Yeni reseptlər

İki slayd nümayişi üçün günahsız Sevgililər üçün reseptlər

İki slayd nümayişi üçün günahsız Sevgililər üçün reseptlər

Bu sağlam Sevgililər Günü reseptləri sizin və sevgiliniz üçün idealdır

İki nəfər üçün günahsız Sevgililər üçün reseptlər

Dünyadakı sevgi quşları sevinir: Bu Sevgililər Günündə təhlükəsiz yeyə biləcəyiniz qidalar var ki, nə qazlı hiss edəcəksiniz, nə də libidonuzu pozacaq. İkisi üçün bəzi günahsız Sevgililər reseptlərini görmək üçün irəli vurun.

Spagetti Squash ilə Pendir Doldurulmuş Küftə

Darçın bişmiş alma

Darçın bişmiş alma
Bir alma yemək Həvva üçün o qədər də yaxşı nəticə verməsə də, sizin və digərinizin bu bişmiş almalardan zövq aldıqdan sonra əbədi lənətlə üzləşməyəcəyinizə əminik.

Qidalanma faktları (qoz ilə): 175 kalori | 4.5 q yağ | 31g karbohidratlar | 7 q protein

Karnabahar püresi ilə London Broil

A -ya aşiq olsanız vegan, digər Sevgililər Günü reseptlərimizdən birini seçmək istəyə bilərsiniz. Əgər sevdiyiniz insan bir parça donuz əti sevərsə, bu resept sizin üçündür.

Qidalanma faktları (souslu ət): 320 kalori | 10 q yağ | 10 q karbohidratlar | 33 q protein

Qidalanma faktları (gül kələm püresi): 40 kalori | 2.5 q yağ | 4g karbohidratlar | 2 q protein

Karnabahar püresi ilə London Broili üçün buraya vurun.

Fıstıq yağı ilə şokolad ısırıkları

Bizə yalan danışmayın - ortağınızın yeməyini yeməyi sevdiyinizi bilirik. Çox gözəldir (nə etmədiyin müddətcə bu adam etdi). Anlayırıq. Ona sağlam fıstıq yağı ilə şokolad ısırmalarından birini yeməyə çalışın.

Qidalanma faktları: 270 kalori | 19 q yağ | 21 q karbohidratlar | 12 q protein

Fıstıq Ezmesi Şokolad Bites resepti üçün bura vurun.

Bibər Püresi ilə Somon və Kuşkonmaz

İspanaq, Pomidor və Türkiyə Pizza

Balqabaq və qoz qəhvəyi

Bir qaşıq təxminən bərabər miqdarda protein və karbohidratdan ibarət olduqda, bunun yaxşı olduğunu bilirsiniz. Şirin ilə bölüşmək üçün günahsız bir müalicə üçün mikrodalğalı sobada bişirilən bu yaxşı (dadma), yaxşı (qidalanma baxımından) Zucchini və Walnut Brownies-dən bir az alın. Bilirsən də edə bilərsənçörək bişirin mikrodalğalı sobanızda? İmkanları sonsuzdur.

Qidalanma faktları: 180 kalori | 8 q yağ | 17 q karbohidrat | 13 q protein

Zucchini və Ceviz Brownies resepti üçün bura vurun.


10 -dan 4 -ü

Arıq Marg '

Kalorilarınızı pis tekila və şəkərli qarışdırıcılara sərf etməyin. Bu zərif aşağı kalorili, az karbohidratlı bir versiya, margaritaya gedərkən hər dəfə mükəmməl işləyir.

Tərkibi

1 çimdik çəhrayı Himalaya duzu

İlk dörd maddəni buzla dolu bir kokteyl çalkalayıcıya tökün. Yoğuşma əmələ gələnə qədər güclü şəkildə silkələyin. Zərif bir şüşəyə tökün və üzərinə seltzer qoyun.

Xidmət başına qidalanma balı: 185 kalori, 7 q karbohidrat, 4 q şəkər


10 -dan 4 -ü

Arıq Marg '

Kalorilarınızı pis tekila və şəkərli qarışdırıcılara sərf etməyin. Bu zərif aşağı kalorili, az karbohidratlı bir versiya, margaritaya gedərkən hər dəfə mükəmməl işləyir.

Tərkibi

1 çimdik çəhrayı Himalaya duzu

İlk dörd maddəni buzla dolu bir kokteyl çalkalayıcıya tökün. Yoğuşma əmələ gələnə qədər güclü şəkildə silkələyin. Zərif bir şüşəyə tökün və üzərinə seltzer qoyun.

Xidmət başına qidalanma balı: 185 kalori, 7 q karbohidrat, 4 q şəkər


10 -dan 4 -ü

Arıq Marg '

Kalorilarınızı pis tekila və şəkərli qarışdırıcılara sərf etməyin. Bu zərif aşağı kalorili, az karbohidratlı bir versiya, margaritaya gedərkən hər dəfə mükəmməl işləyir.

Tərkibi

1 çimdik çəhrayı Himalaya duzu

İlk dörd maddəni buzla dolu bir kokteyl çalkalayıcıya tökün. Yoğuşma əmələ gələnə qədər güclü şəkildə silkələyin. Zərif bir şüşəyə tökün və üzərinə seltzer qoyun.

