Yeni reseptlər

Bişmiş soğan ilə bişmiş qabıqlı balıq

Bişmiş soğan ilə bişmiş qabıqlı balıq

8 kiçik və ya 4 böyük porsiya

Bu yeməyi səkkiz nəfər üçün əsas yemək olaraq təqdim etmək üçün resepti iki qazana iki qat artırın və bir az isti bagetləri masaya atın.

Tərkibi

  • 2 xörək qaşığı üzüm toxumu və ya bitki yağı
  • Üzüklərə nazik dilimlənmiş 1 böyük soğan
  • 6 xörək qaşığı duzsuz yağ
  • 1 baş sarımsaq, çarpaz olaraq yarıya bölün
  • 1 4 düymlük kombu və ya 1 qızardılmış nori hesabatı
  • 5 kilo littleneck clams və/və ya midye, ovulmuş, midye debearded
  • Kosher duzu, təzə yer bibəri

Resept Hazırlanması

  • Yağı böyük bir geniş qazanda qızdırın. Soğan kənarları qaralana qədər 6-8 dəqiqə ara -sıra qarışdıraraq bişirin. Tencereyi bir az sərinləyin, sonra kərə yağı, sarımsaq, kəsilmiş tərəfi aşağıya qoyun və kəklikotu əlavə edin və sarımsağı qızıl və ətirli olana qədər təxminən 3 dəqiqə bişirin. Kombu, dəfnə yarpağı və kök əlavə edin və istiliyi orta səviyyəyə qədər artırın. Kabuklu balıq əlavə edin; örtük qazanı. Bütün qabıqlar açılana qədər 5-8 dəqiqə ərzində bişirin, qabı tez -tez silkələyin və qabıqlı balıqları böyük bir qaba köçürün. Açılmayanları atın. Bulyonu duz və bibər ilə bişirin. Kabuklu balıqları qablar arasında bölün; bulyon bulyonu.

Nut Nuttinq, Dumanda Kurt, Tofino tərifi

Qidalanma məzmunu

Kalori (kcal) 400Yağ (g) 26Doymuş Yağ (g) 12Kolesterol (mg) 105Karbonhidratlar (g) 14Pəhriz Lif (g) 2Total Şəkər (g) 2Protein (g) 23Sodyum (mg) 1130Rəylər Bölməsi


Videoya baxın: Qara Kürünün emalı -Neftçala Nərəböyütmə zavodu-İş Həmişə Var -2014 (Oktyabr 2021).