Yeni reseptlər

Məktəbə Slayd Şou üçün Ən Yaxşı Sürətli və Sağlam Səhər yeməyi Fikirləri

Məktəbə Slayd Şou üçün Ən Yaxşı Sürətli və Sağlam Səhər yeməyi Fikirləri

Uşaqlar üçün 12 yaradıcı səhər yeməyi resepti

1. Evdə hazırlanan Granola

Səhər yeməyi üçün mağazada satılan taxıl xidmətini unutun. İstədiyiniz qoz -fındıq və ləzzətlərdən istifadə edərək evdə öz granolanızı hazırlaya bilərsiniz. Bununla dolu bir kavanoz hazırlayın və sizdə sağlam səhər yeməyi bir göz qırpımında hazırdır. Yalnız süd əlavə edin və ya üst qatığa istifadə edin və getməyə hazırsınız.

Evdə hazırlanan Granola reseptini görmək üçün bura vurun.

2. Ağcaqayın alma çörəkləri

Bunlar kekler vaxtınız tükənəndə o səhərlər üçün idealdır. Onların yanında olmaq, portativ, dadlı bir səhər yeməyi və ya nahar qutusu üçün bir yeməyin hazır olması deməkdir. Birini götür və qapıdan çıx - məndən soruşsan, səhər daha az stres etmək həmişə yaxşı bir şeydir.

Maple Apple Muffins Tarifini görmək üçün bura vurun.

3. Qlütensiz Fındıqlı Şokolad Granola

4. Granola Qatıq Parfait

Yaxşılığı birləşdirin granola, qatıq və meyvəni bir səhər yeməyinə və ya uşaqlarınızın sevə biləcəyi məktəbdən sonrakı qəlyanaltı halına gətirin. Təqdimat, kiçik uşaqlarınızın üzünə təbəssüm bəxş edəcək və hətta onlar üçün faydalı olan yemək yeməkdən şikayət etməyəcəklər.

Granola Yoğurt Parfait Tarifini görmək üçün bura vurun.

5. Mayalı Oregano-Pendirli Muffins

6. Evdə hazırlanmış Labneh

Qatıq pendiri və ya Livan kimi də tanınır Krem pendir - labnehi sandviç, bir az yerkökü və xiyar çubuqları ilə batırmaq üçün istifadə edin və ya bir az zeytun yağı ilə çiləyin və səhər yeməyi üçün nanə və ya zeytun ilə birlikdə pide ilə xidmət edin. Labneh, məktəb başlayanda heç vaxt qalmadığım bir şeydir.

Evdə hazırlanan Labneh reseptini görmək üçün bura vurun.

7. Evdə hazırlanan qatıq

Evdə hazırlanması qatıq tərəfdən sizə bir çox imkanlar təqdim edir. Səhər yeməyində və ya bir bal, meyvə və ya granola ilə qəlyanaltı olaraq uşaqlarınıza xidmət edə bilərsiniz. Ailənizin ehtiyaclarına uyğun olaraq tam yağlı və ya yağsız edə bilərsiniz.

Evdə hazırlanan qatıq reseptini görmək üçün bura vurun.

8. Evdə Hazırlanan Şokolad-Badem Yağı

Bu badam yağı, yayılması kimi heyrətamizdir sandviçler, kimi daldırma bəzi alma ilə və ya sadəcə qaşıq dolusu ilə. Mağazada ala biləcəyiniz hər şeydən daha yaxşı, daha dadlı, daha sağlam və daha ucuzdur. Şokolad, düz, darçın və bal ilə hazırlaya bilərsiniz və ya daha yaxşısı, uşaqlarınızın badam yağı üçün öz ləzzətini hazırlamalarına icazə verin.

Evdə Hazırlanan Şokolad-Badem Yağı Tarifini görmək üçün bura vurun.

9. Şokoladlı Fıstıq Yağı Banana Smoothie

10. Şaftalı Cobbler İçkisi

Uşaqlar, sevdiklərinin adını daşıyan bir içkiyə müqavimət göstərməkdə çətinlik çəkəcəklər desertamma bu, günahkar hiss etmədən onlara xidmət edə biləcəyiniz bir müalicədir. Yulaf, badam, şaftalı, banan, hindistan cevizi südü və xurma ilə bu içki, uşaqlarınızın məktəbdə uzun bir gündən əvvəl ehtiyac duyduğu qidalarla doludur.

Şaftalı Cobbler İçki Tarifini görmək üçün bura vurun.

