Yeni reseptlər

Çiyələk ilə sürətli desert

Çiyələk ilə sürətli desert

Çiyələk aldığım üçün (öz bağçamdan ;;)) soyuq, tez bir desert hazırlamağı düşünürdüm.

  • bir fincan çiyələk
  • 200 ml maye krem
  • 140 ml süd
  • 7-8 nanə yarpağı
  • bir qaşıq qəhvəyi şəkər
  • bəzək üçün bir çırpılmış krem.

Porsiyalar: 4

Hazırlıq vaxtı: 15 dəqiqədən azdır

RESEPTİN HAZIRLANMASI Tez çiyələkli desert:

Çiyələkləri yuyub budaqlarını çıxardıqdan sonra çırpılmış krem, süd, şəkər və nanə yarpaqları ilə birlikdə blenderə qoydum. Blenderi yandırdım və bir dəqiqədə bir az turş, dadlı ətirli bir köpük aldım: X.

Şirinləri bir -birinin ardınca köpük və çırpılmış qaymaqlı fincanlara qoydum.

Dərhal və ya dondurucuda 30 dəqiqə dayandıqdan sonra xidmət edilə bilər.

Məsləhət saytları

1

Südün miqdarı, desertin nə qədər möhkəm olmasını istədiyimizə görə dəyişə bilər.


Tez çiyələk deserti - reseptlər

Kokteyl reseptləri - peçenye ilə sürətli desert

Kokteyl reseptləri - peçenye ilə sürətli desert. COCHET RESETLERİ adlı bölmədə hər həftə birlikdə yeni bir resept hazırlamağı öyrənəcəyik. Burada müəyyən reseptlər hazırlamağı öyrənəcəyik, müəyyən maddələr haqqında faydalı məlumatlar kəşf edəcəyik. Bir az diqqət və koordinasiya ilə heç bir yeməyi hazırlamaq mümkün deyil. Buna görə qorxma! Kiçik və yaşlı, UŞAQ XƏBƏRLƏRİ ilə aşbaz olmağa hazırlaşırıq. Xatırlayırsınızsa, birlikdə tez, dadlı və sağlam bir səhər yeməyi hazırlamağı öyrəndik. Bu gün birlikdə peçenye ilə super sürətli bir desert hazırlayacağıq.

Tez və dadlı bir desert istərdinizmi? Sizə super sürətli bir desert haqqında fikir veririk. Mətbəxdə çərəzlər varsa və nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, UŞAQLARA XƏBƏR şirin bir şeyi tez hazırlamağı öyrədir. Bir neçə maddəyə ehtiyacınız var.

Maddələr

Super şirniyyatımızı hazırlamaq üçün 250 qram mascarpone, 3 xörək qaşığı Nuttela, böyük bir paket peçenye (və ya sadəcə 24 ədəd), qəhvə və yer fındığına sahib olmalısınız. Valideynlərinizə şirin bir sürpriz etmək istəyirsinizsə, qəhvə likörü də əlavə edə bilərsiniz.

Hazırlanma üsulu

Krem hazırlamağa başlayacağıq. Homojen bir pasta əldə olunana qədər mascarpone Nuttela şokoladı ilə qarışdırın. Bu addımı bitirdikdən sonra kremi 5 dəqiqə istirahət edin, sonra peçenyeləri doldurun. 2 ədəd peçenye götürüb arasına krem ​​qoyuruq. İşimiz bitdikdə 12 ədəd doldurulacaq. Qəhvəni bir qaba qoyduq və içindəki biskvitləri yuyuruq. Onları korlamamaq üçün uzun müddət saxlamırıq. Bu addımdan sonra alınan cütləri götürüb yenidən kremlə yağlayırıq, sonra birləşdiririk. Üzərinə şokolad tökdüyümüz bütün əmələ gələn cütləri düzün. Düzəldin və üzərinə fındıq səpin. Sizə kiçik bir sirr də açacağıq. Şirniyyatda olduğu kimi bir desert hazırlamaq üçün hazırlığı soyuducuda bir saat buraxın, sonra diaqonal olaraq bölün.

