Yeni reseptlər

Hangoverdən qaçınmaq üçün 8 içmə taktikası

Hangoverdən qaçınmaq üçün 8 içmə taktikası

Yeməkdən və içməkdən asılı olmayaraq yeyə bilərsiniz

Thinkstock / skynetphoto

Hangoverdən qaçınmaq üçün 8 içmə taktikası

Ən yaxşı yemək yeməyi uzun müddətdir müzakirə mövzusudur. Bəziləri vitaminli və təmiz yeməklərdən üstündür bədənlərini detoksifikasiya edir, digərləri yağlı yeməklərin yağlı bir boşqabında israr edir. Əlbətdə ki, insanlar bir asılılığı müalicə etmək üçün yeməyə ehtiyacınız olduğuna inanırlar, amma həqiqətən diqqət etməli olduğunuz şey budur içməlisən. Hansı mayeləri istehlak etdiyinizdən xəbərdar olmaq, özünüzü tapmaq qədər vacibdir gediş-gəliş. Məsələn, gecə boyu nə qədər su içdiyinizə diqqət yetirmək vacibdir və ucuz içkilər sifariş etmək istəyinə qarşı çıxmağı məsləhət görürük. Nəhayət, heç Yenilənmiş-C və ya hindistan cevizi suyu içmisinizmi? Əks təqdirdə sizi sınamağa inandıra bilərik.

Bütün bunları nəzərə alaraq, bir neçə nəfərə çıxmağı planlaşdırarkən radarınızda hansı mayeləri saxlamalı olduğunuzu bilmək istəyə biləcəyinizi düşündük. Bu məsləhətləri içmədən əvvəl, axşam ərzində və ya sonra istifadə etməyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Bu içki taktikalarının hər biri asılmaqdan qaçınmanıza kömək edəcək.

Bubbly -dən çəkinin

istockphoto.com

Asılmağa gəldikdə, karbonatlaşma sizin dostunuz deyil. Faktiki olaraq, araşdırmalar göstərdi qazlı içkilərin qanda spirtin udulma sürətini artırdığını.

Mikserlərinizə diqqətli olun

Seçdiyiniz içki a olarsa kokteyl, mikser olaraq seçdiyinizə diqqət yetirin. Şəkərli bir qarışdırıcıdan istifadə etməlisinizsə, soda üzərində suyu götürmək faydalı olar. Ən azından şirələrin çoxunda vitaminlər var - bar klassik qızılcık suyu yaxşı bir C vitamini mənbəyidir.

Təmiz İçki Dostunuzdur

Təmiz ruhlar hər hansı bir içkinin ən az toksinini ehtiva edir. Tünd içkilərin tərkibində birləşmələr varfermentasiya zamanı yaranan bir maddədir. Bu toksinlər arasında, immunitet sisteminizlə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkdiyiniz, baş ağrısına və mədədə narahatlığa səbəb olan aseton var. Asılmaqdan qaçmaq istəyirsinizsə, təmizlənmiş rom, araq və cindən istifadə edin.

Hindistancevizi Suyu

Thinkstock / skynetphoto

Hindistancevizi suyu ən çox nəmləndirən mayelərdən biridir - və bu bir faktdır. İçmədən əvvəl, içərkən və sonra içməyə çalışın. Nəmləndirdiyiniz vaxt fərq etməz asılılığınızın şiddətini azaldın. Bəziləri, hindistan cevizi suyunun söylədikləri qədər sizin üçün yaxşı olmadığını iddia etdilər və şəkər əlavə edilmiş qablaşdırılmış çeşidlər və versiyalar, ehtimal ki, vaxtınıza dəyməz. Buna baxmayaraq, təbii içkilər içirsinizsə, bunun pis bir yolu yoxdur nəmləndirin və natrium qəbulunu azaldın.

Yaranan-C: Maye Vitamin mənbəyiniz

ID 119049269 © Jerry Coli | Dreamstime.com

Vücudunuza gündəlik vitamin dozası vermək sağlamlığınız üçün çox vacibdir. Kifayət qədər vitamin qəbul etsəniz, immunitet sisteminizi dəstəkləyəcəksiniz və vücudunuzun yuxusuzluqla mübarizə aparmasına kömək edin. Qoymaq Yaranan-C Bir gecə içmədən əvvəl və ya sonra suda vitamin qəbulunu artırmaq və bədəninizi nəmləndirmək üçün əla bir yoldur.

