Yeni reseptlər

Panera Çörəyi yeni 'Gizli' Menyu Açdı

Panera Çörəyi yeni 'Gizli' Menyu Açdı

1981-ci ildə Missuri ştatında yerləşən tez təsadüfi bir restoran şəbəkəsi olan Panera Bread, sağlamlıq baxımından bir müəssisə imicinə görə son illərdə bəzi partlayıcı uğurlar qazandı (onlar sənayedə kalori sayımlarını könüllü olaraq göndərən ilk şirkət idi) bütün menyularında). Partlayıcı müvəffəqiyyətlə, bir növ "gizli menyu" haqqında pıçıltıya səbəb olan bir kult da daxil olmaqla bir neçə tələ gəlir.bax Starbucks, In-N-Out Burger, və s.). Yaxşı, Panera, müsabiqəni bir dəfə artırmağa və rəsmi olaraq ictimaiyyətə açıqlanmasa da sifariş verilə bilən öz "gizli" menyusunu buraxmağa qərar verdi.

Buradalar (menyuda olmasalar da, bütün işçilər onlar haqqında bilirlər və bunları sizin üçün hazırlamaqdan çox xoşbəxt olacaqlar) Marka Yemək):

Qovurulmuş Türkiyə ilə Güclü Səhər yeməyi Yumurta Ağ Kase: Dilimlənmiş qızardılmış hinduşka, yumurta ağı, isti ispanaq, qovrulmuş bibər və reyhan pestosu.

Biftekli Güclü səhər yeməyi yumurta qabı: Dilimlənmiş fileto, iki təbii yumurta, dilimlənmiş avokado və dilimlənmiş pomidor.

Güclü Aralıq dənizi toyuq salatı: Toyuq, ispanaq, balqabaq salatı, pomidor, alma ağacı ilə bişmiş donuz əti, doğranmış yumurta, limon suyu və sızma zeytun yağı.

Güclü Aralıq dənizi qovrulmuş Türkiyə salatı: Qovrulmuş hinduşka, ispanaq, balqabaq salatı, pomidor, qırmızı soğan, Kalamata zeytunu, limon suyu və sızma zeytun yağı.

Güclü Toyuq Hummus Bowl: Toyuq, cilantro jalapeño humus, körpə ispanaq, xiyar, doğranmış pomidor, qırmızı soğan, limon suyu və kişniş.

Güclü Biftek Maralı Sarar: Dilimlənmiş üst fileto, yarpaq kahı, xiyar, doğranmış pomidor, qırmızı soğan, reyhan pesto və limon suyu.


Çox Gizli Tariflər Açıqlandı

Chili's, Panera Bread və Bonefish Grill-dən ən sevdiyiniz yeməkləri yenidən yaradın.

20 Fevral 2008 və#151-"Çox Gizli Restoran Tarifleri 2" nin müəllifi Todd Wilbur, evdə ən sevdiyiniz yeməkləri yenidən hazırlamaq üçün reseptlərini açıqladı.

Çilinin Ərinmiş Şokoladlı Kekini, Panera Çörəyinin Ispanaqlı Enginar Fırında Sufle və Bonefish Grill'in Bang Bang Karidesini, hər birinin versiyasını gətirdi. Sonra "Günaydın Amerika" lövhələrindən dadmağı və fərqi söyləməyə çalışmasını istədi.

Çaşıb qalmaları təəccüblü deyil.

Burada Wilbur reseptlərini sizinlə bölüşür:

Panera Çörəyinin ispanaqlı ənginar bişmiş yumurta sufle

Panera Çörəyinin Fırında Yumurta Sufle ləzzətli kiçik gurme İsti Ciblərdir. Kərə yağı ilə örtülmüş aypara xəmiri, hər kəsi heyran qoyacaq gözəl bir səhər munci üçün yumurta, pendir, ispanaq və ənginar dolumunun ən gizli versiyasıdır. Əvvəlcədən hazırlanmış Pillsbury Crescent xəmirindən istifadə etdiyimiz üçün hazırlanması, göründüyündən daha asandır.

Hamuru açanda üçbucaqlara ayırmadığınızdan əmin olun. Bunun əvəzinə dörd düzbucaqlı etmək üçün xəmiri diaqonal deliklər boyunca bir yerə sıxacaqsınız. Hamur yuvarlandıqda, üzərinə dörd kərə yağı çəkilmiş ramekin düzəldə bilərsiniz və sonra hər birini gizli yumurta qarışığı ilə doldurun.

Bu resept ispanaq artishok sufle klonlayır, ancaq ispanaq və pastırma versiyasının pərəstişkarıysanız, bu asan dəyişiklik üçün aşağıdakı Tidbits -ə baxın.

