Yeni reseptlər

Armud-Buğda Smoothie Tarifi

Armud-Buğda Smoothie Tarifi

Bu smoothie'yi təbii bir enerji içkisi olaraq sınayın

Buğda otu cücərmiş yaşıl otdur bir çox nüfuzlu sağlamlıq faydaları var; bunlardan biri də enerji səviyyəsinin artmasıdır. Buğda otunu atış şəklində sınamaqdan çəkinirsinizsə, bunun əvəzinə bir smoothie ilə sınayın.

Bu resept nəzakətdir Wheatgrass.com.


50 Smoothies

Bir neçə saniyədə meyvəli bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya desert hazırlayın.

İlə bağlı:

101201_FNM_SmoothSlinedLV3_204.tif

Qida Stilisti: Anne Disrude 917 804 2567 Prop Stilist: Marina Malchin 917 674 4203

Bu hekayə ilk olaraq 24 aprel 2015 -ci ildə nəşr edilmişdir.

1. Banan 2 banan, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

2. Çiyələk-banan 1 banan, 1 stəkan çiyələk, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

3. Çiyələkli tort 2 stəkan çiyələk, 1 stəkan xırdalanmış keks tortu, 1 1/2 fincan hər süd və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın. Üstünə çırpılmış krem ​​və daha çox çiyələk əlavə edin.

4. Üçlü Berry qarışığı 1 1/2 fincan qarışıq böyürtkən, çiyələk və moruq, hər biri 1 stəkan süd, buz və dadmaq üçün şəkər.

5. Moruq-Portağal Dadmaq üçün hər biri 1 stəkan portağal suyu və moruq, 1/2 fincan düz qatıq, 1 stəkan buz və şəkər qarışdırın.

6. Şaftalı-Mango-Banana Hər bir doğranmış təzə və ya dondurulmuş şaftalı və manqo ilə 1 stəkan, 1 stəkan düz yoğurt və buz, 1/2 banan və şəkəri dadmaq üçün qarışdırın.

7. Ballı Badem 2 fincan doğranmış balqabaq qovunu, hər biri 1 stəkan badam südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

8. Cantaloupe 2 stəkan doğranmış qovun, 1/2 əhəng suyu, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 fincan su və 1 stəkan buz qarışdırın.

9. Yerkökü-alma Hər biri 1 stəkan havuç suyu və alma şirəsini 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

10. Spa Xiyar 2 ədəd orta xiyarı soyun, toxumlayın və doğrayın. 1 əhəng suyu, 1/2 fincan su, 1 stəkan buz və 3-4 yemək qaşığı şəkər və ya bal ilə qarışdırın.

Dondurulmuş Meyvə Çantaları Smoothiesə Külək Edir

Dondurulmuş Dilimlənmiş Şaftalı

Dondurulmuş Mango parçaları

Dondurulmuş Tünd Şirin Albalı

11. Kivi-Çiyələk 1 fincan çiyələk, 2 soyulmuş kivi, 2 xörək qaşığı şəkər və 2 stəkan buz qarışdırın.

12. Albalı-Vanil 1 1/2 fincan dondurulmuş albalı, 1 1/4 fincan süd, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı, bir çimdik duz və 1 stəkan buz qarışdırın.

13. Naringi-Bal 4 mandalini soyun və toxumlayın, sonra 2 əhəng suyu, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

14. Ərik-Badam 1 1/2 fincan ərik nektarı, 1/2 fincan vanil qatığı, 2 xörək qaşığı badam yağı və 1 fincan buz qarışdırın.

15. Üzüm 2 stəkan toxumsuz qırmızı üzümü 1 stəkan konkord üzüm suyu və 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

16. Blueberry-Armud 1 1/2 fincan dondurulmuş yaban mersini, 1 doğranmış armud, 1 1/2 fincan hər ağcaqayın və ya düz yoğurt və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın.

17. Banana-Xurma-Əhəng 2 banan, 3/4 fincan doğranmış xurma, 1 əhəng suyu və hər 1/2 soya südü və buz qarışdırın.

18. Şaftalı-Zəncəfil 2 stəkan dondurulmuş dilimlənmiş şaftalı, 1 1/2 fincan ayran, 3 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 1 xörək qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfili qarışdırın.

19. Qreypfrut 2 qreypfrut soyun və toxumlayın, sonra 3-4 yemək qaşığı şəkər və 1 stəkan buzla qarışdırın. Darçın səpin.

20. Nar-Albalı 1 fincan dondurulmuş albalı, 3/4 fincan nar suyu, 1/2 fincan düz qatıq, 1 xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı limon suyu, bir çimdik darçın və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

Ən Yaxşı Sürətli Blenderlərə Bələdçimiz

Smoothies, dondurulmuş içkilər, şorbalar və paltarlar ciddi bir işdir, buna görə sizin üçün işlərin öhdəsindən gələ biləcək modelləri tapmaq üçün yola çıxdıq.

21. Çay 1 1/2 fincan chai çay konsentratını 1 stəkan süd və buzla qarışdırın. Çay ədviyyatı və ya yer darçını səpin.

22. Blueberry-Banana 1 banan, 1 fincan yaban mersini, 1/2 fincan şəkərsiz hindistan cevizi südü, hər biri 1 xörək qaşığı bal və əhəng suyu, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 stəkan buz qarışdırın.

23. Kremli Ananas 2 fincan doğranmış ananas, 1/2 fincan kəsmik, 1/4 fincan süd, 2 çay qaşığı bal, 1/4 çay qaşığı vanil, hər bir çimdik qoz -fındıq və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

24. Qarpız 3 fincan doğranmış qarpızı sərt olana qədər dondurun. 1 fincan kubik təzə toxumlu qarpız, 1 əhəng suyu, 1/4 fincan şəkər və 1 stəkan su ilə qarışdırın.

25. Ananas-Hindistancevizi 1 və ya 2 ədəd buz qabında təxminən 2 stəkan hindistan cevizi suyunu dondurun. Hər bir doğranmış ananas və hindistan cevizi buz kublarını 2 stəkan, 1 1/2 yemək qaşığı əhəng suyu, 1 xörək qaşığı bal və 1/2 fincan hindistan cevizi suyunu qarışdırın.

26. Alma-Zəncəfil 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 düymlük soyulmuş zəncəfil, 2 limonun suyu, 1/4 fincan bal, 1 stəkan su və 2 stəkan buz qarışdırın.

27. Qara Moruq - Vanil 1 pint böyürtkən, 1/2 fincan moruq, 1 stəkan vanil qatığı və 1 xörək qaşığı bal qarışdırın.

28. Krem krem 3/4 fincan dondurulmuş portağal və ya narıncı-naringi konsentratını 1/2 fincan soyuq su və 1 stəkan vanil dondurma və dondurma ilə qarışdırın.

29. Mango-Acai Dondurulmuş acai berry püresi, 1 stəkan doğranmış mango, 1/2 fincan portağal suyu və 2 fincan buz qarışdırın.

30. Ədviyyatlı Balqabaq Hər 1/2 balqabaq püresi və ipək tofu, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1 stəkan süd, 1/2 çay qaşığı balqabaq pasta ədviyyatı, bir çimdik duz və 1 fincan buz qarışdırın.

Daha çox Smoothie Tərkibi

Dondurulmuş Portağal Şirəsi Konsentratı

Hindistancevizi Suyu

Dondurulmuş Acai Berry Püresi

31. Meksika qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/2 fincan süd və ya badam südü, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1/4 çay qaşığı darçın, 1/8 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

32. Vyetnam qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/4 fincan qatılaşdırılmış süd və 1 1/2 fincan buz qarışdırın. Üstünə şokolad talaşı və/və ya şokolad şərbəti qoyun.

33. Banana PB & ampJ 1 dondurulmuş bananı 1 stəkan soya südü, 1/4 fincan hər bir qaymaqlı fıstıq yağı və buğda tozu və 2 xörək qaşığı toxumsuz çiyələk və ya moruq jeli ilə qarışdırın.

34. Fıstıq yağı - alma 1 doğranmış soyulmuş alma, 3 xörək qaşığı qaymaqlı fıstıq yağı, 2 xörək qaşığı kətan toxumu, 1 1/2 fincan hər bir soya südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

35. Nar-Berry 1 fincan yaban mersini, hər çuğundur suyu və 3/4 fincan nar suyu, 1 stəkan buz və balı dadmaq üçün qarışdırın.

36. Xiyar-Kale 1 1/4 fincan tərəvəz suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 3 kələm yarpağı və 1/2 limon suyunu qarışdırın.

37. Ananas-Mango 1 stəkan doğranmış ananas və mango, 1 stəkan hindistan cevizi suyu, bir az yer bibəri və 1 stəkan buz qarışdırın. Qızardılmış hindistan cevizi ilə səpin.

38. Fıstıq Yağı - Banana 1 banan, 1 stəkan vanil yoğurt, 1/2 fincan qaymaqlı fıstıq yağı, 1/3 fincan süd, 2 xörək qaşığı duzlu süd tozu, 1/2 çay qaşığı kakao tozu, bir çimdik duz və 2 fincan buz qarışdırın.

39. Yaşıl çay - badam 1 1/2 fincan əlavə güclü yaşıl çay dəmləyin. 1/3 fincan badam, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

40. Şokoladlı banan 1 banan, 1 stəkan şokoladlı dondurma, 1/2 fincan süd, bir çimdik duz və 1/2 fincan buz qarışdırın.

41. Şokolad-Moruq Hər bir şokoladlı dondurma və moruq, 2 xörək qaşığı şəkər və hər süd və buzun 3/4 fincanını qarışdırın.

42. Çiyələk-ağcaqayın 2 fincan çiyələk, 1 1/2 fincan süd, 1/4 fincan hər ağcaqayın şərbəti və buğda tozu, bir az tarçın və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

43. Şokoladlı Çerez Çerez 1/4 fincan mini şokolad fişləri ilə 1 stəkan vanil dondurma, süd və parçalanmış şokoladlı çerezləri qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

44. Yulaf ezmesi Cookie Hər bir vanil dondurma, süd və doğranmış yulaf ezmesi peçenyelərini bir çimdik darçınla qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

45. Ad günü tortu 1 1/2 fincan vanil dondurma, 1 xırdalanmış vanil kek (dondurulmamış), 1 stəkan süd və 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı qarışdırın. Üzərinə səpin.

46. Qara və ağ 3/4 fincan vanil dondurma və şokoladlı dondurma ilə 1 stəkan süd və 3 parçalanmış şokoladlı sandviç peçenyesi qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

47. Limon - Haşhaş Toxumu 2 çay qaşığı haşhaş toxumu, 1/2 limonun ləzzəti və suyu, 1 stəkan düz qatıq, 1/3 fincan şəkər və 1/2 fincan hər süd və buzu qarışdırın.

48. Alma-ispanaq 2 stəkan ispanaq, 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 fincan ipək tofu, 1/4 fincan hər bir soya südü və portağal suyu, 1 xörək qaşığı hər buğda tozu, bal və limon suyu və 1 stəkan buz qarışdırın.

49. Tərəvəz 1 1/4 fincan pomidor suyu, 1/4 fincan havuç suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 1/2 kərəviz sapı, 1/4 fincan hər cəfəri və ispanaq və 1/2 fincan buz qarışdırın.

50. Nanə-Jalapeno 1/3 fincan təzə nanə, 1 toxumlu jalapeno bibəri, 2 1/2 yemək qaşığı bal, bir çimdik duz və hər stəkan yoğurt və buzla 2 stəkan qarışdırın. Üstünə qızardılmış kimyon toxumu və cilantro əlavə edin.

12 Smoothies

Food Network jurnalı şirin şokoladlı çerezdən tutmuş soyuducu xiyara qədər 50 ləzzətli hamuru çırpır.


50 Smoothies

Bir neçə saniyədə meyvəli bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya desert hazırlayın.

İlə bağlı:

101201_FNM_SmoothSlinedLV3_204.tif

Qida Stilisti: Anne Disrude 917 804 2567 Prop Stilist: Marina Malchin 917 674 4203

Bu hekayə ilk olaraq 24 aprel 2015 -ci ildə nəşr edilmişdir.

1. Banan 2 banan, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

2. Çiyələk-banan 1 banan, 1 stəkan çiyələk, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

3. Çiyələkli tort 2 stəkan çiyələk, 1 stəkan xırdalanmış keks tortu, 1 1/2 fincan hər süd və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın. Üstünə çırpılmış krem ​​və daha çox çiyələk əlavə edin.

4. Üçlü Berry qarışığı 1 1/2 fincan qarışıq böyürtkən, çiyələk və moruq, hər biri 1 stəkan süd, buz və dadmaq üçün şəkər.

5. Moruq-Portağal Dadmaq üçün hər biri 1 stəkan portağal suyu və moruq, 1/2 fincan düz qatıq, 1 stəkan buz və şəkər qarışdırın.

6. Şaftalı-Mango-Banana Hər bir doğranmış təzə və ya dondurulmuş şaftalı və manqo ilə 1 stəkan, 1 stəkan düz yoğurt və buz, 1/2 banan və şəkəri dadmaq üçün qarışdırın.

7. Ballı Badem 2 stəkan doğranmış balqabaq qovunu, hər biri 1 stəkan badam südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

8. Cantaloupe 2 stəkan doğranmış qovun, 1/2 əhəng suyu, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 fincan su və 1 stəkan buz qarışdırın.

9. Yerkökü-alma Hər biri 1 stəkan havuç suyu və alma şirəsini 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

10. Spa Xiyar 2 ədəd orta xiyarı soyun, toxumlayın və doğrayın. 1 əhəng suyu, 1/2 fincan su, 1 stəkan buz və 3-4 yemək qaşığı şəkər və ya bal ilə qarışdırın.

Dondurulmuş Meyvə Çantaları Smoothiesə Külək Edir

Dondurulmuş Dilimlənmiş Şaftalı

Dondurulmuş Mango parçaları

Dondurulmuş Tünd Şirin Albalı

11. Kivi-Çiyələk 1 fincan çiyələk, 2 soyulmuş kivi, 2 xörək qaşığı şəkər və 2 stəkan buz qarışdırın.

12. Albalı-Vanil 1 1/2 fincan dondurulmuş albalı, 1 1/4 fincan süd, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı, bir çimdik duz və 1 stəkan buz qarışdırın.

