Yeni reseptlər

Slideshowda Amerikada Aclıqla Mübarizə Edə biləcəyiniz 44 Şey

Slideshowda Amerikada Aclıqla Mübarizə Edə biləcəyiniz 44 Şey

1. Naharı atlayın

Hər yaz City Harvest sponsorluq edir Nyu-Yorkda Skip Lunch Fight Hunger təşəbbüsü, insanlardan ildə bir gün qəhvəyi çanta almalarını və sonra nahara xərclədikləri pulu təşkilata bağışlamalarını istədi. City Harvest hesablamalarına görə, Nyu Yorklu bir adamın nahar üçün xərclədiyi 10 dollar, 37 -dən çox ac uşağı yedirə bilər. Gələn ilki tədbirə qatılmaq üçün Raquel Pinheiro'ya e -poçt göndərin [email protected]
City Harvest -in Gündəlik Xəbəri Oxuyanlara Şəhər yemək yeməklərini və şorba mətbəxlərini saxlamaq üçün qalıcı olmayan yeməklər toplayan Ac Qida Sürücüsünü Yeməkdə kömək edə bilərsiniz. Bu qida sürücüsü bu il noyabrın 12 -dən yanvarın 4 -dək davam edir. Ətraflı məlumat üçün bura daxil olun.

2. Etiket, Sırala və Paket

Qida Həyat Xətti, Qərbi Vaşinqtonda aclığın aradan qaldırılmasına həsr olunmuş bir təşkilat, sahillərində, Yuyulma, anbarlarında paylanması üçün yeməklərin etiketlənməsi, çeşidlənməsi və yenidən qablaşdırılması üçün qeydiyyatdan keçmək üçün 8 ilə 60 nəfər arasında dəyişən qruplar axtarır. Food Lifeline, iştirak edən banklara və sığınacaqlara yerli olaraq yemək verir, ancaq bu, ölkənin hər yerində təkrarlana biləcək bir fikirdir.

3. Şam yeməyinə gedin

Project Hospitality tərəfindən təşkil edilən Aclığa Qarşı Yemək, başladığı ümummilli bir səydir Staten Adası, N.Y, və indi ölkənin müxtəlif şəhərlərində açılır. Əyalətinizin hadisə tarixindən və bölgənizdəki iştirak edən restoranlardan asılı olaraq, hesabınızın 20 % -ə qədəri yerli ərzaq bankınıza gedə bilər.

4. Sürün və çatdırın

Təkərlərdəki yeməklər hər zaman ABŞ -ın hər yerində və Kanadanın bir çox şəhərində sürücü və qaçışçı kimi fəaliyyət göstərmək üçün könüllülər axtarır. Etməyiniz lazım olan tək şey, Yeməklərin Təkərlərində (MOW) mərkəzi bir yerdə yemək götürmək və sonra proqramı alanlara çatdırmaqdır. MOW, qidalandırıcı yeməklərə ehtiyacı olan yaşlı vətəndaşlara kömək etmək üçün xüsusi olaraq işləyir.

5. Gəzin

Ölkə daxilində təxminən 2000 icma iştirak edir CROP Aclıq Gəzintiləri hər il yerli aclıq mübarizəsi təşkilatları və agentlikləri üçün vəsait toplamaqla yanaşı, beynəlxalq yardım səyləri. İldə 1600 -dən çox gəzinti ilə, "Aclığın Bir addımda bitməsi" səbəbiylə məşğul olmaq və işləmək üçün bir çox şans var.