Tərkibi:

3 xörək qaşığı dondurulmuş ispanaq, əridilmiş

3 yemək qaşığı ənginar ürəkləri doğranmışdır

1 çay qaşığı doğranmış qırmızı bolqar bibəri

2 xörək qaşığı ağır krem

¼ fincan doğranmış çedar pendiri

¼ fincan doğranmış Monterey Jack pendiri

1 xörək qaşığı doğranmış Parmesan pendiri

1 8-unsiya borusu Pillsbury Crescent kərə yağı xəmir

¼ fincan doğranmış Asiago pendiri

Fırını 375 dərəcəyə qədər qızdırın.

Kiçik bir qabda ispanaq, ənginar ürəkləri, soğan və qırmızı bibər qarışdırın. 2 xörək qaşığı su əlavə edin, qabı plastik sarğı ilə örtün və plastikdən bir neçə deşik açın. Mikrodalğalı sobada 3 dəqiqə bişirin.

4 yumurta döyün. Süd, krem, çedar pendiri, Jack pendiri, Parmesan və duzu qarışdırın. Ispanaq, ənginar, soğan və bolqar bibəri qarışdırın.

Mikrodalğalı yumurta qarışığını 30 saniyə yüksək tutun və sonra qarışdırın. Bunu 4-5 dəfə və ya çox axan yumurta qarışığı olana qədər edin. Bu proses yumurtaları kifayət qədər bərkidəcək ki, hamur büküləndə yumurtalara batmasın.

Xəmiri açıb dörd düzbucağa ayırın. Başqa sözlə desək, xəmiri üçbucaq yaradan deliklər boyunca yırtmayın. Bunun əvəzinə, xəmiri bu dördbucaqlı deliklər boyunca bir -birinə sıxın ki, dörd düzbucaqlı olsun. Xəmirin üzərinə bir az un qoyun və düzbucaqlı genişliyi yuvarlanan bir pinlə yuvarlayın ki, hər bir xəmir parçası təxminən 6 düym 6 düym olan bir kvadrat halına uzansın.

Ərinmiş kərə yağını 4 ədəd 4 düymlük çörək qablarının və ya ramekinlərin içərisinə sürtün. Hər bir ramekin hamurla üst -üstə salın, sonra bərabər miqdarda yumurta qarışığı qoyun. Hər bir ramekin içərisinə yumurta qarışığının üzərinə 1 xörək qaşığı asiago pendiri səpin və sonra xəmiri qarışığın üzərinə yumşaq bir şəkildə qatlayın.

Kiçik bir qabda son yumurtanı döyün, sonra hər bir ramekin içərisində döyülmüş yumurtanı xəmirin üzərinə sürtün.

25-30 dəqiqə və ya xəmir qəhvəyi olana qədər bişirin. Fırından çıxarın və 5 dəqiqə sərinləyin, sonra hər bir ramekindən sufleləri diqqətlə çıxarın və isti xidmət edin.

Xəbərlər: Ənginar ürəkləri üçün 4 ədəd bişmiş və əzilmiş pastırma ilə əvəz edərək bu yeməyin ispanaq və pastırma versiyasını hazırlaya bilərsiniz. Ənginarı yuxarıdakı reseptdən kənarda qoyun və sonra mikrodalğalı sobaya qoymadan əvvəl donuz ətini yumurta qarışığına əlavə edin.

Daha böyük sufle etmək istəyirsinizsə, bütün doldurucu maddələri iki qat artırın və sufleləri 6 düymlük ramekində bişirin. Pişirmə müddətini 5 dəqiqə uzatmalı olacaqsınız.

Bonefish Grill Bang Bang Karides

Menyu Təsviri: "Yumşaq, xırtıldayan vəhşi körfəz karidesini qaymaqlı, ədviyyatlı bir sousa atın."

Bonefish Grill qürurla bu qəlyanaltıdan "evin ixtisası" adlandırır. Və niyə olmasın, xüsusən də yeməyinizi ədviyyatlı tərəfdən sevirsinizsə, bükülmə ləzzəti ilə cazibədar bir yeməkdir. İstilik, sambal olaraq da bilinən çili sarımsaq sousu ilə ətirli gizli sous qarışığından gəlir. Bu parlaq qırmızı sousu bazarınızda Asiya yeməklərinin yanında tapa bilərsiniz - və orada olduğunuz müddətdə bir az düyü sirkəsi götürün.

Sos hazırlandıqdan sonra, karidesləri sadə bir bişmiş çörəklə örtün, gözəl bir qızıl qəhvəyi rəngə qədər qızardın, yumşaq bir şəkildə sousa atın və sonra qarışıq göyərti yatağında ac insanlara xidmət edin. ləkəni yumşaltmaq üçün yaxınlıqdakı sərin bir içki.