13. Naringi-Bal 4 mandalini soyun və toxumlayın, sonra 2 əhəng suyu, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

14. Ərik-Badam 1 1/2 fincan ərik nektarı, 1/2 fincan vanil qatığı, 2 xörək qaşığı badam yağı və 1 fincan buz qarışdırın.

15. Üzüm 2 stəkan toxumsuz qırmızı üzümü 1 stəkan konkord üzüm suyu və 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

16. Blueberry-Armud 1 1/2 fincan dondurulmuş yaban mersini, 1 doğranmış armud, 1 1/2 fincan hər ağcaqayın və ya düz yoğurt və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın.

17. Banana-tarix-kireç 2 banan, 3/4 fincan doğranmış xurma, 1 əhəng suyu və hər 1/2 soya südü və buz qarışdırın.

18. Şaftalı-Zəncəfil 2 stəkan dondurulmuş dilimlənmiş şaftalı, 1 1/2 fincan ayran, 3 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 1 xörək qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil qarışdırın.

19. Qreypfrut 2 qreypfrut soyun və toxumlayın, sonra 3-4 yemək qaşığı şəkər və 1 stəkan buzla qarışdırın. Darçın səpin.

20. Nar-Albalı 1 fincan dondurulmuş albalı, 3/4 fincan nar suyu, 1/2 fincan düz qatıq, 1 xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı limon suyu, bir çimdik darçın və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

Ən Yaxşı Sürətli Blenderlərə Bələdçimiz

Smoothies, dondurulmuş içkilər, şorbalar və paltarlar ciddi bir işdir, buna görə sizin üçün işlərin öhdəsindən gələ biləcək modelləri axtarmağa başladıq.

21. Çay 1 1/2 fincan chai çay konsentratını 1 stəkan süd və buzla qarışdırın. Çay ədviyyatı və ya yer darçını səpin.

22. Blueberry-Banana 1 banan, 1 fincan yaban mersini, 1/2 fincan şəkərsiz hindistan cevizi südü, hər biri 1 xörək qaşığı bal və əhəng suyu, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 stəkan buz qarışdırın.

23. Kremli Ananas 2 fincan doğranmış ananas, 1/2 fincan kəsmik, 1/4 fincan süd, 2 çay qaşığı bal, 1/4 çay qaşığı vanil, hər bir çimdik qoz -fındıq və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

24. Qarpız 3 fincan doğranmış qarpızı sərt olana qədər dondurun. 1 fincan kubik təzə toxumlu qarpız, 1 əhəng suyu, 1/4 fincan şəkər və 1 stəkan su ilə qarışdırın.

25. Ananas-Hindistancevizi Təxminən 2 stəkan hindistan cevizi suyunu 1 və ya 2 ədəd buz qabında dondurun. Hər bir doğranmış ananas və hindistan cevizi buz kublarını 2 stəkan, 1 1/2 yemək qaşığı əhəng suyu, 1 xörək qaşığı bal və 1/2 fincan hindistan cevizi suyunu qarışdırın.

26. Alma-Zəncəfil 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 düymlük soyulmuş zəncəfil, 2 limonun suyu, 1/4 fincan bal, 1 stəkan su və 2 stəkan buz qarışdırın.

27. Qara Moruq - Vanil 1 pint böyürtkən, 1/2 fincan moruq, 1 stəkan vanil qatığı və 1 xörək qaşığı bal qarışdırın.

28. Krem krem 3/4 fincan dondurulmuş portağal və ya narıncı-naringi konsentratını 1/2 fincan soyuq su və 1 stəkan vanil dondurma və dondurma ilə qarışdırın.

29. Mango-Acai Dondurulmuş acai berry püresi, 1 stəkan doğranmış mango, 1/2 fincan portağal suyu və 2 fincan buz qarışdırın.

30. Ədviyyatlı Balqabaq Hər 1/2 balqabaq püresi və ipək tofu, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1 stəkan süd, 1/2 çay qaşığı balqabaq pasta ədviyyatı, bir çimdik duz və 1 fincan buz qarışdırın.

Daha çox Smoothie Tərkibi

Dondurulmuş Portağal Şirəsi Konsentratı

Hindistancevizi Suyu

Dondurulmuş Acai Berry Püresi

31. Meksika qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/2 fincan süd və ya badam südü, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1/4 çay qaşığı darçın, 1/8 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

32. Vyetnam qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/4 fincan qatılaşdırılmış süd və 1 1/2 fincan buz qarışdırın. Üstünə şokolad talaşı və/və ya şokolad şərbəti qoyun.

33. Banana PB & ampJ 1 dondurulmuş bananı 1 stəkan soya südü, 1/4 fincan hər bir qaymaqlı fıstıq yağı və buğda tozu və 2 xörək qaşığı toxumsuz çiyələk və ya moruq jeli ilə qarışdırın.

34. Fıstıq yağı - alma 1 doğranmış soyulmuş alma, 3 xörək qaşığı qaymaqlı fıstıq yağı, 2 xörək qaşığı kətan toxumu, 1 1/2 fincan hər bir soya südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

35. Nar-Berry 1 stəkan yaban mersini, hər çuğundur suyu və 3/4 fincan nar suyu, 1 stəkan buz və balı dadmaq üçün qarışdırın.

36. Xiyar-Kale 1 1/4 fincan tərəvəz suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 3 kələm yarpağı və 1/2 limon suyunu qarışdırın.

37. Ananas-Mango 1 stəkan doğranmış ananas və mango, 1 stəkan hindistan cevizi suyu, bir az yer bibəri və 1 stəkan buz qarışdırın. Qızardılmış hindistan cevizi ilə səpin.

38. Fıstıq Yağı - Banana 1 banan, 1 stəkan vanil yoğurt, 1/2 fincan qaymaqlı fıstıq yağı, 1/3 fincan süd, 2 xörək qaşığı maltlı süd tozu, 1/2 çay qaşığı kakao tozu, bir çimdik duz və 2 fincan buz qarışdırın.

39. Yaşıl çay - badam 1 1/2 fincan əlavə güclü yaşıl çay dəmləyin. 1/3 fincan badam, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

40. Şokoladlı banan 1 banan, 1 stəkan şokoladlı dondurma, 1/2 fincan süd, bir çimdik duz və 1/2 fincan buz qarışdırın.

41. Şokolad-Moruq Hər bir şokoladlı dondurma və moruq, 2 xörək qaşığı şəkər və hər süd və buzun 3/4 fincanını qarışdırın.

42. Çiyələk-ağcaqayın 2 fincan çiyələk, 1 1/2 fincan süd, 1/4 fincan hər ağcaqayın şərbəti və buğda tozu, bir az tarçın və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

43. Şokoladlı Çerez Çerez 1/4 fincan mini şokolad fişləri ilə 1 stəkan vanil dondurma, süd və parçalanmış şokoladlı çerezləri qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

44. Yulaf ezmesi Cookie Hər bir vanil dondurma, süd və doğranmış yulaf ezmesi peçenyelərini bir çimdik darçınla qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

45. Ad günü tortu 1 1/2 fincan vanil dondurma, 1 xırdalanmış vanil kek (dondurulmamış), 1 stəkan süd və 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı qarışdırın. Üzərinə səpin.

46. Qara və ağ 3/4 fincan vanil dondurma və şokoladlı dondurma ilə 1 stəkan süd və 3 parçalanmış şokoladlı sandviç peçenyesi qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

47. Limon - Haşhaş Toxumu 2 çay qaşığı haşhaş toxumu, 1/2 limonun şirəsi və şirəsi, 1 stəkan düz qatıq, 1/3 fincan şəkər və hər stəkanla buzun 1/2 fincanını qarışdırın.

48. Alma-ispanaq 2 stəkan ispanaq, 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 fincan ipək tofu, 1/4 fincan hər bir soya südü və portağal suyu, 1 xörək qaşığı hər buğda tozu, bal və limon suyu və 1 stəkan buz qarışdırın.

49. Tərəvəz 1 1/4 fincan pomidor suyu, 1/4 fincan havuç suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 1/2 kərəviz sapı, 1/4 fincan hər cəfəri və ispanaq və 1/2 fincan buz qarışdırın.

50. Nanə-Jalapeno 1/3 fincan təzə nanə, 1 toxumlu jalapeno bibəri, 2 1/2 yemək qaşığı bal, bir çimdik duz və hər stəkan yoğurt və buzla 2 stəkan qarışdırın. Üstünə qızardılmış kimyon toxumu və cilantro əlavə edin.

12 Smoothies

Food Network jurnalı şirin şokoladlı çerezdən tutmuş soyuducu xiyara qədər 50 ləzzətli hamuru çırpır.


50 Smoothies

Bir neçə saniyədə meyvəli bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya desert hazırlayın.

İlə bağlı:

101201_FNM_SmoothSlinedLV3_204.tif

Qida Stilisti: Anne Disrude 917 804 2567 Prop Stilist: Marina Malchin 917 674 4203

Bu hekayə ilk olaraq 24 aprel 2015 -ci ildə nəşr edilmişdir.

1. Banan 2 banan, 1/2 stəkan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

2. Çiyələk-banan 1 banan, 1 stəkan çiyələk, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

3. Çiyələkli tort 2 stəkan çiyələk, 1 stəkan xırdalanmış tort, 1 1/2 fincan hər süd və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın. Üstünə çırpılmış krem ​​və daha çox çiyələk əlavə edin.

4. Üçlü Berry qarışığı 1 1/2 fincan qarışıq böyürtkən, çiyələk və moruq, hər biri 1 stəkan süd, buz və dadmaq üçün şəkər.

5. Moruq-Portağal Dadmaq üçün hər biri 1 stəkan portağal suyu və moruq, 1/2 fincan düz qatıq, 1 stəkan buz və şəkər qarışdırın.

6. Şaftalı-Mango-Banana Hər bir doğranmış təzə və ya dondurulmuş şaftalı və manqo ilə 1 stəkan, 1 stəkan düz yoğurt və buz, 1/2 banan və şəkəri dadmaq üçün qarışdırın.

7. Ballı Badem 2 stəkan doğranmış balqabaq qovunu, hər biri 1 stəkan badam südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

8. Cantaloupe 2 stəkan doğranmış qovun, 1/2 əhəng suyu, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 fincan su və 1 stəkan buz qarışdırın.

9. Yerkökü-alma Hər biri 1 stəkan havuç suyu və alma şirəsini 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

10. Spa Xiyar 2 ədəd orta xiyarı soyun, toxumlayın və doğrayın. 1 əhəng suyu, 1/2 fincan su, 1 stəkan buz və 3-4 yemək qaşığı şəkər və ya bal ilə qarışdırın.

Dondurulmuş Meyvə Çantaları Smoothiesə Külək Edir

Dondurulmuş Dilimlənmiş Şaftalı

Dondurulmuş Mango parçaları

Dondurulmuş Tünd Şirin Albalı

11. Kivi-Çiyələk 1 fincan çiyələk, 2 soyulmuş kivi, 2 xörək qaşığı şəkər və 2 stəkan buz qarışdırın.

12. Albalı-Vanil 1 1/2 fincan dondurulmuş albalı, 1 1/4 fincan süd, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı, bir çimdik duz və 1 stəkan buz qarışdırın.

13. Naringi-Bal 4 mandalini soyun və toxumlayın, sonra 2 əhəng suyu, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

14. Ərik-Badam 1 1/2 fincan ərik nektarı, 1/2 fincan vanil qatığı, 2 xörək qaşığı badam yağı və 1 fincan buz qarışdırın.

15. Üzüm 2 stəkan toxumsuz qırmızı üzümü 1 stəkan konkord üzüm suyu və 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

16. Blueberry-Armud 1 1/2 fincan dondurulmuş yaban mersini, 1 doğranmış armud, 1 1/2 fincan hər ağcaqayın və ya düz yoğurt və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın.

17. Banana-tarix-kireç 2 banan, 3/4 fincan doğranmış xurma, 1 əhəng suyu və hər 1/2 soya südü və buz qarışdırın.

18. Şaftalı-Zəncəfil 2 stəkan dondurulmuş dilimlənmiş şaftalı, 1 1/2 fincan ayran, 3 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 1 xörək qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil qarışdırın.

19. Qreypfrut 2 qreypfrut soyun və toxumlayın, sonra 3-4 yemək qaşığı şəkər və 1 stəkan buzla qarışdırın. Darçın səpin.

20. Nar-Albalı 1 fincan dondurulmuş albalı, 3/4 fincan nar suyu, 1/2 fincan düz qatıq, 1 xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı limon suyu, bir çimdik darçın və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

Ən Yaxşı Sürətli Blenderlərə Bələdçimiz

Smoothies, dondurulmuş içkilər, şorbalar və paltarlar ciddi bir işdir, buna görə sizin üçün işlərin öhdəsindən gələ biləcək modelləri axtarmağa başladıq.

21. Çay 1 1/2 fincan chai çay konsentratını 1 stəkan süd və buzla qarışdırın. Çay ədviyyatı və ya yer darçını səpin.

22. Blueberry-Banana 1 banan, 1 fincan yaban mersini, 1/2 fincan şəkərsiz hindistan cevizi südü, hər biri 1 xörək qaşığı bal və əhəng suyu, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 stəkan buz qarışdırın.

23. Kremli Ananas 2 fincan doğranmış ananas, 1/2 fincan kəsmik, 1/4 fincan süd, 2 çay qaşığı bal, 1/4 çay qaşığı vanil, hər bir çimdik qoz -fındıq və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

24. Qarpız 3 fincan doğranmış qarpızı sərt olana qədər dondurun. 1 fincan kubik təzə toxumlu qarpız, 1 əhəng suyu, 1/4 fincan şəkər və 1 stəkan su ilə qarışdırın.

25. Ananas-Hindistancevizi Təxminən 2 stəkan hindistan cevizi suyunu 1 və ya 2 ədəd buz qabında dondurun. Hər bir doğranmış ananas və hindistan cevizi buz kublarını 2 stəkan, 1 1/2 yemək qaşığı əhəng suyu, 1 xörək qaşığı bal və 1/2 fincan hindistan cevizi suyunu qarışdırın.

