Yeni reseptlər

Səhər yeməyi pancake

Səhər yeməyi pancake

Bu pancake, gündəlik menyunu dəyişdirmək üçün uşaqların istəyi ilə səhər yeməyi üçün hazırlandı: D. Mənə başqa bir şey hazırlamağımı söylədilər, buna görə soyuducuda kiçik bir inventar hazırladım və bu çox dadlı tortlar belə çıxdı.
Miqdarlar gözlə verilir, çünki onları çəkmədim və hər birindən bir az aldım.

  • 2 yumurta
  • 1 lqt duz
  • İtalyan göyərtilərinin barmaq ucu
  • bibər
  • təxminən 50 qram yay salami
  • təxminən 50 q pendir
  • 1/2 qırmızı bolqar bibəri
  • 2 yaşıl soğan sapı
  • 1 stəkan süd
  • 20 ml yağ
  • un
  • 1 lgt qabartma tozu

Porsiyalar: 20

Hazırlıq vaxtı: 30 dəqiqədən azdır

RESEPTİN HAZIRLANMASI Səhər yeməyi pancake:

Salam, bolqar bibəri və pendiri kublara kəsin. Yaşıl soğanı dairələrə kəsin.

Bir qabda yumurtaları duz, istiot və göyərti ilə yaxşıca çalın. Süd və yağ əlavə edin, sonra salam, bibər, pendir və soğan əlavə edin. Çörək pudrası və un əlavə edin ki, pancake ilə müqayisədə bir qədər qalın bir qarışıq əldə edəsiniz. Qarışığı yaxşıca homojenləşdirin və 5 dəqiqə kənara qoyun.

Tava 1 lq yağla qızdırmaq üçün atəşə qoyun. Polşa xəmiri ilə 3 hissəyə tökün və yüngülcə yayın. Bir tərəfdən 2 dəqiqə buraxın, sonra digər tərəfə qayıdın. Bütün tortları bişirin və bir fincan süd və ya qatıqla isti xidmət edin.

Yaxşı iştaha!

Məsləhət saytları

1

Bu tortlar əlinizdə olan hər şeyi, hətta sadə olanları da hazırlaya bilərsiniz.


Addım 1: Amaranth qaynatın və təxminən 20 dəqiqə orada buraxın
Addım 2: Pekanları doğrayacaqsınız
Addım 3: alma yuyulacaq, təmizlənəcək və doğranacaq
Addım 4: Duz və ədviyyatları yaxşıca qarışdıraraq bir yerə qoyun
Addım 5: Amaranth və icircn 4 porsiyon paylayın və ədviyyat qarışığının hər birinə qoyun.
Addım 6: Amaranth və qoz -fındıq, quru meyvə, alma və yaban mersini qoymağa davam edin.
Addım 7: Bütün süd hissələrini, həm də ağcaqayın siropunu tökün


Dadlı səhər yeməyi: banan pancake və yulaf ezmesi

Həftə ərzində səhər yeməyi ilə məşğul olmaq üçün çox vaxtımız yoxdur. Şənbə və bazar bütün ailə ilə nahar hazırladığımız və səhərin gözəl anlarından zövq aldığımız günlərdir.
Uşaqlarım pancake çox sevirlər və mümkün qədər tez -tez hazırlamağa çalışıram. Bu səhər birlikdə banan, moruq və yulaf ezmesinden hazırlanan fərqli pancake hazırladıq. Kənardan çox yaxşı görünməsə də, çox dadlıdırlar və bir neçə dəqiqədə boşqabdan yox olurlar.

Lazımi maddələr:

Tərkibi əlavə edərkən heç vaxt nisbətləri istifadə etmirəm, buna görə hazırladığım bütün yeməklər "gözlə" hazırlanır.

Necə hazırlanır:

Pancake çox asan və tez hazırlanır.

  • Başlamaq üçün yulaf ezmesini onlardan un almaq üçün bir öğütücü ilə əzdim.
  • Blenderdə bananlardan keçdim, sonra moruq və yulaf ezmesi əlavə etdim, pancake üçün lazım olan xəmiri alana qədər qarışdırdım.
  • Yaxşı qızdırılan tavada, hər iki tərəfdən pancake bişirdim, sonra sərinləyin.
  • Onları bal və moruq mürəbbəsi ilə yedim.

