəklərini söyləyir. Sacramento və Hollywood kimi şəhərlərdə səkkiz yeni mağaza açılışını və Las-Veqasda ilk dövlətlərarası açılış kimi görünən şeyləri təqdim etdi. Said Lee Piccoli, Fusion Ventures investisiya şirkətinin baş direktoru: & quotPlant Power Fast Food unikal və ölçeklenebilir bir şey qurdu və marka, ehtiyacları inkişaf edən istəkli istehlakçıların qəlbini ələ keçirdi. & Quot; Bu bitki əsaslı hərəkətdə həyəcanlı bir inkişafdır. Bitki Güclü Fast Food həqiqətən həzz verən bir menyuya malikdir. Superfood maddələri olan salatlarından başqa (öz ayinlərində cazibədar görünür), zəncir fast-food klassiklərindən (ikimərtəbəli, küncüt toxumu ilə örtülmüş "Big Zac") şərəfinə adlandırılan geniş bir burger menyusu təqdim edir. qurucusu Zach Vouga, McDonald 's -də Big Mac -da aydın bir bitki oyunudur). Həm də vegan toyuq seçmələri, tamamilə təbii qızardılmış kartof (& quot; Sadəcə kartof, yağ və duz & quot; saytları deyir), südsüz & quot; sarsıntılar & quot; və kombucha float kimi yeniliklər təqdim edirlər. bitki əsaslı variantlarla mümkün olanların sərhədlərini aşan markaları görmək (Plant Power 's & quot; Rambler Burger & quot; Amerika & quotcheese & quot və soğan halqaları ilə üst-üstə düşür). Yemək xəbərlərini aşağıdakılarla oxumağa davam edin: McDonald 's Fransız Friesində Nostaljik Qəlyanaltılar Neçə İnqrediyentin YayAmerika və#x27 -lərin Ən Sevdiyiniz Dondurulmuş Qatıq Zənciri üçün Yaxşı Edilməyən 15 Populyar McDonald ધ Menyu Məhsulları. Bu Yeni Yaz İçkisini Başladı

May ayında sınadığımız ən yaxşı yeni gözəllik məhsulları

Hamar dəri və dəbdəbəli qoxular, hələ ən isti yay olmaq üçün formalaşan şeylər üçün çoxdur. Əvvəlcə Glamour -da göründü

Babalar Günü hədiyyələri: Bu heyrətamiz məşq velosipedini 100 dollara endirin, amma tələsin!

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Mütəxəssislər deyirlər ki, sübuta əsaslanan 15 arıqlama məsləhətləri

Dəbli diyetlər gəlir və gedir, ancaq arıqlamağın bir neçə sınaqdan keçirilmiş və əslində işləyən üsulları var - və kifayət qədər yemək yeməmək və ya çox çalışmamaq kimi sağlam olmayan vərdişləri əhatə etmir. Adrienne Youdim, MD, FACP, tibbi arıqlama və qidalanma üzrə ixtisaslaşan bir internist və 1 nömrəli Amazon Ən çox Satan: Daha Çox Aç: Hekayələr və Elm İçəridən Arıqlamağa İlham Verəcək kitabın müəllifidir. Bunu Yeyin, Yox! kilo vermək məqsədlərinizə doğru yolla çatmağınıza kömək edə bilər. Dr.Yoim izah edir ki, yuxu kilo vermək üçün çox vacibdir. & quot; Yuxu məhrumiyyətinin aclıq hormonlarını və yüksək dadlı (yəni yağlı, şəkərli) qidalara olan istəkləri artırdığı göstərilib. Gecədə 7-8 saat yatmaq üçün çəkiliş etməyi təklif edir. 2 Alkoqolu Azaltın Alkol, çəki artımı baxımından & quot; ikiqat böhtandır & quot; Alkoqol yalnız boş kalorilər deyil, həm də beynin dolğunluğunu bildirən bir hormon olan leptini də təsir edir və yuxunun miqdarına və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. 3 Yeyin Real Qida Araşdırmaları, bütün qidaların işlənmiş versiyalarının aclıq hormonlarını əskik etmədiyini göstərir. & quotMəsələn, işlənmiş toyuq (dondurulmuş yeməklərdə və ya fast food köftələrində aldığınız kimi), aclıq hormonlarını əsl toyuq döşündən daha az bastıracaq. Arıqlamaq istəyirsinizsə protein qəbulunu artırın. Dr.Youdim deyir ki, daha yüksək protein qəbulu kilo verərkən əzələ kütləsini (və buna görə də maddələr mübadiləsini) qorumağa kömək edir. 1 kq bədən çəkisi üçün 1-1.2 qram tövsiyə edir. Gününüzü Proteinlə Başlayın Dr. Youdim, zülallı səhər yeməyi yeməyi təklif edir. & quot; Səhər yeməyi ilə bağlı çoxlu mübahisə var və ya edilmir & quot; lakin tədqiqatlar göstərir ki, yüksək proteinli səhər yeməyi (yəni 20 qram) bütün gün aclıq hormonlarını boğacaq. 6 Şəfqət Təcrübəsi Yaxşı bir münasibətə sahib olmaq və özünü sevmək, məqsədlərinizə çatmağın açarıdır. & quot; Çox vaxt arıqlamaq üçün özümüzə təcavüz edirik. Youdim deyir ki, özünə qarşı şəfqət vərdiş dəyişikliyində daha təsirli görünür. 7 Stresinizi idarə edin Stresdən azad olmağın yollarını tapmaq arıqlamağın açarı ola bilər. & quotStress sözün əsl mənasında aclıq hormonlarımızı qaçırır, olmadıqda aclıq hiss etməyimiz üçün bizi aldadır & quot; Dr Youdim izah edir. Stressi yeməklə deyil, məşqlə, gündəliklə və zehinliliklə idarə etməyi təklif edir. İLƏ BAĞLI: Mən Həkiməm və Əlavə etməyinizi Xəbərdar Edirəm 8 Təcrübəli Zehinli Meditasiya Zeninizi işə salmaq kilo vermək səyahətinizdə faydalı ola bilər. Dr. Youdin görə, düşüncəli meditasiya və quotaların vərdiş dəyişikliyini asanlaşdırdığı göstərilmişdir. Otel işçilərinin bir araşdırmasında, əməyinin bu təlimatı almayanlara nisbətən visseral yağ itirdiyini və qan təzyiqinin aşağı düşdüyünü söyləyənlər, deyir. Dr. Youdin deyir ki, 10 Güc Təlimi Başlanğıc əzələləri, yaşlanma ilə meydana gələn təbii əzələ itkisini azaltmağa kömək edəcək. & quotDaha çox əzələ daha yaxşı maddələr mübadiləsi deməkdir və daha çox yandırılmış kaloriyə bərabərdir. & quot; Məhdudiyyət deyil, bolluğu düşünün Dr. Youdin, qida ətrafındakı məhdudlaşdırıcı düşüncələrin əks təsir göstərdiyini və bingə səbəb ola biləcəyini müdafiə edir. & quot; Bolluğun zehniyyətinə məhdudiyyət qoyun & quot; təklif edir. & quot; Sizə xidmət edən çox şey yeyin, belə ki, etməyənlər üçün daha az yeriniz var. Çox toyuqdan heç kim kilo almadı. & Quot; Ruh halınızı izləyin Yeməyə çatmazdan əvvəl zehni vəziyyətinizə diqqət yetirin. & quot; Aclıqdan başqa, kədər, məyusluq, narahatlıq və cansıxıcılıq kimi bir çox səbəbdən yeyirik. Çox vaxt tətikdən xəbərsiz oluruq & quot; Dr. Youdin qeyd edir. & quotNümunələrinizə/tetikleyicilerinize diqqət yetirin və günəş işığı, təbiət və ürəkdən bağlılıq kimi qidalara alternativ tapın. & Əlaqəli: Elm 13 -ə görə Obezitenin #1 Səbəbi Bir Ev heyvanı alın Əgər tək yaşayırsınızsa, Dr. Youdin bir ev heyvanı almağı təklif edir. "Sosial uzaqlaşma və ya sonsuz siyasi dram və cari hadisələrin səbəb olduğu münasibətlər mübahisələri səbəbiylə tənhalıq bu il hər kəsi təsir etdi" deyir. & quotHeyvanlarla əlaqə dopamin gücləndiricidir və şokoladla qovduğumuz dopaminə qarşı bir antidotdur. & quot; 14 Kofein Kafein istehlak etmək arıqlamağa kömək edə bilər. & quot; Bu iştahı azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. & quot; Sadəcə diqqətli olun, amma həddindən artıq olmamaq! & quot; 15 Diyetlə bağlı uğursuzluqları xeyirxahlıqla idarə edin & quot; Pəhriz dəstəyi və ya arıqlamağı yaxşılıqla idarə edənlərin, kilo almağı fəlakətə uğratan insanlara nisbətən öz həyat tərzlərinə qayıtma ehtimalı daha çox idi & quot; Youdin ortaya qoyur. & quotİkinci qrupun sağlam qidalanma nümunələrinə və fiziki fəaliyyətə davam etmə ehtimalı daha az idi. & quot; Və indi əla bir təməl qurduğunuz üçün Həqiqətən İşə Yarayan 19 Əlavə Arıqlama Qidasını qaçırmayın, Mütəxəssislər deyin.

'Jeopardy! ' qonaq ev sahibi Mayim Bialik ɽream işində ' ən böyük problem, Alex Trebek 's mirası

İpucu: Bu "Big Bang Theory" və "nəzəriyyə" aktrisası və nörobiyoloqu, "Jeopardy!" Qonaq ev sahibi olaraq & quot; Çiçək & quot; hazırlayır. Cavab: Mayim Bialik kimdir?


Walmart və Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Nyu Yorklu dizayner və Texas Layihəsi Runway -dən olan Longview -dən olan hakim, Walmart Inc -in kişilər üçün mövsümi kolleksiyaların hazırlanmasından məsul olduğu Free Assembly və Scoop eksklüziv moda markalarının ilk yaradıcı direktoru seçildi. , qadınlar və uşaqlar, həmçinin aksesuarlar. Marka marketinq təşəbbüsləri və kampaniyalarında da iştirak edəcək.

WWD -dən daha çox

Pulsuz montaj yüksək gündəlik ehtiyaclardan ibarətdir və 500 Walmart qapısı ilə təchiz edilmişdir. Scoop, daha çox trend yönümlüdür, eyni adlı Nyu Yorkun son butikinin mirasına əsaslanır və 250 qapıdan ibarətdir. Maksvellin kolleksiyalara dair rəhbərliyi tətil üçün görüləcək, ilk tam dizaynlı kolleksiyaları 2022 -ci ilin yazında debüt edəcək.

"Markamı qurduğum zaman, insanların ən yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək şeylər etmək istədim və bunu hamı üçün edə bildim" deyən Maksvell, xüsusən də Lady Gaga üçün üslubu ilə dizayn etməyə gəldi və öz ad kolleksiyasını 2015 -ci ildə təqdim etdi. " Bu ortaqlıq gözəl dizaynları hamı üçün əlçatan etməyə imkan verir və bunu etməkdən qürur və həyəcan duyuram. "

Əksər cənublular kimi, Maxwell də Bentonville, Ark.

"Böyüdükcə dostlarımla Walmart'a çox gedərdik. Hələ də həftədə bir neçə dəfə Walmart'a gedirəm "dedi, ailəsini ziyarət etdiyi məmləkətindən Zoom vasitəsilə. "Beləliklə, müştərini yaxşı tanıdığımı hiss edirəm, müştəri dostlarım və ailəmdir, müştəri mənəm."

Xəbərlər, pərakəndə nəhəngi Denise Incandelanı qadın qrupunun icraçı vitse -prezidentindən yeni geyim başçılığına yüksəltməsindən bir neçə həftə sonra gəlir və Maxwell -ə toxunmaq, modaya daha dərindən getdiyi üçün Walmart -ı götürməyi planlaşdırdığı bir işarədir.

2017 -ci ildə Walmart -a Aldo Shoes, Ralph Lauren və Saks Fifth Avenue -də icraçı təcrübəsi ilə gələn Incadela, "hər şey masadadır" dedi.

"Walmart geyiminin mövqeyinin nə olacağını və ənənəvi olaraq əsas bir iş olduğunu necə inkişaf etdirəcəyimizi və necə quracağımızı düşünürəm. Brandon bunun simvoludur "dedi və 2019 -cu ilin noyabrında tanış olduqları zaman əvvəlcə yaradıcı bir direktor işə götürmək istəmədiyini izah etdi. "Görmə qabiliyyətini və Walmart müştərisinə daha lüks bir alış -veriş təcrübəsi bəxş etmək mövzusunda nə qədər ehtiraslı olduğunu çox bəyəndim.… Hər iki sətirdə etdiklərini sevirəm. Rəng və çapa olan baxışını bəyənirəm və qadınlıq üslubunda üslub yaradır. "

Son bir neçə il ərzində satıcı, Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos və Eloqui daxil olmaqla 1000 marka təqdim edərək moda imicini cilalayır və Sofia Vergara tərəfindən hazırlanmış Sofia Jeans. və Pulsuz Quraşdırma. Walmart, geyim xəttlərindən üçünün 2 milyard dollarlıq marka olduğunu söylədi.

"Brandon, lüks həyat tərzi səbəbiylə ortaq olacağımızı düşündüyünüz biri deyil, amma məqsədimiz özümüzü bir moda məkanı olaraq qurmaq, bir qadın dolabının daha böyük bir hissəsini almaq və yeni müştərilər cəlb etməkdir. Bunu edə biləcəyimiz bir çox yol var və dizayner əməkdaşlığı bunun bir hissəsi ola bilər "dedi, rəqib Hədəf və bazarın yüksək və aşağı hissəsindəki saysız -hesabsız digər markalar üçün uğurlu bir strategiyanı etiraf edərək.

Hazır geyim və özəl markaların EVP rolundakı Incandela, onlayn və mağazalarda bütün geyim təkliflərinə nəzarət edir.

"Həm də Pulsuz Montaj, yeni manekenlər, qurğular və askılar üçün mağaza içi təcrübəyə sərmayə qoyuruq, buna görə də tam 360" dedi.

Rəqib Amazon-un pərakəndə satış təcrübəsinə "Making the Cut" və "Savage x Fenty" kimi moda əsaslı şoularını yayımlayaraq inteqrasiya etmək üçün çalışdığı məzmun necə uyğunlaşacaq?

Incandela, TikTok-da təsir edənlərlə birlikdə son iki canlı alış-veriş hadisəsini özündə birləşdirən Walmart-ın məzmun strategiyasından danışaraq, "Bu, yalnız öz məzmunumuz deyil, həm də istifadəçilər tərəfindən yaradılan məzmun və təsir edənlər üçün əhəmiyyət kəsb edir" dedi. O əlavə etdi ki, Maxwell "məzmun, marketinq və yaradıcılıqda güclü bir səsə sahib olacaq - bu iki marka üçün rolunun bir hissəsidir. Yalnız geyim dizaynı deyil, həm də ünsiyyət. "

Dekabr ayında 2021 yaz ana xətt kolleksiyasını təqdim edən və hələ payız planlarını açıqlamayan Maxwell, New Yorkda yerləşən Walmart dizayn qrupları ilə işləyir. "Nənəmin paltar mağazasında ilk dəfə parça rulonlarını kəsdiyim vaxtdan bəri öyrənmək şansım olurdu. Geyimlərin yalnız paltar olduğuna inanmıram, dünyanı fərqli bir şəkildə görməyinizə və fərqli bir şəkildə ifadə etməyinizə imkan verir. Bunu daha çox insana çatdırmaq mənim getdiyim səyahətdir və Nyu -Yorkdakı həyatımı Texasdakı həyatımı bir araya gətirmək çox gözəl hissdir "dedi.

Mağaza görünüşləri mütləq kartlarda olduğunu söylədi.

"Ümid edirəm ki, təhlükəsiz olanda bacardığım qədər çox şeyi üz-üzə edəcəyəm, çünki dizayner kimi işim hər kəsə keyfiyyətli və gözəl dizayn gətirməkdir. Həyatlarını və yerinə yetirmək üçün hansı moda parçasına ehtiyac duyduqlarını anlamadan ora gedə bilməzsiniz. "

Təbii ki, etdiyi işlərin bir qismi Walmart -a gedəcək. Xüsusilə yaz kolleksiyasında, daha aşağı qiymət nöqtələrinə asanlıqla tərcümə oluna biləcəyi bükülü kəmərli sweatpants və qatarlı sweatshirt kimi daha bir neçə təsadüfi parça var idi.

Tərəfdaşlığın elan edilməsini qeyd etmək üçün Walmart, Maxwell tərəfindən hazırlanan bir sıra üz maskaları hazırlayır və dövlət məktəblərinin müəllimlərinə şagirdlər üçün lazım olan materialları almalarına həsr etdiyi üçün DonorsChoose.org -a 100 min dollar bağışlayır. öyrənmək. "Bacım müəllimdir, buna görə həvəsli olduğum bir şey var" dedi dizayner.

"Layihə Pisti" nin gələcək sezon planları ilə əlaqədar olaraq o, ana idi. "Bunu etməyi çox sevirəm və şou ilə əlaqəm yalnız çölə çıxmaq və öz kolleksiyalarını yaratmaq istəyən insanlarla danışmaq qabiliyyətimi gücləndirdi" dedi Maksvell. "Kimsə Walmart -a girirsə və oradan da çıxmaq və bunu etmək istəyinə ilham verən dizayn görürsə, bu mənim üçün ən ilham verici olacaq."

WWD -nin ən yaxşısı

WWD 's Bülleteninə üzv olun. Ən son xəbərlər üçün bizi Twitter, Facebook və Instagram -da izləyin.

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

Qoy ' -lər hamısı üçün Québec City -dən zövq alsınlar

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

ABŞAnma Günü tətili ilə yenə də yolda olan səyahətçilər hələ də pandemiya ilə mübarizə aparırlar

Oyuncaqlar & quot; Bizi Joe Fresh dizayner Mimran ilə birləşdirərək yeni uşaq geyim xətti təqdim edir.

Bu simsiz qulaqlıqlarda 6000 -dən çox Amazon rəyi var və onlar#% 27 endirimlə

Bu məhdud müddətdə 130 dollara qənaət edin!

Kate Middleton Şahzadə Uilyamı Hörümçək Adam Geyimində görmək istəyir

Bir kral super qəhrəmanı alırıqmı?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

& quot; Pəhriz mədəniyyəti səni boynundan tutur. & quot

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

3000-dən çox rəy və 4.4 ulduzlu reytinqə malikdir.

Üsyançı Wilson əyri-qucaqlayan mayo və Givenchy sürüşmələri ilə sahilə çıxır

Aktrisa Memorial Day Weekend -i Palm Beach -də (Florida) keçirir

Kate Middleton Şahzadə Uilyama Hörümçək Adam Geyimi Almaqla Zarafat Edir

Kensington Sarayına meyl edib-etməyəcəyini görəcəyəm "Kate Middleton, Hərəkət Hədiyyə finalçılarından birinə, kilidlənmə zamanı Hörümçək Adam kimi geyindiyini söylədi.

Matt James və Rachael Kirkconnell, Tayler Cameron və Camila Kendra ilə Hamptonlardan zövq alın

Qrup, Anma Günü həftə sonu Montaukdakı bir neçə qaynar nöqtəni vurdu

Psst! Coach Outlet, çantalar, paltarlar və daha çox qiymətləri daha da aşağı salıb - ancaq bu gün üçün!

Bu inanılmaz endirimləri əldə edin - hətta Kanadada!

Tom Parker Bowles, Mükəmməl İngilis Çay Kubokunu necə hazırlayacağına dair

Düşes Camilla Parker Bowles  -nin oğlu Fortnum & amp Mason ilə Çay Vaxtı yazdı.

John Krasinski, Amy Schumer və Emily Bluntun evliliyinin reklam üçün olduğu zarafatına cavab verdi

Amy Schumer, sosial mediada Emily Bluntun oynadığı və rejissoru Con Krasinskinin A Quiet Place II hissəsini sevdiyini yazdı.

Mütəxəssislərə görə, indi ehtiyacınız ola biləcək ən yaxşı əlavələr

Düzgün qidalanmağa gəldikdə, kompleks yemək planları ilə diqqəti yayındırmaq çox asandır. Ancaq bazaların örtülməsini təmin etməlisiniz. İllinoys Universitetində edilən son bir araşdırmada, bir çox yetkinlərin A, C və D vitaminlərini lazımi səviyyədə almadıqlarını tapdılar. Bu, sığorta olaraq multivitaminlər və əlavələr yaratmağa başlamalı olduğunuz anlamına gəlmir (xüsusən də son tədqiqatlar onların çox təsirsiz olduğunu göstərdiyindən) - əslində qida maddələrimizi bütün qidalardan almaq ən yaxşısıdır. kifayət qədər almadığımız vitaminlər, təbii mağazalarınızı doldura biləcək qidalarla birlikdə. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Vitamin D Son vaxtlar D vitamini çatışmazlığı haqqında çox danışılır və bunu təkrarlamağa dəyər. 70% -ə qədərimiz yetərli deyil. Günəş dərisi təmasda D istehsal etdiyi üçün belə adlandırılan günəş vitamini, sağlam sümüklər və dişlər üçün vacibdir və ortaya çıxan sübutlar onu bəzi xərçəng riskləri ilə əlaqələndirir. "Praktikada gördüyüm ən çox rast gəlinən çatışmazlıq D vitamini", - Pensilvaniyada təcrübəli bir diyetisyen Gina Consalvo deyir. & quot; Vücudumuz günəş işığına məruz qaldıqda bəzi D əmələ gətirir, lakin ümumiyyətlə bədənimizin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət deyil & quot; bunu necə əldə etmək olar: Consalvo bütün yumurta, balıq yağı və siyənək, halibut, somon, uskumru kimi balıqları tövsiyə edir. və ya orkinos. Süd, səhər yeməyi dənli bitkilər və qatıq kimi zənginləşdirilmiş qidalar da D vitamini baxımından zəngindir. enerji istehsalında rolu. Ət, yumurta və zənginləşdirilmiş süd kimi bütün qida mənbələrində tapılır. Ancaq bir vegetarian və ya vegan pəhrizinə riayət etməsəniz, bitkilər B12 etməz, lakto-ovo vegetarian olmadığınız halda, kifayət qədər doymamış ola bilərsiniz. toyuq, dəniz məhsulları, süd məhsulları və yumurta. USDA -ya görə, ən yüksək B12 səviyyəsinə malik qidalar mal əti, istiridye və quzu ətidir. 3 A vitamini Zəif A vitamini - əlifba sırasının üstündə olmasına baxmayaraq, o, düzgün qiymətləndirilmir. Ancaq mütləq ehtiyatlarınızın olmasını təmin etmək istəyirsiniz: Bu, immunitet sisteminin düzgün işləməsi, toxumaların böyüməsi, bərpası və sümük gücü üçün vacibdir. Necə əldə edilir: USDA-ya görə, A-nın ən yüksək 10 mənbəyindəki qidalar. mal əti, dana əti, şirin kartof və yerköküdür. CDC 's Pəhriz və Qidalanma Hesabatı, balıq-qaraciyər yağlarının, qaraciyərin, yumurta sarısının, yağın və kremin daha çox A vitamini ehtiva etməsi ilə tanındığını əlavə edir. CDC 's Milli Sağlamlıq və Qidalanma İmtahan Araşdırmasına görə, 15% -imiz adekvat C əldə etmir və bu rəqəm əvvəlki onilliklər ilə müqayisədə artmaqdadır. Soyuqdəymənin qarşısını ala bilməz, amma C güclü bir antioksidandır və sağlam dəri tendonları və qan damarları üçün vacibdir. Arizona Universitetində Nutrition & ampMetabolism jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar C vitamini səviyyələrinin məşq zamanı yağ oksidləşməsinə təsir etdiyini tapdılar və C səviyyəsinin bədən yağları və bel ölçüləri ilə birbaşa əlaqəli olduğunu göstərən bir araşdırmaya istinad etdilər. (Ancaq bunu C-deli olmaq üçün bir bəhanə kimi istifadə etməyin: megadozalar təsirli deyil və zəhərli ola bilər.) Necə alınır: Portağallar qızıl standart sayılır, amma daha çox qida vitamin baxımından daha zəngindir: Qırmızı bibərin portağaldan təxminən 4 qat daha çox C var! Həm də yaxşı mənbələr: Çili, brokoli, brüssel cücərti və çiyələk. C vitamini də dərinizi daha sıx edir və daha cavan görünür. 5 Potasyum Amerikalıların yalnız 4.7% -i kifayət qədər kalium istehlak edir. Mineral sağlam ürək və böyrək funksiyasını qorumaq üçün çox vacib olduğu üçün buna ən yaxşı şəkildə nail olursunuz. Qida həm də qarnınızı iki şəkildə düzəltməyə kömək edir: məşqdən sonra sağalırsınız və bədənin su və natrium çıxarmasına kömək edir, qarın şişkinliyini azaldır. siyahı USDA -ya görə, kaliumda ən yüksək olan yemək bəkməzdir, əgər bu sizin mürəbbətinizdir. Həyatınızı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Ən Yaxşı Xatirə Günü Mebel və Ev Dekoru Satışları

Döşəklər, divanlar və daha çox şeyə qənaət edin.