Sadə, elə deyilmi? Sizə uğurlar diləyirik və ümid edirik ki, bizə nə çıxdığını göstərəcəksiniz!


Çiyələk ilə clafoutis

Məşhur bir Fransız deserti olan clafoutisin orijinal versiyası çiyələkdən deyil, albalıdan ibarətdir. Amma niyə təcrübə etməyək? Albalı bir az ətirli çiyələk üçün dəyişdim və bir desert çıxdı və nəfəs almadan yemək üçün, başqa birisi yox.

Fırını əvvəlcədən qızdırın.

Şəkər, süd, vanil özü, un, duz və yumurtanı blenderə qoyun. Təxminən bir dəqiqə hamarlanana qədər aşağı və orta sürətlə qarışdırın. (Bir qarışdırıcı yoxdursa, xəmirin tərkib hissələrini birləşdirmək üçün orta və orta qabdan asanlıqla istifadə edə bilərsiniz) Pancake kimi bir xəmir çıxacaq.

Daha uzun bir qaba yağ qoyun (bişirmə zamanı tort bir qədər yüksələcək, sonra buraxın) kərə yağı ilə yağlayın, üzərinə un qoyun. Çanağın altını meyvə ilə örtün, yuyun və əvvəlcədən yarıya bölün. Hamuru çiyələklərin üzərinə tökün, üstünə bir az vanil şəkər səpin.

160 dərəcəlik bir temperaturda 35-40 dəqiqə bişirin və ya qırmızı-qızıl rəng əldə edərək xəmirin bişdiyini hiss edin.


Mascarpone, çırpılmış krem ​​və qatıq ilə bişməmiş tort

Qatıq və giləmeyvə ilə soyuq tort, təravətləndirici və ətirli bir desertdir. Homemade Desert, desertlər üçün müxtəlif reseptlər təqdim edir. Çiyələkli diplom tortu & # 8211 Evdə hazırlanmış desert & # 8211 Maria Popa Bruschetta, Tatlılar. Şirin Çörək, Kertészkedés, Sütemények. Çırpılmış kremi bir qaba qoyun və mikserlə çalın. Çırpılmış kremi döydükdən sonra qatığı çırpılmış kremə qoyun.

İçinə 4-5 yemək qaşığı qatıq qoyun. Krem və çiyələk ilə sadə tort. Diplomat krem ​​və çiyələk əsasında çörəksiz bir desert. Klassik tort resepti Diplomat peçenye və meyvələrlə. Çiyələkli cheesecake & # 8211 bişirmə & # 8211 Çiyələkli Cheesecake Cheesecake Tarifləri.

Tərkibi Üstünə ehtiyacınız var: 130 qr un, 60 q kərə yağı, 2 xörək qaşığı şəkər, 1 paket vanil şəkər, 1 yumurta sarısı, 2 xörək qaşığı soyuq su, 100 q peçenye. Sərin və meyvə dolu bir tortdur. Dadlı olmasının yanında hazırlamaq üçün ən sürətli tort olduğunu deyə bilərəm. Kremlərin ən çox yayılmış birləşməsi, yəqin ki, mascarpone və çırpılmış krem ​​və ya diplomat tortundan hazırlanan kremdir, amma ikincisi üçün bir şey var.

Yaban mersini və çiyələk ilə Tiramisu, tez və bişməmiş bir desert - Aşbaz Nicolaie Tomescu. Qatıq və meyvə tortu, təravətləndirici və dadlı bir desert, sürətli, olmadan.


Şirin hissə

Pfoai! Ağrı və # 8230. Qayınatamın dediyi kimi!

Şirinliyi çanta şəklindən çıxardığımda & # 8230.

