Yeni reseptlər

Feta ilə tərəvəz salatı

Feta ilə tərəvəz salatı

Bir müddətdir ki, çox yaxşı bir vərdiş etmişəm, hər cür və hər cür salat yemək. Çox fərqli kombinləri və zövqləri sevirəm, soyunma otaqları da saysız -hesabsız sous və ləzzət birləşmələri ola bilər və kalori miqdarı az qalır.

Mənim strategiyam hər zaman müxtəlif formalarda salat hazırlamaqdır, bəziləri müxtəlif kombinasiyalarda yuyulur və qablaşdırılır, əsas arugula və turşəng və çoxlu yaşıl tərəvəz.

  • Bu salata ehtiyacımız var:
  • bir parça xiyar,
  • bir neçə turp,
  • bir budaq yaşıl soğan,
  • bir pomidor,
  • yarım baş bibər,
  • bir ovuc makris,
  • feta pendiri,
  • salat üçün qurudulmuş otlar
  • sarğı, bir kaşığı yüngül qatıqdan bir sous hazırladım,
  • bir az xardal və zeytun yağı və salat üçün qurudulmuş otlar (istəsəniz sarımsaq əlavə edə bilərsiniz).

Porsiyalar: 1

Hazırlıq vaxtı: 15 dəqiqədən azdır

RESEPTİN HAZIRLANMASI Feta ilə tərəvəz salatı:

Bu gün feta ilə tərəvəz salatı təklif edirəm, 30 qram feta qoydum və düşündüm ki, istəsən daha çox qoya bilərsiniz.

Bir sarğı olaraq bir kaşığı yüngül qatıq, bir az xardal və bir az zeytun yağı və salat üçün qurudulmuş otlardan bir sous hazırladım (istəsəniz sarımsaq əlavə edə bilərsiniz). Tərəvəzləri kəsdim və daha böyük bir qabda təbəqələrə qoydum, sonunda bir kaşığı qızardılmış havuç əlavə etdim (çox bəyənirəm, bəyənməsəniz imtina edə bilərsiniz).

Sonda sarğı tökün və bir spatula ilə diqqətlə qarışdırın. Sonda feta kubları və salatlar üçün qurudulmuş otlar ilə bəzəyin. Mükəmməl, aromatik və super yüngül bir şam yeməyidir.


Yunanıstanda olduğu kimi salat üçün hansı zeytun yağı istifadə edirik?

Təbii və toxumsuz kalamata zeytunlarından istifadə etdim. Yunan salatında süni rənglənmədiyinə görə və çox dadlı olduqları üçün onlara üstünlük verirəm. Çox keyfiyyətli zeytun yağı istifadə etmək çox vacibdir. Soyuq preslənmiş zeytun yağı son dərəcə sağlamdır və sağlamlığa faydalıdır və biz Rumıniyalılar onu yetərincə istifadə etmirik. Bütün xüsusiyyətlərindən zövq almaq üçün termal hazırlanmamış, çiy istifadə etmək yaxşıdır. Yunan zeytun yağı çox yaxşıdır. Asidik olmamaq üçün diqqətli olun, çünki çox acıdır. 0,2 və ya 0,3 turşuluğu olan birini seçirəm.

Limon əvəzinə sirkə də istifadə edə bilərsiniz, amma ən təbii olanını axtarın. Ümumiyyətlə istifadə etdiyim qırmızı və ya ağ şərab və ya alma şərabı ola bilər. Əlbəttə ki, Yunan salatınızı istədiyiniz kimi düzəldə bilərsiniz. İstəmədiyiniz maddələri əlavə edə və ya ata bilərsiniz. Ancaq zeytun, pendir və zeytun yağından imtina etməzdim. Bunun əvəzinə bütün variantlarda olmayan kahıdan imtina edə bilərsiniz. Ümidvaram ki, mənim də Yunan salatını sınayın və mümkün qədər çox salat yeyin. salat tabbouleh.


