Yeni reseptlər

Vegan Balqabaq Çili

Vegan Balqabaq Çili

Tərkibi

  • 1 ədəd sarı bibər, doğranmışdır
  • 1 ədəd qırmızı bibər, doğranmışdır
  • 1 sarı soğan, doğranmışdır
  • Bir 28 unsiya pomidor əzilə bilər
  • Bir 15 1/2 unsiya noxud ola bilər
  • Bir 15 1/2 unsiya balqabaq püresi
  • 1/4 fincan rəndələnmiş tünd şokolad
  • 1/2 çay qaşığı bibər
  • 1 xörək qaşığı çili tozu
  • 1 çay qaşığı cayenne
  • 1/2 çay qaşığı hindistan cevizi
  • Bir 12 unsiya balqabaq ale və ya Oktoberfest pivəsi
  • Duz, dadmaq üçün
  • Süd olmayan xama, bəzək üçün

İstiqamətlər

Böyük bir qazanda bibər və soğanı birləşdirin və orta atəşə qoyun. Doğranmış pomidor, noxud və balqabaq püresi ilə qarışdırın. Qarışıq olana qədər qarışdırın. Şokolad və ədviyyatlarla qarışdırın. Yavaş -yavaş pivə tökün və qarışdırmaq üçün qarışdırın. Mövsümə duz əlavə edin, dadın, istiliyi azaldın və örtün. Təxminən 1 saat bişirin. Bir süd südü olmayan xama ilə bəzəyin.

Qidalanma faktları

Porsiyalar 6

Xidmətə görə Kalori 258

Folat ekvivalenti (cəmi) 88μg22%


NSFW olan Vegan Balqabaq Çili

Thug Kitchen haqqında eşitmisinizmi? Bu vegan yemək bloqu, çoxlu və çoxlu cuss sözləri olan başlıqlarla möhürlənmiş ürəkaçan gedişlərin tüpürcəkli şəkillərini qarışdırmaq üçün viral oldu. Zəncəfil çörəyi dişləmələri "bu xırdaçıların oğullarından bir dəstə bişirin" deyə yalvarır. Və bir Şükran günü quinoa taxıl salatı bunu olduğu kimi izah edir: "Digər garnitürlərdən utanc ver." Zərif yemək bloglarının axını ilə Thug Kitchen canlandırır. Eyni zamanda aclıq və gurultulu gülüş oyadır. Çirkin, BS olmayan münasibət, x-dərəcəsi olan yemək pornosu və sınanmış reseptlər, aramızda olan insanların da daha çox şey üçün geri dönməsini təmin edir.

Öz adını daşıyan yemək kitabından hazırlanan bu resept, oradakı ən yaxşı GD vegan çili yeməklərindən biridir. Etiraf edim ki, konservləşdirilmiş balqabaq püresi şorbasında istifadə etdiyimə şübhə ilə yanaşırdım, amma TK komandası məni yoldan çıxartmadı. Şorba qalın və doyurucu oldu, sanki qazana tortilla cipsini həll etdim. Baharata həssassınızsa, jalapenonu buraxın və qabın üstünü bəzəyin. Bu, şübhəsiz ki, başlıqımda bir payız ştapel olacaq və indi sizin də ola bilər.


Balqabaq Çili | Vegan | Qlütensiz

Qalın və rahatlatıcı pomidor əsaslı sousda 2 növ lobya, bibər və balqabaqdan hazırlanan ürəkaçan bir vegetarian bibəri.

Yaz keçdi və yarpaqlar dönməyə başlayır. Dönmək demişkən, indi hara dönsək, balqabaq və balqabaq ədviyyat məhsulları ilə üzümüzə vurulacaq. Ah bəli, payız, hər bir əsas qızın ən sevimli mövsümü. Kazağınızı götürmək, bu yoga şalvarlarını və qeyri -səlis çəkmələri geyinmək və bu super asan vegan balqabaqlı bibəri hazırlayarkən bir bitki çayı içmək vaxtı gəldi. Bu tərəvəz bibərindəki balqabaq yüngül və gözəl balanslaşdırılmışdır. Bu ənənəvi reseptə Şükran Günü üçün mükəmməl olan gözəl və dünyəvi bir element verir, ya da çoxlu miqdarda hazırlaya biləcəyiniz tez və asan bir axşam yeməyi axtardığınızda və sabah nahar üçün qalan yeməklərin dadına baxa bilərsiniz. Üstəlik, tənbəl bir gecə keçirdiyiniz zaman- 30 dəqiqə və ya daha az müddətdə çırpıla bilər! Bonus.