Tərkibi:

Acılı Sos:

4 çay qaşığı çili sarımsaq sousu (sambal sousu)

1 çay qaşığı dənəvər şəkər

½ çay qaşığı qara qara bibər

½ çay qaşığı ovuşdurulmuş adaçayı

8-12 fincan tərəvəz qısaldılması və ya yağı

16-18 orta ölçülü karides, soyulmuş və incə hazırlanmışdır

1 ovuc qarışıq göyərti

1 yaşıl soğan, doğranmış (yalnız yaşıl hissə)

Çili sousu üçün bütün maddələri kiçik bir qabda birləşdirin. Sosu örtün və hələlik kənara qoyun.

Çırpılmış yumurtanı dayaz bir qabda südlə birləşdirin. Un, panko, duz, qara bibər, adaçayı, soğan tozu, sarımsaq tozu və fesleğeni başqa dayaz bir qabda qarışdırın.

İstiliyin qısaldılması və ya 350 dərəcəyə qədər yağlanması. Fritözünüz üçün lazım olan yağ miqdarını istifadə edin.

Əvvəlcə hər birini çörək ilə örtərək karides çörək edin. Çörəkli karidesləri yumurta və süd qarışığına batırın, sonra yenidən çörək bişirməyə qoyun. Kaplanmış karidesləri bir plaka üzərinə qoyun və ən azı 20 dəqiqə soyuducuya atın. Bu addım, çörək bişirdikdə karidesə yapışmağa kömək edəcək.

Yağınız isti olduqda, karidesləri 3-4 dəqiqə və ya qızılı rəng alana qədər qızardın. Rəfə və ya kağız dəsmallara tökün. Bütün karides qızardıqdan sonra, karidesləri böyük bir qaba atın. Karidesin üzərinə təxminən ¼ fincan sousu qaşıqlayın və örtmək üçün yumşaq qarışdırın. Karidesləri qarışıq göyərti yatağına yığın, sonra yığınlara doğranmış yaşıl soğan səpin.

*Meze olaraq 2 ilə 4 arasında xidmət göstərir.

Xəbərlər: Qızartma mərhələsinə qədər təlimatları izləyərək bu yeməyi bir neçə gün əvvəl hazırlaya bilərsiniz. Ancaq 3-4 dəqiqə qızartmaq əvəzinə karidesləri cəmi 45 saniyə qızardın və sonra sərinləyin. Karidesləri fermuarlı bir çantaya və dondurucuya atın. Yeməyi hazırlamaq istədiyiniz zaman, karidesləri 3 dəqiqə və ya qəhvəyi rəngə qədər qızardın və sonra 5 -ci addımda göstərildiyi kimi sous ilə örtün və bəzəyin.

Çili əridilmiş şokoladlı tort

Menyu Təsviri: "İsti şokoladlı tort, şokoladlı doldurulma ilə. Xırtıldayan şokolad qabığı altında vanil dondurma ilə doldurulmuşdur."

Bunun üçün "asan" düyməsini çıxarın. Bu ən çox tələb olunan Çili desertinin klon reseptini hazırlamaq son dərəcə sadə olsa da-hətta günlərdən bir neçə gün əvvəl də edilə bilər-nəticədə təqdimat təsir edicidir.

Bir şokoladlı keks qarışığı reseptin tort hissəsi üçün ehtiyacınız olan hər şeydir (və ya burda cızma klon reseptindən istifadə edə bilərsiniz). Keks hamuru Texas ölçüsündə bir çörək qabının böyük fincanlarına tökülür. Tortlar hazırlandıqda və soyudulduqda, onları ters çevirin və isti şokoladın yükləndiyi dibdən silindrik bir parça kəsin. Keksləri şirin vaxta qədər soyuducuda örtün.

Xidmət etmək üçün hər bir tortu 45 saniyə ərzində nukle edin, üstünə vanil dondurma tökün, bununla da pudra hissəsini gizləyin və üstünə bir az Smucker's Magic Shell (dondurmanın üzərində sərtləşən şokolad) əlavə edin. Yemək yeyənlər tortu qazanda, isti şokoladlı tortdan ləzzətli bir isti yemək mərkəzi çıxır və siz super qəhrəman statusuna yüksəlirsiniz.

Tərkibi:

1 18.25-unsiya qutu şokolad fudge və ya tünd şokoladlı tort qarışığı

1 şüşə Hershey isti tökmə

8 xörək qaşığı vanil dondurma

Smucker's Magic Shell şokolad üstü

Qutudakı təlimatlara uyğun olaraq keks hamuru hazırlayın və (fincan meyvəni yağlanmış böyük (Texas ölçülü) çörək qabına tökün. Tencere altı fincan varsa, tortları hər biri 4 tortdan ibarət iki dəstə bişirin. 30-40 dəqiqə bişirin və ya bir pastanın ortasına yapışdırılmış diş çubuğu təmiz çıxana qədər. Bütün tortları tavadan çıxarın və sərinləyin.

