Yeni reseptlər

Hər kəs üçün Şükran Günü Diyet Fikirləri

Hər kəs üçün Şükran Günü Diyet Fikirləri

Masanızda olan hər kəs bu Şükran Günü fikirlərindən məmnun qalacaq.

Masa dəsti ilə, nəhayət, süfrənizi planlaşdırmağın vaxtıdır Şükran günü menyu. Ancaq mükəmməl bir Şükran günü ziyafətini çəkmək a doldurmaq qədər sadə deyil hinduşka və bir neçə saat qızardın. Yalnız hinduşka bəzəklərini deyil, qonaqlarınızı da düşünməlisiniz. damaq həmçinin. Orada bütün pəhriz məhdudiyyətləri ilə normal bir gündə bişirməyəcəyiniz bir menyu hazırlamalı ola bilərsiniz.

Axı, əmisi oğlu Frankın uşağının bir şeyə alerjisi varsa və ya Marta xala ciddi olarsa qlütensiz pəhriz? Ancaq nədən əmin deyilsinizsə paleo Pəhriz menyusu mükəmməl bir şəkildə necə ev sahibliyi etməyi əhatə edir vegetarian qeyd etmə, stress keçirməyin; ilham almağınıza kömək edə bilərik. Heck, hətta sizə bu tipli acgöz tətili necə edəcəyinizi də göstərə bilərik daha sağlam bir neçə sadə ilə təlimatlar.

Ətrafdan soruşun

İnsanları dəvət edərkən, pəhriz məhdudiyyətlərinin olub olmadığını soruşun. Bu, ehtiyaclarınızı nəzərə aldığınızı və düşündüyünüzü bildirir.

Diqqətli olun

Bir alerjiniz varsa, əllərinizi daim yuduğunuzdan və qidaları potensial təhlükəli allergenlərdən uzaq tutduğunuzdan əmin olun.

Xüsusi Diyetlər verin

Masaya xidmət etməzdən əvvəl, xüsusi pəhriz məhdudiyyətləri olan qonaqların ilk növbədə getməsinə icazə verin. Bu, çarpaz yoluxma riski yaşamamalarına kömək edir.


Hər Diyet üçün Sağlam Şükran Reseptləri

Tətillərin diet-busters adlandırılmasının bir səbəbi var.

Ev sahibi və ya qonaq olmağınızdan asılı olmayaraq, bayram yeməyi planlaşdırmaq bir az çətin ola bilər.

Bəlkə də Ultimate Lifestyle Transformasiyasına yeni başlamısınız və ya yeni sağlam qidalanma həyat tərzinizə diz çökərsiniz. Yalnız sizin üçün xüsusi yeməklər istəyirsiniz? Bütün vaxt yeməkdən çəkinirsinizmi? Yeməyi özünüz gətirirsiniz?

Ah, suallar! Bu il sosial söhbətlərdən necə uzaq durmağı və ya video söhbətlər vasitəsilə qeyd etməyi düşünmək üçün kifayət qədər dram var. Beləliklə, sizə kömək edərək işinizi asanlaşdıracağımızı düşündük.

Burada sağlam bayram yeməklərinin siyahısı verilmişdir. Etiraf edəcəyik, bəziləri var sağlam, amma buyurun, bayramdır! Mikrobiomunuzu gücləndirməyi tam düşünmürsünüz, mədənizi doldurmağı düşünürsünüz!

İştahaaçan fikirlər

Mezeler çox vacibdir, insanların düşündüyündən daha vacibdir. Ancaq çox tez doyursan, səni tamamilə fəlakətə hazırlaya bilərlər.

Alma ilə göz qamaşdırın.

Milyon Ana Hərəkatı, Purium Tropic Oil istifadə edərək bu bişmiş alma resepti ilə evi necə aşağı salacağını bilir. Resepti alın.

Tərəvəz ilə təhlükəsiz oynayın.

Yeməkdən Bu Tərəvəz Çələnginin resepti, əsas hadisədən əvvəl sizi doyurmağa davam edəcək! Üstəlik, çox gözəl görünür (və evdə hazırlanmış bir Yunan yoğurt ferması resepti daxil edilir). Tərəvəz və daldırma ilə heç vaxt səhv edə bilməzsiniz!

Camaatı kartof cipsi ilə vay.

Biz danışmırıq Ruffles və ya Lays! Biz danışırıq kartof — növ. Bacardıqda 7/24 qızardılmış kartof yeyərdik, amma edə bilmərik. Və sevdikləri ilə rəsmi bir şam yeməyi üçün uyğun deyillər. Belə ki, bölmək kartof dairələri əvəzinə Sürgünümüzü tutursunuz? Yalnız bir neçə sadə maddə ilə, siz hazırsınız. Mükəmməllik və#8217s zeytun yağı və dəniz duzu sobada qovrulmuş, kartof turşusu reseptinə baxın!

Küftə ilə yaradıcı olun.

Kürdan üzərindəki köftələr, Amerika qəlyanaltı mədəniyyətində əsas yerdir. Yavaş bişmiş, barbeküdə qaynadılmış şişləri atın və iFoodReal ’s sağlam hinduşka köftəsi resepti ilə daha sağlam bir yol seçin. Bunu sıfırdan, hinduşka, balqabaq və ədviyyatlarla etməlisiniz. Narahat olmayın, asan bir addım-addım bələdçi var!

Tərəflər

Tərəflər bir məzəni tamamlaya bilər və ya tamamilə bükə bilər. Kələm balqabağı, şüyüd, çuğundur və şirin kartof bişirmək asandır, yemək sağlamdır və günahsız inanılmaz dərəcədə doyurur. Ləzzətli və bir az daha sağlamlıq baxımından bəzi seçimlər:

Hər kəsin masanın üstündən keçəcəyi bir salat hazırlayın.

Salatlar əla tərəflərdir və hətta bəziləri üçün əsas yemək ola bilər. Bu səbəbdən sən onu parkdan çıxarmaq istəyirsən. Sükanı yenidən icad etmək, sınanmış və doğru bir üsul sınamaq lazım deyil. Cookie və Kate a təklif edir ləzzət bu reseptlə qovrulmuş şirin kartof, kələm və pesto vinaigrette ilə quinoa salatı.

Bir Dönüşümdəsinizmi? Bu yemək mükəmməl bir yemək hazırlayır, yalnız kartofu buraxın.

Sormayan bir içlik hazırlayın.

Yaxşı, bayram yeməkləri içlik olmadan heç bir şey deyil. Hər ailənin bir sirri var, hətta bu da#8217s Soba üstü. Əksər insanlar mağazadan alınıb yenidən qızdırılan bir tepsi gözləyirlər. Eat Yourself Skinny tərəfindən hazırlanan bu kolbasa, adaçayı və alma doldurma resepti ilə corablarını çırpın.

Bazalarınızı hələ də təmin edən bir özü olmayan yeməklə örtün.

Təəssüf ki, bəzi insanlar qlütenə görə doldurulmamalıdır. Beləliklə, dostunuza bir yaxşılıq edin (və ya özünüzə) və qlüteni olmayan, lakin yenə də yums təmin edən bir içlik üçün Food, Faith, Fitness ’ glutensiz reseptini sınayın.

Karbohidratları kəsin, amma içliyi və#8212 Purium tərzini qoruyun.

Empowered Sustenance-dan bir resept qəbul etdik, ancaq çörəksiz bir yemək üçün bir neçə dəyişiklik etdik və yemədikdən sonra özünüzü pis hiss etməyəcəksiniz.

Əsas yeməklər

Qəlyanaltılarınız və tərəfləriniz yerində olduqda, möhtəşəm bir gecə üçün enişi bağlayan əsas yeməklərə ehtiyacınız var. İstər özünüz olsun, istərsə də başqa bir yeməyi gətirsəniz də, bu əsas yeməklərin izdihamlı olacağı şübhəsizdir.

Ləzzəti ilə göz qamaşdırın və#8212 ətsiz!

Bitki mənşəli yeyənlər, bu sizin üçündür! Cookie və Kate ’s, farro, chipeas və otlu krem ​​-frayche ilə qovrulmuş yerkökü resepti əsl tur -gücdür. Narahat olmayın, vegan, qlütensiz və südsüz məhsullar da var. Kim deyir ki, əsas yemək üçün ət lazımdır? Biz deyil!

Hazırlıq vaxtını kəsin, amma hinduşkasını saxlayın.

Tətil üçün hinduşka bişirmisinizsə, bunun SAAT çəkə biləcəyini bilirsiniz. Bəzən buna vaxt tapmırsan. Bunun əvəzinə, bir qədər sadə sarımsaqlı Parmesan hinduşka kotletləri üçün bu resepti sınayın. Bu, kiçik görüşlər üçün idealdır.

