Yeni reseptlər

Bu 14 Yağlı Sevimlinin Ağılsız Kalori Hesablarına İnanmayacaqsınız

Bu 14 Yağlı Sevimlinin Ağılsız Kalori Hesablarına İnanmayacaqsınız

Bu klassik rahat yeməklər, ehtimal ki, düşündüyünüzdən daha sağlamdır

Bir qayanın altında yeməmisinizsə, yəqin ki, bir şeyin daha yağlı olduğunu bilirsiniz. sizin üçün qeyri -sağlamdırXüsusilə yağ və kalorili baxımdan. Ancaq bahis edirik ki, bəzi kalorilərin miqdarı çoxdur ən populyar yağlı qidalar yenə də səni şoka salacaq.

Bu 14 Yağlı Sevimlinin Ağılsız Kalori Hesablarına İnanmayacaqsınız

Bir qayanın altında yeməmisinizsə, yəqin ki, bir şeyin daha yağlı olduğunu bilirsiniz. sizin üçün qeyri -sağlamdırXüsusilə yağ və kalorili baxımdan. Ancaq bahis edirik ki, bəzi kalorilərin miqdarı çoxdur ən populyar yağlı qidalar yenə də səni şoka salacaq.

Buffalo Qanadları

Pastırma, Yumurta və Pendir

Bura restoran şəbəkəsi olmadığı üçün bu hesablamanı öz hesabımızla aparmalı olduq. Bir pastırma yumurtasına yağ və kalori əlavə edin (bir yumurta, bir dilim pendir, iki zolaq pastırma, bir rulon və bir az yağ)) və ağır bir xolesterol dozasından da danışmamaq üçün təxminən 600 kalori və 35 qram yağ baxırsınız.

Ən yaxşı pastırma, yumurta və pendir hazırlayın

Çizburger

Düz irəli çizburger dan Shack Shack 455 kalori, 26 qram yağ və 13 qram doymuş yağ ehtiva edir, bu çox qorxunc deyil, amma bu nisbətən kiçik bir burgerdir. Kimi bir restorandan daha əhəmiyyətli bir pirojnoe yeməyə hazırsınızsa Qırmızı Robin, 733 kalori və 41 qram yağ olan klassik çizburger saatı.

Amerikanın 101 ən yaxşı burgerləri

Çili

Thinkstock

Donuts

Kartof qızartması

Thinkstock

Orta ölçülü qızardılmış kartof McDonald's -da 230 kalori və 11 qram yağ ehtiva edir, lakin iştahaaçan ölçülü restoran hissələrinin daha böyük olduğunu unutmayın. Çili və pendir əlavə etməyə başladığınızda, 1000 kalorili işarəni asanlıqla keçə bilərsiniz.

Amerikanın 50 Ən Yaxşı Fransız Kartofu

Qızardılmış toyuq

Thinkstock

Yarım toyuq üçün orijinal resept sifariş edin (döş, bud, qanad və baraban çubuğu) KFC -də 860 kalori, 52 qram yağ, 11 qram doymuş yağ, 280 milliqram xolesterol və 2640 milliqram sodyum yeyəcəksiniz. Qızardılmış toyuq tenderləri də restoranda sifariş verə biləcəyiniz ən sağlam olmayan şeylər arasındadır; kartof ilə xidmət edildikdə (adətən belədir) asanlıqla 1000 kalorini aşa bilirlər.

Qızardılmış toyuq haqqında bilmədiyiniz 10 şey

Balıq və çips

Lazanya

Mozzarella çubuqları

Çörəkli və qızardılmış pendirinizə üstünlük verirsinizsə, bir mozzarella sifarişi yapışır TGI Cümə günü 820 kalori, 50 qram yağ və 23 qram doymuş yağ ehtiva edir.

Nachos

Kıyılmış mal əti, pendir, jalapenos, kahı, pomidor, xama və guakamol ilə doldurulmuş standart nachos sifarişiniz, tərəziləri 1,590 kalori, 83 qram yağ və 44 qram doymuş yağla doldura bilər; Çilidə olanlar.

Amerikanın Ən Yaxşı 5 Nachosu

Soğan halqaları

Thinkstock

Soğan halqalarının dəqiq yağ və kalori miqdarı, porsiyon ölçüsünün nə qədər böyük olduğuna və soğanların nə qədər qalın kəsildiyinə görə çox dəyişə bilər, ancaq onu sizə verməkdən nifrət edirik: Sağlam hesab edə biləcəyiniz bir versiya tapa bilməzsiniz. Red Robin klassik soğan halqalarının bir sifarişində, məsələn, 552 kalori və 31 qram yağ var.