Digər ləzzətli və sağlam reseptləri görmək üçün bloqun Facebook səhifəsini bəyənməkdən çəkinməyin, həm də məni Instagram və Pinterest -də izləyin.


Pancake üçün qidalı dolmalar

Pancake və bdquoclassic & rdquo vəziyyətində, şəkər tozu, incə doğranmış təzə meyvə və ya bir çimdik duz, şüyüd və yaşıl soğan ilə bişmiş urde və ya yağsız pendir kimi son dərəcə qidalı bir qarışığı doldurmaq üçün seçə bilərsiniz. Pancake versiyasına üstünlük verirsinizsə, bir çay qaşığı bal və ya ev mürəbbəsi tökün. Və beləliklə, arıqlamaq üçün bir tabu məhsulu olan pancake mükəmməl və dadlı bir seçim halına gəlir. Xatırlatmaq istərdim ki, kəpəkli unlar, arpa və çovdar ilə qarışdırılmış buğda unu qarışığı ilə pancake də hazırlaya bilərsiniz və bununla da son qida dəyərini xeyli artıra bilərsiniz.

Pancake -ni nahar və ya axşam istədiyiniz qədər sevirsinizsə, sizə deyə bilərəm ki, ənənəvi yeməyin monotonluğunu pozan qalın dolmalar seçmək sizin haqqınızdır. Acılı bir tərəvəz püresi, guakamol və ya (ərköyün günlər üçün) bir az rokquort pendiri adi pancake -ni orijinal bir ləzzətə çevirə bilər.


Pankers üçün ən dadlı reseptlər

Klassik Amerika pancake

maddələr:

  • 400 qr un
  • 500 ml süd
  • 1 və ya
  • bir kaşığı soda
  • bir çay qaşığı vanil mahiyyəti
  • 3 çay qaşığı qabartma tozu
  • 3 xörək qaşığı kərə yağı
  • duz
  • zoğal
  • çırpılmış krem
  • ağcaqayın siropu

Necə hazırlanır

Böyük bir qabda un, şəkər, duz, çörək soda və qabartma tozu əlavə edin. Un qarışığının ortasında bir çuxur düzəldin və üzərinə yumurta, vanil özü və süd əlavə edin. Xəmir homojen olduqdan sonra kərə yağı əlavə edin və homojen bir kompozisiya əldə olunana qədər qarışdırın.

Tava aşağı istilikdə qızdırılmasına icazə verin, bir az yağ əridin və tərkibinə əlavə edin pancake qızartma qabda. Səthdə baloncuklar görünəndə pancake çevirmək vaxtıdır. Lövhədə bir -birinin üstünə dörd pancake qoyun, bir az ağcaqayın şərbəti tökün, bir az krem ​​və bir ovuc yaban mersini əlavə edin və xidmət edin.


Sirkə pancake reseptləri

  • 50 qr. yulaf ezmesi
  • 6 yumurta ağı
  • Aqar şərbəti (dadmaq üçün)
  • Darçın
  • Əlavə sızma zeytun yağı
  • Bir müşayiət olaraq: təzə təbii meyvələr, bal, şirin meyvə və ya agave şərbəti.

Yulaf pancake hazırlanması:

Əvvəlcə süzülmüş yulaf ezmesini böyük bir qaba qoyun. Yumurtanın sarısını ağdan ayırın və ayrı bir qabda ağlarını bir az çalın. Süzülmüş yulaf ezmesi qabına döyülmüş yumurta ağlarını əlavə edin. Diqqətlə döyərək hər şeyi yaxşıca qarışdırmaq üçün bir az agave şərbəti əlavə edin.

Qarışığı hazırlayarkən tavaya bir neçə damcı zeytun yağı tökün (bişirərkən yapışdırmamaq üçün) və tavanı orta atəşə qoyun.

Tava isti olanda qarışığı tökün və pancake hazırlayın. Bitənə qədər bir neçə dəqiqə gözləyin və bir tərəfdən qırılacaq, bir spatula ilə diqqətlə döndərin və indi digər tərəfdə olun. Sonra hər bir pancake diqqətlə böyük bir plaka üzərinə qoyun. Bütün pancake hazır olana qədər eyni əməliyyatı təkrarlayın.

