Yeni reseptlər

Soyuducu təmizləyici qida gündəliyi

Soyuducu təmizləyici qida gündəliyi

6 may bazar günü

Söz verildiyi kimi, təmizlik bazar günü axşam mənzilimə çatdırılır. Cooler Cleanse ədəbiyyatından proqramı başlamazdan əvvəl təmiz yeməyə təşviq etməsinə baxmayaraq ("İşlənmiş qidalar, qırmızı ət, çörək, makaron və digər buğda məhsulları, süd məhsulları və şəkərdən çəkinin."), Bunun son şam yeməyim olduğuna qərar verdim. Şam yeməyim demək olar ki, hər qaydanı pozur və yağlı yengeç Rangoon, qızardılmış donuz əti və Sprite daxildir.

7 May Bazar ertəsi: Raw Cooler: Üç şirəsi, qəlyanaltı, şam yeməyi və desert.

9:00 a.m .: 1 nömrəli şirə: İlk meyvə suyu limonlu zəncəfildir. Açıram və zəncəfilin qoxusunu hiss edə bilərəm. Dadlıdır. Yüngül, ədviyyatlı zəncəfil zərbəsi ilə meyvədə ağırdır. Bir kovadan içə bilərdim.

1:52 pm: 2 nömrəli şirə: Qreypfrut və Nanə. Çılğın təzə. Əlbəttə ki, bir qreypfrutun cazibədarlığı var. Birinin qabığını yeniymiş kimi hiss edirəm. Aşiq deyil, amma içmək çox asandır.

16:49: Qəlyanaltı: Karnabahar kuskus. Həqiqətən ləzzətli. Dadlı sarımsaq ləzzətinə malikdir. (Tərkibi: gül kələmi, günəşdə qurudulmuş pomidor, yerkökü, cəfəri, limon, xurma, cilantro, oregano, çətənə toxumu, keşniş toxumu, sarımsaq, soyuq preslənmiş zeytun yağı, qara bibər, dəniz duzu.) Mən məmnuniyyətlə yeyərdim. bu hər gün. Porsiya kiçikdir və daha çoxunu istəyirəm. Həqiqətən daha çox istəyirsən.

18:30: 3 saylı Şirə: Acılı Limonad. Əsasən Usta Təmizləyir. Kaş ki daha şirin və ya daha sıx ətirli olardı. Dadı sulandı. Ola bilsin ki, mən süni ətirli içkilərə öyrəşmişəm.

19:15: Nahar: Soslu günəbaxan falafel. İlk yemək, həyəcanlı deyil. Bir az gözləyin, qarnım ağrıyır. Əslində qusmaq. Bir az gözlə. Keçir.

19:48: Şirin! Gənc Hindistancevizi Kremli Pasta. İnanılmaz. Lazım olan miqdarda şirin ilə kremli, hindistan cevizi ətli yaxşılıq. Gözləməyə dəyər.

8 may, çərşənbə axşamı

9:07 a.: 1 saylı şirə: Şirin Yaşıllar, kələm, ispanaq, cəfəri, su dərisi və alma qarışığı. Şirəsi təzə olduğu kimi ayrıldı. Pis görünür. Güclü bir sarsıntıdan və ya üçdən sonra açıb dadıram. Əslində ot parçalarına bənzəyir. Gözləyin, ot kimi iy verir və dadı cəfəri kimi.

9:15 am: Zövqüm artdı.

11:31 am: 2 saylı şirə: Ananas və Zəncəfil. Daha çox şirin və mükəmməl kimi. Bu fantastik. Şirinlik və ədviyyatın bərabər tarazlığı; fenomenaldır.

1:28 pm: Şirəsi #3: Essential Green, xiyar, kərəviz, dandelion göyərti, su dərisi, ispanaq, cəfəri, kələm, armud, limon və zəncəfildən ibarətdir. Ot kimi dadın - əslində. Şirinlikdən bir işarə deyil. Kərəviz görkəmlidir. Növbəti birini gözləyə bilmərəm. Blech.

13:42: Mədə ilk dəfə guruldadı. Başa düşmək üçün əsas yaşıl qarışığı çeynəməli olduğumu düşünürəm. Məni xəstə edəcəklərindən narahatam. Etməməyə qərar verin. Sözün həqiqi mənasında yalnız dörddə bir kubokdan keçin.

15:20: 4 şirəsi: Gənc hindistan cevizi suyu. Möhtəşəmdir. Yüngül və təravətləndirici. Bir aptekdən satın alınan doğum günü kartı zərfindəki yapışqan kimi zövqlər var-amma həqiqətən də yaxşı mənada. Bütün şüşəni boğmamağa çalışıram.

16:27: Nə qədər yediyimi görməyə başlayıram, sadəcə yemək üçün. Qorxulu. Soyuducumda məni gözləyən çuğundur kokteylini sınamaqdan həyəcanlıyam. Bəli, çuğundur suyu üçün həyəcanlıyam.

6:43 pm: Şirəsi #5: Havuç, çuğundur, alma, limondan ibarət Essential Red. Dadı yaxşıdır. Meyvəli, içmək asandır.

19:30: Növbəti suyu dərhal içməmək üçün vəzifələr icad edirəm. Məşğul olmaq üçün saçlarımı yuyuram, quruturam və düzləyirəm. Özümə manikür və pedikür verirəm. Gözləmək heç də əyləncəli deyil.

8:51 pm: 6 nömrəli şirə: Badam Fındıq Südü. Çiy badam, vanil paxlası, xurma və süzülmüş suyu var. Yaxşı qoxuyur və digər içkilərdən daha qalın görünür, demək olar ki, milkshake kimi. Dadıram. Dadlı… Band-Aids kimi dadı olan dadına çatana qədər. Əslində tibbi bir dad var. Sanki ağzınız diş doku ilə doludur, çünki boşluğu doldurursunuz. Ew. Yenə qoxuyuram və daha bir neçə nəfəs alıram. Necə bu qədər gözəl qoxu gələ bilər, amma o dadın sahibi ola bilər ?! Hiyləgərlik.

9 may, çərşənbə

9:09: 1 nömrəli içki: Şirin Yaşıllar. Əslində bunun üçün həyəcanlandım, xüsusən də müqayisə etmək üçün Essential Greens -ə sahib olduğum üçün.