Tortlar tərsinə veriləcək, buna görə də ters çevrildikdə düz yatmalarına kömək etmək üçün tortların bir az qübbəli üst hissəsini kəsmək lazım gələ bilər. Bunun üçün dişli bir sandviç bıçağı daha yaxşı işləyir. Bütün soyudulmuş keksləri çevirdikdən sonra, hər bir tortun alt hissəsinin ortasında (indi yuxarıda) diametri 1 düym olan silindrik bir parçanı kəsmək üçün iti bıçaqla kəsin. Delik təxminən 1 ½ düym dərinlikdə olmalıdır. Bir dairədə birbaşa torta kəsdikdən sonra, bir çay qaşığı ilə keks parçasını çıxarın və parçanı atın. İndi isti fudge yükünü gizlətmək üçün gizli bir bölmə var.

Tortlarda hazırladığınız çuxurların hər birinə təxminən 2 xörək qaşığı köpük tökün, sonra tortları möhürlənmiş bir qabda soyuducuda saxlayın.

Xidmət verməyə hazır olduğunuzda mikrodalğalı sobada bir anda 40-45 saniyə qızardın və ya köpüklənməyə başlayana qədər qızardın. Tortu mikrodalğalı sobadan çıxarın və 30 saniyə istirahət etməsinə icazə verin, sonra tortun üzərinə vanil dondurma qoyun. Dondurmanın üstünə Magic Shell şokolad örtüyü tökün və xidmət edin.


Panera Çörəyinin Gizli Menyuların Necə İşlədiyini Düşünmür, Medianı Uyarır

Bir N-Out işçisinə yaxınlaşaraq "Qızardılmış kartof, yaxşı işlənmiş, Heyvani tərzdədir" deyərək və bilə-bilə gülümsəməsini geri qaytarmağın tək həyəcanını inkar etmək çətindir. Ancaq nədənsə "Güclü Aralıq dənizi qovrulmuş Türkiyə salatı" sözləri o qədər də həyəcan verici görünmür.

Bu yaxınlarda, Panera Bread bizə səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi üçün çox tərəvəzli, yağsız zülal və az karbohidratlı menyu çeşidlərini özündə əks etdirən yeni olmayan, elə də gizli olmayan "Gizli Menyu" hekayəsini təqdim etdi. (bilirsiniz, "Çörək" adlı bir yerdən gözlənilən müntəzəm ağır təkliflərdən fərqli olaraq). Xəbərlər marağımızı bir az da artırsa da, özümüzü saxlaya bilmədik, əksinə, səsləndirməyimizə qeyri -müəyyən bir şəkildə mənfi təsir göstərdi - (Pitched! Hətta "hiyləgərcəsinə yıxılmadı"!) - nə gizli, nə də xüsusilə də yaxşı olmayan gizli bir menyu.

Budur press -relizdən kopyalanan Paneranın tam Gizli Menyu:

GÜCLÜ SƏHƏR YUMURTA AĞ KABI QAVURULMUŞ TÜRKİYƏ İLƏ

Reklam

Təbii qovrulmuş, Antibiotiksiz hinduşka, yumurta ağı, isti ispanaq, qovrulmuş bibər və reyhan Pesto. 180 kalori, 7 q karbohidrat, 25 q protein.

BİTKİ İLƏ GÜCLƏK SƏHRƏT YUMURTA BÖLGESİ

İki təbii yumurta, qızardılmış üst fileto, dilimlənmiş avokado və pomidor. 230 kalori, 5 q karbohidrat, 20 q protein.

GÜÇ ARDİDAN TAVUK SALATASI

Tamamilə təbii, Antibiotiksiz toyuq, körpə ispanaq, romain, pomidor, alma ağacından bişmiş donuz əti, doğranmış yumurta, təzə sıxılmış limon suyu və sızma zeytun yağı. 360 kalori, 12 q karbohidrat, 35 q protein.

Reklam

GÜÇ AKDENİZLİ KAVURULMUŞ TÜRKİYƏ SALATI

Tamamilə təbii, Antibiotiksiz qovrulmuş hinduşka, körpə ispanaq, romain, pomidor, qırmızı soğan, kalamata zeytunu, təzə sıxılmış limon suyu və sızma zeytun yağı. 320 kalori, 12 q karbohidrat, 22 q protein.

GÜCLÜ TAVUK HUMMUS KASE

Tamamilə təbii, Antibiotiksiz toyuq, cilantro jalapeno humus, körpə ispanaq, xiyar, doğranmış pomidor və qırmızı soğan ilə təzə sıxılmış limon və təzə doğranmış cilantro. 330 kalori, 23 q karbohidrat, 33 q protein.

POWER STEAK SÖZLÜKLƏRİ GETİRİR

Reklam

Qızardılmış göbələk, yarpaq kahı, xiyar, doğranmış pomidor və qırmızı soğan, reyhan pesto və təzə limon suyu ilə bitmiş. 280 kalori, 7 q karbohidrat, 28 q protein.