Şükran günü ailəm üçün həmişə çətin gündür. Hansı tarix olduğunu demək olar ki, həmişə unuduruq və görürəm ki, bizim üzərimizə çox tez sıçrayır- hazırlıqsız və qarışıqdır. İndi evli bir ailənin bir üzvü olduğum üçün tətilləri bölüşmək məcburiyyətindəyik, bu da onları daha da çətinləşdirir. Aydındır ki, hamını qəbul etmək istəyirik, amma təəssüf ki, ailələrimiz bütün ölkə daxilindədir. Bu il anam 25 il ərzində ilk dəfə Milad bayramını Almaniyada evdə keçirəcəyini söylədi. Onun üçün daha xoşbəxt ola bilməzdim. Milad bayramını Almaniyada keçirmək hər zaman yaşamaq istədiyim bir şeydir. Və beləliklə, bu il Şükran gününü onunla keçirəcəyimizə qərar verdik. O vaxtdan bəri bilirsən ki, o, Milad bayramına gedəcək.

Anam çox məntiqli və praktik bir qadındır. Ondan çox şey aldığımı düşünürəm. Cümə günü yola düşürük və bütün həftə özümə "vegan yeməyi seçimi" olaraq nə gətirəcəyimi düşünürdüm. İsti bir mətbəxdə qulluq etməkdənsə, anamla vaxt keçirməyi üstün tutduğum üçün ağlımı bir çili fikri ağlıma gəldi. Bilirəm, bilirəm ki, "ənənəvi" deyil, amma biz də deyilik. Tətil günlərində anamı ziyarət edərkən gözəl bir yeməyə ehtiyacım yoxdur, sadəcə onunla danışmaq və atamla görüşmək və üzərində işlədikləri bütün yeni layihələri kəşf etmək istəyirəm. Düşündüm ki, minimal təmizlik ilə bir qabda yemək yeyə bilsək, mülkündə itlər və toyuqlarla oynamaq üçün çox vaxtım olacaq. (Çox şirindirlər!) Bu bibəri yalnız cansıxıcı deyil, xüsusi etmək üçün düşündüm ki, niyə balqabaq atmasın! Bu, dadlıdır!

Bu bibər, zəngin bir pomidor bazası ilə örtülmüş lobya və tərəvəzlərdən və yalnız lazımi miqdarda ədviyyatdan hazırlanır. Birlikdə atmaq çox asandır və yalnız bir qazan istifadə edir, buna görə təmizləmək asandır. Üstəlik, ailənizdəki ət sevənlərin belə bu yeməyi bəyənəcəyinə zəmanət verirəm! Balqabaq əlavə etdiyiniz hər hansı bir yeməyə gözəl bir torpaq və qozlu ləzzət əlavə etməklə yanaşı, zəngin miqdarda E, A, B6 vitamini, Dəmir və pəhriz lifi də əlavə edir. Bu, sağlam bir glutensiz və vegan bir seçimdir, başqa bir şəkildə doymuş ənənəvi Şükran günü seçimi üçün. Zövq alın!


  • 1 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 3 fincan doğranmış soğan
  • 1 ½ fincan doğranmış havuç
  • 3 böyük diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 4 stəkan az sodyum tərəvəz suyu
  • 3 fincan balqabaq və ya kərəviz balqabağı
  • 1 (28 unsiya) duz əlavə edilməmiş əzilmiş pomidor
  • Qara, böyük şimal, pinto və/və ya qırmızı kimi 4 (15 unsiya) aşağı sodyum lobya
  • 3 xörək qaşığı çili tozu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 çay qaşığı darçın
  • ¾ çay qaşığı duz
  • ¼ çay qaşığı cayenne bibəri və ya dadmaq
  • Doğranmış soğan, dilimlənmiş jalape və ntildeos, Cotija pendiri və/və ya qarnir üçün pepitas

Yağı böyük bir qazanda orta istidə qızdırın. Soğanı əlavə edin və tez -tez qarışdıraraq təxminən 5 dəqiqə qəhvəyi olana qədər bişirin. İstiliyi orta səviyyəyə endirin, yerkökü əlavə edin və tərəvəzlər yumşaq olana qədər 4-5 dəqiqə daha qarışdıraraq bişirməyə davam edin. Sarımsağı əlavə edin və qarışdıraraq 1 dəqiqə bişirin.