11:45 a.m .: İçki #2: Qarpız Əhəng. Yenisi! Hallelujah. Azarkeş deyiləm, amma qarpızı da sevmirəm. Çox içməli olsa da. İndiyə qədər özünü çox gözəl hiss edir.

14:23: 3 saylı içki: Essential Green. Bu gün baş vermir. Açıb yudumlayıram, amma həqiqətən içə bilmirəm. Doğrudan da 4 saylı İçkiyə gedirəm.

14:24: İçki #4: Acılı Limonad. Gözəl. Təravətləndirici. Xatırladığımdan daha dadlıdır. Yaxşı şeylər.

16:03: Yenə də 4 saylı içki.

16:30: 5 nömrəli içki: Essential Red - çuğundur.

19:30: 6 nömrəli içki: Braziliya Qoz Süd. Xam Braziliya fındıqları, xurma və süzülmüş suyu var. Bu yaxşıdır. Dadı təsvir edə bilmirəm - qozdan başqa. Qəribə dad yoxdur. İşimi bitirdikdən sonra ağzım yer fıstığı yemiş kimi dadır.

10 may, cümə axşamı

Təmizliyin son günü. Möhtəşəm hiss edin. Keçən həftə həmişəkindən daha az yoruldum, bədənimdən çıxarmalı olduğumu hiss etdiyim və ya partlayacağımı hiss etdiyim bir neçə dəqiqəlik təmiz, xam enerji, P90X tipli enerji ilə.

10:03 am: 1 saylı şirə: Şirin Yaşıllar. Bunu qaçırmayacağam, amma çempion kimi qəbul edirəm.

1:48 pm: İçki #2: Qreypfrut və Nanə. Xatırladığımdan daha yaxşı. Həqiqətən də zövq alıram, xüsusən də Sweet Greensimi üç saat saxladıqdan sonra. Əslində içdiyim vaxtdan bəri xəyal qurduğum Gənc Hindistancevizi Suyumu gözləyə bilmirəm.

16:15: 3 saylı İçki, Essential Greens açmayın. 4 nömrəsinə keçin: Gənc Hindistancevizi Suyu. Cənnət.

7:30-bir şey-pm: 5 nömrəli içki: Çuğundur suyu. İş yoldaşlarınızla birlikdə buz üzərində yavaş-yavaş içmək. Bir dostunuzun biftekdən necə dilimləndiyini seyr edin və özünüzü qısqanc hiss edin - amma əslində ac deyil. Masamıza pulsuz bir Bloomin 'Soğan verilir və əslində belə bir şeyi həzm etməyi düşünəndə özümü pis hiss edirəm.

İçki #6: Badam Fındıq Südünü atıram, çünki mən buna girməmişəm.

21:30: Sabah ərzaq alverinə gedirəm. Səhər yeməyimi səhər 5 -ə təyin etmək üçün mübahisə edirəm ki, yemək yeyim və sonra iki saat yuxuya gedim.

11 may Cümə

Tam yeddi kilo arıqladım və orta məktəbdən bəri görmədiyim kalça sümüklərini tapdım. Bir də ki, suyu çox darıxıram ...

Hökm

Bu möhtəşəm idi. Bəli, bütün vaxt soyuqdan donmuşdum. Bəli, bəzən saytımızdakı inanılmaz yemək pornosuna baxanda əsəbiləşirdim. Ancaq dedim ki, dəli oldum və yemək vərdişlərim haqqında çox şey öyrəndim. Yenə edərdimmi? Tamamilə.

Cooler Cleanse şirkətinin qurucusu Eric Helms ilə müsahibəmizə burada baxın.


Hollivudun Sevimli Şirəsi Bar Sahibi Hər Gün Necə Yeyir

Moon Juice -in qurucusu Amanda Chantal Bacon, heç vaxt içmədiyimiz maddələrlə dolu bir pəhrizə sahibdir eşitdi -dən.

Məşğul karyeraları və həyatı hoqqabazlıq edərkən idman zalına getmək və ya sağlam yemək hazırlamaq üçün vaxt tapmaq həmişə asan olmur. İlham almaq üçün, müxtəlif sənaye sahələrindəki nüfuzlu qadınlardan, tipik bir yemək və fitness gününü paylaşmalarını, sağlam həyat tərzlərini cəmlənmiş proqramları ilə necə balanslaşdırdıqlarını öyrənmələrini xahiş edirik. Bu gün qurucusu və sahibi Amanda Chantal Bacon ilə tanış olun Ay şirəsi& mdashGwyneth Paltrow və Shailene Woodley kimi A-listli pərəstişkarlarına gözəlləşdirici bitki tozu qarışıqları, toniklər və ikramlar təqdim edən Los Angeles təyinatı. (Bunu yadda saxla Seks trüfləri üçün bir resept daxil olan Goop bülleteni?) Ho shou wu -dan cordycepsə və daha çoxuna Heç eşitmədiyimiz fantastik səsləndirici superfoodlar, Baconun pəhrizi əlbəttə ki, spektrin ən ekzotik ucundadır, lakin bu, çox maraqlıdır. Budur, pəhrizdən meditasiyaya və aralarındakı hər şeyə qədər onun tam rutini. (Çoxlu meyvə suyu da daxil olmaqla. Əlbəttə.)

"Ümumiyyətlə səhər 6.30-da oyanıram və bir az Kundalini meditasiyası və 23 dəqiqəlik bir nəfəs dəsti ilə başlayıram və mis fincan gümüş iynə və kalendula çayı ilə oğlum Rohan oyanmazdan əvvəl."

