Yeni reseptlər

Avokado ilə heç vaxt etməməli olduğunuz 5 şey

Avokado ilə heç vaxt etməməli olduğunuz 5 şey

Avokadodan maksimum istifadə etmək istəyirsiniz? Bu tələlərdən qaçın

Avokado dilimləndikdən sonra tez qəhvəyi ola bilər.

Avokado çox yönlü, sağlam və ləzzətlidir, amma onlarla işləməyə öyrəşməmisinizsə bir az çətin ola bilər. Burada həmişə əmin olmalı olduğunuz beş şey var yox Avokado təcrübənizdən maksimum yararlanmaq istəyirsinizsə bunu edin:

Olgunlaşana qədər soyudmayın
Avokadolarınızı heç vaxt soyuducuda saxlamayın. Tezgahın üstündə qaldıqda ən yaxşı, qəhvəyi kağız torbada olanda isə daha tez yetişirlər. Yetişdikdən sonra onları soyuducuda saxlaya bilərsiniz.

Çuxuru çıxarmaq üçün iti bıçaq istifadə etməyin
Böyük bir çuxuru bir avokadonun ortasından çıxarmaq üçün əvvəlcə çuxurun ətrafında tamamilə yarıya bölmək lazımdır, sonra çıxarmaq üçün diqqətlə bükərək bıçağı çuxura möhkəm bükmək lazımdır. Özünüzü sürüşdürmək və kəsmək asandır, buna görə diqqətli olun və darıxdırıcı bir bıçaq istifadə edin.

Limon suyunu atmayın
Dərhal avokado yeməyi planlaşdırmırsınızsa və qəhvəyi olmasını istəmirsinizsə, ona bir limon və ya əhəng verin. Rəngin qorunmasına kömək edəcək və əlbəttə ki, dadına zərər vermir.

Düzgün saxlamayın
Yalnız bir avokadonun yarısını istifadə edirsinizsə, onu plastik torbaya sıx bağlayın, kəsilmiş tərəfi ilə birbaşa təmas edin və soyuducuda fermuarlı bir çantada saxlayın. Yeməyə hazır olduğunuzda, hər hansı bir qəhvəyi əti soyun və ya kəsin.

Onu Şirələndirməyin
Bananlar kimi, avokado da təsəvvür etdiyiniz kimi şirəçəkəndə çox yaxşı işləmir. Bir avokado içə bilməsəniz də, ondan yağ çıxarmaq mümkündür, amma bunu ən yaxşı mütəxəssislərə həvalə edin.


Hər gün avokado yemək sağlamdırmı?

Yüksək yağlı nüfuzu səbəbiylə avokadodan zövq almaqdan çəkinirsinizsə, yeni bir perspektiv əldə etməyin vaxtıdır. Əlbəttə ki, onların tərkibində yağ var, lakin əsasən xolesterolu aşağı saldığı bilinən sağlam doymamış yağ növüdür.

Avokado lif, kalium və əsas vitaminlər də daxil olmaqla qida maddələri ilə doludur. Və çox kalori almamaq üçün xidmət ölçüsünü məhdudlaşdırsanız hər gün avokado yeyə bilərsiniz.


Hər gün avokado yemək sağlamdırmı?

Yüksək yağlı nüfuzu səbəbiylə avokadodan zövq almaqdan çəkinirsinizsə, yeni bir perspektiv əldə etməyin vaxtıdır. Əlbəttə ki, onların tərkibində yağ var, lakin əsasən xolesterolu aşağı saldığı bilinən sağlam doymamış yağ növüdür.

Avokado lif, kalium və əsas vitaminlər də daxil olmaqla qida maddələri ilə doludur. Və çox kalori almamaq üçün xidmət ölçüsünü məhdudlaşdırsanız hər gün avokado yeyə bilərsiniz.


Hər gün avokado yemək sağlamdırmı?

Yüksək yağlı nüfuzu səbəbiylə avokadodan zövq almaqdan çəkinirsinizsə, yeni bir perspektiv əldə etməyin vaxtıdır. Əlbəttə ki, onların tərkibində yağ var, lakin əsasən xolesterolu aşağı saldığı bilinən sağlam doymamış yağ növüdür.

Avokado lif, kalium və əsas vitaminlər də daxil olmaqla qida maddələri ilə doludur. Və çox kalori almamaq üçün xidmət ölçüsünü məhdudlaşdırsanız hər gün avokado yeyə bilərsiniz.