Xidmət başına qidalanma balı: 185 kalori, 7 q karbohidrat, 4 q şəkər


10 -dan 4 -ü

Arıq Marg '

Kalorilarınızı pis tekila və şəkərli qarışdırıcılara sərf etməyin. Bu zərif aşağı kalorili, az karbohidratlı bir versiya, margaritaya gedərkən hər dəfə mükəmməl işləyir.

Tərkibi

1 çimdik çəhrayı Himalaya duzu

İlk dörd maddəni buzla dolu bir kokteyl çalkalayıcıya tökün. Yoğuşma əmələ gələnə qədər güclü şəkildə silkələyin. Zərif bir şüşəyə tökün və üzərinə seltzer qoyun.

Xidmət başına qidalanma balı: 185 kalori, 7 q karbohidrat, 4 q şəkər


10 -dan 4 -ü

Arıq Marg '

Kalorilarınızı pis tekila və şəkərli qarışdırıcılara sərf etməyin. Bu zərif aşağı kalorili, az karbohidratlı bir versiya, margaritaya gedərkən hər dəfə mükəmməl işləyir.

Tərkibi

1 çimdik çəhrayı Himalaya duzu

İlk dörd maddəni buzla dolu bir kokteyl çalkalayıcıya tökün. Yoğuşma əmələ gələnə qədər güclü şəkildə silkələyin. Zərif bir şüşəyə tökün və üzərinə seltzer qoyun.

Xidmət başına qidalanma balı: 185 kalori, 7 q karbohidrat, 4 q şəkər


10 -dan 4 -ü

Arıq Marg '

Kalorilarınızı pis tekila və şəkərli qarışdırıcılara sərf etməyin. Bu zərif aşağı kalorili, az karbohidratlı bir versiya, margaritaya gedərkən hər dəfə mükəmməl işləyir.

Tərkibi

1 çimdik çəhrayı Himalaya duzu

İlk dörd maddəni buzla dolu bir kokteyl çalkalayıcıya tökün. Yoğuşma əmələ gələnə qədər güclü şəkildə silkələyin. Zərif bir şüşəyə tökün və üzərinə seltzer qoyun.

Xidmət başına qidalanma balı: 185 kalori, 7 q karbohidrat, 4 q şəkər


10 -dan 4 -ü

Arıq Marg '

Kalorilarınızı pis tekila və şəkərli qarışdırıcılara sərf etməyin. Bu zərif aşağı kalorili, az karbohidratlı bir versiya, margaritaya gedərkən hər dəfə mükəmməl işləyir.

Tərkibi

1 çimdik çəhrayı Himalaya duzu

İlk dörd maddəni buzla dolu bir kokteyl çalkalayıcıya tökün. Yoğuşma əmələ gələnə qədər güclü şəkildə silkələyin. Zərif bir şüşəyə tökün və üzərinə seltzer qoyun.

Xidmət başına qidalanma balı: 185 kalori, 7 q karbohidrat, 4 q şəkər


10 -dan 4 -ü

Arıq Marg '

Kalorilarınızı pis tekila və şəkərli qarışdırıcılara sərf etməyin. Bu zərif aşağı kalorili, az karbohidratlı bir versiya, margaritaya gedərkən hər dəfə mükəmməl işləyir.

Tərkibi

1 çimdik çəhrayı Himalaya duzu

İlk dörd maddəni buzla dolu bir kokteyl çalkalayıcıya tökün. Yoğuşma əmələ gələnə qədər güclü şəkildə silkələyin. Zərif bir şüşəyə tökün və üzərinə seltzer qoyun.

Xidmət başına qidalanma balı: 185 kalori, 7 q karbohidrat, 4 q şəkər


10 -dan 4 -ü

Arıq Marg '

Kalorilarınızı pis tekila və şəkərli qarışdırıcılara sərf etməyin. Bu zərif aşağı kalorili, az karbohidratlı bir versiya, margaritaya gedərkən hər dəfə mükəmməl işləyir.

Tərkibi

1 çimdik çəhrayı Himalaya duzu

İlk dörd maddəni buzla dolu bir kokteyl çalkalayıcıya tökün. Yoğuşma əmələ gələnə qədər güclü şəkildə silkələyin. Zərif bir şüşəyə tökün və üzərinə seltzer qoyun.

Xidmət başına qidalanma balı: 185 kalori, 7 q karbohidrat, 4 q şəkər


10 -dan 4 -ü

Arıq Marg '

Kalorilarınızı pis tekila və şəkərli qarışdırıcılara sərf etməyin. Bu zərif aşağı kalorili, az karbohidratlı bir versiya, margaritaya gedərkən hər dəfə mükəmməl işləyir.

Tərkibi

1 çimdik çəhrayı Himalaya duzu

İlk dörd maddəni buzla dolu bir kokteyl çalkalayıcıya tökün. Yoğuşma əmələ gələnə qədər güclü şəkildə silkələyin. Zərif bir şüşəyə tökün və üzərinə seltzer qoyun.

Xidmət başına qidalanma balı: 185 kalori, 7 q karbohidrat, 4 q şəkər


Videoya baxın: مامصير هذا الحب (Noyabr 2021).