Gördüyünüz kimi, burada heç bir Ağ Gummies, Biscotti Frappuccinos və Uçan Hollandiyalı yoxdur-Panera Bread-in adi köhnə Görünən Menyusundakı hər şey kimi qanuni səslənən adları və tərkibli sağlam və sağlam yeməklər.

Gizli menyularla bağlı olan şey, ümumiyyətlə "kod sözləri" qədər "menyu" olmaları deyil - dəli müştəri yenilikləri və ya illər keçdikcə getdikcə populyarlaşan xüsusi və mürəkkəb sifarişlər üçün stenoqrafiya. Daşlanmış bir oğlanın "N-Out Burger" ə girərək "Bir cüt ikiqat ala bilərəmmi?" Ancaq iki köfte və iki dilim pendir əvəzinə biz onu dörd köftə, dörd dilim pendir edirik, siz də başınızın böyüməsini və kiçilməsini dayandırırsınız? " Və beləliklə 4x4 dünyaya gəldi.

Panera menyusu tamamilə başqa bir şeydir. Bəli, zəncir indi xüsusilə səhər yeməyi üçün ehtiyac duyulan az karbohidratlı variantlar təklif edir, amma Paneranın adi müştərilərini nəzərə alsaq, belə bir şey olmaz Qovurulmuş Türkiyə ilə Güclü Səhər yeməyi Yumurta Ağ Kase a ilə birlikdə mükəmməl etmək Ciabatta üzərində Aralıq dənizi yumurtası ağı? İndiyə qədər yalnız bu cür şeyləri izləyənlər və ya Paneranın sosial media kanallarını izləyənlər xəbərlərə özəl olaraq qoyuldu - ancaq daha çox insan bunları bilsəydi bunların yaxşı getmədiyini təsəvvür etmək çətindir.

Əlbəttə ki, bütün bunların içərisində sosial medianın rolu haqqında söyləniləcək bir şey var - Facebook və Twitter və İnstagram -da marka ilə məşğul olan müştəriləri yalnız yeni bir menyu ilə mükafatlandırmaq məntiqi. onlar haqqında məlumat əldə edin - amma açıqca bir qədər köhnəlmiş hiss edən açıq bir marketinq texnikasıdır. Gizli menyuları əyləncəli edən şey, ümumiyyətlə dahilərin fərdi qığılcımlarından doğulmaları və yalnız markaların yeni bazarlara nağd şəkildə nağd pul çıxarmasına imkan verməmək üçün ağızdan ağıza paylaşılmalarıdır.

Beləliklə, Panera yeni Gizli Menyusundan xilas olmalıdırmı? Xeyr, ancaq onu öz sırasına daxil etməli və əslində "gizli menyunun" müqəddəsliyini yalnız buna layiq olan qidaları daxil etməklə qorumalıdır. Şəxsən mən ə Darçınlı Tost Crunch Simit və ya Sriracha Krem Pendir. İndi bunlar pıçıldamağa dəyər şeylər kimi səslənir.


Panera Yaşıl Çay və limonad dispenserləri həmişə adi qaydada yuyulmur

Panera Bread, hər 60 dəqiqədən bir qəhvəsini dəyişdirəcəyini və soda maşınları və içki stansiyalarının hər gecə yaxşı bir təmizlik alacağını vəd edir, amma bu, Panera ştapelini təqdim edən yaşıl çay və limonad dövriyyəsi üçün eyni deyil. Bir Panera işçisi, piştaxtanın arxasında saxlanılan və yalnız işçilərin istifadəsinə verilən bu dispenserlərin aylıq (ən azından həmin işçinin yerləşdiyi yerdə) təmizləndikləri təqdirdə şanslı olduqlarını söyləyir və qara adlandırdıqlarını tapmağın xoşagəlməz təcrübəsini izah edir. dispenseri təmizləyərkən kalıb.

Bu, ağız refleksinizin başlamasına səbəb olmursa, işçinin patronu, bu kalıbın sanitariya aspektinə dair məntiqi bir izahat verir və deyirlər ki, paylama borusu ilə soyutma sistemi arasında böyüyür, "kalıp əslində töküldükdə içkiyə toxunur. "Bu fikir və ya fakt olsun, bu keçmiş işçi hələ də həmin içki sifarişlərindən ehtiyat edir və bu dispenserlərin həqiqətən təmizləndiyi müddətdə ağızlarını açmağa mane olmadı. Heç bir zəmanət yoxdur bütün yerlər belədir, amma bu işlə məşğul olan yeganə yer deyil. İndi o yaşıl çayı nə qədər pis istəyirsiniz?


Panera 's & quot; Gizli Menyu & quot; Kalori Arıq, Qlütensiz Seçimləri Açıqlayır.

