Yeni reseptlər

Brokoli püresi

Brokoli püresi

PapaBun 1

17.10.2009, 16:33

Həm də cəfəri püresi çox yaxşıdır, İngilislər ət bəzəkləri üçün istifadə edirlər.
Brokoli püresi üçün, kartof qoymamaq üçün o qədər yumşaq çıxmamasını istəyirsinizsə, buxarlamaq daha yaxşıdır, su tərkibi daha aşağı olacaq..


Körpələr üçün brokoli püresi - sürətli resept

Brokoli, "örtükdən" sonra kiçiklər tərəfindən çox tez -tez qiymətləndirilən tərəvəzdir! Bununla birlikdə, brokoli sağlam və güclü bir immunitet sistemini qorumaq üçün əla bir tərəvəzdir, folik turşusu, kalium, Omega-3 yağ turşuları, B vitamini kompleksi, C, A və E vitaminləri, fosfor və ya betakaroten kimi vitaminlərlə zəngindir.

Beləliklə, yeni bir ana olsanız və bu diversifikasiya mərhələsindəsinizsə, sizə kömək edə biləcək körpələr üçün brokoli püresi resepti:

Kremli brokoli püresi üçün sizə lazım olacaq:

  • 1 brokoli (ən təzəsi yaşıldır, sarı və ya qəhvəyi ləkələri olan brokkoli tövsiyə etmirəm)
  • 1 orta kartof
  • 25 ml isti, inək südü * / su
  • 1 çimdik duz *

Ən yaxşı brokoli püresi necə tez hazırlanır?

  • 3-4 böyük brokoli çiçəyi kəsin, sonra soyuq su axını altında təxminən bir dəqiqə yuyun.
  • Bundan sonra brokkoli buxarda bişirmək və ya sadəcə qaynatmaq olar. (Buxarlamağı məsləhət görürəm, çünki
    vitaminlər daha yaxşı saxlanılır, buxarda bir qazanınız yoxdursa, brokkolini bir fincan suyun üzərinə bir ələkə qoya bilərsiniz.)
  • Brokkolini çəngəl ilə asanlıqla kəsə bilməyincə orta istidə buraxın.
  • Eyni zamanda, kartofu qaynadın.
  • Tərəvəzləri bişirdikdən sonra bir çimdik duz * və ilıq süd / su ilə bir qaba qoyun və hər şeyi şaquli bir qarışdırıcı ilə qarışdırın!

* bu maddələr isteğe bağlıdır və yalnız pəhriz icazə verərsə istifadə olunur!

Brokoli püresi xidmətə hazırdır!

Kaefra © -dan ən son reseptləri və fikirləri almaq üçün Facebook səhifəsini qiymətləndirin Bura basın

* bu maddələr isteğe bağlıdır və yalnız pəhriz icazə verərsə istifadə olunur!

Küftə şorbası - Sağlam, qidalı və dadlı resept.

Körpələr üçün avokado! Tez və sağlam resept

Körpələrdə qəbizliyin müalicəsi! Qəbizlikdən xilas ola biləcək 8 fikir!

Mağazalarda təkliflər

SAYTI AXTARIN

Həftənin ayəsi!

"Ancaq boş yerə insan əmrləri olan təlimləri öyrədərək özümə hörmət edirəm. Allahın əmrini tərk etdiyinizə görə, insanların ənənəsinə riayət edin ”(Mark 7: 7-8)


Brokkolini necə düzgün bişirmək olar

Qida maddələrinin çoxu itirildiyindən qaynadılması məsləhət görülmür. Buxarlamaq və ya qızartmaq ən yaxşısıdır. Su ilə dolu bir qazanın üstündə oturan xüsusi bir metal ələkdən olan buxar cihazını / sobasını və ya daha sadə və daha ucuzunu istifadə edə bilərsiniz. Brokoli parçalarını bu ələkə qoyun və bir qapaq ilə örtün. Qazandakı su qaynayacaq və buxar qalxacaq, beləliklə brokolini ələkdə bişirin.

Təzə brokoli üçün 10 dəqiqə. Dondurulmuş brokkoli əriməsi bir az daha uzun çəkəcək.


Brokoli püresi ilə bişmiş gül kələmi

Karnabahar çörəyi çox sadə bir yeməkdir, hazırlanması asan, eyni zamanda dadlı və qidalıdır.

Kompozisiya üçün yumurtanı noxud unu ilə əvəz etdim və gül kələm dəstələrini yağ banyosunda qızartmaq əvəzinə sobada bişirdim. Onları qızartmamaq üçün hazırlamaq üçün çox vaxt lazım olmadığından istifadə edirik. Hər halda, son vaxtlar əvvəllər qızardığım hər şeyi bişirməyə alışmışam və daha dadlı görünürlər. Və əlavə olaraq xüsusiyyətlərini və qida maddələrini daha yaxşı saxlayır.

A ilə xidmət etməyi seçdim brokoli püresi iştahaaçan bir yaşıl və təzə tərəvəz salatı.

Tərkibi:

  • 1/2 gül kələm
  • 60 q noxud unu
  • biskvit
  • zerdeçal
  • duz bibəri

HAZIRLANMA ÜSTÜ:

1. Noxud ununu su ilə örtün, qarışdırın və ən azı yarım saat örtün. Su unu tamamilə örtməlidir.

2. Karnabaharı yuyun, yarpaqlarını çıxarın və dəstələrə yayın. Buketləri duzlu suda maksimum 10 dəqiqə bişirin. Onları bir ələkdən süzürük, soyuq su axınından keçiririk və axmasına icazə veririk.