Ənənəvi olaraq saxlayın, amma “ ağıllı olun. ”

Ənənəvi hinduşka yaxşıdır, amma daha sağlam seçimlər etdiyinizə əmin olun. Daha az yağlı ədviyyatlar və soslar seçin. Bir hinduşka bişirməyi bilmirsinizsə, Greatist yeni başlayanlar üçün əla bir primer təqdim edir.

Ənənəvi hamanı dadlandırın.

Tətil üçün vetçina ilə səhv edə bilməzsiniz. Bəs niyə buna bir az həssaslıq verməyəsən? Yarım Bişmiş Məhsul, chipotle ananas sarsıntıları ilə əla bir alternativ verir.

Şirin

Şirin üçün yer hazırlayırsınız? Dadlı, lakin təmiz saxlayın.

Niyə bu reseptlərlə bir az Purium sevgisini yaymasın.

Milyon Ana Hərəkatı ilə Puriumla işləyən balqabaq çörəyi yaradın.

Gündəlik Fiber, MVP Sport Vanilya və Yaşıl Arpa suyunu istifadə edərək bu çiy balqabaq çörəyində bayram edin. Resepti alın.

Qəhvədən ilhamlanan bu desertlə hamınızı yeyin.

Odun yaxınlığındakı kapuçinodan daha yaxşı nə var? Yaxşı, cappucinno buludlu cheesecake necə? Chocolate Covered Katie, dekadent, ağıllı seçimlərlə mükəmməl vegan resepti yaratdı.

Gecəni qoca ilə bitirin, amma yaxşı.

Bir payızın sevimlisini götürün və bir illik sevimli ilə birləşdirin. Bəli, biz balqabaq ədviyyatı və darçın rulonlarından danışırıq. Bu mümkün səslənirmi? Tamamilə belədir. Minimalist Baker ’s resepti parkda xoşa gəlir.

Və narahat olmayın, Minimalist Bakerin də özü olmayan resepti var (balqabaqdan istifadə etmir).

Fudge ilə əylənin.

Milyon Ana Hərəkatı, balqabaq toxumu unundan istifadə edərək inanılmaz bir Balqabaq püresi resepti yaratdı. Dadlı resepti əldə edin.


Hər Diyet üçün Sağlam Şükran Reseptləri

Tətillərin diet-busters adlandırılmasının bir səbəbi var.

Ev sahibi və ya qonaq olmağınızdan asılı olmayaraq, bayram yeməyi planlaşdırmaq bir az çətin ola bilər.

Bəlkə də Ultimate Lifestyle Transformasiyasına yeni başlamısınız və ya yeni sağlam qidalanma həyat tərzinizə diz çökərsiniz. Yalnız sizin üçün xüsusi yeməklər istəyirsiniz? Bütün vaxt yeməkdən çəkinirsinizmi? Yeməyi özünüz gətirirsiniz?

Ah, suallar! Bu il sosial söhbətlərdən necə uzaq durmağı və ya video söhbətlər vasitəsilə qeyd etməyi düşünmək üçün kifayət qədər dram var. Beləliklə, sizə kömək edərək işinizi asanlaşdıracağımızı düşündük.

Burada sağlam bayram yeməklərinin siyahısı verilmişdir. Etiraf edəcəyik, bəziləri var sağlam, amma buyurun, bayramdır! Mikrobiomunuzu gücləndirməyi tam düşünmürsünüz, mədənizi doldurmağı düşünürsünüz!

İştahaaçan fikirlər

Mezeler çox vacibdir, insanların düşündüyündən daha vacibdir. Ancaq çox tez doyursan, səni tamamilə fəlakətə hazırlaya bilərlər.

Alma ilə göz qamaşdırın.

Milyon Ana Hərəkatı, Purium Tropic Oil istifadə edərək bu bişmiş alma resepti ilə evi necə aşağı salacağını bilir. Resepti alın.

Tərəvəz ilə təhlükəsiz oynayın.

Yeməkdən Bu Tərəvəz Çələnginin resepti, əsas hadisədən əvvəl sizi doyuracaq! Üstəlik, çox gözəl görünür (və evdə hazırlanmış bir Yunan yoğurt ferması resepti daxil edilir). Tərəvəz və daldırma ilə heç vaxt səhv edə bilməzsiniz!

Camaatı kartof cipsi ilə vay.

Biz danışmırıq Ruffles və ya Lays! Biz danışırıq kartof — növ. Bacardıqda 7/24 qızardılmış kartof yeyərdik, amma edə bilmərik. Və sevdikləri ilə rəsmi bir şam yeməyi üçün uyğun deyillər. Belə ki, bölmək kartof dairələri əvəzinə Sürgünümüzü tutursunuz? Yalnız bir neçə sadə maddə ilə, siz hazırsınız. Mükəmməllik və#8217s zeytun yağı və dəniz duzu sobada qovrulmuş, kartof turşusu reseptinə baxın!

Küftə ilə yaradıcı olun.

Kürdan üzərindəki köftələr, Amerika qəlyanaltı mədəniyyətində əsas yerdir. Yavaş bişmiş, barbeküdən qaynadılmış şişləri atın və iFoodReal ’s sağlam hinduşka köftəsi resepti ilə daha sağlam bir yol seçin. Bunu sıfırdan, hinduşka, balqabaq və ədviyyatlarla etməlisiniz. Narahat olmayın, asan bir addım-addım bələdçi var!

Tərəflər

Tərəflər bir məzəni tamamlaya bilər və ya tamamilə bükə bilər. Balqabaq balqabağı, şüyüd, çuğundur və şirin kartof bişirmək asandır, yemək sağlamdır və günahsız inanılmaz dərəcədə doyurur. Ləzzətli və bir az daha sağlamlıq baxımından bəzi seçimlər:

Hər kəsin masanın üstündən keçəcəyi bir salat hazırlayın.

Salatlar əla tərəflərdir və hətta bəziləri üçün əsas yemək ola bilər. Bu səbəbdən, həqiqətən parkda vurmaq istəyirsən. Sükanı yenidən icad etmək, sınanmış və doğru bir üsul sınamaq lazım deyil. Cookie və Kate a təklif edir ləzzət bu reseptlə qovrulmuş şirin kartof, kələm və pesto vinaigrette ilə quinoa salatı.

Bir Dönüşümdəsinizmi? Bu yeməyi mükəmməl bir yemək hazırlayır, yalnız kartofu buraxın.

Sormayan bir içlik hazırlayın.

Yaxşı, bayram yeməkləri içlik olmadan heç bir şey deyil. Hər ailənin bir sirri var, hətta bu da#8217s Soba üstü. Əksər insanlar mağazadan alınıb yenidən qızdırılan bir tepsi gözləyirlər. Eat Yourself Skinny tərəfindən hazırlanan bu kolbasa, adaçayı və alma doldurma resepti ilə corablarını çırpın.

Bazalarınızı hələ də təmin edən bir özü olmayan yeməklə örtün.

Təəssüf ki, bəzi insanlar qlütenə görə doldurulmamalıdır. Beləliklə, dostunuza bir yaxşılıq edin (və ya özünüzə) və qlüteni olmayan, lakin yenə də yums təmin edən bir içlik üçün Food, Faith, Fitness ’ glutensiz reseptini sınayın.

Karbohidratları kəsin, amma içliyi və#8212 Purium tərzini qoruyun.

Empowered Sustenance-dan bir resept qəbul etdik, ancaq çörəksiz bir yemək üçün bir neçə dəyişiklik etdik və yemədikdən sonra özünüzü pis hiss etməyəcəksiniz.

Əsas yeməklər

Qəlyanaltılarınız və tərəfləriniz yerində olduqda, gözə çarpan bir gecə üçün enişi bağlayan əsas yeməklərə ehtiyacınız var. İstər özünüz olsun, istərsə də başqa bir yeməyi gətirsəniz də, bu əsas yeməklərin çoxluğun zövqünü oxşayacağına əminik.

Ləzzəti ilə göz qamaşdırın və ət olmadan#8212!

Bitki mənşəli yeyənlər, bu sizin üçündür! Cookie və Kate ’s, farro, chipeas və bitki mənşəli krem ​​ilə qovrulmuş yerkökü resepti əsl turist qüvvəsidir. Narahat olmayın, vegan, qlütensiz və südsüz məhsullar da var. Kim deyir ki, əsas yemək üçün ət lazımdır? Biz deyil!

Hazırlıq vaxtını kəsin, amma hinduşkasını saxlayın.

Tətil üçün hinduşka bişirmisinizsə, bunun SAAT çəkə biləcəyini bilirsiniz. Bəzən buna vaxt tapmırsan. Bunun əvəzinə, bir qədər sadə sarımsaqlı Parmesan hinduşka kotletləri üçün bu resepti sınayın. Bu, kiçik görüşlər üçün idealdır.