6. Gəz və ya Qaç

Kaliforniyadakı ən böyük aclıq mübarizəsi tədbirlərindən birinin, ştatın Mərkəzi Vadisinin qəlbində, istehlak etdiyimiz bir çox qida bitkilərinin (pomidor, üzüm daxil olmaqla) böyük əksəriyyətinin qaynağı olan Stocktonda yerləşməsi münasib görünür. qulançar və badam, lakin ümumilikdə təxminən 230 növ məhsul). Bu yerli təşkilat səkkizinci ilinə ev sahibliyi edir Qaçın və Aclığa Qarşı Gedin Tədbirlər 5K qaçış, 5K yürüş (vaxtlı deyil) və 10K qaçış və dörddə bir mil (ardıcıl olmaq istəyirsinizsə .4K) 9 yaşdan kiçik uşaqlar üçün uşaq qaçışını əhatə edir. Stockton/San Joaquin Təcili Qida Bankı tərəfindən tətil qidalanma proqramlarından faydalanan gəlirlər, giriş haqqı, iştirakçıların dostlarının və ailənin (və qaçanların və gəzintilərin özlərinin) və korporativ sponsorluqların (Heinz, böyük bir yerli işəgötürən) hesabına əldə edilir. , ikincilərdən biridir).

7. Aşpazlıq Dərsi öyrət

Bütün aşpazları və qidalanma mütəxəssislərini çağırırıq! Təcrübənizi yaxşı istifadə edə və könüllü olaraq Gücümüzün Pişirmə Məsələlərini bölüşmək proqramında bir kurs keçə bilərsiniz. Proqram iştirakçılara ailələri üçün qidalı və sərfəli yeməklərin hazırlanması prosesində yol göstərir. Qeydiyyatdan keçmək üçün bura daxil olun.
Başqa bir Gücümüzü Paylaşın təşəbbüsü, Aç Kid Olmayan kampaniyası, ehtiyacı olan uşaqları qidalı qidalarla bağlayır və ailələrinə sağlam və sərfəli yeməklər bişirməyi öyrədir. Kampaniya, müxtəlif kampaniyalar, ortaqlıqlar və layihələr vasitəsilə uşaqlıq aclığının sona çatmasını milli prioritet halına gətirmək üçün ictimaiyyəti də cəlb edir. Hansı tədbirlərə və layihələrə kömək edə biləcəyinizi öyrənmək üçün bura vurun.

8. Saçınızı kəsdirin

Charlotte, N.C. Farrer Bərbər Mağazasının rəhbərliyini izləyin və bir C.A.N.S. 4 kəsik sürücü (C.A.N.S. "Cəmiyyətdəki Ehtiyaclara Qayğı" deməkdir). Saç salonunuzu yerli bir qida bankı ilə ortaqlaşdırın və yaxşı bir iş üçün bir barter sisteminə sahib olun.

9. Bir kase şorba alın

İlə Boş qablar, şərti sadədir: Yerli bir sənətçinin yaratdığı orijinal bir qabda bir şorba şorbası alın və gəlir öz növbəsində təşkilatlara ehtiyacı olanlara yemək verməyə kömək edəcək. Boş Bowl tədbirləri yerli məktəblərdə, parklarda, icma mərkəzlərində və s. Yerlərdə keçirilir və təkcə noyabr ayında Merced, Calif. Daxil olmaqla ən az 14 məkanda planlaşdırılır; Crawfordville, Florida; Livan, Tenn .; Bryan, Texas; və hətta Ensenada, Meksika. Satın aldığınız qab bir yadigar və Amerikada həmişə doldurulacaq boş qabların olduğunu xatırladır.

10. Trivia Oyunu Oynayın

Futbolu, yeməyi və başqalarına kömək etməklə Amerika ehtiraslarını qarışdırmaq Aclıqla mübarizə aparmaq üçün Krafts Huddle rolunuzu yerinə yetirmək üçün yalnız bir "Like" və Facebookdakı "2 Dəqiqəlik Trivia Drill" oyununda iştirak etməyiniz tələb olunur. Oyunda qazanılan hər xal, Amerikanı Yemək üçün verilən bir yemək bağışına bərabərdir.