Amerikanın ən yaxşı 10 soğan üzüyü

Pizza

Bir dilim yaxşı köhnə New York City pizza mənbəyindən asılı olaraq təxminən 400-500 kalori və 15-20 qram yağ ehtiva edir (dilim ölçüləri, pendir miqdarı da dəyişir). Uno-dan bir pendir və pomidorlu dərin yeməkli pizza, 1750 kalori və 119 qram yağ geri qaytaracaq və Pizza Hut-dan fərdi pendirli tava pizza 600 kalori və 24 qram yağ ehtiva edir. Öz təhlükənizlə əlavələr əlavə edin.

Amerikanın 101 Ən Yaxşı Pizzası

Qabırğalar

TGI Friday -dan tam bir körpə bel qabırğası sifariş etmək qərarına gəlsəniz, axşam yeməyiniz 1,590 kalori, 71 qram yağ və 24 qram yağdan ibarət olacaq və bu yan yeməklər də daxil deyil. Körpənin arxa qabırğalarını unutmayın əslində daha az yağ ehtiva edir ən barbekü restoranlarının ixtisaslaşdığı St.Louis tərzi spareriblərdən daha çox.

Amerikanın ən yaxşı 35 qabırğası 2016


Resept Xülasəsi

  • 1/4 düymlük dilimlərə kəsilmiş 1 böyük soğan
  • 1 ¼ fincan çox məqsədli un
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 yumurta
  • 1 stəkan süd və ya lazım olduqda
  • ¾ fincan quru çörək qırıntıları
  • dadmaq üçün ədviyyatlı duz
  • Qızartmaq üçün 1 litr yağ və ya lazım olduqda

Yağı dərin fritözdə 365 dərəcəyə (185 dərəcə C) qədər qızdırın.

Soğan dilimlərini üzüklərə ayırın və bir kənara qoyun. Kiçik bir qabda unu, qabartma tozunu və duzu qarışdırın.

Soğan dilimlərini hamısı bir kənara qoyulana qədər un qarışığına batırın. Yumurta və südü çəngəl istifadə edərək un qarışığına çırpın. Qatmaq üçün unlu üzükləri xəmirə batırın, sonra hamur damlamağı dayandırana qədər boşaltmaq üçün tel ızgaraya qoyun. Daha asan təmizlənməsi üçün tel çarxı alüminium folqa təbəqəsinin üzərinə yerləşdirilə bilər. Çörək qırıntılarını bir boşqaba və ya dayaz bir qaba yayın. Üzükləri bir -bir qırıntıların içinə qoyun və örtmək üçün qırıntıları üzüyün üstünə yığın. Qırıntılardan çıxardığınız zaman ona sərt vurun. Kaplama çox yaxşı yapışmalıdır. Qalan üzüklərlə təkrarlayın.

Üzükləri bir neçə dəfə 2-3 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər qızardın. Boşaltmaq üçün kağız dəsmallara çıxarın. Zövqə görə duz əlavə edin və xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 1/4 düymlük dilimlərə kəsilmiş 1 böyük soğan
  • 1 ¼ fincan çox məqsədli un
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 yumurta
  • 1 stəkan süd və ya lazım olduqda
  • ¾ fincan quru çörək qırıntıları
  • dadmaq üçün ədviyyatlı duz
  • Qızartmaq üçün 1 litr yağ və ya lazım olduqda

Yağı dərin fritözdə 365 dərəcəyə (185 dərəcə C) qədər qızdırın.

Soğan dilimlərini üzüklərə ayırın və bir kənara qoyun. Kiçik bir qabda unu, qabartma tozunu və duzu qarışdırın.

Soğan dilimlərini hamısı bir kənara qoyulana qədər un qarışığına batırın. Yumurta və südü çəngəl istifadə edərək un qarışığına çırpın. Qatmaq üçün unlu üzükləri xəmirə batırın, sonra hamur damlamağı dayandırana qədər boşaltmaq üçün tel ızgaraya qoyun. Daha asan təmizlənməsi üçün tel çarxı alüminium folqa təbəqəsinin üzərinə yerləşdirilə bilər. Çörək qırıntılarını bir boşqaba və ya dayaz bir qaba yayın. Üzükləri bir -bir qırıntıların içinə qoyun və qırıntıları üzüyün üstünə yığın. Qırıntılardan çıxardığınız zaman ona sərt vurun. Kaplama çox yaxşı yapışmalıdır. Qalan üzüklərlə təkrarlayın.