Bitki mənşəli Fast Food Zənciri, Yerlərini ikiqat artırmaq üzrədir

İstifadə qaydalarınızın planetə (və sağlamlığınıza) necə təsir etdiyinin fərqində olmağa çalışırsınızsa və yaxşı bir maşın sürsəniz, yaxşı bir xəbər qazanırsınız: Dinamik, bitki mənşəli fast food franchise genişlənir. əsas yeni investoru, dünyanın daha çoxunun gəlməsini gözləməli olduğunu söyləyir. İnqilabı düşündürən bir adla Plant Power Fast Food, özünü & quot; 100% bitki əsaslı burgerlərin, qızardılmış kartofların və sarsıntıların evi adlandırır. & Quot; Hal-hazırda Kaliforniya ştatının yeddi yeri fəaliyyət göstərir, səkkizincisi Kaliforniya San Diego Universitetində işləyir. İLƏ BAĞLI: Nutritionists -ə görə Həmişə çəkinməli olduğunuz Costco Foods İndi, zəncir, elan etdiklərinə görə, yeni təmin edilmiş kapitaldan genişlənmə planlarını həyata keçirməyə davam etmək üçün istifadə edəcəklərini söyləyir. Sacramento və Hollywood kimi şəhərlərdə səkkiz yeni mağaza açılışını və Las-Veqasda ilk dövlətlərarası açılış kimi görünən şeyləri təqdim etdi. Said Lee Piccoli, Fusion Ventures investisiya şirkətinin baş direktoru: & quotPlant Power Fast Food unikal və ölçeklenebilir bir şey qurdu və marka, ehtiyacları inkişaf edən istəkli istehlakçıların qəlbini fəth etdi. & Quot; Bu bitki əsaslı hərəkatda həyəcan verici bir inkişafdır kimi Bitki Gücü Fast Food həqiqətən şən bir menyuya malikdir. Superfood maddələri olan salatlarından başqa (öz ayinlərində cazibədar görünür), zəncir fast-food klassiklərindən (ikiqat göyərti, küncüt toxumu ilə tökülmüş Big Zac, & quot. qurucusu Zach Vouga, McDonald 's -də Big Mac -da aydın bir bitki oyunudur). Həm də vegan toyuq seçmələri, tamamilə təbii qızardılmış kartof (& quot; Sadəcə kartof, yağ və duz & quot; saytları deyir), südsüz & quot; sarsıntılar & quot; və kombucha float kimi yeniliklər təqdim edirlər. Bitki əsaslı seçimlərlə mümkün olanların sərhədlərini aşan markaları görmək (məsələn, Plant Power 's & quot; Rambler Burger & quot; Amerikalı & quot; pendir & quot; soğan üzükləri ilə örtülmüşdür). Yemək xəbərlərini aşağıdakılarla oxumağa davam edin: McDonald 's Fransız Friesində Nostaljik Qəlyanaltılar Neçə İnqrediyentin YayAmerika və#x27 -lərin Ən Sevdiyiniz Dondurulmuş Qatıq Zənciri üçün Yaxşı Edilməyən 15 Populyar McDonald ધ Menyu Məhsulları. Bu Yeni Yaz İçkisini Başladı

May ayında sınadığımız ən yaxşı yeni gözəllik məhsulları

Hamar dəri və dəbdəbəli qoxular, hələ də ən isti yay olmaq üçün formalaşan şeylər üçün çoxdur. Əvvəlcə Glamour -da göründü

Babalar Günü hədiyyələri: Bu heyrətamiz məşq velosipedini 100 dollara endirin, amma tələsin!

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Mütəxəssislər deyirlər ki, sübuta əsaslanan 15 arıqlama məsləhətləri

Dəbli diyetlər gəlir və gedir, amma arıqlamağın əslində işləyən bir neçə sınanmış və əsl üsulu var - və kifayət qədər yemək yeməmək və ya çox çalışmaq kimi sağlam olmayan vərdişləri əhatə etmir. Adrienne Youdim, MD, FACP, tibbi arıqlama və qidalanma üzrə ixtisaslaşan bir internist və 1 nömrəli Amazon Ən çox Satan: Daha Çox Aç: Hekayələr və Elm İçəridən Arıqlamağa İlham Verəcək kitabın müəllifidir. Bunu Yeyin, Yox! kilo vermək məqsədlərinizə doğru bir şəkildə çatmağınıza kömək edə bilər. Dr.Yodim izah edir ki, yuxu kilo vermək üçün çox vacibdir. & quot; Yuxu məhrumiyyətinin aclıq hormonlarını və yüksək dadlı (yəni yağlı, şəkərli) qidalara olan istəkləri artırdığı göstərilib. Gecə 7-8 saat yatmaq üçün çəkiliş etməyi təklif edir. 2 Alkoqolu Azaltın Alkol, çəki artımı baxımından & quot; ikiqat böhtandır & quot; Alkoqol yalnız boş kalorilər deyil, həm də beynin dolğunluğunu bildirən bir hormon olan leptini də təsir edir və yuxunun miqdarına və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Dr.Youdim, 3 Qida Yemək Araşdırmaları, bütün qidaların işlənmiş versiyalarının aclıq hormonlarını və əsl müqaviləni boğmadığını göstərir. & quotMəsələn, işlənmiş toyuq (dondurulmuş yeməklərdə və ya fast food köftələrində aldığınız kimi), aclıq hormonlarını əsl toyuq döşündən daha az bastıracaq. Arıqlamaq istəyirsinizsə protein qəbulunu artırın. Dr.Youdim deyir ki, daha yüksək protein qəbulu kilo verərkən əzələ kütləsini (və buna görə də maddələr mübadiləsini) qorumağa kömək edir. 1 kq bədən çəkisi üçün 1-1.2 qram tövsiyə edir. Gününüzü Proteinlə Başlayın Dr. Youdim, zülallı səhər yeməyi yeməyi təklif edir. & quot; Səhər yeməyi ilə bağlı çoxlu mübahisə var və ya edilmir & quot; lakin araşdırmalar göstərir ki, yüksək proteinli səhər yeməyi (yəni 20 qram) bütün gün aclıq hormonlarını boğacaq. 6 Şəfqət Təcrübəsi Yaxşı bir münasibətə sahib olmaq və özünü sevmək, məqsədlərinizə çatmağın açarıdır. & quot; Çox vaxt arıqlamaq üçün özümüzə təcavüz edirik. Dr Youdim deyir ki, bu, təxribata gətirib çıxarır, özünə mərhəmətin vərdiş dəyişikliyində daha təsirli olduğu göstərilir. 7 Stresinizi idarə edin Stresdən azad olmağın yollarını tapmaq arıqlamağın açarı ola bilər. & quot; Stress sözün əsl mənasında aclıq hormonlarımızı qaçırır, olmadıqda aclıq hiss etməyimizə səbəb olur & quot; Dr Youdim izah edir. Stressi yeməklə deyil, məşqlə, gündəliklə və zehinliliklə idarə etməyi təklif edir. İLGİLİ: Mən Həkiməm və Əlavə etməyinizi Xəbərdar Edirəm 8 Təcrübəli Zehinli Meditasiya Zeninizi işə salmaq kilo vermək səyahətinizdə faydalı ola bilər. Dr. Youdin görə, düşüncəli meditasiya və vərdişlərin dəyişdirilməsini asanlaşdırmaq üçün göstərilmişdir. "Otel işçilərinin bir araşdırmasında, əməyinin bir məşq forması olduğunu söyləyənlər, bu təlimatı almayanlara nisbətən visseral yağ itirdilər və qan təzyiqini aşağı saldılar" deyir. Dr. Youdin deyir ki, 10 Güc Təlimi Başlanğıc əzələsi yaşlanma ilə meydana gələn təbii əzələ itkisini azaltmağa kömək edəcək. & quotDaha çox əzələ daha yaxşı maddələr mübadiləsi deməkdir və daha çox yandırılmış kaloriyə bərabərdir. & quot; Məhdudiyyət deyil, bolluğu düşünün Dr. Youdin, qida ətrafındakı məhdudlaşdırıcı düşüncələrin əks təsir göstərdiyini və bingə səbəb ola biləcəyini müdafiə edir. & quot; Bolluğun zehniyyətinə məhdudiyyət qoyun & quot; təklif edir. & quot; Sizə xidmət edən çox şey yeyin, belə ki, etməyənlər üçün daha az yeriniz var. Çox toyuqdan heç kim kilo almadı. & Quot; Ruh halınızı izləyin Yeməyə çatmazdan əvvəl zehni vəziyyətinizə diqqət yetirin. & quot; Aclıqdan başqa, kədər, məyusluq, narahatlıq və cansıxıcılıq kimi bir çox səbəbdən yeyirik. Çox vaxt tətikdən xəbərsiz oluruq & quot; Dr. Youdin qeyd edir. & quotNümunələrinizi/tetikleyicilərinizi xəbərdar edin və günəş işığı, təbiət və ürəkdən bağlılıq kimi qidalara alternativ tapın. & Əlaqəli: Elm 13 -ə görə Obezitenin #1 Səbəbi Bir Ev heyvanı alın Əgər tək yaşayırsınızsa, Dr. Youdin bir ev heyvanı almağı təklif edir. "Sosial uzaqlaşma və ya sonsuz siyasi dram və cari hadisələrin səbəb olduğu münasibətlər mübahisələri səbəbiylə tənhalıq bu il hər kəsi təsir etdi" deyir. & quotHeyvanlarla əlaqə dopamin gücləndiricidir və şokoladla qovduğumuz dopaminə qarşı bir antidotdur. & quot; 14 Kofein Kafein istehlak etmək arıqlamağa kömək edə bilər. & quot; Bu iştahı azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. & quot; Sadəcə diqqətli olun, amma həddindən artıq olmamaq! & quot; 15 Diyetdəki uğursuzluqları xeyirxahlıqla idarə edin & quot; Pəhrizdən geri çəkilməyi idarə edənlərin və ya arıqlamağı yaxşılıqla idarə edənlərin, kilo almağı fəlakətə sürükləyən insanlarla müqayisədə öz həyat tərzlərinə qayıtma ehtimalı daha çox idi & quot; Youdin ortaya qoyur. & quotİkinci qrupun sağlam qidalanma nümunələrinə və fiziki fəaliyyətə davam etmə ehtimalı daha az idi. & quot; Və indi əla bir təməl qurduğunuz üçün Həqiqətən İşə Yarayan 19 Əlavə Arıqlama Qidasını qaçırmayın, Mütəxəssislər deyin.

'Jeopardy! ' qonaq ev sahibi Mayim Bialik ɽream işində ' ən böyük problem, Alex Trebek 's mirası

İpucu: Bu "Big Bang Theory" və "nəzəriyyə" aktrisası və nörobiyoloqu, "Jeopardy!" Qonaq ev sahibi olaraq & quot; Çiçək & quot; hazırlayır. Cavab: Mayim Bialik kimdir?


Walmart və Brandon Maxwell Mürekkep Moda Anlaşması

Nyu Yorklu dizayner və Texas Layihəsi Runway -dən olan Longview -dən olan hakim, Walmart Inc -in kişilər üçün mövsümi kolleksiyaların hazırlanmasından məsul olduğu Free Assembly və Scoop eksklüziv moda markalarının ilk yaradıcı direktoru seçildi. , qadınlar və uşaqlar, həmçinin aksesuarlar. Marka marketinq təşəbbüsləri və kampaniyalarında da iştirak edəcək.

WWD -dən daha çox

Pulsuz montaj yüksək gündəlik ehtiyaclardan ibarətdir və 500 Walmart qapısı ilə təchiz edilmişdir. Scoop, daha çox trend yönümlüdür, eyni adlı New York butikinin mirasına əsaslanır və 250 qapı ilə təchiz olunmuşdur. Maksvellin kolleksiyalara dair rəhbərliyi tətil üçün görüləcək, ilk tam dizaynlı kolleksiyaları 2022 -ci ilin yazında debüt edəcək.

"Markamı qurduğum zaman, insanların ən yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək şeylər etmək istədim və bunu hamı üçün edə bildim" deyən Maxwell, ən çox Lady Gaga üçün üslubu ilə dizayn etməyə gəldi və 2015 -ci ildə ad kolleksiyasını təqdim etdi. " Bu ortaqlıq gözəl dizaynları hamı üçün əlçatan etməyə imkan verir və bunu etməkdən qürur və həyəcan hissi keçirirəm. "

Əksər Cənublular kimi, Maxwell Bentonville, Ark.

"Böyüdükcə dostlarımla Walmart'a çox gedərdik. Hələ də həftədə bir neçə dəfə Walmart'a gedirəm "dedi, ailəsini ziyarət etdiyi məmləkətindən Zoom vasitəsilə. "Beləliklə, müştərini yaxşı tanıdığımı hiss edirəm, müştəri dostlarım və ailəmdir, müştəri mənəm."

Xəbərlər, pərakəndə nəhəngi Denise Incandelanı qadın qrupunun icraçı vitse -prezidentindən yeni geyim başçılığına yüksəltməsindən bir neçə həftə sonra gəlir və Maxwell -ə toxunmaq, modaya daha dərindən getdiyi üçün Walmart -ı götürməyi planlaşdırdığı bir işarədir.

2017 -ci ildə Walmart -a Aldo Shoes, Ralph Lauren və Saks Fifth Avenue -də icraçı təcrübə ilə gələn Incadela, "hər şey masadadır" dedi.

"Walmart geyiminin mövqeyinin nə olacağını və necə inkişaf edəcəyimizi və ənənəvi olaraq əsas bir iş olduğunu necə quracağımızı düşünürəm. Brandon bunun simvoludur "dedi və 2019 -cu ilin noyabrında tanış olduqları zaman əvvəlcə yaradıcı bir direktor işə götürmək istəmədiyini izah etdi. "Görmə qabiliyyətini və Walmart müştərisinə daha lüks bir alış -veriş təcrübəsi bəxş etmək mövzusunda nə qədər ehtiraslı olduğunu çox bəyəndim.… Hər iki sətirdə etdiklərini sevirəm. Rəng və çapa olan baxışını bəyənirəm və qadınlıq üslubunda üslub yaradır. "

Son bir neçə il ərzində satıcı, Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos və Eloqui də daxil olmaqla 1000 marka təqdim edərək moda imicini cilalayır və Sofia Vergara tərəfindən hazırlanmış Sofia Jeans. və Pulsuz Quraşdırma. Walmart, üç geyim xəttinin 2 milyard dollarlıq marka olduğunu söylədi.

"Brandon, lüks həyat tərzi səbəbiylə ortaq olacağımızı düşündüyünüz biri deyil, amma məqsədimiz özümüzü bir moda məkanı olaraq qurmaq, bir qadın dolabının daha böyük bir hissəsini almaq və yeni müştərilər cəlb etməkdir.Bunu edə biləcəyimiz bir çox yol var və dizayner əməkdaşlığı bunun bir hissəsi ola bilər "dedi, rəqib Hədəf və bazarın yüksək və aşağı uclarında olan saysız -hesabsız digər markalar üçün uğurlu bir strategiyanı etiraf edərək.

Geyim və özəl markaların EVP olaraq yeni rolunda Incandela, onlayn və mağazalarda bütün geyim təkliflərinə nəzarət edir.

"Həm də Pulsuz Montaj, yeni manekenlər, qurğular və askılar üçün mağaza içi təcrübəyə sərmayə qoyuruq, buna görə tam 360" dedi.

Rəqib Amazon-un pərakəndə satış təcrübəsinə "Making the Cut" və "Savage x Fenty" kimi moda əsaslı şoularını yayımlayaraq inteqrasiya etmək üçün çalışdığı məzmun necə uyğunlaşacaq?

Incandela, TikTok-da təsir edənlərlə birlikdə son iki canlı alış-veriş hadisəsini özündə birləşdirən Walmart-ın məzmun strategiyasından danışaraq, "Bu, yalnız öz məzmunumuz deyil, həm də istifadəçilər tərəfindən yaradılan məzmun və təsir edənlər üçün əhəmiyyət kəsb edir" dedi. Əlavə etdi ki, Maxwell "məzmun, marketinq və yaradıcılıqda güclü bir səsə sahib olacaq - bu, bu iki marka üçün rolunun bir hissəsidir. Yalnız paltar dizaynı deyil, həm də ünsiyyət. "

Dekabr ayında 2021 yaz ana xətt kolleksiyasını təqdim edən və hələ payız planlarını açıqlamayan Maxwell, New Yorkda yerləşən Walmart dizayn qrupları ilə işləyir. "Nənəmin paltar mağazasında ilk dəfə rulon parçaları kəsdiyim zaman öyrənmək üçün hər zaman bir şans oldu. Geyimlərin yalnız geyim olduğuna inanmıram, dünyanı fərqli bir şəkildə görməyinizə və fərqli bir şəkildə ifadə etməyinizə imkan verir. Bunu daha çox insana çatdırmaq mənim getdiyim səyahətdir və Nyu Yorkdakı həyatımı və Texasdakı həyatımı bir araya gətirmək çox gözəl hissdir "dedi.

Mağaza görünüşləri mütləq kartlarda olduğunu söylədi.

"Ümid edirəm ki, təhlükəsiz olduqda bacardığım qədər çox şeyi üz-üzə edəcəyəm, çünki dizayner kimi işim hər kəsə yüksək keyfiyyətli və gözəl dizayn gətirməkdir. Həyatlarını və yerinə yetirmək üçün hansı moda parçasına ehtiyac duyduqlarını anlamadan ora gedə bilməzsiniz. "

Təbii ki, etdiyi işlərin bir qismi Walmart -a gedəcək. Onun yaz kolleksiyasında, daha aşağı qiymət nöqtələrinə asanlıqla tərcümə oluna biləcəyi bükülmüş bel kəmərli şalvar və qatarlı sweatshirt kimi daha çox təsadüfi parçalar var idi.

Tərəfdaşlığın elan edilməsini qeyd etmək üçün Walmart, Maxwell tərəfindən hazırlanan bir sıra üz maskaları hazırlayır və dövlət məktəblərinin müəllimlərinə şagirdlər üçün lazım olan materialları almalarına həsr etdiyi üçün DonorsChoose.org -a 100 min dollar bağışlayır. öyrənmək. "Bacım müəllimdir, buna görə həvəsli olduğum bir şey var" dedi dizayner.

"Layihə Pisti" nin gələcək mövsümü üçün planları ilə əlaqədar olaraq, o, ana idi. "Bunu etməyi çox sevirəm və şou ilə əlaqəm, çölə çıxmaq və öz kolleksiyalarını yaratmaq istəyən insanlarla danışmaq qabiliyyətimi gücləndirdi" dedi Maksvell. "Kimsə Walmart -a girirsə və oradan da çıxmaq və bunu etmək istəyinə ilham verən dizayn görürsə, bu mənim üçün ən ilham verici olacaq."

WWD -nin ən yaxşısı

WWD 's Bülleteninə üzv olun. Ən son xəbərlər üçün bizi Twitter, Facebook və Instagram -da izləyin.

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

Qoy ' -lər hamısı üçün Québec City -dən zövq alsınlar

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

Anma Günü tətili ilə yenə də yolda olan ABŞ səyahətçiləri hələ də pandemiyanın təsirindədir

Oyuncaqlar & quot; Bizi Joe Fresh dizayner Mimran ilə birləşdirərək yeni uşaq geyim xətti təqdim edir.

Bu simsiz qulaqlıqlarda 6000 -dən çox Amazon rəyi var və onlar#% 27 endirimlə

Bu məhdud müddətdə 130 dollara qənaət edin!

Kate Middleton Şahzadə Uilyamı Hörümçək Adam Geyimində görmək istəyir

Bir kral super qəhrəmanı alırıqmı?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

& quot; Pəhriz mədəniyyəti səni boynundan tutur. & quot

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

3000-dən çox rəy və 4.4 ulduzlu reytinqə malikdir.

Üsyançı Wilson əyri-qucaqlayan mayo və Givenchy sürüşmələri ilə sahilə çıxır

Aktrisa Memorial Day Weekend -i Palm Beach -də (Florida) keçirir

Kate Middleton Şahzadə Uilyama Hörümçək Adam Geyimi Almaqla Zarafat Edir

Kensington Sarayına meyl edib-etməyəcəyini görəcəyəm "Kate Middleton, Hərəkət Hədiyyə finalçılarından birinə, kilidlənmə zamanı Hörümçək Adam kimi geyindiyini söylədi.

Matt James və Rachael Kirkconnell, Tayler Cameron və Camila Kendra ilə Hamptonlardan zövq alın

Qrup, Anma Günü həftə sonu Montaukdakı bir neçə qaynar nöqtəni vurdu

Psst! Coach Outlet, çantalar, paltarlar və daha çox qiymətləri daha da aşağı salıb - ancaq bu gün üçün!

Bu inanılmaz endirimləri əldə edin - hətta Kanadada!

Tom Parker Bowles, Mükəmməl İngilis Çay Kubokunu necə hazırlayacağına dair

Düşes Camilla Parker Bowles  -nin oğlu Fortnum & amp Mason ilə Çay Vaxtı yazdı.

John Krasinski, Amy Schumer və Emily Bluntun evliliyinin reklam üçün olduğu zarafatına cavab verdi

Amy Schumer, sosial mediada Emily Bluntun oynadığı və rejissoru Con Krasinskinin A Quiet Place II hissəsini sevdiyini yazdı.