Biraz Əlavə Pul xərcləyin

istockphoto.com

Çox vaxt, barda ödədiyinizi alacaqsınız. Başqa sözlə, bahalı bir içkinin daha çox spirt ehtiva etməsi ehtimal olunur. Daha tez içkinizi hiss edəcəksiniz, bu da sizi daha az içməyə məcbur edəcək. Presto! Ağlamağınızın ehtimalı azalıb.

'Qayalarda' qalın

Daha əvvəl təklif etdiyimiz kimi, bəzi insanların spirt içmək üçün qarışdırıcılara ehtiyacı var. Ancaq etməsəniz, tövsiyə edirik onlardan tamamilə uzaq durmaq. Daha az kalori içəcəksiniz, daha az şəkər istehlak edəcəksiniz və vücudunuzun həzm etməsi üçün daha az maye olacaq.

Su

Ən yaxşısını sona saxladıq - yaxşı köhnə H20. Bir gecə içdikdən sonra böyük bir baş ağrısı yaşadınızmı? Çox güman ki, susuzluq günahkardır. Bunun qarşısını almaq asandır: Yalnız su iç! Bəziləri deyirlər ki, istehlak etdiyiniz hər bir spirtli içki ilə bir stəkan su içsəniz, yuxusuzluğunuz praktiki olaraq olmayacaq.


Hangoverin qarşısının alınması və müalicəsi

Dünən gecə içmisən? Baş döyünür? Mədə narahatlıq hissi keçirir?

Bu, amigo, biz bir asma deyirik. Ya da Meksikada dediyimiz kimi, la cruda və ya and crudo.

Hamımız orda olduq, bir az çox əyləndik və içməli olduğumuzdan daha çox içdik. Biz bunu etdiyimiz zaman bütün əyləncələr və oyunlar olur, amma o qədər də əyləncəli olmayan bir qalxmanın sizi çini tanrıya vəd etməsinə səbəb ola biləcəyi günün ertəsi günü ’ bir daha heç vaxt etməyəcəksiniz. (Ancaq bilirsiniz ki, hamımız bir daha edəcəyik. Haha!)


Hangoverin qarşısının alınması və müalicəsi

Dünən gecə içmisən? Baş döyünür? Mədə narahatlıq hissi keçirir?

Bu, amigo, biz bir asma deyirik. Ya da Meksikada dediyimiz kimi, la cruda və ya and crudo.

Hamımız orda olduq, bir az çox əyləndik və içməli olduğumuzdan daha çox içdik. Bunu etdiyimiz zaman bütün əyləncələr və oyunlar olur, amma o qədər də əyləncəli olmayan bir asılılığın sizi çini tanrıya vəd etməsinə səbəb ola biləcəyi gündən sonra ’ bir daha heç vaxt etməyəcəyik. (Ancaq bilirsiniz ki, hamımız bunu bir daha edəcəyik. Haha!)


Hangoverin qarşısının alınması və müalicəsi

Dünən gecə içmisən? Baş döyünür? Mədə narahatlıq hissi keçirir?

Bu, amigo, biz bir asma deyirik. Ya da Meksikada dediyimiz kimi, la cruda və ya and crudo.

Hamımız orda olduq, bir az çox əyləndik və içməli olduğumuzdan daha çox içdik. Bunu etdiyimiz zaman bütün əyləncələr və oyunlar olur, amma o qədər də əyləncəli olmayan bir asılılığın sizi çini tanrıya vəd etməsinə səbəb ola biləcəyi gündən sonra ’ bir daha heç vaxt etməyəcəyik. (Ancaq bilirsiniz ki, hamımız bunu bir daha edəcəyik. Haha!)


Hangoverin qarşısının alınması və müalicəsi

Dünən gecə içmisən? Baş döyünür? Mədə narahatlıq hissi keçirir?

Bu, amigo, biz bir asma deyirik. Ya da Meksikada dediyimiz kimi, la cruda və ya and crudo.

Hamımız orda olduq, bir az çox əyləndik və içməli olduğumuzdan daha çox içdik. Bunu etdiyimiz zaman bütün əyləncələr və oyunlar olur, amma o qədər də əyləncəli olmayan bir asılılığın sizi çini tanrıya vəd etməsinə səbəb ola biləcəyi gündən sonra ’ bir daha heç vaxt etməyəcəyik. (Ancaq bilirsiniz ki, hamımız bunu bir daha edəcəyik. Haha!)


Hangoverin qarşısının alınması və müalicəsi

Dünən gecə içmisən? Baş döyünür? Mədə narahatlıq hissi keçirir?