Bulyonu qarışdırın, qəhvəyi parçaları çıxarın və yüksək atəşdə bir qaynağa gətirin. Balqabaq (və ya balqabaq), pomidor, fasulye, çili tozu, kimyon, darçın, duz və cayenne (istifadə edirsinizsə) əlavə edin. Üstünü örtün və bir qaynağa qayıdın. Balqabaq (və ya balqabaq) yumşaq olana qədər, təxminən 30 dəqiqə, yumşaq bir qaynadək saxlamaq üçün istiliyi azaldın və bişirin.

İsterseniz, soğan, jalape & ntildeos, pendir və/və ya pepitas ilə bəzədilmiş şəkildə xidmət edin.


Vegan Balqabaq Çili - Reseptlər

Vegan Balqabaqlı Çili! Bu ədviyyatlı və ləzzətli güveç xırtıldayan axşamlar üçün idealdır! Qara lobya və tərəvəz zəngin bir balqabaq çili sousunda qaynadılır.

Başqa bir çili resepti olmadan payız olmaz! Buyurun. Balqabaqdan həyəcanlandığınızı bilirəm. Payız haqqında hər şeyi balqabağa qoya biləcəyimi düşündürən nədir? Yəqin ki, hər şeyi köri kimi daddıra biləcəyimi və ya hər yemək üçün makaron yeyə biləcəyimi düşündürən eyni zehniyyətdir.

Bu vəziyyətdə, balqabaq və hindistan cevizi ilə ədviyyatlı, qara lobya bibəri. Doyurucu, təsəlliverici və hərarətin 65 dərəcədən aşağı düşdüyü anda yemək istəyirəm. Soyuq gecələr üçün çili! Mən onunla gedirəm.

Bu vegan və glutensiz balqabaq bibəri, bəlkə də yer üzündəki ən asan yeməkdir. Bibər və sarımsaqdan başqa bütün maddələr birbaşa bankalardan gəlir. Açın, tökün və qaynadın. Normalda, ehtimal ki, bunun bir qutusu və bir qutusu ilə başlayan bir resepti sevmirəm, amma çili üçün? Səsləndiyindən daha sağlamdır.

Hamı daha çox lobya yeyərsə dünyanın daha yaxşı bir yer olacağını düşünürəm. Ətlə müqayisədə nəinki dollar qəpikləri, həm də əla bir lif, protein, dəmir mənbəyidirlər və müntəzəm olaraq yeyildikdə LDL xolesterolunu azaltmağa kömək edə bilərlər. Ədviyyatlı balqabaq sousu ilə örtülmüş, bunu pasta kimi asan olduğunu söyləyirəm.

Əlbəttə ki, çili ürəyinizin istədiyi hər şeyi doldurmaq üçün bir vasitədir. Keçən həftə böyük bir qarğıdalı çörəyi aldım, bu da balqabaq bibəri hazırlamaq ehtiyacını ilhamlandırdı.

Çili bibərləri ilə (avokado, pendir, isti sous, daha çox avokado) şəhərə getməyə meylliyəm, amma isti qarğıdalı çörəyi çəkərək bundan zövq almaq və bir gün çağırmaq qərarına gəldim. Bəzən həqiqətən sadə olmaq daha yaxşıdır.

Bu resepti sınayırsınızsa, mənə bildirin! Şərh yazın, qiymətləndirin və Instagram şəkillərinizi #delishknowledge ilə etiketləyin. Mən qətiliklə sevgi yaradıcılığınızı görmək. Xoşbəxt yemək!


Balqabaq bibəri (lif və zülal ilə doludur)

Qara Fasulye və Noxudlu Balqabaq Çili, adi bibər üçün əla alternativdir! Bu sağlam və qlütensiz güveç, payızdakı soyuq günlər üçün mükəmməl bir ailə həftəlik axşam yeməyidir.

Bundan yaxşı nə ola bilər soyuq bir gecədə sağlam yeməklər? Bu balqabaq çili o qədər yaxşıdır ki, masanızdan tez yox olacaq. Bu resepti paylaşdığım üçün çox xoşbəxtəm, çünki o belə bir qalibdir və adi bibərdən çox fərqlidir!

Bu reseptin xüsusiyyətləri qara lobya və garbanzo lobya (noxud) ət əvəzinə. Ancaq istəsəniz bu bibərin üzərinə hər cür bişmiş kıyılmış ət (mal əti, donuz əti və ya toyuq) əlavə edə bilərsiniz. Resept çox yönlüdür. Bu balqabaq bibəri sağlam, vegetarian və qlütensizdir. Payızda və ya qışda soyuq bir gecədə çox rahat yeməkdir.

Adi bibərin digər maraqlı versiyalarını sınamaq istəyirsinizsə, baxın balqabaq bibəribalqabaq quinoa bibəri.