11. Asan Ev Badem Südü

Laktoza dözümsüzlüyü olan uşaqlarınız varsa və ya ailəniz vegetariandırsa, süddən tamamilə imtina etməyinizə ehtiyac yoxdur. Evdə asanlıqla hazırlaya biləcəyiniz və uşaqlarınızın dadına baxa biləcəyiniz bu qozlu badam südünü sınayın granola ya da məktəbdən evə gələndə soyuducudan sərinləsinlər.

Asan Ev Badem Süd Tarifini görmək üçün bura vurun.

12. Ayran Ləzzətli Qatıq İçkisi


17 Məktəbə qayıtmaq Səhərə gediş -gəlişi daha az ağrılı edir

Hələ məktəbə başlamamışam, amma zehni olaraq özümü yenidən həyatın qayıtması üçün hazırlayıram. Birinci kursda oxuduğum müddətdə səhərlər aclıq hiss etmədiyim və ya 24 saat ərzində beşinci dəfə taxıl yemək istəmədiyim üçün tez -tez səhər yeməyini atırdım. Ancaq indi UW-Madison'daki ikinci kursuma girərək hər səhər balanslı və sağlam bir səhər yeməyi yeməyi qarşımda məqsəd qoydum. Bu semestri asanlaşdırmaq üçün məktəbə qayıdan 17 səhər yeməyi reseptinin siyahısını tərtib etdim, buna görə bir daha səhər yeməyimi atlamıram.


17 Məktəbə qayıtmaq Səhərə gediş -gəlişi daha az ağrılı edir

Hələ məktəbə başlamamışam, amma zehni olaraq özümü yenidən həyatın qayıtması üçün hazırlayıram. Birinci kursda oxuduğum müddətdə səhərlər aclıq hiss etmədiyim və ya 24 saat ərzində beşinci dəfə taxıl yemək istəmədiyim üçün tez -tez səhər yeməyini atırdım. Ancaq indi UW-Madison'daki ikinci kursuma girərək hər səhər balanslı və sağlam bir səhər yeməyi yeməyi qarşımda məqsəd qoydum. Bu semestri asanlaşdırmaq üçün məktəbə qayıdan 17 səhər yeməyi reseptinin siyahısını tərtib etdim, buna görə bir daha səhər yeməyimi atlamıram.


17 Məktəbə qayıtmaq Səhərə gediş -gəlişi daha az ağrılı edir

Hələ məktəbə başlamamışam, amma zehni olaraq özümü yenidən həyatın qayıtması üçün hazırlayıram. Birinci kursda oxuduğum müddətdə səhərlər aclıq hiss etmədiyim və ya 24 saat ərzində beşinci dəfə dənli bitkilər yemək istəmədiyim üçün tez -tez səhər yeməyi atırdım. Ancaq indi UW-Madison'daki ikinci kursuma girərək hər səhər balanslı və sağlam bir səhər yeməyi yeməyi qarşımda məqsəd qoydum. Bu semestri asanlaşdırmaq üçün məktəbə qayıdan 17 səhər yeməyi reseptinin siyahısını tərtib etdim, buna görə bir daha səhər yeməyimi atlamıram.


17 Məktəbə qayıtmaq Səhərə gediş -gəlişi daha az ağrılı edir

Hələ məktəbə başlamamışam, amma zehni olaraq özümü yenidən həyatın qayıtması üçün hazırlayıram. Birinci kursda oxuduğum müddətdə səhərlər aclıq hiss etmədiyim və ya 24 saat ərzində beşinci dəfə dənli bitkilər yemək istəmədiyim üçün tez -tez səhər yeməyi atırdım. Ancaq indi UW-Madison'daki ikinci kursuma girərək hər səhər balanslı və sağlam bir səhər yeməyi yeməyi qarşımda məqsəd qoydum. Bu semestri asanlaşdırmaq üçün məktəbə qayıdan 17 səhər yeməyi reseptinin siyahısını tərtib etdim, buna görə bir daha səhər yeməyimi atlamıram.


17 Məktəbə qayıtmaq Səhərə gediş -gəlişi daha az ağrılı edir

Hələ məktəbə başlamamışam, amma zehni olaraq özümü yenidən həyatın qayıtması üçün hazırlayıram. Birinci kursda oxuduğum müddətdə səhərlər aclıq hiss etmədiyim və ya 24 saat ərzində beşinci dəfə dənli bitkilər yemək istəmədiyim üçün tez -tez səhər yeməyi atırdım. Ancaq indi UW-Madison'daki ikinci kursuma girərək hər səhər balanslı və sağlam bir səhər yeməyi yeməyi qarşımda məqsəd qoydum. Bu semestri asanlaşdırmaq üçün məktəbə qayıdan 17 səhər yeməyi reseptinin siyahısını tərtib etdim, buna görə bir daha səhər yeməyimi atlamıram.