Ənənəvi olaraq saxlayın, amma “ ağıllı olun. ”

Ənənəvi hinduşka yaxşıdır, amma daha sağlam seçimlər etdiyinizə əmin olun. Daha az yağlı ədviyyatlar və soslar seçin. Bir hinduşka bişirməyi bilmirsinizsə, Greatist yeni başlayanlar üçün əla bir primer təqdim edir.

Ənənəvi hamanı dadlandırın.

Tətil üçün vetçina ilə səhv edə bilməzsiniz. Bəs niyə buna bir az həssaslıq verməyəsən? Yarım Bişmiş Məhsul, chipotle ananas sarsıntıları ilə əla bir alternativ verir.

Şirin

Şirin üçün yer hazırlayırsınız? Dadlı, lakin təmiz saxlayın.

Niyə bu reseptlərlə bir az Purium sevgisini yaymasın.

Milyon Ana Hərəkatı ilə Puriumla işləyən balqabaq çörəyi yaradın.

Gündəlik Fiber, MVP Sport Vanilya və Yaşıl Arpa suyunu istifadə edərək bu çiy balqabaq çörəyində bayram edin. Resepti alın.

Qəhvədən ilhamlanan bu desertlə hamınızı yeyin.

Odun yaxınlığındakı kapuçinodan daha yaxşı nə var? Yaxşı, cappucinno buludlu cheesecake necə? Şokoladla örtülmüş Katie, dekadent, ağıllı seçimlərlə mükəmməl vegan resepti yaratdı.

Gecəni qoca ilə bitirin, amma yaxşı.

Bir payızın sevimlisini götürün və bir illik sevimli ilə birləşdirin. Bəli, biz balqabaq ədviyyatı və darçın rulonlarından danışırıq. Bu mümkün səslənirmi? Tamamilə belədir. Minimalist Baker ’s resepti parkda xoşa gəlir.

Və narahat olmayın, Minimalist Bakerin də özü olmayan resepti var (balqabaqdan istifadə etmir).

Fudge ilə əylənin.

Milyon Ana Hərəkatı, balqabaq toxumu unundan istifadə edərək inanılmaz bir Balqabaq yeməyi resepti yaratdı. Dadlı resepti əldə edin.


Hər Diyet üçün Sağlam Şükran Reseptləri

Tətillərin diet-busters adlandırılmasının bir səbəbi var.

Ev sahibi və ya qonaq olmağınızdan asılı olmayaraq, bayram yeməyi planlaşdırmaq bir az çətin ola bilər.

Bəlkə də Ultimate Lifestyle Transformasiyasına yeni başlamısınız və ya yeni sağlam qidalanma həyat tərzinizə diz çökərsiniz. Yalnız sizin üçün xüsusi yeməklər istəyirsiniz? Bütün vaxt yeməkdən çəkinirsinizmi? Yeməyi özünüz gətirirsiniz?

Ah, suallar! Bu il sosial söhbətlərdən necə uzaq durmağı və ya video söhbətlər vasitəsilə qeyd etməyi düşünmək üçün kifayət qədər dram var. Beləliklə, sizə kömək edərək işinizi asanlaşdıracağımızı düşündük.

Burada sağlam bayram yeməklərinin siyahısı verilmişdir. Etiraf edəcəyik, bəziləri var sağlam, amma buyurun, bayramdır! Mikrobiomunuzu gücləndirməyi tam düşünmürsünüz, mədənizi doldurmağı düşünürsünüz!

İştahaaçan fikirlər

Mezeler çox vacibdir, insanların düşündüyündən daha vacibdir. Ancaq çox tez doyursan, səni tamamilə fəlakətə hazırlaya bilərlər.

Alma ilə göz qamaşdırın.

Milyon Ana Hərəkatı, Purium Tropic Oil istifadə edərək bu bişmiş alma resepti ilə evi necə aşağı salacağını bilir. Resepti alın.

Tərəvəz ilə təhlükəsiz oynayın.

Yeməkdən Bu Tərəvəz Çələnginin resepti, əsas hadisədən əvvəl sizi doyurmağa davam edəcək! Üstəlik, çox gözəl görünür (və evdə hazırlanmış bir Yunan yoğurt ferması resepti daxil edilir). Tərəvəz və daldırma ilə heç vaxt səhv edə bilməzsiniz!

Camaatı kartof cipsi ilə vay.

Biz danışmırıq Ruffles və ya Lays! Biz danışırıq kartof — növ. Bacardıqda 7/24 qızardılmış kartof yeyərdik, amma edə bilmərik. Və sevdikləri ilə rəsmi bir şam yeməyi üçün uyğun deyillər. Belə ki, bölmək kartof dairələri əvəzinə Sürgünümüzü tutursunuz? Yalnız bir neçə sadə maddə ilə, siz hazırsınız. Mükəmməllik və#8217s zeytun yağı və dəniz duzu sobada qovrulmuş, kartof turşusu reseptinə baxın!

Küftə ilə yaradıcı olun.

Kürdan üzərindəki köftələr, Amerika qəlyanaltı mədəniyyətində əsas yerdir. Yavaş bişmiş, barbeküdən qaynadılmış şişləri atın və iFoodReal ’s sağlam hinduşka köftəsi resepti ilə daha sağlam bir yol seçin. Bunu sıfırdan, hinduşka, balqabaq və ədviyyatlarla etməlisiniz. Narahat olmayın, asan bir addım-addım bələdçi var!

Tərəflər

Tərəflər bir məzəni tamamlaya bilər və ya tamamilə bükə bilər. Kələm balqabağı, şüyüd, çuğundur və şirin kartof bişirmək asandır, yemək sağlamdır və günahsız inanılmaz dərəcədə doyurur. Ləzzətli və bir az daha sağlamlıq baxımından bəzi seçimlər:

Hər kəsin masanın üstündən keçəcəyi bir salat hazırlayın.

Salatlar əla tərəflərdir və hətta bəziləri üçün əsas yemək ola bilər. Bu səbəbdən sən onu parkdan çıxarmaq istəyirsən. Sükanı yenidən icad etmək, sınanmış və doğru bir üsul sınamaq lazım deyil. Cookie və Kate a təklif edir ləzzət bu reseptlə qovrulmuş şirin kartof, kələm və pesto vinaigrette ilə quinoa salatı.

Bir Dönüşümdəsinizmi? Bu yemək mükəmməl bir yemək hazırlayır, yalnız kartofu buraxın.

Sormayan bir içlik hazırlayın.

Yaxşı, bayram yeməkləri içlik olmadan heç bir şey deyil. Hər ailənin bir sirri var, hətta bu da#8217s Soba üstü. Əksər insanlar mağazadan alınıb yenidən qızdırılan bir tepsi gözləyirlər. Eat Yourself Skinny tərəfindən hazırlanan bu kolbasa, adaçayı və alma doldurma resepti ilə corablarını çırpın.

Bazalarınızı hələ də təmin edən bir özü olmayan yeməklə örtün.

Təəssüf ki, bəzi insanlar qlütenə görə doldurulmamalıdır. Beləliklə, dostunuza bir yaxşılıq edin (və ya özünüzə) və qlüteni olmayan, lakin yenə də yums təmin edən bir içlik üçün Food, Faith, Fitness ’ glutensiz reseptini sınayın.

Karbohidratları kəsin, amma içliyi və#8212 Purium tərzini qoruyun.

Empowered Sustenance-dan bir resept qəbul etdik, ancaq çörəksiz bir yemək üçün bir neçə dəyişiklik etdik və yemədikdən sonra özünüzü pis hiss etməyəcəksiniz.

Əsas yeməklər

Qəlyanaltılarınız və tərəfləriniz yerində olduqda, möhtəşəm bir gecə üçün enişi bağlayan əsas yeməklərə ehtiyacınız var. İstər özünüz olsun, istərsə də başqa bir yeməyi gətirsəniz də, bu əsas yeməklərin izdihamlı olacağı şübhəsizdir.

Ləzzəti ilə göz qamaşdırın və ət olmadan#8212!

Bitki mənşəli yeyənlər, bu sizin üçündür! Cookie və Kate ’s, farro, chipeas və otlu krem ​​-frayche ilə qovrulmuş yerkökü resepti əsl tur -gücdür. Narahat olmayın, vegan, qlütensiz və südsüz məhsullar da var. Kim deyir ki, əsas yemək üçün ət lazımdır? Biz deyil!

Hazırlıq vaxtını kəsin, amma hinduşkasını saxlayın.

Tətil üçün hinduşka bişirmisinizsə, bunun SAAT çəkə biləcəyini bilirsiniz. Bəzən buna vaxt tapmırsan. Bunun əvəzinə, bir qədər sadə sarımsaqlı Parmesan hinduşka kotletləri üçün bu resepti sınayın. Bu, kiçik görüşlər üçün idealdır.