  • 50 q tarla salatı
  • 100 qr feta
  • 1 böyük pomidor
  • 1 xiyar
  • 1 kiçik qırmızı soğan
  • 2 xörək qaşığı zeytun yağı
  • yarım limondan suyu
  • dadmaq üçün duz

Salatı yuyun, qurudun və bir qaba qoyun, qırmızı pomidor, pendir kəsin, soğanı incə doğrayın və xiyarı doğrayın.

Yağı limon suyu və duz ilə qarışdırın (fetanın duzlu olduğundan əmin olun) və sirkə qabına tökün. Yumşaq qarışdırın və dərhal salatı yeyin. Zövq alın!

Bu blogdakı reseptlərin dadına baxırsınızsa, hər gün sizi gözləyirəm facebook səhifəsi. Orada bir çox reseptlər, yeni fikirlər və maraqlananlarla müzakirələr tapa bilərsiniz.

* Qeydiyyatdan keçə bilərsiniz Hər növ reseptlər qrupu. Orada bu bloqdan sınanmış yeməklərlə şəkillərinizi yükləyə biləcəksiniz. Menyuları, yemək reseptlərini və daha çoxunu müzakirə edə biləcəyik. Bununla birlikdə, qrupun qaydalarına riayət etməyə çağırıram!

Bizi Instagram və Pinterest -də eyni adla "Hər növ reseptlər" də izləyə bilərsiniz.


Feta ilə noxud salatı

Feta pendir, duzlu, qaymaqlı, pomidor, zeytun və noxudlu bu Aralıq dənizi salatı ilə çox yaxşı gedir. Romalıların noxudlara afrodizyak keyfiyyətləri aid etdikləri məlumdur (noxudun digər faydalarına da bax). Bundan əlavə, noxud lif, fol turşusu, E vitamini, dəmir və manqanla zəngindir.

Porsiyon sayı: 4

Tərkibi:

2 ürək kahı
Dilimlərə kəsilmiş 4 yaxşı yetişmiş pomidor
1 ədəd yaşıl bolqar bibəri, kublara kəsilmiş
1 kiçik qırmızı soğan, kublara kəsin
Kiçik kublara kəsilmiş 1 kiçik xiyar
1 qutu qaynadılmış noxud (400 qram)
60 qram qara zeytun
150 qram feta pendiri, kublara kəsilmiş

1 ½ yemək qaşığı limon suyu
1 çay qaşığı xardal
3 xörək qaşığı zeytun yağı
3 xörək qaşığı doğranmış yaşıl cəfəri

Hazırlanma üsulu:

Bir qabda limon suyu ilə xardalı qarışdırın, sonra yağla emulsiya edin. Dadmaq üçün cəfəri və bibər əlavə edin (duz əlavə etməyin, çünki döl artıq duzludur).
Tərəvəzləri bir salat qabına qarışdırın, noxudla birlikdə feta və sousu əlavə edin.
İsti çörəklə xidmət edin.


  • 70-80 q çiy ispanaq (ispanaq)
  • 100 q orkinos (yağda və ya öz şirəsində)
  • 50 qr feta
  • duz
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • yarım limondan suyu

Bu blogdakı reseptlərin dadına baxırsınızsa, hər gün sizi gözləyirəm facebook səhifəsi. Orada bir çox reseptlər, yeni fikirlər və maraqlananlarla müzakirələr tapa bilərsiniz.

* Qeydiyyatdan keçə bilərsiniz Hər növ reseptlər qrupu. Orada bu bloqdan sınanmış yeməklərlə şəkillərinizi yükləyə biləcəksiniz. Menyuları, yemək reseptlərini və daha çoxunu müzakirə edə biləcəyik. Bununla birlikdə, qrupun qaydalarına riayət etməyə çağırıram!

Bizi Instagram və Pinterest -də eyni adla "Hər növ reseptlər" də izləyə bilərsiniz.