Üzükləri bir neçə dəfə 2-3 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər qızardın. Boşaltmaq üçün kağız dəsmallara çıxarın. Zövqə görə duz əlavə edin və xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 1/4 düymlük dilimlərə kəsilmiş 1 böyük soğan
  • 1 ¼ fincan çox məqsədli un
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 yumurta
  • 1 stəkan süd və ya lazım olduqda
  • ¾ fincan quru çörək qırıntıları
  • dadmaq üçün ədviyyatlı duz
  • Qızartmaq üçün 1 litr yağ və ya lazım olduqda

Yağı dərin fritözdə 365 dərəcəyə (185 dərəcə C) qədər qızdırın.

Soğan dilimlərini üzüklərə ayırın və bir kənara qoyun. Kiçik bir qabda unu, qabartma tozunu və duzu qarışdırın.

Soğan dilimlərini hamısı bir kənara qoyulana qədər un qarışığına batırın. Yumurta və südü çəngəl istifadə edərək un qarışığına çırpın. Qatmaq üçün unlu üzükləri xəmirə batırın, sonra hamur damlamağı dayandırana qədər boşaltmaq üçün tel ızgaraya qoyun. Daha asan təmizlənməsi üçün tel çarxı alüminium folqa təbəqəsinin üzərinə yerləşdirilə bilər. Çörək qırıntılarını bir boşqaba və ya dayaz bir qaba yayın. Üzükləri bir -bir qırıntıların içinə qoyun və örtmək üçün qırıntıları üzüyün üstünə yığın. Qırıntılardan çıxardığınız zaman ona sərt vurun. Kaplama çox yaxşı yapışmalıdır. Qalan üzüklərlə təkrarlayın.

Üzükləri bir neçə dəfə 2-3 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər qızardın. Boşaltmaq üçün kağız dəsmallara çıxarın. Zövqə görə duz əlavə edin və xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 1/4 düymlük dilimlərə kəsilmiş 1 böyük soğan
  • 1 ¼ fincan çox məqsədli un
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 yumurta
  • 1 stəkan süd və ya lazım olduqda
  • ¾ fincan quru çörək qırıntıları
  • dadmaq üçün ədviyyatlı duz
  • Qızartmaq üçün 1 litr yağ və ya lazım olduqda

Yağı dərin fritözdə 365 dərəcəyə (185 dərəcə C) qədər qızdırın.

Soğan dilimlərini üzüklərə ayırın və bir kənara qoyun. Kiçik bir qabda unu, qabartma tozunu və duzu qarışdırın.

Soğan dilimlərini hamısı bir kənara qoyulana qədər un qarışığına batırın. Yumurta və südü çəngəl istifadə edərək un qarışığına çırpın. Qatmaq üçün unlu üzükləri xəmirə batırın, sonra hamur damlamağı dayandırana qədər boşaltmaq üçün tel ızgaraya qoyun. Daha asan təmizlənməsi üçün tel çarxı alüminium folqa təbəqəsinin üzərinə yerləşdirilə bilər. Çörək qırıntılarını bir boşqaba və ya dayaz bir qaba yayın. Üzükləri bir -bir qırıntıların içinə qoyun və örtmək üçün qırıntıları üzüyün üstünə yığın. Qırıntılardan çıxardığınız zaman ona sərt vurun. Kaplama çox yaxşı yapışmalıdır. Qalan üzüklərlə təkrarlayın.

Üzükləri bir neçə dəfə 2-3 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər qızardın. Boşaltmaq üçün kağız dəsmallara çıxarın. Zövqə görə duz əlavə edin və xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 1/4 düymlük dilimlərə kəsilmiş 1 böyük soğan
  • 1 ¼ fincan çox məqsədli un
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 yumurta
  • 1 stəkan süd və ya lazım olduqda
  • ¾ fincan quru çörək qırıntıları
  • dadmaq üçün ədviyyatlı duz
  • Qızartmaq üçün 1 litr yağ və ya lazım olduqda

Yağı dərin fritözdə 365 dərəcəyə (185 dərəcə C) qədər qızdırın.

Soğan dilimlərini üzüklərə ayırın və bir kənara qoyun. Kiçik bir qabda unu, qabartma tozunu və duzu qarışdırın.

Soğan dilimlərini hamısı bir kənara qoyulana qədər un qarışığına batırın. Yumurta və südü çəngəl istifadə edərək un qarışığına çırpın. Qatlamaq üçün un halqalarını hamurun içinə batırın, sonra hamur damlamağı dayandırana qədər boşaltmaq üçün tel ızgaraya qoyun. Daha asan təmizlənməsi üçün tel çarxı alüminium folqa təbəqəsinin üzərinə yerləşdirilə bilər. Çörək qırıntılarını bir boşqaba və ya dayaz bir qaba yayın. Üzükləri bir -bir qırıntıların içinə qoyun və örtmək üçün qırıntıları üzüyün üstünə yığın. Qırıntılardan çıxardığınız zaman ona sərt vurun. Kaplama çox yaxşı yapışmalıdır. Qalan üzüklərlə təkrarlayın.