"Səhər 8 -də, məktəbə gedərkən yolda isti, səhər içki içdim, maşında sərxoş! Vanil göbələk zülalı və daş badem yağı sayəsində 25 qramdan çox bitki zülalı ehtiva edir. Beyin tozu, cordyceps, reishi, maca və Shilajit qatranının super endokrin, beyin, toxunulmazlıq və libido artırıcı gücləri. Gözəllik rejimimin bir hissəsi olaraq ho shou wu və inci atıram. Üç quinton atışla onu təqib edirəm. Mineralizasiya və enerji üçün iki liposferik B vitamini kompleksi paketi. "

"Saat 9: 30 -da alkalizatorum, nəmləndiricim, enerjiləşdiricim, zülal və kalsium mənbəyim və ümumi əhval -ruhiyyə balansçısı olan 16 unsiya şəkərsiz, güclü yaşıl suyu içirəm. Bu da mənim asan," tənbəl "və dadlı dəri rejimimdir. Mən də üç yemək qaşığı arı poleni götürürəm. Moon Juice-in yumşaq və çeynənən arı polenini sevirəm və mdashit, gündəlik B-vitamini partlatmamı verən, həmçinin dərimi qidalandırmağa və hormon istehsalına kömək edən kremli, konfetə bənzər bir müalicədir. Həm də bir ovuc aktivləşdirilmiş kaju götürün. Bunları hər gün beyin kimya sehri üçün almağa çalışıram. Bunu təzə sıxılmış qreypfrut suyunda sıxılmış zerdeçal kökü ilə təqib edirəm. "

"Nahar üçün fesleğen, çam fıstığı, günəşlə işlənmiş zeytun və limon, yanında yaşıl çay olan balqabaq lentlərim vardı. Bu çox asan, zərif və yüngül bir yeməkdir. Bunu əvvəl telefon görüşündə etmişdim. İş gününün qalan hissəsi üçün yola çıxıram. Bunu tez -tez digər nahar yeməyimlə əvəz edirəm: umeboshi pastası, avokado, mədəni dəniz tərəvəzləri və noxud cücərtiləri olan nori rulonu. Bu mənim bir taco versiyamdır və çılğınca dadlıdır. Bu maddələrin hamısı kiler ştapelidir, buna görə də hər gün bunun bir versiyasını yeyirəm.Mədəni tərəvəzlərlə probiotik baxımından zəngindir və dəniz tərəvəzləri sayəsində dərindən minerallaşır və avokado beyni və hormonları qidalandırır. Mükəmməl doyurur və 45 saniyə çəkir. tərtib etmək. Ümumiyyətlə bunu ayaq üstə, kimsə ilə işləyərkən, eyni zamanda e -poçtla və mütləq mesaj yazarkən edirəm. Düzgün cavabın oturub yemək üçün 10 dəqiqə vaxt ayırmaq olacağını bilirəm, amma bu heç vaxt nahar üçün baş vermir. "

"Saat 15 -ə yaxın evdə olsam, həmişə bir həftə sonu təsərrüfat ziyarəti zamanı hindistan cevizi qatığı, qurudulmuş əncir, qoz və ərik ilə bir az çiy tünd şokolad yeyirəm. Böyük partiyalar kokos yoğurtlarını mayalayıram və böyük xam partiyalar hazırlayıram. şokolad maca və diqqət etdiyim hər hansı digər dərman bitkisi ilə səpilir. Bunu etmək asandır və ay ərzində güclü, sürətli qəlyanaltı yeməklər hazırlayır. "

"Bu gün mən də Moon Juice -ə zəng vurdum və bir az" keçdim ". İş məni əvvəlki kimi mağazada saxlamır. Təəssüf ki, mən həmişə yolda oluram və gec qaçıram, buna görə də ümumiyyətlə iş gününün ortasında yol kənarında götürürəm. İki porsiyalı nanə çətənə çətənə südü tutdum. maca və cücərmiş qəhvəyi düyü zülalı, steviya ilə şirinləşdirilmiş, həmçinin iki Goodness Greens şirəsi. "

"3 yaşındakı uşağımın sevimli restoranı olan Abbot Kinney on Shima-da erkən, yoga əvvəli bir şam yeməyi yedim. Mikro cilantro və daikon ilə dəniz yosunu salatı və göbələk və otlardan ibarət incə bir bulyon yedim."

"Saat 7-dən 9-a qədər, Harijiwan müəllimimlə birlikdə Venesiyadakı Rama Yoga'daki Kundalini yoga dərsimə getdim."

"Oğlumla ertəsi səhər yatmazdan əvvəl bir dəstə badam südü və vanilya chia pudingi hazırlayırıq. Çia südünə bənzəyəndə, tamamilə bitməmiş ondan bir fincan içməyi sevirik."

"Saat 11 -də, böyük partiyalarımdan birində ürək tonik və çiy şokolad içdim, bu ay kilerimizdən xam kakao, reishi və Chaga göbələyi, cücərmiş qəhvəyi düyü zülalı və hindistan cevizi yağı ilə hazırlandı. Bəzi axşamlar, bir milyon aşağı glisemik resept hazırladığım üçün mədhiyyəni inkar etmək istəmirəm. "


Hollivudun Sevimli Şirəsi Bar Sahibi Hər Gün Necə Yeyir

Moon Juice -in qurucusu Amanda Chantal Bacon, heç vaxt içmədiyimiz maddələrlə dolu bir pəhrizə sahibdir eşitdi -dən.

Məşğul karyeraları və həyatı hoqqabazlıq edərkən idman zalına getmək və ya sağlam yemək hazırlamaq üçün vaxt tapmaq həmişə asan olmur. İlham almaq üçün, müxtəlif sənaye sahələrindəki nüfuzlu qadınlardan, tipik bir yemək və fitness gününü paylaşmalarını, sağlam həyat tərzlərini cəmlənmiş proqramları ilə necə balanslaşdırdıqlarını öyrənmələrini xahiş edirik. Bu gün qurucusu və sahibi Amanda Chantal Bacon ilə tanış olun Ay şirəsi& mdashGwyneth Paltrow və Shailene Woodley kimi A-list pərəstişkarlarına gözəlləşdirici bitki tozu qarışıqları, toniklər və ikramlar təqdim edən Los Angeles hədəfi. (Bunu yadda saxla Seks trüfləri üçün bir resept daxil olan Goop bülleteni?) Ho shou wu -dan cordycepsə və daha çoxuna Heç eşitmədiyimiz fantastik səsləndirici superfoodlar, Baconun pəhrizi əlbəttə ki, spektrin ən ekzotik ucundadır, lakin bu, çox maraqlıdır. Budur, pəhrizdən meditasiyaya və aralarındakı hər şeyə qədər onun tam rutini. (Çoxlu meyvə suyu da daxil olmaqla. Əlbəttə.)