Vegetarian Balqabaq və Üç Fasulye Çili

Ümumi Vaxt: 45 dəqiqə

Bu sağlam ətirli vegetarian bibəri, lüks toxuması və inanılmaz payız ləzzəti üçün üç növ fasulye və balqabaq püresi ehtiva edir. Ət qaçırmadığınız üçün çox yaxşı!

Tərkibi:

  • 2 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 orta qırmızı soğan, doğranmış, üstəlik istəsən qarnir üçün
  • 1 şirin bibər, doğranmışdır
  • 3 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 2 konservləşdirilmiş chipotle bibəri, doğranmış, üstəgəl 1 xörək qaşığı sousu
  • 1 xörək qaşığı çili tozu*
  • 2 çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • 1 çay qaşığı qurudulmuş oregano
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 çay qaşığı qara sarımsaq tozu (isteğe bağlı)
  • ½ çay qaşığı darçın
  • ½ çay qaşığı kosher duzu
  • 1 28oz qızardılmış doğranmış pomidor
  • 1 15oz qara lobya, maye ilə
  • 1 15oz maye ilə fasulye pinto edə bilərsiniz
  • 1 15oz qırmızı böyrək lobya, maye ilə
  • 1 stəkan konservləşdirilmiş balqabaq püresi
  • 2 stəkan tərəvəz suyu və ya daha çox dadmaq
  • 1 xörək qaşığı soya sousu və ya daha çox dadmaq üçün
  • 1 stəkan dondurulmuş qarğıdalı ləpəsi
  • doldurmaq üçün xama, doğranmış pendir və təzə cilantro

İstiqamətlər:

  1. Yağı böyük bir qazanda və ya Hollandiyalı sobada orta istilikdə qızdırın.
  2. Soğan, bibər və sarımsaq əlavə edin və yumşalana və ətirli olana qədər təxminən 10 dəqiqə qızardın. Chipotle və ədviyyat əlavə edin və ətirli olana qədər qarışdırın, təxminən 1 dəqiqə.
  3. Pomidor, hər üç lobya və onların mayesi, balqabaq püresi, tərəvəz suyu, soya sousu və qarğıdalı əlavə edin. Yumşaq bir qaynadək gətirin, istiliyi azaldın və təxminən 20-25 dəqiqə bişirin. Daha qalın bir bibər üçün biraz daha uzun bişirin və ya incələmək üçün bir az daha bulyon əlavə edin. Dadın və istədiyiniz qədər daha çox duz və ya soya sousu əlavə edin.
  4. Yemək qablarına qoyun və üstünə doğranmış pendir, bir balaca xama, təzə keşniş və bir az doğranmış qırmızı soğan qoyun. Qarğıdalı cipsi və ya qarğıdalı keksləri ilə xidmət edin.

*ABŞ -da bibər tozu, çoxsaylı çili bibərinin üstəgəl bibər, kimyon və sarımsaq kimi digər otlardan və ədviyyatlardan hazırlanan ədviyyat qarışığıdır. Təmiz çili bibəri əvəz etməyin, əks halda çili çox isti olacaq. Duzsuz bir qarışıq tapmağa çalışmanızı məsləhət görürük (sonra duz səviyyəsini özünüz idarə edə bilərsiniz).

Bu resepti siz etdinizmi?

Fikirlərinizi bizə bildirin!
Aşağıda bir şərh yazın və ya bir şəkil paylaşın və məni hashtag ilə İnstaqramda etiketləyin #sevgivesevgim.


Balqabaq bibəri

Balqabağın hər şeyi baharatladığı, ancaq lətifədən daha ürəkli bir şeyə ehtiyac duyduğu ilin vaxtıdır.

Soğan, yerkökü və bolqar bibərini noxuddan böyük olmayan parçalara doğrayın. Jalapeno və sarımsağı doğrayın.

Böyük bir qazanda, yağı orta istilikdə qızdırın. Tərəvəzləri əlavə edin və təxminən 5 dəqiqə qəhvəyi olana qədər qızardın. Sarımsaq, jalapeno, soya sousu və ədviyyat əlavə edin və hamısını birlikdə 30 saniyə bişirin. Pomidor, balqabaq, bulyon və lobya əlavə edin və qarışdırın ki, hər şey qarışdırılsın. Bu ləzzətləri qarışdırın və heç nə alın. Atəşi söndürün, örtün və təxminən 15 dəqiqə birlikdə qaynadın. Arada bir qarışdırın.

Qaynadıqdan sonra ocağı söndürün və əhəng suyunu qarışdırın. Sevdiyiniz əlavələrlə dərhal xidmət edin.