Mütəxəssislərə görə, indi ehtiyacınız ola biləcək ən yaxşı əlavələr

Düzgün qidalanmağa gəldikdə, kompleks yemək planları ilə diqqəti yayındırmaq çox asandır. Ancaq bazaların örtülməsini təmin etməlisiniz. İllinoys Universitetində edilən son bir araşdırmada, bir çox yetkinlərin A, C və D vitaminlərini lazımi səviyyədə almadıqlarını tapdılar. Bu, sığorta olaraq multivitaminlər və əlavələr yaratmağa başlamalı olduğunuz anlamına gəlmir (xüsusən də son tədqiqatlar onların çox təsirsiz olduğunu göstərdiyindən) - əslində qida maddələrimizi bütün qidalardan almaq ən yaxşısıdır. kifayət qədər almadığımız vitaminlər, təbii mağazalarınızı doldura biləcək qidalarla birlikdə. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Vitamin D Son vaxtlar D vitamini çatışmazlığı haqqında çox danışılır və bunu təkrarlamağa dəyər. 70% -ə qədərimiz yetərli deyil. Günəş dərisi təmasda D istehsal etdiyi üçün belə adlandırılan günəş vitamini, sağlam sümüklər və dişlər üçün vacibdir və ortaya çıxan sübutlar onu bəzi xərçəng riskləri ilə əlaqələndirir. "Praktikada gördüyüm ən çox rast gəlinən çatışmazlıq D vitamini", - Pensilvaniyada təcrübəli bir diyetisyen Gina Consalvo deyir. & quot; Vücudumuz günəş işığına məruz qaldıqda bəzi D əmələ gətirir, lakin ümumiyyətlə bədənimizin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət deyil & quot; bunu necə əldə etmək olar: Consalvo bütün yumurta, balıq yağı və siyənək, halibut, somon, uskumru kimi balıqları tövsiyə edir. və ya orkinos. Süd, səhər yeməyi dənli bitkilər və qatıq kimi zənginləşdirilmiş qidalar da D vitamini baxımından zəngindir. enerji istehsalında rolu. Ət, yumurta və zənginləşdirilmiş süd kimi bütün qida mənbələrində tapılır. Ancaq bir vegetarian və ya vegan pəhrizinə riayət etməsəniz, bitkilər B12 etməz, lakto-ovo vegetarian olmadığınız halda, kifayət qədər doymamış ola bilərsiniz. toyuq, dəniz məhsulları, süd məhsulları və yumurta. USDA -ya görə, ən yüksək B12 səviyyəsinə malik qidalar mal əti, istiridye və quzu ətidir. 3 A vitamini Zəif A vitamini - əlifba sırasının üstündə olmasına baxmayaraq, o, düzgün qiymətləndirilmir. Ancaq mütləq ehtiyatlarınızın olmasını təmin etmək istəyirsiniz: Bu, immunitet sisteminin düzgün işləməsi, toxumaların böyüməsi, bərpası və sümük gücü üçün vacibdir. Necə əldə edilir: USDA-ya görə, A-nın ən yüksək 10 mənbəyindəki qidalar. mal əti, dana əti, şirin kartof və yerköküdür. CDC 's Pəhriz və Qidalanma Hesabatı, balıq-qaraciyər yağlarının, qaraciyərin, yumurta sarısının, yağın və kremin daha çox A vitamini ehtiva etməsi ilə tanındığını əlavə edir. CDC 's Milli Sağlamlıq və Qidalanma İmtahan Araşdırmasına görə, 15% -imiz adekvat C əldə etmir və bu rəqəm əvvəlki onilliklər ilə müqayisədə artmaqdadır. Soyuqdəymənin qarşısını ala bilməz, amma C güclü bir antioksidandır və sağlam dəri tendonları və qan damarları üçün vacibdir. Arizona Universitetində Nutrition & ampMetabolism jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar C vitamini səviyyələrinin məşq zamanı yağ oksidləşməsinə təsir etdiyini tapdılar və C səviyyəsinin bədən yağları və bel ölçüləri ilə birbaşa əlaqəli olduğunu göstərən bir araşdırmaya istinad etdilər. (Ancaq bunu C-deli olmaq üçün bir bəhanə kimi istifadə etməyin: megadozalar təsirli deyil və zəhərli ola bilər.) Necə alınır: Portağallar qızıl standart sayılır, amma daha çox qida vitamin baxımından daha zəngindir: Qırmızı bibərin portağaldan təxminən 4 qat daha çox C var! Həm də yaxşı mənbələr: Çili, brokoli, brüssel cücərti və çiyələk. C vitamini də dərinizi daha sıx edir və daha cavan görünür. 5 Potasyum Amerikalıların yalnız 4.7% -i kifayət qədər kalium istehlak edir. Mineral sağlam ürək və böyrək funksiyasını qorumaq üçün çox vacib olduğu üçün buna ən yaxşı şəkildə nail olursunuz. Qida həm də qarnınızı iki şəkildə düzəltməyə kömək edir: məşqdən sonra sağalırsınız və bədənin su və natrium çıxarmasına kömək edir, qarın şişkinliyini azaldır. siyahı USDA -ya görə, kaliumda ən yüksək olan yemək bəkməzdir, əgər bu sizin mürəbbətinizdir. Həyatınızı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Ən Yaxşı Xatirə Günü Mebel və Ev Dekoru Satışları

Döşəklər, divanlar və daha çox şeyə qənaət edin.

Bitki mənşəli Fast Food Zənciri, Yerlərini ikiqat artırmaq üzrədir

İstifadə qaydalarınızın planetə (və sağlamlığınıza) necə təsir etdiyinin fərqində olmağa çalışırsınızsa və yaxşı bir maşın sürsəniz, yaxşı bir xəbər qazanırsınız: Dinamik, bitki mənşəli fast food franchise genişlənir. əsas yeni investoru, dünyanın daha çoxunun gəlməsini gözləməli olduğunu söyləyir. İnqilabı düşündürən bir adla Plant Power Fast Food, özünü & quot; 100% bitki əsaslı burgerlərin, qızardılmış kartofların və sarsıntıların evi adlandırır. & Quot; Hal-hazırda Kaliforniya ştatının yeddi yeri fəaliyyət göstərir, səkkizincisi Kaliforniya San Diego Universitetində işləyir. İLƏ BAĞLI: Nutritionists -ə görə Həmişə çəkinməli olduğunuz Costco Foods İndi, zəncir, elan etdiklərinə görə, yeni təmin edilmiş kapitaldan genişlənmə planlarını həyata keçirməyə davam etmək üçün istifadə edəcəklərini söyləyir. Sacramento və Hollywood kimi şəhərlərdə səkkiz yeni mağaza açılışını və Las-Veqasda ilk dövlətlərarası açılış kimi görünən şeyləri təqdim etdi. Said Lee Piccoli, Fusion Ventures investisiya şirkətinin baş direktoru: & quotPlant Power Fast Food unikal və ölçeklenebilir bir şey qurdu və marka, ehtiyacları inkişaf edən istəkli istehlakçıların qəlbini fəth etdi. & Quot; Bu bitki əsaslı hərəkatda həyəcan verici bir inkişafdır kimi Bitki Gücü Fast Food həqiqətən şən bir menyuya malikdir. Superfood maddələri olan salatlarından başqa (öz ayinlərində cazibədar görünür), zəncir fast-food klassiklərindən (ikiqat göyərti, küncüt toxumu ilə tökülmüş Big Zac, & quot. qurucusu Zach Vouga, McDonald 's -də Big Mac -da aydın bir bitki oyunudur). Həm də vegan toyuq seçmələri, tamamilə təbii qızardılmış kartof (& quot; Sadəcə kartof, yağ və duz & quot; saytları deyir), südsüz & quot; sarsıntılar & quot; və kombucha float kimi yeniliklər təqdim edirlər. Bitki əsaslı seçimlərlə mümkün olanların sərhədlərini aşan markaları görmək (məsələn, Plant Power 's & quot; Rambler Burger & quot; Amerikalı & quot; pendir & quot; soğan üzükləri ilə örtülmüşdür). Yemək xəbərlərini aşağıdakılarla oxumağa davam edin: McDonald 's Fransız Friesində Nostaljik Qəlyanaltılar Neçə İnqrediyentin YayAmerika və#x27 -lərin Ən Sevdiyiniz Dondurulmuş Qatıq Zənciri üçün Yaxşı Edilməyən 15 Populyar McDonald ધ Menyu Məhsulları. Bu Yeni Yaz İçkisini Başladı

May ayında sınadığımız ən yaxşı yeni gözəllik məhsulları

Hamar dəri və dəbdəbəli qoxular, hələ də ən isti yay olmaq üçün formalaşan şeylər üçün çoxdur. Əvvəlcə Glamour -da göründü

Babalar Günü hədiyyələri: Bu heyrətamiz məşq velosipedini 100 dollara endirin, amma tələsin!

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Mütəxəssislər deyirlər ki, sübuta əsaslanan 15 arıqlama məsləhətləri

Dəbli diyetlər gəlir və gedir, amma arıqlamağın əslində işləyən bir neçə sınanmış və əsl üsulu var - və kifayət qədər yemək yeməmək və ya çox çalışmaq kimi sağlam olmayan vərdişləri əhatə etmir. Adrienne Youdim, MD, FACP, tibbi arıqlama və qidalanma üzrə ixtisaslaşan bir internist və 1 nömrəli Amazon Ən çox Satan: Daha Çox Aç: Hekayələr və Elm İçəridən Arıqlamağa İlham Verəcək kitabın müəllifidir. Bunu Yeyin, Yox! kilo vermək məqsədlərinizə doğru bir şəkildə çatmağınıza kömək edə bilər. Dr.Yodim izah edir ki, yuxu kilo vermək üçün çox vacibdir. & quot; Yuxu məhrumiyyətinin aclıq hormonlarını və yüksək dadlı (yəni yağlı, şəkərli) qidalara olan istəkləri artırdığı göstərilib. Gecə 7-8 saat yatmaq üçün çəkiliş etməyi təklif edir. 2 Alkoqolu Azaltın Alkol, çəki artımı baxımından & quot; ikiqat böhtandır & quot; Alkoqol yalnız boş kalorilər deyil, həm də beynin dolğunluğunu bildirən bir hormon olan leptini də təsir edir və yuxunun miqdarına və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Dr.Youdim, 3 Qida Yemək Araşdırmaları, bütün qidaların işlənmiş versiyalarının aclıq hormonlarını və əsl müqaviləni boğmadığını göstərir. & quotMəsələn, işlənmiş toyuq (dondurulmuş yeməklərdə və ya fast food köftələrində aldığınız kimi), aclıq hormonlarını əsl toyuq döşündən daha az bastıracaq. Arıqlamaq istəyirsinizsə protein qəbulunu artırın. Dr.Youdim deyir ki, daha yüksək protein qəbulu kilo verərkən əzələ kütləsini (və buna görə də maddələr mübadiləsini) qorumağa kömək edir. 1 kq bədən çəkisi üçün 1-1.2 qram tövsiyə edir. Gününüzü Proteinlə Başlayın Dr. Youdim, zülallı səhər yeməyi yeməyi təklif edir. & quot; Səhər yeməyi ilə bağlı çoxlu mübahisə var və ya edilmir & quot; lakin araşdırmalar göstərir ki, yüksək proteinli səhər yeməyi (yəni 20 qram) bütün gün aclıq hormonlarını boğacaq. 6 Şəfqət Təcrübəsi Yaxşı bir münasibətə sahib olmaq və özünü sevmək, məqsədlərinizə çatmağın açarıdır. & quot; Çox vaxt arıqlamaq üçün özümüzə təcavüz edirik. Dr Youdim deyir ki, bu, təxribata gətirib çıxarır, özünə mərhəmətin vərdiş dəyişikliyində daha təsirli olduğu göstərilir. 7 Stresinizi idarə edin Stresdən azad olmağın yollarını tapmaq arıqlamağın açarı ola bilər. & quot; Stress sözün əsl mənasında aclıq hormonlarımızı qaçırır, olmadıqda aclıq hiss etməyimizə səbəb olur & quot; Dr Youdim izah edir. Stressi yeməklə deyil, məşqlə, gündəliklə və zehinliliklə idarə etməyi təklif edir. İLGİLİ: Mən Həkiməm və Əlavə etməyinizi Xəbərdar Edirəm 8 Təcrübəli Zehinli Meditasiya Zeninizi işə salmaq kilo vermək səyahətinizdə faydalı ola bilər. Dr. Youdin görə, düşüncəli meditasiya və vərdişlərin dəyişdirilməsini asanlaşdırmaq üçün göstərilmişdir. "Otel işçilərinin bir araşdırmasında, əməyinin bir məşq forması olduğunu söyləyənlər, bu təlimatı almayanlara nisbətən visseral yağ itirdilər və qan təzyiqini aşağı saldılar" deyir. Dr. Youdin deyir ki, 10 Güc Təlimi Başlanğıc əzələsi yaşlanma ilə meydana gələn təbii əzələ itkisini azaltmağa kömək edəcək. & quotDaha çox əzələ daha yaxşı maddələr mübadiləsi deməkdir və daha çox yandırılmış kaloriyə bərabərdir. & quot; Məhdudiyyət deyil, bolluğu düşünün Dr. Youdin, qida ətrafındakı məhdudlaşdırıcı düşüncələrin əks təsir göstərdiyini və bingə səbəb ola biləcəyini müdafiə edir. & quot; Bolluğun zehniyyətinə məhdudiyyət qoyun & quot; təklif edir. & quot; Sizə xidmət edən çox şey yeyin, belə ki, etməyənlər üçün daha az yeriniz var. Çox toyuqdan heç kim kilo almadı. & Quot; Ruh halınızı izləyin Yeməyə çatmazdan əvvəl zehni vəziyyətinizə diqqət yetirin. & quot; Aclıqdan başqa, kədər, məyusluq, narahatlıq və cansıxıcılıq kimi bir çox səbəbdən yeyirik. Çox vaxt tətikdən xəbərsiz oluruq & quot; Dr. Youdin qeyd edir. & quotNümunələrinizi/tetikleyicilərinizi xəbərdar edin və günəş işığı, təbiət və ürəkdən bağlılıq kimi qidalara alternativ tapın. & Əlaqəli: Elm 13 -ə görə Obezitenin #1 Səbəbi Bir Ev heyvanı alın Əgər tək yaşayırsınızsa, Dr. Youdin bir ev heyvanı almağı təklif edir. "Sosial uzaqlaşma və ya sonsuz siyasi dram və cari hadisələrin səbəb olduğu münasibətlər mübahisələri səbəbiylə tənhalıq bu il hər kəsi təsir etdi" deyir. & quotHeyvanlarla əlaqə dopamin gücləndiricidir və şokoladla qovduğumuz dopaminə qarşı bir antidotdur. & quot; 14 Kofein Kafein istehlak etmək arıqlamağa kömək edə bilər. & quot; Bu iştahı azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. & quot; Sadəcə diqqətli olun, amma həddindən artıq olmamaq! & quot; 15 Diyetdəki uğursuzluqları xeyirxahlıqla idarə edin & quot; Pəhrizdən geri çəkilməyi idarə edənlərin və ya arıqlamağı yaxşılıqla idarə edənlərin, kilo almağı fəlakətə sürükləyən insanlarla müqayisədə öz həyat tərzlərinə qayıtma ehtimalı daha çox idi & quot; Youdin ortaya qoyur. & quotİkinci qrupun sağlam qidalanma nümunələrinə və fiziki fəaliyyətə davam etmə ehtimalı daha az idi. & quot; Və indi əla bir təməl qurduğunuz üçün Həqiqətən İşə Yarayan 19 Əlavə Arıqlama Qidasını qaçırmayın, Mütəxəssislər deyin.

'Jeopardy! ' qonaq ev sahibi Mayim Bialik ɽream işində ' ən böyük problem, Alex Trebek 's mirası

İpucu: Bu "Big Bang Theory" və "nəzəriyyə" aktrisası və nörobiyoloqu, "Jeopardy!" Qonaq ev sahibi olaraq & quot; Çiçək & quot; hazırlayır. Cavab: Mayim Bialik kimdir?


Walmart və Brandon Maxwell Mürekkep Moda Anlaşması

Nyu Yorklu dizayner və Texas Layihəsi Runway -dən olan Longview -dən olan hakim, Walmart Inc -in kişilər üçün mövsümi kolleksiyaların hazırlanmasından məsul olduğu Free Assembly və Scoop eksklüziv moda markalarının ilk yaradıcı direktoru seçildi. , qadınlar və uşaqlar, həmçinin aksesuarlar. Marka marketinq təşəbbüsləri və kampaniyalarında da iştirak edəcək.

WWD -dən daha çox

Pulsuz montaj yüksək gündəlik ehtiyaclardan ibarətdir və 500 Walmart qapısı ilə təchiz edilmişdir. Scoop, daha çox trend yönümlüdür, eyni adlı New York butikinin mirasına əsaslanır və 250 qapı ilə təchiz olunmuşdur. Maksvellin kolleksiyalara dair rəhbərliyi tətil üçün görüləcək, ilk tam dizaynlı kolleksiyaları 2022 -ci ilin yazında debüt edəcək.

"Markamı qurduğum zaman, insanların ən yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək şeylər etmək istədim və bunu hamı üçün edə bildim" deyən Maxwell, ən çox Lady Gaga üçün üslubu ilə dizayn etməyə gəldi və 2015 -ci ildə ad kolleksiyasını təqdim etdi. " Bu ortaqlıq gözəl dizaynları hamı üçün əlçatan etməyə imkan verir və bunu etməkdən qürur və həyəcan hissi keçirirəm. "

Əksər Cənublular kimi, Maxwell Bentonville, Ark.

"Böyüdükcə dostlarımla Walmart'a çox gedərdik. Hələ də həftədə bir neçə dəfə Walmart'a gedirəm "dedi, ailəsini ziyarət etdiyi məmləkətindən Zoom vasitəsilə. "Beləliklə, müştərini yaxşı tanıdığımı hiss edirəm, müştəri dostlarım və ailəmdir, müştəri mənəm."

Xəbərlər, pərakəndə nəhəngi Denise Incandelanı qadın qrupunun icraçı vitse -prezidentindən yeni geyim başçılığına yüksəltməsindən bir neçə həftə sonra gəlir və Maxwell -ə toxunmaq, modaya daha dərindən getdiyi üçün Walmart -ı götürməyi planlaşdırdığı bir işarədir.

2017 -ci ildə Walmart -a Aldo Shoes, Ralph Lauren və Saks Fifth Avenue -də icraçı təcrübə ilə gələn Incadela, "hər şey masadadır" dedi.

"Walmart geyiminin mövqeyinin nə olacağını və necə inkişaf edəcəyimizi və ənənəvi olaraq əsas bir iş olduğunu necə quracağımızı düşünürəm. Brandon bunun simvoludur "dedi və 2019 -cu ilin noyabrında tanış olduqları zaman əvvəlcə yaradıcı bir direktor işə götürmək istəmədiyini izah etdi. "Görmə qabiliyyətini və Walmart müştərisinə daha lüks bir alış -veriş təcrübəsi bəxş etmək mövzusunda nə qədər ehtiraslı olduğunu çox bəyəndim.… Hər iki sətirdə etdiklərini sevirəm. Rəng və çapa olan baxışını bəyənirəm və qadınlıq üslubunda üslub yaradır. "

Son bir neçə il ərzində satıcı, Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos və Eloqui də daxil olmaqla 1000 marka təqdim edərək moda imicini cilalayır və Sofia Vergara tərəfindən hazırlanmış Sofia Jeans. və Pulsuz Quraşdırma. Walmart, üç geyim xəttinin 2 milyard dollarlıq marka olduğunu söylədi.

"Brandon, lüks həyat tərzi səbəbiylə ortaq olacağımızı düşündüyünüz biri deyil, amma məqsədimiz özümüzü bir moda məkanı olaraq qurmaq, bir qadın dolabının daha böyük bir hissəsini almaq və yeni müştərilər cəlb etməkdir. Bunu edə biləcəyimiz bir çox yol var və dizayner əməkdaşlığı bunun bir hissəsi ola bilər "dedi, rəqib Hədəf və bazarın yüksək və aşağı uclarında olan saysız -hesabsız digər markalar üçün uğurlu bir strategiyanı etiraf edərək.

Geyim və özəl markaların EVP olaraq yeni rolunda Incandela, onlayn və mağazalarda bütün geyim təkliflərinə nəzarət edir.

"Həm də Pulsuz Montaj, yeni manekenlər, qurğular və askılar üçün mağaza içi təcrübəyə sərmayə qoyuruq, buna görə tam 360" dedi.

Rəqib Amazon-un pərakəndə satış təcrübəsinə "Making the Cut" və "Savage x Fenty" kimi moda əsaslı şoularını yayımlayaraq inteqrasiya etmək üçün çalışdığı məzmun necə uyğunlaşacaq?

Incandela, TikTok-da təsir edənlərlə birlikdə son iki canlı alış-veriş hadisəsini özündə birləşdirən Walmart-ın məzmun strategiyasından danışaraq, "Bu, yalnız öz məzmunumuz deyil, həm də istifadəçilər tərəfindən yaradılan məzmun və təsir edənlər üçün əhəmiyyət kəsb edir" dedi. Əlavə etdi ki, Maxwell "məzmun, marketinq və yaradıcılıqda güclü bir səsə sahib olacaq - bu, bu iki marka üçün rolunun bir hissəsidir. Yalnız paltar dizaynı deyil, həm də ünsiyyət. "

Dekabr ayında 2021 yaz ana xətt kolleksiyasını təqdim edən və hələ payız planlarını açıqlamayan Maxwell, New Yorkda yerləşən Walmart dizayn qrupları ilə işləyir. "Nənəmin paltar mağazasında ilk dəfə rulon parçaları kəsdiyim zaman öyrənmək üçün hər zaman bir şans oldu. Geyimlərin yalnız geyim olduğuna inanmıram, dünyanı fərqli bir şəkildə görməyinizə və fərqli bir şəkildə ifadə etməyinizə imkan verir. Bunu daha çox insana çatdırmaq mənim getdiyim səyahətdir və Nyu Yorkdakı həyatımı və Texasdakı həyatımı bir araya gətirmək çox gözəl hissdir "dedi.

Mağaza görünüşləri mütləq kartlarda olduğunu söylədi.

"Ümid edirəm ki, təhlükəsiz olduqda bacardığım qədər çox şeyi üz-üzə edəcəyəm, çünki dizayner kimi işim hər kəsə yüksək keyfiyyətli və gözəl dizayn gətirməkdir. Həyatlarını və yerinə yetirmək üçün hansı moda parçasına ehtiyac duyduqlarını anlamadan ora gedə bilməzsiniz. "

Təbii ki, etdiyi işlərin bir qismi Walmart -a gedəcək. Onun yaz kolleksiyasında, daha aşağı qiymət nöqtələrinə asanlıqla tərcümə oluna biləcəyi bükülmüş bel kəmərli şalvar və qatarlı sweatshirt kimi daha çox təsadüfi parçalar var idi.

Tərəfdaşlığın elan edilməsini qeyd etmək üçün Walmart, Maxwell tərəfindən hazırlanan bir sıra üz maskaları hazırlayır və dövlət məktəblərinin müəllimlərinə şagirdlər üçün lazım olan materialları almalarına həsr etdiyi üçün DonorsChoose.org -a 100 min dollar bağışlayır. öyrənmək. "Bacım müəllimdir, buna görə həvəsli olduğum bir şey var" dedi dizayner.

"Layihə Pisti" nin gələcək mövsümü üçün planları ilə əlaqədar olaraq, o, ana idi. "Bunu etməyi çox sevirəm və şou ilə əlaqəm, çölə çıxmaq və öz kolleksiyalarını yaratmaq istəyən insanlarla danışmaq qabiliyyətimi gücləndirdi" dedi Maksvell. "Kimsə Walmart -a girirsə və oradan da çıxmaq və bunu etmək istəyinə ilham verən dizayn görürsə, bu mənim üçün ən ilham verici olacaq."

WWD -nin ən yaxşısı

WWD 's Bülleteninə üzv olun. Ən son xəbərlər üçün bizi Twitter, Facebook və Instagram -da izləyin.

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

Qoy ' -lər hamısı üçün Québec City -dən zövq alsınlar

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

Anma Günü tətili ilə yenə də yolda olan ABŞ səyahətçiləri hələ də pandemiyanın təsirindədir

Oyuncaqlar & quot; Bizi Joe Fresh dizayner Mimran ilə birləşdirərək yeni uşaq geyim xətti təqdim edir.

Bu simsiz qulaqlıqlarda 6000 -dən çox Amazon rəyi var və onlar#% 27 endirimlə

Bu məhdud müddətdə 130 dollara qənaət edin!

Kate Middleton Şahzadə Uilyamı Hörümçək Adam Geyimində görmək istəyir

Bir kral super qəhrəmanı alırıqmı?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

& quot; Pəhriz mədəniyyəti səni boynundan tutur. & quot

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

3000-dən çox rəy və 4.4 ulduzlu reytinqə malikdir.

Üsyançı Wilson əyri-qucaqlayan mayo və Givenchy sürüşmələri ilə sahilə çıxır

Aktrisa Memorial Day Weekend -i Palm Beach -də (Florida) keçirir

Kate Middleton Şahzadə Uilyama Hörümçək Adam Geyimi Almaqla Zarafat Edir

Kensington Sarayına meyl edib-etməyəcəyini görəcəyəm "Kate Middleton, Hərəkət Hədiyyə finalçılarından birinə, kilidlənmə zamanı Hörümçək Adam kimi geyindiyini söylədi.

Matt James və Rachael Kirkconnell, Tayler Cameron və Camila Kendra ilə Hamptonlardan zövq alın

Qrup, Anma Günü həftə sonu Montaukdakı bir neçə qaynar nöqtəni vurdu

Psst! Coach Outlet, çantalar, paltarlar və daha çox qiymətləri daha da aşağı salıb - ancaq bu gün üçün!

Bu inanılmaz endirimləri əldə edin - hətta Kanadada!

Tom Parker Bowles, Mükəmməl İngilis Çay Kubokunu necə hazırlayacağına dair

Düşes Camilla Parker Bowles  -nin oğlu Fortnum & amp Mason ilə Çay Vaxtı yazdı.

John Krasinski, Amy Schumer və Emily Bluntun evliliyinin reklam üçün olduğu zarafatına cavab verdi

Amy Schumer, sosial mediada Emily Bluntun oynadığı və rejissoru Con Krasinskinin A Quiet Place II hissəsini sevdiyini yazdı.