Qonaqlarınız varsa, əla bir desert seçimidir. Xüsusilə bir çanta şəklində yığmağı seçsəniz. Çünki o hissəni yarıya endirə bilərsiniz və # 8230 əlbəttə ki, adambaşına bir dəfə keçmir. Demək istəyirəm ki, düşünürəm.

Dəyirmi bir formada, iki uşağımla əyləndik. Və ehtiraslarımızı söndürdük!

İndi ər gəlir və kavanozdakılardan zövq alır. Bəlkə də sabah işə gedəcək!


Meyvə desertləri üçün DİET reseptləri

Əlavə kalori və ya kilodan narahat olmayaraq meyvələrin daha şirin və ya daha turş dadlarından zövq almaq istəyirsinizsə, diyetinizə meyvə desertləri üçün aşağıdakı pəhriz reseptlərini daxil edin.

Qovun və alma suyu ilə sərhəd

Şərbətin bu müasir versiyası sizi iştahaaçan bir qəlyanaltı hazırlamaq üçün əlinizdə təzə meyvələr və təbii şirələr saxlamağa dəyər olduğuna inandıracaq. Blenderdən istifadə edərək 4 dilim doğranmış qovun, bir fincan şəkərsiz alma suyu və 2 xörək qaşığı əhəng suyu qarışdırın.

Qarışığı metal və ya şüşə qaba tökün. Kabı dondurucuya qoyun, sonra 30 dəqiqə sonra qarışığı silkələmək üçün bir qaşıq və ya spatula istifadə edin. Şərbətin vahid şəkildə donmasının qarşısını almaq çox vacibdir. Bu şəkildə ideal bir Sərhəd toxumasını əldə edəcəksiniz.

3 saatdan sonra qabı dondurucudan çıxarın və metal qaşıq köməyi ilə buzları kiçik parçalara ayırın. Buzu bir stəkana və ya fincana tökün, bəzək olaraq nanə və moruq yarpağı əlavə edin. Bu meyvə desertlərindən bir porsiyon 66 kalori ehtiva edir.

Şəkil: Pinterest.com

Çiyələk və banan olan çubuqdakı dondurma

Kiçiklər çubuqdakı müxtəlif dondurma növləri ilə ovsunlana bilərlər. Meyvə desertləri mütəxəssisləri sizə bir pəhriz menyusunu tamamlamaq üçün sadə bir resept təqdim edirlər. Blenderə 2 stəkan moruq, çiyələk və dilimlənmiş banan tökün.

2 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 2 stəkan vanil dondurma əlavə edin. Çubuqda dondurma hazırlamaq üçün kremi xüsusi dayaqlara tökün. Dondurmanı dondurucuda 4 saat saxlayın. Nahar və ya axşam yeməyindən sonra qəlyanaltı xidmət edin. Bu sevimli desertin bir porsiyonu 85 kalori ehtiva edir.

Şəkil: Pinterest.com

Çiyələk ilə yay tortu

İsti günlərdə soyuq qəlyanaltı həmişə qəbul edilir. Meyvə desertləri və ya şirniyyat istəyinizi təmin edəcək dadlı bir tort hazırlamaq üçün sobanı açmaq lazım deyil. Bu dəfə sizə bir çiyələk tortunun reseptini təqdim edirik.

500 q çiyələk alın. Meyvələri bir tort qabına qoyun. Bir tavada vanil puding paketini 2 stəkan su və bir paket düz və ya çiyələk ətirli şəkərsiz jelatinlə qarışdırın. Qarışıq qaynama nöqtəsinə çatdıqdan sonra çiyələklərin üzərinə jelatin və puding tökün.

Şirinliyi təxminən 4 saat soyuducuda saxlayın. Sonra tortu dilimlərə kəsin və bəzək üçün bir az yağlı krem ​​əlavə edin. Bu qəlyanaltının bir porsiyasında 70 kalori var.