3. Noxud ununu duz, istiot və bir çimdik zerdeçal ilə ədviyyat edin. Qarışıq pancake ilə bənzər olmalıdır, daha qalınsa bir az daha su əlavə edə bilərik.

Çörək qırıntılarını ayrıca bir qaba qoyun.

4. Hər bir gül kələmi götürüb əvvəlcə noxud unundan, sonra çörək qırıntılarından keçiririk və sonda çörək kağızı ilə örtülmüş bir tepsiyə qoyduq. Bütün buketləri bitirənə qədər tepsiyi sobaya qoyun (əvvəlcədən isidilmiş) 180 q, təxminən 10-15 dəqiqə, ya da gül kələm dəstələri qəhvəyi rəng alana qədər.

Çörək qırıntılarını sobada xidmət edin brokoli püresi və mövsümi tərəvəz salatı!


ABŞ -da Mobil İnternetdə axtarış

Necə inkişaf etdirmək barədə fikirlərinizi yüksək qiymətləndiririk Yahoo Axtarış. Bu forum məhsul təklifləri vermək və düşüncəli rəy vermək üçündür. Həmişə məhsullarımızı yaxşılaşdırmağa çalışırıq və müsbət dəyişiklik etmək üçün ən populyar rəylərdən istifadə edə bilərik!

Hər hansı bir yardıma ehtiyacınız varsa, kömək saytımızda özünəməxsus kömək tapın. Bu forum heç bir dəstəklə əlaqəli problem üçün izlənilmir.

Yahoo məhsul rəy forumunda iştirak etmək üçün etibarlı bir Yahoo ID və parol tələb olunur.

Bizə geribildirim vermək və mövcud fikirlərə səs və şərh vermək üçün Yahoo e-poçt hesabınızdan istifadə edərək daxil olmalısınız. Yahoo ID və ya Yahoo ID-nin şifrəsi yoxdursa, yeni bir hesab üçün qeydiyyatdan keçin.

Etibarlı bir Yahoo ID və şifrəniz varsa, yazılarınızı, şərhlərinizi, səslərinizi və / və ya profilinizi Yahoo məhsul rəy forumundan silmək istəyirsinizsə bu addımları izləyin.


Kiçik parçalara kəsilmiş yerkökü qaynadın. Havuç az qala bişəndə ​​brokkoli və gül kələmi əlavə edin. Hamısı qaynadıqda suyu boşaltın, tərəvəzləri blenderə qoyun və püresi halına gələnə qədər keçirin. Körpənin 8 aydan yuxarı olması halında, yağı püresi içərisinə qoyun, 9 aydan sonra xama və hindistan cevizi də əlavə edə bilərsiniz. Yaxşı qarışdırın və brokoli püresini isti gül kələmi ilə xidmət edin. Yaxşı iştaha!

Yazını necə bəyəndiniz? Səs ver!


Aşağı Karbohidratlı resept

Kartof püresinin əvəz ediləcəyi və gül kələminin dəyişdiriləcəyi kateqoriyadan. Və buna görə gözlərimi yaşıl bacısına çevirdim və başa düşdüm ki, avokado ilə ölümcül birləşmədə gül kələmindən daha yaxşı və daha kremli və daha incə bir şey yoxdur. Üstəlik qarnir ləzzətli resepti tezliklə gələcək çox xüsusi bir şey üçün lazım idi.

-2 xörək qaşığı maye krem

- duz, 2 incə kub - bir toyuq, bir tərəvəz

- doğranmış cəfəri (yalnız bəzək üçün)

Bu, iki rəqəmli maddələrin siyahısıdır.

Hamısı yaxşı və gözəl və yaşıl, brokkolini yuyun, təmizləyin və birbaşa qaynatmaq üçün qoyun. Həm də qaynayan suya duz və kublar qoyursunuz. Pis qaynadıqda (çəngəl testinə görə) bütün suyu boşaltdım və qarışdırmağa başladım ki, heç bir şey orijinal formasından fərqlənməsin. Xama, avokado da əlavə etdim və qarışdırdım və sonunda lazım olduğu kimi bir az daha duz əlavə etdim.

Və bu kifayətdir, bir boşqaba və birbaşa masaya qoyun. Mütəxəssisin tövsiyəsi, təcili xidmət üçün lazım olanı düşünməkdir. Mütəxəssis bu yaşıl möcüzənin yarısını atmaq məcburiyyətində qaldığından, soyuducuların künclərində 2-3 gün saxladıqdan sonra təbii ki xarab olur. Və bunun səbəbi avokadodur, çünki 2 gündən çox davam etmir (bir dəfə açılır). Bəlkə bir az limon səpmək yaxşı olardı, amma bu püredə bir az turş ilə yaxşı yola getmədim.

Nəhayət, 6-7 porsiya (atılan tərəfi ilə) deyildi. Ümumilikdə təxminən 20 qram, brokoli və təxminən 20 qram avokado deyək. Beləliklə, bütün püresi üçün 40 və xidmət başına təxminən 6. Üstəlik, qırılmazsa, əla olduğuna zəmanət verirəm.


Video: Brokoli Yediren Çorba,Bebeğime brokoli çorbası,Brokoli çorbası,Bebeğime çorba,Bebek çorbası,Brokoli, (Yanvar 2022).