Onlara xidmət edərkən üstünə kiçik bir meyvə, bal, ən sevdiyiniz təbii meyvə dadını və ya bir az da eyni agave şərbətini əlavə edə bilərsiniz.

Şəkillər | Mövzular ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Səhər yeməyi pancake tərifləri Səhər yeməyi reseptləri


Sağlam səhər yeməyi. Fikirlər, məsləhətlər, reseptlər

Səhər yeməyi ardıcıl, lakin sağlam olmalıdır, buna görə də müəyyən yemək növlərindən, həm də onları hazırlamağın müəyyən yollarından çəkinməlisiniz. Məsələn, duz, yağ, kimyəvi maddələr, tatlar, su və digər təhlükəli E -lərlə dolu olan kolbasaları, qaraciyər pate (heç bir qaraciyəri olmayan) konservləşdirilmiş qidaları, kubları və ya şəkər çubuqlarını çıxarın. Əridilmiş pendir ( tərkibində pendir yoxdur), yağlardan, qızardılmış qidalardan, şirniyyatlardan və ağ çörəkdən imtina edir. Ticarət meyvə şirələrindən çəkinin, ancaq təbii şirələrin həddindən artıq istehlakı baxımından mülayim olmaq yaxşıdır. İkincisi çox miqdarda fruktoza ehtiva edir və qida baxımından yoxsuldur. Səbəb? Meyvənin qabığında olur, suyu hazırlayanda zibilliyə atırıq.

Bütün əziyyət çəkənlər üçün bir məsləhət çölyak xəstəliyi: Günün əsas yeməyi heç bir özü olmasa da eyni dərəcədə sağlam və dadlı ola bilər! Səhər yeməyi üçün ideal olan glutensiz qidaların siyahısı: yumurta, tərəvəz, meyvə, süd (qatıq, pendir, pendir, xama, süd) bitki yağları (zeytun, günəbaxan, qarğıdalı), yağlı toxumlar (badam, kaju, qoz-fındıq, fındıq), toxum, qlütensiz dənli bitkilər (qarğıdalı, düyü, darı).

Səhər yeməyi fikirləri

Sağlam bir səhər yeməyi protein, lif və karbohidratlarla zəngin bir menyu ehtiva edir. Protein sizə toxluq hissi verəcək və yeməklər arasında yarana biləcək aclığı aradan qaldıracaq. Bu səbəbdən zülallar xüsusilə diyetdə olsanız idealdır. Yumurta, pendir, süd və yağsız toyuq və ya balıq yeyin. Tərəvəz zülallarına göbələk, lobya, mərci, noxud, yağlı toxum, toxumda rast gəlmək olar.

Tam taxılda lif, təzə tərəvəz və meyvələrdə, dənli bitkilərdə, çörəkdə, düyüdə, kartofda, makaronda karbohidratlar tapa bilərsiniz. Və səhər tezdən düyü və ya makaron yeyə bilmədiyinizi söyləsəniz, sizinlə ziddiyyət təşkil edirik, çünki bu maddələrdən hazırlanan pudinglər tamamilə dadlıdır!

Süd dənli bitkilərə şəkər və ya digər tatlandırıcı əlavə edilmir!

Süd ilə bütün taxıllar

Yarım litr südün qaynadılmasına qoyun və tam taxıl qarışığı əlavə edin: arpa, yulaf, buğda, darı, qarabaşaq yarması, çovdar. Az atəşdə bir qaynadək gətirin və qazana yapışmaması üçün vaxtaşırı qarışdırın. Pişirildikdə, taxıl qabına tökün və isteğe bağlı olaraq bir neçə kişmiş əlavə edin. Ehtiyatlı olun! Şəkər və ya bal əlavə etməyin! Və daha bir ipucu: tam taxıl alarkən etiketi diqqətlə oxuyun və tərkibində şəkər olan məhsullardan çəkinin.