Panera Bread, "Gizli Menyu" nu təxminən bir il əhatə etdi, ancaq 1 Yanvardan etibarən altı gizli yüksək proteinli və aşağı kalorili seçimlərdən ikisi gündəlik menyusuna əlavə olunacaq. Xəbər, istəkli kilo vermə qərarlarını gücləndirmək üçün vaxtında gəlir. Bu yeməklərin hər ikisi - Power Chicken Hummus Bowl və Power Breakfast Egg White Bowl with Rosted Turkey - karbohidratları kəskin şəkildə kəsir və özü yox edir.

Dörd əlavə Power yeməyi hələ də Paneranın Gizli Menyusunda qalacaq. Yalnız 170 kalori olan səhər yeməyi seçimindən, yalnız 360 kalori olan Güclü Aralıq dənizi Toyuq Salatasına qədər dəyişir. Bütün təkliflər dolğun, ətirli və təzədir. Hər birində yüksək miqdarda yağsız protein və əhəmiyyətli lif var.

Aşağıda Panera Bread -in müştərilərin Paneranın Gizli Menyusunda gizli saxladıqları seçim siyahısına nəzər salaq:

Biftekli Güclü səhər yeməyi yumurta qabı -hər səhər təzə doğranmış iki təbii yumurta, qızardılmış fileto, təzə avokado və pomidor (270 kalori, 25 q protein, 6 q karbohidrat)

Güclü Aralıq dənizi toyuq salatı -bütün təbii, antibiotiksiz toyuq, körpə ispanaq, romalı kahı, pomidor, alma ağacı ilə bişmiş donuz əti, bişmiş yumurta, təzə sıxılmış limon suyu və sızma zeytun yağı (360 kal, 35 q protenin, 8 q karbohidrat)

Power Steak Marul Sarar - stəzə sıxılmış limon suyu (210 kalori, 25 q zülal, 7 q karbohidrat) ilə bitmiş qulağlı fileto, yarpaq kahı, xiyar, doğranmış pomidor, qırmızı soğan və reyhan pesto

Güclü Aralıq dənizi qovrulmuş Türkiyə Salatı - atəbii, antibiotiksiz qovrulmuş hinduşka, körpə ispanaq, romalı kahı, pomidor, qırmızı soğan, kalamata zeytunu, təzə sıxılmış limon suyu və sızma zeytun yağı (290 kalori, 28 q protein, 9 q karbohidrat)

Yanvarın 1 -dən etibarən kafenin adi menyu lövhəsində aşağıdakı Power yeməkləri görünəcək:

Qovurulmuş Türkiyə ilə Güclü Səhər yeməyi Yumurta Ağ Kase -təbii, antibiotiksiz qovrulmuş hinduşka, yumurta ağı, isti ispanaq və reyhan pesto ilə qovrulmuş bibər (170 kalori, 28 q protein, 5 q karbohidrat)

Güclü Toyuq Hummus Bowl - təbii, antibiotiksiz toyuq, cilantro jalapeno humus, körpə ispanaq, xiyar, doğranmış pomidor və qırmızı soğan, təzə sıxılmış limon suyu və təzə doğranmış keşniş (330 kalori, 33 q protein, 20 q karbohidrat)

Altı yeməyin hamısı qonaqlara gün ərzində əzələlərə kömək edəcək və önümüzdəki il idman etmək və sağlam yemək qərarlarını saxlayacaq bir güc artırmaq üçün hazırlanmışdır.


Bu başqa bir əla səhər yeməyi seçimidir, lakin klassik pastırma, yumurta və pendirə nisbətən bir az daha az yağ və xolesterolu var. Türkiyə, yumurta ağı, qovrulmuş bibər və ispanaqdan gələn biftek qabından daha çox zülala malikdir. Fesleğen pestosu, hinduşkanın dadlı olmasını təmin etmək üçün əlavə bir ləzzət və nəm əlavə edir.

Paneraya hər dəfə getdiyiniz zaman Toyuqlu Klassik Salat sifariş etmək olduqca darıxdırıcı və olduqca sürətli ola bilər. Heç bir qidadan imtina etmədən dəyişdirməyə çalışın. Toyuq, humus, ispanaq, xiyar, pomidor, soğan, limon və kişniş ilə gəlir.

Bütün bu təzə tərəvəzlər sağlamlığınızı qorumaq üçün çoxlu mikroelementlər təmin edir, toyuq və humus isə zülal içərisindədir, buna görə də özünüzü məmnun hiss edəcəksiniz.


Panera Bread 's & quot Gizli Menyu & quot; Kalori Arıq, Qlütensiz Seçimləri Açıqlayır.