11. Səhər yeməyində nə yediyinizi dünyaya deyin

iStockphoto/Thinkstock

Ehtiyacı olan uşaqlarla 1 milyon səhər yeməyi paylaşmaq üçün, Kellogg, səhər yeməyinizi bölüşməyinizi xahiş edir - rəqəmsal olaraq. Səhər yeməyində yediklərinizin sadə bir payı Kellogg'un Facebook nişanı üçün ianə tələb edəcək Sağlam Uşaqlar üçün Fəaliyyətvə bir izləmə tviti və başqa bir paylaşım daha da çox şey edəcək. Söhbətə qoşulun və ən çox ehtiyacı olanlar üçün aktiv və sağlam səhər yeməyi hazırlamağa kömək edin.

12. Çıx və Glean

Dini əsaslı, lakin ekumenik qeyri-kommersiya xeyriyyə təşkilatı olan Müqəddəs Andrew Cəmiyyəti "Amerikanın Tarlalarını Toplamaq - Amerikanın Aclarını Yemək" şüarını qəbul edir. 1983 -cü ildən bəri təşkilat, ölkənin hər yerindəki fermalardan artıq məhsul qurtarmaq üçün könüllülər şəbəkələri təşkil etdi. Toplama, bu fəaliyyətin bilindiyi kimi, İncil dövrünə aiddir. Hər il Amerikanın ətrafındakı məktəblərdən, kilsələrdən, sinaqoqlardan və digər qurumlardan təxminən 30.000 maaşsız işçi, başqa cür boşa çıxacaq 15 milyon lirədən çox meyvə və tərəvəzin toplanmasına kömək edir.

13. Bəzi Toxum Alın

iStockphoto/Thinkstock

Yemək bağı alıcılara bütün il üçün təzə məhsul vermək üçün kifayət qədər toxum göndərir (yeddi nəfərə qədər olan ailələr üçün) - cəmi 5 dollara. Toxum paketləri, məhsulun bölgədə böyüməsini təmin edərək, alıcının yerləşdiyi yerə uyğunlaşdırılır. (Böyümə burada əsasdır!) Kömək etmək üçün bura vurun.

14. Biraz Meyvə seçin

iStockphoto/Thinkstock

Qida İrəli, Qida sistemimizə yenidən qoşulmağa və şəhər aclığı ətrafında dəyişiklik etməyə həsr olunmuş bir təşkilat, yetkin meyvə ağacları və artıq meyvə -tərəvəzləri olan qonşuları ehtiyacı olanlarla bölüşmək üçün axtarışdadır. Toplanan bütün meyvələrin 100 faizini yerli yeməkxanalara verirlər. Daha çox məlumat əldə etmək üçün saytı ziyarət edin.

15. Bəzi Məhsullar Bitki

Connecticut Ərzaq Bankının Aç Proqramı üçün bir sıra bitki fermerlərə və camaat bağbanlarına yerli aclıqdan xilasetmə işlərinə bağışlamaq üçün əlavə bir sıra məhsul əkmək imkanı verir. Plant Row eyni zamanda ərzaq yardım proqramları üçün satılmayan, faydalı məhsullar toplamaq üçün yerli fermer bazarları, fermalar və meyvə bağları ilə işləyir.

16. Qida Sürücüsünə başlayın (və ya Qoşulun)

Amerikada harada yaşamağınızdan asılı olmayaraq, çox güman ki, uzaqda bir yemək sürmə gedir - yoxsa, özünüz başlaya bilərsiniz. Mal verərsən bir onlayn qida (və ya yemək üçün pul) bağış müəssisəsinin necə qurulacağına dair pulsuz bir video hazırladı və yüzlərlə davam edənlərin siyahısını təqdim etdi. Təşkilatın veb saytı, təcrübəli bir sürücüdən tam yeni başlayana qədər hər kəs üçün ətraflı təlimat verir və alıcılarını sistemindəki hər hansı bir xeyriyyə və ya qeyri-kommersiya təşkilatına uyğunlaşdıraraq sürücünüzü bir neçə dəqiqə ərzində qura biləcəyinizə söz verir. siyahıya alınmamışlar təxminən bir gün ərzində yoxlanılacaq).