Bal ilə bütün düyü

Qəhvəyi düyü, ağ düyü təmizlənmə prosesində itirdiyi çox miqdarda qida və vitamin və mineral ehtiva edir. Pirinç, bədəni enerji ilə təmin edən, tam gücü ilə və bütün mühərrikləri işləyərək işləməsinə kömək edən karbohidratlardan ibarətdir. Qəhvəyi düyü sağlam, dolğun və səhər yeməyi üçün mükəmməl bir tərkib hissəsidir. Süddə qaynadıb istehlak edə bilərsiniz, pudingin əsas tərkib hissəsi olaraq istifadə edə bilərsiniz və ya bal və böyürtkən, qarağat, moruq, alma, üzüm və ya qurudulmuş meyvələr (şəkərli deyil !!) kimi meyvələrlə qarışdıra bilərsiniz. )

Kərə yağı, bal və ya cem ilə kəpəkli çörək

Nənəmin uşaq bağçasına getməzdən əvvəl səhər yeməyimi hazırladığı uşaqlığın və dadlı qış səhərlərinin dadını heç vaxt unutmaram. Bir dilim çörəyi kərə yağı ilə yağladı, üstünə bal və ya evdə hazırlanmış mürəbbə qoydu və yanında bir stəkan kakao südü qoydu. Bəzən çörəyi qalay qabda qızardır və bir az soyuduqdan sonra üstünə Telemea pendiri səpər, pendir sürtər və ya kəsmiklə yağlayardı. Yanında bir fincan çay içdi.

Omlet yuvarlanıb pancake kimi yeyilə bilər

Kəsmik və şüyüd ilə omlet

Səhər yeməyində yumurta əskik olmamalıdır: Qaynadılmış yumurta və ya omlet yumurta yumurtasından daha sağlamdır, çünki ikincisi yağda qızardılır və qızardılmış qidalar sağlamlığa və ya rəqəmə uyğun gəlmir. Ancaq bir yumurta istəsəniz, yapışmayan bir qab istifadə edin və ya suda qaynadın. Omleti seçsəniz, yağda qızartmaz! Tavaya yapışmamaq üçün sağlam bir səhər yeməyi üçün omleti necə hazırladığımı izah edəcəyəm.

Məşhur bir markadan və yeməyin yapışmaması lazım olan olduqca bahalı bir qab aldım. Amma zaman zaman olur. Bu səbəbdən körpə omleti hazırlayanda bir az zeytun yağı səpirəm. Yalnız bir neçə damla. Sonra onları tavanın bütün səthinə yaxşı yayıram və artıqlığı kağız dəsmal ilə uduram. Tava indi yeməyin tutulmasına və yandırılmasına imkan verməyən o yağlı filmə malikdir.

Sonra bir yumurta döyürəm, bir az incə doğranmış soğan, bibərin dörddə birini və kiçik parçaları əlavə edib hər şeyi tavaya tökürəm. Bir neçə on saniyədən sonra bir spatula ilə omleti digər tərəfə çevirirəm. Hazır olanda onu boşqaba çevirirəm, üstünə telemea və ya pendir səpib pancake kimi yuvarlayıram. Bəzən omleti bir az krem ​​və təzə doğranmış şüyüdlə qarışdırılmış inək pendir pastası ilə yağlayın.

Çörək dilimləri çox yaxşı qızardılmamalıdır, çünki yanıq sağlam deyil

Tomat pastası və avokado ilə tost

Səhər yeməyində bir və ya iki dilim tostdan zövq almaq istəyirsinizsə, onları çox qızarmamağa diqqət edin. Yanıq sağlam deyil! Böyük miqdarda hətta bədən üçün zəhərli olur. Tost avokado pastası ilə yayıla bilər və üstünə kiçik dilim pomidor qoyula bilər. Üstündə Telemea pendiri və ya bir neçə budaq doğranmış cəfəri doğraya bilərsiniz. Cihazdan yeni çıxarılan isti tostun üzərinə, istidən yumşalacaq və daha da ləzzətli olacaq səxavətli bir pendir dilimi qoya bilərsiniz.

Tez səhər yeməyi

Həftə ərzində, səhərlər, səhər yeməyi hazırlamaq üçün çox vaxtınız yoxdur. Amma bu o demək deyil Qida nə dadlı, nə də sağlamdır. Əksinə! Tez bir səhər yeməyi üçün bir çox variantınız var.