Üzükləri bir neçə dəfə 2-3 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər qızardın. Boşaltmaq üçün kağız dəsmallara çıxarın. Duz ilə ədviyyat edin və xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 1/4 düymlük dilimlərə kəsilmiş 1 böyük soğan
  • 1 ¼ fincan çox məqsədli un
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 yumurta
  • 1 stəkan süd və ya lazım olduqda
  • ¾ fincan quru çörək qırıntıları
  • dadmaq üçün ədviyyatlı duz
  • Qızartmaq üçün 1 litr yağ və ya lazım olduqda

Yağı dərin fritözdə 365 dərəcəyə (185 dərəcə C) qədər qızdırın.

Soğan dilimlərini üzüklərə ayırın və bir kənara qoyun. Kiçik bir qabda unu, qabartma tozunu və duzu qarışdırın.

Soğan dilimlərini hamısı bir kənara qoyulana qədər un qarışığına batırın. Yumurta və südü çəngəl istifadə edərək un qarışığına çırpın. Qatmaq üçün unlu üzükləri xəmirə batırın, sonra hamur damlamağı dayandırana qədər boşaltmaq üçün tel ızgaraya qoyun. Daha asan təmizlənməsi üçün tel çarxı alüminium folqa təbəqəsinin üzərinə yerləşdirilə bilər. Çörək qırıntılarını bir boşqaba və ya dayaz bir qaba yayın. Üzükləri bir -bir qırıntıların içinə qoyun və örtmək üçün qırıntıları üzüyün üstünə yığın. Qırıntılardan çıxardığınız zaman ona sərt vurun. Kaplama çox yaxşı yapışmalıdır. Qalan üzüklərlə təkrarlayın.

Üzükləri bir neçə dəfə 2-3 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər qızardın. Boşaltmaq üçün kağız dəsmallara çıxarın. Zövqə görə duz əlavə edin və xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 1/4 düymlük dilimlərə kəsilmiş 1 böyük soğan
  • 1 ¼ fincan çox məqsədli un
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 yumurta
  • 1 stəkan süd və ya lazım olduqda
  • ¾ fincan quru çörək qırıntıları
  • dadmaq üçün ədviyyatlı duz
  • Qızartmaq üçün 1 litr yağ və ya lazım olduqda

Yağı dərin fritözdə 365 dərəcəyə (185 dərəcə C) qədər qızdırın.

Soğan dilimlərini üzüklərə ayırın və bir kənara qoyun. Kiçik bir qabda unu, qabartma tozunu və duzu qarışdırın.

Soğan dilimlərini hamısı bir kənara qoyulana qədər un qarışığına batırın. Yumurta və südü çəngəl istifadə edərək un qarışığına çırpın. Qatmaq üçün unlu üzükləri xəmirə batırın, sonra hamur damlamağı dayandırana qədər boşaltmaq üçün tel ızgaraya qoyun. Daha asan təmizlənməsi üçün tel çarxı alüminium folqa təbəqəsinin üzərinə yerləşdirilə bilər. Çörək qırıntılarını bir boşqaba və ya dayaz bir qaba yayın. Üzükləri bir -bir qırıntıların içinə qoyun və örtmək üçün qırıntıları üzüyün üstünə yığın. Qırıntılardan çıxardığınız zaman ona sərt vurun. Kaplama çox yaxşı yapışmalıdır. Qalan üzüklərlə təkrarlayın.

Üzükləri bir neçə dəfə 2-3 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər qızardın. Boşaltmaq üçün kağız dəsmallara çıxarın. Duz ilə ədviyyat edin və xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 1/4 düymlük dilimlərə kəsilmiş 1 böyük soğan
  • 1 ¼ fincan çox məqsədli un
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 yumurta
  • 1 stəkan süd və ya lazım olduqda
  • ¾ fincan quru çörək qırıntıları
  • dadmaq üçün ədviyyatlı duz
  • Qızartmaq üçün 1 litr yağ və ya lazım olduqda

Yağı dərin fritözdə 365 dərəcəyə (185 dərəcə C) qədər qızdırın.

Soğan dilimlərini üzüklərə ayırın və bir kənara qoyun. Kiçik bir qabda unu, qabartma tozunu və duzu qarışdırın.