Ənənəvi olaraq saxlayın, amma “ ağıllı olun. ”

Ənənəvi hinduşka yaxşıdır, amma daha sağlam seçimlər etdiyinizə əmin olun. Daha az yağlı ədviyyatlar və soslar seçin. Bir hinduşka bişirməyi bilmirsinizsə, Greatist yeni başlayanlar üçün əla bir primer təqdim edir.

Ənənəvi hamanı dadlandırın.

Tətil üçün vetçina ilə səhv edə bilməzsiniz. Bəs niyə buna bir az həssaslıq verməyəsən? Yarım Bişmiş Məhsul, chipotle ananas sarsıntıları ilə əla bir alternativ verir.

Şirin

Şirin üçün yer hazırlayırsınız? Dadlı, lakin təmiz saxlayın.

Niyə bu reseptlərlə bir az Purium sevgisini yaymasın.

Milyon Ana Hərəkatı ilə Puriumla işləyən balqabaq çörəyi yaradın.

Gündəlik Fiber, MVP Sport Vanilya və Yaşıl Arpa suyunu istifadə edərək bu çiy balqabaq çörəyində bayram edin. Resepti alın.

Qəhvədən ilhamlanan bu desertlə hamınızı yeyin.

Odun yaxınlığındakı kapuçinodan daha yaxşı nə var? Yaxşı, cappucinno buludlu cheesecake necə? Şokoladla örtülmüş Katie, dekadent, ağıllı seçimlərlə mükəmməl vegan resepti yaratdı.

Gecəni qoca ilə bitirin, amma yaxşı.

Bir payızın sevimlisini götürün və bir illik sevimli ilə birləşdirin. Bəli, biz balqabaq ədviyyatı və darçın rulonlarından danışırıq. Bu mümkün səslənirmi? Tamamilə belədir. Minimalist Baker ’s resepti parkda xoşa gəlir.

Və narahat olmayın, Minimalist Bakerin də özü olmayan resepti var (balqabaqdan istifadə etmir).

Fudge ilə əylənin.

Milyon Ana Hərəkatı, balqabaq toxumu unundan istifadə edərək inanılmaz bir Balqabaq püresi resepti yaratdı. Dadlı resepti əldə edin.


Hər Diyet üçün Sağlam Şükran Reseptləri

Tətillərin diet-busters adlandırılmasının bir səbəbi var.

Ev sahibi və ya qonaq olmağınızdan asılı olmayaraq, bayram yeməyi planlaşdırmaq bir az çətin ola bilər.

Bəlkə də Ultimate Lifestyle Transformasiyasına yeni başlamısınız və ya yeni sağlam qidalanma həyat tərzinizə diz çökərsiniz. Yalnız sizin üçün xüsusi yeməklər istəyirsiniz? Bütün vaxt yeməkdən çəkinirsinizmi? Yeməyi özünüz gətirirsiniz?

Ah, suallar! Bu il sosial söhbətlərdən necə uzaq durmağı və ya video söhbətlər vasitəsilə qeyd etməyi düşünmək üçün kifayət qədər dram var. Beləliklə, sizə kömək edərək işinizi asanlaşdıracağımızı düşündük.

Burada sağlam bayram yeməklərinin siyahısı verilmişdir. Etiraf edəcəyik, bəziləri var sağlam, amma buyurun, bayramdır! Mikrobiomunuzu gücləndirməyi tam düşünmürsünüz, mədənizi doldurmağı düşünürsünüz!

İştahaaçan fikirlər

Mezeler çox vacibdir, insanların düşündüyündən daha vacibdir. Ancaq çox tez doyursan, səni tamamilə fəlakətə hazırlaya bilərlər.

Alma ilə göz qamaşdırın.

Milyon Ana Hərəkatı, Purium Tropic Oil istifadə edərək bu bişmiş alma resepti ilə evi necə aşağı salacağını bilir. Resepti alın.

Tərəvəz ilə təhlükəsiz oynayın.

Yeməkdən Bu Tərəvəz Çələnginin resepti, əsas hadisədən əvvəl sizi doyuracaq! Üstəlik, çox gözəl görünür (və evdə hazırlanmış bir Yunan yoğurt ferması resepti daxil edilir). Tərəvəz və daldırma ilə heç vaxt səhv edə bilməzsiniz!

Camaatı kartof cipsi ilə vay.

Biz danışmırıq Ruffles və ya Lays! Biz danışırıq kartof — növ. Bacardıqda 7/24 qızardılmış kartof yeyərdik, amma edə bilmərik. Və sevdikləri ilə rəsmi bir şam yeməyi üçün uyğun deyillər. Belə ki, bölmək kartof dairələri əvəzinə Sürgünümüzü tutursunuz? Yalnız bir neçə sadə maddə ilə, siz hazırsınız. Mükəmməllik və#8217s zeytun yağı və dəniz duzu sobada qovrulmuş, kartof turşusu reseptinə baxın!

Küftə ilə yaradıcı olun.

Kürdan üzərindəki köftələr, Amerika qəlyanaltı mədəniyyətində əsas yerdir. Yavaş bişmiş, barbeküdə qaynadılmış şişləri atın və iFoodReal ’s sağlam hinduşka köftəsi resepti ilə daha sağlam bir yol seçin. Bunu sıfırdan, hinduşka, balqabaq və ədviyyatlarla etməlisiniz. Narahat olmayın, asan bir addım-addım bələdçi var!

Tərəflər

Tərəflər bir məzəni tamamlaya bilər və ya tamamilə bükə bilər. Balqabaq balqabağı, şüyüd, çuğundur və şirin kartof bişirmək asandır, yemək sağlamdır və günahsız inanılmaz dərəcədə doyurur. Ləzzətli və bir az daha sağlamlıq baxımından bəzi seçimlər:

Hər kəsin masanın üstündən keçəcəyi bir salat hazırlayın.

Salatlar əla tərəflərdir və hətta bəziləri üçün əsas yemək ola bilər. Bu səbəbdən sən onu parkdan çıxarmaq istəyirsən. Sükanı yenidən icad etmək, sınanmış və doğru bir üsul sınamaq lazım deyil. Cookie və Kate a təklif edir ləzzət bu reseptlə qovrulmuş şirin kartof, kələm və pesto vinaigrette ilə quinoa salatı.

Bir Dönüşümdəsinizmi? Bu yemək mükəmməl bir yemək hazırlayır, yalnız kartofu buraxın.

Sormayan bir içlik hazırlayın.

Yaxşı, bayram yeməkləri içlik olmadan heç bir şey deyil. Hər ailənin bir sirri var, hətta bu ’ s Soba üstü. Əksər insanlar mağazadan alınıb yenidən qızdırılan bir tepsi gözləyirlər. Eat Yourself Skinny tərəfindən hazırlanan bu kolbasa, adaçayı və alma doldurma resepti ilə corablarını çırpın.

Bazalarınızı hələ də təmin edən bir özü olmayan yeməklə örtün.

Təəssüf ki, bəzi insanlar qlütenə görə doldurulmamalıdır. Beləliklə, dostunuza bir yaxşılıq edin (və ya özünüzə) və qlüteni olmayan, lakin yenə də yums təmin edən bir içlik üçün Food, Faith, Fitness ’ glutensiz reseptini sınayın.

Karbohidratları kəsin, amma içliyi və#8212 Purium tərzini qoruyun.

Empowered Sustenance-dan bir resept qəbul etdik, ancaq çörəksiz bir yemək üçün bir neçə dəyişiklik etdik və yemədikdən sonra özünüzü pis hiss etməyəcəksiniz.

Əsas yeməklər

Qəlyanaltılarınız və tərəfləriniz yerində olduqda, möhtəşəm bir gecə üçün enişi bağlayan əsas yeməklərə ehtiyacınız var. İstər özünüz olsun, istərsə də başqa bir yeməyi gətirsəniz də, bu əsas yeməklərin çoxluğun zövqünü oxşayacağına əminik.

Ləzzəti ilə göz qamaşdırın və#8212 ətsiz!

Bitki mənşəli yeyənlər, bu sizin üçündür! Cookie və Kate ’s, farro, chipeas və otlu krem ​​-frayche ilə qovrulmuş yerkökü resepti əsl tur -gücdür. Narahat olmayın, vegan, qlütensiz və südsüz məhsullar da var. Kim deyir ki, əsas yemək üçün ət lazımdır? Biz deyil!

Hazırlıq vaxtını kəsin, amma hinduşkasını saxlayın.