Yumurta və telemea ilə tərəvəz salatı

Sadə, tez, çox əziyyət çəkmədən hazırlanır və çox sağlamdır: bir neçə pomidor, bir neçə dilim xiyar, yarım bibər, bir neçə təzə ispanaq yarpağı, üstünə telemea səpilir və hər şeyə bir az zeytun yağı səpilir. & # 8230Və zülal qəbul etmək üçün dörddə bir kəsilmiş iki qaynadılmış yumurta əlavə edin. Səhər yeməyinin daha dolğun olmasını istəyirsinizsə, bir neçə kəpəkli çörək əlavə edə bilərsiniz.

Bütün taxıl qatığı və giləmeyvə sizə enerji verir

Bütün taxıl qatığı və giləmeyvə

Az yağlı qatığa bir, iki xörək qaşığı taxıl əlavə edin, yaxşı qarışdırın və 10 dəqiqədən sonra hər şeyi istehlak edin. Bu müddət ərzində taxıllar yumşalacaq və yalnız yemək üçün yaxşı olacaq. Bir az bal və bir az giləmeyvə əlavə edə bilərsiniz.

Pəhriz saxlayırsınızsa və karbohidratlardan çəkinirsinizsə, səhər yeməyi üçün meyvə və tərəvəzdən lif yeməyə çalışın. Sevdiyiniz meyvələrdən iki addım və üç hərəkətlə tez hazırlanan bir smoothie, vücudunuzun ehtiyac duyduğu bütün vitaminləri, mineralları və qida maddələrini sizə təqdim edəcək. Ancaq diqqətli olun, meyvələrdə fruktoza var və çox miqdarda sizi yağlandırır. Alma, banan, yerkökü, giləmeyvə qarışığına üstünlük verin. Şəkər və ya krem ​​əlavə etməyin!


Səhər yeməyi fikirləri

Mən də dedim ki, son vaxtlar mətbəxdə təcrübə aparıram. Səhər günləri haqqında danışarkən səhər yeməyi və ya səhər yeməyi üçün bəzi fikirləri sizinlə bölüşməyin yaxşı bir fikir olacağını düşündüm.

Xüsusilə bir məqalə hazırlamadan çəkdiyim şəkillərdən birini seçməyə çalışsam, əksəriyyətinin yumurtaya əsaslandığını, bazada yumurta olan və ya ortada olan müxtəlif sadə reseptlər olduğunu görürəm.

Croque xanım

Çox təmtəraqlı bir ad olsa da, qısacası hamısı gözəl formada qablaşdırılmış jambon, pendir və qızardılmış yumurta olan sendviçdən başqa bir şey deyil. Croque madam sendviç üçün sizə lazım olacaq:

  • 1 və ya
  • 2 dilim çörək
  • 1 çay qaşığı kərə yağı
  • 2-3 dilim jambon
  • 2 dilim dilimlənmiş pendir
  • 2 xörək qaşığı rəndələnmiş mozzarella

Əlinizdə olan jambon və pendirdən bir sendviç hazırlayın və sandviçi yağın əridiyi tavaya qoyun, hər iki tərəfini qızardın.

Eyni tavada (mən belə bir pancake istifadə etdim, çünki yağsız və yapışmadan qızarda bilərəm) yumurtanı qızardın, mənimki kimi bişirmək üçün qapağı qoya bilərsiniz.

Qızardıqdan sonra, rendelenmiş mozzarelli sendviçin üzərinə qoyun, lidldən çox xoşlayıram və üzərinə isti yumurta qoyuram. Arugula və balsamik sirkə ilə mini bir salat hazırladım və birlikdə əla keçdiklərini düşündüm!

Qızartma qabda Za Papara & # 8211 İlham Ză Lokal

Keçən il adını aldığım Buxarestdəki bir restoranda sınadığım bir şeydən ilhamlanaraq bir səhər onların reseptini təkrar etməyə çalışdım. Ză Papara tavada.

Yer o vaxt xüsusilə brunchlar üçün tanınırdı, buna görə bir səhər vaxt ayırıb günün ilk yeməyini yeməyə getdik.

Yediyim olduqca sadə bir omlet idi, xüsusi bir şey yox idi, amma dostum bunu sifariş etdi tava həqiqətən yaxşı səslənir! Sonda nə olduğunu söyləyəcəyəm, indi reseptə gedəcəyəm.

