Yeni reseptlər

Göy qurşağı səhər yeməyi Bento qutusu

Göy qurşağı səhər yeməyi Bento qutusu

Bu sevimli və portativ qutunu Trix ™ Taxıldan ananasdan moruqa qədər hər rəngdə ən sevimli səhər yeməyi ilə doldurun. Hər yaşdakı uşaqlar üçün bir DIY müalicəsidir.DAHA+Az-

Rəngarəng meyvələr (moruq, yaban mersini, albalı, kəsilmiş kivi, ananas və ya ərik kimi)

Şəkilləri Gizlət

  • 1

    Kiçik qablar, peçenye kəsiciləri və ya kağız çörək qablarını qutuya və ya nahar qabına qoyun.

  • 2

    Şəkili bələdçi olaraq istifadə edərək taxıl və meyvələri konteynerə düzün.

  • 3

    Dərhal xidmət edin və ya xidmətdən 1 gün əvvəl soyuducuda saxlayın.

Bu resept üçün heç bir qidalanma məlumatı yoxdur

Bu resept haqqında daha çox məlumat

  • Özünüz edə biləcəyiniz bu dəli sərin bento qutusu ilə darıxdırıcı səhər yeməyini qadağan edin! Yapon bento qutuları bu günlərdə hər yerdə açılır. Və niyə olmasın? Hər yerdə yemək yemək üçün çox əyləncəli bir yoldur! Buna görə də düşünməliyik: Yapon bento yeməyi qutusunda səhər yeməyi hazırlamaq vaxtı deyilmi? Plastik saxlama qabları və ya bento tərzli nahar qutuları yaxşı işləyir. Ancaq bir qutu özünüz etmək çox asandır. Səhər yeməyi bento üçün səhər yeməyi mövzumuza mükəmməl uyğun bir Trix taxıl qutusundan istifadə etdik (həm də çox asandır)! Səhər yeməyi bento, dənli bitkilər qutusunu göy qurşağı rəngli sevimli səhər yeməyi ilə dolduraraq hazırlanır - Trix Taxıldan vəhşicəsinə qədər. Açılan və bağlanan bir örtük düzəltmək üçün qutunun ön hissəsini kəsin və altını mumlu kağız və peçetələrlə düzün. Sonra rəngarəng qablar, kağız astarları və çerez kəsiciləri əlavə edərək sevimli kiçik yeməklər hazırlayın. Meyvə dilimlərindən dekorativ formalar kəsmək üçün kiçik çerez kəsicilərindən istifadə edin. Trix taxılını rənginə görə ayırmaq əla bir görüntüdür. (Uşaqları bu əyləncəli çeşidləmə işində kömək etməyə çağırın.) Səhər yeməyi bento qutuları üçün imkanlar sonsuzdur. İstəsəniz, bir fincan qatıq və ya bir neçə kub pendir əlavə edin - bu sizə bağlıdır. Əylən, yaradıcı ol və səhər yeməyini rəngləndir! İşdə var! Rəngli, asan və mega ləzzət. Günə başlamaq üçün necə vəhşi bir yol!

Səhər yeməyi üçün 100 və#8217 -lər Bento Box Fikirləri Diyetisyenim Kristin ilə işləyirəm Zəmində Sağlamlıq yenə də ən çox mübarizə apardığım yeməkdə mənə kömək edir. Səhər yeməyi. Səhər yeməyi üçün meyarlarım: Doldurma İrəli et Portativ Yenidən isitmə tələb olunmur Zülal qablaşdırılıb Muffins və pancake yoxdur Beləliklə, Kristen mənə 2 yumurta, meyvə və 1 unsiya pendirdən balanslaşdırılmış səhər yeməyi hazırlamağı məsləhət gördü. Yaxşı, bu həyat dəyişirdi! Bu səhər yeməyi bütün tələblərimə cavab verdi! Və …. maraqlı saxlamaq üçün ÇOX kombinasiyalar var. Düyü qabları

Yapon xalqı Bento/Obento qablaşdırdıqda düyü yeməklərini əsas yemək hesab edirlər. Beləliklə, bento qutunuzun yarısını doldurun Sadə bişmiş düyü, ya da Onigiri düyü topu şəklində və ya təcrübəli düyü yeməkləri kimi Qızardılmış düyü, Omuricevə ya Takikomi gohan.

Daha fərqli düyü yeməyi variantları üçün baxın burada. Onigiri Rice toplarının doldurulması baxımından da çox fərqli variantları var.

Resept Yaponiyada Onigiri yapon düyü toplarının fərqli doldurulması haqqında çox yaxşı izah edir.

Turşu Gavalı toyuq doldurma reseptini paylaşır: Toyuq & amp Spicy Mayo


Səhər yeməyi Bento Box – Zülal və Sağlam Yağlarla Doludur

Yolda yemək üçün heç bir şey bento -dan üstün deyil! Bu səhər yeməyi bento qutusunda, Avropa zeytunlarından təzə meyvə, protein və sağlam yağları birləşdiririk. Çox ləzzətlidir, səhər, günorta və axşam bu bento kombinatına çatacaqsınız!

Bu yazının sponsoru Avropa Zeytunudur.

Sizcə biz valideynlər gündə neçə saat ailələrimizi qidalandırırıq? Hesablamamışam, amma çox vaxt özümü yemək hazırlamaq, o yeməkdən sonra təmizləmək və sonra başqa bir yeməyə başlamaq kimi hiss edirəm.