26. Alma-Zəncəfil 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 düymlük soyulmuş zəncəfil, 2 limonun suyu, 1/4 fincan bal, 1 stəkan su və 2 stəkan buz qarışdırın.

27. Qara Moruq - Vanil 1 pint böyürtkən, 1/2 fincan moruq, 1 stəkan vanil qatığı və 1 xörək qaşığı bal qarışdırın.

28. Krem krem 3/4 fincan dondurulmuş portağal və ya narıncı-naringi konsentratını 1/2 fincan soyuq su və 1 stəkan vanil dondurma və dondurma ilə qarışdırın.

29. Mango-Acai Dondurulmuş acai berry püresi, 1 stəkan doğranmış mango, 1/2 fincan portağal suyu və 2 fincan buz qarışdırın.

30. Ədviyyatlı Balqabaq Hər 1/2 balqabaq püresi və ipək tofu, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1 stəkan süd, 1/2 çay qaşığı balqabaq pasta ədviyyatı, bir çimdik duz və 1 fincan buz qarışdırın.

Daha çox Smoothie Tərkibi

Dondurulmuş Portağal Şirəsi Konsentratı

Hindistancevizi Suyu

Dondurulmuş Acai Berry Püresi

31. Meksika qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/2 fincan süd və ya badam südü, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1/4 çay qaşığı darçın, 1/8 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

32. Vyetnam qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/4 fincan qatılaşdırılmış süd və 1 1/2 fincan buz qarışdırın. Üstünə şokolad talaşı və/və ya şokolad şərbəti qoyun.

33. Banana PB & ampJ 1 dondurulmuş bananı 1 stəkan soya südü, 1/4 fincan hər bir qaymaqlı fıstıq yağı və buğda tozu və 2 xörək qaşığı toxumsuz çiyələk və ya moruq jeli ilə qarışdırın.

34. Fıstıq yağı - alma 1 doğranmış soyulmuş alma, 3 xörək qaşığı qaymaqlı fıstıq yağı, 2 xörək qaşığı kətan toxumu, 1 1/2 fincan hər bir soya südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

35. Nar-Berry 1 stəkan yaban mersini, hər çuğundur suyu və 3/4 fincan nar suyu, 1 stəkan buz və balı dadmaq üçün qarışdırın.

36. Xiyar-Kale 1 1/4 fincan tərəvəz suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 3 kələm yarpağı və 1/2 limon suyunu qarışdırın.

37. Ananas-Mango 1 stəkan doğranmış ananas və mango, 1 stəkan hindistan cevizi suyu, bir az yer bibəri və 1 stəkan buz qarışdırın. Qızardılmış hindistan cevizi ilə səpin.

38. Fıstıq Yağı - Banana 1 banan, 1 stəkan vanil yoğurt, 1/2 fincan qaymaqlı fıstıq yağı, 1/3 fincan süd, 2 xörək qaşığı maltlı süd tozu, 1/2 çay qaşığı kakao tozu, bir çimdik duz və 2 fincan buz qarışdırın.

39. Yaşıl çay - badam 1 1/2 fincan əlavə güclü yaşıl çay dəmləyin. 1/3 fincan badam, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

40. Şokoladlı banan 1 banan, 1 stəkan şokoladlı dondurma, 1/2 fincan süd, bir çimdik duz və 1/2 fincan buz qarışdırın.

41. Şokolad-Moruq Hər bir şokoladlı dondurma və moruq, 2 xörək qaşığı şəkər və hər süd və buzun 3/4 fincanını qarışdırın.

42. Çiyələk-ağcaqayın 2 fincan çiyələk, 1 1/2 fincan süd, 1/4 fincan hər ağcaqayın şərbəti və buğda tozu, bir az tarçın və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

43. Şokoladlı Çerez Çerez 1/4 fincan mini şokolad fişləri ilə 1 stəkan vanil dondurma, süd və parçalanmış şokoladlı çerezləri qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

44. Yulaf ezmesi Cookie Hər bir vanil dondurma, süd və doğranmış yulaf ezmesi peçenyelərini bir çimdik darçınla qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

45. Ad günü tortu 1 1/2 fincan vanil dondurma, 1 xırdalanmış vanil kek (dondurulmamış), 1 stəkan süd və 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı qarışdırın. Üzərinə səpin.

46. Qara və ağ 3/4 fincan vanil dondurma və şokoladlı dondurma ilə 1 stəkan süd və 3 parçalanmış şokoladlı sandviç peçenyesi qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

47. Limon - Haşhaş Toxumu 2 çay qaşığı haşhaş toxumu, 1/2 limonun şirəsi və şirəsi, 1 stəkan düz qatıq, 1/3 fincan şəkər və hər stəkanla buzun 1/2 fincanını qarışdırın.

48. Alma-ispanaq 2 stəkan ispanaq, 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 fincan ipək tofu, 1/4 fincan hər bir soya südü və portağal suyu, 1 xörək qaşığı hər buğda tozu, bal və limon suyu və 1 stəkan buz qarışdırın.

49. Tərəvəz 1 1/4 fincan pomidor suyu, 1/4 fincan havuç suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 1/2 kərəviz sapı, 1/4 fincan hər cəfəri və ispanaq və 1/2 fincan buz qarışdırın.

50. Nanə-Jalapeno 1/3 fincan təzə nanə, 1 toxumlu jalapeno bibəri, 2 1/2 yemək qaşığı bal, bir çimdik duz və hər stəkan yoğurt və buzla 2 stəkan qarışdırın. Üstünə qızardılmış kimyon toxumu və cilantro əlavə edin.

12 Smoothies

Food Network jurnalı şirin şokoladlı çerezdən tutmuş soyuducu xiyara qədər 50 ləzzətli hamuru çırpır.


50 Smoothies

Bir neçə saniyədə meyvəli bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya desert hazırlayın.

İlə bağlı:

101201_FNM_SmoothSlinedLV3_204.tif

Qida Stilisti: Anne Disrude 917 804 2567 Prop Stilist: Marina Malchin 917 674 4203

Bu hekayə ilk olaraq 24 aprel 2015 -ci ildə nəşr edilmişdir.

1. Banan 2 banan, 1/2 stəkan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

2. Çiyələk-banan 1 banan, 1 stəkan çiyələk, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

3. Çiyələkli tort 2 stəkan çiyələk, 1 stəkan xırdalanmış tort, 1 1/2 fincan hər süd və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın. Üstünə çırpılmış krem ​​və daha çox çiyələk əlavə edin.

4. Üçlü Berry qarışığı 1 1/2 fincan qarışıq böyürtkən, çiyələk və moruq, hər biri 1 stəkan süd, buz və dadmaq üçün şəkər.

5. Moruq-Portağal Dadmaq üçün hər biri 1 stəkan portağal suyu və moruq, 1/2 fincan düz qatıq, 1 stəkan buz və şəkər qarışdırın.

6. Şaftalı-Mango-Banana Hər bir doğranmış təzə və ya dondurulmuş şaftalı və manqo ilə 1 stəkan, 1 stəkan düz yoğurt və buz, 1/2 banan və şəkəri dadmaq üçün qarışdırın.

7. Ballı Badem 2 stəkan doğranmış balqabaq qovunu, hər biri 1 stəkan badam südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

8. Cantaloupe 2 stəkan doğranmış qovun, 1/2 əhəng suyu, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 fincan su və 1 stəkan buz qarışdırın.

9. Yerkökü-alma Hər biri 1 stəkan havuç suyu və alma şirəsini 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

10. Spa Xiyar 2 ədəd orta xiyarı soyun, toxumlayın və doğrayın. 1 əhəng suyu, 1/2 fincan su, 1 stəkan buz və 3-4 yemək qaşığı şəkər və ya bal ilə qarışdırın.

Dondurulmuş Meyvə Çantaları Smoothiesə Külək Edir

Dondurulmuş Dilimlənmiş Şaftalı

Dondurulmuş Mango parçaları

Dondurulmuş Tünd Şirin Albalı

11. Kivi-Çiyələk 1 fincan çiyələk, 2 soyulmuş kivi, 2 xörək qaşığı şəkər və 2 stəkan buz qarışdırın.

12. Albalı-Vanil 1 1/2 fincan dondurulmuş albalı, 1 1/4 fincan süd, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı, bir çimdik duz və 1 stəkan buz qarışdırın.

13. Naringi-Bal 4 mandalini soyun və toxumlayın, sonra 2 əhəng suyu, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

14. Ərik-Badam 1 1/2 fincan ərik nektarı, 1/2 fincan vanil qatığı, 2 xörək qaşığı badam yağı və 1 fincan buz qarışdırın.

15. Üzüm 2 stəkan toxumsuz qırmızı üzümü 1 stəkan konkord üzüm suyu və 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

16. Blueberry-Armud 1 1/2 fincan dondurulmuş yaban mersini, 1 doğranmış armud, 1 1/2 fincan hər ağcaqayın və ya düz yoğurt və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın.

17. Banana-tarix-kireç 2 banan, 3/4 fincan doğranmış xurma, 1 əhəng suyu və hər 1/2 soya südü və buz qarışdırın.

18. Şaftalı-Zəncəfil 2 stəkan dondurulmuş dilimlənmiş şaftalı, 1 1/2 fincan ayran, 3 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 1 xörək qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil qarışdırın.

19. Qreypfrut 2 qreypfrut soyun və toxumlayın, sonra 3-4 yemək qaşığı şəkər və 1 stəkan buzla qarışdırın. Darçın səpin.

20. Nar-Albalı 1 fincan dondurulmuş albalı, 3/4 fincan nar suyu, 1/2 fincan düz qatıq, 1 xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı limon suyu, bir çimdik darçın və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

Ən Yaxşı Sürətli Blenderlərə Bələdçimiz

Smoothies, dondurulmuş içkilər, şorbalar və paltarlar ciddi bir işdir, buna görə sizin üçün işlərin öhdəsindən gələ biləcək modelləri axtarmağa başladıq.

21. Çay 1 1/2 fincan chai çay konsentratını 1 stəkan süd və buzla qarışdırın. Çay ədviyyatı və ya yer darçını səpin.

22. Blueberry-Banana 1 banan, 1 fincan yaban mersini, 1/2 fincan şəkərsiz hindistan cevizi südü, hər biri 1 xörək qaşığı bal və əhəng suyu, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 stəkan buz qarışdırın.

23. Kremli Ananas 2 fincan doğranmış ananas, 1/2 fincan kəsmik, 1/4 fincan süd, 2 çay qaşığı bal, 1/4 çay qaşığı vanil, hər bir çimdik qoz -fındıq və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

24. Qarpız 3 fincan doğranmış qarpızı sərt olana qədər dondurun. 1 fincan kubik təzə toxumlu qarpız, 1 əhəng suyu, 1/4 fincan şəkər və 1 stəkan su ilə qarışdırın.

25. Ananas-Hindistancevizi Təxminən 2 stəkan hindistan cevizi suyunu 1 və ya 2 ədəd buz qabında dondurun. Hər bir doğranmış ananas və hindistan cevizi buz kublarını 2 stəkan, 1 1/2 yemək qaşığı əhəng suyu, 1 xörək qaşığı bal və 1/2 fincan hindistan cevizi suyunu qarışdırın.

26. Alma-Zəncəfil 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 düymlük soyulmuş zəncəfil, 2 limonun suyu, 1/4 fincan bal, 1 stəkan su və 2 stəkan buz qarışdırın.

27. Qara Moruq - Vanil 1 pint böyürtkən, 1/2 fincan moruq, 1 stəkan vanil qatığı və 1 xörək qaşığı bal qarışdırın.

28. Krem krem 3/4 fincan dondurulmuş portağal və ya narıncı-naringi konsentratını 1/2 fincan soyuq su və 1 stəkan vanil dondurma və dondurma ilə qarışdırın.

29. Mango-Acai Dondurulmuş acai berry püresi, 1 stəkan doğranmış mango, 1/2 fincan portağal suyu və 2 fincan buz qarışdırın.

30. Ədviyyatlı Balqabaq Hər 1/2 balqabaq püresi və ipək tofu, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1 stəkan süd, 1/2 çay qaşığı balqabaq pasta ədviyyatı, bir çimdik duz və 1 fincan buz qarışdırın.

Daha çox Smoothie Tərkibi

Dondurulmuş Portağal Şirəsi Konsentratı

Hindistancevizi Suyu

Dondurulmuş Acai Berry Püresi

31. Meksika qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/2 fincan süd və ya badam südü, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1/4 çay qaşığı darçın, 1/8 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

32. Vyetnam qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/4 fincan qatılaşdırılmış süd və 1 1/2 fincan buz qarışdırın. Üstünə şokolad talaşı və/və ya şokolad şərbəti qoyun.

33. Banana PB & ampJ 1 dondurulmuş bananı 1 stəkan soya südü, 1/4 fincan hər bir qaymaqlı fıstıq yağı və buğda tozu və 2 xörək qaşığı toxumsuz çiyələk və ya moruq jeli ilə qarışdırın.

34. Fıstıq yağı - alma 1 doğranmış soyulmuş alma, 3 xörək qaşığı qaymaqlı fıstıq yağı, 2 xörək qaşığı kətan toxumu, 1 1/2 fincan hər bir soya südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

35. Nar-Berry 1 stəkan yaban mersini, hər çuğundur suyu və 3/4 fincan nar suyu, 1 stəkan buz və balı dadmaq üçün qarışdırın.

36. Xiyar-Kale 1 1/4 fincan tərəvəz suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 3 kələm yarpağı və 1/2 limon suyunu qarışdırın.

37. Ananas-Mango 1 stəkan doğranmış ananas və mango, 1 stəkan hindistan cevizi suyu, bir az yer bibəri və 1 stəkan buz qarışdırın. Qızardılmış hindistan cevizi ilə səpin.

38. Fıstıq Yağı - Banana 1 banan, 1 stəkan vanil yoğurt, 1/2 fincan qaymaqlı fıstıq yağı, 1/3 fincan süd, 2 xörək qaşığı maltlı süd tozu, 1/2 çay qaşığı kakao tozu, bir çimdik duz və 2 fincan buz qarışdırın.