  • dondurulmuş dilimlər (daha sürətli bişirmək üçün)
  • tomat sousu
  • iki yumurta
  • bir neçə dilim chorizo ​​və ya donuz əti
  • Pendir
  • yaşıl soğan
  • ardei kapia
  • ağ soğan

Ağ soğanı, kapiya bibəri ilə birlikdə sote edərək başladım, sonra chorizo ​​dilimlərini qoydum.

Bir az daha sərtləşdim, sonra pomidor sousunu qoydum və sous kimi düşməsinə icazə verdim. Kartofu ayrıca qızardırdım, iki yumurtanı yumşaq ağ halına gətirdim.

Kartofu sousun içinə atdım, qarışdırdım və atəşə qoydum. Xidmət etmək üçün iki gözü üstünə qoydum, pendiri qızardıb bir az cəfəri doğradım, amma yuxarıda sizə yaşıl soğan haqqında danışdım, düşünürəm ki, çox yaxşı olar.

İçindəki hekayəyə qayıdır Yerli Gün, təcrübə mükəmməl deyildi, çünki kartof bişməmişdi, nəticədə yeməyə toxuna bilmədik.

Ancaq əminəm ki, bu birdəfəlik idi, oradakı insanlar çox yaxşı idi və bizə bu hissəni ödəmədilər. Vəziyyət bizə icazə verdikdə və ya heç olmasa sifariş verərkən onlara getməyi məsləhət görürəm.

Bu resept brunch üçündür, çünki olduqca doyurucu və səhər yeməyi üçün bir az ağırdır, amma sizi əmin edirəm ki, çox dadlıdır!

Ağrı perdu / Fransız tostu / Frigănele

Kiçik olanda itirilmiş çörək, fransız tostu və ya hətta frigansların adını bilmirdim, amma bu, atamdan tez -tez bizə hazırlamağı xahiş etdiyim bir desertdir. Daha sonra böyüdükdən sonra hazırlaşmağa başladım və hazırlaşmağa davam etdim.

Rəsmi adla necə tanış oldum və xüsusən də atamın hələ də öyrənmədiyim resepti necə bildiyini, amma şirin bir şeylə məşğul olmaq istəyəndə mənə hazırlamaq asan bir şey, səhər yeməyi üçün bir fikir kimi görünür. Bu nədir?

Hazırlıq üçün sizə lazımdır:

  • bir neçə dilim ağ çörək
  • süd, miqdarı neçə dilim çörək hazırlamaq istədiyinizə bağlıdır
  • 1 çanta vanil şəkər
  • 1 və ya
  • vanil mahiyyəti
  • isteğe bağlı yeməli portağal qabığı

Hazırlıq böyük bir mühəndislik deyil. Yumurtanı döyün və süd, mahiyyət və vanil şəkərlə qarışdırın.

Bir az daha qalın kəsməyinizi tövsiyə etdiyim çörək dilimləri bu maye qarışıqdan verilir və bir az yağ və ya kərə yağı ilə tavada qızardıncaya qədər qızardılır.

Çox yumşalmamaq üçün onları tərkibində südlə çox saxlamayın, amma çox tez çıxarmayın, yumşaq və ətirli bir mühit istəyirik.

Qovurduqdan sonra mətbəx dəsmalının üstünə çıxarın və hər birinə şəkər səpin, bir taret şəklində üst -üstə qoyun.

Onları təzə meyvələrlə bəzəyə bilərsiniz: çiyələk, yaban mersini, albalı və s. Və ya albalı kimi daha şirin bir şirinliklə yeyilə bilər ki, bu da əla gedir!

Sizi əmin edirəm ki, ləzzətli, sürətli və asan hazırlanan səhər yeməyi ideyasıdır!

Stick / Tortilla & # 8211 şirin / duzlu səhər yeməyi fikri

Bir müddətdir ki, hər cür şeylərlə doldurduğumuz və müxtəlif kombinasiyalar hazırladığımız qapaqlı tortillalar haqqında ehtiraslıyıq.

Əvvəlcə duzlu yemək versiyasında olanları, sonra da Teo & # 8217s Kitchen -də gördüyüm şirin bir variantı təklif edəcəyəm ki, instagramda onları ilham mənbəyi olaraq izləyirəm!

