Yeni reseptlər

Banana şokoladlı yulaflı kekler resepti

Banana şokoladlı yulaflı kekler resepti

  • Reseptlər
  • Yemək növü
  • Tort
  • Mini tortlar
  • Muffins
  • Şokoladlı kekler
  • Şokoladlı çörək keksləri

Elmalar, yulaflar və kəpəkli undan hazırlanan bu bir az daha sağlam keklerde bananlar və şokolad əsas daddır.

Bunu 16 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 12

  • 180 q kəpəkli un
  • 80 q yulaf
  • 100 q şəkər tozu
  • 2 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı soda bikarbonatı
  • 85 q tünd şokolad cipsi
  • 2 böyük yumurta
  • 120 ml şəkərsiz alma
  • 60 ml yağsız süd
  • 225 q banan püresi

MetodHazırlıq: 15 dəq ›Pişirmə: 15 dəq› Əlavə vaxt: 15 dəq soyutma ›Hazırlıq: 45 dəq

  1. Fırını 200 C / Qaza qədər əvvəlcədən qızdırın. 12 delikli bir çörək qabını yağlayın və ya kağız qutularla düzəldin.
  2. Kəpəkli un, yulaf, şəkər, qabartma tozu, soda bikarbonatı və şokolad cipsini bir qabda qarışdırın. Mərkəzdə bir quyu düzəldin. Yumurtaları ayrı bir qabda köpüklənənə qədər çalın; alma, yağsız süd və bananı yumurtaya qarışdırın. Quru maddələrə nəmli maddələr tökün; yalnız nəmləndirmək üçün qarışdırın. Hamur küt olacaq. Hazırlanmış çörək deliklərinin təxminən 3/4 hissəsini doldurun.
  3. Əvvəlcədən isidilmiş sobada, bir neçə keksin ortasına qoyulmuş şiş 16-18 dəqiqə təmiz çıxana qədər bişirin. Çıxarmadan əvvəl 5 dəqiqə qalayda soyudun.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(180)

İngilis dilində rəylər (142)

Yumşaq qəhvəyi şəkər (daha sağlam) istifadə etdim və almadığım üçün alma sousu əvəzinə 100 q ərinmiş, duzsuz yağ (o qədər də sağlam deyil!) İstifadə etdim. Bir çay qaşığı vanil özü də əlavə etdim. Möhtəşəm dadı və toxuması, yenidən yaradılacaq! -21 İyul 2017

Liz Houser tərəfindən

İlk dəfə reseptdə göstərildiyi kimi hazırladım. Fırından çıxanda olduqca dadlı idilər, amma soyuduqdan sonra qalın, çörəkli və çeynənmiş idilər. Balacalarım onları bitirməyəcək. (və onlar Banana şokoladlı çörek muffinlərində burnunu yuxarı qaldıracaq tip deyillər). Düzəltdiyim iki götür. Yuvarlanan yulaf əvəzinə bir az vanil və duz və yaxşı bir sağlam xama. Və bir az (təxminən yarım Tb) yumşaldılmış kərə yağı. İndi bu ləzzətli idi. Bəli, bilirəm, "sağlam" məqsədini məğlub edirəm - ancaq analıqdan öyrəndiyim bir şey. Övladlarınızdan heç biri yeməsə nə qədər sağlam bir şeyin əhəmiyyəti yoxdur! -31 İyul 2013

tərəfindən Ry

Şəkəri splenda və bir az bal ilə əvəz etdim. Şokolad parçalarını da yaban mersini və hindistan cevizi ilə əvəz etdim. Çox nəmli və dadlıdır. Yenidən edəcək.-26 Yanvar 2013


Hər kəsin gününə başlamaq üçün bir az beyin qidasına ehtiyacı var! İşə və ya məktəbə gedirsinizsə, qidalı bir səhər yeməyinin bütün fərqi yaratdığını unutmayın. Belə olur ki, bu banan yulaflı kekler yalnız budur! Çox şirin olmasalar da, səhərlər yatarkən sizə enerji və beyin gücü vermək üçün tam taxıl, kalium, protein və sağlam yağlar təqdim edəcəklər.