Tətil üçün hinduşka bişirmisinizsə, bunun SAAT çəkə biləcəyini bilirsiniz. Bəzən buna vaxt tapmırsan. Bunun əvəzinə, bir qədər sadə sarımsaqlı Parmesan hinduşka kotletləri üçün bu resepti sınayın. Bu, kiçik görüşlər üçün idealdır.

Ənənəvi olaraq saxlayın, amma “ ağıllı olun. ”

Ənənəvi hinduşka yaxşıdır, amma daha sağlam seçimlər etdiyinizə əmin olun. Daha az yağlı ədviyyatlar və soslar seçin. Bir hinduşka bişirməyi bilmirsinizsə, Greatist yeni başlayanlar üçün əla bir primer təqdim edir.

Ənənəvi hamanı dadlandırın.

Tətil üçün vetçina ilə səhv edə bilməzsiniz. Bəs niyə buna bir az həssaslıq verməyəsən? Yarım Bişmiş Məhsul, chipotle ananas sarsıntıları ilə əla bir alternativ verir.

Şirin

Şirin üçün yer hazırlayırsınız? Dadlı, lakin təmiz saxlayın.

Niyə bu reseptlərlə bir az Purium sevgisini yaymasın.

Milyon Ana Hərəkatı ilə Puriumla işləyən balqabaq çörəyi yaradın.

Gündəlik Fiber, MVP Sport Vanilya və Yaşıl Arpa suyunu istifadə edərək bu çiy balqabaq çörəyində bayram edin. Resepti alın.

Qəhvədən ilhamlanan bu desertlə hamınızı yeyin.

Odun yaxınlığındakı kapuçinodan daha yaxşı nə var? Yaxşı, cappucinno buludlu cheesecake necə? Chocolate Covered Katie, dekadent, ağıllı seçimlərlə mükəmməl vegan resepti yaratdı.

Gecəni qoca ilə bitirin, amma yaxşı.

Bir payızın sevimlisini götürün və bir illik sevimli ilə birləşdirin. Bəli, biz balqabaq ədviyyatı və darçın rulonlarından danışırıq. Bu mümkün səslənirmi? Tamamilə belədir. Minimalist Baker ’s resepti parkda xoşa gəlir.

Və narahat olmayın, Minimalist Bakerin də özü olmayan resepti var (balqabaqdan istifadə etmir).

Fudge ilə əylənin.

Milyon Ana Hərəkatı, balqabaq toxumu unundan istifadə edərək inanılmaz bir Balqabaq yeməyi resepti yaratdı. Dadlı resepti əldə edin.


Hər Diyet üçün Sağlam Şükran Reseptləri

Tətillərin diet-busters adlandırılmasının bir səbəbi var.

Ev sahibi və ya qonaq olmağınızdan asılı olmayaraq, bayram yeməyi planlaşdırmaq bir az çətin ola bilər.

Bəlkə də Ultimate Lifestyle Transformasiyasına yeni başlamısınız və ya yeni sağlam qidalanma həyat tərzinizə diz çökərsiniz. Yalnız sizin üçün xüsusi yeməklər istəyirsiniz? Bütün vaxt yeməkdən çəkinirsinizmi? Yeməyi özünüz gətirirsiniz?

Ah, suallar! Bu il sosial söhbətlərdən necə uzaq durmağı və ya video söhbətlər vasitəsilə qeyd etməyi düşünmək üçün kifayət qədər dram var. Beləliklə, sizə kömək edərək işinizi asanlaşdıracağımızı düşündük.

Burada sağlam bayram yeməklərinin siyahısı verilmişdir. Etiraf edəcəyik, bəziləri var sağlam, amma buyurun, bayramdır! Mikrobiomunuzu gücləndirməyi tam düşünmürsünüz, mədənizi doldurmağı düşünürsünüz!

İştahaaçan fikirlər

Mezeler çox vacibdir, insanların düşündüyündən daha vacibdir. Ancaq çox tez doyursan, səni tamamilə fəlakətə hazırlaya bilərlər.

Alma ilə göz qamaşdırın.

Milyon Ana Hərəkatı, Purium Tropic Oil istifadə edərək bu bişmiş alma resepti ilə evi necə aşağı salacağını bilir. Resepti alın.

Tərəvəz ilə təhlükəsiz oynayın.

Yeməkdən Bu Tərəvəz Çələnginin resepti, əsas hadisədən əvvəl sizi doyurmağa davam edəcək! Üstəlik, çox gözəl görünür (və evdə hazırlanmış bir Yunan yoğurt ferması resepti daxil edilir). Tərəvəz və daldırma ilə heç vaxt səhv edə bilməzsiniz!

Camaatı kartof cipsi ilə vay.

Biz danışmırıq Ruffles və ya Lays! Biz danışırıq kartof — növ. Bacardıqda 7/24 qızardılmış kartof yeyərdik, amma edə bilmərik. Və sevdikləri ilə rəsmi bir şam yeməyi üçün uyğun deyillər. Belə ki, bölmək kartof dairələri əvəzinə Sürgünümüzü tutursunuz? Yalnız bir neçə sadə maddə ilə, siz hazırsınız. Mükəmməllik və#8217s zeytun yağı və dəniz duzu sobada qovrulmuş, kartof turşusu reseptinə baxın!

Küftə ilə yaradıcı olun.

Kürdan üzərindəki köftələr, Amerika qəlyanaltı mədəniyyətində əsas yerdir. Yavaş bişmiş, barbeküdən qaynadılmış şişləri atın və iFoodReal ’s sağlam hinduşka köftəsi resepti ilə daha sağlam bir yol seçin. Bunu sıfırdan, hinduşka, balqabaq və ədviyyatlarla etməlisiniz. Narahat olmayın, asan bir addım-addım bələdçi var!

Tərəflər

Tərəflər bir məzəni tamamlaya bilər və ya tamamilə bükə bilər. Kələm balqabağı, şüyüd, çuğundur və şirin kartof bişirmək asandır, yemək sağlamdır və günahsız inanılmaz dərəcədə doyurur. Ləzzətli və bir az daha sağlamlıq baxımından bəzi seçimlər:

Hər kəsin masanın üstündən keçəcəyi bir salat hazırlayın.

Salatlar əla tərəflərdir və hətta bəziləri üçün əsas yemək ola bilər. Bu səbəbdən sən onu parkdan çıxarmaq istəyirsən. Sükanı yenidən icad etmək, sınanmış və doğru bir üsul sınamaq lazım deyil. Cookie və Kate a təklif edir ləzzət bu reseptlə qovrulmuş şirin kartof, kələm və pesto vinaigrette ilə quinoa salatı.

Bir Dönüşümdəsinizmi? Bu yeməyi mükəmməl bir yemək hazırlayır, yalnız kartofu buraxın.

Sormayan bir içlik hazırlayın.

Yaxşı, bayram yeməkləri içlik olmadan heç bir şey deyil. Hər ailənin bir sirri var, hətta bu da#8217s Soba üstü. Əksər insanlar mağazadan alınıb yenidən qızdırılan bir tepsi gözləyirlər. Eat Yourself Skinny tərəfindən hazırlanan bu kolbasa, adaçayı və alma doldurma resepti ilə corablarını çırpın.

Bazalarınızı hələ də təmin edən bir özü olmayan yeməklə örtün.

Təəssüf ki, bəzi insanlar qlütenə görə doldurulmamalıdır. Beləliklə, dostunuza bir yaxşılıq edin (və ya özünüzə) və qlüteni olmayan, lakin yenə də yums təmin edən bir içlik üçün Food, Faith, Fitness ’ glutensiz reseptini sınayın.

Karbohidratları kəsin, amma içliyi və#8212 Purium tərzini qoruyun.

Empowered Sustenance-dan bir resept qəbul etdik, ancaq çörəksiz bir yemək üçün bir neçə dəyişiklik etdik və yemədikdən sonra özünüzü pis hiss etməyəcəksiniz.

Əsas yeməklər

Qəlyanaltılarınız və tərəfləriniz yerində olduqda, gözə çarpan bir gecə üçün enişi bağlayan əsas yeməklərə ehtiyacınız var. İstər özünüz olsun, istərsə də başqa bir yeməyi gətirsəniz də, bu əsas yeməklərin çoxluğun zövqünü oxşayacağına əminik.

Ləzzəti ilə göz qamaşdırın və ət olmadan#8212!

Bitki mənşəli yeyənlər, bu sizin üçündür! Cookie və Kate ’s, farro, chipeas və bitki mənşəli krem ​​ilə qovrulmuş yerkökü resepti əsl turist qüvvəsidir. Narahat olmayın, vegan, qlütensiz və südsüz məhsullar da var. Kim deyir ki, əsas yemək üçün ət lazımdır? Biz deyil!

Hazırlıq vaxtını kəsin, amma hinduşkasını saxlayın.