Panera Bread təxminən bir ildir ki, "Gizli Menyu" nu gizli saxlayır, lakin yanvarın 1-dən etibarən altı gizli yüksək proteinli və aşağı kalorili variantlardan ikisi gündəlik menyusuna əlavə olunacaq. Xəbər, istəkli kilo vermə qərarlarını gücləndirmək üçün vaxtında gəlir. Bu yeməklərin hər ikisi - Power Chicken Hummus Bowl və Power Breakfast Egg White Bowl with Rosted Turkey - karbohidratları kəskin şəkildə kəsir və özü yox edir.

Dörd əlavə Power yeməyi hələ də Paneranın Gizli Menyusunda qalacaq. Sadəcə 170 kalori olan səhər yeməyi seçimindən, yalnız 360 kalori olan Güclü Aralıq dənizi Toyuq Salatasına qədər dəyişirlər. Bütün təkliflər dolğun, ətirli və təzədir. Hər birində yüksək miqdarda yağsız protein və əhəmiyyətli lif var.

Aşağıda Panera Bread -in müştərilərin Paneranın Gizli Menyusunda gizli saxladıqları seçim siyahısına nəzər salaq:

Biftekli Güclü səhər yeməyi yumurta qabı -hər səhər təzə doğranmış iki təbii yumurta, qızardılmış fileto, təzə avokado və pomidor (270 kalori, 25 q protein, 6 q karbohidrat)

Güclü Aralıq dənizi toyuq salatı -bütün təbii, antibiotiksiz toyuq, körpə ispanaq, romalı kahı, pomidor, alma ağacı ilə bişmiş donuz əti, bişmiş yumurta, təzə sıxılmış limon suyu və sızma zeytun yağı (360 kal, 35 q protenin, 8 q karbohidrat)

Power Steak Marul Sarar - stəzə sıxılmış limon suyu (210 kalori, 25 q zülal, 7 q karbohidrat) ilə bitmiş qulağlı fileto, yarpaq kahı, xiyar, doğranmış pomidor, qırmızı soğan və reyhan pesto

Güclü Aralıq dənizi qovrulmuş Türkiyə Salatı - atəbii, antibiotiksiz qovrulmuş hinduşka, körpə ispanaq, romalı kahı, pomidor, qırmızı soğan, kalamata zeytunu, təzə sıxılmış limon suyu və sızma zeytun yağı (290 kal, 28 q protein, 9 q karbohidrat)

1 Yanvar tarixindən etibarən kafenin adi menyu lövhəsində aşağıdakı Power yeməkləri görünəcək:

Qovurulmuş Türkiyə ilə Güclü Səhər yeməyi Yumurta Ağ Kase -təbii, antibiotiksiz qovrulmuş hinduşka, yumurta ağları, isti ispanaq və reyhan pesto ilə qovrulmuş bibər (170 kalori, 28 q protein, 5 q karbohidrat)

Güclü Toyuq Hummus Bowl - təbii, antibiotiksiz toyuq, cilantro jalapeno humus, körpə ispanaq, xiyar, doğranmış pomidor və qırmızı soğan, təzə sıxılmış limon suyu və təzə doğranmış keşniş (330 kalori, 33 q protein, 20 q karbohidrat)

Altı yeməyin hamısı qonaqlara gün ərzində əzələlərə kömək edəcək və önümüzdəki il idman etmək və sağlam yemək qərarlarını saxlayacaq bir güc artırmaq üçün hazırlanmışdır.


Panera 's & quot; Gizli Menyu & quot; Kalori Arıq, Qlütensiz Seçimləri Açıqlayır.

Panera Bread, "Gizli Menyu" nu təxminən bir il əhatə etdi, ancaq 1 Yanvardan etibarən altı gizli yüksək proteinli və aşağı kalorili seçimlərdən ikisi gündəlik menyusuna əlavə olunacaq. Xəbər, istəkli kilo vermə qərarlarını gücləndirmək üçün vaxtında gəlir. Bu yeməklərin hər ikisi - Power Chicken Hummus Bowl və Power Breakfast Egg White Bowl with Rosted Turkey - karbohidratları kəskin şəkildə kəsir və özü yox edir.

Dörd əlavə Power yeməyi hələ də Paneranın Gizli Menyusunda qalacaq. Sadəcə 170 kalori olan səhər yeməyi seçimindən, yalnız 360 kalori olan Güclü Aralıq dənizi Toyuq Salatasına qədər dəyişirlər. Bütün təkliflər dolğun, ətirli və təzədir. Hər birində yüksək miqdarda yağsız protein və əhəmiyyətli lif var.