"Ümumiyyətlə səhər 6.30-da oyanıram və bir az Kundalini meditasiyası və 23 dəqiqəlik bir nəfəs dəsti ilə başlayıram və mis fincan gümüş iynə və kalendula çayı ilə oğlum Rohan oyanmazdan əvvəl."

"Səhər 8 -də, məktəbə gedərkən yolda isti, səhər içki içdim, maşında sərxoş! Vanil göbələk zülalı və daş badem yağı sayəsində 25 qramdan çox bitki zülalı ehtiva edir. Beyin tozu, cordyceps, reishi, maca və Shilajit qatranının super endokrin, beyin, toxunulmazlıq və libido artırıcı gücləri. Gözəllik rejimimin bir hissəsi olaraq ho shou wu və inci atıram. Üç quinton atışla onu təqib edirəm. Mineralizasiya və enerji üçün iki liposferik B vitamini kompleksi paketi. "

"Saat 9: 30 -da alkalizatorum, nəmləndiricim, enerjiləşdiricim, zülal və kalsium mənbəyim və ümumi əhval -ruhiyyə balansçısı olan 16 unsiya şəkərsiz, güclü yaşıl suyu içirəm. Bu da mənim asan," tənbəl "və dadlı dəri rejimimdir. Mən də üç yemək qaşığı arı poleni götürürəm. Moon Juice-in yumşaq və çeynənən arı polenini sevirəm və mdashit, gündəlik B vitamini partlatmağımı verən, həmçinin dərimi qidalandırmağa və hormon istehsalına kömək edən kremli, konfetə bənzər bir müalicədir. Həm də bir ovuc aktivləşdirilmiş kaju götürün. Bunları beyin kimya sehrləri üçün hər gün almağa çalışıram. Bunu təzə sıxılmış qreypfrut suyunda sıxılmış zerdeçal kökü ilə təqib edirəm. "

"Nahar üçün fesleğen, çam fıstığı, günəşlə işlənmiş zeytun və limon, yanında yaşıl çay olan balqabaq lentlərim vardı. Bu çox asan, zərif və yüngül bir yeməkdir. Bunu əvvəl telefon görüşündə etmişdim. İş gününün qalan hissəsi üçün yola çıxıram. Bunu tez -tez digər nahar yeməyimlə əvəz edirəm: umeboshi pastası, avokado, mədəni dəniz tərəvəzləri və noxud cücərtiləri olan nori rulonu. Bu mənim bir taco versiyamdır və çılğınca dadlıdır. Bu maddələrin hamısı kiler ştapelidir, buna görə də hər gün bunun bir versiyasını yeyirəm.Mədəni tərəvəzlərlə probiotik baxımından zəngindir və dəniz tərəvəzləri sayəsində dərindən minerallaşır və avokado beyni və hormonları qidalandırır. Mükəmməl doyurur və 45 saniyə çəkir. tərtib etmək. Ümumiyyətlə bunu ayaq üstə, kimsə ilə işləyərkən, eyni zamanda e -poçtla və mütləq mesaj yazarkən edirəm. Düzgün cavabın oturub yemək üçün 10 dəqiqə vaxt ayırmaq olacağını bilirəm, amma bu heç vaxt nahar üçün baş vermir. "

"Saat 15 -ə yaxın evdə olsam, həmişə bir həftə sonu təsərrüfat ziyarəti zamanı hindistan cevizi qatığı, qurudulmuş əncir, qoz və ərik ilə bir az çiy tünd şokolad yeyirəm. Böyük partiyalar kokos yoğurtlarını mayalayıram və böyük xam partiyalar hazırlayıram. şokolad maca və diqqət etdiyim hər hansı digər dərman bitkisi ilə səpilir. Bunu etmək asandır və ay ərzində güclü, sürətli qəlyanaltı yeməklər hazırlayır. "

"Bu gün mən də Moon Juice -ə zəng vurdum və bir az" keçdim ". İş məni əvvəlki kimi mağazada saxlamır. Təəssüf ki, mən həmişə yolda oluram və gec qaçıram, buna görə də ümumiyyətlə iş gününün ortasında yol kənarında götürürəm. İki porsiyonlu nanə çətənə çətənə südü tutdum. maca və cücərmiş qəhvəyi düyü zülalı, steviya ilə şirinləşdirilmiş, həmçinin iki Goodness Greens şirəsi. "

"3 yaşındakı uşağımın sevimli restoranı olan Abbot Kinney on Shima-da erkən, yoga əvvəli bir şam yeməyi yedim. Mikro cilantro və daikon ilə dəniz yosunu salatı və göbələk və otlardan ibarət incə bir bulyon yedim."

"Saat 7-dən 9-a qədər, Harijiwan müəllimimlə birlikdə Venesiyadakı Rama Yoga'daki Kundalini yoga dərsimə getdim."

"Oğlumla ertəsi səhər yatmazdan əvvəl bir dəstə badam südü və vanilya chia pudingi hazırlayırıq. Çia südünə bənzəyəndə, tamamilə bitməmiş ondan bir fincan içməyi sevirik."

"Saat 11 -də, böyük partiyalarımdan birində ürək tonik və çiy şokolad içdim, bu ay kilerimizdən xam kakao, reishi və Chaga göbələyi, cücərmiş qəhvəyi düyü zülalı və hindistan cevizi yağı ilə hazırlandı. Bəzi axşamlar, bir milyon aşağı glisemik resept hazırladığım üçün mədhiyyəni inkar etmək istəmirəm. "


Hollivudun Sevimli Şirəsi Bar Sahibi Hər Gün Necə Yeyir

Moon Juice -in qurucusu Amanda Chantal Bacon, heç vaxt içmədiyimiz maddələrlə dolu bir pəhrizə sahibdir eşitdi -dən.