Mütəxəssislərə görə, indi ehtiyacınız ola biləcək ən yaxşı əlavələr

Düzgün qidalanmağa gəldikdə, kompleks yemək planları ilə diqqəti yayındırmaq çox asandır. Ancaq bazaların örtülməsini təmin etməlisiniz. İllinoys Universitetində edilən son bir araşdırmada, bir çox yetkinlərin A, C və D vitaminlərini lazımi səviyyədə almadıqlarını tapdılar. Bu, sığorta olaraq multivitaminlər və əlavələr yaratmağa başlamalı olduğunuz anlamına gəlmir (xüsusən də son tədqiqatlar onların çox təsirsiz olduğunu göstərdiyindən) - əslində qida maddələrimizi bütün qidalardan almaq ən yaxşısıdır. kifayət qədər almadığımız vitaminlər, təbii mağazalarınızı doldura biləcək qidalarla birlikdə. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Vitamin D Son vaxtlar D vitamini çatışmazlığı haqqında çox danışılır və bunu təkrarlamağa dəyər. 70% -ə qədərimiz yetərli deyil. Günəş dərisi təmasda D istehsal etdiyi üçün belə adlandırılan günəş vitamini, sağlam sümüklər və dişlər üçün vacibdir və ortaya çıxan sübutlar onu bəzi xərçəng riskləri ilə əlaqələndirir. "Praktikada gördüyüm ən çox rast gəlinən çatışmazlıq D vitamini", - Pensilvaniyada təcrübəli bir diyetisyen Gina Consalvo deyir. & quot; Vücudumuz günəş işığına məruz qaldıqda bəzi D əmələ gətirir, lakin ümumiyyətlə bədənimizin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət deyil & quot; bunu necə əldə etmək olar: Consalvo bütün yumurta, balıq yağı və siyənək, halibut, somon, uskumru kimi balıqları tövsiyə edir. və ya orkinos. Süd, səhər yeməyi dənli bitkilər və qatıq kimi zənginləşdirilmiş qidalar da D vitamini baxımından zəngindir. enerji istehsalında rolu. Ət, yumurta və zənginləşdirilmiş süd kimi bütün qida mənbələrində tapılır. Ancaq bir vegetarian və ya vegan pəhrizinə riayət etməsəniz, bitkilər B12 etməz, lakto-ovo vegetarian olmadığınız halda, kifayət qədər doymamış ola bilərsiniz. toyuq, dəniz məhsulları, süd məhsulları və yumurta. USDA -ya görə, ən yüksək B12 səviyyəsinə malik qidalar mal əti, istiridye və quzu ətidir. 3 A vitamini Zəif A vitamini - əlifba sırasının üstündə olmasına baxmayaraq, o, düzgün qiymətləndirilmir. Ancaq mütləq ehtiyatlarınızın olmasını təmin etmək istəyirsiniz: Bu, immunitet sisteminin düzgün işləməsi, toxumaların böyüməsi, bərpası və sümük gücü üçün vacibdir. Necə əldə edilir: USDA-ya görə, A-nın ən yüksək 10 mənbəyindəki qidalar. mal əti, dana əti, şirin kartof və yerköküdür. CDC 's Pəhriz və Qidalanma Hesabatı, balıq-qaraciyər yağlarının, qaraciyərin, yumurta sarısının, yağın və kremin daha çox A vitamini ehtiva etməsi ilə tanındığını əlavə edir. CDC 's Milli Sağlamlıq və Qidalanma İmtahan Araşdırmasına görə, 15% -imiz adekvat C əldə etmir və bu rəqəm əvvəlki onilliklər ilə müqayisədə artmaqdadır. Soyuqdəymənin qarşısını ala bilməz, amma C güclü bir antioksidandır və sağlam dəri tendonları və qan damarları üçün vacibdir. Arizona Universitetində Nutrition & ampMetabolism jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar C vitamini səviyyələrinin məşq zamanı yağ oksidləşməsinə təsir etdiyini tapdılar və C səviyyəsinin bədən yağları və bel ölçüləri ilə birbaşa əlaqəli olduğunu göstərən bir araşdırmaya istinad etdilər. (Ancaq bunu C-deli olmaq üçün bir bəhanə kimi istifadə etməyin: megadozalar təsirli deyil və zəhərli ola bilər.) Necə alınır: Portağallar qızıl standart sayılır, amma daha çox qida vitamin baxımından daha zəngindir: Qırmızı bibərin portağaldan təxminən 4 qat daha çox C var! Həm də yaxşı mənbələr: Çili, brokoli, brüssel cücərti və çiyələk. C vitamini də dərinizi daha sıx edir və daha cavan görünür. 5 Potasyum Amerikalıların yalnız 4.7% -i kifayət qədər kalium istehlak edir. Mineral sağlam ürək və böyrək funksiyasını qorumaq üçün çox vacib olduğu üçün buna ən yaxşı şəkildə nail olursunuz. Qida həm də qarnınızı iki şəkildə düzəltməyə kömək edir: məşqdən sonra sağalırsınız və bədənin su və natrium çıxarmasına kömək edir, qarın şişkinliyini azaldır. siyahı USDA -ya görə, kaliumda ən yüksək olan yemək bəkməzdir, əgər bu sizin mürəbbətinizdir. Həyatınızı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Ən Yaxşı Xatirə Günü Mebel və Ev Dekoru Satışları

Döşəklər, divanlar və daha çox şeyə qənaət edin.

Bitki mənşəli Fast Food Zənciri, Yerlərini ikiqat artırmaq üzrədir

İstifadə qaydalarınızın planetə (və sağlamlığınıza) necə təsir etdiyinin fərqində olmağa çalışırsınızsa və yaxşı bir maşın sürsəniz, yaxşı bir xəbər qazanırsınız: Dinamik, bitki mənşəli fast food franchise genişlənir. əsas yeni investoru, dünyanın daha çoxunun gəlməsini gözləməli olduğunu söyləyir. İnqilabı düşündürən bir adla Plant Power Fast Food, özünü & quot; 100% bitki əsaslı burgerlərin, qızardılmış kartofların və sarsıntıların evi adlandırır. & Quot; Hal-hazırda Kaliforniya ştatının yeddi yeri fəaliyyət göstərir, səkkizincisi Kaliforniya San Diego Universitetində işləyir. İLƏ BAĞLI: Nutritionists -ə görə Həmişə çəkinməli olduğunuz Costco Foods İndi, zəncir, elan etdiklərinə görə, yeni təmin edilmiş kapitaldan genişlənmə planlarını həyata keçirməyə davam etmək üçün istifadə edəcəklərini söyləyir. Sacramento və Hollywood kimi şəhərlərdə səkkiz yeni mağaza açılışını və Las-Veqasda ilk dövlətlərarası açılış kimi görünən şeyləri təqdim etdi. Said Lee Piccoli, Fusion Ventures investisiya şirkətinin baş direktoru: & quotPlant Power Fast Food unikal və ölçeklenebilir bir şey qurdu və marka, ehtiyacları inkişaf edən istəkli istehlakçıların qəlbini fəth etdi. & Quot; Bu bitki əsaslı hərəkatda həyəcan verici bir inkişafdır kimi Bitki Gücü Fast Food həqiqətən şən bir menyuya malikdir. Superfood maddələri olan salatlarından başqa (öz ayinlərində cazibədar görünür), zəncir fast-food klassiklərindən (ikiqat göyərti, küncüt toxumu ilə tökülmüş Big Zac, & quot. qurucusu Zach Vouga, McDonald 's -də Big Mac -da aydın bir bitki oyunudur). Həm də vegan toyuq seçmələri, tamamilə təbii qızardılmış kartof (& quot; Sadəcə kartof, yağ və duz & quot; saytları deyir), südsüz & quot; sarsıntılar & quot; və kombucha float kimi yeniliklər təqdim edirlər. Bitki əsaslı seçimlərlə mümkün olanların sərhədlərini aşan markaları görmək (məsələn, Plant Power 's & quot; Rambler Burger & quot; Amerikalı & quot; pendir & quot; soğan üzükləri ilə örtülmüşdür). Yemək xəbərlərini aşağıdakılarla oxumağa davam edin: McDonald 's Fransız Friesində Nostaljik Qəlyanaltılar Neçə İnqrediyentin YayAmerika və#x27 -lərin Ən Sevdiyiniz Dondurulmuş Qatıq Zənciri üçün Yaxşı Edilməyən 15 Populyar McDonald ધ Menyu Məhsulları. Bu Yeni Yaz İçkisini Başladı

May ayında sınadığımız ən yaxşı yeni gözəllik məhsulları

Hamar dəri və dəbdəbəli qoxular, hələ də ən isti yay olmaq üçün formalaşan şeylər üçün çoxdur. Əvvəlcə Glamour -da göründü

Babalar Günü hədiyyələri: Bu heyrətamiz məşq velosipedini 100 dollara endirin, amma tələsin!

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Mütəxəssislər deyirlər ki, sübuta əsaslanan 15 arıqlama məsləhətləri

Dəbli diyetlər gəlir və gedir, amma arıqlamağın əslində işləyən bir neçə sınanmış və əsl üsulu var - və kifayət qədər yemək yeməmək və ya çox çalışmaq kimi sağlam olmayan vərdişləri əhatə etmir. Adrienne Youdim, MD, FACP, tibbi arıqlama və qidalanma üzrə ixtisaslaşan bir internist və 1 nömrəli Amazon Ən çox Satan: Daha Çox Aç: Hekayələr və Elm İçəridən Arıqlamağa İlham Verəcək kitabın müəllifidir. Bunu Yeyin, Yox! kilo vermək məqsədlərinizə doğru bir şəkildə çatmağınıza kömək edə bilər. Dr.Yodim izah edir ki, yuxu kilo vermək üçün çox vacibdir. & quot; Yuxu məhrumiyyətinin aclıq hormonlarını və yüksək dadlı (yəni yağlı, şəkərli) qidalara olan istəkləri artırdığı göstərilib. Gecə 7-8 saat yatmaq üçün çəkiliş etməyi təklif edir. 2 Alkoqolu Azaltın Alkol, çəki artımı baxımından & quot; ikiqat böhtandır & quot; Alkoqol yalnız boş kalorilər deyil, həm də beynin dolğunluğunu bildirən bir hormon olan leptini də təsir edir və yuxunun miqdarına və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Dr.Youdim, 3 Qida Yemək Araşdırmaları, bütün qidaların işlənmiş versiyalarının aclıq hormonlarını və əsl müqaviləni boğmadığını göstərir. & quotMəsələn, işlənmiş toyuq (dondurulmuş yeməklərdə və ya fast food köftələrində aldığınız kimi), aclıq hormonlarını əsl toyuq döşündən daha az bastıracaq. Arıqlamaq istəyirsinizsə protein qəbulunu artırın. Dr.Youdim deyir ki, daha yüksək protein qəbulu kilo verərkən əzələ kütləsini (və buna görə də maddələr mübadiləsini) qorumağa kömək edir. 1 kq bədən çəkisi üçün 1-1.2 qram tövsiyə edir. Gününüzü Proteinlə Başlayın Dr. Youdim, zülallı səhər yeməyi yeməyi təklif edir.& quot; Səhər yeməyi ilə bağlı çoxlu mübahisə var və ya edilmir & quot; lakin araşdırmalar göstərir ki, yüksək proteinli səhər yeməyi (yəni 20 qram) bütün gün aclıq hormonlarını boğacaq. 6 Şəfqət Təcrübəsi Yaxşı bir münasibətə sahib olmaq və özünü sevmək, məqsədlərinizə çatmağın açarıdır. & quot; Çox vaxt arıqlamaq üçün özümüzə təcavüz edirik. Dr Youdim deyir ki, bu, təxribata gətirib çıxarır, özünə mərhəmətin vərdiş dəyişikliyində daha təsirli olduğu göstərilir. 7 Stresinizi idarə edin Stresdən azad olmağın yollarını tapmaq arıqlamağın açarı ola bilər. & quot; Stress sözün əsl mənasında aclıq hormonlarımızı qaçırır, olmadıqda aclıq hiss etməyimizə səbəb olur & quot; Dr Youdim izah edir. Stressi yeməklə deyil, məşqlə, gündəliklə və zehinliliklə idarə etməyi təklif edir. İLGİLİ: Mən Həkiməm və Əlavə etməyinizi Xəbərdar Edirəm 8 Təcrübəli Zehinli Meditasiya Zeninizi işə salmaq kilo vermək səyahətinizdə faydalı ola bilər. Dr. Youdin görə, düşüncəli meditasiya və vərdişlərin dəyişdirilməsini asanlaşdırmaq üçün göstərilmişdir. "Otel işçilərinin bir araşdırmasında, əməyinin bir məşq forması olduğunu söyləyənlər, bu təlimatı almayanlara nisbətən visseral yağ itirdilər və qan təzyiqini aşağı saldılar" deyir. Dr. Youdin deyir ki, 10 Güc Təlimi Başlanğıc əzələsi yaşlanma ilə meydana gələn təbii əzələ itkisini azaltmağa kömək edəcək. & quotDaha çox əzələ daha yaxşı maddələr mübadiləsi deməkdir və daha çox yandırılmış kaloriyə bərabərdir. & quot; Məhdudiyyət deyil, bolluğu düşünün Dr. Youdin, qida ətrafındakı məhdudlaşdırıcı düşüncələrin əks təsir göstərdiyini və bingə səbəb ola biləcəyini müdafiə edir. & quot; Bolluğun zehniyyətinə məhdudiyyət qoyun & quot; təklif edir. & quot; Sizə xidmət edən çox şey yeyin, belə ki, etməyənlər üçün daha az yeriniz var. Çox toyuqdan heç kim kilo almadı. & Quot; Ruh halınızı izləyin Yeməyə çatmazdan əvvəl zehni vəziyyətinizə diqqət yetirin. & quot; Aclıqdan başqa, kədər, məyusluq, narahatlıq və cansıxıcılıq kimi bir çox səbəbdən yeyirik. Çox vaxt tətikdən xəbərsiz oluruq & quot; Dr. Youdin qeyd edir. & quotNümunələrinizi/tetikleyicilərinizi xəbərdar edin və günəş işığı, təbiət və ürəkdən bağlılıq kimi qidalara alternativ tapın. & Əlaqəli: Elm 13 -ə görə Obezitenin #1 Səbəbi Bir Ev heyvanı alın Əgər tək yaşayırsınızsa, Dr. Youdin bir ev heyvanı almağı təklif edir. "Sosial uzaqlaşma və ya sonsuz siyasi dram və cari hadisələrin səbəb olduğu münasibətlər mübahisələri səbəbiylə tənhalıq bu il hər kəsi təsir etdi" deyir. & quotHeyvanlarla əlaqə dopamin gücləndiricidir və şokoladla qovduğumuz dopaminə qarşı bir antidotdur. & quot; 14 Kofein Kafein istehlak etmək arıqlamağa kömək edə bilər. & quot; Bu iştahı azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. & quot; Sadəcə diqqətli olun, amma həddindən artıq olmamaq! & quot; 15 Diyetdəki uğursuzluqları xeyirxahlıqla idarə edin & quot; Pəhrizdən geri çəkilməyi idarə edənlərin və ya arıqlamağı yaxşılıqla idarə edənlərin, kilo almağı fəlakətə sürükləyən insanlarla müqayisədə öz həyat tərzlərinə qayıtma ehtimalı daha çox idi & quot; Youdin ortaya qoyur. & quotİkinci qrupun sağlam qidalanma nümunələrinə və fiziki fəaliyyətə davam etmə ehtimalı daha az idi. & quot; Və indi əla bir təməl qurduğunuz üçün Həqiqətən İşə Yarayan 19 Əlavə Arıqlama Qidasını qaçırmayın, Mütəxəssislər deyin.

'Jeopardy! ' qonaq ev sahibi Mayim Bialik ɽream işində ' ən böyük problem, Alex Trebek 's mirası

İpucu: Bu "Big Bang Theory" və "nəzəriyyə" aktrisası və nörobiyoloqu, "Jeopardy!" Qonaq ev sahibi olaraq & quot; Çiçək & quot; hazırlayır. Cavab: Mayim Bialik kimdir?


Walmart və Brandon Maxwell Mürekkep Moda Anlaşması

Nyu Yorklu dizayner və Texas Layihəsi Runway -dən olan Longview -dən olan hakim, Walmart Inc -in kişilər üçün mövsümi kolleksiyaların hazırlanmasından məsul olduğu Free Assembly və Scoop eksklüziv moda markalarının ilk yaradıcı direktoru seçildi. , qadınlar və uşaqlar, həmçinin aksesuarlar. Marka marketinq təşəbbüsləri və kampaniyalarında da iştirak edəcək.

WWD -dən daha çox

Pulsuz montaj yüksək gündəlik ehtiyaclardan ibarətdir və 500 Walmart qapısı ilə təchiz edilmişdir. Scoop, daha çox trend yönümlüdür, eyni adlı New York butikinin mirasına əsaslanır və 250 qapı ilə təchiz olunmuşdur. Maksvellin kolleksiyalara dair rəhbərliyi tətil üçün görüləcək, ilk tam dizaynlı kolleksiyaları 2022 -ci ilin yazında debüt edəcək.

"Markamı qurduğum zaman, insanların ən yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək şeylər etmək istədim və bunu hamı üçün edə bildim" deyən Maxwell, ən çox Lady Gaga üçün üslubu ilə dizayn etməyə gəldi və 2015 -ci ildə ad kolleksiyasını təqdim etdi. " Bu ortaqlıq gözəl dizaynları hamı üçün əlçatan etməyə imkan verir və bunu etməkdən qürur və həyəcan hissi keçirirəm. "

Əksər Cənublular kimi, Maxwell Bentonville, Ark.

"Böyüdükcə dostlarımla Walmart'a çox gedərdik. Hələ də həftədə bir neçə dəfə Walmart'a gedirəm "dedi, ailəsini ziyarət etdiyi məmləkətindən Zoom vasitəsilə. "Beləliklə, müştərini yaxşı tanıdığımı hiss edirəm, müştəri dostlarım və ailəmdir, müştəri mənəm."

Xəbərlər, pərakəndə nəhəngi Denise Incandelanı qadın qrupunun icraçı vitse -prezidentindən yeni geyim başçılığına yüksəltməsindən bir neçə həftə sonra gəlir və Maxwell -ə toxunmaq, modaya daha dərindən getdiyi üçün Walmart -ı götürməyi planlaşdırdığı bir işarədir.

2017 -ci ildə Walmart -a Aldo Shoes, Ralph Lauren və Saks Fifth Avenue -də icraçı təcrübə ilə gələn Incadela, "hər şey masadadır" dedi.

"Walmart geyiminin mövqeyinin nə olacağını və necə inkişaf edəcəyimizi və ənənəvi olaraq əsas bir iş olduğunu necə quracağımızı düşünürəm. Brandon bunun simvoludur "dedi və 2019 -cu ilin noyabrında tanış olduqları zaman əvvəlcə yaradıcı bir direktor işə götürmək istəmədiyini izah etdi. "Görmə qabiliyyətini və Walmart müştərisinə daha lüks bir alış -veriş təcrübəsi bəxş etmək mövzusunda nə qədər ehtiraslı olduğunu çox bəyəndim.… Hər iki sətirdə etdiklərini sevirəm. Rəng və çapa olan baxışını bəyənirəm və qadınlıq üslubunda üslub yaradır. "

Son bir neçə il ərzində satıcı, Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos və Eloqui də daxil olmaqla 1000 marka təqdim edərək moda imicini cilalayır və Sofia Vergara tərəfindən hazırlanmış Sofia Jeans. və Pulsuz Quraşdırma. Walmart, üç geyim xəttinin 2 milyard dollarlıq marka olduğunu söylədi.

"Brandon, lüks həyat tərzi səbəbiylə ortaq olacağımızı düşündüyünüz biri deyil, amma məqsədimiz özümüzü bir moda məkanı olaraq qurmaq, bir qadın dolabının daha böyük bir hissəsini almaq və yeni müştərilər cəlb etməkdir. Bunu edə biləcəyimiz bir çox yol var və dizayner əməkdaşlığı bunun bir hissəsi ola bilər "dedi, rəqib Hədəf və bazarın yüksək və aşağı uclarında olan saysız -hesabsız digər markalar üçün uğurlu bir strategiyanı etiraf edərək.

Geyim və özəl markaların EVP olaraq yeni rolunda Incandela, onlayn və mağazalarda bütün geyim təkliflərinə nəzarət edir.

"Həm də Pulsuz Montaj, yeni manekenlər, qurğular və askılar üçün mağaza içi təcrübəyə sərmayə qoyuruq, buna görə tam 360" dedi.

Rəqib Amazon-un pərakəndə satış təcrübəsinə "Making the Cut" və "Savage x Fenty" kimi moda əsaslı şoularını yayımlayaraq inteqrasiya etmək üçün çalışdığı məzmun necə uyğunlaşacaq?

Incandela, TikTok-da təsir edənlərlə birlikdə son iki canlı alış-veriş hadisəsini özündə birləşdirən Walmart-ın məzmun strategiyasından danışaraq, "Bu, yalnız öz məzmunumuz deyil, həm də istifadəçilər tərəfindən yaradılan məzmun və təsir edənlər üçün əhəmiyyət kəsb edir" dedi. Əlavə etdi ki, Maxwell "məzmun, marketinq və yaradıcılıqda güclü bir səsə sahib olacaq - bu, bu iki marka üçün rolunun bir hissəsidir. Yalnız paltar dizaynı deyil, həm də ünsiyyət. "

Dekabr ayında 2021 yaz ana xətt kolleksiyasını təqdim edən və hələ payız planlarını açıqlamayan Maxwell, New Yorkda yerləşən Walmart dizayn qrupları ilə işləyir. "Nənəmin paltar mağazasında ilk dəfə rulon parçaları kəsdiyim zaman öyrənmək üçün hər zaman bir şans oldu. Geyimlərin yalnız geyim olduğuna inanmıram, dünyanı fərqli bir şəkildə görməyinizə və fərqli bir şəkildə ifadə etməyinizə imkan verir. Bunu daha çox insana çatdırmaq mənim getdiyim səyahətdir və Nyu Yorkdakı həyatımı və Texasdakı həyatımı bir araya gətirmək çox gözəl hissdir "dedi.

Mağaza görünüşləri mütləq kartlarda olduğunu söylədi.

"Ümid edirəm ki, təhlükəsiz olduqda bacardığım qədər çox şeyi üz-üzə edəcəyəm, çünki dizayner kimi işim hər kəsə yüksək keyfiyyətli və gözəl dizayn gətirməkdir. Həyatlarını və yerinə yetirmək üçün hansı moda parçasına ehtiyac duyduqlarını anlamadan ora gedə bilməzsiniz. "

Təbii ki, etdiyi işlərin bir qismi Walmart -a gedəcək. Onun yaz kolleksiyasında, daha aşağı qiymət nöqtələrinə asanlıqla tərcümə oluna biləcəyi bükülmüş bel kəmərli şalvar və qatarlı sweatshirt kimi daha çox təsadüfi parçalar var idi.

Tərəfdaşlığın elan edilməsini qeyd etmək üçün Walmart, Maxwell tərəfindən hazırlanan bir sıra üz maskaları hazırlayır və dövlət məktəblərinin müəllimlərinə şagirdlər üçün lazım olan materialları almalarına həsr etdiyi üçün DonorsChoose.org -a 100 min dollar bağışlayır. öyrənmək. "Bacım müəllimdir, buna görə həvəsli olduğum bir şey var" dedi dizayner.

"Layihə Pisti" nin gələcək mövsümü üçün planları ilə əlaqədar olaraq, o, ana idi. "Bunu etməyi çox sevirəm və şou ilə əlaqəm, çölə çıxmaq və öz kolleksiyalarını yaratmaq istəyən insanlarla danışmaq qabiliyyətimi gücləndirdi" dedi Maksvell. "Kimsə Walmart -a girirsə və oradan da çıxmaq və bunu etmək istəyinə ilham verən dizayn görürsə, bu mənim üçün ən ilham verici olacaq."

WWD -nin ən yaxşısı

WWD 's Bülleteninə üzv olun. Ən son xəbərlər üçün bizi Twitter, Facebook və Instagram -da izləyin.

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

Qoy ' -lər hamısı üçün Québec City -dən zövq alsınlar

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

Anma Günü tətili ilə yenə də yolda olan ABŞ səyahətçiləri hələ də pandemiyanın təsirindədir

Oyuncaqlar & quot; Bizi Joe Fresh dizayner Mimran ilə birləşdirərək yeni uşaq geyim xətti təqdim edir.

Bu simsiz qulaqlıqlarda 6000 -dən çox Amazon rəyi var və onlar#% 27 endirimlə

Bu məhdud müddətdə 130 dollara qənaət edin!

Kate Middleton Şahzadə Uilyamı Hörümçək Adam Geyimində görmək istəyir

Bir kral super qəhrəmanı alırıqmı?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

& quot; Pəhriz mədəniyyəti səni boynundan tutur. & quot

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

3000-dən çox rəy və 4.4 ulduzlu reytinqə malikdir.