Yunan yoğurtlu qızardılmış şaftalı

Ən sadə meyvə desertləri bir neçə dəqiqə ərzində hazırlana bilər. Bir neçə şaftalı yarıya bölün. Meyvəni sobaya 2-3 dəqiqə qoyun. Yetişmiş şaftalıları çıxarın, içərisinə bir az bal tökün, üzərinə bir az darçın və bir çay qaşığı yunan qatığı və ya yüngül vanil qoyun. Voila!

Digər meyvələrlə də təcrübə edə bilərsiniz. Ananas, mango və ızgara banan eyni dərəcədə dadlıdır. Bu məhsulun bir hissəsində 70 kalori var.

Meyvələr Yunan qatığı ilə doldurulur

Başqa bir super sadə resept diyetinizi şaxələndirməyə və şokolad və tort yeməkdən çəkinməyə kömək edir. 4-5 çiyələyin içini çıxarın, bir neçə şaftalı yarıya bölün. İçərisinə bir az meyvə mürəbbəsi ilə şirinləşdirilmiş yunan qatığı tökün.

Qəlyanaltıları dondurucuya 10-15 dəqiqə qoyun. Vanil dondurma və ya bir az çırpılmış krem ​​ilə dolu meyvələrə xidmət edin. Bu meyvə desertlərinin bir porsiyasında 30 kalori var.


Çiyələk ilə sürətli kremlər

Çiyələk ilə sürətli kremlər sobadan istifadə etmədən tez hazırlanan bir desertdir.

Bir tort, desert digər meyvələrlə hazırlana bilən sərin. Baxmağınızı da məsləhət görürəm reseptlər kateqoriyadan Sürətli desertlər çox tapa biləcəyiniz yer reseptlər tez hazırlanır və çörəkçilik tələb etmir. İstəsəniz meyvəli tortlar Çoxumuzun olduğu bu bölməyə baxmanızı məsləhət görürəm reseptlər ilə yaxşı tortlar hər kəsin zövqünə görə: Meyvəli tortlar !

Tərkibi Tez çiyələk kremləri

1 ədəd kiçik paket peçenye
350 q çiyələk
600 qr Natur Pendir KremiDelako (və ya mascarpone)
100-150 ml təzə Megle
100 q köhnə toz

Çiyələk şirəsinin tərkib hissəsi
500 q çiyələk
Dr. Oetkerdən 10 q jelatindən 2 paket
dadmaq üçün şəkər tozu

Hazırlanması Çiyələk ilə sürətli krem
30 və # 21525 sm ölçüsündə bir sıra peçenye qoyun.
Natur & # 8211 Delaco pendir kremi (mascarpone) bir qarışdırıcı istifadə edərək şəkərlə qarışdırılır. Kremi ayrıca çalın. Çiyələkləri bir çəngəl ilə süzün və krem ​​pendirinə əlavə edin. Bu tərkibi çırpılmış krem ​​ilə qarışdırın. Bu şəkildə əldə edilən krem, peçenyelərin üzərinə tökülür, düzəldilir və başqa bir sıra peçenye ilə örtülür.

Şokoladla və ya aşağıdakı kimi hazırlanmış çiyələkli buzlanma ilə şirələnə bilər.

Çiyələk şirəsinin hazırlanması :
500 qr yuyulmuş çiyələk təxminən 50 q şəkər tozu ilə birlikdə bir qarışdırıcıdan verilir (yazdığımdan daha çox və ya az şəkər qoya bilərsiniz). Jelatinlər şişənə qədər 100 ml soyuq suya batırılır. Nəmləndirilmiş jelatini bir az qızdırın və qarışdırıcıda verilən çiyələklərə əlavə edin. Yaranan kompozisiya biskvit qatının üzərinə tökülür və tepsi ən az 2 saat soyumağa buraxılır.

Yaxşı iştaha! Nə qədər şirniyyat hazırlamaq olar Natur- Delaco Pendir Kremi . Səni inandırdım?