Aşağıda Panera Bread -in müştərilərin Paneranın Gizli Menyusunda gizli saxladıqları seçim siyahısına nəzər salaq:

Biftekli Güclü səhər yeməyi yumurta qabı -hər səhər təzə doğranmış iki təbii yumurta, qızardılmış fileto, təzə avokado və pomidor (270 kalori, 25 q protein, 6 q karbohidrat)

Güclü Aralıq dənizi toyuq salatı -bütün təbii, antibiotiksiz toyuq, körpə ispanaq, romalı kahı, pomidor, alma ağacı ilə bişmiş donuz əti, bişmiş yumurta, təzə sıxılmış limon suyu və sızma zeytun yağı (360 kal, 35 q protenin, 8 q karbohidrat)

Power Steak Marul Sarar - stəzə sıxılmış limon suyu (210 kalori, 25 q zülal, 7 q karbohidrat) ilə bitmiş qulan balığı, yarpaq kahı, xiyar, doğranmış pomidor, qırmızı soğan və reyhan pesto

Güclü Aralıq dənizi qovrulmuş Türkiyə Salatı - atəbii, antibiotiksiz qovrulmuş hinduşka, körpə ispanaq, romalı kahı, pomidor, qırmızı soğan, kalamata zeytunu, təzə sıxılmış limon suyu və sızma zeytun yağı (290 kal, 28 q protein, 9 q karbohidrat)

1 Yanvar tarixindən etibarən kafenin adi menyu lövhəsində aşağıdakı Power yeməkləri görünəcək:

Qovurulmuş Türkiyə ilə Güclü Səhər yeməyi Yumurta Ağ Kase -təbii, antibiotiksiz qovrulmuş hinduşka, yumurta ağları, isti ispanaq və reyhan pesto ilə qovrulmuş bibər (170 kalori, 28 q protein, 5 q karbohidrat)

Güclü Toyuq Hummus Bowl - təbii, antibiotiksiz toyuq, cilantro jalapeno humus, körpə ispanaq, xiyar, doğranmış pomidor və qırmızı soğan, təzə sıxılmış limon suyu və təzə doğranmış keşniş (330 kalori, 33 q protein, 20 q karbohidrat)

Altı yeməyin hamısı qonaqlara gün ərzində əzələlərə kömək edəcək və önümüzdəki il idman etmək və sağlam yemək qərarlarını saxlayacaq bir güc artırmaq üçün hazırlanmışdır.


Panera Çörəyi Yeni 'Gizli' Menyu - Reseptlər Açıqlayır

Bir neçə zəncirin "gizli menyu" adlandırdığı yerlərdə Panera Bread indi "Gizli Menyu" təqdim edir, çünki gizli menyular çox dadlıdır.

İllər ərzində ardıcıl müştəri istəkləri ilə bəzi gizli menyular meydana gəldikdə, Panera bunu öz başına hazırladı (Panera Çörəyin Baş Konsept Mütəxəssisi Scott Davis tərəfindən "inkişaf etdirildi") və keçən ilin noyabr ayında Nyu -Yorkda sınaqdan keçirildi.

Hər hansı bir Panera yerində Gizli Menyu haqqında heç bir məlumat tapa bilməsəniz də, əmin ola bilərsiniz ki, hər bir yerdəki işçilər ondan sifariş verdiyiniz zaman tam olaraq nə danışdığınızı biləcəklər, əgər sınamısınızsa vurulacaq və ya qaçırılacaqsınız. eyni Starbucks və ya McDonald's -da.

Daha çox zülallı, az işlənmiş karbohidratlı bir menyuya bənzəyir.

Panera'nın Gizli Menüsünde tapa biləcəyiniz şeylər (həqiqətən də "Güc Menyusu" olaraq adlandırılmalıdır ki, menyudakı hər yeməyin adına bir söz olaraq istifadə etsinlər):

Qovurulmuş Türkiyə ilə Güclü Səhər yeməyi Yumurta Ağ Kase - Dilimlənmiş qızardılmış təbii hinduşka, yumurta ağı, isti ispanaq, qovrulmuş bibər və reyhan pestosu.

Biftekli Güclü səhər yeməyi yumurta qabı - Dilimlənmiş üst fileto biftek, iki təbii yumurta, dilimlənmiş avokado və dilimlənmiş pomidor.

Güclü Aralıq dənizi toyuq salatı -Dilimlənmiş, tamamilə təbii toyuq, körpə ispanaq, romalı kahı, pomidor, alma ağacı ilə bişmiş donuz əti, doğranmış yumurta, təzə sıxılmış limon suyu və sızma zeytun yağı ilə hazırlanan salat.

Güclü Aralıq dənizi qovrulmuş Türkiyə Salatı -Dilimlənmiş, tamamilə təbii qovrulmuş hinduşka, körpə ispanaq, romalı kahı, pomidor, qırmızı soğan, kalamata zeytunu, təzə sıxılmış limon suyu və sızma zeytun yağı ilə salat.

Güclü Toyuq Hummus Bowl -Dilimlənmiş təbii toyuq, cilantro jalapeno humus, körpə ispanaq, xiyar, doğranmış pomidor, qırmızı soğan, təzə sıxılmış limon suyu və təzə doğranmış keşniş.


Videoya baxın: Sayıların Gizli Kodları (Dekabr 2021).