17. Radioya qulaq asın

iStockphoto/Thinkstock

Bu marafona qatılmaq üçün qaçış ayaqqabılarını geyinmək lazım olmayacaq. Məşhur Denver radiosu, bölgənin ən yaxşı səhər DJ-ləri adlandırılan Mix 100-də (rəsmi olaraq KIMN-AM) Dom Testa və Jane London-a ev sahibliyi edir, keçən ilki rekordunu yeniləməyə çalışaraq bu 23 və 24 noyabr tarixlərində 24 saat boyunca efirdə qalacaq. üçün 706.750 ABŞ dolları toplandı Rockies Qida Bankı. Bu, iki şəxsiyyətin 24 saatlıq fəaliyyətini etdikləri 14-cü il olacaq; bu müddət ərzində cəmi 5.75 milyon dollar topladılar. Onların şousunu dinləyin, ilham alın və Food Bank saytında bağışlayın. Denver bölgəsində yaşamaq belə lazım deyil; stansiya Mix100.com saytında canlı yayımlanır.

18. Məktəb bağçası yetişdirin

Biri Məktəblər Aclıq proqramları ilə mübarizə aparır şagirdlərə məktəb yoldaşları və sinif yoldaşları ilə birlikdə yerli ərzaq bankına bağışlamaq üçün mövsümi meyvə və tərəvəz yetişdirmək üçün məktəb bağçaları yaratmağa kömək edir.

19. Biraz əkinçilik ərazisi qəbul edin

Oregonda yerləşən Adopt-an-Acre ilə bir hektar əkin sahəsini mənimsəyərək aclıqla mübarizədə ortaq olun. Aclığa son qoyan fermerlər. Töhfələr məhsulların çeşidlənməsi, konservləşdirilməsi və dondurulması ilə əlaqədar xərcləri ödəmək üçün istifadə olunur, təzə məhsulların ömrünü uzadır, buğdanı pancake qarışığı etmək üçün emal edir, ərzaq saxlayır və məhsulu mağazaya çatdırır. Oregon Qida Bankı.

20. Aclıq haqqında blog

NiyəHunger aclıqla mübarizəyə sadiq qida bloggerləri qrupu ilə bu il yeni bir ortaqlıq qurdu. Proqram adlanır Sərhədsiz Bloggerlər, qida sistemimizdəki haqsızlıqları aradan qaldırmaq üçün çalışan təşkilatları dəstəkləyir. Komanda, qida ilə əlaqəli təşkilatların məqsədlərinə çatmaq üçün blog cəmiyyətində məlumatlılığı artırmaq qabiliyyətindən istifadə edir. Hansı hissəni oynaya biləcəyinizi burada oxuyun.

21. Hərəkətə keçin

Aclıq üçün hərəkət edin hərəkət prosesindən əziyyət çəkir və başqa cür ata biləcəyiniz tez xarab olmayan qidaların qayğısına qalır. Xüsusi hərəkət edənlər qrupu, hərəkət prosesinizdə açılmamış, tez xarab olmayan qidalarınızı götürəcək və yerli bir ərzaq bankına çatdıracaq. Təşkilat Şimali Amerikada 350 -dən çox hərəkət edən şirkətlə işləyir. Etməli olduğunuz tək şey hərəkət etməkdir.

22. Ən kasıb amerikalılar kimi yeyin

Biraz perspektiv əldə etmək və şüurunu bölüşmək üçün kimisə ziyarətə aparın Oxfam America Aclıq Ziyafəti. Qonaqlar, yoxsulluq içində yaşayan insanların sayı ilə bağlı statistikaya əsaslanaraq təsadüfi olaraq, onları müxtəlif gəlir səviyyələri olan masalara təyin edən biletlər çəkirlər. Oturduğunuz yerdən asılı olaraq tam bir şam yeməyi alacaqsınız və ya az miqdarda düyü və su paylaşacaqsınız.

23. Yemək və Pul yığın

Aclığı Silmək Santa Cruz, Kaliforniya ştatı, skeytbordçuların hazırladığı kampaniyadır ki, yeməkləri toplamaq və ac uşaqlar üçün pul yığmaq üçün yerli ibtidai, orta və liseylərə meydan oxumaq məqsədi daşıyır. Şagird başına ən çox kilo ərzaq yığan məktəbə hədiyyə sertifikatı verilir Santa Cruz Skate və Surf ShopSkateWorks Skate Shop ümumi dəyəri 1,800 dollardır.