İlk duzlu versiya üçün aşağıdakı maddələrə ehtiyacınız var:

  • lidl -dən yuxarıda sadalananlar kimi iki tortilla
  • lidl -dən aldığım krem ​​pendir və ya mega şəkildən başqa yaxşı birini sınadım
  • telemea pendiri
  • kapia bibərləri və ya yandırılmış bibərlər, daha çox ədviyyatlı olanlar üçün, yayda bolqar bibərini yandırılmamış, lakin dadları kapia bibərindən fərqli olaraq qoymağı xoşlayıram.

Yenə də hazırlıq çox sadədir, tortillanı krem ​​pendirlə yağlayın, 2-3 zolaq qurudulmuş çiy əzələ qoyun, sonra pendir nazik zolaqlara kəsin və bibəri də incə doğrayın.

Həm səhər yeməyi üçün, həm də ümumiyyətlə hazırladığım reseptlərdə kapia bibərinin xeyrinə bolqar bibərindən çoxdan imtina etmişəm, mənə elə gəlir ki, mövsümdən asılı olmayaraq il boyu daha dadlıdır.

Doldurduqdan sonra yuvarlayın və tost sendviçləri hazırladığınız kimi sandviç hazırlayan bir maşına qoyun. Onları isti olduqları halda yemək daha yaxşıdır, lakin soyuq versiyada da sendviç hazırlayan tərəf olmadan əla işləyir.

Daha ədviyyatlı olanlar üçün başqa bir seçim, krem ​​pendiri samuray sousu, qurudulmuş çiy əzələ quru salam, rəndələnmiş pendir qarışığı ilə pendir və istədiyiniz ədviyyatlı, kapiya və ya bolqar ilə əvəz etmək olar.

Qalanlar üçün də eyni şeyi edin və ədviyyatlı tortilla başqa bir variantı alacaqsınız. Linki tərk etdiyim bütün məhsullar, soyuducuda daim saxladığım məhsullardır.

Tortillanın son versiyası, Teo & # 8217s Kitchen -dən ilham alaraq dediyim kimi şirin bir versiyadır.

Tortillanı şokolad kremi ilə yağlayırıq və burada lidldən keçmişdə tövsiyə etdiyim bir kəşfim var, üstünə nazik banan dilimləri qoya bilərsiniz.

Yaxşı yuvarlayın, yaranan rulonu yarıya bölün və döyülmüş yumurtadan keçirin.

Sonra qızıl qəhvəyi olana qədər hər iki tərəfdən bir kaşığı ərinmiş yağda qızardın və şirin, dadlı və sürətli bir səhər yeməyi alacaqsınız!

Sizə təklif etmək istədiyim, təcrid dövründə hazırladığım səhər yeməyi fikirləridir, bunları da sınamağı məsləhət görürəm!

Vaxtı çox olanlar üçün bir müddət əvvəl yazdığım pancake reseptini də sınaya bilərsiniz!

Ümid edirəm ki, reseptləri bəyənirsiniz, yazarkən başa düşdüm ki, tövsiyə edə biləcəyim çox dadlı reseptlərim var, amma gələcəkdə onlarla birlikdə qayıdacağımı vəd edirəm!

Oxuyanlara təşəkkür edirəm və uçma tarixinizi gözləyirəm! Paylaşmaq üçün gözləyə bilməyəcəyim çox gözəl layihələrim var!


CSID, 3 əsas tərkibli pancake sınadı

Zamanla bir çox pancake reseptlərini sınadım. Mən həmişə Amerika pancake ilə heyran olmuşam və bunun səbəbi cizgi film personajlarının səhər yeməyində onlara necə xidmət etdiyini və sonra sobadan istifadə etməyə icazə verilənə qədər yeniyetmə filmlərində tanış olduğumu görməməyimdir. onları özüm sınayım.

Etiraf etməliyəm ki, incə xəmir və pancake ilə klassik pancake arasında seçim etməli olsaydım, mütləq ikinci kateqoriyaya yazılardım. Həmişə son nəticəni ləzzətli, tüklü və heç də mürəkkəb etməməyə çalışmışam, bu səbəbdən sadə bir reseptə gələnə qədər bir neçə maddədən ibarət bir çox variant sınadım. Beləliklə, qeyd edəcəyim miqdarlar iki porsiya üçün istifadə etdiyim miqdarlardır. Səhər yeməyində zövq aldığım təxminən səkkiz tüklü pancake alıram. Etiraf edək ki, səkkizinin hamısını yemirəm.