Tətil üçün hinduşka bişirmisinizsə, bunun SAAT çəkə biləcəyini bilirsiniz. Bəzən buna vaxt tapmırsan. Bunun əvəzinə, bir qədər sadə sarımsaqlı Parmesan hinduşka kotletləri üçün bu resepti sınayın. Bu, kiçik görüşlər üçün idealdır.

Ənənəvi olaraq saxlayın, amma “ ağıllı olun. ”

Ənənəvi hinduşka yaxşıdır, amma daha sağlam seçimlər etdiyinizə əmin olun. Daha az yağlı ədviyyatlar və soslar seçin. Bir hinduşka bişirməyi bilmirsinizsə, Greatist yeni başlayanlar üçün əla bir primer təqdim edir.

Ənənəvi hamanı dadlandırın.

Tətil üçün vetçina ilə səhv edə bilməzsiniz. Bəs niyə buna bir az həssaslıq verməyəsən? Yarım Bişmiş Məhsul, chipotle ananas qoxusu ilə əla bir alternativ verir.

Şirin

Şirin üçün yer hazırlayırsınız? Dadlı, lakin təmiz saxlayın.

Niyə bu reseptlərlə bir az Purium sevgisini yaymasın.

Milyon Ana Hərəkatı ilə Puriumla işləyən balqabaq çörəyi yaradın.

Gündəlik Fiber, MVP Sport Vanilya və Yaşıl Arpa suyunu istifadə edərək bu çiy balqabaq çörəyində bayram edin. Resepti alın.

Go all out with this coffee-inspired dessert.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.


Healthy Thanksgiving Recipes for Every Diet

There’s a reason why the holidays are called diet-busters.

Whether you’re the host or the guest, holiday meal planning can be a bit of a toss-up.

Maybe you just started an Ultimate Lifestyle Transformation or you’re knee-deep into your new healthy-eating lifestyle. Do you ask for specific dishes just for you? Do you avoid eating the entire time? Do you bring your own food?

Ah, the questions! There’s enough drama this year with wondering how to stay socially distant or celebrating virtually through video chats. So, we thought we’d make it easy on you by giving you help.

Here’s a list of healthy holiday meals. We’ll admit, some are sağlam, but come on, it’s the holidays! You’re not exactly thinking about strengthening your microbiome, you’re thinking of filling up your stomach!

Appetizer Ideas

Appetizers are SO important, more important than people think. But they can totally set you up for disaster if you get full too quickly.

Dazzle with apples.

Million Mom Movement knows how to bring down the house with this baked apples recipe using Purium Tropic Oil. Resepti alın.

Play it safe with veggies.

This Vegetable Wreath recipe from Eating Well is sure to keep you satiated just enough before the main event! Plus, it looks pretty (and a homemade Greek yogurt ranch recipe is included). You can never go wrong with veggies and dip!

Wow the crowd with potato chips.

We’re not talking Ruffles və ya Lays! We’re talking kartof — sort of. We would eat fries 24/7 if we could, but we can’t. And they are hardly appropriate for a formal dinner with loved ones. So, break out the potato rounds əvəzinə Are you catching our drift? With just a few simple ingredients, you’re set. Check out Recipe For Perfection’s olive oil and sea salt oven-roasted, potato rounds recipe!

Get creative with meatballs.

Meatballs on toothpicks are a main-stay in American appetizer culture. Drop the slow-cooked, BBQ-sauced skewers and opt for a healthier route with iFoodReal’s healthy turkey meatball recipe. You’ll need to do make this from scratch, with ground turkey, zucchini and spices. Don’t worry, there is an easy step-by-step guide!

Sides

Sides can complement an entree or totally botch it. Butternut squash, parsnips, beets and sweet potatoes are easy to cook, healthy to eat and incredibly satisfying without the guilt. Here are some choices that are delicious and a little more health-conscious:

Craft a salad that will have everyone reaching across the table.

Salads are great sides, and can even be the main course for some. Because of this you’ll want to really hit it out the park. You don’t have to re-invent the wheel, try a tried and true method. Cookie and Kate offers up a delish quinoa salad with roasted sweet potato, kale and pesto vinaigrette with this recipe.

Are you on a Transformation? This dish makes a perfect flex meal, just leave out the potatoes.

Make a stuffing that doesn’t suck.

Okay, so, holiday meals are nothing without stuffing. Every family has a secret, even if it’s just Soba üstü. Most people will expect a store-bought, reheated tray. Knock their socks off with this sausage, sage and apple stuffing recipe by Eat Yourself Skinny.

Cover your bases with a gluten-free dish that still delivers.

Unfortunately, some people have to avoid stuffing because of the gluten. So, do your friend a favor (or yourself) and try Food, Faith, Fitness’ gluten-free recipe for a stuffing that lacks gluten but still supplies the yums.

Cut the carbs, but keep the stuffing — Purium style.

We adopted a recipe from Empowered Sustenance, but made a few changes for a bread-free dish that won’t have you feeling as bad after devouring.

Əsas yeməklər

When your appetizers and sides are on point, you need main dishes that stick the landing for a standout night. Whether it’s your own or your bringing a dish to another, these main dishes are sure to be crowd-pleasers.

Dazzle with flavor — with no meat!

Plant-based eaters, this one is for you! Cookie and Kate’s recipe for roasted carrots with farro, chipeas and herbed crème fraîche is a true tour de force. Don’t worry, there are vegan, gluten-free and dairy-free variations as well. Who says you need meat for the main course? Not us!

Cut the prep time, but keep the turkey.

If you’ve ever cooked a turkey for the holidays, you know that it can take HOURS. Sometimes you just don’t have time for that. Instead, try this recipe for garlic Parmesan turkey cutlets by Somewhat Simple. This is perfect for smaller get-togethers.

Keep it traditional, but be “smart.”

Traditional turkey is just fine, but make sure to make healthier choices. Choose lower fat condiments and dressings. If you don’t know how to cook a turkey, Greatist offers a great primer for beginners.

Spice up the traditional ham.

You can’t go wrong with ham for the holidays. But why not give it a little flair? Half Baked Harvest give a great alternative with chipotle pineapple jerk glazed harm.

Şirin

Making room for dessert? Keep it tasty, but clean.

Why not spread a little Purium love with these recipes.

Create a Purium-powered pumpkin bread with the Million Mom Movement.

Feast on this raw pumpkin bread using Daily Fiber, MVP Sport Vanilla and Green Barley juice. Resepti alın.

Go all out with this coffee-inspired dessert.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.


Healthy Thanksgiving Recipes for Every Diet

There’s a reason why the holidays are called diet-busters.

Whether you’re the host or the guest, holiday meal planning can be a bit of a toss-up.

Maybe you just started an Ultimate Lifestyle Transformation or you’re knee-deep into your new healthy-eating lifestyle. Do you ask for specific dishes just for you? Do you avoid eating the entire time? Do you bring your own food?

Ah, the questions! There’s enough drama this year with wondering how to stay socially distant or celebrating virtually through video chats. So, we thought we’d make it easy on you by giving you help.

Here’s a list of healthy holiday meals. We’ll admit, some are sağlam, but come on, it’s the holidays! You’re not exactly thinking about strengthening your microbiome, you’re thinking of filling up your stomach!

Appetizer Ideas

Appetizers are SO important, more important than people think. But they can totally set you up for disaster if you get full too quickly.

Dazzle with apples.

Million Mom Movement knows how to bring down the house with this baked apples recipe using Purium Tropic Oil. Resepti alın.

Play it safe with veggies.

This Vegetable Wreath recipe from Eating Well is sure to keep you satiated just enough before the main event! Plus, it looks pretty (and a homemade Greek yogurt ranch recipe is included). You can never go wrong with veggies and dip!

Wow the crowd with potato chips.

We’re not talking Ruffles və ya Lays! We’re talking kartof — sort of. We would eat fries 24/7 if we could, but we can’t. And they are hardly appropriate for a formal dinner with loved ones. So, break out the potato rounds əvəzinə Are you catching our drift? With just a few simple ingredients, you’re set. Check out Recipe For Perfection’s olive oil and sea salt oven-roasted, potato rounds recipe!

Get creative with meatballs.

Meatballs on toothpicks are a main-stay in American appetizer culture. Drop the slow-cooked, BBQ-sauced skewers and opt for a healthier route with iFoodReal’s healthy turkey meatball recipe. You’ll need to do make this from scratch, with ground turkey, zucchini and spices. Don’t worry, there is an easy step-by-step guide!

Sides

Sides can complement an entree or totally botch it. Butternut squash, parsnips, beets and sweet potatoes are easy to cook, healthy to eat and incredibly satisfying without the guilt. Here are some choices that are delicious and a little more health-conscious:

Craft a salad that will have everyone reaching across the table.