24. Əşyaları Endirimlə Alın

Moolala Gündəlik məşğul veb saytıdır, 1600 iplikdən ibarət vərəq dəstlərindən tutmuş, xüsusi zibil başlarına qədər, iPhone zoom linzalarına qədər hər şeydə dərin endirimlər. İl ərzində davamlı olaraq, sayt hər alış məbləğinin 2 % -ni bağışlayacaq Los Angeles Regional Qida BankıLA bölgəsi ətrafında 640 agentliyə qida təmin edən yüksək səviyyəli mərkəzlər, qida bankları, QİÇS xəstəxanaları, şorba mətbəxləri, döyülmüş qadın sığınacaqları və s.

25. Bowlingə gedin

Bəlkə də onlardan birində iştirak etmisiniz Aclıq üçün Çörək Gəzintiləri Layihəsi, Massachusetts'deki aclığı dayandırmağa həsr olunmuş, ancaq onların işlərinə qarışmısınız Aclıq Bowl-a-thon Strike Out? Komanda kapitanı olaraq qeydiyyatdan keçin və sonra zolaq başına 650 dollar və ya daha çox qazanmaq məqsədi ilə dostlarınızı, ailənizi və iş yoldaşlarınızı komanda yoldaşı olaraq işə götürün. Sonra 30 oktyabrda Project Bread -ə qoşulun Bostonluların qarşıdakı çətin qış aylarını keçməsinə kömək etmək üçün pul toplamaq.

27. Toplayın və paylayın

İlə könüllü Aclıq Koalisiyası, digər aclıqdan qurtulma məqsədləri arasında, məktəb yemək proqramlarının təhlükəsizlik şəbəkəsi xaricində yemək üçün kifayət qədər ola bilməyən uşaqlara uşaq dostu birdəfəlik ərzaq məhsulları verməyi hədəfləyən bir kommersiya təşkilatı. Yemək toplaya, çantalar yığa və ya yeməyi cəmiyyətinizdə iştirak edən məktəblərə və şagirdlərə paylamağı təklif edə bilərsiniz.

28. Qida Döyüşünə baxın

DC Mərkəzi Mətbəxi Capital Food Fight böyük aşpazları bir -birinə qarşı qoyur Dəmir aşpazGizli maddələrdən istifadə edərək turnirlər kimi. Vaşinqtonun onlarla ən isti restoranlarından imza yeməklərinin dadmaları da var. Tədbir DC Central Kitchen -ın iş təhsili, yemək paylanması və yerli qida sistemlərinə dəstəyindən faydalanır.

29. Ədalətli Ticarət Məhsulları Alın

Aclıq Saytı kimi iştirak edən xeyriyyə təşkilatlarından faydalanmaq üçün mövsümi ev dekorasiyası, Afrika məhsulları və gündəlik mallar daxil olmaqla ədalətli ticarət əşyaları satan bir onlayn aktivizm veb saytıdır. Amerikanı qidalandırmaq, Minilliyin vədiMercy Corps. Gəlirlər təşkilatlar arasında bölünür və dünyanın 74 -dən çox ölkəsində aclıqla mübarizəyə yönəldilir.

30. Bağış olun

Bağışlayın Sağlam Dalğa. 60-dan çox icma əsaslı təşkilatla əməkdaşlıq edərək, Sağlam Dalğa proqramları, xidməti az olan icmalar üçün əlverişli, sağlam, yerli olaraq yetişdirilmiş meyvə və tərəvəzlərə çıxışı artırır. Təşkilat 28 əyalətdə və Kolumbiya rayonunda fəaliyyət göstərir, 300-dən çox fermadan pərakəndə satış yerinə iştirak edir. Onların Cüt Dəyərli Kupon Proqramı (DVCP) fermer bazarlarında xərcləndikdə federal ərzaq yardımı faydalarını iki qat artırmaq üçün xüsusi ianələrdən istifadə edir.