Üsyançı Wilson əyri-qucaqlayan mayo və Givenchy sürüşmələri ilə sahilə çıxır

Aktrisa Memorial Day Weekend -i Palm Beach -də (Florida) keçirir

Kate Middleton Şahzadə Uilyama Hörümçək Adam Geyimi Almaqla Zarafat Edir

Kensington Sarayına meyl edib-etməyəcəyini görəcəyəm "Kate Middleton, Hərəkət Hədiyyə finalçılarından birinə, kilidlənmə zamanı Hörümçək Adam kimi geyindiyini söylədi.

Matt James və Rachael Kirkconnell, Tayler Cameron və Camila Kendra ilə Hamptonlardan zövq alın

Qrup, Anma Günü həftə sonu Montaukdakı bir neçə qaynar nöqtəni vurdu

Psst! Coach Outlet, çantalar, paltarlar və daha çox qiymətləri daha da aşağı salıb - ancaq bu gün üçün!

Bu inanılmaz endirimləri əldə edin - hətta Kanadada!

Tom Parker Bowles, Mükəmməl İngilis Çay Kubokunu necə hazırlayacağına dair

Düşes Camilla Parker Bowles  -nin oğlu Fortnum & amp Mason ilə Çay Vaxtı yazdı.

John Krasinski, Amy Schumer və Emily Bluntun evliliyinin reklam üçün olduğu zarafatına cavab verdi

Amy Schumer, sosial mediada Emily Bluntun oynadığı və rejissoru Con Krasinskinin A Quiet Place II hissəsini sevdiyini yazdı.

Mütəxəssislərə görə, indi ehtiyacınız ola biləcək ən yaxşı əlavələr

Düzgün qidalanmağa gəldikdə, kompleks yemək planları ilə diqqəti yayındırmaq çox asandır. Ancaq bazaların örtülməsini təmin etməlisiniz. İllinoys Universitetində edilən son bir araşdırmada, bir çox yetkinlərin A, C və D vitaminlərini lazımi səviyyədə almadıqlarını tapdılar. Bu, sığorta olaraq multivitaminlər və əlavələr yaratmağa başlamalı olduğunuz anlamına gəlmir (xüsusən də son tədqiqatlar onların çox təsirsiz olduğunu göstərdiyindən) - əslində qida maddələrimizi bütün qidalardan almaq ən yaxşısıdır. kifayət qədər almadığımız vitaminlər, təbii mağazalarınızı doldura biləcək qidalarla birlikdə. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Vitamin D Son vaxtlar D vitamini çatışmazlığı haqqında çox danışılır və bunu təkrarlamağa dəyər. 70% -ə qədərimiz yetərli deyil. Günəş dərisi təmasda D istehsal etdiyi üçün belə adlandırılan günəş vitamini, sağlam sümüklər və dişlər üçün vacibdir və ortaya çıxan sübutlar onu bəzi xərçəng riskləri ilə əlaqələndirir. "Praktikada gördüyüm ən çox rast gəlinən çatışmazlıq D vitamini", - Pensilvaniyada təcrübəli bir diyetisyen Gina Consalvo deyir. & quot; Vücudumuz günəş işığına məruz qaldıqda bəzi D əmələ gətirir, lakin ümumiyyətlə bədənimizin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət deyil & quot; bunu necə əldə etmək olar: Consalvo bütün yumurta, balıq yağı və siyənək, halibut, somon, uskumru kimi balıqları tövsiyə edir. və ya orkinos. Süd, səhər yeməyi dənli bitkilər və qatıq kimi zənginləşdirilmiş qidalar da D vitamini baxımından zəngindir. enerji istehsalında rolu. Ət, yumurta və zənginləşdirilmiş süd kimi bütün qida mənbələrində tapılır. Ancaq bir vegetarian və ya vegan pəhrizinə riayət etməsəniz, bitkilər B12 etməz, lakto-ovo vegetarian olmadığınız halda, kifayət qədər doymamış ola bilərsiniz. toyuq, dəniz məhsulları, süd məhsulları və yumurta. USDA -ya görə, ən yüksək B12 səviyyəsinə malik qidalar mal əti, istiridye və quzu ətidir. 3 A vitamini Zəif A vitamini - əlifba sırasının üstündə olmasına baxmayaraq, o, düzgün qiymətləndirilmir. Ancaq mütləq ehtiyatlarınızın olmasını təmin etmək istəyirsiniz: Bu, immunitet sisteminin düzgün işləməsi, toxumaların böyüməsi, bərpası və sümük gücü üçün vacibdir. Necə əldə edilir: USDA-ya görə, A-nın ən yüksək 10 mənbəyindəki qidalar. mal əti, dana əti, şirin kartof və yerköküdür. CDC 's Pəhriz və Qidalanma Hesabatı, balıq-qaraciyər yağlarının, qaraciyərin, yumurta sarısının, yağın və kremin daha çox A vitamini ehtiva etməsi ilə tanındığını əlavə edir. CDC 's Milli Sağlamlıq və Qidalanma İmtahan Araşdırmasına görə, 15% -imiz adekvat C əldə etmir və bu rəqəm əvvəlki onilliklər ilə müqayisədə artmaqdadır. Soyuqdəymənin qarşısını ala bilməz, amma C güclü bir antioksidandır və sağlam dəri tendonları və qan damarları üçün vacibdir. Arizona Universitetində Nutrition & ampMetabolism jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar C vitamini səviyyələrinin məşq zamanı yağ oksidləşməsinə təsir etdiyini tapdılar və C səviyyəsinin bədən yağları və bel ölçüləri ilə birbaşa əlaqəli olduğunu göstərən bir araşdırmaya istinad etdilər. (Ancaq bunu C-deli olmaq üçün bir bəhanə kimi istifadə etməyin: megadozalar təsirli deyil və zəhərli ola bilər.) Necə alınır: Portağallar qızıl standart sayılır, amma daha çox qida vitamin baxımından daha zəngindir: Qırmızı bibərin portağaldan təxminən 4 qat daha çox C var! Həm də yaxşı mənbələr: Çili, brokoli, brüssel cücərti və çiyələk. C vitamini də dərinizi daha sıx edir və daha cavan görünür. 5 Potasyum Amerikalıların yalnız 4.7% -i kifayət qədər kalium istehlak edir. Mineral sağlam ürək və böyrək funksiyasını qorumaq üçün çox vacib olduğu üçün buna ən yaxşı şəkildə nail olursunuz. Qida həm də qarnınızı iki şəkildə düzəltməyə kömək edir: məşqdən sonra sağalırsınız və bədənin su və natrium çıxarmasına kömək edir, qarın şişkinliyini azaldır. siyahı USDA -ya görə, kaliumda ən yüksək olan yemək bəkməzdir, əgər bu sizin mürəbbətinizdir. Həyatınızı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Ən Yaxşı Xatirə Günü Mebel və Ev Dekoru Satışları

Döşəklər, divanlar və daha çox şeyə qənaət edin.

Bitki mənşəli Fast Food Zənciri, Yerlərini ikiqat artırmaq üzrədir

İstifadə qaydalarınızın planetə (və sağlamlığınıza) necə təsir etdiyinin fərqində olmağa çalışırsınızsa və yaxşı bir maşın sürsəniz, yaxşı bir xəbər qazanırsınız: Dinamik, bitki mənşəli fast food franchise genişlənir. əsas yeni investoru, dünyanın daha çoxunun gəlməsini gözləməli olduğunu söyləyir. İnqilabı düşündürən bir adla Plant Power Fast Food, özünü & quot; 100% bitki əsaslı burgerlərin, qızardılmış kartofların və sarsıntıların evi adlandırır. & Quot; Hal-hazırda Kaliforniya ştatının yeddi yeri fəaliyyət göstərir, səkkizincisi Kaliforniya San Diego Universitetində işləyir. İLƏ BAĞLI: Nutritionists -ə görə Həmişə çəkinməli olduğunuz Costco Foods İndi, zəncir, elan etdiklərinə görə, yeni təmin edilmiş kapitaldan genişlənmə planlarını həyata keçirməyə davam etmək üçün istifadə edəcəklərini söyləyir. Sacramento və Hollywood kimi şəhərlərdə səkkiz yeni mağaza açılışını və Las-Veqasda ilk dövlətlərarası açılış kimi görünən şeyləri təqdim etdi.Said Lee Piccoli, Fusion Ventures investisiya şirkətinin baş direktoru: & quotPlant Power Fast Food unikal və ölçeklenebilir bir şey qurdu və marka, ehtiyacları inkişaf edən istəkli istehlakçıların qəlbini ələ keçirdi. & Quot; Bu bitki əsaslı hərəkətdə həyəcanlı bir inkişafdır. Bitki Güclü Fast Food həqiqətən həzz verən bir menyuya malikdir. Superfood maddələri olan salatlarından başqa (öz ayinlərində cazibədar görünür), zəncir fast-food klassiklərindən (ikimərtəbəli, küncüt toxumu ilə örtülmüş "Big Zac") şərəfinə adlandırılan geniş bir burger menyusu təqdim edir. qurucusu Zach Vouga, McDonald 's -də Big Mac -da aydın bir bitki oyunudur). Həm də vegan toyuq seçmələri, tamamilə təbii qızardılmış kartof (& quot; Sadəcə kartof, yağ və duz & quot; saytları deyir), südsüz & quot; sarsıntılar & quot; və kombucha float kimi yeniliklər təqdim edirlər. bitki əsaslı variantlarla mümkün olanların sərhədlərini aşan markaları görmək (Plant Power 's & quot; Rambler Burger & quot; Amerika & quotcheese & quot və soğan halqaları ilə üst-üstə düşür). Yemək xəbərlərini aşağıdakılarla oxumağa davam edin: McDonald 's Fransız Friesində Nostaljik Qəlyanaltılar Neçə İnqrediyentin YayAmerika və#x27 -lərin Ən Sevdiyiniz Dondurulmuş Qatıq Zənciri üçün Yaxşı Edilməyən 15 Populyar McDonald ધ Menyu Məhsulları. Bu Yeni Yaz İçkisini Başladı

May ayında sınadığımız ən yaxşı yeni gözəllik məhsulları

Hamar dəri və dəbdəbəli qoxular, hələ ən isti yay olmaq üçün formalaşan şeylər üçün çoxdur. Əvvəlcə Glamour -da göründü

Babalar Günü hədiyyələri: Bu heyrətamiz məşq velosipedini 100 dollara endirin, amma tələsin!

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Mütəxəssislər deyirlər ki, sübuta əsaslanan 15 arıqlama məsləhətləri

Dəbli diyetlər gəlir və gedir, ancaq arıqlamağın bir neçə sınaqdan keçirilmiş və əslində işləyən üsulları var - və kifayət qədər yemək yeməmək və ya çox çalışmamaq kimi sağlam olmayan vərdişləri əhatə etmir. Adrienne Youdim, MD, FACP, tibbi arıqlama və qidalanma üzrə ixtisaslaşan bir internist və 1 nömrəli Amazon Ən çox Satan: Daha Çox Aç: Hekayələr və Elm İçəridən Arıqlamağa İlham Verəcək kitabın müəllifidir. Bunu Yeyin, Yox! kilo vermək məqsədlərinizə doğru yolla çatmağınıza kömək edə bilər. Dr.Yoim izah edir ki, yuxu kilo vermək üçün çox vacibdir. & quot; Yuxu məhrumiyyətinin aclıq hormonlarını və yüksək dadlı (yəni yağlı, şəkərli) qidalara olan istəkləri artırdığı göstərilib. Gecədə 7-8 saat yatmaq üçün çəkiliş etməyi təklif edir. 2 Alkoqolu Azaltın Alkol, çəki artımı baxımından & quot; ikiqat böhtandır & quot; Alkoqol yalnız boş kalorilər deyil, həm də beynin dolğunluğunu bildirən bir hormon olan leptini də təsir edir və yuxunun miqdarına və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. 3 Yeyin Real Qida Araşdırmaları, bütün qidaların işlənmiş versiyalarının aclıq hormonlarını əskik etmədiyini göstərir. & quotMəsələn, işlənmiş toyuq (dondurulmuş yeməklərdə və ya fast food köftələrində aldığınız kimi), aclıq hormonlarını əsl toyuq döşündən daha az bastıracaq. Arıqlamaq istəyirsinizsə protein qəbulunu artırın. Dr.Youdim deyir ki, daha yüksək protein qəbulu kilo verərkən əzələ kütləsini (və buna görə də maddələr mübadiləsini) qorumağa kömək edir. 1 kq bədən çəkisi üçün 1-1.2 qram tövsiyə edir. Gününüzü Proteinlə Başlayın Dr. Youdim, zülallı səhər yeməyi yeməyi təklif edir. & quot; Səhər yeməyi ilə bağlı çoxlu mübahisə var və ya edilmir & quot; lakin tədqiqatlar göstərir ki, yüksək proteinli səhər yeməyi (yəni 20 qram) bütün gün aclıq hormonlarını boğacaq. 6 Şəfqət Təcrübəsi Yaxşı bir münasibətə sahib olmaq və özünü sevmək, məqsədlərinizə çatmağın açarıdır. & quot; Çox vaxt arıqlamaq üçün özümüzə təcavüz edirik. Youdim deyir ki, özünə qarşı şəfqət vərdiş dəyişikliyində daha təsirli görünür. 7 Stresinizi idarə edin Stresdən azad olmağın yollarını tapmaq arıqlamağın açarı ola bilər. & quotStress sözün əsl mənasında aclıq hormonlarımızı qaçırır, olmadıqda aclıq hiss etməyimiz üçün bizi aldadır & quot; Dr Youdim izah edir. Stressi yeməklə deyil, məşqlə, gündəliklə və zehinliliklə idarə etməyi təklif edir. İLƏ BAĞLI: Mən Həkiməm və Əlavə etməyinizi Xəbərdar Edirəm 8 Təcrübəli Zehinli Meditasiya Zeninizi işə salmaq kilo vermək səyahətinizdə faydalı ola bilər. Dr. Youdin görə, düşüncəli meditasiya və quotaların vərdiş dəyişikliyini asanlaşdırdığı göstərilmişdir. Otel işçilərinin bir araşdırmasında, əməyinin bu təlimatı almayanlara nisbətən visseral yağ itirdiyini və qan təzyiqinin aşağı düşdüyünü söyləyənlər, deyir. Dr. Youdin deyir ki, 10 Güc Təlimi Başlanğıc əzələləri, yaşlanma ilə meydana gələn təbii əzələ itkisini azaltmağa kömək edəcək. & quotDaha çox əzələ daha yaxşı maddələr mübadiləsi deməkdir və daha çox yandırılmış kaloriyə bərabərdir. & quot; Məhdudiyyət deyil, bolluğu düşünün Dr. Youdin, qida ətrafındakı məhdudlaşdırıcı düşüncələrin əks təsir göstərdiyini və bingə səbəb ola biləcəyini müdafiə edir. & quot; Bolluğun zehniyyətinə məhdudiyyət qoyun & quot; təklif edir. & quot; Sizə xidmət edən çox şey yeyin, belə ki, etməyənlər üçün daha az yeriniz var. Çox toyuqdan heç kim kilo almadı. & Quot; Ruh halınızı izləyin Yeməyə çatmazdan əvvəl zehni vəziyyətinizə diqqət yetirin. & quot; Aclıqdan başqa, kədər, məyusluq, narahatlıq və cansıxıcılıq kimi bir çox səbəbdən yeyirik. Çox vaxt tətikdən xəbərsiz oluruq & quot; Dr. Youdin qeyd edir. & quotNümunələrinizə/tetikleyicilerinize diqqət yetirin və günəş işığı, təbiət və ürəkdən bağlılıq kimi qidalara alternativ tapın. & Əlaqəli: Elm 13 -ə görə Obezitenin #1 Səbəbi Bir Ev heyvanı alın Əgər tək yaşayırsınızsa, Dr. Youdin bir ev heyvanı almağı təklif edir. "Sosial uzaqlaşma və ya sonsuz siyasi dram və cari hadisələrin səbəb olduğu münasibətlər mübahisələri səbəbiylə tənhalıq bu il hər kəsi təsir etdi" deyir. & quotHeyvanlarla əlaqə dopamin gücləndiricidir və şokoladla qovduğumuz dopaminə qarşı bir antidotdur. & quot; 14 Kofein Kafein istehlak etmək arıqlamağa kömək edə bilər. & quot; Bu iştahı azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. & quot; Sadəcə diqqətli olun, amma həddindən artıq olmamaq! & quot; 15 Diyetlə bağlı uğursuzluqları xeyirxahlıqla idarə edin & quot; Pəhriz dəstəyi və ya arıqlamağı yaxşılıqla idarə edənlərin, kilo almağı fəlakətə uğratan insanlara nisbətən öz həyat tərzlərinə qayıtma ehtimalı daha çox idi & quot; Youdin ortaya qoyur. & quotİkinci qrupun sağlam qidalanma nümunələrinə və fiziki fəaliyyətə davam etmə ehtimalı daha az idi. & quot; Və indi əla bir təməl qurduğunuz üçün Həqiqətən İşə Yarayan 19 Əlavə Arıqlama Qidasını qaçırmayın, Mütəxəssislər deyin.

'Jeopardy! ' qonaq ev sahibi Mayim Bialik ɽream işində ' ən böyük problem, Alex Trebek 's mirası

İpucu: Bu "Big Bang Theory" və "nəzəriyyə" aktrisası və nörobiyoloqu, "Jeopardy!" Qonaq ev sahibi olaraq & quot; Çiçək & quot; hazırlayır. Cavab: Mayim Bialik kimdir?


Walmart və Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Nyu Yorklu dizayner və Texas Layihəsi Runway -dən olan Longview -dən olan hakim, Walmart Inc -in kişilər üçün mövsümi kolleksiyaların hazırlanmasından məsul olduğu Free Assembly və Scoop eksklüziv moda markalarının ilk yaradıcı direktoru seçildi. , qadınlar və uşaqlar, həmçinin aksesuarlar. Marka marketinq təşəbbüsləri və kampaniyalarında da iştirak edəcək.

WWD -dən daha çox

Pulsuz montaj yüksək gündəlik ehtiyaclardan ibarətdir və 500 Walmart qapısı ilə təchiz edilmişdir. Scoop, daha çox trend yönümlüdür, eyni adlı Nyu Yorkun son butikinin mirasına əsaslanır və 250 qapıdan ibarətdir. Maksvellin kolleksiyalara dair rəhbərliyi tətil üçün görüləcək, ilk tam dizaynlı kolleksiyaları 2022 -ci ilin yazında debüt edəcək.

"Markamı qurduğum zaman, insanların ən yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək şeylər etmək istədim və bunu hamı üçün edə bildim" deyən Maksvell, xüsusən də Lady Gaga üçün üslubu ilə dizayn etməyə gəldi və öz ad kolleksiyasını 2015 -ci ildə təqdim etdi. " Bu ortaqlıq gözəl dizaynları hamı üçün əlçatan etməyə imkan verir və bunu etməkdən qürur və həyəcan duyuram. "

Əksər cənublular kimi, Maxwell də Bentonville, Ark.

"Böyüdükcə dostlarımla Walmart'a çox gedərdik. Hələ də həftədə bir neçə dəfə Walmart'a gedirəm "dedi, ailəsini ziyarət etdiyi məmləkətindən Zoom vasitəsilə. "Beləliklə, müştərini yaxşı tanıdığımı hiss edirəm, müştəri dostlarım və ailəmdir, müştəri mənəm."

Xəbərlər, pərakəndə nəhəngi Denise Incandelanı qadın qrupunun icraçı vitse -prezidentindən yeni geyim başçılığına yüksəltməsindən bir neçə həftə sonra gəlir və Maxwell -ə toxunmaq, modaya daha dərindən getdiyi üçün Walmart -ı götürməyi planlaşdırdığı bir işarədir.

2017 -ci ildə Walmart -a Aldo Shoes, Ralph Lauren və Saks Fifth Avenue -də icraçı təcrübəsi ilə gələn Incadela, "hər şey masadadır" dedi.

"Walmart geyiminin mövqeyinin nə olacağını və ənənəvi olaraq əsas bir iş olduğunu necə inkişaf etdirəcəyimizi və necə quracağımızı düşünürəm. Brandon bunun simvoludur "dedi və 2019 -cu ilin noyabrında tanış olduqları zaman əvvəlcə yaradıcı bir direktor işə götürmək istəmədiyini izah etdi. "Görmə qabiliyyətini və Walmart müştərisinə daha lüks bir alış -veriş təcrübəsi bəxş etmək mövzusunda nə qədər ehtiraslı olduğunu çox bəyəndim.… Hər iki sətirdə etdiklərini sevirəm. Rəng və çapa olan baxışını bəyənirəm və qadınlıq üslubunda üslub yaradır. "

Son bir neçə il ərzində satıcı, Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos və Eloqui daxil olmaqla 1000 marka təqdim edərək moda imicini cilalayır və Sofia Vergara tərəfindən hazırlanmış Sofia Jeans. və Pulsuz Quraşdırma. Walmart, geyim xəttlərindən üçünün 2 milyard dollarlıq marka olduğunu söylədi.

"Brandon, lüks həyat tərzi səbəbiylə ortaq olacağımızı düşündüyünüz biri deyil, amma məqsədimiz özümüzü bir moda məkanı olaraq qurmaq, bir qadın dolabının daha böyük bir hissəsini almaq və yeni müştərilər cəlb etməkdir. Bunu edə biləcəyimiz bir çox yol var və dizayner əməkdaşlığı bunun bir hissəsi ola bilər "dedi, rəqib Hədəf və bazarın yüksək və aşağı hissəsindəki saysız -hesabsız digər markalar üçün uğurlu bir strategiyanı etiraf edərək.

Hazır geyim və özəl markaların EVP rolundakı Incandela, onlayn və mağazalarda bütün geyim təkliflərinə nəzarət edir.

"Həm də Pulsuz Montaj, yeni manekenlər, qurğular və askılar üçün mağaza içi təcrübəyə sərmayə qoyuruq, buna görə də tam 360" dedi.

Rəqib Amazon-un pərakəndə satış təcrübəsinə "Making the Cut" və "Savage x Fenty" kimi moda əsaslı şoularını yayımlayaraq inteqrasiya etmək üçün çalışdığı məzmun necə uyğunlaşacaq?

Incandela, TikTok-da təsir edənlərlə birlikdə son iki canlı alış-veriş hadisəsini özündə birləşdirən Walmart-ın məzmun strategiyasından danışaraq, "Bu, yalnız öz məzmunumuz deyil, həm də istifadəçilər tərəfindən yaradılan məzmun və təsir edənlər üçün əhəmiyyət kəsb edir" dedi. O əlavə etdi ki, Maxwell "məzmun, marketinq və yaradıcılıqda güclü bir səsə sahib olacaq - bu iki marka üçün rolunun bir hissəsidir. Yalnız geyim dizaynı deyil, həm də ünsiyyət. "

Dekabr ayında 2021 yaz ana xətt kolleksiyasını təqdim edən və hələ payız planlarını açıqlamayan Maxwell, New Yorkda yerləşən Walmart dizayn qrupları ilə işləyir. "Nənəmin paltar mağazasında ilk dəfə parça rulonlarını kəsdiyim vaxtdan bəri öyrənmək şansım olurdu. Geyimlərin yalnız paltar olduğuna inanmıram, dünyanı fərqli bir şəkildə görməyinizə və fərqli bir şəkildə ifadə etməyinizə imkan verir. Bunu daha çox insana çatdırmaq mənim getdiyim səyahətdir və Nyu -Yorkdakı həyatımı Texasdakı həyatımı bir araya gətirmək çox gözəl hissdir "dedi.

Mağaza görünüşləri mütləq kartlarda olduğunu söylədi.

"Ümid edirəm ki, təhlükəsiz olanda bacardığım qədər çox şeyi üz-üzə edəcəyəm, çünki dizayner kimi işim hər kəsə keyfiyyətli və gözəl dizayn gətirməkdir. Həyatlarını və yerinə yetirmək üçün hansı moda parçasına ehtiyac duyduqlarını anlamadan ora gedə bilməzsiniz. "

Təbii ki, etdiyi işlərin bir qismi Walmart -a gedəcək. Xüsusilə yaz kolleksiyasında, daha aşağı qiymət nöqtələrinə asanlıqla tərcümə oluna biləcəyi bükülü kəmərli sweatpants və qatarlı sweatshirt kimi daha bir neçə təsadüfi parça var idi.