Məşğul karyeraları və həyatı hoqqabazlıq edərkən, idman zalına getmək və ya sağlam yemək hazırlamaq üçün vaxt tapmaq həmişə asan olmur. İlham almaq üçün, müxtəlif sənaye sahələrindəki nüfuzlu qadınlardan, tipik bir yemək və fitness gününü paylaşmalarını, sağlam həyat tərzlərini cəmlənmiş proqramları ilə necə balanslaşdırdıqlarını öyrənmələrini xahiş edirik. Bu gün qurucusu və sahibi Amanda Chantal Bacon ilə tanış olun Ay şirəsi& mdashGwyneth Paltrow və Shailene Woodley kimi A-listli pərəstişkarlarına gözəlləşdirici bitki tozu qarışıqları, toniklər və ikramlar təqdim edən Los Angeles təyinatı. (Bunu yadda saxla Seks trüfləri üçün bir resept daxil olan Goop bülleteni?) Ho shou wu -dan cordycepsə və daha çoxuna Heç eşitmədiyimiz fantastik səsləndirici superfoodlar, Baconun pəhrizi əlbəttə ki, spektrin ən ekzotik ucundadır, lakin bu, çox maraqlıdır. Budur, pəhrizdən meditasiyaya və aralarındakı hər şeyə qədər onun tam rutini. (Çoxlu meyvə suyu da daxil olmaqla. Əlbəttə.)

"Ümumiyyətlə səhər 6.30-da oyanıram və bir az Kundalini meditasiyası və 23 dəqiqəlik bir nəfəs dəsti ilə başlayıram və mis fincan gümüş iynə və kalendula çayı ilə oğlum Rohan oyanmazdan əvvəl."

"Səhər 8 -də, məktəbə gedərkən yolda isti, səhər içki içdim, maşında sərxoş! Vanil göbələk zülalı və daş badem yağı sayəsində 25 qramdan çox bitki zülalı ehtiva edir. Beyin tozu, cordyceps, reishi, maca və Shilajit qatranının super endokrin, beyin, toxunulmazlıq və libido artırıcı gücləri. Gözəllik rejimimin bir hissəsi olaraq ho shou wu və inci atıram. Üç quinton atışla onu təqib edirəm. Mineralizasiya və enerji üçün iki liposfer B vitamini kompleksi paketi. "

"Saat 9: 30 -da alkalizatorum, nəmləndiricim, enerjiləşdiricim, zülal və kalsium mənbəyim və ümumi əhval -ruhiyyə balansçısı olan 16 unsiya şəkərsiz, güclü yaşıl suyu içirəm. Bu da mənim" tənbəl "və dadlı dəri rejimimdir. Mən də üç yemək qaşığı arı poleni götürürəm. Moon Juice-in yumşaq və çeynənən arı polenini sevirəm və mdashit, gündəlik B vitamini partlatmağımı verən, həmçinin dərimi qidalandırmağa və hormon istehsalına kömək edən kremli, konfetə bənzər bir müalicədir. Həm də bir ovuc aktivləşdirilmiş kaju götürün. Bunları beyin kimya sehrləri üçün hər gün almağa çalışıram. Bunu təzə sıxılmış qreypfrut suyunda sıxılmış zerdeçal kökü ilə təqib edirəm. "

"Nahar üçün fesleğen, çam fıstığı, günəşlə işlənmiş zeytun və limon, yanında yaşıl çay olan balqabaq lentlərim var idi. Bu çox asan, zərif və yüngül bir yeməkdir. Bunu əvvəl telefon görüşündə etmişdim. İş gününün qalan hissəsi üçün yola çıxıram. Bunu tez -tez digər nahar yeməyimlə əvəz edirəm: umeboshi pastası, avokado, mədəni dəniz tərəvəzləri və noxud cücərtiləri olan nori rulonu. Bu mənim bir taco versiyamdır və çılğınca dadlıdır. Bu maddələrin hamısı kiler ştapelidir, buna görə də hər gün bunun bir versiyasını yeyirəm.Mədəni tərəvəzlərlə probiotik baxımından zəngindir və dəniz tərəvəzləri sayəsində dərindən minerallaşır və avokado beyni və hormonları qidalandırır. Mükəmməl doyurur və 45 saniyə çəkir. tərtib etmək. Ümumiyyətlə bunu ayaq üstə, kimsə ilə işləyərkən, eyni zamanda e -poçtla və mütləq mesaj yazarkən edirəm. Düzgün cavabın oturub yemək üçün 10 dəqiqə vaxt ayırmaq olacağını bilirəm, amma bu heç vaxt nahar üçün baş vermir. "

"Saat 15 -ə yaxın evdə olsam, həmişə bir həftə sonu təsərrüfat ziyarəti zamanı hindistan cevizi qatığı, qurudulmuş əncir, qoz və ərik ilə bir az çiy tünd şokolad yeyirəm. Böyük partiyalar kokos yoğurtlarını mayalayıram və böyük xam partiyalar hazırlayıram. şokolad maca və diqqət etdiyim hər hansı digər dərman bitkisi ilə səpilir. Bunu etmək asandır və ay ərzində güclü, sürətli qəlyanaltı yeməklər hazırlayır. "

"Bu gün mən də Moon Juice -ə zəng vurdum və bir az" keçdim ". İş məni əvvəlki kimi mağazada saxlamır. Təəssüf ki, mən həmişə yolda oluram və gec qaçıram, buna görə də ümumiyyətlə iş gününün ortasında yol kənarında götürürəm. İki porsiyonlu nanə çətənə çətənə südü tutdum. maca və cücərmiş qəhvəyi düyü zülalı, steviya ilə şirinləşdirilmiş, həmçinin iki Goodness Greens şirəsi. "

"3 yaşındakı uşağımın ən sevdiyim restoranı olan Abbot Kinney-də Shima-da erkən, yoga əvvəli bir yemək yedim. Mikro cilantro və daikon ilə dəniz yosunu salatı və göbələk və otlardan ibarət incə bir bulyon yedim."

"Saat 7-dən 9-a qədər, Harijiwan müəllimimlə birlikdə Venesiyadakı Rama Yoga'daki Kundalini yoga dərsimə getdim."

"Oğlumla ertəsi səhər yatmazdan əvvəl bir dəstə badam südü və vanilya chia pudingi hazırlayırıq. Çia südünə bənzəyəndə, tamamilə bitməmiş ondan bir fincan içməyi sevirik."