39. Yaşıl çay - badam 1 1/2 fincan əlavə güclü yaşıl çay dəmləyin. 1/3 fincan badam, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

40. Şokoladlı banan 1 banan, 1 stəkan şokoladlı dondurma, 1/2 fincan süd, bir çimdik duz və 1/2 fincan buz qarışdırın.

41. Şokolad-Moruq Hər bir şokoladlı dondurma və moruq, 2 xörək qaşığı şəkər və hər süd və buzun 3/4 fincanını qarışdırın.

42. Çiyələk-ağcaqayın 2 fincan çiyələk, 1 1/2 fincan süd, 1/4 fincan hər ağcaqayın şərbəti və buğda tozu, bir az tarçın və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

43. Şokoladlı Çerez Çerez 1/4 fincan mini şokolad fişləri ilə 1 stəkan vanil dondurma, süd və parçalanmış şokoladlı çerezləri qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

44. Yulaf ezmesi Cookie Hər bir vanil dondurma, süd və doğranmış yulaf ezmesi peçenyelərini bir çimdik darçınla qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

45. Ad günü tortu 1 1/2 fincan vanil dondurma, 1 xırdalanmış vanil kek (dondurulmamış), 1 stəkan süd və 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı qarışdırın. Üzərinə səpin.

46. Qara və ağ 3/4 fincan vanil dondurma və şokoladlı dondurma ilə 1 stəkan süd və 3 parçalanmış şokoladlı sandviç peçenyesi qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

47. Limon - Haşhaş Toxumu 2 çay qaşığı haşhaş toxumu, 1/2 limonun şirəsi və şirəsi, 1 stəkan düz qatıq, 1/3 fincan şəkər və hər stəkanla buzun 1/2 fincanını qarışdırın.

48. Alma-ispanaq 2 stəkan ispanaq, 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 fincan ipək tofu, 1/4 fincan hər bir soya südü və portağal suyu, 1 xörək qaşığı hər buğda tozu, bal və limon suyu və 1 stəkan buz qarışdırın.

49. Tərəvəz 1 1/4 fincan pomidor suyu, 1/4 fincan havuç suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 1/2 kərəviz sapı, 1/4 fincan hər cəfəri və ispanaq və 1/2 fincan buz qarışdırın.

50. Nanə-Jalapeno 1/3 fincan təzə nanə, 1 toxumlu jalapeno bibəri, 2 1/2 yemək qaşığı bal, bir çimdik duz və hər stəkan yoğurt və buzla 2 stəkan qarışdırın. Üstünə qızardılmış kimyon toxumu və cilantro əlavə edin.

12 Smoothies

Food Network jurnalı şirin şokoladlı çerezdən tutmuş soyuducu xiyara qədər 50 ləzzətli hamuru çırpır.


50 Smoothies

Bir neçə saniyədə meyvəli bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya desert hazırlayın.

İlə bağlı:

101201_FNM_SmoothSlinedLV3_204.tif

Qida Stilisti: Anne Disrude 917 804 2567 Prop Stilist: Marina Malchin 917 674 4203

Bu hekayə ilk olaraq 24 aprel 2015 -ci ildə nəşr edilmişdir.

1. Banan 2 banan, 1/2 stəkan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

2. Çiyələk-banan 1 banan, 1 stəkan çiyələk, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

3. Çiyələkli tort 2 stəkan çiyələk, 1 stəkan xırdalanmış tort, 1 1/2 fincan hər süd və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın. Üstünə çırpılmış krem ​​və daha çox çiyələk əlavə edin.

4. Üçlü Berry qarışığı 1 1/2 fincan qarışıq böyürtkən, çiyələk və moruq, hər biri 1 stəkan süd, buz və dadmaq üçün şəkər.

5. Moruq-Portağal Dadmaq üçün hər biri 1 stəkan portağal suyu və moruq, 1/2 fincan düz qatıq, 1 stəkan buz və şəkər qarışdırın.

6. Şaftalı-Mango-Banana Hər bir doğranmış təzə və ya dondurulmuş şaftalı və manqo ilə 1 stəkan, 1 stəkan düz yoğurt və buz, 1/2 banan və şəkəri dadmaq üçün qarışdırın.

7. Ballı Badem 2 stəkan doğranmış balqabaq qovunu, hər biri 1 stəkan badam südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

8. Cantaloupe 2 stəkan doğranmış qovun, 1/2 əhəng suyu, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 fincan su və 1 stəkan buz qarışdırın.

9. Yerkökü-alma Hər biri 1 stəkan havuç suyu və alma şirəsini 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

10. Spa Xiyar 2 ədəd orta xiyarı soyun, toxumlayın və doğrayın. 1 əhəng suyu, 1/2 fincan su, 1 stəkan buz və 3-4 yemək qaşığı şəkər və ya bal ilə qarışdırın.

Dondurulmuş Meyvə Çantaları Smoothiesə Külək Edir

Dondurulmuş Dilimlənmiş Şaftalı

Dondurulmuş Mango parçaları

Dondurulmuş Tünd Şirin Albalı

11. Kivi-Çiyələk 1 fincan çiyələk, 2 soyulmuş kivi, 2 xörək qaşığı şəkər və 2 stəkan buz qarışdırın.

12. Albalı-Vanil 1 1/2 fincan dondurulmuş albalı, 1 1/4 fincan süd, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı, bir çimdik duz və 1 stəkan buz qarışdırın.

13. Naringi-Bal 4 mandalini soyun və toxumlayın, sonra 2 əhəng suyu, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

14. Ərik-Badam 1 1/2 fincan ərik nektarı, 1/2 fincan vanil qatığı, 2 xörək qaşığı badam yağı və 1 fincan buz qarışdırın.

15. Üzüm 2 stəkan toxumsuz qırmızı üzümü 1 stəkan konkord üzüm suyu və 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

16. Blueberry-Armud 1 1/2 fincan dondurulmuş yaban mersini, 1 doğranmış armud, 1 1/2 fincan hər ağcaqayın və ya düz yoğurt və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın.

17. Banana-tarix-kireç 2 banan, 3/4 fincan doğranmış xurma, 1 əhəng suyu və hər 1/2 soya südü və buz qarışdırın.

18. Şaftalı-Zəncəfil 2 stəkan dondurulmuş dilimlənmiş şaftalı, 1 1/2 fincan ayran, 3 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 1 xörək qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil qarışdırın.

19. Qreypfrut 2 qreypfrut soyun və toxumlayın, sonra 3-4 yemək qaşığı şəkər və 1 stəkan buzla qarışdırın. Darçın səpin.

20. Nar-Albalı 1 fincan dondurulmuş albalı, 3/4 fincan nar suyu, 1/2 fincan düz qatıq, 1 xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı limon suyu, bir çimdik darçın və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

Ən Yaxşı Sürətli Blenderlərə Bələdçimiz

Smoothies, dondurulmuş içkilər, şorbalar və paltarlar ciddi bir işdir, buna görə sizin üçün işlərin öhdəsindən gələ biləcək modelləri axtarmağa başladıq.

21. Çay 1 1/2 fincan chai çay konsentratını 1 stəkan süd və buzla qarışdırın. Çay ədviyyatı və ya yer darçını səpin.

22. Blueberry-Banana 1 banan, 1 fincan yaban mersini, 1/2 fincan şəkərsiz hindistan cevizi südü, hər biri 1 xörək qaşığı bal və əhəng suyu, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 stəkan buz qarışdırın.

23. Kremli Ananas 2 fincan doğranmış ananas, 1/2 fincan kəsmik, 1/4 fincan süd, 2 çay qaşığı bal, 1/4 çay qaşığı vanil, hər bir çimdik qoz -fındıq və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

24. Qarpız 3 fincan doğranmış qarpızı sərt olana qədər dondurun. 1 fincan kubik təzə toxumlu qarpız, 1 əhəng suyu, 1/4 fincan şəkər və 1 stəkan su ilə qarışdırın.

25. Ananas-Hindistancevizi Təxminən 2 stəkan hindistan cevizi suyunu 1 və ya 2 ədəd buz qabında dondurun. Hər bir doğranmış ananas və hindistan cevizi buz kublarını 2 stəkan, 1 1/2 yemək qaşığı əhəng suyu, 1 xörək qaşığı bal və 1/2 fincan hindistan cevizi suyunu qarışdırın.

26. Alma-Zəncəfil 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 düymlük soyulmuş zəncəfil, 2 limonun suyu, 1/4 fincan bal, 1 stəkan su və 2 stəkan buz qarışdırın.

27. Qara Moruq - Vanil 1 pint böyürtkən, 1/2 fincan moruq, 1 stəkan vanil qatığı və 1 xörək qaşığı bal qarışdırın.

28. Krem krem 3/4 fincan dondurulmuş portağal və ya narıncı-naringi konsentratını 1/2 fincan soyuq su və 1 stəkan vanil dondurma və dondurma ilə qarışdırın.

29. Mango-Acai Dondurulmuş acai berry püresi, 1 stəkan doğranmış mango, 1/2 fincan portağal suyu və 2 fincan buz qarışdırın.

30. Ədviyyatlı Balqabaq Hər 1/2 balqabaq püresi və ipək tofu, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1 stəkan süd, 1/2 çay qaşığı balqabaq pasta ədviyyatı, bir çimdik duz və 1 fincan buz qarışdırın.

Daha çox Smoothie Tərkibi

Dondurulmuş Portağal Şirəsi Konsentratı

Hindistancevizi Suyu

Dondurulmuş Acai Berry Püresi

31. Meksika qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/2 fincan süd və ya badam südü, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1/4 çay qaşığı darçın, 1/8 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

32. Vyetnam qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/4 fincan qatılaşdırılmış süd və 1 1/2 fincan buz qarışdırın. Üstünə şokolad talaşı və/və ya şokolad şərbəti qoyun.

33. Banana PB & ampJ 1 dondurulmuş bananı 1 stəkan soya südü, 1/4 fincan hər bir qaymaqlı fıstıq yağı və buğda tozu və 2 xörək qaşığı toxumsuz çiyələk və ya moruq jeli ilə qarışdırın.

34. Fıstıq yağı - alma 1 doğranmış soyulmuş alma, 3 xörək qaşığı qaymaqlı fıstıq yağı, 2 xörək qaşığı kətan toxumu, 1 1/2 fincan hər bir soya südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

35. Nar-Berry 1 stəkan yaban mersini, hər çuğundur suyu və 3/4 fincan nar suyu, 1 stəkan buz və balı dadmaq üçün qarışdırın.

36. Xiyar-Kale 1 1/4 fincan tərəvəz suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 3 kələm yarpağı və 1/2 limon suyunu qarışdırın.

37. Ananas-Mango 1 stəkan doğranmış ananas və mango, 1 stəkan hindistan cevizi suyu, bir az yer bibəri və 1 stəkan buz qarışdırın. Qızardılmış hindistan cevizi ilə səpin.

38. Fıstıq Yağı - Banana 1 banan, 1 stəkan vanil yoğurt, 1/2 fincan qaymaqlı fıstıq yağı, 1/3 fincan süd, 2 xörək qaşığı maltlı süd tozu, 1/2 çay qaşığı kakao tozu, bir çimdik duz və 2 fincan buz qarışdırın.

39. Yaşıl çay - badam 1 1/2 fincan əlavə güclü yaşıl çay dəmləyin. 1/3 fincan badam, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

40. Şokoladlı banan 1 banan, 1 stəkan şokoladlı dondurma, 1/2 fincan süd, bir çimdik duz və 1/2 fincan buz qarışdırın.

41. Şokolad-Moruq Hər bir şokoladlı dondurma və moruq, 2 xörək qaşığı şəkər və hər süd və buzun 3/4 fincanını qarışdırın.

42. Çiyələk-ağcaqayın 2 fincan çiyələk, 1 1/2 fincan süd, 1/4 fincan hər ağcaqayın şərbəti və buğda tozu, bir az tarçın və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

43. Şokoladlı Çerez Çerez 1/4 fincan mini şokolad fişləri ilə 1 stəkan vanil dondurma, süd və parçalanmış şokoladlı çerezləri qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

44. Yulaf ezmesi Cookie Hər bir vanil dondurma, süd və doğranmış yulaf ezmesi peçenyelərini bir çimdik darçınla qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

45. Ad günü tortu 1 1/2 fincan vanil dondurma, 1 xırdalanmış vanil kek (dondurulmamış), 1 stəkan süd və 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı qarışdırın. Üzərinə səpin.

46. Qara və ağ 3/4 fincan vanil dondurma və şokoladlı dondurma ilə 1 stəkan süd və 3 parçalanmış şokoladlı sandviç peçenyesi qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

47. Limon - Haşhaş Toxumu 2 çay qaşığı haşhaş toxumu, 1/2 limonun şirəsi və şirəsi, 1 stəkan düz qatıq, 1/3 fincan şəkər və hər stəkanla buzun 1/2 fincanını qarışdırın.

48. Alma-ispanaq 2 stəkan ispanaq, 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 fincan ipək tofu, 1/4 fincan hər bir soya südü və portağal suyu, 1 xörək qaşığı hər buğda tozu, bal və limon suyu və 1 stəkan buz qarışdırın.

49. Tərəvəz 1 1/4 fincan pomidor suyu, 1/4 fincan havuç suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 1/2 kərəviz sapı, 1/4 fincan hər cəfəri və ispanaq və 1/2 fincan buz qarışdırın.

50. Nanə-Jalapeno 1/3 fincan təzə nanə, 1 toxumlu jalapeno bibəri, 2 1/2 yemək qaşığı bal, bir çimdik duz və hər stəkan yoğurt və buzla 2 stəkan qarışdırın. Üstünə qızardılmış kimyon toxumu və cilantro əlavə edin.

12 Smoothies

Food Network jurnalı şirin şokoladlı çerezdən tutmuş soyuducu xiyara qədər 50 ləzzətli hamuru çırpır.


50 Smoothies

Bir neçə saniyədə meyvəli bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya desert hazırlayın.