Bu, amigo, biz bir asma deyirik. Ya da Meksikada dediyimiz kimi, la cruda və ya and crudo.

Hamımız orda olduq, bir az çox əyləndik və içməli olduğumuzdan daha çox içdik. Bunu etdiyimiz zaman bütün əyləncələr və oyunlar olur, amma o qədər də əyləncəli olmayan bir asılılığın sizi çini tanrıya vəd etməsinə səbəb ola biləcəyi gündən sonra ’ bir daha heç vaxt etməyəcəyik. (Ancaq bilirsiniz ki, hamımız bunu bir daha edəcəyik. Haha!)


Hangoverin qarşısının alınması və müalicəsi

Dünən gecə içmisən? Baş döyünür? Mədə narahatlıq hissi keçirir?

Bu, amigo, biz bir asma deyirik. Ya da Meksikada dediyimiz kimi, la cruda və ya and crudo.

Hamımız orda olduq, bir az çox əyləndik və içməli olduğumuzdan daha çox içdik. Bunu etdiyimiz zaman bütün əyləncələr və oyunlar var, amma o qədər də əyləncəli olmayan bir qalmağın çini tanrıya söz verdiyiniz bir gün sonra ’ bir daha heç vaxt etməyəcəyik. (Ancaq bilirsiniz ki, hamımız bunu bir daha edəcəyik. Haha!)


Hangoverin qarşısının alınması və müalicəsi

Dünən gecə içmisən? Baş döyünür? Mədə narahatlıq hissi keçirir?

Bu, amigo, biz bir asma deyirik. Ya da Meksikada dediyimiz kimi, la cruda və ya and crudo.

Hamımız orda olduq, bir az çox əyləndik və içməli olduğumuzdan daha çox içdik. Bunu etdiyimiz zaman bütün əyləncələr və oyunlar olur, amma o qədər də əyləncəli olmayan bir asılılığın sizi çini tanrıya vəd etməsinə səbəb ola biləcəyi gündən sonra ’ bir daha heç vaxt etməyəcəyik. (Ancaq bilirsiniz ki, hamımız bunu bir daha edəcəyik. Haha!)


Hangoverin qarşısının alınması və müalicəsi

Dünən gecə içmisən? Baş döyünür? Mədə narahatlıq hissi keçirir?

Bu, amigo, biz bir asma deyirik. Ya da Meksikada dediyimiz kimi, la cruda və ya and crudo.

Hamımız orda olduq, bir az çox əyləndik və içməli olduğumuzdan daha çox içdik. Bunu etdiyimiz zaman bütün əyləncələr və oyunlar olur, amma o qədər də əyləncəli olmayan bir asılılığın sizi çini tanrıya vəd etməsinə səbəb ola biləcəyi gündən sonra ’ bir daha heç vaxt etməyəcəyik. (Ancaq bilirsiniz ki, hamımız bunu bir daha edəcəyik. Haha!)


Hangoverin qarşısının alınması və müalicəsi

Dünən gecə içmisən? Baş döyünür? Mədə narahatlıq hissi keçirir?

Bu, amigo, biz bir asma deyirik. Ya da Meksikada dediyimiz kimi, la cruda və ya and crudo.

Hamımız orda olduq, bir az çox əyləndik və içməli olduğumuzdan daha çox içdik. Bunu etdiyimiz zaman bütün əyləncələr və oyunlar olur, amma o qədər də əyləncəli olmayan bir asılılığın sizi çini tanrıya vəd etməsinə səbəb ola biləcəyi gündən sonra ’ bir daha heç vaxt etməyəcəyik. (Ancaq bilirsiniz ki, hamımız bunu bir daha edəcəyik. Haha!)


Hangoverin qarşısının alınması və müalicəsi

Dünən gecə içmisən? Baş döyünür? Mədə narahatlıq hissi keçirir?

Bu, amigo, biz bir asma deyirik. Ya da Meksikada dediyimiz kimi, la cruda və ya and crudo.

Hamımız orda olduq, bir az çox əyləndik və içməli olduğumuzdan daha çox içdik. Bunu etdiyimiz zaman bütün əyləncələr və oyunlar olur, amma o qədər də əyləncəli olmayan bir asılılığın sizi çini tanrıya vəd etməsinə səbəb ola biləcəyi gündən sonra ’ bir daha heç vaxt etməyəcəyik. (Ancaq bilirsiniz ki, hamımız bunu bir daha edəcəyik. Haha!)