Tərəfdaşlığın elan edilməsini qeyd etmək üçün Walmart, Maxwell tərəfindən hazırlanan bir sıra üz maskaları hazırlayır və dövlət məktəblərinin müəllimlərinə şagirdlər üçün lazım olan materialları almalarına həsr etdiyi üçün DonorsChoose.org -a 100 min dollar bağışlayır. öyrənmək. "Bacım müəllimdir, buna görə həvəsli olduğum bir şey var" dedi dizayner.

"Layihə Pisti" nin gələcək sezon planları ilə əlaqədar olaraq o, ana idi. "Bunu etməyi çox sevirəm və şou ilə əlaqəm yalnız çölə çıxmaq və öz kolleksiyalarını yaratmaq istəyən insanlarla danışmaq qabiliyyətimi gücləndirdi" dedi Maksvell. "Kimsə Walmart -a girirsə və oradan da çıxmaq və bunu etmək istəyinə ilham verən dizayn görürsə, bu mənim üçün ən ilham verici olacaq."

WWD -nin ən yaxşısı

WWD 's Bülleteninə üzv olun. Ən son xəbərlər üçün bizi Twitter, Facebook və Instagram -da izləyin.

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

Qoy ' -lər hamısı üçün Québec City -dən zövq alsınlar

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

ABŞ -ın səyahətçiləri yenə də Anma Günü tətili ilə yolda yenə də pandemiyanın təsirindədir

Oyuncaqlar & quot; Bizi Joe Fresh dizayner Mimran ilə birləşdirərək yeni uşaq geyim xətti təqdim edir.

Bu simsiz qulaqlıqlarda 6000 -dən çox Amazon rəyi var və onlar#% 27 endirimlə

Bu məhdud müddətdə 130 dollara qənaət edin!

Kate Middleton, Hörümçək Adam Geyimində Şahzadə Uilyamı görmək istəyir

Bir kral super qəhrəmanı alırıqmı?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

& quot; Pəhriz mədəniyyəti səni boynundan tutur. & quot

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

3000-dən çox rəy və 4.4 ulduzlu reytinqə malikdir.

Üsyançı Wilson əyri-qucaqlayan mayo və Givenchy sürüşmələri ilə sahilə çıxır

Aktrisa Memorial Day Weekend -i Palm Beach -də (Florida) keçirir

Kate Middleton Şahzadə Uilyama Hörümçək Adam Geyimi Almaqla Zarafat Edir

Kensington Sarayına meyl edib-etməyəcəyini görəcəyəm "Kate Middleton, Hərəkət Hədiyyə finalçılarından birinə, kilidlənmə zamanı Hörümçək Adam kimi geyindiyini söylədi.

Matt James və Rachael Kirkconnell, Tayler Cameron və Camila Kendra ilə Hamptonlardan zövq alın

Qrup, Anma Günü həftə sonu Montaukdakı bir neçə qaynar nöqtəni vurdu

Psst! Coach Outlet, qiymətləri çantalara, paltarlara və daha çox endirdi - ancaq bu gün üçün!

Bu inanılmaz endirimləri əldə edin - hətta Kanadada!

Tom Parker Bowles, Mükəmməl İngilis Çay Kubokunu necə hazırlayacağına dair

Düşes Camilla Parker Bowles və#x27 -nin oğlu Fortnum & amp Mason ilə Çay Vaxtı yazdı.

John Krasinski, Amy Schumer və Emily Bluntun evliliyinin reklam üçün olduğu zarafatına cavab verdi

Amy Schumer, sosial mediada Emili Bluntun oynadığı və rejissoru Con Krasinskinin A Quiet Place II hissəsini sevdiyini yazdı.

Mütəxəssislərə görə, indi ehtiyacınız ola biləcək ən yaxşı əlavələr

Düzgün qidalanmağa gəldikdə, kompleks yemək planları ilə diqqəti yayındırmaq çox asandır. Ancaq bazaların örtülməsini təmin etməlisiniz. İllinoys Universitetində edilən son bir araşdırmada, bir çox yetkinlərin A, C və D vitaminlərini lazımi səviyyədə almadıqlarını tapdılar. Bu, sığorta olaraq multivitaminlər və əlavələr yaratmağa başlamalı olduğunuz anlamına gəlmir (xüsusən də son tədqiqatlar onların çox təsirsiz olduğunu göstərdiyindən) - əslində qida maddələrimizi bütün qidalardan almaq ən yaxşısıdır. kifayət qədər almadığımız vitaminlər, təbii mağazalarınızı doldura biləcək qidalarla birlikdə. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Vitamin D Son vaxtlar D vitamini çatışmazlığı haqqında çox danışılır və bunu təkrarlamağa dəyər. 70% -ə qədərimiz yetərli deyil. Günəş dərisi təmasda D istehsal etdiyi üçün belə adlandırılan günəş vitamini sağlam sümüklər və dişlər üçün vacibdir və ortaya çıxan sübutlar onu bəzi xərçəng riskləri ilə əlaqələndirir. Təcrübəmdə gördüyüm ən çox rast gəlinən çatışmazlıq D vitamini, - Pensilvaniyada təcrübəli diyetisyen Gina Consalvo deyir. & quot; Vücudumuz günəş işığına məruz qaldıqda bəzi D əmələ gətirir, lakin ümumiyyətlə bədənimizin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət deyil & quot; bunu necə əldə etmək olar: Consalvo bütün yumurta, balıq yağı və siyənək, halibut, somon, uskumru kimi balıqları tövsiyə edir. və ya orkinos. Süd, səhər yeməyi dənli bitkilər və qatıq kimi zənginləşdirilmiş qidalar da D vitamini baxımından zəngindir. enerji istehsalında rolu. Ət, yumurta və zənginləşdirilmiş süd kimi bütün qida mənbələrində tapılır. Ancaq bir vegetarian və ya vegan pəhrizinə riayət etməsəniz, bitkilər B12 etməz, lakto-ovo vegetarian olmadığınız halda, kifayət qədər doymamış ola bilərsiniz. toyuq, dəniz məhsulları, süd məhsulları və yumurta. USDA -ya görə, ən yüksək B12 səviyyəsinə malik qidalar mal əti, istiridye və quzu ətidir. 3 A vitamini Zəif A vitamini - əlifba sırasının üstündə olmasına baxmayaraq, o, düzgün qiymətləndirilmir.Ancaq mütləq ehtiyatlarınızın olmasını təmin etmək istəyirsiniz: Bu, immunitet sisteminin düzgün işləməsi, toxumaların böyüməsi, bərpası və sümük gücü üçün vacibdir. Necə əldə edilir: USDA-ya görə, A-nın ən yüksək 10 mənbəyindəki qidalar. mal əti, dana əti, şirin kartof və yerköküdür. CDC 's Pəhriz və Qidalanma Hesabatı, balıq-qaraciyər yağlarının, qaraciyərin, yumurta sarısının, yağın və kremin daha çox A vitamini ehtiva etməsi ilə tanındığını əlavə edir. CDC 's Milli Sağlamlıq və Qidalanma İmtahan Araşdırmasına görə, 15% -imiz adekvat C əldə etmir və bu rəqəm əvvəlki onilliklər ilə müqayisədə artmaqdadır. Soyuqdəymənin qarşısını ala bilməz, amma C güclü bir antioksidandır və sağlam dəri tendonları və qan damarları üçün vacibdir. Arizona Universitetində Nutrition & ampMetabolism jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar, C vitamini səviyyəsinin məşq zamanı yağ oksidləşməsinə təsir etdiyini tapdılar və C səviyyəsinin bədən yağları və bel ölçüləri ilə birbaşa əlaqəli olduğunu göstərən bir sorğuya istinad etdilər. (Ancaq bunu C-deli olmaq üçün bir bəhanə kimi istifadə etməyin: megadozalar təsirli deyil və zəhərli ola bilər.) Necə alınır: Portağallar qızıl standart sayılır, amma daha çox qida vitamin baxımından daha zəngindir: Qırmızı bibərin portağaldan təxminən 4 qat C var! Həm də yaxşı mənbələr: Çili, brokoli, brüssel cücərti və çiyələk. C vitamini də dərinizi daha sıx edir və daha cavan görünür. 5 Potasyum Amerikalıların yalnız 4.7% -i kifayət qədər kalium istehlak edir. Mineral sağlam ürək və böyrək funksiyasını qorumaq üçün çox vacib olduğu üçün buna ən yaxşı şəkildə nail olursunuz. Qida həm də qarnınızı iki şəkildə düzəltməyə kömək edir: məşqdən sonra sağalırsınız və bədənin su və natrium çıxarmasına kömək edir, qarın şişkinliyini azaldır. siyahı USDA -ya görə, kaliumda ən yüksək olan yemək bəkməzdir, əgər bu sizin mürəbbətinizdirsə. Həyatı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Ən Yaxşı Xatirə Günü Mebel və Ev Dekoru Satışları

Döşəklər, divanlar və daha çox şeyə qənaət edin.

Bu Bitki mənşəli Fast Food Zənciri, Yerlərini ikiqat artırmaq üzrədir

İstifadə qaydalarınızın planetə (və sağlamlığınıza) necə təsir etdiyinin fərqində olmağa çalışırsınızsa və yaxşı bir maşın sürsəniz, yaxşı bir xəbər qazanırsınız: Dinamik, bitki mənşəli fast food franchise genişlənir. əsas yeni investoru, dünyanın daha çoxunun gəlməsini gözləməli olduğunu söyləyir. İnqilabı düşündürən bir adla Plant Power Fast Food özünü & quot; 100% bitki mənşəli burgerlərin, qızardılmış kartofların və sarsıntıların evi adlandırır. & Quot; Hal-hazırda Kaliforniyada yeddi yeri var və səkkizincisi Kaliforniya San Diego Universitetində işləyir. İLƏ BAĞLI: Nutritionists -ə görə Həmişə Qaçmamalı olduğunuz Costco Foods İndi, zəncir, yeni korporativ bölmənin inkişafına diqqət yetirərək genişləndirmə planlarını həyata keçirməyə davam etmək üçün bu yeni təmin edilmiş kapitaldan istifadə edəcəklərini söyləyir. Sacramento və Hollywood kimi şəhərlərdə səkkiz yeni mağaza açılışını və Las-Veqasda ilk dövlətlərarası açılış kimi görünən şeyləri təqdim etdi. Said Lee Piccoli, Fusion Ventures investisiya şirkətinin baş direktoru: & quotPlant Power Fast Food unikal və ölçeklenebilir bir şey qurdu və marka, ehtiyacları inkişaf edən istəkli istehlakçıların qəlbini ələ keçirdi. & Quot; Bu bitki əsaslı hərəkətdə həyəcanlı bir inkişafdır. Bitki Güclü Fast Food həqiqətən həzz verən bir menyuya malikdir. Superfood maddələri olan salatlarından başqa (öz ayinlərində cazibədar görünür), zəncir fast-food klassiklərindən (ikimərtəbəli, küncüt toxumu ilə örtülmüş "Big Zac") şərəfinə adlandırılan geniş bir burger menyusu təqdim edir. qurucusu Zach Vouga, McDonald 's -də Big Mac -da aydın bir bitki oyunudur). Həm də vegan toyuq seçmələri, tamamilə təbii qızardılmış kartof (& quot; Sadəcə kartof, yağ və duz & quot; saytları deyir), südsüz & quot; sarsıntılar & quot; və kombucha float kimi yeniliklər təqdim edirlər. bitki əsaslı variantlarla mümkün olanların sərhədlərini aşan markaları görmək (Plant Power 's & quot; Rambler Burger & quot; Amerika & quotcheese & quot və soğan halqaları ilə üst-üstə düşür). Yemək xəbərlərini aşağıdakılarla oxumağa davam edin: McDonald 's Fransız Friesində Nostaljik Qəlyanaltılar Neçə İnqrediyentin YayAmerika və#x27 -lərin Ən Sevdiyiniz Dondurulmuş Qatıq Zənciri üçün Yaxşı Edilməyən 15 Populyar McDonald ધ Menyu Məhsulları. Bu Yeni Yaz İçkisini Başladı

May ayında sınadığımız ən yaxşı yeni gözəllik məhsulları

Hamar dəri və dəbdəbəli qoxular, hələ ən isti yay olmaq üçün formalaşan şeylər üçün çoxdur. Əvvəlcə Glamour -da göründü

Babalar Günü hədiyyələri: Bu heyrətamiz məşq velosipedini 100 dollara endirin, amma tələsin!

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Mütəxəssislər deyirlər ki, sübuta əsaslanan 15 arıqlama məsləhətləri

Dəbli diyetlər gəlir və gedir, ancaq arıqlamağın bir neçə sınaqdan keçirilmiş və əslində işləyən üsulları var - və kifayət qədər yemək yeməmək və ya çox çalışmamaq kimi sağlam olmayan vərdişləri əhatə etmir. Adrienne Youdim, MD, FACP, tibbi arıqlama və qidalanma üzrə ixtisaslaşan bir internist və 1 nömrəli Amazon Ən çox Satan: Daha Çox Aç: Hekayələr və Elm İçəridən Arıqlamağa İlham Verəcək kitabın müəllifidir. Bunu Yeyin, Yox! kilo vermək məqsədlərinizə doğru yolla çatmağınıza kömək edə bilər. Dr.Yoim izah edir ki, yuxu kilo vermək üçün çox vacibdir. & quot; Yuxu məhrumiyyətinin aclıq hormonlarını və yüksək dadlı (yəni yağlı, şəkərli) qidalara olan istəkləri artırdığı göstərilib. Gecədə 7-8 saat yatmaq üçün çəkiliş etməyi təklif edir. 2 Alkoqolu Azaltın Alkol, çəki artımı baxımından & quot; ikiqat böhtandır & quot; Alkoqol yalnız boş kalorilər deyil, həm də beynin dolğunluğunu bildirən bir hormon olan leptini də təsir edir və yuxunun miqdarına və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. 3 Yeyin Real Qida Araşdırmaları, bütün qidaların işlənmiş versiyalarının aclıq hormonlarını əskik etmədiyini göstərir. & quotMəsələn, işlənmiş toyuq (dondurulmuş yeməklərdə və ya fast food köftələrində aldığınız kimi), aclıq hormonlarını əsl toyuq döşündən daha az bastıracaq. Arıqlamaq istəyirsinizsə protein qəbulunu artırın. Dr.Youdim deyir ki, daha yüksək protein qəbulu kilo verərkən əzələ kütləsini (və buna görə də maddələr mübadiləsini) qorumağa kömək edir. 1 kq bədən çəkisi üçün 1-1.2 qram tövsiyə edir. Gününüzü Proteinlə Başlayın Dr. Youdim, zülallı səhər yeməyi yeməyi təklif edir. & quot; Səhər yeməyi ilə bağlı çoxlu mübahisə var və ya edilmir & quot; lakin tədqiqatlar göstərir ki, yüksək proteinli səhər yeməyi (yəni 20 qram) bütün gün aclıq hormonlarını boğacaq. 6 Şəfqət Təcrübəsi Yaxşı bir münasibətə sahib olmaq və özünü sevmək, məqsədlərinizə çatmağın açarıdır. & quot; Çox vaxt arıqlamaq üçün özümüzə təcavüz edirik. Youdim deyir ki, özünə qarşı şəfqət vərdiş dəyişikliyində daha təsirli görünür. 7 Stresinizi idarə edin Stresdən azad olmağın yollarını tapmaq arıqlamağın açarı ola bilər. & quotStress sözün əsl mənasında aclıq hormonlarımızı qaçırır, olmadıqda aclıq hiss etməyimiz üçün bizi aldadır & quot; Dr Youdim izah edir. Stressi yeməklə deyil, məşqlə, gündəliklə və zehinliliklə idarə etməyi təklif edir. İLƏ BAĞLI: Mən Həkiməm və Əlavə etməyinizi Xəbərdar Edirəm 8 Təcrübəli Zehinli Meditasiya Zeninizi işə salmaq kilo vermək səyahətinizdə faydalı ola bilər. Dr. Youdin görə, düşüncəli meditasiya və quotaların vərdiş dəyişikliyini asanlaşdırdığı göstərilmişdir. Otel işçilərinin bir araşdırmasında, əməyinin bu təlimatı almayanlara nisbətən visseral yağ itirdiyini və qan təzyiqinin aşağı düşdüyünü söyləyənlər, deyir. Dr. Youdin deyir ki, 10 Güc Təlimi Başlanğıc əzələləri, yaşlanma ilə meydana gələn təbii əzələ itkisini azaltmağa kömək edəcək. & quotDaha çox əzələ daha yaxşı maddələr mübadiləsi deməkdir və daha çox yandırılmış kaloriyə bərabərdir. & quot; Məhdudiyyət deyil, bolluğu düşünün Dr. Youdin, qida ətrafındakı məhdudlaşdırıcı düşüncələrin əks təsir göstərdiyini və bingə səbəb ola biləcəyini müdafiə edir. & quot; Bolluğun zehniyyətinə məhdudiyyət qoyun & quot; təklif edir. & quot; Sizə xidmət edən çox şey yeyin, belə ki, etməyənlər üçün daha az yeriniz var. Çox toyuqdan heç kim kilo almadı. & Quot; Ruh halınızı izləyin Yeməyə çatmazdan əvvəl zehni vəziyyətinizə diqqət yetirin. & quot; Aclıqdan başqa, kədər, məyusluq, narahatlıq və cansıxıcılıq kimi bir çox səbəbdən yeyirik. Çox vaxt tətikdən xəbərsiz oluruq & quot; Dr. Youdin qeyd edir. & quotNümunələrinizə/tetikleyicilerinize diqqət yetirin və günəş işığı, təbiət və ürəkdən bağlılıq kimi qidalara alternativ tapın. & Əlaqəli: Elm 13 -ə görə Obezitenin #1 Səbəbi Bir Ev heyvanı alın Əgər tək yaşayırsınızsa, Dr. Youdin bir ev heyvanı almağı təklif edir. "Sosial uzaqlaşma və ya sonsuz siyasi dram və cari hadisələrin səbəb olduğu münasibətlər mübahisələri səbəbiylə tənhalıq bu il hər kəsi təsir etdi" deyir. & quotHeyvanlarla əlaqə dopamin gücləndiricidir və şokoladla qovduğumuz dopaminə qarşı bir antidotdur. & quot; 14 Kofein Kafein istehlak etmək arıqlamağa kömək edə bilər. & quot; Bu iştahı azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. & quot; Sadəcə diqqətli olun, amma həddindən artıq olmamaq! & quot; 15 Diyetlə bağlı uğursuzluqları xeyirxahlıqla idarə edin & quot; Pəhriz dəstəyi və ya arıqlamağı yaxşılıqla idarə edənlərin, kilo almağı fəlakətə uğratan insanlara nisbətən öz həyat tərzlərinə qayıtma ehtimalı daha çox idi & quot; Youdin ortaya qoyur. & quotİkinci qrupun sağlam qidalanma nümunələrinə və fiziki fəaliyyətə davam etmə ehtimalı daha az idi. & quot; Və indi əla bir təməl qurduğunuz üçün Həqiqətən İşə Yarayan 19 Əlavə Arıqlama Qidasını qaçırmayın, Mütəxəssislər deyin.

'Jeopardy! ' qonaq ev sahibi Mayim Bialik ɽream işində ' ən böyük problem, Alex Trebek 's mirası

İpucu: Bu "Big Bang Theory" və "nəzəriyyə" aktrisası və nörobiyoloqu, "Jeopardy!" Qonaq ev sahibi olaraq & quot; Çiçək & quot; hazırlayır. Cavab: Mayim Bialik kimdir?


Walmart və Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Nyu Yorklu dizayner və Texas Layihəsi Runway -dən olan Longview -dən olan hakim, Walmart Inc -in kişilər üçün mövsümi kolleksiyaların hazırlanmasından məsul olduğu Free Assembly və Scoop eksklüziv moda markalarının ilk yaradıcı direktoru seçildi. , qadınlar və uşaqlar, həmçinin aksesuarlar. Marka marketinq təşəbbüsləri və kampaniyalarında da iştirak edəcək.

WWD -dən daha çox

Pulsuz montaj yüksək gündəlik ehtiyaclardan ibarətdir və 500 Walmart qapısı ilə təchiz edilmişdir. Scoop, daha çox trend yönümlüdür, eyni adlı Nyu Yorkun son butikinin mirasına əsaslanır və 250 qapıdan ibarətdir. Maksvellin kolleksiyalara dair rəhbərliyi tətil üçün görüləcək, ilk tam dizaynlı kolleksiyaları 2022 -ci ilin yazında debüt edəcək.

"Markamı qurduğum zaman, insanların ən yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək şeylər etmək istədim və bunu hamı üçün edə bildim" deyən Maksvell, xüsusən də Lady Gaga üçün üslubu ilə dizayn etməyə gəldi və öz ad kolleksiyasını 2015 -ci ildə təqdim etdi. " Bu ortaqlıq gözəl dizaynları hamı üçün əlçatan etməyə imkan verir və bunu etməkdən qürur və həyəcan duyuram. "

Əksər cənublular kimi, Maxwell də Bentonville, Ark.

"Böyüdükcə dostlarımla Walmart'a çox gedərdik. Hələ də həftədə bir neçə dəfə Walmart'a gedirəm "dedi, ailəsini ziyarət etdiyi məmləkətindən Zoom vasitəsilə. "Beləliklə, müştərini yaxşı tanıdığımı hiss edirəm, müştəri dostlarım və ailəmdir, müştəri mənəm."

Xəbərlər, pərakəndə nəhəngi Denise Incandelanı qadın qrupunun icraçı vitse -prezidentindən yeni geyim başçılığına yüksəltməsindən bir neçə həftə sonra gəlir və Maxwell -ə toxunmaq, modaya daha dərindən getdiyi üçün Walmart -ı götürməyi planlaşdırdığı bir işarədir.

2017 -ci ildə Walmart -a Aldo Shoes, Ralph Lauren və Saks Fifth Avenue -də icraçı təcrübəsi ilə gələn Incadela, "hər şey masadadır" dedi.

"Walmart geyiminin mövqeyinin nə olacağını və ənənəvi olaraq əsas bir iş olduğunu necə inkişaf etdirəcəyimizi və necə quracağımızı düşünürəm. Brandon bunun simvoludur "dedi və 2019 -cu ilin noyabrında tanış olduqları zaman əvvəlcə yaradıcı bir direktor işə götürmək istəmədiyini izah etdi. "Görmə qabiliyyətini və Walmart müştərisinə daha lüks bir alış -veriş təcrübəsi bəxş etmək mövzusunda nə qədər ehtiraslı olduğunu çox bəyəndim.… Hər iki sətirdə etdiklərini sevirəm. Rəng və çapa olan baxışını bəyənirəm və qadınlıq üslubunda üslub yaradır. "

Son bir neçə il ərzində satıcı, Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos və Eloqui daxil olmaqla 1000 marka təqdim edərək moda imicini cilalayır və Sofia Vergara tərəfindən hazırlanmış Sofia Jeans. və Pulsuz Quraşdırma. Walmart, geyim xəttlərindən üçünün 2 milyard dollarlıq marka olduğunu söylədi.

"Brandon, lüks həyat tərzi səbəbiylə ortaq olacağımızı düşündüyünüz biri deyil, amma məqsədimiz özümüzü bir moda məkanı olaraq qurmaq, bir qadın dolabının daha böyük bir hissəsini almaq və yeni müştərilər cəlb etməkdir. Bunu edə biləcəyimiz bir çox yol var və dizayner əməkdaşlığı bunun bir hissəsi ola bilər "dedi, rəqib Hədəf və bazarın yüksək və aşağı hissəsindəki saysız -hesabsız digər markalar üçün uğurlu bir strategiyanı etiraf edərək.

Hazır geyim və özəl markaların EVP rolundakı Incandela, onlayn və mağazalarda bütün geyim təkliflərinə nəzarət edir.

"Həm də Pulsuz Montaj, yeni manekenlər, qurğular və askılar üçün mağaza içi təcrübəyə sərmayə qoyuruq, buna görə də tam 360" dedi.

Rəqib Amazon-un pərakəndə satış təcrübəsinə "Making the Cut" və "Savage x Fenty" kimi moda əsaslı şoularını yayımlayaraq inteqrasiya etmək üçün çalışdığı məzmun necə uyğunlaşacaq?