Hər gün avokado yemək sağlamdırmı?

Yüksək yağlı nüfuzu səbəbiylə avokadodan zövq almaqdan çəkinirsinizsə, yeni bir perspektiv əldə etməyin vaxtıdır. Əlbəttə ki, onların tərkibində yağ var, lakin əsasən xolesterolu aşağı saldığı bilinən sağlam doymamış yağ növüdür.

Avokado lif, kalium və əsas vitaminlər də daxil olmaqla qida maddələri ilə doludur. Və çox kalori almamaq üçün xidmət ölçüsünü məhdudlaşdırsanız hər gün avokado yeyə bilərsiniz.


Hər gün avokado yemək sağlamdırmı?

Yüksək yağlı nüfuzu səbəbiylə avokadodan zövq almaqdan çəkinirsinizsə, yeni bir perspektiv əldə etməyin vaxtıdır. Əlbəttə ki, onların tərkibində yağ var, lakin əsasən xolesterolu aşağı saldığı bilinən sağlam doymamış yağ növüdür.

Avokado lif, kalium və əsas vitaminlər də daxil olmaqla qida maddələri ilə doludur. Və çox kalori almamaq üçün xidmət ölçüsünü məhdudlaşdırsanız hər gün avokado yeyə bilərsiniz.


Hər gün avokado yemək sağlamdırmı?

Yüksək yağlı nüfuzu səbəbiylə avokadodan zövq almaqdan çəkinirsinizsə, yeni bir perspektiv əldə etməyin vaxtıdır. Əlbəttə ki, onların tərkibində yağ var, lakin əsasən xolesterolu aşağı saldığı bilinən sağlam doymamış yağ növüdür.

Avokado lif, kalium və əsas vitaminlər də daxil olmaqla qida maddələri ilə doludur. Və çox kalori almamaq üçün xidmət ölçüsünü məhdudlaşdırsanız hər gün avokado yeyə bilərsiniz.


Hər gün avokado yemək sağlamdırmı?

Yüksək yağlı nüfuzu səbəbiylə avokadodan zövq almaqdan çəkinirsinizsə, yeni bir perspektiv əldə etməyin vaxtıdır. Əlbəttə ki, onların tərkibində yağ var, lakin əsasən xolesterolu aşağı saldığı bilinən sağlam doymamış yağ növüdür.

Avokado lif, kalium və əsas vitaminlər də daxil olmaqla qida maddələri ilə doludur. Və çox kalori almamaq üçün xidmət ölçüsünü məhdudlaşdırsanız hər gün avokado yeyə bilərsiniz.


Hər gün avokado yemək sağlamdırmı?

Yüksək yağlı nüfuzu səbəbiylə avokadodan zövq almaqdan çəkinirsinizsə, yeni bir perspektiv əldə etməyin vaxtıdır. Əlbəttə ki, onların tərkibində yağ var, lakin əsasən xolesterolu aşağı saldığı bilinən sağlam doymamış yağ növüdür.

Avokado lif, kalium və əsas vitaminlər də daxil olmaqla qida maddələri ilə doludur. Və çox kalori almamaq üçün xidmət ölçüsünü məhdudlaşdırsanız hər gün avokado yeyə bilərsiniz.


Hər gün avokado yemək sağlamdırmı?

Yüksək yağlı nüfuzu səbəbiylə avokadodan zövq almaqdan çəkinirsinizsə, yeni bir perspektiv əldə etməyin vaxtıdır. Əlbəttə ki, onların tərkibində yağ var, lakin əsasən xolesterolu aşağı saldığı bilinən sağlam doymamış yağ növüdür.

Avokado lif, kalium və əsas vitaminlər də daxil olmaqla qida maddələri ilə doludur. Və çox kalori almamaq üçün xidmət ölçüsünü məhdudlaşdırsanız hər gün avokado yeyə bilərsiniz.


Hər gün avokado yemək sağlamdırmı?

Yüksək yağlı nüfuzu səbəbiylə avokadodan zövq almaqdan çəkinirsinizsə, yeni bir perspektiv əldə etməyin vaxtıdır. Əlbəttə ki, onların tərkibində yağ var, lakin əsasən xolesterolu aşağı saldığı bilinən sağlam doymamış yağ növüdür.

Avokado lif, kalium və əsas vitaminlər də daxil olmaqla qida maddələri ilə doludur. Və çox kalori almamaq üçün xidmət ölçüsünü məhdudlaşdırsanız hər gün avokado yeyə bilərsiniz.