"Saat 11 -də, böyük partiyalarımdan birində ürək tonik və çiy şokolad içdim, bu ay kilerimizdən xam kakao, reishi və Chaga göbələyi, cücərmiş qəhvəyi düyü zülalı və hindistan cevizi yağı ilə hazırlandı. Bəzi axşamlar, bir milyon aşağı glisemik resept hazırladığım üçün mədhiyyəni inkar etmək istəmirəm. "


Hollivudun Sevimli Şirəsi Bar Sahibi Hər Gün Necə Yeyir

Moon Juice -in qurucusu Amanda Chantal Bacon, heç vaxt içmədiyimiz maddələrlə dolu bir pəhrizə sahibdir eşitdi -dən.

Məşğul karyeraları və həyatı hoqqabazlıq edərkən idman zalına getmək və ya sağlam yemək hazırlamaq üçün vaxt tapmaq həmişə asan olmur. İlham almaq üçün, müxtəlif sənaye sahələrindəki nüfuzlu qadınlardan, tipik bir yemək və fitness gününü paylaşmalarını, sağlam həyat tərzlərini cəmlənmiş proqramları ilə necə balanslaşdırdıqlarını öyrənmələrini xahiş edirik. Bu gün qurucusu və sahibi Amanda Chantal Bacon ilə tanış olun Ay şirəsi& mdashGwyneth Paltrow və Shailene Woodley kimi A-list pərəstişkarlarına gözəlləşdirici bitki tozu qarışıqları, toniklər və ikramlar təqdim edən Los Angeles hədəfi. (Bunu yadda saxla Seks trüfləri üçün bir resept daxil olan Goop bülleteni?) Ho shou wu -dan cordycepsə və daha çoxuna Heç eşitmədiyimiz fantastik səsləndirici superfoodlar, Baconun pəhrizi əlbəttə ki, spektrin ən ekzotik ucundadır, lakin bu, çox maraqlıdır. Budur, pəhrizdən meditasiyaya və aralarındakı hər şeyə qədər onun tam rutini. (Çoxlu meyvə suyu da daxil olmaqla. Əlbəttə.)

"Mən ümumiyyətlə səhər 6.30-da oyanıram və bir az Kundalini meditasiyası və 23 dəqiqəlik bir nəfəs dəsti ilə başlayacağam və mis fincan gümüş iynə və kalendula çayı ilə oğlum Rohan oyanmazdan əvvəl."

"Səhər 8 -də, məktəbə gedərkən yolda isti, səhər içki içdim, maşında sərxoş! Vanil göbələk zülalı və daş badem yağı sayəsində 25 qramdan çox bitki zülalı ehtiva edir. Beyin tozu, cordyceps, reishi, maca və Shilajit qatranının super endokrin, beyin, toxunulmazlıq və libido artırıcı gücləri. Gözəllik rejimimin bir hissəsi olaraq ho shou wu və inci atıram. Üç quinton atışla onu təqib edirəm. Mineralizasiya və enerji üçün iki liposferik B vitamini kompleksi paketi. "

"Saat 9: 30 -da alkalizatorum, nəmləndiricim, enerjiləşdiricim, zülal və kalsium mənbəyim və ümumi əhval -ruhiyyə balansçısı olan 16 unsiya şəkərsiz, güclü yaşıl suyu içirəm. Bu da mənim" tənbəl "və dadlı dəri rejimimdir. Mən də üç yemək qaşığı arı poleni götürürəm. Moon Juice-in yumşaq və çeynənən arı polenini sevirəm və mdashit, gündəlik B-vitamini partlatmamı verən, həmçinin dərimi qidalandırmağa və hormon istehsalına kömək edən kremli, konfetə bənzər bir müalicədir. Həm də bir ovuc aktivləşdirilmiş kaju götürün. Bunları hər gün beyin kimya sehri üçün almağa çalışıram. Bunu təzə sıxılmış qreypfrut suyunda sıxılmış zerdeçal kökü ilə təqib edirəm. "

"Nahar üçün fesleğen, çam fıstığı, günəşlə işlənmiş zeytun və limon, yanında yaşıl çay olan balqabaq lentlərim vardı. Bu çox asan, zərif və yüngül bir yeməkdir. Bunu əvvəl telefon görüşündə etmişdim. İş gününün qalan hissəsi üçün yola çıxıram. Bunu tez -tez digər nahar yeməyimlə əvəz edirəm: umeboshi pastası, avokado, mədəni dəniz tərəvəzləri və noxud cücərtiləri olan nori rulonu. Bu mənim bir taco versiyamdır və çılğın dadlıdır. Bu maddələrin hamısı kiler ştapelidir, buna görə də hər gün bunun bir versiyasını yeyirəm. Tərəvəz tərəvəzləri ilə probiyotik baxımından zəngindir və dəniz tərəvəzləri sayəsində dərindən minerallaşır və avokado beyni və hormonları qidalandırır. Mükəmməl doyurur və 45 saniyə çəkir. tərtib etmək. Ümumiyyətlə bunu ayaq üstə, kiminləsə işləyərkən, eyni vaxtda e -poçtla və mütləq mesaj yazarkən edirəm. Doğru cavabın oturub yemək üçün 10 dəqiqə vaxt ayırmaq olacağını bilirəm, amma bu heç vaxt nahar üçün baş vermir. "

"Saat 15 -ə yaxın evdə olsam, həmişə bir həftə sonu təsərrüfat ziyarəti zamanı hindistan cevizi qatığı, qurudulmuş əncir, qoz və ərik ilə bir az çiy tünd şokolad yeyirəm. Böyük partiyalar kokos yoğurtlarını mayalayıram və böyük xam partiyalar hazırlayıram. şokolad maca və diqqət etdiyim hər hansı digər dərman bitkisi ilə səpilir. Bunu etmək asandır və ay ərzində güclü, sürətli qəlyanaltı yeməklər hazırlayır. "

"Bu gün mən də Moon Juice -ə zəng vurdum və bir az" keçdim ". İş məni əvvəlki kimi mağazada saxlamır. Təəssüf ki, mən həmişə yolda oluram və gec qaçıram, buna görə də ümumiyyətlə iş gününün ortasında yol kənarında götürürəm. İki porsiyonlu nanə çətənə çətənə südü tutdum. maca və cücərmiş qəhvəyi düyü zülalı, steviya ilə şirinləşdirilmiş, həmçinin iki Goodness Greens şirəsi. "

"3 yaşındakı uşağımın ən sevdiyim restoranı olan Abbot Kinney-də Shima-da erkən, yoga əvvəli bir yemək yedim. Mikro cilantro və daikon ilə dəniz yosunu salatı və göbələk və otlardan ibarət incə bir bulyon yedim."

