Yeni reseptlər

Ümumi Salat

Ümumi Salat

Tərkibi

  • Arugula, ispanaq, kələm və ya romalı kahı kimi qarışıq göyərti
  • Garbanzo, böyrək, qara və ya Lima fasulyesi kimi baklagiller
  • Kıyılmış toyuq, tofu və ya ton balığı kimi zülallar
  • Bişmiş quinoa, farro və ya qarabaşaq yarması kimi taxıl
  • Xiyar, pomidor, ənginar ürəkləri, bibər, brokoli və ya soğan kimi tərəvəzlər
  • Geyinmə, krevet, cücərti, toxum və ya giləmeyvə kimi qablar

İstiqamətlər

Dadmaq üçün maddələri birləşdirin.

Etiketlər


11 Erkən Bahar Salat Tarifləri

Baharda gözləyəcəyim bütün reseptlərdən ən çox danışan salatlardır. Rustik şorbalar və rahatlatıcı güveçlərin qışından çıxan yüngül parlaq salatlar, mətbəxin təmiz havasının nəfəsidir. Yemək masamda bahar lalələri olduğu kimi mətbəximdə də xoş qarşılanırlar.

Bahar salatlarını ən çox bəyəndiyim şey onların asanlığıdır. Aşpazdan az şey tələb edirlər. Çiy və ya bişmiş olsun, demək olar ki, hər hansı bir bahar tərəvəzinə bir az zeytun yağı, limon sıxın və təzə otlar əlavə edin və əllərinizdə gözəl bir yemək qabınız var. Az səylə hər şeyi daha da yüksəltmək üçün qızardılmış qoz -fındıq və ya qırılmış pendirin üzərinə səpin.

Aşağıda qulançar, ənginar, turp, noxud, çiyələk, nərə balığı, arugula, favas, ingilis noxudu və pırasa daxil olmaqla baharın təqdim etdiyi ən yaxşı xüsusiyyətlərə malik 11 salat resepti tapa bilərsiniz.

Bu reseptlərin hamısı spektrin yüngül ucuna söykənir və möhtəşəm bir nahar və ya axşam yeməyi üçün garnitür hazırlayır. Tam bir yemək hazırlamaq üçün bunların hamısına - ızgara toyuq, yavaş qovrulmuş somon və ya isti mərcimək - demək olar ki, hamısına bir protein mənbəyi əlavə edin.


Türkiyə BLT Salatı

Mitch Mandel və Thomas MacDonald

Çörəyi xırtıldayan xırtıldayanlara və salatı salatın əsasına çevirərək, təmizlənmiş karbohidratları minimuma endirir və tənliyin ən sağlam hissəsini maksimum dərəcədə artırırsınız. Proteini artırmaq üçün bir ovuc küp doğranmış hinduşka atın və birdən içəri girmək üçün maddə və tərzə malik bir salat əldə edin.

Türkiyə BLT Salatı üçün reseptimizi əldə edin.


Yadda saxlamaq lazım olan bir neçə şey …

Chef Art, salatına bir az bahar qarışığı daxil etdi, ancaq versiyamda aysberqdən istifadə etdim. Mən ümumiyyətlə böyük bir buzdağı fanatı deyiləm, ancaq reseptdə işləyir və ehtiyac duyduğu böhranı verir. Aysberqin çox ləzzəti olmasa da, çılğın ətirli sarğı ilə ehtiyacınız olmayacaq. İstəyirsinizsə, bir az bahar qarışığı əlavə etməkdən çekinmeyin.

Paltar burada əsl ulduzdur. Mənim üçün (və Kolumbiya üçün) Lea və Perrin ’s Worcestershire sousu bir şərtdir. Əslində, Columbia, Lea və Perrin'in ən böyük müştərisi olmağı iddia edir. Bu paltar, ləzzətlərin əriməsinə icazə verdiyinə görə daha yaxşı olur, buna görə bir gün əvvəl bunu etməkdən çekinmeyin.

Yenə də bu sarğı cəsarətlidir, buna görə hər şeyi tökməkdən ehtiyatlı olun. İstədiyim yerə çatdırmaq üçün bir az sarğı, atma və dad əlavə edirəm. Onu götürməkdən daha çox əlavə etmək həmişə daha asandır.

Ham və pendir, hər ikisinin də julienned və ya kibrit çubuğu ölçülərinə kəsilməsini tələb edir. Düşünürəm ki, salata bir az fərqli bir şey əlavə etmək üçün əla bir yoldur, ancaq onları kəsməyə qərar verdiyiniz halda eyni dadı alacaqlar.

Bu, resept tərtibatçısı olaraq paylaşdığımı düşündüyüm başqa bir şeyi gündəmə gətirir. Bir reseptdəki bir tərkib hissəsi, tərkib hissəsinin adından əvvəl hazırlıq hissəsini sadaladıqda, ölçmədən əvvəl bu şəkildə hazırlamalı olduğunuz deməkdir. Məsələn, reseptdə 𔄙 fincan julienned İsveçrə pendiri tələb olunur, buna görə də ölçmədən əvvəl julienne etmək istəyirsiniz. Əgər reseptdə 𔄙 fincan İsveçrə pendiri tələb olunarsa, əvvəlcə ölçün, sonra kəsin. Bunun mənası varmı? Təhsilli aşpazlar daha yaxşı aşpazlar hazırlayırlar, elə deyilmi?