İlə bağlı:

101201_FNM_SmoothSlinedLV3_204.tif

Qida Stilisti: Anne Disrude 917 804 2567 Prop Stilist: Marina Malchin 917 674 4203

Bu hekayə ilk olaraq 24 aprel 2015 -ci ildə nəşr edilmişdir.

1. Banan 2 banan, 1/2 stəkan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

2. Çiyələk-banan 1 banan, 1 stəkan çiyələk, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

3. Çiyələkli tort 2 stəkan çiyələk, 1 stəkan xırdalanmış tort, 1 1/2 fincan hər süd və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın. Üstünə çırpılmış krem ​​və daha çox çiyələk əlavə edin.

4. Üçlü Berry qarışığı 1 1/2 fincan qarışıq böyürtkən, çiyələk və moruq, hər biri 1 stəkan süd, buz və dadmaq üçün şəkər.

5. Moruq-Portağal Dadmaq üçün hər biri 1 stəkan portağal suyu və moruq, 1/2 fincan düz qatıq, 1 stəkan buz və şəkər qarışdırın.

6. Şaftalı-Mango-Banana Hər bir doğranmış təzə və ya dondurulmuş şaftalı və manqo ilə 1 stəkan, 1 stəkan düz yoğurt və buz, 1/2 banan və şəkəri dadmaq üçün qarışdırın.

7. Ballı Badem 2 stəkan doğranmış balqabaq qovunu, hər biri 1 stəkan badam südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

8. Cantaloupe 2 stəkan doğranmış qovun, 1/2 əhəng suyu, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 fincan su və 1 stəkan buz qarışdırın.

9. Yerkökü-alma Hər biri 1 stəkan havuç suyu və alma şirəsini 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

10. Spa Xiyar 2 ədəd orta xiyarı soyun, toxumlayın və doğrayın. 1 əhəng suyu, 1/2 fincan su, 1 stəkan buz və 3-4 yemək qaşığı şəkər və ya bal ilə qarışdırın.

Dondurulmuş Meyvə Çantaları Smoothiesə Külək Edir

Dondurulmuş Dilimlənmiş Şaftalı

Dondurulmuş Mango parçaları

Dondurulmuş Tünd Şirin Albalı

11. Kivi-Çiyələk 1 fincan çiyələk, 2 soyulmuş kivi, 2 xörək qaşığı şəkər və 2 stəkan buz qarışdırın.

12. Albalı-Vanil 1 1/2 fincan dondurulmuş albalı, 1 1/4 fincan süd, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı, bir çimdik duz və 1 stəkan buz qarışdırın.

13. Naringi-Bal 4 mandalini soyun və toxumlayın, sonra 2 əhəng suyu, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

14. Ərik-Badam 1 1/2 fincan ərik nektarı, 1/2 fincan vanil qatığı, 2 xörək qaşığı badam yağı və 1 fincan buz qarışdırın.

15. Üzüm 2 stəkan toxumsuz qırmızı üzümü 1 stəkan konkord üzüm suyu və 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

16. Blueberry-Armud 1 1/2 fincan dondurulmuş yaban mersini, 1 doğranmış armud, 1 1/2 fincan hər ağcaqayın və ya düz yoğurt və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın.

17. Banana-tarix-kireç 2 banan, 3/4 fincan doğranmış xurma, 1 əhəng suyu və hər 1/2 soya südü və buz qarışdırın.

18. Şaftalı-Zəncəfil 2 stəkan dondurulmuş dilimlənmiş şaftalı, 1 1/2 fincan ayran, 3 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 1 xörək qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil qarışdırın.

19. Qreypfrut 2 qreypfrut soyun və toxumlayın, sonra 3-4 yemək qaşığı şəkər və 1 stəkan buzla qarışdırın. Darçın səpin.

20. Nar-Albalı 1 fincan dondurulmuş albalı, 3/4 fincan nar suyu, 1/2 fincan düz qatıq, 1 xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı limon suyu, bir çimdik darçın və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

Ən Yaxşı Sürətli Blenderlərə Bələdçimiz

Smoothies, dondurulmuş içkilər, şorbalar və paltarlar ciddi bir işdir, buna görə sizin üçün işlərin öhdəsindən gələ biləcək modelləri axtarmağa başladıq.

21. Çay 1 1/2 fincan chai çay konsentratını 1 stəkan süd və buzla qarışdırın. Çay ədviyyatı və ya yer darçını səpin.

22. Blueberry-Banana 1 banan, 1 fincan yaban mersini, 1/2 fincan şəkərsiz hindistan cevizi südü, hər biri 1 xörək qaşığı bal və əhəng suyu, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 stəkan buz qarışdırın.

23. Kremli Ananas 2 fincan doğranmış ananas, 1/2 fincan kəsmik, 1/4 fincan süd, 2 çay qaşığı bal, 1/4 çay qaşığı vanil, hər bir çimdik qoz -fındıq və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

24. Qarpız 3 fincan doğranmış qarpızı sərt olana qədər dondurun. 1 fincan kubik təzə toxumlu qarpız, 1 əhəng suyu, 1/4 fincan şəkər və 1 stəkan su ilə qarışdırın.

25. Ananas-Hindistancevizi Təxminən 2 stəkan hindistan cevizi suyunu 1 və ya 2 ədəd buz qabında dondurun. Hər bir doğranmış ananas və hindistan cevizi buz kublarını 2 stəkan, 1 1/2 yemək qaşığı əhəng suyu, 1 xörək qaşığı bal və 1/2 fincan hindistan cevizi suyunu qarışdırın.

26. Alma-Zəncəfil 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 düymlük soyulmuş zəncəfil, 2 limonun suyu, 1/4 fincan bal, 1 stəkan su və 2 stəkan buz qarışdırın.

27. Qara Moruq - Vanil 1 pint böyürtkən, 1/2 fincan moruq, 1 stəkan vanil qatığı və 1 xörək qaşığı bal qarışdırın.

28. Krem krem 3/4 fincan dondurulmuş portağal və ya narıncı-naringi konsentratını 1/2 fincan soyuq su və 1 stəkan vanil dondurma və dondurma ilə qarışdırın.

29. Mango-Acai Dondurulmuş acai berry püresi, 1 stəkan doğranmış mango, 1/2 fincan portağal suyu və 2 fincan buz qarışdırın.

30. Ədviyyatlı Balqabaq Hər 1/2 balqabaq püresi və ipək tofu, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1 stəkan süd, 1/2 çay qaşığı balqabaq pasta ədviyyatı, bir çimdik duz və 1 fincan buz qarışdırın.

Daha çox Smoothie Tərkibi

Dondurulmuş Portağal Şirəsi Konsentratı

Hindistancevizi Suyu

Dondurulmuş Acai Berry Püresi

31. Meksika qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/2 fincan süd və ya badam südü, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1/4 çay qaşığı darçın, 1/8 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

32. Vyetnam qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/4 fincan qatılaşdırılmış süd və 1 1/2 fincan buz qarışdırın. Üstünə şokolad talaşı və/və ya şokolad şərbəti qoyun.

33. Banana PB & ampJ 1 dondurulmuş bananı 1 stəkan soya südü, 1/4 fincan hər bir qaymaqlı fıstıq yağı və buğda tozu və 2 xörək qaşığı toxumsuz çiyələk və ya moruq jeli ilə qarışdırın.

34. Fıstıq yağı - alma 1 doğranmış soyulmuş alma, 3 xörək qaşığı qaymaqlı fıstıq yağı, 2 xörək qaşığı kətan toxumu, 1 1/2 fincan hər bir soya südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

35. Nar-Berry 1 stəkan yaban mersini, hər çuğundur suyu və 3/4 fincan nar suyu, 1 stəkan buz və balı dadmaq üçün qarışdırın.

36. Xiyar-Kale 1 1/4 fincan tərəvəz suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 3 kələm yarpağı və 1/2 limon suyunu qarışdırın.

37. Ananas-Mango 1 stəkan doğranmış ananas və mango, 1 stəkan hindistan cevizi suyu, bir az yer bibəri və 1 stəkan buz qarışdırın. Qızardılmış hindistan cevizi ilə səpin.

38. Fıstıq Yağı - Banana 1 banan, 1 stəkan vanil yoğurt, 1/2 fincan qaymaqlı fıstıq yağı, 1/3 fincan süd, 2 xörək qaşığı maltlı süd tozu, 1/2 çay qaşığı kakao tozu, bir çimdik duz və 2 fincan buz qarışdırın.

39. Yaşıl çay - badam 1 1/2 fincan əlavə güclü yaşıl çay dəmləyin. 1/3 fincan badam, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

40. Şokoladlı banan 1 banan, 1 stəkan şokoladlı dondurma, 1/2 fincan süd, bir çimdik duz və 1/2 fincan buz qarışdırın.

41. Şokolad-Moruq Hər bir şokoladlı dondurma və moruq, 2 xörək qaşığı şəkər və hər süd və buzun 3/4 fincanını qarışdırın.

42. Çiyələk-ağcaqayın 2 fincan çiyələk, 1 1/2 fincan süd, 1/4 fincan hər ağcaqayın şərbəti və buğda tozu, bir az tarçın və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

43. Şokoladlı Çerez Çerez 1/4 fincan mini şokolad fişləri ilə 1 stəkan vanil dondurma, süd və parçalanmış şokoladlı çerezləri qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

44. Yulaf ezmesi Cookie Hər bir vanil dondurma, süd və doğranmış yulaf ezmesi peçenyelərini bir çimdik darçınla qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

45. Ad günü tortu 1 1/2 fincan vanil dondurma, 1 xırdalanmış vanil kek (dondurulmamış), 1 stəkan süd və 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı qarışdırın. Üzərinə səpin.

46. Qara və ağ 3/4 fincan vanil dondurma və şokoladlı dondurma ilə 1 stəkan süd və 3 parçalanmış şokoladlı sandviç peçenyesi qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

47. Limon - Haşhaş Toxumu 2 çay qaşığı haşhaş toxumu, 1/2 limonun şirəsi və şirəsi, 1 stəkan düz qatıq, 1/3 fincan şəkər və hər stəkanla buzun 1/2 fincanını qarışdırın.

48. Alma-ispanaq 2 stəkan ispanaq, 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 fincan ipək tofu, 1/4 fincan hər bir soya südü və portağal suyu, 1 xörək qaşığı hər buğda tozu, bal və limon suyu və 1 stəkan buz qarışdırın.

49. Tərəvəz 1 1/4 fincan pomidor suyu, 1/4 fincan havuç suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 1/2 kərəviz sapı, 1/4 fincan hər cəfəri və ispanaq və 1/2 fincan buz qarışdırın.

50. Nanə-Jalapeno 1/3 fincan təzə nanə, 1 toxumlu jalapeno bibəri, 2 1/2 yemək qaşığı bal, bir çimdik duz və hər stəkan yoğurt və buzla 2 stəkan qarışdırın. Üstünə qızardılmış kimyon toxumu və cilantro əlavə edin.

12 Smoothies

Food Network jurnalı şirin şokoladlı çerezdən tutmuş soyuducu xiyara qədər 50 ləzzətli hamuru çırpır.


50 Smoothies

Bir neçə saniyədə meyvəli bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya desert hazırlayın.

İlə bağlı:

101201_FNM_SmoothSlinedLV3_204.tif

Qida Stilisti: Anne Disrude 917 804 2567 Prop Stilist: Marina Malchin 917 674 4203

Bu hekayə ilk olaraq 24 aprel 2015 -ci ildə nəşr edilmişdir.

1. Banan 2 banan, 1/2 stəkan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

2. Çiyələk-banan 1 banan, 1 stəkan çiyələk, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

3. Çiyələkli tort 2 stəkan çiyələk, 1 stəkan xırdalanmış tort, 1 1/2 fincan hər süd və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın. Üstünə çırpılmış krem ​​və daha çox çiyələk əlavə edin.

4. Üçlü Berry qarışığı 1 1/2 fincan qarışıq böyürtkən, çiyələk və moruq, hər biri 1 stəkan süd, buz və dadmaq üçün şəkər.

5. Moruq-Portağal Dadmaq üçün hər biri 1 stəkan portağal suyu və moruq, 1/2 fincan düz qatıq, 1 stəkan buz və şəkər qarışdırın.

6. Şaftalı-Mango-Banana Hər bir doğranmış təzə və ya dondurulmuş şaftalı və manqo ilə 1 stəkan, 1 stəkan düz yoğurt və buz, 1/2 banan və şəkəri dadmaq üçün qarışdırın.

7. Ballı Badem 2 stəkan doğranmış balqabaq qovunu, hər biri 1 stəkan badam südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

8. Cantaloupe 2 stəkan doğranmış qovun, 1/2 əhəng suyu, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 fincan su və 1 stəkan buz qarışdırın.

9. Yerkökü-alma Hər biri 1 stəkan havuç suyu və alma şirəsini 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

10. Spa Xiyar 2 ədəd orta xiyarı soyun, toxumlayın və doğrayın. 1 əhəng suyu, 1/2 fincan su, 1 stəkan buz və 3-4 yemək qaşığı şəkər və ya bal ilə qarışdırın.

Dondurulmuş Meyvə Çantaları Smoothiesə Külək Edir

Dondurulmuş Dilimlənmiş Şaftalı

Dondurulmuş Mango parçaları

Dondurulmuş Tünd Şirin Albalı

11. Kivi-Çiyələk 1 fincan çiyələk, 2 soyulmuş kivi, 2 xörək qaşığı şəkər və 2 stəkan buz qarışdırın.

12. Albalı-Vanil 1 1/2 fincan dondurulmuş albalı, 1 1/4 fincan süd, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı, bir çimdik duz və 1 stəkan buz qarışdırın.

13. Naringi-Bal 4 mandalini soyun və toxumlayın, sonra 2 əhəng suyu, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

14. Ərik-Badam 1 1/2 fincan ərik nektarı, 1/2 fincan vanil qatığı, 2 xörək qaşığı badam yağı və 1 fincan buz qarışdırın.

15. Üzüm 2 stəkan toxumsuz qırmızı üzümü 1 stəkan konkord üzüm suyu və 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

16. Blueberry-Armud 1 1/2 fincan dondurulmuş yaban mersini, 1 doğranmış armud, 1 1/2 fincan hər ağcaqayın və ya düz yoğurt və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın.