  • 2/3 fincan hindistan cevizi yağı, əridilmiş
  • 1 fincan saf ağcaqayın şərbəti
  • 4 Nellie Sərbəst Yumurta
  • 6 ədəd yetişmiş banan, püresi
  • 3 yemək qaşığı süd
  • 2 çay qaşığı soda
  • 2 çay qaşığı vanil ekstraktı
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1 çay qaşığı darçın
  • 3 1/2 fincan üzvi buğda unu
  • 2 stəkan köhnə yulaf, üstəgəl əlavə etmək üçün əlavə
  • 1 fincan şokolad cipsi

Şokoladlı Bananlı Muffins üçün Tərkibi

Bir neçə klassik bişmiş yaxşı maddələr və bir neçə sizin üçün daha yaxşı mübadilə (çünki vicdanlı olsaq, əksər kekler əslində buzlanma olmadan cupcakesdir və#8230 sağlam bir seçim deyil!) Bu banan keklerinin maddələr siyahısını tərtib edir. Budur sizə lazım olanlar:

Glutensiz Un Bu resept üçün 1½ stəkan qlütensiz una ehtiyacınız olacaq (qlütensiz deyilsinizsə, adi çox məqsədli un da burada işləyir!) Qlütensiz una gəldikdə, GF ununu ölçmək üçün həmişə King Arthur Measure və ya Bob's Red Mill 1-dən 1 GF-ə qədər un istifadə edirik.

Yayılmış yulaf – Ayrıca 1 fincan üstə 2 xörək qaşığı yulaf yulafına ehtiyacınız olacaq. Bir fincan çörək xəmirinizə qarışdıracaqsınız və iki xörək qaşığı keksinizi sobaya girməzdən əvvəl üstünə qoyun. Qlütensizsinizsə, yulaf alarkən qlutensiz bir etiket axtardığınızdan əmin olun (yulaflar təbii olaraq qlütensizdir, lakin bəziləri buğda ilə eyni sahələrdə əkilir və bu da çirklənməyə səbəb olur). Bunlar ən çox sevdiyimiz qlütensiz yulaflardır.

Çörək pudrası + Çörək soda – bişmiş yaxşı dünyada klassik oyunçular, 2 çay qaşığı qabartma tozu və ½ çay qaşığı çörək soda quru maddələr siyahısına əlavə olun!

Tuz + darçın – bunların hər birindən yarım çay qaşığı istifadə edəcəyik. Duz * kifayət qədər * şirinliyi kəsər və darçın banan, yulaf, şokoladlı kombo ilə gözəl işləyir!

Qəhvəyi şəkər – bir ½ fincan qəhvəyi şəkər, muffinlərimizi həddindən artıq şirin olmadan şirinləşdirmək üçün hiylə edir (düşünün: cupcake şirin) və ən qəhvəyi şəkərin əlavə edə biləcəyi ən yumşaq karamel, toffee kimi ləzzət verir! Bunun əvəzinə hindistan cevizi şəkərini dəyişdirmək lazımdırsa, tamamilə edə bilərsiniz!

Yumurta – 2 yumurta hər şeyi bir araya gətirmək üçün hiylə qurur.

Yetişmiş banan – Burada 3 banan (təxminən 1½ fincan püresi) lazım olacaq – daha yaxşı yetişən!

Vanil – 2 çay qaşığı mükəmməl vanil ipucu əlavə edir!

Kərə yağı və ya hindistan cevizi yağı – 5 yemək qaşığı ərinmiş kərə yağı və ya hindistan cevizi yağı yaş maddələrə çırpılacaq.

Süd – ½ fincan süd (bütöv və ya ən çox sevdiyiniz südsüz), sonda əlavə olunur və#8230

Şokolad Fişləri – 𔅽 fincan şokolad fişləri! Südsüz şokolad cipsləri üçün bunları sevirik, şəkərsiz şokolad cipsləri üçün isə bizim favoritlərimizdir!


Yulaf Unu Muffins Tərkibi

Yulaf Unu - İncə doğranmış yulaf unundan istifadə etdiyinizə əmin olun. Qlütensizsinizsə, özü olmayan yulaf unundan istifadə edin.

Duz - Duzu buraxmayın. Bu ləzzət artırıcıdır və bu reseptdə vacibdir.

Çörək soda - Çörək soda vaxtınızın bitmədiyinə əmin olmaq üçün iki dəfə yoxlayın.