"Saat 7-dən 9-a qədər, Harijiwan müəllimimlə birlikdə Venesiyadakı Rama Yoga'daki Kundalini yoga dərsimə getdim."

"Oğlumla ertəsi səhər yatmazdan əvvəl bir dəstə badam südü və vanilya chia pudingi hazırlayırıq. Çia südünə bənzəyəndə, tamamilə bitməmiş ondan bir fincan içməyi sevirik."

"Saat 11 -də, böyük partiyalarımdan birində ürək tonik və çiy şokolad içdim, bu ay kilerimizdən xam kakao, reishi və Chaga göbələyi, cücərmiş qəhvəyi düyü zülalı və hindistan cevizi yağı ilə hazırlandı. Bəzi axşamlar, bir milyon aşağı glisemik resept hazırladığım üçün mədhiyyəni inkar etmək istəmirəm. "


Hollivudun Sevimli Şirəsi Bar Sahibi Hər Gün Necə Yeyir

Moon Juice -in qurucusu Amanda Chantal Bacon, heç vaxt içmədiyimiz maddələrlə dolu bir pəhrizə sahibdir eşitdi -dən.

Məşğul karyeraları və həyatı hoqqabazlıq edərkən, idman zalına getmək və ya sağlam yemək hazırlamaq üçün vaxt tapmaq həmişə asan olmur. İlham almaq üçün, müxtəlif sənaye sahələrindəki nüfuzlu qadınlardan, tipik bir yemək və fitness gününü paylaşmalarını, sağlam həyat tərzlərini cəm dolu proqramları ilə necə balanslaşdırdıqlarını öyrənmələrini xahiş edirik. Bu gün qurucusu və sahibi Amanda Chantal Bacon ilə tanış olun Ay şirəsi& mdashGwyneth Paltrow və Shailene Woodley kimi A-listli pərəstişkarlarına gözəlləşdirici bitki tozu qarışıqları, toniklər və ikramlar təqdim edən Los Angeles təyinatı. (Bunu yadda saxla Seks trüfləri üçün bir resept daxil olan Goop bülleteni?) Ho shou wu -dan cordycepsə və daha çoxuna qədər Heç eşitmədiyimiz fantastik səsləndirici superfoodlar, Baconun pəhrizi əlbəttə ki, spektrin ən ekzotik ucundadır, lakin bu, çox maraqlıdır. Budur, pəhrizdən meditasiyaya və aralarındakı hər şeyə qədər onun tam rutini. (Çoxlu meyvə suyu da daxil olmaqla. Əlbəttə.)

"Ümumiyyətlə səhər 6.30-da oyanıram və bir az Kundalini meditasiyası və 23 dəqiqəlik bir nəfəs dəsti ilə başlayıram və mis fincan gümüş iynə və kalendula çayı ilə oğlum Rohan oyanmazdan əvvəl."

"Səhər 8 -də, məktəbə gedərkən yolda isti, səhər içki içdim, maşında sərxoş! Vanil göbələk zülalı və daş daşlı badam yağı sayəsində 25 qramdan çox bitki zülalı ehtiva edir. Beyin tozu, cordyceps, reishi, maca və Shilajit qatranının super endokrin, beyin, toxunulmazlıq və libido artırıcı gücləri. Gözəllik rejimimin bir hissəsi olaraq ho shou wu və inci atıram. Üç quinton atışla onu təqib edirəm. Mineralizasiya və enerji üçün iki liposfer B vitamini kompleksi paketi. "

"Saat 9: 30 -da alkalizatorum, nəmləndiricim, enerjiləşdiricim, zülal və kalsium mənbəyim və ümumi əhval -ruhiyyə balansçısı olan 16 unsiya şəkərsiz, güclü yaşıl suyu içirəm. Bu da mənim" tənbəl "və dadlı dəri rejimimdir. Mən də üç yemək qaşığı arı poleni götürürəm. Moon Juice-in yumşaq və çeynənən arı polenini sevirəm və mdashit, gündəlik B-vitamini partlatmamı verən, həmçinin dərimi qidalandırmağa və hormon istehsalına kömək edən kremli, konfetə bənzər bir müalicədir. Həm də bir ovuc aktivləşdirilmiş kaju götürün. Bunları hər gün beyin kimya sehri üçün almağa çalışıram. Bunu təzə sıxılmış qreypfrut suyunda sıxılmış zerdeçal kökü ilə təqib edirəm. "

"Nahar üçün fesleğen, çam fıstığı, günəşlə işlənmiş zeytun və limon, yanında yaşıl çay olan balqabaq lentlərim var idi. Bu çox asan, zərif və yüngül bir yeməkdir. Bunu əvvəl telefon görüşündə etmişdim. İş gününün qalan hissəsi üçün yola çıxıram. Bunu tez -tez digər nahar yeməyimlə əvəz edirəm: umeboshi pastası, avokado, mədəni dəniz tərəvəzləri və noxud cücərtiləri olan nori rulonu. Bu mənim bir taco versiyamdır və çılğın dadlıdır. Bu maddələrin hamısı kiler ştapelidir, buna görə də hər gün bunun bir versiyasını yeyirəm.Mədəni tərəvəzlərlə probiotik baxımından zəngindir və dəniz tərəvəzləri sayəsində dərindən minerallaşır və avokado beyni və hormonları qidalandırır. Mükəmməl doyurur və 45 saniyə çəkir. tərtib etmək. Ümumiyyətlə bunu ayaq üstə, kimsə ilə işləyərkən, eyni zamanda e -poçtla və mütləq mesaj yazarkən edirəm. Düzgün cavabın oturub yemək üçün 10 dəqiqə vaxt ayırmaq olacağını bilirəm, amma bu heç vaxt nahar üçün baş vermir. "

"Saat 15 -ə yaxın evdə olsam, həmişə bir həftə sonu təsərrüfat ziyarəti zamanı hindistan cevizi qatığı, qurudulmuş əncir, qoz və ərik ilə bir az çiy tünd şokolad yeyirəm. Böyük partiyalar kokos yoğurtlarını mayalayıram və böyük xam partiyalar hazırlayıram. şokolad maca və diqqət etdiyim hər hansı digər dərman bitkisi ilə səpilir. Bunu etmək asandır və ay ərzində güclü, sürətli qəlyanaltı yeməklər hazırlayır. "

