Yeni reseptlər

Bahar və Yaz Slayd Şousu üçün 50 Salat

Bahar və Yaz Slayd Şousu üçün 50 Salat

Salat mövsümüdür: göyərti, meyvələr, taxıllar, toyuq və s

Yaz və yay mövsümü üçün ideal olan 50 salat yığdıq. Farro, bulgur və buğda giləmeyvəsi kimi qeyri -adi taxıllardan çuğundur, yaban ağacı, balqabaq və yerkökü kimi tərəvəzlərə qədər bir sıra maddələrdən istifadə edirlər. İkonik Cobb salatı kimi klassik birləşmələr var, lakin ızgara halloumi və şaftalı salatı kimi daha müasir salat şərhləri də var. Bir salat düşündüyünüzə dair əvvəlcədən düşünülmüş fikirləri atın olmalıdır olun və bu 50 resept xəyalınızı qığılcımlandırsın.

Yaz və Yaz üçün 50 Salat

Yaz və yay mövsümü üçün ideal olan 50 salat yığdıq. Bir salat düşündüyünüzə dair əvvəlcədən düşünülmüş fikirləri atın olmalıdır olun və bu 50 resept xəyalınızı qığılcımlandırsın.

Çuğundur Salatı

Qovurulmuş çuğundur salatlara təbii bir şirinlik verir və vinaigrette və ya turş sarğı ilə yaxşı birləşir. Bu texniki olaraq bir salatdır, ancaq garnitür kimi də çıxış edə bilər. Bu çuğundur salatının bir porsiyası yalnız 143 kaloridir.

Çuğundur Salatası resepti üçün bura daxil olun.

Caprese Salatı

Klassik balqabaq salatı

istock

Asan Yunan Salatı

Yunan salatı boşqabdakı mükəmməllikdir. Kalamata zeytunları duzlu bir popaya, təzə oregano isə əlavə dərinliyə qatqı təmin edir. Yalnız ən yaxşı sızma zeytun yağı istifadə etdiyinizə əmin olun.

Asan Yunan Salatı resepti üçün bura vurun.

Kuşkonmaz və Prosciutto ilə Frisée Salatı

Gorgonzola və alma salatı

İtalyan Pomidor-Çörək Salatı

The Forge Doğranmış Salat

Doğranmış salatın heç bir tərifi olmadan heç bir salat-resept toplanması tamamlana bilməz. Bu klassik yemək, təmiz və sadə yemək əldə etmək üçün doğranmış müxtəlif xırtıldayan və xırtıldayan tərəvəzlərdən istifadə edir.

The Forge Doğranmış Salat resepti üçün bura daxil olun.

Feta ilə Kərəviz Sitrus Salatı

Detoks Kale Salatı

Bu salatın vücudunuzu həqiqətən "detoks" edib etməyəcəyi mübahisəlidir, amma əlbəttə sağlamdır. Kale, yerkökü, kələm, quinoa və avokado, bu salatı nahar vaxtına qədər sizi məmnun edəcək bir doyurucu nahar halına gətirir.

Detox Kale Salatı resepti üçün bura daxil olun.

Gajar No Sambharo (İsti Havuç Salatı)

istock

Kale və Brüssel Cücərti Salatı

Limon Kuşkonmaz Salatı

istock

Qara Noxud Vinaigrette ilə Qarışıq Yaşıl Mesclun Salatı

istock

Muffuletta Zeytun Salatı

Muffuletta Yeni Orleanda italyan mühacirlər tərəfindən məşhurlaşdırıldı. Bu salat sendviçdən ilhamlanır və bir giardiniera (turşu tərəvəzlərin İtalyan yeməyi), zeytun və bol ədviyyat, yaşıl soğan və təzə cəfəri istifadə edir.

Muffuletta Zeytun Salatı resepti üçün bura vurun.

Qovurulmuş Parsnip və Roka Salatı

Qovurulduqda, şüyüd şirin olur, lakin acı hisslərini saxlayır. Salatın hazırlanması - ərik, günəbaxan toxumu və qırılmış şevr pendiri - şüyüdü tamamlayır, bir az za’atar (ənənəvi Yaxın Şərq ədviyyatı) yeməyi unudulmaz edir.

Qovurulmuş çobanyastığı və roka salatı resepti üçün bura daxil olun.

Acılı Yam Kartof Salatı

Klassik kartof salatının bu ədviyyatlı, daha yüngül versiyası, ev sahibliyi etdiyiniz hər yay piknikini və ya yeməyi yaxşılaşdıracaq. Salat, kimyon, hisə verilmiş bibər və darçın kimi isti ədviyyatlarla yunan qatığı, təzə nanə və cəfəri ilə şirin və ləzzətli yeməklər arasında mükəmməl bir tarazlıqdır.