Tərəvəz ilə toyuq salatı

Sağlam, dadlı və sürətli! Ən yaxşı birləşmə ət və tərəvəz olaraq qalır və tərəvəz ilə dadlı bir toyuq salatı hazırladıq! Aşağıdakı reseptə baxın!

maddələr

1 toyuq göğsü
Duz bibəri
2 xörək qaşığı yağ
& frac12 qarğıdalı taxıllarını qoruyur
Bir az yarpaqlı körpə ispanaq
Bir neçə yarpaqlı kahı
Albalı pomidorları
Acircmburi olmayan qara zeytun
Fəthlər
Zeytun yağı
Cəfəri
Limon şirəsi

Hazırlanma üsulu

Toyuq göğsünü götürün, yuyun, duz edin, bibər edin və daha böyük parçalara kəsin.

Tencereyi təxminən 2 xörək qaşığı yağla yağlayın və ət parçalarını yaxşı bərkidin.

Sonra onları boşqaba çıxarın və konservləşdirilmiş qaynadılmış qarğıdalı dənələri, bir neçə ispanaq yarpağı və kahı, yarıya bölünmüş albalı pomidorları, yetişməmiş qara zeytun, doğranmış feta pendiri və incə doğranmış cəfəri əlavə edin.


Tərəvəz, vetçina və feta pendiri ilə rəngli salat & # 8211 sınamağa dəyər bir resept

Tərəvəz, jambon və feta pendiri olan rəngli salat

Hər dəfə enerjili bir menyuya ehtiyacım olanda ağlıma pomidor, xiyar, bibər və kahı salatı gəlir.

Çiy salatın klassik reseptini bir az da zənginləşdirmək üçün inək pendiri və dilimlənmiş preslənmiş vetçina əlavə etmək qərarına gəldim.
Nəticə yalnız vitaminlərlə deyil, həm də dadlı və cazibədar bir qoxu ilə əsl zövq idi.

Tərkibi tərəvəz, jambon və feta pendiri olan rəngli salat

  • 20 dilim jambon, daha incə
  • 200 qram inəkdən hazırlanan pendir
  • 8 orta pomidor
  • 1 xiyar fabio
  • 2 qırmızı bibər
  • 3 sarı sarımsaq
  • 1 ağ turp
  • 1 müxtəlif yaşıl salat çantası
  • dadmaq üçün sirkə
  • 1 xörək qaşığı yağ

Hazırlanma üsulu

Hər hansı bir salat kimi, hazırlamaq da çətin deyil, amma bəzi təzə və sağlam maddələr vacibdir.
Yaxşı yuduğumuz tərəvəzlərdən başlayırıq, xiyarı və turpu soyuruq və bibərdən toxumları çıxarırıq.

Pomidorları xiyar kimi kiçik parçalara ayırırıq. Bibər və turpu kublara kəsin və pomidor və xiyarın yanına əlavə edin.

Salat və dilimlənmiş jambon qarışığını da qoyduq.

Dadmaq üçün bir kaşığı yağ və sirkə əlavə edin. Feta pendir duzlu olduğu üçün salata duz əlavə etməyi dayandıra bilərsiniz.

Sonda inək pendirini doğrayın və salat xidmətə hazırdır.

Salat üçün maddələr Pomidorlar daha kiçik dilimlərə kəsilir Doğranmış turplara kəsin Ağ, qırmızı, salat və xiyar turp Sarı bibər bibəri salata qoyulur Qırmızı salat, yaradılmış, yaşıl Marul, pomidor, bibər, xiyar və turp, qarışıq Ham nazik zolaqlara kəsilmiş, qaba əlavə edilmişdir Ham salatı Ham, tərəvəz və qızardılmış pendir ilə salat

Tərəvəz salatı iki addımda və üç hərəkətdə

Tərəvəz salatı iki addımda və üç hərəkətdə

Böyük sevinc! Tərəvəz kəsməyin çox vaxt çəkdiyini iniltiləmək lazım deyil & # 8230 Tərəvəz kəsmə salatı rölesini Brunner Anlikerə təhvil verdim.