31. Partiyanızda Pul Toplayın

iStockphoto/Thinkstock

MAZONİbrani dilində "yemək" və ya "ruzi" mənasını verən, yalnız aclıqla mübarizə aparan milli bir yəhudi təşkilatıdır. MAZON -un hədiyyə istək formalarını partiyanıza inteqrasiya edərək və ya qeyd etmənin dəyərinin 3 faizini təşkilata bağışlayaraq, toylar, bar və yarasa mitzvaları, yubileylər və ya doğum günləri olsun, qeyd etmələrinizə MAZON daxil edin. Bunu edərkən, MAZON veb saytının dediyi kimi, "Yoxsulların yoxsullara ruzi verməyincə yemək yeməmək ənənəsinə hörmət edirsiniz."

32. Rock Out

Bu güclü yerli mərkəzli təşkilat, New Orleans Sənətçiləri Aclığa və Evsizliyə Qarşı, NOAAHH Qısacası, 1985 -ci ildə New Orleans musiqi tanrıları Allen Toussaint və Aaron Neville tərəfindən quruldu. İl ərzində təşkilat, bir şəhərin bu qastronomik cənnətində ehtiyacı olanlara xidmət edən 40 -dan çox yerli agentlikdən faydalanmaq üçün bir sıra konsertlər və digər tədbirlər təşkil edir. istehzalı bir şəkildə millətin səkkizinci ən yüksək ərzaq çətinliyi dərəcəsinə sahibdir (ailələrin ehtiyac duyduqları yemək üçün pul çatışmazlığı olaraq təyin olunur). NOAAHH-ın əsas illik tədbiri, Backstage adlı qara yeməklər və ən yaxşı musiqi ulduzlarını özündə birləşdirən bir iş idi (keçmiş iştirakçılar yalnız Toussaint və Neville deyil, Dr John, Irma Thomas, Little Freddie King və Jimmy Buffett də daxil idi). . Bu il Backstage yoxdur, amma NOAAHH 2013-cü ilin əvvəlində ulduz işıqlı bir qala planlaşdırır. Bu vaxt onlara pul bağışla və ya daha ətraflı məlumat üçün veb saytına baxın.

34. Çörək bişirin

iStockphoto/Thinkstock

Bir çörək bişirən və günün sonunda qalıqlarınız varsa, təşkilatınızı bu işə cəlb edin Paneranın Xəmir-Millət Əməliyyatı. Bu proqramda satılmayan çörək məhsulları hər günün sonunda qablaşdırılır və yerli ərzaq banklarına və xeyriyyə təşkilatlarına bağışlanır. 2010-cu ildə Panera'nın çörək-kafeləri aclara kömək etmək üçün xeyriyyə təşkilatlarına 100 milyon dollardan çox çörək və çörək məhsulları bağışladı.

35. Onlayn Yeniliklərdə Qalın

İlə bağlı layihələr və səylər haqqında məlumat əldə edin Amerika veb saytına qidalanma "Ümummilli üzv bankalar şəbəkəsi vasitəsilə Amerikanın aclarını qidalandırmaq və ölkəmizi aclığı dayandırmaq üçün mübarizəyə cəlb etmək" missiyasına qoşulmaq. Hətta 1 dollarlıq bağış belə ac insanlara səkkiz yeməyə bərabər gəlir verə bilər.

36. Bir qutu yığın

Noyabrın 12 -dən 21 -dək, LifeNet4Familiesehtiyacı olan ailələrə müxtəlif xidmətlər göstərən Broward County, Fla. (Fort Lauderdale bölgəsi) xidmətini həyata keçirən, məhsulların çeşidlənməsinə, bayram ərzaq qutularının yığılmasına və bu qutuların xeyriyyə təşkilatının maşınlarına yüklənməsinə kömək edəcək könüllülər axtarır. -Plantasiyada paylama mərkəzi.