Incandela, TikTok-da təsir edənlərlə birlikdə son iki canlı alış-veriş hadisəsini özündə birləşdirən Walmart-ın məzmun strategiyasından danışaraq, "Bu, yalnız öz məzmunumuz deyil, həm də istifadəçilər tərəfindən yaradılan məzmun və təsir edənlər üçün əhəmiyyət kəsb edir" dedi. O əlavə etdi ki, Maxwell "məzmun, marketinq və yaradıcılıqda güclü bir səsə sahib olacaq - bu iki marka üçün rolunun bir hissəsidir. Yalnız geyim dizaynı deyil, həm də ünsiyyət. "

Dekabr ayında 2021 yaz ana xətt kolleksiyasını təqdim edən və hələ payız planlarını açıqlamayan Maxwell, New Yorkda yerləşən Walmart dizayn qrupları ilə işləyir. "Nənəmin paltar mağazasında ilk dəfə parça rulonlarını kəsdiyim vaxtdan bəri öyrənmək şansım olurdu. Geyimlərin yalnız paltar olduğuna inanmıram, dünyanı fərqli bir şəkildə görməyinizə və fərqli bir şəkildə ifadə etməyinizə imkan verir. Bunu daha çox insana çatdırmaq mənim getdiyim səyahətdir və Nyu -Yorkdakı həyatımı Texasdakı həyatımı bir araya gətirmək çox gözəl hissdir "dedi.

Mağaza görünüşləri mütləq kartlarda olduğunu söylədi.

"Ümid edirəm ki, təhlükəsiz olanda bacardığım qədər çox şeyi üz-üzə edəcəyəm, çünki dizayner kimi işim hər kəsə keyfiyyətli və gözəl dizayn gətirməkdir. Həyatlarını və yerinə yetirmək üçün hansı moda parçasına ehtiyac duyduqlarını anlamadan ora gedə bilməzsiniz. "

Təbii ki, etdiyi işlərin bir qismi Walmart -a gedəcək. Xüsusilə yaz kolleksiyasında, daha aşağı qiymət nöqtələrinə asanlıqla tərcümə oluna biləcəyi bükülü kəmərli sweatpants və qatarlı sweatshirt kimi daha bir neçə təsadüfi parça var idi.

Tərəfdaşlığın elan edilməsini qeyd etmək üçün Walmart, Maxwell tərəfindən hazırlanan bir sıra üz maskaları hazırlayır və dövlət məktəblərinin müəllimlərinə şagirdlər üçün lazım olan materialları almalarına həsr etdiyi üçün DonorsChoose.org -a 100 min dollar bağışlayır. öyrənmək. "Bacım müəllimdir, buna görə həvəsli olduğum bir şey var" dedi dizayner.

"Layihə Pisti" nin gələcək sezon planları ilə əlaqədar olaraq o, ana idi. "Bunu etməyi çox sevirəm və şou ilə əlaqəm yalnız çölə çıxmaq və öz kolleksiyalarını yaratmaq istəyən insanlarla danışmaq qabiliyyətimi gücləndirdi" dedi Maksvell. "Kimsə Walmart -a girirsə və oradan da çıxmaq və bunu etmək istəyinə ilham verən dizayn görürsə, bu mənim üçün ən ilham verici olacaq."

WWD -nin ən yaxşısı

WWD 's Bülleteninə üzv olun. Ən son xəbərlər üçün bizi Twitter, Facebook və Instagram -da izləyin.

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

Qoy ' -lər hamısı üçün Québec City -dən zövq alsınlar

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

ABŞ -ın səyahətçiləri yenə də Anma Günü tətili ilə yolda yenə də pandemiyanın təsirindədir

Oyuncaqlar & quot; Bizi Joe Fresh dizayner Mimran ilə birləşdirərək yeni uşaq geyim xətti təqdim edir.

Bu simsiz qulaqlıqlarda 6000 -dən çox Amazon rəyi var və onlar#% 27 endirimlə

Bu məhdud müddətdə 130 dollara qənaət edin!

Kate Middleton, Hörümçək Adam Geyimində Şahzadə Uilyamı görmək istəyir

Bir kral super qəhrəmanı alırıqmı?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

& quot; Pəhriz mədəniyyəti səni boynundan tutur. & quot

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

3000-dən çox rəy və 4.4 ulduzlu reytinqə malikdir.

Üsyançı Wilson əyri-qucaqlayan mayo və Givenchy sürüşmələri ilə sahilə çıxır

Aktrisa Memorial Day Weekend -i Palm Beach -də (Florida) keçirir

Kate Middleton Şahzadə Uilyama Hörümçək Adam Geyimi Almaqla Zarafat Edir

Kensington Sarayına meyl edib-etməyəcəyini görəcəyəm "Kate Middleton, Hərəkət Hədiyyə finalçılarından birinə, kilidlənmə zamanı Hörümçək Adam kimi geyindiyini söylədi.

Matt James və Rachael Kirkconnell, Tayler Cameron və Camila Kendra ilə Hamptonlardan zövq alın

Qrup, Anma Günü həftə sonu Montaukdakı bir neçə qaynar nöqtəni vurdu

Psst! Coach Outlet, qiymətləri çantalara, paltarlara və daha çox endirdi - ancaq bu gün üçün!

Bu inanılmaz endirimləri əldə edin - hətta Kanadada!

Tom Parker Bowles, Mükəmməl İngilis Çay Kubokunu necə hazırlayacağına dair

Düşes Camilla Parker Bowles və#x27 -nin oğlu Fortnum & amp Mason ilə Çay Vaxtı yazdı.

John Krasinski, Amy Schumer və Emily Bluntun evliliyinin reklam üçün olduğu zarafatına cavab verdi

Amy Schumer, sosial mediada Emili Bluntun oynadığı və rejissoru Con Krasinskinin A Quiet Place II hissəsini sevdiyini yazdı.

Mütəxəssislərə görə, indi ehtiyacınız ola biləcək ən yaxşı əlavələr

Düzgün qidalanmağa gəldikdə, kompleks yemək planları ilə diqqəti yayındırmaq çox asandır. Ancaq bazaların örtülməsini təmin etməlisiniz. İllinoys Universitetində edilən son bir araşdırmada, bir çox yetkinlərin A, C və D vitaminlərini lazımi səviyyədə almadıqlarını tapdılar. Bu, sığorta olaraq multivitaminlər və əlavələr yaratmağa başlamalı olduğunuz anlamına gəlmir (xüsusən də son tədqiqatlar onların çox təsirsiz olduğunu göstərdiyindən) - əslində qida maddələrimizi bütün qidalardan almaq ən yaxşısıdır. kifayət qədər almadığımız vitaminlər, təbii mağazalarınızı doldura biləcək qidalarla birlikdə. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Vitamin D Son vaxtlar D vitamini çatışmazlığı haqqında çox danışılır və bunu təkrarlamağa dəyər. 70% -ə qədərimiz yetərli deyil. Günəş dərisi təmasda D istehsal etdiyi üçün belə adlandırılan günəş vitamini sağlam sümüklər və dişlər üçün vacibdir və ortaya çıxan sübutlar onu bəzi xərçəng riskləri ilə əlaqələndirir. Təcrübəmdə gördüyüm ən çox rast gəlinən çatışmazlıq D vitamini, - Pensilvaniyada təcrübəli diyetisyen Gina Consalvo deyir. & quot; Vücudumuz günəş işığına məruz qaldıqda bəzi D əmələ gətirir, lakin ümumiyyətlə bədənimizin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət deyil & quot; bunu necə əldə etmək olar: Consalvo bütün yumurta, balıq yağı və siyənək, halibut, somon, uskumru kimi balıqları tövsiyə edir. və ya orkinos. Süd, səhər yeməyi dənli bitkilər və qatıq kimi zənginləşdirilmiş qidalar da D vitamini baxımından zəngindir. enerji istehsalında rolu. Ət, yumurta və zənginləşdirilmiş süd kimi bütün qida mənbələrində tapılır. Ancaq bir vegetarian və ya vegan pəhrizinə riayət etməsəniz, bitkilər B12 etməz, lakto-ovo vegetarian olmadığınız halda, kifayət qədər doymamış ola bilərsiniz. toyuq, dəniz məhsulları, süd məhsulları və yumurta. USDA -ya görə, ən yüksək B12 səviyyəsinə malik qidalar mal əti, istiridye və quzu ətidir. 3 A vitamini Zəif A vitamini - əlifba sırasının üstündə olmasına baxmayaraq, o, düzgün qiymətləndirilmir. Ancaq mütləq ehtiyatlarınızın olmasını təmin etmək istəyirsiniz: Bu, immunitet sisteminin düzgün işləməsi, toxumaların böyüməsi, bərpası və sümük gücü üçün vacibdir. Necə əldə edilir: USDA-ya görə, A-nın ən yüksək 10 mənbəyindəki qidalar. mal əti, dana əti, şirin kartof və yerköküdür. CDC 's Pəhriz və Qidalanma Hesabatı, balıq-qaraciyər yağlarının, qaraciyərin, yumurta sarısının, yağın və kremin daha çox A vitamini ehtiva etməsi ilə tanındığını əlavə edir. CDC 's Milli Sağlamlıq və Qidalanma İmtahan Araşdırmasına görə, 15% -imiz adekvat C əldə etmir və bu rəqəm əvvəlki onilliklər ilə müqayisədə artmaqdadır. Soyuqdəymənin qarşısını ala bilməz, amma C güclü bir antioksidandır və sağlam dəri tendonları və qan damarları üçün vacibdir. Arizona Universitetində Nutrition & ampMetabolism jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar, C vitamini səviyyəsinin məşq zamanı yağ oksidləşməsinə təsir etdiyini tapdılar və C səviyyəsinin bədən yağları və bel ölçüləri ilə birbaşa əlaqəli olduğunu göstərən bir sorğuya istinad etdilər. (Ancaq bunu C-deli olmaq üçün bir bəhanə kimi istifadə etməyin: megadozalar təsirli deyil və zəhərli ola bilər.) Necə alınır: Portağallar qızıl standart sayılır, amma daha çox qida vitamin baxımından daha zəngindir: Qırmızı bibərin portağaldan təxminən 4 qat C var! Həm də yaxşı mənbələr: Çili, brokoli, brüssel cücərti və çiyələk. C vitamini də dərinizi daha sıx edir və daha cavan görünür. 5 Potasyum Amerikalıların yalnız 4.7% -i kifayət qədər kalium istehlak edir. Mineral sağlam ürək və böyrək funksiyasını qorumaq üçün çox vacib olduğu üçün buna ən yaxşı şəkildə nail olursunuz. Qida həm də qarnınızı iki şəkildə düzəltməyə kömək edir: məşqdən sonra sağalırsınız və bədənin su və natrium çıxarmasına kömək edir, qarın şişkinliyini azaldır. siyahı USDA -ya görə, kaliumda ən yüksək olan yemək bəkməzdir, əgər bu sizin mürəbbətinizdirsə. Həyatı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Ən Yaxşı Xatirə Günü Mebel və Ev Dekoru Satışları

Döşəklər, divanlar və daha çox şeyə qənaət edin.

Bu Bitki mənşəli Fast Food Zənciri, Yerlərini ikiqat artırmaq üzrədir

İstifadə qaydalarınızın planetə (və sağlamlığınıza) necə təsir etdiyinin fərqində olmağa çalışırsınızsa və yaxşı bir maşın sürsəniz, yaxşı bir xəbər qazanırsınız: Dinamik, bitki mənşəli fast food franchise genişlənir. əsas yeni investoru, dünyanın daha çoxunun gəlməsini gözləməli olduğunu söyləyir. İnqilabı düşündürən bir adla Plant Power Fast Food özünü & quot; 100% bitki mənşəli burgerlərin, qızardılmış kartofların və sarsıntıların evi adlandırır. & Quot; Hal-hazırda Kaliforniyada yeddi yeri var və səkkizincisi Kaliforniya San Diego Universitetində işləyir. İLƏ BAĞLI: Nutritionists -ə görə Həmişə Qaçmamalı olduğunuz Costco Foods İndi, zəncir, yeni korporativ bölmənin inkişafına diqqət yetirərək genişləndirmə planlarını həyata keçirməyə davam etmək üçün bu yeni təmin edilmiş kapitaldan istifadə edəcəklərini söyləyir. Sacramento və Hollywood kimi şəhərlərdə səkkiz yeni mağaza açılışını və Las-Veqasda ilk dövlətlərarası açılış kimi görünən şeyləri təqdim etdi. Said Lee Piccoli, Fusion Ventures investisiya şirkətinin baş direktoru: & quotPlant Power Fast Food unikal və ölçeklenebilir bir şey qurdu və marka, ehtiyacları inkişaf edən istəkli istehlakçıların qəlbini ələ keçirdi. & Quot; Bu bitki əsaslı hərəkətdə həyəcanlı bir inkişafdır. Bitki Güclü Fast Food həqiqətən həzz verən bir menyuya malikdir. Superfood maddələri olan salatlarından başqa (öz ayinlərində cazibədar görünür), zəncir fast-food klassiklərindən (ikimərtəbəli, küncüt toxumu ilə örtülmüş "Big Zac") şərəfinə adlandırılan geniş bir burger menyusu təqdim edir. qurucusu Zach Vouga, McDonald 's -də Big Mac -da aydın bir bitki oyunudur). Həm də vegan toyuq seçmələri, tamamilə təbii qızardılmış kartof (& quot; Sadəcə kartof, yağ və duz & quot; saytları deyir), südsüz & quot; sarsıntılar & quot; və kombucha float kimi yeniliklər təqdim edirlər. bitki əsaslı variantlarla mümkün olanların sərhədlərini aşan markaları görmək (Plant Power 's & quot; Rambler Burger & quot; Amerika & quotcheese & quot və soğan halqaları ilə üst-üstə düşür). Yemək xəbərlərini aşağıdakılarla oxumağa davam edin: McDonald 's Fransız Friesində Nostaljik Qəlyanaltılar Neçə İnqrediyentin YayAmerika və#x27 -lərin Ən Sevdiyiniz Dondurulmuş Qatıq Zənciri üçün Yaxşı Edilməyən 15 Populyar McDonald ધ Menyu Məhsulları. Bu Yeni Yaz İçkisini Başladı

May ayında sınadığımız ən yaxşı yeni gözəllik məhsulları

Hamar dəri və dəbdəbəli qoxular, hələ ən isti yay olmaq üçün formalaşan şeylər üçün çoxdur. Əvvəlcə Glamour -da göründü

Babalar Günü hədiyyələri: Bu heyrətamiz məşq velosipedini 100 dollara endirin, amma tələsin!

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Mütəxəssislər deyirlər ki, sübuta əsaslanan 15 arıqlama məsləhətləri

Dəbli diyetlər gəlir və gedir, ancaq arıqlamağın bir neçə sınaqdan keçirilmiş və əslində işləyən üsulları var - və kifayət qədər yemək yeməmək və ya çox çalışmamaq kimi sağlam olmayan vərdişləri əhatə etmir. Adrienne Youdim, MD, FACP, tibbi arıqlama və qidalanma üzrə ixtisaslaşan bir internist və 1 nömrəli Amazon Ən çox Satan: Daha Çox Aç: Hekayələr və Elm İçəridən Arıqlamağa İlham Verəcək kitabın müəllifidir. Bunu Yeyin, Yox! kilo vermək məqsədlərinizə doğru yolla çatmağınıza kömək edə bilər. Dr.Yoim izah edir ki, yuxu kilo vermək üçün çox vacibdir. & quot; Yuxu məhrumiyyətinin aclıq hormonlarını və yüksək dadlı (yəni yağlı, şəkərli) qidalara olan istəkləri artırdığı göstərilib. Gecədə 7-8 saat yatmaq üçün çəkiliş etməyi təklif edir. 2 Alkoqolu Azaltın Alkol, çəki artımı baxımından & quot; ikiqat böhtandır & quot; Alkoqol yalnız boş kalorilər deyil, həm də beynin dolğunluğunu bildirən bir hormon olan leptini də təsir edir və yuxunun miqdarına və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. 3 Yeyin Real Qida Araşdırmaları, bütün qidaların işlənmiş versiyalarının aclıq hormonlarını əskik etmədiyini göstərir. & quotMəsələn, işlənmiş toyuq (dondurulmuş yeməklərdə və ya fast food köftələrində aldığınız kimi), aclıq hormonlarını əsl toyuq döşündən daha az bastıracaq. Arıqlamaq istəyirsinizsə protein qəbulunu artırın. Dr.Youdim deyir ki, daha yüksək protein qəbulu kilo verərkən əzələ kütləsini (və buna görə də maddələr mübadiləsini) qorumağa kömək edir. 1 kq bədən çəkisi üçün 1-1.2 qram tövsiyə edir. Gününüzü Proteinlə Başlayın Dr. Youdim, zülallı səhər yeməyi yeməyi təklif edir. & quot; Səhər yeməyi ilə bağlı çoxlu mübahisə var və ya edilmir & quot; lakin tədqiqatlar göstərir ki, yüksək proteinli səhər yeməyi (yəni 20 qram) bütün gün aclıq hormonlarını boğacaq. 6 Şəfqət Təcrübəsi Yaxşı bir münasibətə sahib olmaq və özünü sevmək, məqsədlərinizə çatmağın açarıdır. & quot; Çox vaxt arıqlamaq üçün özümüzə təcavüz edirik. Youdim deyir ki, özünə qarşı şəfqət vərdiş dəyişikliyində daha təsirli görünür. 7 Stresinizi idarə edin Stresdən azad olmağın yollarını tapmaq arıqlamağın açarı ola bilər. & quotStress sözün əsl mənasında aclıq hormonlarımızı qaçırır, olmadıqda aclıq hiss etməyimiz üçün bizi aldadır & quot; Dr Youdim izah edir. Stressi yeməklə deyil, məşqlə, gündəliklə və zehinliliklə idarə etməyi təklif edir. İLƏ BAĞLI: Mən Həkiməm və Əlavə etməyinizi Xəbərdar Edirəm 8 Təcrübəli Zehinli Meditasiya Zeninizi işə salmaq kilo vermək səyahətinizdə faydalı ola bilər. Dr. Youdin görə, düşüncəli meditasiya və quotaların vərdiş dəyişikliyini asanlaşdırdığı göstərilmişdir. Otel işçilərinin bir araşdırmasında, əməyinin bu təlimatı almayanlara nisbətən visseral yağ itirdiyini və qan təzyiqinin aşağı düşdüyünü söyləyənlər, deyir. Dr. Youdin deyir ki, 10 Güc Təlimi Başlanğıc əzələləri, yaşlanma ilə meydana gələn təbii əzələ itkisini azaltmağa kömək edəcək. & quotDaha çox əzələ daha yaxşı maddələr mübadiləsi deməkdir və daha çox yandırılmış kaloriyə bərabərdir. & quot; Məhdudiyyət deyil, bolluğu düşünün Dr. Youdin, qida ətrafındakı məhdudlaşdırıcı düşüncələrin əks təsir göstərdiyini və bingə səbəb ola biləcəyini müdafiə edir. & quot; Bolluğun zehniyyətinə məhdudiyyət qoyun & quot; təklif edir. & quot; Sizə xidmət edən çox şey yeyin, belə ki, etməyənlər üçün daha az yeriniz var. Çox toyuqdan heç kim kilo almadı. & Quot; Ruh halınızı izləyin Yeməyə çatmazdan əvvəl zehni vəziyyətinizə diqqət yetirin. & quot; Aclıqdan başqa, kədər, məyusluq, narahatlıq və cansıxıcılıq kimi bir çox səbəbdən yeyirik. Çox vaxt tətikdən xəbərsiz oluruq & quot; Dr. Youdin qeyd edir. & quotNümunələrinizə/tetikleyicilerinize diqqət yetirin və günəş işığı, təbiət və ürəkdən bağlılıq kimi qidalara alternativ tapın. & Əlaqəli: Elm 13 -ə görə Obezitenin #1 Səbəbi Bir Ev heyvanı alın Əgər tək yaşayırsınızsa, Dr. Youdin bir ev heyvanı almağı təklif edir. "Sosial uzaqlaşma və ya sonsuz siyasi dram və cari hadisələrin səbəb olduğu münasibətlər mübahisələri səbəbiylə tənhalıq bu il hər kəsi təsir etdi" deyir. & quotHeyvanlarla əlaqə dopamin gücləndiricidir və şokoladla qovduğumuz dopaminə qarşı bir antidotdur. & quot; 14 Kofein Kafein istehlak etmək arıqlamağa kömək edə bilər. & quot; Bu iştahı azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. & quot; Sadəcə diqqətli olun, amma həddindən artıq olmamaq! & quot; 15 Diyetlə bağlı uğursuzluqları xeyirxahlıqla idarə edin & quot; Pəhriz dəstəyi və ya arıqlamağı yaxşılıqla idarə edənlərin, kilo almağı fəlakətə uğratan insanlara nisbətən öz həyat tərzlərinə qayıtma ehtimalı daha çox idi & quot; Youdin ortaya qoyur. & quotİkinci qrupun sağlam qidalanma nümunələrinə və fiziki fəaliyyətə davam etmə ehtimalı daha az idi. & quot; Və indi əla bir təməl qurduğunuz üçün Həqiqətən İşə Yarayan 19 Əlavə Arıqlama Qidasını qaçırmayın, Mütəxəssislər deyin.

'Jeopardy! ' qonaq ev sahibi Mayim Bialik ɽream işində ' ən böyük problem, Alex Trebek 's mirası

İpucu: Bu "Big Bang Theory" və "nəzəriyyə" aktrisası və nörobiyoloqu, "Jeopardy!" Qonaq ev sahibi olaraq & quot; Çiçək & quot; hazırlayır. Cavab: Mayim Bialik kimdir?


Walmart və Brandon Maxwell Ink Fashion Deal

Nyu Yorklu dizayner və Texas Layihəsi Runway -dən olan Longview -dən olan hakim, Walmart Inc -in kişilər üçün mövsümi kolleksiyaların hazırlanmasından məsul olduğu Free Assembly və Scoop eksklüziv moda markalarının ilk yaradıcı direktoru seçildi. , qadınlar və uşaqlar, həmçinin aksesuarlar. Marka marketinq təşəbbüsləri və kampaniyalarında da iştirak edəcək.

WWD -dən daha çox

Pulsuz montaj yüksək gündəlik ehtiyaclardan ibarətdir və 500 Walmart qapısı ilə təchiz edilmişdir. Scoop, daha çox trend yönümlüdür, eyni adlı Nyu Yorkun son butikinin mirasına əsaslanır və 250 qapıdan ibarətdir. Maksvellin kolleksiyalara dair rəhbərliyi tətil üçün görüləcək, ilk tam dizaynlı kolleksiyaları 2022 -ci ilin yazında debüt edəcək.

"Markamı qurduğum zaman, insanların ən yaxşı hiss etmələrinə kömək edəcək şeylər etmək istədim və bunu hamı üçün edə bildim" deyən Maksvell, xüsusən də Lady Gaga üçün üslubu ilə dizayn etməyə gəldi və öz ad kolleksiyasını 2015 -ci ildə təqdim etdi. " Bu ortaqlıq gözəl dizaynları hamı üçün əlçatan etməyə imkan verir və bunu etməkdən qürur və həyəcan duyuram. "

Əksər cənublular kimi, Maxwell də Bentonville, Ark.

"Böyüdükcə dostlarımla Walmart'a çox gedərdik. Hələ də həftədə bir neçə dəfə Walmart'a gedirəm "dedi, ailəsini ziyarət etdiyi məmləkətindən Zoom vasitəsilə. "Beləliklə, müştərini yaxşı tanıdığımı hiss edirəm, müştəri dostlarım və ailəmdir, müştəri mənəm."

Xəbərlər, pərakəndə nəhəngi Denise Incandelanı qadın qrupunun icraçı vitse -prezidentindən yeni geyim başçılığına yüksəltməsindən bir neçə həftə sonra gəlir və Maxwell -ə toxunmaq, modaya daha dərindən getdiyi üçün Walmart -ı götürməyi planlaşdırdığı bir işarədir.

2017 -ci ildə Walmart -a Aldo Shoes, Ralph Lauren və Saks Fifth Avenue -də icraçı təcrübəsi ilə gələn Incadela, "hər şey masadadır" dedi.