17. Banana-tarix-kireç 2 banan, 3/4 fincan doğranmış xurma, 1 əhəng suyu və hər 1/2 soya südü və buz qarışdırın.

18. Şaftalı-Zəncəfil 2 stəkan dondurulmuş dilimlənmiş şaftalı, 1 1/2 fincan ayran, 3 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 1 xörək qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil qarışdırın.

19. Qreypfrut 2 qreypfrut soyun və toxumlayın, sonra 3-4 yemək qaşığı şəkər və 1 stəkan buzla qarışdırın. Darçın səpin.

20. Nar-Albalı 1 fincan dondurulmuş albalı, 3/4 fincan nar suyu, 1/2 fincan düz qatıq, 1 xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı limon suyu, bir çimdik darçın və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

Ən Yaxşı Sürətli Blenderlərə Bələdçimiz

Smoothies, dondurulmuş içkilər, şorbalar və paltarlar ciddi bir işdir, buna görə sizin üçün işlərin öhdəsindən gələ biləcək modelləri axtarmağa başladıq.

21. Çay 1 1/2 fincan chai çay konsentratını 1 stəkan süd və buzla qarışdırın. Çay ədviyyatı və ya yer darçını səpin.

22. Blueberry-Banana 1 banan, 1 fincan yaban mersini, 1/2 fincan şəkərsiz hindistan cevizi südü, hər biri 1 xörək qaşığı bal və əhəng suyu, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 stəkan buz qarışdırın.

23. Kremli Ananas 2 fincan doğranmış ananas, 1/2 fincan kəsmik, 1/4 fincan süd, 2 çay qaşığı bal, 1/4 çay qaşığı vanil, hər bir çimdik qoz -fındıq və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

24. Qarpız 3 fincan doğranmış qarpızı sərt olana qədər dondurun. 1 fincan kubik təzə toxumlu qarpız, 1 əhəng suyu, 1/4 fincan şəkər və 1 stəkan su ilə qarışdırın.

25. Ananas-Hindistancevizi Təxminən 2 stəkan hindistan cevizi suyunu 1 və ya 2 ədəd buz qabında dondurun.Hər bir doğranmış ananas və hindistan cevizi buz kublarını 2 stəkan, 1 1/2 yemək qaşığı əhəng suyu, 1 xörək qaşığı bal və 1/2 fincan hindistan cevizi suyunu qarışdırın.

26. Alma-Zəncəfil 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 düymlük soyulmuş zəncəfil, 2 limonun suyu, 1/4 fincan bal, 1 stəkan su və 2 stəkan buz qarışdırın.

27. Qara Moruq - Vanil 1 pint böyürtkən, 1/2 fincan moruq, 1 stəkan vanil qatığı və 1 xörək qaşığı bal qarışdırın.

28. Krem krem 3/4 fincan dondurulmuş portağal və ya narıncı-naringi konsentratını 1/2 fincan soyuq su və 1 stəkan vanil dondurma və dondurma ilə qarışdırın.

29. Mango-Acai Dondurulmuş acai berry püresi, 1 stəkan doğranmış mango, 1/2 fincan portağal suyu və 2 fincan buz qarışdırın.

30. Ədviyyatlı Balqabaq Hər 1/2 balqabaq püresi və ipək tofu, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1 stəkan süd, 1/2 çay qaşığı balqabaq pasta ədviyyatı, bir çimdik duz və 1 fincan buz qarışdırın.

Daha çox Smoothie Tərkibi

Dondurulmuş Portağal Şirəsi Konsentratı

Hindistancevizi Suyu

Dondurulmuş Acai Berry Püresi

31. Meksika qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/2 fincan süd və ya badam südü, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1/4 çay qaşığı darçın, 1/8 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

32. Vyetnam qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/4 fincan qatılaşdırılmış süd və 1 1/2 fincan buz qarışdırın. Üstünə şokolad talaşı və/və ya şokolad şərbəti qoyun.

33. Banana PB & ampJ 1 dondurulmuş bananı 1 stəkan soya südü, 1/4 fincan hər bir qaymaqlı fıstıq yağı və buğda tozu və 2 xörək qaşığı toxumsuz çiyələk və ya moruq jeli ilə qarışdırın.

34. Fıstıq yağı - alma 1 doğranmış soyulmuş alma, 3 xörək qaşığı qaymaqlı fıstıq yağı, 2 xörək qaşığı kətan toxumu, 1 1/2 fincan hər bir soya südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

35. Nar-Berry 1 stəkan yaban mersini, hər çuğundur suyu və 3/4 fincan nar suyu, 1 stəkan buz və balı dadmaq üçün qarışdırın.

36. Xiyar-Kale 1 1/4 fincan tərəvəz suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 3 kələm yarpağı və 1/2 limon suyunu qarışdırın.

37. Ananas-Mango 1 stəkan doğranmış ananas və mango, 1 stəkan hindistan cevizi suyu, bir az yer bibəri və 1 stəkan buz qarışdırın. Qızardılmış hindistan cevizi ilə səpin.

38. Fıstıq Yağı - Banana 1 banan, 1 stəkan vanil yoğurt, 1/2 fincan qaymaqlı fıstıq yağı, 1/3 fincan süd, 2 xörək qaşığı maltlı süd tozu, 1/2 çay qaşığı kakao tozu, bir çimdik duz və 2 fincan buz qarışdırın.

39. Yaşıl çay - badam 1 1/2 fincan əlavə güclü yaşıl çay dəmləyin. 1/3 fincan badam, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

40. Şokoladlı banan 1 banan, 1 stəkan şokoladlı dondurma, 1/2 fincan süd, bir çimdik duz və 1/2 fincan buz qarışdırın.

41. Şokolad-Moruq Hər bir şokoladlı dondurma və moruq, 2 xörək qaşığı şəkər və hər süd və buzun 3/4 fincanını qarışdırın.

42. Çiyələk-ağcaqayın 2 fincan çiyələk, 1 1/2 fincan süd, 1/4 fincan hər ağcaqayın şərbəti və buğda tozu, bir az tarçın və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

43. Şokoladlı Çerez Çerez 1/4 fincan mini şokolad fişləri ilə 1 stəkan vanil dondurma, süd və parçalanmış şokoladlı çerezləri qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

44. Yulaf ezmesi Cookie Hər bir vanil dondurma, süd və doğranmış yulaf ezmesi peçenyelərini bir çimdik darçınla qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

45. Ad günü tortu 1 1/2 fincan vanil dondurma, 1 xırdalanmış vanil kek (dondurulmamış), 1 stəkan süd və 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı qarışdırın. Üzərinə səpin.

46. Qara və ağ 3/4 fincan vanil dondurma və şokoladlı dondurma ilə 1 stəkan süd və 3 parçalanmış şokoladlı sandviç peçenyesi qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

47. Limon - Haşhaş Toxumu 2 çay qaşığı haşhaş toxumu, 1/2 limonun şirəsi və şirəsi, 1 stəkan düz qatıq, 1/3 fincan şəkər və hər stəkanla buzun 1/2 fincanını qarışdırın.

48. Alma-ispanaq 2 stəkan ispanaq, 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 fincan ipək tofu, 1/4 fincan hər bir soya südü və portağal suyu, 1 xörək qaşığı hər buğda tozu, bal və limon suyu və 1 stəkan buz qarışdırın.

49. Tərəvəz 1 1/4 fincan pomidor suyu, 1/4 fincan havuç suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 1/2 kərəviz sapı, 1/4 fincan hər cəfəri və ispanaq və 1/2 fincan buz qarışdırın.

50. Nanə-Jalapeno 1/3 fincan təzə nanə, 1 toxumlu jalapeno bibəri, 2 1/2 yemək qaşığı bal, bir çimdik duz və hər stəkan yoğurt və buzla 2 stəkan qarışdırın. Üstünə qızardılmış kimyon toxumu və cilantro əlavə edin.

12 Smoothies

Food Network jurnalı şirin şokoladlı çerezdən tutmuş soyuducu xiyara qədər 50 ləzzətli hamuru çırpır.


50 Smoothies

Bir neçə saniyədə meyvəli bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya desert hazırlayın.

İlə bağlı:

101201_FNM_SmoothSlinedLV3_204.tif

Qida Stilisti: Anne Disrude 917 804 2567 Prop Stilist: Marina Malchin 917 674 4203

Bu hekayə ilk olaraq 24 aprel 2015 -ci ildə nəşr edilmişdir.

1. Banan 2 banan, 1/2 stəkan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

2. Çiyələk-banan 1 banan, 1 stəkan çiyələk, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

3. Çiyələkli tort 2 stəkan çiyələk, 1 stəkan xırdalanmış tort, 1 1/2 fincan hər süd və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın. Üstünə çırpılmış krem ​​və daha çox çiyələk əlavə edin.

4. Üçlü Berry qarışığı 1 1/2 fincan qarışıq böyürtkən, çiyələk və moruq, hər biri 1 stəkan süd, buz və dadmaq üçün şəkər.

5. Moruq-Portağal Dadmaq üçün hər biri 1 stəkan portağal suyu və moruq, 1/2 fincan düz qatıq, 1 stəkan buz və şəkər qarışdırın.

6. Şaftalı-Mango-Banana Hər bir doğranmış təzə və ya dondurulmuş şaftalı və manqo ilə 1 stəkan, 1 stəkan düz yoğurt və buz, 1/2 banan və şəkəri dadmaq üçün qarışdırın.

7. Ballı Badem 2 stəkan doğranmış balqabaq qovunu, hər biri 1 stəkan badam südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

8. Cantaloupe 2 stəkan doğranmış qovun, 1/2 əhəng suyu, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 fincan su və 1 stəkan buz qarışdırın.

9. Yerkökü-alma Hər biri 1 stəkan havuç suyu və alma şirəsini 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

10. Spa Xiyar 2 ədəd orta xiyarı soyun, toxumlayın və doğrayın. 1 əhəng suyu, 1/2 fincan su, 1 stəkan buz və 3-4 yemək qaşığı şəkər və ya bal ilə qarışdırın.

Dondurulmuş Meyvə Çantaları Smoothiesə Külək Edir

Dondurulmuş Dilimlənmiş Şaftalı

Dondurulmuş Mango parçaları

Dondurulmuş Tünd Şirin Albalı

11. Kivi-Çiyələk 1 fincan çiyələk, 2 soyulmuş kivi, 2 xörək qaşığı şəkər və 2 stəkan buz qarışdırın.

12. Albalı-Vanil 1 1/2 fincan dondurulmuş albalı, 1 1/4 fincan süd, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı, bir çimdik duz və 1 stəkan buz qarışdırın.

13. Naringi-Bal 4 mandalini soyun və toxumlayın, sonra 2 əhəng suyu, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

14. Ərik-Badam 1 1/2 fincan ərik nektarı, 1/2 fincan vanil qatığı, 2 xörək qaşığı badam yağı və 1 fincan buz qarışdırın.

15. Üzüm 2 stəkan toxumsuz qırmızı üzümü 1 stəkan konkord üzüm suyu və 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

16. Blueberry-Armud 1 1/2 fincan dondurulmuş yaban mersini, 1 doğranmış armud, 1 1/2 fincan hər ağcaqayın və ya düz yoğurt və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın.

17. Banana-tarix-kireç 2 banan, 3/4 fincan doğranmış xurma, 1 əhəng suyu və hər 1/2 soya südü və buz qarışdırın.

18. Şaftalı-Zəncəfil 2 stəkan dondurulmuş dilimlənmiş şaftalı, 1 1/2 fincan ayran, 3 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 1 xörək qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil qarışdırın.

19. Qreypfrut 2 qreypfrut soyun və toxumlayın, sonra 3-4 yemək qaşığı şəkər və 1 stəkan buzla qarışdırın. Darçın səpin.

20. Nar-Albalı 1 fincan dondurulmuş albalı, 3/4 fincan nar suyu, 1/2 fincan düz qatıq, 1 xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı limon suyu, bir çimdik darçın və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

Ən Yaxşı Sürətli Blenderlərə Bələdçimiz

Smoothies, dondurulmuş içkilər, şorbalar və paltarlar ciddi bir işdir, buna görə sizin üçün işlərin öhdəsindən gələ biləcək modelləri axtarmağa başladıq.

21. Çay 1 1/2 fincan chai çay konsentratını 1 stəkan süd və buzla qarışdırın. Çay ədviyyatı və ya yer darçını səpin.

22. Blueberry-Banana 1 banan, 1 fincan yaban mersini, 1/2 fincan şəkərsiz hindistan cevizi südü, hər biri 1 xörək qaşığı bal və əhəng suyu, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 stəkan buz qarışdırın.

23. Kremli Ananas 2 fincan doğranmış ananas, 1/2 fincan kəsmik, 1/4 fincan süd, 2 çay qaşığı bal, 1/4 çay qaşığı vanil, hər bir çimdik qoz -fındıq və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

24. Qarpız 3 fincan doğranmış qarpızı sərt olana qədər dondurun. 1 fincan kubik təzə toxumlu qarpız, 1 əhəng suyu, 1/4 fincan şəkər və 1 stəkan su ilə qarışdırın.

25. Ananas-Hindistancevizi Təxminən 2 stəkan hindistan cevizi suyunu 1 və ya 2 ədəd buz qabında dondurun. Hər bir doğranmış ananas və hindistan cevizi buz kublarını 2 stəkan, 1 1/2 yemək qaşığı əhəng suyu, 1 xörək qaşığı bal və 1/2 fincan hindistan cevizi suyunu qarışdırın.

26. Alma-Zəncəfil 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 düymlük soyulmuş zəncəfil, 2 limonun suyu, 1/4 fincan bal, 1 stəkan su və 2 stəkan buz qarışdırın.

27. Qara Moruq - Vanil 1 pint böyürtkən, 1/2 fincan moruq, 1 stəkan vanil qatığı və 1 xörək qaşığı bal qarışdırın.

28. Krem krem 3/4 fincan dondurulmuş portağal və ya narıncı-naringi konsentratını 1/2 fincan soyuq su və 1 stəkan vanil dondurma və dondurma ilə qarışdırın.