Soğan dilimlərini hamısı bir kənara qoyulana qədər un qarışığına batırın. Yumurta və südü çəngəl istifadə edərək un qarışığına çırpın. Qatlamaq üçün un halqalarını hamurun içinə batırın, sonra hamur damlamağı dayandırana qədər boşaltmaq üçün tel ızgaraya qoyun. Daha asan təmizlənməsi üçün tel çarxı alüminium folqa təbəqəsinin üzərinə yerləşdirilə bilər. Çörək qırıntılarını bir boşqaba və ya dayaz bir qaba yayın. Üzükləri bir -bir qırıntıların içinə qoyun və örtmək üçün qırıntıları üzüyün üstünə yığın. Qırıntılardan çıxardığınız zaman ona sərt vurun. Kaplama çox yaxşı yapışmalıdır. Qalan üzüklərlə təkrarlayın.

Üzükləri bir neçə dəfə 2-3 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər qızardın. Boşaltmaq üçün kağız dəsmallara çıxarın. Zövqə görə duz əlavə edin və xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 1/4 düymlük dilimlərə kəsilmiş 1 böyük soğan
  • 1 ¼ fincan çox məqsədli un
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 yumurta
  • 1 stəkan süd və ya lazım olduqda
  • ¾ fincan quru çörək qırıntıları
  • dadmaq üçün ədviyyatlı duz
  • Qızartmaq üçün 1 litr yağ və ya lazım olduqda

Yağı dərin fritözdə 365 dərəcəyə (185 dərəcə C) qədər qızdırın.

Soğan dilimlərini halqalara ayırın və bir kənara qoyun. Kiçik bir qabda unu, qabartma tozunu və duzu qarışdırın.

Soğan dilimlərini hamısı bir kənara qoyulana qədər un qarışığına batırın. Yumurta və südü çəngəl istifadə edərək un qarışığına çırpın. Qatmaq üçün unlu üzükləri xəmirə batırın, sonra hamur damlamağı dayandırana qədər boşaltmaq üçün tel ızgaraya qoyun. Daha asan təmizlənməsi üçün tel çarxı alüminium folqa təbəqəsinin üzərinə yerləşdirilə bilər. Çörək qırıntılarını bir boşqaba və ya dayaz bir qaba yayın. Üzükləri bir -bir qırıntıların içinə qoyun və qırıntıları üzüyün üstünə yığın. Qırıntılardan çıxardığınız zaman ona sərt vurun. Kaplama çox yaxşı yapışmalıdır. Qalan üzüklərlə təkrarlayın.

Üzükləri bir neçə dəfə 2-3 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər qızardın. Boşaltmaq üçün kağız dəsmallara çıxarın. Zövqə görə duz əlavə edin və xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 1/4 düymlük dilimlərə kəsilmiş 1 böyük soğan
  • 1 ¼ fincan çox məqsədli un
  • 1 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 yumurta
  • 1 stəkan süd və ya lazım olduqda
  • ¾ fincan quru çörək qırıntıları
  • dadmaq üçün ədviyyatlı duz
  • Qızartmaq üçün 1 litr yağ və ya lazım olduqda

Yağı dərin fritözdə 365 dərəcəyə (185 dərəcə C) qədər qızdırın.

Soğan dilimlərini halqalara ayırın və bir kənara qoyun. Kiçik bir qabda unu, qabartma tozunu və duzu qarışdırın.

Soğan dilimlərini hamısı bir kənara qoyulana qədər un qarışığına batırın. Yumurta və südü çəngəl istifadə edərək un qarışığına çırpın. Qatmaq üçün unlu üzükləri xəmirə batırın, sonra hamur damlamağı dayandırana qədər boşaltmaq üçün tel ızgaraya qoyun. Daha asan təmizlənməsi üçün tel çarxı alüminium folqa təbəqəsinin üzərinə yerləşdirilə bilər. Çörək qırıntılarını bir boşqaba və ya dayaz bir qaba yayın. Üzükləri bir -bir qırıntıların içinə qoyun və örtmək üçün qırıntıları üzüyün üstünə yığın. Qırıntılardan çıxardığınız zaman ona sərt vurun. Kaplama çox yaxşı yapışmalıdır. Qalan üzüklərlə təkrarlayın.

Üzükləri bir neçə dəfə 2-3 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər qızardın. Boşaltmaq üçün kağız dəsmallara çıxarın. Zövqə görə duz əlavə edin və xidmət edin.


Videoya baxın: ERİK KAÇ KALORİ (Yanvar 2022).