Pandemiya səbəbiylə uşaqlarımın 7/24 evdə olduğu üçün, bəzi yeməklərə ara vermək üçün bento qutuları yığıram.

Səhərlər qaçmaq, məktəb və ya iş üçün nahar və ya axşam yeməyi üçün soyuducudan götürüb Aralıq dənizi pəhrizindən ilham ala və tapadan ilhamlanan bento qutuları hazırlaya bilərsiniz.

C vitamininin şirin və şirəli bir vuruşu üçün bu səhər yeməyi bento qutularına təzə giləmeyvə, üzüm və portağal yüklədik …

Sonra çox lazım olan səhər zülalı üçün şirniyyat əti, möhkəm pendir və bişmiş yumurta əlavə etdik …

Və sonra hamısını ləzzətlə dolu Gordal zeytunundakı bəzi sağlam yağlarla yuvarlaqlaşdırın …

Gordal zeytunları "#8220kadin zeytunu" və ya "#8220 masa zeytunu" olaraq da adlandırılır, ləzzətli və incə bir ləzzətə malikdir və hər cür tapas, qəlyanaltı və#8212 və bento qutuları üçün idealdır!

Avropa zeytunları əlverişlidir, aşağı kalorili, (7 masa zeytununun bir porsiyonunda 37 kalori var) və vitaminlər, minerallar, amin turşuları, lif, olein turşusu və antioksidanların ideal qarışığını ehtiva edir.

Masa zeytununun yaxşı bir E vitamini mənbəyi olduğunu bilirdinizmi? Qara masa zeytunları da sizə dəmir verir.

Avropa Zeytunu əlavə etmək, yolda balanslı, sağlam və ləzzətli bir səhər yeməyi hazırlamağın asan və ucuz bir yoludur.


Göy qurşağı Bento qutusu

Övladlarınızın beynini bir neçə porsiya meyvə və tərəvəzlə doldurmaq üçün bu Göy qurşağı Bento qutusunu nahar üçün qablaşdırın!

Tərkibi

  • 2 qırmızı mini şirin bibər, dilimlənmiş
  • 1 mandarin, soyulmuş və seqmentləşdirilmişdir
  • 1 kivi, dilimlənmiş
  • ½ fincan şəkər noxud
  • ¼ fincan yaban mersini
  • ½ fincan qırmızı toxumsuz üzüm
  • 1 böyük ispanaqlı tortilla paketi
  • 1 xörək qaşığı humus
  • 2 dilim provolon pendir
  • 2 unsiya az natriumlu şokolad dilimlənmiş hinduşka
  • ½ fincan körpə ispanaq, doğranmışdır

İstiqamətlər

Dilimlənmiş hinduşka sarğı üçün yer buraxaraq, hər biri bibərin yarısı, mandarin, kivi, noxud, yaban mersini və üzümdən ibarət iki yemək qutusu yığın.

Hind sarğı yığmaq üçün düz bir səthə tortilla qoyun. Humus ilə səpin və üzərinə pendir, hinduşka və doğranmış ispanaq əlavə edin. Sıx bir şəkildə yuvarlayın və 1 düymlük qalın dairələrə kəsin. Hər yemək qutusuna yarısını əlavə edin.

Fıstıq-kərə yağı-jelly nahar yeməyində ilişib qalmısınız?

Məktəb başladıqca, nahar qablaşdırma rejiminizi təzələmək və bəzi Black Bean Empanadas ilə ho-humu yumşaq hala gətirmək üçün əlverişli bir vaxtdır!


Göy qurşağı Meyvəli Salatlı Qəhvəyi Ayı Bento Qutu

tərəfindən Trish James // 5 Avqust 2015

Eric Carle'ın sevimli uşaqları kitabı vasitəsilə göy qurşağının rənglərini araşdıraraq qucaqlaşarkən bu canlı, lakin rahat bento qutudan zövq alın. Qəhvəyi Ayı, Qəhvəyi Ayı.

Kiçiklərinizi səhifədəki heyvanların rənginə uyğun meyvə və ya tərəvəz yeməyə çağırın və hansının ən çox sevdiyini tapın!

Qidalanma İpucu: Bu meyvə dolu yemək təbii olaraq yağ, sodyum və kalorili olaraq aşağıdır və xolesterolu ehtiva edir.

Digər Eric Carle yemək vaxtı ilhamı üçün kitablarına əsaslanan digər reseptlərimizdən bir neçəsinə baxın.

Yemək qutunuzu #Gücləndirirsiniz? #PowerYourLunchbox istifadə edərək İnstaqramda bizə sağlam nahar qutularınızı göstərin.

Lunchbox haqqında daha çox fikir axtarırsınız? Sizi qabaqcadan hazırlamaq ideyaları, sendviç olmayan nahar yeməkləri, qalıqların yenidən hazırlanması üçün fikirlər və vegetarian, qozsuz və özü olmayan reseptlər daxil olmaqla 70-dən çox fikirlə tanış edirik.

Və ya bloqumuzda məktəbə gedən bütün məzmunlarımıza baxın. Ən populyar yazılarımızdan bir neçəsi bunlardır:


Videoya baxın: shocking news about Sunny Deol. Sunny deol latest news in hindi (Oktyabr 2021).