Salads are great sides, and can even be the main course for some. Because of this you’ll want to really hit it out the park. You don’t have to re-invent the wheel, try a tried and true method. Cookie and Kate offers up a delish quinoa salad with roasted sweet potato, kale and pesto vinaigrette with this recipe.

Are you on a Transformation? This dish makes a perfect flex meal, just leave out the potatoes.

Make a stuffing that doesn’t suck.

Okay, so, holiday meals are nothing without stuffing. Every family has a secret, even if it’s just Soba üstü. Most people will expect a store-bought, reheated tray. Knock their socks off with this sausage, sage and apple stuffing recipe by Eat Yourself Skinny.

Cover your bases with a gluten-free dish that still delivers.

Unfortunately, some people have to avoid stuffing because of the gluten. So, do your friend a favor (or yourself) and try Food, Faith, Fitness’ gluten-free recipe for a stuffing that lacks gluten but still supplies the yums.

Cut the carbs, but keep the stuffing — Purium style.

We adopted a recipe from Empowered Sustenance, but made a few changes for a bread-free dish that won’t have you feeling as bad after devouring.

Əsas yeməklər

When your appetizers and sides are on point, you need main dishes that stick the landing for a standout night. Whether it’s your own or your bringing a dish to another, these main dishes are sure to be crowd-pleasers.

Dazzle with flavor — with no meat!

Plant-based eaters, this one is for you! Cookie and Kate’s recipe for roasted carrots with farro, chipeas and herbed crème fraîche is a true tour de force. Don’t worry, there are vegan, gluten-free and dairy-free variations as well. Who says you need meat for the main course? Not us!

Cut the prep time, but keep the turkey.

If you’ve ever cooked a turkey for the holidays, you know that it can take HOURS. Sometimes you just don’t have time for that. Instead, try this recipe for garlic Parmesan turkey cutlets by Somewhat Simple. This is perfect for smaller get-togethers.

Keep it traditional, but be “smart.”

Traditional turkey is just fine, but make sure to make healthier choices. Choose lower fat condiments and dressings. If you don’t know how to cook a turkey, Greatist offers a great primer for beginners.

Spice up the traditional ham.

You can’t go wrong with ham for the holidays. But why not give it a little flair? Half Baked Harvest give a great alternative with chipotle pineapple jerk glazed harm.

Şirin

Making room for dessert? Keep it tasty, but clean.

Why not spread a little Purium love with these recipes.

Create a Purium-powered pumpkin bread with the Million Mom Movement.

Feast on this raw pumpkin bread using Daily Fiber, MVP Sport Vanilla and Green Barley juice. Resepti alın.

Go all out with this coffee-inspired dessert.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.


Healthy Thanksgiving Recipes for Every Diet

There’s a reason why the holidays are called diet-busters.

Whether you’re the host or the guest, holiday meal planning can be a bit of a toss-up.

Maybe you just started an Ultimate Lifestyle Transformation or you’re knee-deep into your new healthy-eating lifestyle. Do you ask for specific dishes just for you? Do you avoid eating the entire time? Do you bring your own food?

Ah, the questions! There’s enough drama this year with wondering how to stay socially distant or celebrating virtually through video chats. So, we thought we’d make it easy on you by giving you help.

Here’s a list of healthy holiday meals. We’ll admit, some are sağlam, but come on, it’s the holidays! You’re not exactly thinking about strengthening your microbiome, you’re thinking of filling up your stomach!

Appetizer Ideas

Appetizers are SO important, more important than people think. But they can totally set you up for disaster if you get full too quickly.

Dazzle with apples.

Million Mom Movement knows how to bring down the house with this baked apples recipe using Purium Tropic Oil. Resepti alın.

Play it safe with veggies.

This Vegetable Wreath recipe from Eating Well is sure to keep you satiated just enough before the main event! Plus, it looks pretty (and a homemade Greek yogurt ranch recipe is included). You can never go wrong with veggies and dip!

Wow the crowd with potato chips.

We’re not talking Ruffles və ya Lays! We’re talking kartof — sort of. We would eat fries 24/7 if we could, but we can’t. And they are hardly appropriate for a formal dinner with loved ones. So, break out the potato rounds əvəzinə Are you catching our drift? With just a few simple ingredients, you’re set. Check out Recipe For Perfection’s olive oil and sea salt oven-roasted, potato rounds recipe!

Get creative with meatballs.

Meatballs on toothpicks are a main-stay in American appetizer culture. Drop the slow-cooked, BBQ-sauced skewers and opt for a healthier route with iFoodReal’s healthy turkey meatball recipe. You’ll need to do make this from scratch, with ground turkey, zucchini and spices. Don’t worry, there is an easy step-by-step guide!

Sides

Sides can complement an entree or totally botch it. Butternut squash, parsnips, beets and sweet potatoes are easy to cook, healthy to eat and incredibly satisfying without the guilt. Here are some choices that are delicious and a little more health-conscious:

Craft a salad that will have everyone reaching across the table.

Salads are great sides, and can even be the main course for some. Because of this you’ll want to really hit it out the park. You don’t have to re-invent the wheel, try a tried and true method. Cookie and Kate offers up a delish quinoa salad with roasted sweet potato, kale and pesto vinaigrette with this recipe.

Are you on a Transformation? This dish makes a perfect flex meal, just leave out the potatoes.

Make a stuffing that doesn’t suck.

Okay, so, holiday meals are nothing without stuffing. Every family has a secret, even if it’s just Soba üstü. Most people will expect a store-bought, reheated tray. Knock their socks off with this sausage, sage and apple stuffing recipe by Eat Yourself Skinny.

Cover your bases with a gluten-free dish that still delivers.

Unfortunately, some people have to avoid stuffing because of the gluten. So, do your friend a favor (or yourself) and try Food, Faith, Fitness’ gluten-free recipe for a stuffing that lacks gluten but still supplies the yums.

Cut the carbs, but keep the stuffing — Purium style.

We adopted a recipe from Empowered Sustenance, but made a few changes for a bread-free dish that won’t have you feeling as bad after devouring.

Əsas yeməklər

When your appetizers and sides are on point, you need main dishes that stick the landing for a standout night. Whether it’s your own or your bringing a dish to another, these main dishes are sure to be crowd-pleasers.

Dazzle with flavor — with no meat!

Plant-based eaters, this one is for you! Cookie and Kate’s recipe for roasted carrots with farro, chipeas and herbed crème fraîche is a true tour de force. Don’t worry, there are vegan, gluten-free and dairy-free variations as well. Who says you need meat for the main course? Not us!

Cut the prep time, but keep the turkey.

If you’ve ever cooked a turkey for the holidays, you know that it can take HOURS. Sometimes you just don’t have time for that. Instead, try this recipe for garlic Parmesan turkey cutlets by Somewhat Simple. This is perfect for smaller get-togethers.

Keep it traditional, but be “smart.”

Traditional turkey is just fine, but make sure to make healthier choices. Choose lower fat condiments and dressings. If you don’t know how to cook a turkey, Greatist offers a great primer for beginners.

Spice up the traditional ham.

You can’t go wrong with ham for the holidays. But why not give it a little flair? Half Baked Harvest give a great alternative with chipotle pineapple jerk glazed harm.

Şirin

Making room for dessert? Keep it tasty, but clean.

Why not spread a little Purium love with these recipes.

Create a Purium-powered pumpkin bread with the Million Mom Movement.

Feast on this raw pumpkin bread using Daily Fiber, MVP Sport Vanilla and Green Barley juice. Resepti alın.

Go all out with this coffee-inspired dessert.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.


Healthy Thanksgiving Recipes for Every Diet

There’s a reason why the holidays are called diet-busters.

Whether you’re the host or the guest, holiday meal planning can be a bit of a toss-up.

Maybe you just started an Ultimate Lifestyle Transformation or you’re knee-deep into your new healthy-eating lifestyle. Do you ask for specific dishes just for you? Do you avoid eating the entire time? Do you bring your own food?

Ah, the questions! There’s enough drama this year with wondering how to stay socially distant or celebrating virtually through video chats. So, we thought we’d make it easy on you by giving you help.

Here’s a list of healthy holiday meals. We’ll admit, some are sağlam, but come on, it’s the holidays! You’re not exactly thinking about strengthening your microbiome, you’re thinking of filling up your stomach!

Appetizer Ideas

Appetizers are SO important, more important than people think. But they can totally set you up for disaster if you get full too quickly.

Dazzle with apples.

Million Mom Movement knows how to bring down the house with this baked apples recipe using Purium Tropic Oil. Resepti alın.

Play it safe with veggies.

This Vegetable Wreath recipe from Eating Well is sure to keep you satiated just enough before the main event! Plus, it looks pretty (and a homemade Greek yogurt ranch recipe is included). You can never go wrong with veggies and dip!