Mən qaba bir -iki kaşığı yağ tökürəm və bu sənətkarlıq kəsicisi olan Mnealui mənim dediyim qədər tərəvəzlərimi kəsir.

Sonra onları qarışdırıb tavaya qoyuram

və bu sizin iş yoludur & # 8230

İlahi, günorta saatlarında nə yaxşılıq var.

Yemək üçün əlini öp, Ya Rəbb!

Hətta anam da bu tərəvəz kəsiciyə aşiq oldu, çünki daha çox kələm salatı yeyə bilər.

1 dəqiqədən az bir müddətdə salatı hazırlaması, üstəlik göbələkləri hazırlaması çox gözəl idi

Ehehei, canlı neneco & # 8230, minlərlə avro və yüzlərlə lei olsaydı.


Günün resepti: Feta və zeytun ilə tərəvəz salatı

Feta və zeytun ilə xam salat dən: kahı, xiyar, pomidor, bolqar bibəri, qırmızı soğan, sarımsaq, limon, duz, istiot, zeytun yağı, nanə, cəfəri, sumaq, feta pendiri, zeytun.

Feta və zeytun ilə xam salat

Tərkibi:

  • 1 yaşıl salat
  • 1/2 xiyar
  • 2 ədəd pomidor
  • 1/4 yaşıl bolqar bibəri
  • 1/4 qırmızı bolqar bibəri
  • 1/2 qırmızı soğan
  • 1 diş sarımsaq
  • 1 limon suyu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1/2 çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər
  • 2 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 6-8 təzə, dilimlənmiş nanə yarpağı
  • 1/3 fincan cəfəri, incə doğranmışdır
  • 1/2 çay qaşığı sumak
  • bəzəmək üçün feta pendiri və qara maslines

Hazırlanma üsulu:

Salatanı, xiyar və pomidoru doğrayın. Bolqar bibərini soyun və doğrayın, soğan ilə də eyni şeyi edin.

Sonra bütün doğranmış tərəvəzləri böyük bir qaba əlavə edin.

Sarğı hazırlamaq üçün sarımsağı əzib doğrayın, limon suyu, duz, istiot, zeytun yağı, incə doğranmış nanə, cəfəri və sumaq əlavə edin. Yaxşı qarışdır.


Sousu salatın üzərinə tökün və yumşaq qarışdırın.


Feta ilə tərəvəz salatı

Feta ilə tərəvəz salatı dən: kahı, xiyar, pomidor, bolqar bibəri, qırmızı soğan, sarımsaq, limon, duz, istiot, zeytun yağı, nanə, cəfəri, sumaq, feta pendiri, zeytun.

Tərkibi:

  • 1 yaşıl salat
  • 1/2 xiyar
  • 2 ədəd pomidor
  • 1/4 yaşıl bolqar bibəri
  • 1/4 qırmızı bolqar bibəri
  • 1/2 qırmızı soğan
  • 1 diş sarımsaq
  • 1 limon suyu
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1/2 çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər
  • 2 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 6-8 təzə, dilimlənmiş nanə yarpağı
  • 1/3 fincan cəfəri, incə doğranmışdır
  • 1/2 çay qaşığı sumak
  • bəzəmək üçün feta pendiri və qara maslines

Hazırlanma üsulu:

Salatanı, xiyar və pomidoru doğrayın. Bolqar bibərini soyun və doğrayın, soğan ilə də eyni şeyi edin. Sonra bütün doğranmış tərəvəzləri böyük bir qaba əlavə edin.

Sarğı hazırlamaq üçün sarımsağı əzib doğrayın, limon suyu, duz, istiot, zeytun yağı, incə doğranmış nanə, cəfəri və sumaq əlavə edin. Yaxşı qarışdır.