* Bu bibəri balqabaqlı pasta ilə doldurmağa çalışsanız, ləzzəti dadacaq, buna görə bizə şikayət etməyin. Bu sənin üzərindədir.

** Çili bişirmək istədiyiniz lobya yaxşıdır, amma bir bələdçiyə ehtiyacınız varsa, yarım qara lobya və yarım pinto istifadə etdik, həmişə möhkəm bir birləşmə.


Rahat Vegan Balqabaqlı Çili

  • Müəllif: Caitlin Shoemaker
  • Hazırlıq müddəti: 10 dəqiqə
  • Pişirmə vaxtı: 30 dəqiqə
  • Ümumi vaxt: 40 dəqiqə
  • Verim: 4 x 6 x 1 xidmət edir
  • Kateqoriya: Əsas
  • Metod: soba
  • Mətbəx: Amerika
  • Pəhriz: Vegan

Təsvir

Bu Vegan Balqabaqlı Çili ürəkli, dumanlı və rahat tatlarla doludur! Tələsik və soyuq havada yemək hazırlamaq üçün mükəmməl etmək çox asandır. Yağsız bir seçim ilə Glutensiz.


Crock Pot Vegan Balqabaq Çili

Yavaş ocaqda hazırlanan ürəkaçan vegan balqabaqlı bibər resepti

Tərkibi

  • 1/2 sarı soğan, doğranmışdır
  • 1 yaşıl bolqar bibəri, doğranmış və doğranmışdır
  • 1 ədəd qırmızı bibər, doğranmış və doğranmışdır
  • 1 (14 unsiya) qara lobya, süzülmüş ola bilər
  • 1/2 fincan quinoa
  • 1 (14 unsiya) pomidor doğranmış ola bilər
  • 1 (14 unsiya) balqabaq püresi ola bilər
  • 2 x.q. çili tozu
  • 2 çay qaşığı balqabaq pastası ədviyyatı
  • 1 xörək qaşığı saf ağcaqayın şərbəti
  • 1 çay qaşığı dəniz duzu
  • 3 stəkan tərəvəz suyu

Təlimatlar

  1. Çili bişirmək üçün bütün maddələri yavaş ocağınıza əlavə edin və qarışdırmaq üçün yaxşıca qarışdırın. Qapağı bağlayın və 4 saat ərzində yavaş bişirin (ya da aşağı temperaturda 8-10 saat bişirin). Yaxşı qarışdırın və yaşıl soğan və doldurma seçimi ilə xidmət edin.
Qidalanma Məlumatı:

Bu sayt spamı azaltmaq üçün Akismet -dən istifadə edir. Şərh məlumatlarınızın necə işləndiyini öyrənin.

7 fevral 2021 -ci il bazar günü

Bu ləzzətli görünür, Instant Potda hazırlana bilərmi?

7 fevral 2021 -ci il bazar günü

Tamamilə! Mən sınamamışam, amma yüksək təzyiqdə 20 dəqiqə edərdim və təbii olaraq ən az 10 dəqiqə buraxmasına icazə verərdim. Ümid edirəm zövq alırsınız!

17 Yanvar 2020 Cümə

Bu dadlı idi! Bəs bu saytda bir resepti necə saxlaya bilərəm və ya "bəyənirəm"? Yuxarıdakı ürəyi tıkladığımda daxil olmağımı xahiş edir və daxil olanda məni Bloglovin veb saytına/bloquna aparır. Qovurulmuş Kök reseptlərinin çoxunu sevirəm və sınadığım və yenidən hazırlamaq istədiklərimi qeyd etmək istərdim:/

7 Yanvar 2020 Çərşənbə axşamı

Bu bibər dadlı idi- şirin, ədviyyatlı və ləzzətli bir balans. Mən balqabaqlı pasta ədviyyatı üçün Yamaykalı pis ədviyyatı əvəz etdim. Bəzi göyərtilərə daxil olmaq üçün xidmət etməzdən əvvəl də kələm əlavə etdim. Bunu mütləq təkrar edəcəyəm. Çox sağ ol!

7 Yanvar 2020 Çərşənbə axşamı

Oooh, mən Yamaykalı sarsıntıları və lahana əlavələrini sevirəm! Parlaq! xoxo

13 dekabr 2019 Cümə

İlin sıx vaxtı və soyuq havamız üçün əla resept! Yaxşı bir çörək qabı olmalıdır və əla bir Milad hədiyyəsidir.

Bu sayt spamı azaltmaq üçün Akismet -dən istifadə edir. Şərh məlumatlarınızın necə işləndiyini öyrənin.