Çiyələk yonca Tərkibi:

  • 600 qram təzə çiyələk
  • 500 qram krem ​​pendir (filadelfiya, eskiz və s.)
  • 600 qram çırpılmış krem
  • 150 qram yunan qatığı
  • 80 qram şokolad (70% kakaolu şokolad istifadə etdim, belə bir şokolad dadını istəmirsinizsə daha az kakao olan bir şokolad və ya südlü şokolad istifadə edə bilərsiniz)
  • 3 xörək qaşığı şəkər tozu
  • 3 xörək qaşığı şəkər tozu
  • 150 ml. likör və ya şərbət
  • 1/2 incə doğranmış limon qabığı (yalnız sarı hissə)
  • 1 çay qaşığı vanil ekstraktı
  • peçenye və ya pandispan (4 yumurta, 4 xörək qaşığı şəkər və 4 xörək qaşığı undan hazırlanan evdə hazırlanmış bir pandispan istifadə etdim)

Çiyələk yonca hazırlanması:

1. Şirniyyatı quraşdırmaq üçün 2,5 litr həcmli bir şüşə qaba ehtiyacınız var. Şık bir seçim, fərdi hissələri şüşə eynəklərə quraşdırmaqdır. Mənim reseptimdəki hər hansı bir təbəqədən imtina edə bilərsiniz və daha çox əlavə edə bilərsiniz. Məsələn, çiyələk jelidən imtina edib vanil krem ​​əlavə edə bilərsiniz.

2. Çiyələk jeli üçün parçalara kəsilmiş 300 qram təmizlənmiş çiyələk çəkin. Tencereye tökün, atəşə qoyun və təxminən 4-5 dəqiqə bişirin. 3 xörək qaşığı şəkər tozu əlavə edin, səthdə əmələ gələn yüngül köpüyü diqqətlə çıxarın və jeli başqa 4-5 dəqiqə qaynatın. Keçirin (bir ələkdən, bir qarışdırıcıda, hətta çəngəl ilə əzilmiş kimi də yaxşıdır) və sərinləyin.

3. Tencerede krem ​​çırpmaq üçün 100 qram krem ​​qızdırın, oddan kənara çəkin və parçalanmış şokoladı əlavə edin. Şokolad isti kremdə tamamilə həll olunana qədər qarışdırın və kənara qoyun.

4. Şirin yığmaq üçün pandispan, peçenye və hətta ən sevdiyiniz tortdan dilim istifadə edin. İlk addım, formanın altını yaxşı şərbətli pandispan dilimləri ilə düzməkdir.


5. Krem üçün, zərdabdan boşaldılmış krem ​​pendiri və çırpılmış krem ​​(çırpılmış krem ​​çox soyuq olmalıdır) ilə birlikdə 3 xörək qaşığı şəkər tozu ilə birlikdə köpüklü krem ​​yaranana qədər qarışdırın. Vanil ekstraktı və qızardılmış limon qabığını əlavə edin və bir az daha çalın. Daha şirniyyat sevirsinizsə, şəkər tozu istədiyiniz kimi əlavə edə bilərsiniz, çox şirin olmayan bir desert etməyə çalışdım. Sonda, Yunan qatığını əlavə edin və yumşaq bir şəkildə qarışdıraraq bir spatula ilə kremə daxil edin. Çox sərt krem ​​almalısınız, yüngül olmalıdır, amma telefondan axmamalıdır.

6. Şirin yığıldığı bir qabın ətrafına, yarısını kəsilmiş çiyələklər düzün, qabın kənarına qədər kəsin, sonra çiyələkləri örtmək üçün kifayət edəcək bir krem ​​qat tökün.

7. Üzərinə çiyələk jelinin yarısının töküldüyü şərbətli pandispan dilimlərinin yeni bir təbəqəsi ilə davam edin.