17 Məktəbə qayıtmaq Səhərə gediş -gəlişi daha az ağrılı edir

Hələ məktəbə başlamamışam, amma zehni olaraq özümü yenidən həyatın qayıtması üçün hazırlayıram. Birinci kursda oxuduğum müddətdə səhərlər aclıq hiss etmədiyim və ya 24 saat ərzində beşinci dəfə dənli bitkilər yemək istəmədiyim üçün tez -tez səhər yeməyi atırdım. Amma indi UW-Madison'daki ikinci kursuma girərək hər səhər balanslı və sağlam bir səhər yeməyi yeməyi qarşımda məqsəd qoydum. Bu semestri asanlaşdırmaq üçün məktəbə qayıdan 17 səhər yeməyi reseptinin siyahısını tərtib etdim, buna görə bir daha səhər yeməyimi atlamıram.


17 Məktəbə qayıtmaq Səhərə gediş -gəlişi daha az ağrılı edir

Hələ məktəbə başlamamışam, amma zehni olaraq özümü yenidən həyatın qayıtması üçün hazırlayıram. Birinci kursda oxuduğum müddətdə səhərlər aclıq hiss etmədiyim və ya 24 saat ərzində beşinci dəfə dənli bitkilər yemək istəmədiyim üçün tez -tez səhər yeməyi atırdım. Amma indi UW-Madison'daki ikinci kursuma girərək hər səhər balanslı və sağlam bir səhər yeməyi yeməyi qarşımda məqsəd qoydum. Bu semestri asanlaşdırmaq üçün məktəbə qayıdan 17 səhər yeməyi reseptinin siyahısını tərtib etdim, buna görə bir daha səhər yeməyimi atlamıram.


17 Məktəbə qayıtmaq Səhərə gediş -gəlişi daha az ağrılı edir

Hələ məktəbə başlamamışam, amma zehni olaraq özümü yenidən həyatın qayıtması üçün hazırlayıram. Birinci kursda oxuduğum müddətdə səhərlər aclıq hiss etmədiyim və ya 24 saat ərzində beşinci dəfə taxıl yemək istəmədiyim üçün tez -tez səhər yeməyini atırdım. Amma indi UW-Madison'daki ikinci kursuma girərək hər səhər balanslı və sağlam bir səhər yeməyi yeməyi qarşımda məqsəd qoydum. Bu semestri asanlaşdırmaq üçün məktəbə qayıdan 17 səhər yeməyi reseptinin siyahısını tərtib etdim, buna görə bir daha səhər yeməyimi atlamıram.


17 Məktəbə qayıtmaq Səhərə gediş -gəlişi daha az ağrılı edir

Hələ məktəbə başlamamışam, amma zehni olaraq özümü yenidən həyatın qayıtması üçün hazırlayıram. Birinci kursda oxuduğum müddətdə səhərlər aclıq hiss etmədiyim və ya 24 saat ərzində beşinci dəfə taxıl yemək istəmədiyim üçün tez -tez səhər yeməyini atırdım. Ancaq indi UW-Madison'daki ikinci kursuma girərək hər səhər balanslı və sağlam bir səhər yeməyi yeməyi qarşımda məqsəd qoydum. Bu semestri asanlaşdırmaq üçün məktəbə qayıdan 17 səhər yeməyi reseptinin siyahısını tərtib etdim, buna görə bir daha səhər yeməyimi atlamıram.


17 Məktəbə qayıtmaq Səhərə gediş -gəlişi daha az ağrılı edir

Hələ məktəbə başlamamışam, amma zehni olaraq özümü yenidən həyatın qayıtması üçün hazırlayıram. Birinci kursda oxuduğum müddətdə səhərlər aclıq hiss etmədiyim və ya 24 saat ərzində beşinci dəfə taxıl yemək istəmədiyim üçün tez -tez səhər yeməyini atırdım. Ancaq indi UW-Madison'daki ikinci kursuma girərək hər səhər balanslı və sağlam bir səhər yeməyi yeməyi qarşımda məqsəd qoydum. Bu semestri asanlaşdırmaq üçün məktəbə qayıdan 17 səhər yeməyi reseptinin siyahısını tərtib etdim, buna görə bir daha səhər yeməyimi atlamıram.


Videoya baxın: Səhər yeməyi 3, saglam gehvealti. (Dekabr 2021).