Ən yaxşı reseptlər

Qara lobya salatı resepti

Qara lobya salatı resepti

  • Tərifləri
  • Yemək növü
  • Salat
  • Fasulye salatı

Bu salat rəng və ləzzətin bir kaleydoskopudur - qara lobya, şirniyyat, yaşıl bibər və pomidor. Tortilla xırtıldayanları ilə bir damcı kimi də istifadə edilə bilər.

409 nəfər bunu etdi

TərkibiXidmət edir: 12

  • 1 (400 q) qalay qara lobya, yuyulur və qurudulur
  • 2 (340g) şirniyyat, qurudulmuş
  • 8 bahar soğan, doğranmışdır
  • 2 yaşıl çillə, toxum və doğranmış
  • 1 yaşıl bibər, doğranmış
  • 1 avokado - soyulmuş, daş çıxarılmış və doğranmış
  • 100 qr (4 oz) doğranmış qırmızı bibər, qurudulmuş və doğranmış
  • 3 pomidor, toxum və doğranmışdır
  • 1 kiçik dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • 1 əhəng, şirəli
  • 8 yemək qaşığı italyan salatı sarğı və ya ev vinaigrette

MetodHazırlıq: 15min ›Hazırdır: 15min

  1. Böyük bir qabda bütün maddələri birləşdirin. Xidmətə qədər yaxşıca silkələyin və soyudun.

İpucu:

Qara tısbağa lobya və ya sadəcə "qara fasulye" Latın Amerikası mətbəxində çox yayılmışdır. Yüksək lif və qida maddələri ilə dolu, onlar hər hansı bir yeməyə sağlam bir əlavədir. Konservləşdirilmiş qara lobya tapa bilmirsinizsə, qurudulmuş istifadə edin.

Bu yaxınlarda baxıldı

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(463)

İngilis dilində rəylər (327)

Bonnie tərəfindən

Dəyişdirilmiş tərkib miqdarı. Mən bunu bir neçə dəfə etmişəm və indi əsrlər boyu yazdığım araşdırmanı təqdim etməyi nəzərdə tutmuşam. Bu resept dadlı, sağlam və çox yönlüdür. Onu ədviyyatlı və ya olmayın - bir salat kimi yeyin, xırtıldayan salsa kimi istifadə edin və ya bir pitta və ya tortillaya atın! Dəyişməyim 2 qaşıq lobya, 1 qalay şirniyyatdan istifadə etmək və avokadonu buraxmaqdır (avokado qalıcı olaraq biraz incə olur). Bu, sadəcə mənəm, ---- bu hər kəsin seçiminə uyğunlaşdırıla bilər! Həqiqətən qalib! - 24 İyul 2008

Rebslo tərəfindən

İstifadə olunan müxtəlif maddələr. Gözəl bir salat üçün hazırlanmışdır - rəng birləşməsi əla idi. Bir neçə dəyişiklik etdim. Bir az kimyon, cayenne bibəri və çilli toz əlavə etdim. Hamısı qarışandan sonra makaron üçün fəryad etdiyimi düşündüm və buna görə bir qədər fusilli də əlavə etdim. Qırmızı və yaşıl bibərdən istifadə etdim və bir az doğranmış kərəviz əlavə etdim. Avokado yox idi, buna görə atladım. Son nəticəm çox dadlı və yaraşıqlı bir yemək idi.-24 İyul 2008

tərəfindən KRANEY

Bu, belə asan bir reseptdir və möhtəşəm çıxmaq üçün məktubu izləməyə ehtiyac yoxdur ..... Yaradıcı olun ...- 24 İyul 2008


Videoya baxın: Çox ləzzətli,bol vitaminli bir yay salati салат. (Oktyabr 2021).