29. Mango-Acai Dondurulmuş acai berry püresi, 1 stəkan doğranmış mango, 1/2 fincan portağal suyu və 2 fincan buz qarışdırın.

30. Ədviyyatlı Balqabaq Hər 1/2 balqabaq püresi və ipək tofu, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1 stəkan süd, 1/2 çay qaşığı balqabaq pasta ədviyyatı, bir çimdik duz və 1 fincan buz qarışdırın.

Daha çox Smoothie Tərkibi

Dondurulmuş Portağal Şirəsi Konsentratı

Hindistancevizi Suyu

Dondurulmuş Acai Berry Püresi

31. Meksika qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/2 fincan süd və ya badam südü, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1/4 çay qaşığı darçın, 1/8 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

32. Vyetnam qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/4 fincan qatılaşdırılmış süd və 1 1/2 fincan buz qarışdırın. Üstünə şokolad talaşı və/və ya şokolad şərbəti qoyun.

33. Banana PB & ampJ 1 dondurulmuş bananı 1 stəkan soya südü, 1/4 fincan hər bir qaymaqlı fıstıq yağı və buğda tozu və 2 xörək qaşığı toxumsuz çiyələk və ya moruq jeli ilə qarışdırın.

34. Fıstıq yağı - alma 1 doğranmış soyulmuş alma, 3 xörək qaşığı qaymaqlı fıstıq yağı, 2 xörək qaşığı kətan toxumu, 1 1/2 fincan hər bir soya südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

35. Nar-Berry 1 stəkan yaban mersini, hər çuğundur suyu və 3/4 fincan nar suyu, 1 stəkan buz və balı dadmaq üçün qarışdırın.

36. Xiyar-Kale 1 1/4 fincan tərəvəz suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 3 kələm yarpağı və 1/2 limon suyunu qarışdırın.

37. Ananas-Mango 1 stəkan doğranmış ananas və mango, 1 stəkan hindistan cevizi suyu, bir az yer bibəri və 1 stəkan buz qarışdırın. Qızardılmış hindistan cevizi ilə səpin.

38. Fıstıq Yağı - Banana 1 banan, 1 stəkan vanil yoğurt, 1/2 fincan qaymaqlı fıstıq yağı, 1/3 fincan süd, 2 xörək qaşığı maltlı süd tozu, 1/2 çay qaşığı kakao tozu, bir çimdik duz və 2 fincan buz qarışdırın.

39. Yaşıl çay - badam 1 1/2 fincan əlavə güclü yaşıl çay dəmləyin. 1/3 fincan badam, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

40. Şokoladlı banan 1 banan, 1 stəkan şokoladlı dondurma, 1/2 fincan süd, bir çimdik duz və 1/2 fincan buz qarışdırın.

41. Şokolad-Moruq Hər bir şokoladlı dondurma və moruq, 2 xörək qaşığı şəkər və hər süd və buzun 3/4 fincanını qarışdırın.

42. Çiyələk-ağcaqayın 2 fincan çiyələk, 1 1/2 fincan süd, 1/4 fincan hər ağcaqayın şərbəti və buğda tozu, bir az tarçın və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

43. Şokoladlı Çerez Çerez 1/4 fincan mini şokolad fişləri ilə 1 stəkan vanil dondurma, süd və parçalanmış şokoladlı çerezləri qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

44. Yulaf ezmesi Cookie Hər bir vanil dondurma, süd və doğranmış yulaf ezmesi peçenyelərini bir çimdik darçınla qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

45. Ad günü tortu 1 1/2 fincan vanil dondurma, 1 xırdalanmış vanil kek (dondurulmamış), 1 stəkan süd və 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı qarışdırın. Üzərinə səpin.

46. Qara və ağ 3/4 fincan vanil dondurma və şokoladlı dondurma ilə 1 stəkan süd və 3 parçalanmış şokoladlı sandviç peçenyesi qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

47. Limon - Haşhaş Toxumu 2 çay qaşığı haşhaş toxumu, 1/2 limonun şirəsi və şirəsi, 1 stəkan düz qatıq, 1/3 fincan şəkər və hər stəkanla buzun 1/2 fincanını qarışdırın.

48. Alma-ispanaq 2 stəkan ispanaq, 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 fincan ipək tofu, 1/4 fincan hər bir soya südü və portağal suyu, 1 xörək qaşığı hər buğda tozu, bal və limon suyu və 1 stəkan buz qarışdırın.

49. Tərəvəz 1 1/4 fincan pomidor suyu, 1/4 fincan havuç suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 1/2 kərəviz sapı, 1/4 fincan hər cəfəri və ispanaq və 1/2 fincan buz qarışdırın.

50. Nanə-Jalapeno 1/3 fincan təzə nanə, 1 toxumlu jalapeno bibəri, 2 1/2 yemək qaşığı bal, bir çimdik duz və hər stəkan yoğurt və buzla 2 stəkan qarışdırın. Üstünə qızardılmış kimyon toxumu və cilantro əlavə edin.

12 Smoothies

Food Network jurnalı şirin şokoladlı çerezdən tutmuş soyuducu xiyara qədər 50 ləzzətli hamuru çırpır.


50 Smoothies

Bir neçə saniyədə meyvəli bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya desert hazırlayın.

İlə bağlı:

101201_FNM_SmoothSlinedLV3_204.tif

Qida Stilisti: Anne Disrude 917 804 2567 Prop Stilist: Marina Malchin 917 674 4203

Bu hekayə ilk olaraq 24 aprel 2015 -ci ildə nəşr edilmişdir.

1. Banan 2 banan, 1/2 stəkan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

2. Çiyələk-banan 1 banan, 1 stəkan çiyələk, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

3. Çiyələkli tort 2 stəkan çiyələk, 1 stəkan xırdalanmış tort, 1 1/2 fincan hər süd və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın. Üstünə çırpılmış krem ​​və daha çox çiyələk əlavə edin.

4. Üçlü Berry qarışığı 1 1/2 fincan qarışıq böyürtkən, çiyələk və moruq, hər biri 1 stəkan süd, buz və dadmaq üçün şəkər.

5. Moruq-Portağal Dadmaq üçün hər biri 1 stəkan portağal suyu və moruq, 1/2 fincan düz qatıq, 1 stəkan buz və şəkər qarışdırın.

6. Şaftalı-Mango-Banana Hər bir doğranmış təzə və ya dondurulmuş şaftalı və manqo ilə 1 stəkan, 1 stəkan düz yoğurt və buz, 1/2 banan və şəkəri dadmaq üçün qarışdırın.

7. Ballı Badem 2 stəkan doğranmış balqabaq qovunu, hər biri 1 stəkan badam südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

8. Cantaloupe 2 stəkan doğranmış qovun, 1/2 əhəng suyu, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 fincan su və 1 stəkan buz qarışdırın.

9. Yerkökü-alma Hər biri 1 stəkan havuç suyu və alma şirəsini 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

10. Spa Xiyar 2 ədəd orta xiyarı soyun, toxumlayın və doğrayın. 1 əhəng suyu, 1/2 fincan su, 1 stəkan buz və 3-4 yemək qaşığı şəkər və ya bal ilə qarışdırın.

Dondurulmuş Meyvə Çantaları Smoothiesə Külək Edir

Dondurulmuş Dilimlənmiş Şaftalı

Dondurulmuş Mango parçaları

Dondurulmuş Tünd Şirin Albalı

11. Kivi-Çiyələk 1 fincan çiyələk, 2 soyulmuş kivi, 2 xörək qaşığı şəkər və 2 stəkan buz qarışdırın.

12. Albalı-Vanil 1 1/2 fincan dondurulmuş albalı, 1 1/4 fincan süd, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı, bir çimdik duz və 1 stəkan buz qarışdırın.

13. Naringi-Bal 4 mandalini soyun və toxumlayın, sonra 2 əhəng suyu, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

14. Ərik-Badam 1 1/2 fincan ərik nektarı, 1/2 fincan vanil qatığı, 2 xörək qaşığı badam yağı və 1 fincan buz qarışdırın.

15. Üzüm 2 stəkan toxumsuz qırmızı üzümü 1 stəkan konkord üzüm suyu və 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

16. Blueberry-Armud 1 1/2 fincan dondurulmuş yaban mersini, 1 doğranmış armud, 1 1/2 fincan hər ağcaqayın və ya düz yoğurt və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın.

17. Banana-tarix-kireç 2 banan, 3/4 fincan doğranmış xurma, 1 əhəng suyu və hər 1/2 soya südü və buz qarışdırın.

18. Şaftalı-Zəncəfil 2 stəkan dondurulmuş dilimlənmiş şaftalı, 1 1/2 fincan ayran, 3 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 1 xörək qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil qarışdırın.

19. Qreypfrut 2 qreypfrut soyun və toxumlayın, sonra 3-4 yemək qaşığı şəkər və 1 stəkan buzla qarışdırın. Darçın səpin.

20. Nar-Albalı 1 fincan dondurulmuş albalı, 3/4 fincan nar suyu, 1/2 fincan düz qatıq, 1 xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı limon suyu, bir çimdik darçın və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

Ən Yaxşı Sürətli Blenderlərə Bələdçimiz

Smoothies, dondurulmuş içkilər, şorbalar və paltarlar ciddi bir işdir, buna görə sizin üçün işlərin öhdəsindən gələ biləcək modelləri axtarmağa başladıq.

21. Çay 1 1/2 fincan chai çay konsentratını 1 stəkan süd və buzla qarışdırın. Çay ədviyyatı və ya yer darçını səpin.

22. Blueberry-Banana 1 banan, 1 fincan yaban mersini, 1/2 fincan şəkərsiz hindistan cevizi südü, hər biri 1 xörək qaşığı bal və əhəng suyu, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 stəkan buz qarışdırın.

23. Kremli Ananas 2 fincan doğranmış ananas, 1/2 fincan kəsmik, 1/4 fincan süd, 2 çay qaşığı bal, 1/4 çay qaşığı vanil, hər bir çimdik qoz -fındıq və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

24. Qarpız 3 fincan doğranmış qarpızı sərt olana qədər dondurun. 1 fincan kubik təzə toxumlu qarpız, 1 əhəng suyu, 1/4 fincan şəkər və 1 stəkan su ilə qarışdırın.

25. Ananas-Hindistancevizi Təxminən 2 stəkan hindistan cevizi suyunu 1 və ya 2 ədəd buz qabında dondurun. Hər bir doğranmış ananas və hindistan cevizi buz kublarını 2 stəkan, 1 1/2 yemək qaşığı əhəng suyu, 1 xörək qaşığı bal və 1/2 fincan hindistan cevizi suyunu qarışdırın.

26. Alma-Zəncəfil 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 düymlük soyulmuş zəncəfil, 2 limonun suyu, 1/4 fincan bal, 1 stəkan su və 2 stəkan buz qarışdırın.

27. Qara Moruq - Vanil 1 pint böyürtkən, 1/2 fincan moruq, 1 stəkan vanil qatığı və 1 xörək qaşığı bal qarışdırın.

28. Krem krem 3/4 fincan dondurulmuş portağal və ya narıncı-naringi konsentratını 1/2 fincan soyuq su və 1 stəkan vanil dondurma və dondurma ilə qarışdırın.

29. Mango-Acai Dondurulmuş acai berry püresi, 1 stəkan doğranmış mango, 1/2 fincan portağal suyu və 2 fincan buz qarışdırın.

30. Ədviyyatlı Balqabaq Hər 1/2 balqabaq püresi və ipək tofu, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1 stəkan süd, 1/2 çay qaşığı balqabaq pasta ədviyyatı, bir çimdik duz və 1 fincan buz qarışdırın.

Daha çox Smoothie Tərkibi

Dondurulmuş Portağal Şirəsi Konsentratı

Hindistancevizi Suyu

Dondurulmuş Acai Berry Püresi

31. Meksika qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/2 fincan süd və ya badam südü, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1/4 çay qaşığı darçın, 1/8 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

32. Vyetnam qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/4 fincan qatılaşdırılmış süd və 1 1/2 fincan buz qarışdırın. Üstünə şokolad talaşı və/və ya şokolad şərbəti qoyun.

33. Banana PB & ampJ 1 dondurulmuş bananı 1 stəkan soya südü, 1/4 fincan hər bir qaymaqlı fıstıq yağı və buğda tozu və 2 xörək qaşığı toxumsuz çiyələk və ya moruq jeli ilə qarışdırın.

34. Fıstıq yağı - alma 1 doğranmış soyulmuş alma, 3 xörək qaşığı qaymaqlı fıstıq yağı, 2 xörək qaşığı kətan toxumu, 1 1/2 fincan hər bir soya südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

35. Nar-Berry 1 stəkan yaban mersini, hər çuğundur suyu və 3/4 fincan nar suyu, 1 stəkan buz və balı dadmaq üçün qarışdırın.

36. Xiyar-Kale 1 1/4 fincan tərəvəz suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 3 kələm yarpağı və 1/2 limon suyunu qarışdırın.

37. Ananas-Mango 1 stəkan doğranmış ananas və mango, 1 stəkan hindistan cevizi suyu, bir az yer bibəri və 1 stəkan buz qarışdırın. Qızardılmış hindistan cevizi ilə səpin.

38. Fıstıq Yağı - Banana 1 banan, 1 stəkan vanil yoğurt, 1/2 fincan qaymaqlı fıstıq yağı, 1/3 fincan süd, 2 xörək qaşığı maltlı süd tozu, 1/2 çay qaşığı kakao tozu, bir çimdik duz və 2 fincan buz qarışdırın.

39. Yaşıl çay - badam 1 1/2 fincan əlavə güclü yaşıl çay dəmləyin. 1/3 fincan badam, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

40. Şokoladlı banan 1 banan, 1 stəkan şokoladlı dondurma, 1/2 fincan süd, bir çimdik duz və 1/2 fincan buz qarışdırın.

41. Şokolad-Moruq Hər bir şokoladlı dondurma və moruq, 2 xörək qaşığı şəkər və hər süd və buzun 3/4 fincanını qarışdırın.