37. Walmart -a kömək edin

Walmart, Feeding America ilə birlikdə satışa çıxarıb "Birlikdə Aclıqla Mübarizə"2010 -cu ildə Amerikada aclıqla mübarizə aparmaq üçün 2015 -ci ilə qədər 2 milyard dollarlıq bir öhdəlik götürdülər. Ehtiyacı olanlara qidalı qida təmin etmək üçün böyüklüklərini və mənbələrini istifadə edərək və Walmart Vəqfi vasitəsi ilə qeyri -kommersiya təşkilatlarına maliyyə ayıraraq problemlə mübarizə aparırlar. Burada necə kömək edə biləcəyiniz haqqında daha çox məlumat əldə edin.

40. Blog oxuyun

Amerikada aclıqla mübarizə aparmağın açarı, aclıq mövzusunda məlumatlılıq yaratmaqdır. Bəyənən bloglar Second Harvest Heartland -ın bloqu.2harvest.org amerikalıları əsas mövzularda məlumatlandırmaq və işə qarışmaq üçün ilham vermək üçün çalışın. Saytı yoxlayın öz şəhərinizə gətirə biləcəyiniz proqramlar, imkanlar və fikirlər üçün.

41. Qida Gününü qeyd edin

24 Oktyabr Qida Günüdür Qida Günü saytı hər kəsin ABŞ -dakı aclığın sona çatmasında iştirak etməsi üçün bir çox fikir və yol var. Amma Sən hər gün şəxsi Qida Günü edə bilərsiniz. Hadisələri yoxlamaq üçün sayta daxil olun Ölkə daxilində özünüz necə edə biləcəyinizi öyrənin. Ev sahibliyindən könüllü olmağa, paylaşmağa qədər hər şeyin imkanları ilə, aksiyaya qoşulmaq üçün bir yol tapacağınızdan əminsiniz.

42. Tətbiqdən istifadə edin

Tango Nişanı istifadəçilərə ən sevdikləri restoranlarda yerli endirimlərə giriş imkanı verən ödənişsiz, abunəçi əsaslı bir tətbiq və veb saytdır. Tətbiq yalnız pulsuz deyil, həm də ən yaxşı tərəfi, hər dəfə tətbiqdən bir təklif tələb edərkən, TangoTab yerli yemək banklarına və aclıqla bağlı xeyriyyə təşkilatlarına yemək bağışlamasıdır. Tətbiqin tagline ən yaxşı deyir: "Sən yemək yeyəndə, onlar da yeyirlər." Tətbiqi əldə etmək və daha çox məlumat əldə etmək üçün bura vurun.

43. Həddindən artıq yeməyi xilas edin

Cədvəldən Cədvələ, icma əsaslı bir qida xilasetmə proqramı, Northeast New Jersey-də başqa cür israf edilə biləcək hazır və tez xarab olan qidaları toplayır. Təşkilat, qida xilasetmə proqramı olaraq fəaliyyət göstərən və bölgədəki 50 -dən çox agentliyə birbaşa ərzaq paylayan ilk və yeganə təşkilatdır.

Bu təşkilat, altı həftə ərzində altı fərqli aşpaz, şorba və xeyriyyə təşkilatının iştirak etdiyi altı fərqli tədbir təqdim edən Hale and Hearty Chef Series -də də yer alacaq. Cədvəl -Cədvəl 29 oktyabr -4 Noyabr tarixlərində aşpaz David Burke tərəfindən çempion ediləcək.
Kömək etmək üçün nə edə biləcəyiniz haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün saytlarını ziyarət edin.

44. Öz Fikirlərinizlə Gəlin

istock/yumurta

Cəlbedici olun. İstər öz cəmiyyətinizdə, istərsə də ölkə daxilində olsun, dəyişikliyə necə təsir edəcəyiniz və acları doyuracağınız barədə öz fikirlərinizi irəli sürün. Bu hekayəni aclıqla necə mübarizə aparacağınıza dair ən yaxşı fikirlərinizlə şərh edin.