Acılı Yam Kartof Salatı resepti üçün bura vurun.

Soba əriştə salatı

istock

Glutensiz makaron salatı

Qovun və Prosciutto Makaron Salatı

Orzo və Brokoli Salatı

Kavanozda makaron salatı

Piknik makaron salatı

Hamsi necə iştahsız kimi qəbul edilə biləcəyini görmək çətin deyil, amma bu dadlı ətirli fileto, dadı yalnız "balıq pastırması" olaraq xarakterizə edilə bilən bir okean duzlu təbəqə əlavə edir. Bu piknik makaron salatı günəşdə qurudulmuş pomidor, qara zeytun və təzə İtalyan cəfəri ilə birlikdə bu son dərəcə dadlı tərkib hissəsindən faydalanır.

Piknik makaron salatı resepti üçün tıklayın.

Acılı Gazpacho makaron salatı

Tay Noodle Salatı

Bu sadə shirataki əriştə salatı, əhvalınızdan asılı olaraq sərin, otaq temperaturunda və ya hətta isti şəkildə verilə bilər. Baby bok choy və ya brokoli kimi əlinizdə olan tərəvəzləri əlavə edin.

Tay Noodle Salat resepti üçün buraya vurun.

Çuğundur və Buğda Giləmeyvə Salatı

istock

Bütün taxıllar doymuş lif və mineral tərkibinə görə dəbdədir. Bir buğda giləmeyvə gövdəsi çıxarılan tam bir buğda ləpəsidir; Ənənəvi olaraq sıyıq halında bişirilirlər, amma bu reseptdə qızıl çuğundur üçün şirin bir folqa olaraq al dente bişmiş buğda giləmeyvə istifadə olunur. Bu garnitür və ya vegetarian əsas yemək kimi xidmət edilə bilər.

Pancar və buğda giləmeyvə salatı resepti üçün buraya vurun.

Qarğıdalı və Qara Fasulye Quinoa Salatı

300 kaloridən daha yaxşı bir şey edə bilməzsiniz. Təzə jalapeno, yaşıl soğan və cilantro bu quinoa və qara lobya salatının hər bir ləzzətini maraqlı edir. Bu salatı hazırlamaq asan və hətta yemək daha asandır; hər hansı bir piknik və ya çimərlik gəzintisinə inamla gətirin.

Qarğıdalı və Qara Fasulye Quinoa Salatı resepti üçün bura daxil olun.

Pasxa Waldorf Pirinç Salatı

Orijinal Waldorf salatı 1893 -cü ildə Nyu Yorkdakı Waldorf otelində yaradılmışdır və o vaxtdan bəri alma, kərəviz, qoz və üzümün ağıllı birləşməsi ilə dad qönçələrini heyrətləndirir. Bu versiya daha çox dərinlik və toxuma əlavə etmək üçün düyüdən (toyuq yerinə) istifadə edir.

Pasxa Waldorf Pirinç Salatı resepti üçün bura vurun.

Ənginar və otlu salat ilə Farro

Qızardılmış Patlıcan və Quinoa Salatı

Qalan ızgara badımcan, balqabaq və ya qırmızı bolqar bibəri ilə ilişib qalmısınızsa, bu resepti unutmayın. Lazım olan tək şey, az qalıqları dəhşətli bir garnitura halına gətirmək üçün bir neçə fincan bişmiş quinoa, tahini pastası, limon suyu və bir az qurudulmuş cəfəri.

Izgara Patlıcan və Quinoa Salatı resepti üçün bura daxil olun.

Tabbouleh Salatı

Klassik bir Aralıq dənizi salatı, tabbouleh unikaldır, çünki demək olar ki, bərabər hissə təzə cəfəri və bulqurdan (toxumalı çatlamış buğda) ibarətdir. Limon suyu, yaşıl soğan və pomidor bu salatı çox təravətli edir.

Tabbouleh Salat resepti üçün bura vurun.

Blackberry-Limonlu Salat

Böyrəklər dadlı salatlara zərif bir əlavədir. Limon qabığı, şüyüd və küncüt toxumu stimullaşdırıcı zövq ansamblı yaradır. Bu salatı hazırlamaq çox vaxt çəkmir və qonaqlarınızı ciddi şəkildə təəccübləndirəcək.

Blackberry-Limon Salatı resepti üçün bura daxil olun.