"Walmart geyiminin mövqeyinin nə olacağını və ənənəvi olaraq əsas bir iş olduğunu necə inkişaf etdirəcəyimizi və necə quracağımızı düşünürəm. Brandon bunun simvoludur "dedi və 2019 -cu ilin noyabrında tanış olduqları zaman əvvəlcə yaradıcı bir direktor işə götürmək istəmədiyini izah etdi. "Görmə qabiliyyətini və Walmart müştərisinə daha lüks bir alış -veriş təcrübəsi bəxş etmək mövzusunda nə qədər ehtiraslı olduğunu çox bəyəndim.… Hər iki sətirdə etdiklərini sevirəm. Rəng və çapa olan baxışını bəyənirəm və qadınlıq üslubunda üslub yaradır. "

Son bir neçə il ərzində satıcı, Levi's, Champion, Free People, Jordache, Lee, Reebok, Bonobos və Eloqui daxil olmaqla 1000 marka təqdim edərək moda imicini cilalayır və Sofia Vergara tərəfindən hazırlanmış Sofia Jeans. və Pulsuz Quraşdırma. Walmart, geyim xəttlərindən üçünün 2 milyard dollarlıq marka olduğunu söylədi.

"Brandon, lüks həyat tərzi səbəbiylə ortaq olacağımızı düşündüyünüz biri deyil, amma məqsədimiz özümüzü bir moda məkanı olaraq qurmaq, bir qadın dolabının daha böyük bir hissəsini almaq və yeni müştərilər cəlb etməkdir. Bunu edə biləcəyimiz bir çox yol var və dizayner əməkdaşlığı bunun bir hissəsi ola bilər "dedi, rəqib Hədəf və bazarın yüksək və aşağı hissəsindəki saysız -hesabsız digər markalar üçün uğurlu bir strategiyanı etiraf edərək.

Hazır geyim və özəl markaların EVP rolundakı Incandela, onlayn və mağazalarda bütün geyim təkliflərinə nəzarət edir.

"Həm də Pulsuz Montaj, yeni manekenlər, qurğular və askılar üçün mağaza içi təcrübəyə sərmayə qoyuruq, buna görə də tam 360" dedi.

Rəqib Amazon-un pərakəndə satış təcrübəsinə "Making the Cut" və "Savage x Fenty" kimi moda əsaslı şoularını yayımlayaraq inteqrasiya etmək üçün çalışdığı məzmun necə uyğunlaşacaq?

Incandela, TikTok-da təsir edənlərlə birlikdə son iki canlı alış-veriş hadisəsini özündə birləşdirən Walmart-ın məzmun strategiyasından danışaraq, "Bu, yalnız öz məzmunumuz deyil, həm də istifadəçilər tərəfindən yaradılan məzmun və təsir edənlər üçün əhəmiyyət kəsb edir" dedi. O əlavə etdi ki, Maxwell "məzmun, marketinq və yaradıcılıqda güclü bir səsə sahib olacaq - bu iki marka üçün rolunun bir hissəsidir. Yalnız geyim dizaynı deyil, həm də ünsiyyət. "

Dekabr ayında 2021 yaz ana xətt kolleksiyasını təqdim edən və hələ payız planlarını açıqlamayan Maxwell, New Yorkda yerləşən Walmart dizayn qrupları ilə işləyir."Nənəmin paltar mağazasında ilk dəfə parça rulonlarını kəsdiyim vaxtdan bəri öyrənmək şansım olurdu. Geyimlərin yalnız paltar olduğuna inanmıram, dünyanı fərqli bir şəkildə görməyinizə və fərqli bir şəkildə ifadə etməyinizə imkan verir. Bunu daha çox insana çatdırmaq mənim getdiyim səyahətdir və Nyu -Yorkdakı həyatımı Texasdakı həyatımı bir araya gətirmək çox gözəl hissdir "dedi.

Mağaza görünüşləri mütləq kartlarda olduğunu söylədi.

"Ümid edirəm ki, təhlükəsiz olanda bacardığım qədər çox şeyi üz-üzə edəcəyəm, çünki dizayner kimi işim hər kəsə keyfiyyətli və gözəl dizayn gətirməkdir. Həyatlarını və yerinə yetirmək üçün hansı moda parçasına ehtiyac duyduqlarını anlamadan ora gedə bilməzsiniz. "

Təbii ki, etdiyi işlərin bir qismi Walmart -a gedəcək. Xüsusilə yaz kolleksiyasında, daha aşağı qiymət nöqtələrinə asanlıqla tərcümə oluna biləcəyi bükülü kəmərli sweatpants və qatarlı sweatshirt kimi daha bir neçə təsadüfi parça var idi.

Tərəfdaşlığın elan edilməsini qeyd etmək üçün Walmart, Maxwell tərəfindən hazırlanan bir sıra üz maskaları hazırlayır və dövlət məktəblərinin müəllimlərinə şagirdlər üçün lazım olan materialları almalarına həsr etdiyi üçün DonorsChoose.org -a 100 min dollar bağışlayır. öyrənmək. "Bacım müəllimdir, buna görə həvəsli olduğum bir şey var" dedi dizayner.

"Layihə Pisti" nin gələcək sezon planları ilə əlaqədar olaraq o, ana idi. "Bunu etməyi çox sevirəm və şou ilə əlaqəm yalnız çölə çıxmaq və öz kolleksiyalarını yaratmaq istəyən insanlarla danışmaq qabiliyyətimi gücləndirdi" dedi Maksvell. "Kimsə Walmart -a girirsə və oradan da çıxmaq və bunu etmək istəyinə ilham verən dizayn görürsə, bu mənim üçün ən ilham verici olacaq."

WWD -nin ən yaxşısı

WWD 's Bülleteninə üzv olun. Ən son xəbərlər üçün bizi Twitter, Facebook və Instagram -da izləyin.

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

Qoy ' -lər hamısı üçün Québec City -dən zövq alsınlar

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

ABŞ -ın səyahətçiləri yenə də Anma Günü tətili ilə yolda yenə də pandemiyanın təsirindədir

Oyuncaqlar & quot; Bizi Joe Fresh dizayner Mimran ilə birləşdirərək yeni uşaq geyim xətti təqdim edir.

Bu simsiz qulaqlıqlarda 6000 -dən çox Amazon rəyi var və onlar#% 27 endirimlə

Bu məhdud müddətdə 130 dollara qənaət edin!

Kate Middleton, Hörümçək Adam Geyimində Şahzadə Uilyamı görmək istəyir

Bir kral super qəhrəmanı alırıqmı?

Bu reklamı niyə bəyənmirsiniz?

ReklamSəyahət edərkən avtomobilinizin güzgüsünə bir çanta qoyun

Mükəmməl Avtomobil Təmizliyi Yerli Satıcıların Bilməməyinizi İstəyir

' Tetikleyen və kədərləndirən ': Raven-Symoné 's kilo itkisi və ❈ saatlıq sürətli ' qarışıq reaksiyalar çəkir

& quot; Pəhriz mədəniyyəti səni boynundan tutur. & quot

Bu qara nöqtə çıxarıcı#x27oddly doyurucu və#x27 qara - və yalnız 11 dollara satılır.

3000-dən çox rəy və 4.4 ulduzlu reytinqə malikdir.

Üsyançı Wilson əyri-qucaqlayan mayo və Givenchy sürüşmələri ilə sahilə çıxır

Aktrisa Memorial Day Weekend -i Palm Beach -də (Florida) keçirir

Kate Middleton Şahzadə Uilyama Hörümçək Adam Geyimi Almaqla Zarafat Edir

Kensington Sarayına meyl edib-etməyəcəyini görəcəyəm "Kate Middleton, Hərəkət Hədiyyə finalçılarından birinə, kilidlənmə zamanı Hörümçək Adam kimi geyindiyini söylədi.

Matt James və Rachael Kirkconnell, Tayler Cameron və Camila Kendra ilə Hamptonlardan zövq alın

Qrup, Anma Günü həftə sonu Montaukdakı bir neçə qaynar nöqtəni vurdu

Psst! Coach Outlet, qiymətləri çantalara, paltarlara və daha çox endirdi - ancaq bu gün üçün!

Bu inanılmaz endirimləri əldə edin - hətta Kanadada!

Tom Parker Bowles, Mükəmməl İngilis Çay Kubokunu necə hazırlayacağına dair

Düşes Camilla Parker Bowles və#x27 -nin oğlu Fortnum & amp Mason ilə Çay Vaxtı yazdı.

John Krasinski, Amy Schumer və Emily Bluntun evliliyinin reklam üçün olduğu zarafatına cavab verdi

Amy Schumer, sosial mediada Emili Bluntun oynadığı və rejissoru Con Krasinskinin A Quiet Place II hissəsini sevdiyini yazdı.

Mütəxəssislərə görə, indi ehtiyacınız ola biləcək ən yaxşı əlavələr

Düzgün qidalanmağa gəldikdə, kompleks yemək planları ilə diqqəti yayındırmaq çox asandır. Ancaq bazaların örtülməsini təmin etməlisiniz. İllinoys Universitetində edilən son bir araşdırmada, bir çox yetkinlərin A, C və D vitaminlərini lazımi səviyyədə almadıqlarını tapdılar. Bu, sığorta olaraq multivitaminlər və əlavələr yaratmağa başlamalı olduğunuz anlamına gəlmir (xüsusən də son tədqiqatlar onların çox təsirsiz olduğunu göstərdiyindən) - əslində qida maddələrimizi bütün qidalardan almaq ən yaxşısıdır. kifayət qədər almadığımız vitaminlər, təbii mağazalarınızı doldura biləcək qidalarla birlikdə. Oxuyun - və sağlamlığınızı və başqalarının sağlamlığını təmin etmək üçün Vücudunuzu Məhv Etməyin 19 Yolunu qaçırmayın, Sağlamlıq Mütəxəssisləri deyin. 1 Vitamin D Son vaxtlar D vitamini çatışmazlığı haqqında çox danışılır və bunu təkrarlamağa dəyər. 70% -ə qədərimiz yetərli deyil. Günəş dərisi təmasda D istehsal etdiyi üçün belə adlandırılan günəş vitamini sağlam sümüklər və dişlər üçün vacibdir və ortaya çıxan sübutlar onu bəzi xərçəng riskləri ilə əlaqələndirir. Təcrübəmdə gördüyüm ən çox rast gəlinən çatışmazlıq D vitamini, - Pensilvaniyada təcrübəli diyetisyen Gina Consalvo deyir. & quot; Vücudumuz günəş işığına məruz qaldıqda bəzi D əmələ gətirir, lakin ümumiyyətlə bədənimizin ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət deyil & quot; bunu necə əldə etmək olar: Consalvo bütün yumurta, balıq yağı və siyənək, halibut, somon, uskumru kimi balıqları tövsiyə edir. və ya orkinos. Süd, səhər yeməyi dənli bitkilər və qatıq kimi zənginləşdirilmiş qidalar da D vitamini baxımından zəngindir. enerji istehsalında rolu. Ət, yumurta və zənginləşdirilmiş süd kimi bütün qida mənbələrində tapılır. Ancaq bir vegetarian və ya vegan pəhrizinə riayət etməsəniz, bitkilər B12 etməz, lakto-ovo vegetarian olmadığınız halda, kifayət qədər doymamış ola bilərsiniz. toyuq, dəniz məhsulları, süd məhsulları və yumurta. USDA -ya görə, ən yüksək B12 səviyyəsinə malik qidalar mal əti, istiridye və quzu ətidir. 3 A vitamini Zəif A vitamini - əlifba sırasının üstündə olmasına baxmayaraq, o, düzgün qiymətləndirilmir. Ancaq mütləq ehtiyatlarınızın olmasını təmin etmək istəyirsiniz: Bu, immunitet sisteminin düzgün işləməsi, toxumaların böyüməsi, bərpası və sümük gücü üçün vacibdir. Necə əldə edilir: USDA-ya görə, A-nın ən yüksək 10 mənbəyindəki qidalar. mal əti, dana əti, şirin kartof və yerköküdür. CDC 's Pəhriz və Qidalanma Hesabatı, balıq-qaraciyər yağlarının, qaraciyərin, yumurta sarısının, yağın və kremin daha çox A vitamini ehtiva etməsi ilə tanındığını əlavə edir. CDC 's Milli Sağlamlıq və Qidalanma İmtahan Araşdırmasına görə, 15% -imiz adekvat C əldə etmir və bu rəqəm əvvəlki onilliklər ilə müqayisədə artmaqdadır. Soyuqdəymənin qarşısını ala bilməz, amma C güclü bir antioksidandır və sağlam dəri tendonları və qan damarları üçün vacibdir. Arizona Universitetində Nutrition & ampMetabolism jurnalında nəşr olunan bir araşdırmada, tədqiqatçılar, C vitamini səviyyəsinin məşq zamanı yağ oksidləşməsinə təsir etdiyini tapdılar və C səviyyəsinin bədən yağları və bel ölçüləri ilə birbaşa əlaqəli olduğunu göstərən bir sorğuya istinad etdilər. (Ancaq bunu C-deli olmaq üçün bir bəhanə kimi istifadə etməyin: megadozalar təsirli deyil və zəhərli ola bilər.) Necə alınır: Portağallar qızıl standart sayılır, amma daha çox qida vitamin baxımından daha zəngindir: Qırmızı bibərin portağaldan təxminən 4 qat C var! Həm də yaxşı mənbələr: Çili, brokoli, brüssel cücərti və çiyələk. C vitamini də dərinizi daha sıx edir və daha cavan görünür. 5 Potasyum Amerikalıların yalnız 4.7% -i kifayət qədər kalium istehlak edir. Mineral sağlam ürək və böyrək funksiyasını qorumaq üçün çox vacib olduğu üçün buna ən yaxşı şəkildə nail olursunuz. Qida həm də qarnınızı iki şəkildə düzəltməyə kömək edir: məşqdən sonra sağalırsınız və bədənin su və natrium çıxarmasına kömək edir, qarın şişkinliyini azaldır. siyahı USDA -ya görə, kaliumda ən yüksək olan yemək bəkməzdir, əgər bu sizin mürəbbətinizdirsə. Həyatı ən sağlam şəkildə yaşamaq üçün Xərçəng Riskinizi Yüksəldən Bu Əlavəni Almayın.

Ən Yaxşı Xatirə Günü Mebel və Ev Dekoru Satışları

Döşəklər, divanlar və daha çox şeyə qənaət edin.

Bu Bitki mənşəli Fast Food Zənciri, Yerlərini ikiqat artırmaq üzrədir

İstifadə qaydalarınızın planetə (və sağlamlığınıza) necə təsir etdiyinin fərqində olmağa çalışırsınızsa və yaxşı bir maşın sürsəniz, yaxşı bir xəbər qazanırsınız: Dinamik, bitki mənşəli fast food franchise genişlənir. əsas yeni investoru, dünyanın daha çoxunun gəlməsini gözləməli olduğunu söyləyir. İnqilabı düşündürən bir adla Plant Power Fast Food özünü & quot; 100% bitki mənşəli burgerlərin, qızardılmış kartofların və sarsıntıların evi adlandırır. & Quot; Hal-hazırda Kaliforniyada yeddi yeri var və səkkizincisi Kaliforniya San Diego Universitetində işləyir. İLƏ BAĞLI: Nutritionists -ə görə Həmişə Qaçmamalı olduğunuz Costco Foods İndi, zəncir, yeni korporativ bölmənin inkişafına diqqət yetirərək genişləndirmə planlarını həyata keçirməyə davam etmək üçün bu yeni təmin edilmiş kapitaldan istifadə edəcəklərini söyləyir. Sacramento və Hollywood kimi şəhərlərdə səkkiz yeni mağaza açılışını və Las-Veqasda ilk dövlətlərarası açılış kimi görünən şeyləri təqdim etdi. Said Lee Piccoli, Fusion Ventures investisiya şirkətinin baş direktoru: & quotPlant Power Fast Food unikal və ölçeklenebilir bir şey qurdu və marka, ehtiyacları inkişaf edən istəkli istehlakçıların qəlbini ələ keçirdi. & Quot; Bu bitki əsaslı hərəkətdə həyəcanlı bir inkişafdır. Bitki Güclü Fast Food həqiqətən həzz verən bir menyuya malikdir. Superfood maddələri olan salatlarından başqa (öz ayinlərində cazibədar görünür), zəncir fast-food klassiklərindən (ikimərtəbəli, küncüt toxumu ilə örtülmüş "Big Zac") şərəfinə adlandırılan geniş bir burger menyusu təqdim edir. qurucusu Zach Vouga, McDonald 's -də Big Mac -da aydın bir bitki oyunudur). Həm də vegan toyuq seçmələri, tamamilə təbii qızardılmış kartof (& quot; Sadəcə kartof, yağ və duz & quot; saytları deyir), südsüz & quot; sarsıntılar & quot; və kombucha float kimi yeniliklər təqdim edirlər. bitki əsaslı variantlarla mümkün olanların sərhədlərini aşan markaları görmək (Plant Power 's & quot; Rambler Burger & quot; Amerika & quotcheese & quot və soğan halqaları ilə üst-üstə düşür). Yemək xəbərlərini aşağıdakılarla oxumağa davam edin: McDonald 's Fransız Friesində Nostaljik Qəlyanaltılar Neçə İnqrediyentin YayAmerika və#x27 -lərin Ən Sevdiyiniz Dondurulmuş Qatıq Zənciri üçün Yaxşı Edilməyən 15 Populyar McDonald ધ Menyu Məhsulları. Bu Yeni Yaz İçkisini Başladı

May ayında sınadığımız ən yaxşı yeni gözəllik məhsulları

Hamar dəri və dəbdəbəli qoxular, hələ ən isti yay olmaq üçün formalaşan şeylər üçün çoxdur. Əvvəlcə Glamour -da göründü

Babalar Günü hədiyyələri: Bu heyrətamiz məşq velosipedini 100 dollara endirin, amma tələsin!

300 dollar qənaət edin, amma tələsin!

Mütəxəssislər deyirlər ki, sübuta əsaslanan 15 arıqlama məsləhətləri

Dəbli diyetlər gəlir və gedir, ancaq arıqlamağın bir neçə sınaqdan keçirilmiş və əslində işləyən üsulları var - və kifayət qədər yemək yeməmək və ya çox çalışmamaq kimi sağlam olmayan vərdişləri əhatə etmir. Adrienne Youdim, MD, FACP, tibbi arıqlama və qidalanma üzrə ixtisaslaşan bir internist və 1 nömrəli Amazon Ən çox Satan: Daha Çox Aç: Hekayələr və Elm İçəridən Arıqlamağa İlham Verəcək kitabın müəllifidir. Bunu Yeyin, Yox! kilo vermək məqsədlərinizə doğru yolla çatmağınıza kömək edə bilər. Dr.Yoim izah edir ki, yuxu kilo vermək üçün çox vacibdir. & quot; Yuxu məhrumiyyətinin aclıq hormonlarını və yüksək dadlı (yəni yağlı, şəkərli) qidalara olan istəkləri artırdığı göstərilib. Gecədə 7-8 saat yatmaq üçün çəkiliş etməyi təklif edir. 2 Alkoqolu Azaltın Alkol, çəki artımı baxımından & quot; ikiqat böhtandır & quot; Alkoqol yalnız boş kalorilər deyil, həm də beynin dolğunluğunu bildirən bir hormon olan leptini də təsir edir və yuxunun miqdarına və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. 3 Yeyin Real Qida Araşdırmaları, bütün qidaların işlənmiş versiyalarının aclıq hormonlarını əskik etmədiyini göstərir. & quotMəsələn, işlənmiş toyuq (dondurulmuş yeməklərdə və ya fast food köftələrində aldığınız kimi), aclıq hormonlarını əsl toyuq döşündən daha az bastıracaq. Arıqlamaq istəyirsinizsə protein qəbulunu artırın. Dr.Youdim deyir ki, daha yüksək protein qəbulu kilo verərkən əzələ kütləsini (və buna görə də maddələr mübadiləsini) qorumağa kömək edir. 1 kq bədən çəkisi üçün 1-1.2 qram tövsiyə edir. Gününüzü Proteinlə Başlayın Dr. Youdim, zülallı səhər yeməyi yeməyi təklif edir. & quot; Səhər yeməyi ilə bağlı çoxlu mübahisə var və ya edilmir & quot; lakin tədqiqatlar göstərir ki, yüksək proteinli səhər yeməyi (yəni 20 qram) bütün gün aclıq hormonlarını boğacaq. 6 Şəfqət Təcrübəsi Yaxşı bir münasibətə sahib olmaq və özünü sevmək, məqsədlərinizə çatmağın açarıdır. & quot; Çox vaxt arıqlamaq üçün özümüzə təcavüz edirik. Youdim deyir ki, özünə qarşı şəfqət vərdiş dəyişikliyində daha təsirli görünür. 7 Stresinizi idarə edin Stresdən azad olmağın yollarını tapmaq arıqlamağın açarı ola bilər. & quotStress sözün əsl mənasında aclıq hormonlarımızı qaçırır, olmadıqda aclıq hiss etməyimiz üçün bizi aldadır & quot; Dr Youdim izah edir. Stressi yeməklə deyil, məşqlə, gündəliklə və zehinliliklə idarə etməyi təklif edir. İLƏ BAĞLI: Mən Həkiməm və Əlavə etməyinizi Xəbərdar Edirəm 8 Təcrübəli Zehinli Meditasiya Zeninizi işə salmaq kilo vermək səyahətinizdə faydalı ola bilər. Dr. Youdin görə, düşüncəli meditasiya və quotaların vərdiş dəyişikliyini asanlaşdırdığı göstərilmişdir. Otel işçilərinin bir araşdırmasında, əməyinin bu təlimatı almayanlara nisbətən visseral yağ itirdiyini və qan təzyiqinin aşağı düşdüyünü söyləyənlər, deyir. Dr. Youdin deyir ki, 10 Güc Təlimi Başlanğıc əzələləri, yaşlanma ilə meydana gələn təbii əzələ itkisini azaltmağa kömək edəcək. & quotDaha çox əzələ daha yaxşı maddələr mübadiləsi deməkdir və daha çox yandırılmış kaloriyə bərabərdir. & quot; Məhdudiyyət deyil, bolluğu düşünün Dr. Youdin, qida ətrafındakı məhdudlaşdırıcı düşüncələrin əks təsir göstərdiyini və bingə səbəb ola biləcəyini müdafiə edir. & quot; Bolluğun zehniyyətinə məhdudiyyət qoyun & quot; təklif edir. & quot; Sizə xidmət edən çox şey yeyin, belə ki, etməyənlər üçün daha az yeriniz var. Çox toyuqdan heç kim kilo almadı. & Quot; Ruh halınızı izləyin Yeməyə çatmazdan əvvəl zehni vəziyyətinizə diqqət yetirin. & quot; Aclıqdan başqa, kədər, məyusluq, narahatlıq və cansıxıcılıq kimi bir çox səbəbdən yeyirik. Çox vaxt tətikdən xəbərsiz oluruq & quot; Dr. Youdin qeyd edir. & quotNümunələrinizə/tetikleyicilerinize diqqət yetirin və günəş işığı, təbiət və ürəkdən bağlılıq kimi qidalara alternativ tapın. & Əlaqəli: Elm 13 -ə görə Obezitenin #1 Səbəbi Bir Ev heyvanı alın Əgər tək yaşayırsınızsa, Dr. Youdin bir ev heyvanı almağı təklif edir. "Sosial uzaqlaşma və ya sonsuz siyasi dram və cari hadisələrin səbəb olduğu münasibətlər mübahisələri səbəbiylə tənhalıq bu il hər kəsi təsir etdi" deyir. & quotHeyvanlarla əlaqə dopamin gücləndiricidir və şokoladla qovduğumuz dopaminə qarşı bir antidotdur. & quot; 14 Kofein Kafein istehlak etmək arıqlamağa kömək edə bilər. & quot; Bu iştahı azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər. & quot; Sadəcə diqqətli olun, amma həddindən artıq olmamaq! & quot; 15 Diyetlə bağlı uğursuzluqları xeyirxahlıqla idarə edin & quot; Pəhriz dəstəyi və ya arıqlamağı yaxşılıqla idarə edənlərin, kilo almağı fəlakətə uğratan insanlara nisbətən öz həyat tərzlərinə qayıtma ehtimalı daha çox idi & quot; Youdin ortaya qoyur. & quotİkinci qrupun sağlam qidalanma nümunələrinə və fiziki fəaliyyətə davam etmə ehtimalı daha az idi. & quot; Və indi əla bir təməl qurduğunuz üçün Həqiqətən İşə Yarayan 19 Əlavə Arıqlama Qidasını qaçırmayın, Mütəxəssislər deyin.

'Jeopardy! ' qonaq ev sahibi Mayim Bialik ɽream işində ' ən böyük problem, Alex Trebek 's mirası

İpucu: Bu "Big Bang Theory" və "nəzəriyyə" aktrisası və nörobiyoloqu, "Jeopardy!" Qonaq ev sahibi olaraq & quot; Çiçək & quot; hazırlayır. Cavab: Mayim Bialik kimdir?