"Bu gün mən də Moon Juice -ə zəng vurdum və bir az" keçdim ". İş məni əvvəlki kimi mağazada saxlamır. Təəssüf ki, mən həmişə yolda oluram və gec qaçıram, buna görə də ümumiyyətlə iş gününün ortasında yol kənarında götürürəm. İki porsiyonlu nanə çətənə çətənə südü tutdum. maca və cücərmiş qəhvəyi düyü zülalı, steviya ilə şirinləşdirilmiş, həmçinin iki Goodness Greens şirəsi. "

"3 yaşındakı uşağımın sevimli restoranı olan Abbot Kinney on Shima-da erkən, yoga əvvəli bir şam yeməyi yedim. Mikro cilantro və daikon ilə dəniz yosunu salatı və göbələk və otlardan ibarət incə bir bulyon yedim."

"Saat 7-dən 9-a qədər, Harijiwan müəllimimlə birlikdə Venesiyadakı Rama Yoga'daki Kundalini yoga dərsimə getdim."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even eşitdi -dən.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juice& mdashthe Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even eşitdi -dən.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juice& mdashthe Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even eşitdi -dən.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juice& mdashthe Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even eşitdi -dən.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juice& mdashthe Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


How Hollywood's Favorite Juice Bar Owner Eats Every Day

Amanda Chantal Bacon, founder of Moon Juice, has a diet full of ingredients we've never even eşitdi -dən.

When juggling busy careers and lives, it's not always easy to find the time to hit the gym or prepare a healthy meal. For inspiration, we're asking influential women in a variety of industries to share a typical day of eats and fitness, to see just how they balance a healthy lifestyle with their jam-packed schedules. Today, meet Amanda Chantal Bacon, founder and owner of Moon Juice& mdashthe Los Angeles destination that serves beautifying herbal powder blends, tonics, and treats to A-list fans like Gwyneth Paltrow and Shailene Woodley. (Remember that Goop newsletter that included a recipe for Sex truffles?) From ho shou wu to cordyceps and more fantastical-sounding superfoods we'd never even heard of, Bacon's diet is certainly at the more exotic end of the spectrum, but it's a fascinating one. Here, her complete routine, from diet to meditation and everything in between. (Including lots of juice. Of course.)

"I usually wake up at 6:30am, and start with some Kundalini meditation and a 23-minute breath set&mdashalong with a copper cup of silver needle and calendula tea&mdashbefore my son Rohan wakes."

"At 8am, I had a warm, morning chi drink on my way to the school drop off, drunk in the car! It contains more than 25 grams of plant protein, thanks to vanilla mushroom protein and stone ground almond butter, and also has the super endocrine, brain, immunity, and libido- boosting powers of Brain Dust, cordyceps, reishi, maca, and Shilajit resin. I throw ho shou wu and pearl in as part of my beauty regime. I chase it with three quinton shots for mineralization and two lipospheric vitamin B-complex packets for energy."

"At 9:30am, I drink 16 ounces of unsweetened, strong green juice, which is my alkalizer, hydrator, energizer, source of protein and calcium, and overall mood balancer. It's also my easy, 'lazy,' and delicious skin regime. I also take three tablespoons of bee pollen. I love Moon Juice's soft and chewy bee pollen&mdashit's a creamy, candy-like treat that gives me my daily B-vitamin blast, and also helps feed my skin and aids hormone production. I'll also grab a handful of activated cashews. I try to get these in every day for their brain chemistry magic. I chase this with a shot of pressed turmeric root in freshly squeezed grapefruit juice."

"For lunch, I had zucchini ribbons with basil, pine nuts, sun-cured olives, and lemon, with green tea on the side. This is such an easy, elegant, and light meal. I made this while on a phone meeting before heading out for the rest of the work day. I often alternate this with my other lunch staple: a nori roll with umeboshi paste, avocado, cultured sea vegetables, and pea sprouts. This is my version of a taco, and it's insanely delicious. These ingredients are all pantry staples, so I eat some version of this everyday. It's probiotic-rich with the cultured veggies, and deeply mineralizing thanks to the sea vegetables, and the avocado nourishes the brain and hormones. It's awesomely satiating and takes 45 seconds to compile. I usually make this while standing, working with someone, simultaneously emailing and definitely texting. I know the right answer would be to sit down and take 10 minutes to eat, but that doesn't happen for lunch, ever."

"If I'm home around 3pm, I always reach for coconut yogurt with cardamom, dried figs, walnuts, and apricots from a weekend farm visit&mdashand a chunk of raw dark chocolate. I ferment big batches of coconut yogurt and make big batches of raw chocolate spiked with maca and any other medicinal herb I'm focusing on. It's easy to do, and makes for potent, fast snack food throughout the month."

"Today I also called into Moon Juice and got some 'drive through.' Work doesn't keep me in the shop like it used to. Sadly I'm always on the go and running late, so I usually call in a mid-workday curbside pick-up. I grabbed a mint chip hemp milk with double servings of maca and sprouted brown rice protein, sweetened with stevia, as well as two Goodness Greens juices."

"I had an early, pre-yoga dinner at Shima on Abbot Kinney, which is my 3-year-old's favorite restaurant. I had a seaweed salad with micro cilantro and daikon, and a delicate broth of mushrooms and herbs."

"From 7 to 9pm, I went to my Kundalini yoga class at Rama Yoga in Venice, with my go-to teacher, Harijiwan."

"My son and I make a batch of almond milk and vanilla chia pudding for the next morning at bedtime. We like to have cups of it before it's totally done, when it's more like chia milk."

"At 11pm, I had a nightcap of heart tonic and raw chocolate made from one of my big batches&mdashthis one was made with our Moon Pantry heirloom raw cacao, reishi and Chaga mushroom, sprouted brown rice protein, and coconut oil. I love chocolate&mdashand on some evenings, I don't want to deny the indulgence&mdashso I've devised a million low glycemic recipes."


Videoya baxın: Soyuducu - HOFFMANN NF-180 #KontaktHome (Yanvar 2022).