Yağ - İstədiyiniz yağdan və ya əridilmiş və soyudulmuş yağdan istifadə edə bilərsiniz.

Ağcaqayın siropu - Saf ağcaqayın şərbətindən istifadə edin. Toz şəkərdən də istifadə edə bilərsiniz.

Yumurta - Yumurta bu yulaf unu şokoladlı çörek muffin reseptində əhəmiyyətli bir bağlayıcı rolunu oynayır. Bu səbəbdən hələ bir əvəzetmə sınamamışam.

Vanil ekstraktı - Vanilya ləzzət qatır və bu yulaf unu kekslərini yeni bir səviyyəyə gətirir.

Şokolad Cipsi - Şokolad parçalarını buraxmayın! Həqiqətən ləzzətə əlavə edirlər.

Hər hansı bir sualınız varsa, aşağıda bir şərh yazın və mən sizə cavab verəcəyəm.

Yulaf Unu Muffins necə hazırlanır

  1. Yulaf unu, çörək soda və duzu orta bir qarışdırıcı qaba əlavə edin və qarışana qədər çırpın.
  2. Ayrı bir böyük qarışdırıcı qaba yağı (və ya kərə yağı), ağcaqayın siropunu (və ya şəkəri), yumurtaları və vanili əlavə edin.
  3. Qarışıq olana qədər qarışdırın.
  4. Nəm tərkibə quru maddələr əlavə edin.
  5. Yalnız birləşənə qədər qarışdırın. Çox qarışdırmayın.
  6. Şokolad parçalarını əlavə edin. Hamurun bərabər nisbətinə daxil olana qədər qarışdırın.
  7. Xəmirin 5-10 dəqiqə istirahət etməsinə icazə verin.
  8. Kağız astarlarına bərabər şəkildə qaşıq çəkin. Təlimata uyğun olaraq bişirin.

Bu nömrələnmiş addımlar yuxarıdakı nömrələnmiş fotoşəkillərə uyğundur və illüstrasiya məqsədlidir. Tərkibi və təlimatların tam siyahısı üçün aşağıdakı reseptə baxın.

Yulaf unu ilə işləmək

Yulaf unu təxminən 90 qr ağırlığında. bir fincan üçün. Yulaf unu ilə işləyərkən, hava əlavə etmək üçün yulaf ununu sarsıtdığınızdan və ya qarışdırdığınızdan əmin olun. Sonra yulaf ununu ölçmə qabına tökün və düzəldin. Ölçmə qabınızı heç vaxt yulaf ununa batırmayın.

Yulaf unu şokoladlı çöreklerinize çox yulaf unu əlavə etsəniz, xəmir quru olacaq və kekleriniz quru və sıx olacaq.

Yulaf unu keklerinin hazırlanması üçün məsləhətlər

  • Yulaf və ya yulaf ununuzun hələ də yaxşı olduğunu və pisləşmədiyini bir daha yoxlayın.
  • Yulaf ununu ölçmə qabına tökün və düzəldin. Ölçmə qabınızı heç vaxt yulaf ununa batırmayın. Bunu çəkmək ən yaxşısıdır.
  • Çox qarışdırmayın.
  • Yulaf ununun maye maddələri udmasını təmin etmək üçün xəmiri 5-10 dəqiqə istirahət edin.

Yulaf unu necə hazırlanır

Yulaf ununu özünüz hazırlaya bilərsiniz. Bir neçə sadə addım və bir qida prosessoru ilə istədiyiniz qədər və ya az edə bilərsiniz.

Bu yulaf unu şokoladlı çörek muffins hazırladınızmı? Aşağıda bir şərh buraxın və fikirlərinizi mənə bildirin.


Şokoladlı Cipsli Sağlam Muz Yulaflı Yunan Qatıqlı Muffins

SAĞLAM BANANA YULUK YOĞURT MUFFİNLƏRİ ŞOKOLATLI FİDE – Bir qarışdırıcıda hazırlanan Sağlam, Asan kekler! Kərə yağı, yağ və un yoxdur! Gününüzə başlamaq üçün mükəmməl bir yol!