42. Çiyələk-ağcaqayın 2 fincan çiyələk, 1 1/2 fincan süd, 1/4 fincan hər ağcaqayın şərbəti və buğda tozu, bir az tarçın və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

43. Şokoladlı Çerez Çerez 1/4 fincan mini şokolad fişləri ilə 1 stəkan vanil dondurma, süd və parçalanmış şokoladlı çerezləri qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

44. Yulaf ezmesi Cookie Hər bir vanil dondurma, süd və doğranmış yulaf ezmesi peçenyelərini bir çimdik darçınla qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

45. Ad günü tortu 1 1/2 fincan vanil dondurma, 1 xırdalanmış vanil kek (dondurulmamış), 1 stəkan süd və 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı qarışdırın. Üzərinə səpin.

46. Qara və ağ 3/4 fincan vanil dondurma və şokoladlı dondurma ilə 1 stəkan süd və 3 parçalanmış şokoladlı sandviç peçenyesi qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

47. Limon - Haşhaş Toxumu 2 çay qaşığı haşhaş toxumu, 1/2 limonun şirəsi və şirəsi, 1 stəkan düz qatıq, 1/3 fincan şəkər və hər stəkanla buzun 1/2 fincanını qarışdırın.

48. Alma-ispanaq 2 stəkan ispanaq, 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 fincan ipək tofu, 1/4 fincan hər bir soya südü və portağal suyu, 1 xörək qaşığı hər buğda tozu, bal və limon suyu və 1 stəkan buz qarışdırın.

49. Tərəvəz 1 1/4 fincan pomidor suyu, 1/4 fincan havuç suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 1/2 kərəviz sapı, 1/4 fincan hər cəfəri və ispanaq və 1/2 fincan buz qarışdırın.

50. Nanə-Jalapeno 1/3 fincan təzə nanə, 1 toxumlu jalapeno bibəri, 2 1/2 yemək qaşığı bal, bir çimdik duz və hər stəkan yoğurt və buzla 2 stəkan qarışdırın. Üstünə qızardılmış kimyon toxumu və cilantro əlavə edin.

12 Smoothies

Food Network jurnalı şirin şokoladlı çerezdən tutmuş soyuducu xiyara qədər 50 ləzzətli hamuru çırpır.


50 Smoothies

Bir neçə saniyədə meyvəli bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya desert hazırlayın.

İlə bağlı:

101201_FNM_SmoothSlinedLV3_204.tif

Qida Stilisti: Anne Disrude 917 804 2567 Prop Stilist: Marina Malchin 917 674 4203

Bu hekayə ilk olaraq 24 aprel 2015 -ci ildə nəşr edilmişdir.

1. Banan 2 banan, 1/2 stəkan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

2. Çiyələk-banan 1 banan, 1 stəkan çiyələk, 1/2 fincan vanil qatığı və süd, 2 çay qaşığı bal, bir çimdik darçın və 1 stəkan buz qarışdırın.

3. Çiyələkli tort 2 stəkan çiyələk, 1 stəkan xırdalanmış tort, 1 1/2 fincan hər süd və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın. Üstünə çırpılmış krem ​​və daha çox çiyələk əlavə edin.

4. Üçlü Berry qarışığı 1 1/2 fincan qarışıq böyürtkən, çiyələk və moruq, hər biri 1 stəkan süd, buz və dadmaq üçün şəkər.

5. Moruq-Portağal Dadmaq üçün hər biri 1 stəkan portağal suyu və moruq, 1/2 fincan düz qatıq, 1 stəkan buz və şəkər qarışdırın.

6. Şaftalı-Mango-Banana Hər bir doğranmış təzə və ya dondurulmuş şaftalı və manqo ilə 1 stəkan, 1 stəkan düz yoğurt və buz, 1/2 banan və şəkəri dadmaq üçün qarışdırın.

7. Ballı Badem 2 stəkan doğranmış balqabaq qovunu, hər biri 1 stəkan badam südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

8. Cantaloupe 2 stəkan doğranmış qovun, 1/2 əhəng suyu, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 fincan su və 1 stəkan buz qarışdırın.

9. Yerkökü-alma Hər biri 1 stəkan havuç suyu və alma şirəsini 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

10. Spa Xiyar 2 ədəd orta xiyarı soyun, toxumlayın və doğrayın. 1 əhəng suyu, 1/2 fincan su, 1 stəkan buz və 3-4 yemək qaşığı şəkər və ya bal ilə qarışdırın.

Dondurulmuş Meyvə Çantaları Smoothiesə Külək Edir

Dondurulmuş Dilimlənmiş Şaftalı

Dondurulmuş Mango parçaları

Dondurulmuş Tünd Şirin Albalı

11. Kivi-Çiyələk 1 fincan çiyələk, 2 soyulmuş kivi, 2 xörək qaşığı şəkər və 2 stəkan buz qarışdırın.

12. Albalı-Vanil 1 1/2 fincan dondurulmuş albalı, 1 1/4 fincan süd, 3 xörək qaşığı şəkər, 1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı, bir çimdik duz və 1 stəkan buz qarışdırın.

13. Naringi-Bal 4 mandalini soyun və toxumlayın, sonra 2 əhəng suyu, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

14. Ərik-Badam 1 1/2 fincan ərik nektarı, 1/2 fincan vanil qatığı, 2 xörək qaşığı badam yağı və 1 fincan buz qarışdırın.

15. Üzüm 2 stəkan toxumsuz qırmızı üzümü 1 stəkan konkord üzüm suyu və 1 1/2 fincan buzla qarışdırın.

16. Blueberry-Armud 1 1/2 fincan dondurulmuş yaban mersini, 1 doğranmış armud, 1 1/2 fincan hər ağcaqayın və ya düz yoğurt və buz və dadmaq üçün şəkər qarışdırın.

17. Banana-tarix-kireç 2 banan, 3/4 fincan doğranmış xurma, 1 əhəng suyu və hər 1/2 soya südü və buz qarışdırın.

18. Şaftalı-Zəncəfil 2 stəkan dondurulmuş dilimlənmiş şaftalı, 1 1/2 fincan ayran, 3 xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 1 xörək qaşığı rəndələnmiş təzə zəncəfil qarışdırın.

19. Qreypfrut 2 qreypfrut soyun və toxumlayın, sonra 3-4 yemək qaşığı şəkər və 1 stəkan buzla qarışdırın. Darçın səpin.

20. Nar-Albalı 1 fincan dondurulmuş albalı, 3/4 fincan nar suyu, 1/2 fincan düz qatıq, 1 xörək qaşığı bal, 1 çay qaşığı limon suyu, bir çimdik darçın və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

Ən Yaxşı Sürətli Blenderlərə Bələdçimiz

Smoothies, dondurulmuş içkilər, şorbalar və paltarlar ciddi bir işdir, buna görə sizin üçün işlərin öhdəsindən gələ biləcək modelləri axtarmağa başladıq.

21. Çay 1 1/2 fincan chai çay konsentratını 1 stəkan süd və buzla qarışdırın. Çay ədviyyatı və ya yer darçını səpin.

22. Blueberry-Banana 1 banan, 1 fincan yaban mersini, 1/2 fincan şəkərsiz hindistan cevizi südü, hər biri 1 xörək qaşığı bal və əhəng suyu, 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 stəkan buz qarışdırın.

23. Kremli Ananas 2 fincan doğranmış ananas, 1/2 fincan kəsmik, 1/4 fincan süd, 2 çay qaşığı bal, 1/4 çay qaşığı vanil, hər bir çimdik qoz -fındıq və duz və 2 stəkan buz qarışdırın.

24. Qarpız 3 fincan doğranmış qarpızı sərt olana qədər dondurun. 1 fincan kubik təzə toxumlu qarpız, 1 əhəng suyu, 1/4 fincan şəkər və 1 stəkan su ilə qarışdırın.

25. Ananas-Hindistancevizi Təxminən 2 stəkan hindistan cevizi suyunu 1 və ya 2 ədəd buz qabında dondurun. Hər bir doğranmış ananas və hindistan cevizi buz kublarını 2 stəkan, 1 1/2 yemək qaşığı əhəng suyu, 1 xörək qaşığı bal və 1/2 fincan hindistan cevizi suyunu qarışdırın.

26. Alma-Zəncəfil 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 düymlük soyulmuş zəncəfil, 2 limonun suyu, 1/4 fincan bal, 1 stəkan su və 2 stəkan buz qarışdırın.

27. Qara Moruq - Vanil 1 pint böyürtkən, 1/2 fincan moruq, 1 stəkan vanil qatığı və 1 xörək qaşığı bal qarışdırın.

28. Krem krem 3/4 fincan dondurulmuş portağal və ya narıncı-naringi konsentratını 1/2 fincan soyuq su və 1 stəkan vanil dondurma və dondurma ilə qarışdırın.

29. Mango-Acai Dondurulmuş acai berry püresi, 1 stəkan doğranmış mango, 1/2 fincan portağal suyu və 2 fincan buz qarışdırın.

30. Ədviyyatlı Balqabaq Hər 1/2 balqabaq püresi və ipək tofu, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1 stəkan süd, 1/2 çay qaşığı balqabaq pasta ədviyyatı, bir çimdik duz və 1 fincan buz qarışdırın.

Daha çox Smoothie Tərkibi

Dondurulmuş Portağal Şirəsi Konsentratı

Hindistancevizi Suyu

Dondurulmuş Acai Berry Püresi

31. Meksika qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/2 fincan süd və ya badam südü, 3 1/2 yemək qaşığı qəhvəyi şəkər, 1/4 çay qaşığı darçın, 1/8 çay qaşığı badam ekstraktı və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

32. Vyetnam qəhvəsi 1/2 fincan soyudulmuş espresso və ya güclü qəhvə, 1/4 fincan qatılaşdırılmış süd və 1 1/2 fincan buz qarışdırın. Üstünə şokolad talaşı və/və ya şokolad şərbəti qoyun.

33. Banana PB & ampJ 1 dondurulmuş bananı 1 stəkan soya südü, 1/4 fincan hər bir qaymaqlı fıstıq yağı və buğda tozu və 2 xörək qaşığı toxumsuz çiyələk və ya moruq jeli ilə qarışdırın.

34. Fıstıq yağı - alma 1 doğranmış soyulmuş alma, 3 xörək qaşığı qaymaqlı fıstıq yağı, 2 xörək qaşığı kətan toxumu, 1 1/2 fincan hər bir soya südü və buz və dadmaq üçün bal qarışdırın.

35. Nar-Berry 1 stəkan yaban mersini, hər çuğundur suyu və 3/4 fincan nar suyu, 1 stəkan buz və balı dadmaq üçün qarışdırın.

36. Xiyar-Kale 1 1/4 fincan tərəvəz suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 3 kələm yarpağı və 1/2 limon suyunu qarışdırın.

37. Ananas-Mango 1 stəkan doğranmış ananas və mango, 1 stəkan hindistan cevizi suyu, bir az yer bibəri və 1 stəkan buz qarışdırın. Qızardılmış hindistan cevizi ilə səpin.

38. Fıstıq Yağı - Banana 1 banan, 1 stəkan vanil yoğurt, 1/2 fincan qaymaqlı fıstıq yağı, 1/3 fincan süd, 2 xörək qaşığı maltlı süd tozu, 1/2 çay qaşığı kakao tozu, bir çimdik duz və 2 fincan buz qarışdırın.

39. Yaşıl çay - badam 1 1/2 fincan əlavə güclü yaşıl çay dəmləyin. 1/3 fincan badam, 1/4 fincan bal və 1 fincan buz ilə qarışdırın.

40. Şokoladlı banan 1 banan, 1 stəkan şokoladlı dondurma, 1/2 fincan süd, bir çimdik duz və 1/2 fincan buz qarışdırın.

41. Şokolad-Moruq Hər bir şokoladlı dondurma və moruq, 2 xörək qaşığı şəkər və hər süd və buzun 3/4 fincanını qarışdırın.

42. Çiyələk-ağcaqayın 2 fincan çiyələk, 1 1/2 fincan süd, 1/4 fincan hər ağcaqayın şərbəti və buğda tozu, bir az tarçın və 1 1/2 fincan buz qarışdırın.

43. Şokoladlı Çerez Çerez 1/4 fincan mini şokolad fişləri ilə 1 stəkan vanil dondurma, süd və parçalanmış şokoladlı çerezləri qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

44. Yulaf ezmesi Cookie Hər bir vanil dondurma, süd və doğranmış yulaf ezmesi peçenyelərini bir çimdik darçınla qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

45. Ad günü tortu 1 1/2 fincan vanil dondurma, 1 xırdalanmış vanil kek (dondurulmamış), 1 stəkan süd və 1/4 çay qaşığı badam ekstraktı qarışdırın. Üzərinə səpin.

46. Qara və ağ 3/4 fincan vanil dondurma və şokoladlı dondurma ilə 1 stəkan süd və 3 parçalanmış şokoladlı sandviç peçenyesi qarışdırın. Üstünə peçenye qoyun.

47. Limon - Haşhaş Toxumu 2 çay qaşığı haşhaş toxumu, 1/2 limonun şirəsi və şirəsi, 1 stəkan düz qatıq, 1/3 fincan şəkər və hər stəkanla buzun 1/2 fincanını qarışdırın.

48. Alma-ispanaq 2 stəkan ispanaq, 1 doğranmış soyulmuş alma, 1/2 fincan ipək tofu, 1/4 fincan hər bir soya südü və portağal suyu, 1 xörək qaşığı hər buğda tozu, bal və limon suyu və 1 stəkan buz qarışdırın.

49. Tərəvəz 1 1/4 fincan pomidor suyu, 1/4 fincan havuç suyu, 1/2 soyulmuş xiyar, 1/2 kərəviz sapı, 1/4 fincan hər cəfəri və ispanaq və 1/2 fincan buz qarışdırın.

50. Nanə-Jalapeno 1/3 fincan təzə nanə, 1 toxumlu jalapeno bibəri, 2 1/2 yemək qaşığı bal, bir çimdik duz və hər stəkan yoğurt və buzla 2 stəkan qarışdırın. Üstünə qızardılmış kimyon toxumu və cilantro əlavə edin.

12 Smoothies

Food Network jurnalı şirin şokoladlı çerezdən tutmuş soyuducu xiyara qədər 50 ləzzətli hamuru çırpır.