8. Yenə qalın bir krem ​​təbəqəsi əlavə edin, sonra şokolad ganache (çırpılmış kremdə həll edilmiş şokolad) yarısını tökün. Yeni bir şərbət pandispan təbəqəsi ilə davam edin, qalan çiyələk jeli, bir krem ​​təbəqəsi, yenidən yarıya bölünmüş təzə çiyələklər, kremlə örtün və səthə düzəldilmiş qalan ganache ilə bitirin. Şirin 2-3 saat soyuducuda saxlanılır, sonra xidmət edilə bilər, təzə nanə, yüngül qəhvəyi badam ləpələri, qızardılmış ağ şokolad və s.


Çiyələk ilə sürətli kremlər

Çiyələk ilə sürətli kremlər sobadan istifadə etmədən tez hazırlanan bir desertdir.

Bir tort, desert digər meyvələrlə hazırlana bilən sərin. Baxmağınızı da məsləhət görürəm reseptlər kateqoriyadan Sürətli desertlər çox tapa biləcəyiniz yer reseptlər tez hazırlanır və çörəkçilik tələb etmir. İstəsəniz meyvəli tortlar Çoxumuzun olduğu bu bölməyə baxmanızı məsləhət görürəm reseptlər ilə yaxşı tortlar hər kəsin zövqünə görə: Meyvəli tortlar !

Tərkibi Tez çiyələk kremləri

1 ədəd kiçik paket peçenye
350 q çiyələk
600 qr Natur Pendir KremiDelako (və ya mascarpone)
100-150 ml təzə Megle
100 q köhnə toz

Çiyələk sirrinin tərkib hissəsi
500 q çiyələk
Dr. Oetkerdən 10 q jelatindən 2 paket
dadmaq üçün şəkər tozu

Hazırlanması Çiyələk ilə sürətli krem
30 və # 21525 sm ölçüsündə bir sıra peçenye qoyun.
Natur & # 8211 Delaco pendir kremi (mascarpone) bir qarışdırıcı istifadə edərək şəkərlə qarışdırılır. Kremi ayrıca çalın. Çiyələkləri bir çəngəl ilə süzün və krem ​​pendirinə əlavə edin. Bu tərkibi çırpılmış krem ​​ilə qarışdırın. Bu şəkildə əldə edilən krem, peçenyelərin üzərinə tökülür, düzəldilir və başqa bir sıra peçenye ilə örtülür.

Şokoladla və ya aşağıdakı kimi hazırlanmış çiyələkli buzlanma ilə şirələnə bilər.

Çiyələk şirəsinin hazırlanması :
500 q yuyulmuş çiyələk təxminən 50 q şəkər tozu ilə birlikdə bir qarışdırıcıdan verilir (yazdığımdan daha çox və ya az şəkər qoya bilərsiniz). Jelatinlər şişənə qədər 100 ml soyuq suya batırılır. Nəmlənmiş jelatini bir az qızdırın və qarışdırıcıda verilən çiyələklərə əlavə edin. Yaranan kompozisiya biskvit qatının üzərinə tökülür və tepsi ən az 2 saat soyumağa buraxılır.

Yaxşı iştaha! Nə qədər şirniyyat hazırlamaq olar Natur- Delaco Pendir Kremi . Səni inandırdım?


Meyvə desertləri üçün DİET reseptləri

Əlavə kalori və ya kilodan narahat olmayaraq meyvələrin daha şirin və ya daha turş dadlarından zövq almaq istəyirsinizsə, diyetinizə meyvə desertləri üçün aşağıdakı pəhriz reseptlərini daxil edin.

Qovun və alma suyu ilə sərhəd

Şərbətin bu müasir versiyası sizi iştahaaçan bir qəlyanaltı hazırlamaq üçün əlinizdə təzə meyvələr və təbii şirələr saxlamağa dəyər olduğuna inandıracaq. Blenderdən istifadə edərək 4 dilim doğranmış qovun, bir fincan şəkərsiz alma suyu və 2 xörək qaşığı əhəng suyu qarışdırın.