Şirin bir səhər yeməyi üçün 5 fikir

Səhərlər, xüsusən də çox erkən başlayan və uşaq bağçasına və ya məktəbə getməli olduğumuz üçün qaçan qaçışlar səhər yeməyinə gəldikdə həmişə problem yaradır. Əlbəttə ki, ideal həll olduqca sürətli bir şeyə və ya bir gün əvvəl hazırlanmış və yalnız ilk saatda xidmət etmək yaxşı olan bir şeyə müraciət etməkdir.
Səhər yeməyi sevməsəm də (qəhvə mənim üçün əsasdır), uşaqlar məktəbə getməmiş yemək yeməyi öyrənmişlər və səhər yeməyinə əlavə olaraq paketləri də hazırlamalıyam. Məktəbdə paketə şirin bir şey qoymağımıza icazə verilmədiyini qərara alırıqsa, səhər evdə evdə bəzən şirin bir şeylə başlayıram.
Şirin səhər yeməyi adətən bir az zəhmət tələb edir & # 8211, amma üstünlüyü ondadır ki, çox vaxt onları yeməklərinizə qoymaq üçün 1-2 gün əvvəl və səhər hazırlaya bilərsiniz və səhər yeməyinizi çox tez verirsiniz. Süd, qatıq, meyvə, bal və ya qoz -fındıq kimi dadlı və sağlam maddələr əlavə edin və uşaqlar hər şeyi lövhədə bitirəcəklər.

Səhəri şirin və yaxşı bir şeylə başladığınızda günün bütün atmosferi tamamilə fərqlidir!

1. Amerika pancake və ya pancake
Bunlar indiyə qədər mənim favoritlərimdir. Yoğurtla əsas reseptim var və ondan başlayaraq evdə olan maddələrə görə fərqli variantlar hazırlayıram.
Bu Amerika pancake -lərinin üstünlüyü, ertəsi gün əla olmasıdır. Mən ümumiyyətlə bazar günləri pancake hazırlayıram və həmişə bir az daha çox miqdarda hazırlayıram, buna görə səhərisi səhər yeməyim var.
Yuxarıda dediyim kimi, üstünə qatıq, meyvə, bal, qoz -fındıq və ya hətta bir az rəndələnmiş şokoladlı pancake qoyun.

2. Yoxlayın və qalın
Həmişə sensasiya yaradırlar! Əslində bunlar yoğurt, kefir, sana və ya isti südlə mükəmməl birləşən, həm də meyvə ilə uyğun gələn bir az şirin, sadə xəmirlərdir. Düşünürəm ki, hər kəs böyürtkən və ya keks üçün ən azı bir resept bilir və buradan da əlavə edə bilərsiniz. sevimli maddələr.


3. Yulaf
Yulaf güveç ailəmizin ən çox sevdiyi yeməklərdən biridir. Böyük bir üstünlüyü ondan ibarətdir ki, onu meyvə, bal və qoz -fındıq əlavə etmək üçün səhərdən əvvəl və əvvəl bişirmək olar və sağlam və dadlı bir səhər yeməyi hazırdır.
Mən də bu yaxınlarda sobaya bir gecədə qoyaraq qaynadılmadan yulaf hazırlamaq variantını kəşf etdim. Şəxsən məncə daha dadlı olmalıdır! Bundan əlavə, çox tez və minimum səylə hazırlanır.

4. Briose
Yulaf, qatıq və ya banan olan və səhər yeməyi üçün ideal olan bir neçə kek çeşidim var. Əlavə olaraq, bəzən kərə yağı və mürəbbə ilə əla gedən təbii mayonezli çox az şirin kekslərin bir variantını hazırlayıram.

5. Pudinglər
Bu kateqoriyaya düyü, irmik kimi müxtəlif güveçlər, həm də chia ilə soyuq puding daxildir.
Adətən çoxlu darçın, mürəbbə və ya sadəcə ballı meyvə sousu ilə verilir.


Video: Hətta uşağın bişirəcəyi 10 dəqiqəlik səhər yeməyi! Bütün maddələr qarışdırılır! (Oktyabr 2021).