Çikolatalı Sağlam Banana Yulaflı Yunan Qatıqlı Kekler o qədər heyrətləndiricidir ki, hər həftə sonu səhər yeməyi üçün yemək istəyəcəksiniz. Bu kekler blenderdə hazırlanır və unlu, yağsız və yağsız sağlamdır. Qəhvəyi şəkər şəkər üçün əla bir əvəz edir, yulaf unu əvəz edə bilər və Yunan qatığı şeyləri mükəmməl nəmləndirir.

Hazırlanması çox asandır, yemək tezdir və hər hal üçün yaxşı seçimdir! Banan və şokoladdan daha yaxşı birləşmə yoxdur! Bu kekler mükəmməl səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya desert hazırlayır. Uşaqlarım yemək qutusunda şokoladlı bu Sağlam Banana Yulaflı Yunan Qatıqlı Muffinləri çox sevirlər.

Sağlam bir resept işimin ən çox sevdiyim hissəsidir. Ailəniz və dostlarınızla bölüşmək üçün sizə dadlı reseptlər gətirməyi sevirəm. Yulaf çox sağlam bir tərkib hissəsidir və çoxlu minerallara malik olduğu və piylənmənin qarşısını aldığı üçün daha çox yeməmiz lazımdır, çox doyurucu və sağlamdır. Hər hal üçün mükəmməl olan muffin formasında şirin yeməklər və bu sağlam kekler hazırlamağa çalışdığınız zaman təkrar -təkrar hazırlayacaqsınız.

Şokoladlı Cipsli Sağlam Banana Yulaflı Yunan Qatıqlı Kekler üçün, səhər yeməyi və ya qəlyanaltı üçün fantastik olduqları və hamının xoşuna gəlməsi istisna olmaqla, deməyə çox sözüm yoxdur. Gününüzə başlamaq üçün çox yaxşı bir seçimdir! Bunları yedikdən sonra özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz və şəkər və un yüklənmiş adi çörək yeyəndən sonra artıq nəfəs alma hiss etməyəcəksiniz.

Bu resept həqiqətən sağlam bir şey istədiyiniz zaman sizin üçün idealdır, ancaq hazırlamaq üçün çox vaxtınız yoxdur. Banan və şokoladın düzgün balansı ilə belə sadə bir reseptdir. Onları qarışdırın və 20 dəqiqə bişirin. Çox tüklü, nəmli və mükəmməldirlər! Banan və yunan qatığı və sağlam maddələrlə dolu bu ləzzətli və yüngül səhər yeməyindən zövq alın. Gününüzə gülüşlə başlayın və zövq alın!

Əlaqəli Yazılar - Bəyənə biləcəyiniz daha çox resept:

Çox asan, fantastik, sürətli, mükəmməl yumşaq və qoxusu və dadı inanılmazdır, şokoladlı donuts! Çox asan & hellip

Blueberry Breakfast Yunan Qatıq Tortu super asan, sağlam və dadlı Yunan qatıqlı tort reseptidir! Həqiqətən mükəmməl və hellipdir

SAĞLAM BANANA RASPBERRY YULDUZ MÜFFİNLƏRİ - Dörd tərkibli, un, şəkər və ya hellip olmayan sürətli, asan və ləzzətli resept


Cassava Unu Şokoladlı Chip Banana Muffins Necə Hazırlanır

Çox mürəkkəb bir şey yoxdur! İşdə mahiyyət:

  1. Bir qabda quru maddələri qarışdırın.
  2. Ayrı bir qabda, bananları əzin, sonra qalan nəm maddələri əlavə edin.
  3. Quru maddələri nəm olan qaba tökün və qarışdırmaq üçün qarışdırın.
  4. Şokolad parçalarını qatlayın, xəmiri çörək qabına qoyun və yandırın.
  5. Soyumağa icazə verin, sonra üzünüzdəki şeyləri!

Bu manyok unlu keklərin toxuması ənənəvi keklərdən bir qədər sıxdır, lakin heç də saqqız deyil. Nəmli və ətirli olurlar. Ümid edirəm ki, onlardan zövq alırsınız!

Daha çox glutensiz keks axtarırsınız?

