Yeni reseptlər

Bütöv səhər yeməyi Flapjacks resepti

Bütöv səhər yeməyi Flapjacks resepti

  • Tərifləri
  • Yemək növü
  • Biskvit və peçenye
  • Flapjacks

Bu sağlam qidalı səhər yeməyi barları ləzzətlidir və səhər ərzində sizi qane edəcək və enerjili edəcəkdir. Fındıq üçün eyni.

447 nəfər bunu etdi

TərkibiXidmət edir: 12

  • 100 qr (4 oz) haddelenmiş sıyıq yulaf
  • 60 qr (2 oz) bütöv un
  • Üzüm-qoz-fındıq kimi 60 qr (2 oz) buğda və arpa nugget dənli
  • 1/2 çay qaşığı yer darçın
  • 1 döyülmüş yumurta
  • 4 xörək qaşığı alma sousu və ya püresi
  • 4 xörək qaşığı bal
  • 3 xörək qaşığı tünd qəhvəyi yumşaq şəkər
  • 2 xörək qaşığı bitki yağı
  • 30 qr (1 oz) duzlanmamış günəbaxan toxumu
  • 30 qr (1 oz) doğranmış qoz
  • 200 qr (7 oz) doğranmış quru qarışıq meyvə

MetodHazırlıq: 10minq: Bişirmək: 30minq Hazır: 40min

  1. Fırını 160 C / Qaz işarəsinə qədər qızdırın. 23 sm kvadratlıq bir çörək qabını çörək perqamenti ilə düzün.
  2. Böyük bir qabda yulaf, un, taxıl və darçın qarışdırın. Yumurta, alma sousu, bal, şəkər və yağ əlavə edin. Yaxşı qarışdır. Günəbaxan toxumu, qoz və quru meyvəni qarışdırın. Qarışığı hazırlanmış çörək qabına bərabər yayın.
  3. 30 dəqiqə bişirin və ya möhkəm və kənarları ətrafında yüngül bir şəkildə qızardın. Soyudun. Yeməkdən qaldırmaq üçün perqamentdən istifadə edin. Kvadratlara kəsin və soyuducuda saxlayın.

Bu yaxınlarda baxıldı

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(420)

İngilis dilində rəylər (326)

Alma sousu və qoz üçün alternativ varmı? -14 Sentyabr 2011

Fab flapjacks! Həyat yoldaşım bunları sevir, çünki onları dövr gəzintilərində götürüb yolda yeyə bilər

Ləzzətli! Mən goji giləmeyvə, badam ərikləri, zoğal meyvələrini reseptdəki kimi əlavə etdim, u hər hansı bir sağlam toxum və ya meyvə və ya giləmeyvə əlavə edə bilər, dadına uyğun gəlir. Daha çox etmək üçün bütün tərkib hissəsinin miqdarını ikiqat artırdım. Mütləq tövsiyə edirəm-12 İyun 2015


Videoya baxın: Cornflake English Flapjacks - STORE CUPBOARD BAKING (Oktyabr 2021).