PointsPlus Mango Berry Salat Zəncəfil Sırlı

Qızardılmış Halloumi və Şaftalı Salatı

Mango və Qarpız Salatı

Qarpız, incə dilimlənmiş qırmızı soğan, albalı pomidorları, su dərisi və mango kubları şirin, dadlı və təravətləndirici bir salat hazırlayır. Bahar yaxınlaşdıqca bu zərif qəlyanaltı yeməkdən əvvəl və ya yaxşı işlənmiş bir zülalın yanında verilə bilər.

Mango və Qarpız Salatı resepti üçün bura vurun.

Moruq Avokado Salatı

Rəngarəng meyvə salatınızı qida maddələri ilə zəngin avokado və təravətləndirici otlar da daxil olmaqla güc mənbələri ilə təkmilləşdirin. Moruq mövsümdə deyilsə, yaban mersini, böyürtkən və ya şaftalı kimi digər meyvələrlə sınaqdan keçirin.

Moruq Avokado Salatı resepti üçün bura vurun.

Izgara əncir ilə ispanaq salatı

istock

Crabmeat və Heirloom Pomidor Salatı

Karides və Sitruslu Salat

Paleo Avokado Tuna Salatı

Ahi Salat axtardim

"Qızardılmış Ahi Salatı" diqqətinizi çəkməsə, bəlkə də "Mango Sriracha Geyinmə" sizi cəlb edəcək. Bu gözəl yemək normal ton balığı salatınız deyil. Tuna biftekləri tez qızardılır və doğranmış kələm və yerkökü, cücərmiş qar noxudu və daikon filizi kimi xırtıldayan tərəvəzlərlə birləşdirilir.

Ahi Salat resepti üçün bura vurun.

Toyuq Salatı Doldurulmuş Pomidor

Bu resept salat və əsas yemək arasında sərhəd qoyur. Kıyılmış toyuq, donuz əti və yaşıl soğan, ləzzətli bir sarğı, yunan qatığı və Dijon xardal qarışığı ilə birləşdirilir və sonra içi boş pomidorlara doldurulur. Yemək dadı nə qədər gözəl görünür.

Toyuq Salatı Doldurulmuş Pomidor resepti üçün bura daxil olun.

Epik Taco Salatı

Salatlar hamısı tarazlıqdır və bu taco salatı əlbəttə sabitdir. Avokado, edamame, kələm və quinoa kimi superfoodlarla doludur, lakin ləzzəti təzə əhəng suyu və incə dilimlənmiş jalapeno ilə artırılır. "Epik" çox şişirtmə deyil.

Epic Taco Salat resepti üçün bura vurun.

Qızardılmış Toyuq Sezar Salatı

Portağal-Susam Miso Sosu ilə Çin Tofu Chop Salatı

Təzə, xırtıldayan, şirin və ləzzətli - bu salatın hamısı var. Bütün tərəvəzlər ya xırda -xırda doğranır, belə ki şirin və incə sarğı hər bir ləkəni bərabər şəkildə örtə bilər. Tofudan gələn protein artımı, həm də günortadan sonra yeməklərinizi yandırmaq üçün gözəl bir nahar edir. Bu salatı təzə hazırlayın və ya bir neçə saat ərzində dadmaq üçün səyahət naharı olaraq yığın.

Portağal-Susam Miso Sosu ilə Çinli Tofu Chop Salatası üçün bura vurun.

"Şeytan" Yumurta Salatı

Klassik ziyafət vaxtının qurulması bir az vaxt aparır, ancaq ləzzətini yumurta salatında asanlıqla təqlid edə bilərsiniz. Yalnız qaynadılmış yumurtaları doğrayın və mayonez, soğan, xardal və ədviyyatla qarışdırın. Yumurta salatasını tostun üzərinə yayın və ya göyərti yatağına bir kaşığı əlavə edin.

'Şeytan' Yumurta Salatı resepti üçün bura vurun.

Fransız Piknik Mərci Salatı

Süni Tuna Salatı

Yemək bəxş etməklə bağlıdır və heç bir şey bu tuna salatından daha yaxşı bir yaradıcı səy göstərmir. Günəbaxan toxumu və çiy badam, orkinosun quru, ləkələnmiş toxumasını təqlid edir və doğranmış turşu, şüyüd, qırmızı soğan və kərəviz kimi klassik vasitələrin istifadəsi əsl şeyi yediyinizi düşünür.

Mock Tuna Salat resepti üçün bura vurun.


Videoya baxın: İlkin Əhmədov - İndi məndən küs görüm BizimləSən (Dekabr 2021).