Yağla mübarizə aparan qidalar

Yunan qatığının zülalı digər qatıqlardan təxminən iki dəfə çoxdur. Mədədən çıxmaq daha uzun sürər və sizi daha uzun müddət məmnun edər. Üstəlik, karbohidratlardan daha çox protein həzm edən kalori yandırırsınız. Yağsız, az yağlı və az şəkərli növləri seçin.


Yağla mübarizə aparan qidalar

Yunan qatığının zülalı digər qatıqlardan təxminən iki dəfə çoxdur. Mədədən çıxmaq daha uzun sürər və sizi daha uzun müddət məmnun edər. Üstəlik, karbohidratlardan daha çox protein həzm edən kalori yandırırsınız. Yağsız, az yağlı və az şəkərli növləri seçin.


Yağla mübarizə aparan qidalar

Yunan qatığının zülalı digər qatıqlardan təxminən iki dəfə çoxdur. Mədədən çıxmaq daha uzun sürər və sizi daha uzun müddət məmnun edər. Üstəlik, karbohidratlardan daha çox protein həzm edən kalori yandırırsınız. Yağsız, az yağlı və az şəkərli növləri seçin.


Yağla mübarizə aparan qidalar

Yunan qatığının zülalı digər qatıqlardan təxminən iki dəfə çoxdur. Mədədən çıxmaq daha uzun sürər və sizi daha uzun müddət məmnun edər. Üstəlik, karbohidratlardan daha çox protein həzm edən kalori yandırırsınız. Yağsız, az yağlı və az şəkərli növləri seçin.


Yağla mübarizə aparan qidalar

Yunan qatığının zülalı digər qatıqlardan təxminən iki dəfə çoxdur. Mədədən çıxmaq daha uzun sürər və sizi daha uzun müddət məmnun edər. Üstəlik, karbohidratlardan daha çox protein həzm edən kalori yandırırsınız. Yağsız, az yağlı və az şəkərli növləri seçin.


Yağla mübarizə aparan qidalar

Yunan qatığının zülalı digər qatıqlardan təxminən iki dəfə çoxdur. Mədədən çıxmaq daha uzun sürər və sizi daha uzun müddət məmnun edər. Üstəlik, karbohidratlardan daha çox protein həzm edən kalori yandırırsınız. Yağsız, az yağlı və az şəkərli növləri seçin.


Yağla mübarizə aparan qidalar

Yunan qatığının zülalı digər qatıqlardan təxminən iki dəfə çoxdur. Mədədən çıxmaq daha uzun sürər və sizi daha uzun müddət məmnun edər. Üstəlik, karbohidratlardan daha çox protein həzm edən kalori yandırırsınız. Yağsız, az yağlı və az şəkərli növləri seçin.


Yağla mübarizə aparan qidalar

Yunan qatığının zülalı digər qatıqlardan təxminən iki dəfə çoxdur. Mədədən çıxmaq daha uzun sürər və sizi daha uzun müddət məmnun edər. Üstəlik, karbohidratlardan daha çox protein həzm edən kalori yandırırsınız. Yağsız, az yağlı və az şəkərli növləri seçin.


Yağla mübarizə aparan qidalar

Yunan qatığının zülalı digər qatıqlardan təxminən iki dəfə çoxdur. Mədədən çıxmaq daha uzun sürər və sizi daha uzun müddət məmnun edər. Üstəlik, karbohidratlardan daha çox protein həzm edən kalori yandırırsınız. Yağsız, az yağlı və az şəkərli növləri seçin.


Yağla mübarizə aparan qidalar

Yunan qatığının zülalı digər qatıqlardan təxminən iki dəfə çoxdur. Mədədən çıxmaq daha uzun sürər və sizi daha uzun müddət məmnun edər. Üstəlik, karbohidratlardan daha çox protein həzm edən kalori yandırırsınız. Yağsız, az yağlı və az şəkərli növləri seçin.


Videoya baxın: أفضل درس كي تتعلم إنجاز المهام شاهد حتى النهاية (Dekabr 2021).