Wow the crowd with potato chips.

We’re not talking Ruffles və ya Lays! We’re talking kartof — sort of. We would eat fries 24/7 if we could, but we can’t. And they are hardly appropriate for a formal dinner with loved ones. So, break out the potato rounds əvəzinə Are you catching our drift? With just a few simple ingredients, you’re set. Check out Recipe For Perfection’s olive oil and sea salt oven-roasted, potato rounds recipe!

Get creative with meatballs.

Meatballs on toothpicks are a main-stay in American appetizer culture. Drop the slow-cooked, BBQ-sauced skewers and opt for a healthier route with iFoodReal’s healthy turkey meatball recipe. You’ll need to do make this from scratch, with ground turkey, zucchini and spices. Don’t worry, there is an easy step-by-step guide!

Sides

Sides can complement an entree or totally botch it. Butternut squash, parsnips, beets and sweet potatoes are easy to cook, healthy to eat and incredibly satisfying without the guilt. Here are some choices that are delicious and a little more health-conscious:

Craft a salad that will have everyone reaching across the table.

Salads are great sides, and can even be the main course for some. Because of this you’ll want to really hit it out the park. You don’t have to re-invent the wheel, try a tried and true method. Cookie and Kate offers up a delish quinoa salad with roasted sweet potato, kale and pesto vinaigrette with this recipe.

Are you on a Transformation? This dish makes a perfect flex meal, just leave out the potatoes.

Make a stuffing that doesn’t suck.

Okay, so, holiday meals are nothing without stuffing. Every family has a secret, even if it’s just Soba üstü. Most people will expect a store-bought, reheated tray. Knock their socks off with this sausage, sage and apple stuffing recipe by Eat Yourself Skinny.

Cover your bases with a gluten-free dish that still delivers.

Unfortunately, some people have to avoid stuffing because of the gluten. So, do your friend a favor (or yourself) and try Food, Faith, Fitness’ gluten-free recipe for a stuffing that lacks gluten but still supplies the yums.

Cut the carbs, but keep the stuffing — Purium style.

We adopted a recipe from Empowered Sustenance, but made a few changes for a bread-free dish that won’t have you feeling as bad after devouring.

Əsas yeməklər

When your appetizers and sides are on point, you need main dishes that stick the landing for a standout night. Whether it’s your own or your bringing a dish to another, these main dishes are sure to be crowd-pleasers.

Dazzle with flavor — with no meat!

Plant-based eaters, this one is for you! Cookie and Kate’s recipe for roasted carrots with farro, chipeas and herbed crème fraîche is a true tour de force. Don’t worry, there are vegan, gluten-free and dairy-free variations as well. Who says you need meat for the main course? Not us!

Cut the prep time, but keep the turkey.

If you’ve ever cooked a turkey for the holidays, you know that it can take HOURS. Sometimes you just don’t have time for that. Instead, try this recipe for garlic Parmesan turkey cutlets by Somewhat Simple. This is perfect for smaller get-togethers.

Keep it traditional, but be “smart.”

Traditional turkey is just fine, but make sure to make healthier choices. Choose lower fat condiments and dressings. If you don’t know how to cook a turkey, Greatist offers a great primer for beginners.

Spice up the traditional ham.

You can’t go wrong with ham for the holidays. But why not give it a little flair? Half Baked Harvest give a great alternative with chipotle pineapple jerk glazed harm.

Şirin

Making room for dessert? Keep it tasty, but clean.

Why not spread a little Purium love with these recipes.

Create a Purium-powered pumpkin bread with the Million Mom Movement.

Feast on this raw pumpkin bread using Daily Fiber, MVP Sport Vanilla and Green Barley juice. Resepti alın.

Go all out with this coffee-inspired dessert.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.


Healthy Thanksgiving Recipes for Every Diet

There’s a reason why the holidays are called diet-busters.

Whether you’re the host or the guest, holiday meal planning can be a bit of a toss-up.

Maybe you just started an Ultimate Lifestyle Transformation or you’re knee-deep into your new healthy-eating lifestyle. Do you ask for specific dishes just for you? Do you avoid eating the entire time? Do you bring your own food?

Ah, the questions! There’s enough drama this year with wondering how to stay socially distant or celebrating virtually through video chats. So, we thought we’d make it easy on you by giving you help.

Here’s a list of healthy holiday meals. We’ll admit, some are sağlam, but come on, it’s the holidays! You’re not exactly thinking about strengthening your microbiome, you’re thinking of filling up your stomach!

Appetizer Ideas

Appetizers are SO important, more important than people think. But they can totally set you up for disaster if you get full too quickly.

Dazzle with apples.

Million Mom Movement knows how to bring down the house with this baked apples recipe using Purium Tropic Oil. Resepti alın.

Play it safe with veggies.

This Vegetable Wreath recipe from Eating Well is sure to keep you satiated just enough before the main event! Plus, it looks pretty (and a homemade Greek yogurt ranch recipe is included). You can never go wrong with veggies and dip!

Wow the crowd with potato chips.

We’re not talking Ruffles və ya Lays! We’re talking kartof — sort of. We would eat fries 24/7 if we could, but we can’t. And they are hardly appropriate for a formal dinner with loved ones. So, break out the potato rounds əvəzinə Are you catching our drift? With just a few simple ingredients, you’re set. Check out Recipe For Perfection’s olive oil and sea salt oven-roasted, potato rounds recipe!

Get creative with meatballs.

Meatballs on toothpicks are a main-stay in American appetizer culture. Drop the slow-cooked, BBQ-sauced skewers and opt for a healthier route with iFoodReal’s healthy turkey meatball recipe. You’ll need to do make this from scratch, with ground turkey, zucchini and spices. Don’t worry, there is an easy step-by-step guide!

Sides

Sides can complement an entree or totally botch it. Butternut squash, parsnips, beets and sweet potatoes are easy to cook, healthy to eat and incredibly satisfying without the guilt. Here are some choices that are delicious and a little more health-conscious:

Craft a salad that will have everyone reaching across the table.

Salads are great sides, and can even be the main course for some. Because of this you’ll want to really hit it out the park. You don’t have to re-invent the wheel, try a tried and true method. Cookie and Kate offers up a delish quinoa salad with roasted sweet potato, kale and pesto vinaigrette with this recipe.

Are you on a Transformation? This dish makes a perfect flex meal, just leave out the potatoes.

Make a stuffing that doesn’t suck.

Okay, so, holiday meals are nothing without stuffing. Every family has a secret, even if it’s just Soba üstü. Most people will expect a store-bought, reheated tray. Knock their socks off with this sausage, sage and apple stuffing recipe by Eat Yourself Skinny.

Cover your bases with a gluten-free dish that still delivers.

Unfortunately, some people have to avoid stuffing because of the gluten. So, do your friend a favor (or yourself) and try Food, Faith, Fitness’ gluten-free recipe for a stuffing that lacks gluten but still supplies the yums.

Cut the carbs, but keep the stuffing — Purium style.

We adopted a recipe from Empowered Sustenance, but made a few changes for a bread-free dish that won’t have you feeling as bad after devouring.

Əsas yeməklər

When your appetizers and sides are on point, you need main dishes that stick the landing for a standout night. Whether it’s your own or your bringing a dish to another, these main dishes are sure to be crowd-pleasers.

Dazzle with flavor — with no meat!

Plant-based eaters, this one is for you! Cookie and Kate’s recipe for roasted carrots with farro, chipeas and herbed crème fraîche is a true tour de force. Don’t worry, there are vegan, gluten-free and dairy-free variations as well. Who says you need meat for the main course? Not us!

Cut the prep time, but keep the turkey.

If you’ve ever cooked a turkey for the holidays, you know that it can take HOURS. Sometimes you just don’t have time for that. Instead, try this recipe for garlic Parmesan turkey cutlets by Somewhat Simple. This is perfect for smaller get-togethers.

Keep it traditional, but be “smart.”

Traditional turkey is just fine, but make sure to make healthier choices. Choose lower fat condiments and dressings. If you don’t know how to cook a turkey, Greatist offers a great primer for beginners.

Spice up the traditional ham.

You can’t go wrong with ham for the holidays. But why not give it a little flair? Half Baked Harvest give a great alternative with chipotle pineapple jerk glazed harm.

Şirin

Making room for dessert? Keep it tasty, but clean.

Why not spread a little Purium love with these recipes.

Create a Purium-powered pumpkin bread with the Million Mom Movement.

Feast on this raw pumpkin bread using Daily Fiber, MVP Sport Vanilla and Green Barley juice. Resepti alın.

Go all out with this coffee-inspired dessert.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.


Videoya baxın: Mercy Chinwo Ejo òbá Oluwa làyé atí lorun Yoruba worship medley (Oktyabr 2021).