Qarışığı metal və ya şüşə qaba tökün. Kabı dondurucuya qoyun, sonra 30 dəqiqə sonra qarışığı silkələmək üçün bir qaşıq və ya spatula istifadə edin. Şərbətin vahid şəkildə donmasının qarşısını almaq çox vacibdir. Bu şəkildə ideal bir Sərhəd toxumasını əldə edəcəksiniz.

3 saatdan sonra qabı dondurucudan çıxarın və metal qaşıq köməyi ilə buzları kiçik parçalara ayırın. Buzu bir stəkana və ya fincana tökün, bəzək olaraq nanə və moruq yarpağı əlavə edin. Bu meyvə desertlərindən bir porsiyon 66 kalori ehtiva edir.

Şəkil: Pinterest.com

Çiyələk və banan olan çubuqdakı dondurma

Kiçiklər çubuqdakı müxtəlif dondurma növləri ilə ovsunlana bilərlər. Meyvə desertləri mütəxəssisləri sizə bir pəhriz menyusunu tamamlamaq üçün sadə bir resept təqdim edirlər. Blenderə 2 stəkan moruq, çiyələk və dilimlənmiş banan tökün.

2 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 2 stəkan vanil dondurma əlavə edin. Çubuqda dondurma hazırlamaq üçün kremi xüsusi dayaqlara tökün. Dondurmanı dondurucuda 4 saat saxlayın. Nahar və ya axşam yeməyindən sonra qəlyanaltı xidmət edin. Bu sevimli desertin bir porsiyonunda 85 kalori var.

Şəkil: Pinterest.com

Çiyələk ilə yay tortu

İsti günlərdə soyuq qəlyanaltı həmişə qəbul edilir. Meyvə desertləri və ya şirniyyat istəyinizi təmin edəcək dadlı bir tort hazırlamaq üçün sobanı açmaq lazım deyil. Bu dəfə sizə bir çiyələk tortunun reseptini təqdim edirik.

500 q çiyələk alın. Meyvələri bir tort qabına qoyun. Bir tavada vanil puding paketini 2 stəkan su və bir paket düz və ya çiyələk ətirli şəkərsiz jelatinlə qarışdırın. Qarışıq qaynama nöqtəsinə çatdıqdan sonra çiyələklərin üzərinə jelatin və puding tökün.

Şirinliyi təxminən 4 saat soyuducuda saxlayın. Sonra tortu dilimlərə kəsin və bəzək üçün bir az yağlı krem ​​əlavə edin. Bu qəlyanaltının bir porsiyasında 70 kalori var.

Yunan yoğurtlu qızardılmış şaftalı

Ən sadə meyvə desertləri bir neçə dəqiqə ərzində hazırlana bilər. Bir neçə şaftalı yarıya bölün. Meyvəni sobaya 2-3 dəqiqə qoyun. Yetişmiş şaftalıları çıxarın, içərisinə bir az bal tökün, üzərinə bir az darçın və bir çay qaşığı yunan qatığı və ya yüngül vanil qoyun. Voila!

Digər meyvələrlə də təcrübə edə bilərsiniz. Ananas, mango və ızgara banan eyni dərəcədə dadlıdır. Bu məhsulun bir hissəsində 70 kalori var.

Meyvələr Yunan qatığı ilə doldurulur

Başqa bir super sadə resept, pəhrizinizi şaxələndirməyə və şokolad və tort yeməkdən çəkinməyə kömək edir. 4-5 çiyələyin içini çıxarın, bir neçə şaftalı yarıya bölün. İçərisinə bir az meyvə mürəbbəsi ilə şirinləşdirilmiş yunan qatığı tökün.

Qəlyanaltıları dondurucuya 10-15 dəqiqə qoyun. Vanil dondurma və ya bir az çırpılmış krem ​​ilə dolu meyvələrə xidmət edin. Bu meyvə desertlərinin bir porsiyasında 30 kalori var.


Video: تارت بالفراولة على شكل كيكة سهلة و سريعة التحضير هشة تذوب في الفم (Oktyabr 2021).