Mətbəximin İçində: Teddi Mellencamp Tez və Sağlam Noxud Salatı üçün Tarifini Paylaşır

Teddi Mellencamp özünü "dünyanın ən yaxşı aşpazı" hesab etmir, amma Beverly Hills -in əsl evdar qadınları ulduz deyir ki, yolda qalmaq və sağlam olmaq üçün aşbaz olmaq lazım deyil. 39 yaşındakı sağlamlıq məşqçisi dəvət edildi Həftəlik Bizə Yeni yemək kitabından noxud salatı reseptini bölüşmək üçün Beverly Hills mətbəxinə girdi. BÜTÜN Mətbəxdə. Bravo şəxsiyyətinin mətbəxdə işə başladığını görmək üçün yuxarıdakı eksklüziv "Mətbəximin İçində" videosuna baxın!

Qardaş qucaqlayır! 'RHOBH' Ulduzu Teddi Mellencampın Ailə Albomuna baxın

Musiqiçinin qızı kimi John Mellencamp, Teddi deyir ki, onun üçün əsas prioritet yemək bişirərkən yaxşı bir pleylistdir.

"Mətbəxdə mənim üçün ən vacib şey musiqidir" dedi Bizə . "Ailənizlə yemək bişirmək və ya hazırlamaq, musiqi dinləmək, rəqs etmək və vaxtdan zövq almaq daha əyləncəli edir.

Əsl Evdar Qadınların Körpələri! Hansı Bravo Ulduzlarının Doğduğunu Gör

Üç uşaq anası tez -tez yolda olur və ətraflı yemək hazırlamağa vaxtı olmayan insanlar üçün sürətli və asan reseptləri olan bir yemək kitabı yaratmaq istəyirdi.

"Bu yemək kitabını həmkarlarım Chelsea Elder və Mary Cofan ilə birlikdə yaratdım" dedi. "Hamımız çalışqan analarıq və yolda yeyə biləcəyimiz və ya evdə yeyə biləcəyimiz ailələrimizlə birlikdə dadlı və dadlı yeməklər hazırlamağı sevirik."

Doğuşdan Günlər Sonra Doğumdan Sonra Bədənlərinə Debüt Edən Ünlülər

Övladlarını sağlam yemək yeməyə gəldikdə, Mellencamp "hər bir ipucu və hiyləsi" olmadığını etiraf edir, ancaq 6 yaşlı qızı Slate üçün "fərqli rənglərin olması onu sağlam yemək üçün həyəcanlandırdığını" izah edir. Əlavə etdi ki, bu, hazırda hansı mərhələdə olduqlarından da asılıdır: "Dad qönçələri illər ərzində dəyişir, buna görə də onlara yeni şeylər verməyə davam edin" dedi.

Bu kimi daha çox resept tapmaq üçün Teddinin yeni yemək kitabına baxın, Hamısı Mətbəxdə.

Noxud salatı
2-4 xidmət edir

  • 1-2 xiyar, doğranmışdır
  • 1 bolqar bibəri, doğranmışdır
  • 2 fincan albalı və ya üzüm pomidoru, yarıya bölünmüşdür
  • 1 avokado, doğranmış
  • 1 (15 oz) qutu noxud (garbanzo lobya)
  • 2 x.q limon suyu
  • 1 x.q zeytun yağı
  • 1/2 çay qaşığı fesleğen, doğranmış
  • 1/2 çay qaşığı duz
  • dadmaq üçün bibər

Bütün eksklüziv ünlü video və müsahibələrimizə daxil olmaq üçün - YouTube -da abunə olun!


Gündəlik salat hazırlamaq üçün maddələr:

Bir çoxlarınız son bir neçə il ərzində “everyday ” salat sarğı reseptimi hazırladınız və bəyəndiniz ki, daha çox oxumaq istəyirsinizsə, o vaxtdan bəri tamamilə ona həsr olunmuş ayrı bir resept yazısı hazırladım. ♡ Amma əsasən bir neçə dəqiqədə bir araya gələn və hər şeylə birlikdə gedən əla bir çox məqsədli salat sarğıdır! Bunu etmək üçün salat hazırlamaq üçün aşağıdakı maddələrə ehtiyacınız olacaq:

  • Zeytun yağı: Həmişə olduğu kimi, salat sarğı reseptlərinə gəldikdə yüksək keyfiyyətli sızma zeytun yağı istifadə etməyi məsləhət görürəm, çünki ləzzəti həqiqətən parlayacaq.
  • Limon suyu (və ya sirkə): Bu sarğı üçün ümumiyyətlə təzə sıxılmış limon suyundan istifadə edirik. Ancaq əlinizdə təzə limon yoxdursa, bunun əvəzinə qırmızı şərab sirkəsi əlavə edə bilərsiniz.
  • Dijon xardal: Buraya incə bir ləzzət qatan və bütün ləzzətlərin yuvarlanmasına kömək edən. (Endişelenmeyin, çox xardal dadına gətirməyəcək!)
  • Sarımsaq: Bu paltarda doğranmış və ya preslənmiş təzə sarımsaq istifadə etməyi üstün tuturam, amma istəsəniz sarımsaq tozu da əlavə edə bilərsiniz.
  • Duz və qara bibər: Və nəhayət, incə dəniz duzu və təzə doğranmış qara bibərdən istifadə edərək sosu dadmaq üçün istifadə edəcəyik.

*Aşağıdakı resept, reseptlərdə sadalanan hissələrlə yaxşı işlədiyini gördüyümüz az miqdarda salat sosu hazırlayır. Ancaq bəzi oxucular sarğı miqdarını iki dəfə artırmağı üstün tuturlar və ya həftənin sonunda soyuducuya getməyə hazır olan bir az əvvəlcədən hazırlanan salat hazırlamaq istəyirsinizsə, xeyli böyük bir dəstə (yuxarıdakı fotoda göstərildiyi kimi) hazırlaya bilərsiniz. .


Mövsümün ən yaxşı maddələri ilə dolu 45 yay salatı resepti

Qarğıdalı, pomidor, şaftalı, giləmeyvə, xiyar, qarpız və ızgara ətlərin ümumi cəhətləri nədir? Hamısı ən yaxşı yay salatı reseptlərindəki super ulduz maddələrdir.

Bir şeyi dəqiqləşdirək: salatların darıxdırıcı və ya yumşaq olması lazım deyil-əslində onlara təzə yaz meyvələri, tərəvəzlər və otlar yükləsəniz, ləzzətli, ləzzətli dolu yan yeməklərə və yeməklərə çevrilirlər. Yay salatları da olduqca doyurucu ola bilər və həmişə göyərti əlavə etməyə ehtiyac yoxdur. Əslində, ən dadlı və doyurucu yay salatı reseptlərindən bəziləri makaron və ya quinoa kimi tamamilə fərqli bir bazaya malikdir. Bəzilərinin heç bir bazası yoxdur və sadəcə təzə meyvələr, tərəvəzlər, bəzən ətlər və yüngül, təravətləndirici sarğılardan ibarətdir. Hamısını qarışdırın və özünüzü bir qabda ləzzətli bir bomba əldə edin.

Əsas odur ki, bu yay salatdan zövq almaq üçün heç bir yanlış yol yoxdur. Əlinizdə bu qədər mövsümi məhsul (və bəlkə də bir ızgara) olduqda, bütün mövsüm boyu əla salatlar hazırlaya bilərsiniz və onlardan heç vaxt cansıxıcı olmayın. Başlamaq üçün yaxşı bir yerə ehtiyacınız varmı? Aşağıdakı möhtəşəm yay salatı reseptlərindən bəzilərini sınayın.


Mənim böyük İtalyan salatımı hazırlamaq üçün nə lazımdır

Yarpaqları yaxalamaqda çətinlik çəkməmək üçün əvvəlcədən yuyulmuş romain ürəkləri almağı təklif edirəm. Tam bir romain başı alsanız, duruladıqdan sonra yarpaqları tamamilə qurutduğunuzdan əmin olun, əks halda yaş yarpaqlar sarğı sulu olacaq. Bu iş üçün salat əyiricilərin böyük bir pərəstişkarıyam, amma əgər yoxdursa, təmiz bir mətbəx dəsmalı və ya kağız dəsmal yaxşı işləyir.

Tərəvəz və pendirə gəldikdə, bolqar bibəri, üzüm pomidoru, yerkökü lentləri, zeytun, xiyar və rikotta salata kimi duzlu, incə pendirdən ibarət rəngli bir qarışığı sevirəm. feta Ancaq istədiyiniz tərəvəz və pendirlə doğaçlama etməkdən çekinmeyin.


Paltar əvvəlcə içəri girir. Bu çox vacibdir! Bu, salat maddələrinizin islanmamasına zəmanət verir.

Sonra bir taxıl və ya zülal və ya başqa böyük və yığcam bir şeylə gedin. Bu, daha incə maddələrinizi nəmlənmədən qoruyur.

Sonra təsbitlər. Qırılmış qoz -fındıq, kişmiş, pendir kimi xırda şeylər. Quru qalmaq istədiyiniz maddələr yeməkdən əvvəl suya qədər.

Və hər hansı bir yarpaqlı göyərtiniz varsa, sonuncu yerdədirlər. Beləliklə, Mason kavanozunu çevirərək hamısını bir qaba boşaltdığınızda, göyərti salat yatağı edəcək. Dahi!


Videoya baxın: Eggplant in Korean - Kadi Khe. Moms proven eggplant recipe for years (Oktyabr 2021).