Bu favoritləri nəzərdən keçirin:


. Bu resepti siz etdinizmi? Bir şəkil çəkin və hashtag ilə İnstaqramda paylaşın #beamingbaker və etiket @sevgi_beyni. Görmək istərdim! .︎

Bu Banana Yulaflı Şokoladlı Çip Muffins reseptindən zövq almış olsanız, bu sağlam qlütensiz vegan səhər yeməyi reseptlərini çox bəyənəcəksiniz:


Blok Səbəbi: Bölgənizdən giriş təhlükəsizlik səbəbləri ilə müvəqqəti olaraq məhdudlaşdırılıb.
Vaxt: Cümə, 12 İyun 2021 10:12:36 GMT

Wordfence haqqında

Wordfence, 3 milyondan çox WordPress saytına quraşdırılmış bir təhlükəsizlik plaginidir. Bu saytın sahibi, saytına girişi idarə etmək üçün Wordfence -dən istifadə edir.

Wordfence və#039s bloklama vasitələri haqqında məlumat əldə etmək üçün sənədləri oxuya bilərsiniz və ya Wordfence haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün wordfence.com saytına daxil ola bilərsiniz.

Wordfence tərəfindən Şənbə, 12 İyun 2021 10:12:36 GMT tərəfindən yaradılmışdır.
Kompüteriniz və#039 -un vaxtı:.


Tərkibi

  • Çox bişmiş banan
  • Yulaf unu (və ya unun tutarlılığına qarışdırılmış yulaf ezmesi)
  • Yarı şirin şokolad fişləri

Çox bişmiş banan: Aşırı yetişmiş bananlardan istifadə etdiyinizə əmin olun. Riper daha yaxşı olar. Bişmiş bananlarda bu resept üçün lazım olan daha çox maye var. Aşırı yetişmiş banan da daha şirindir və çörək bazasında əlavə şəkər olmadığı üçün bananlardan şirinlik istəyirsiniz.

Yulaf unu: Buğda unu əvəzinə bu reseptdə yulaf unu istifadə olunur. Yulaf ununu ala bilərsiniz və ya yulafları incə una bənzəyənə qədər bir qarışdırıcıda və ya qida prosessorunda emal edərək özünüz hazırlaya bilərsiniz.

Şokolad Cipsi: Bu resept üçün hər cür şokolad fişindən istifadə edə bilərsiniz (yarı şirin, süd, şəkərsiz və s.). Yarı şirin və ya tünd şokoladı üstün tuturam. Mən gördüm ki, şokolad çipləri çərəzlərə kifayət qədər şirinlik əlavə edir ki, həqiqətən də peçenye xəmirinə şəkər əlavə etmək lazım deyil. Şokoladsız çerez hazırlaya bilsəniz də, bunu məsləhət görmürəm. Bir növ qarışıq olmadan, çerez xəmiri olduqca sadədir və o qədər də şirin deyil. Şokolad parçalarını (və ya seçdiyiniz başqa bir qarışığı) əlavə etmək böyük bir fərq yaradır.


4 Tərkibi Unsuz Bananlı Şokoladlı Çip Muffins

Bu 4 Tərkibli Banana Şokoladlı Çip Muffins unsuz, yumurtasız, qlütensizdir və şəkər, yağ və ya kərə yağı əlavə etmir. Klassik banan çörəkləri kimi dadına baxırlar!

İnanmaq çətindir, amma bu mini kekslərin çox yüngül və incə bir qırıntıları var və banan ləzzəti ilə doludur.

Bu resept, bir peçenye reseptini sınayarkən xoşbəxt bir qəza olaraq yaradıldı. Hamur çox axan kimi çıxanda, az qala atdım, amma sonra ağlıma gəldi ki, xəmirdən kekslər hazırlaya bilərəm və kifayət qədər işlədiyinə əminəm.

Unsuz Muzlu Şokoladlı Çörək Muffinləri Necə Hazırlanır

Addım 1: Sürətli yulafları una bənzəyənə qədər bir qida prosessorunda doğrayın. Yulafları nə qədər incə doğrarsanız, kekler bir o qədər incə olacaqdır.

Addım 2: Banan dilimləri və qabartma tozu əlavə edin və yulaf ilə birləşdirilənə qədər birləşdirin. Şokolad parçalarını qarışdırın.

Addım 3: Hamuru hazırlanmış bir çörək qabına yığın və keksləri 350 ° F-də 13-14 dəqiqə bişirin.

Çox sadə və ləzzətli olduqları üçün bir neçə dəstə bişirməyi bitirdim. Üstəlik, yemək bişirərkən evdən gözəl qoxu gəlirdi!

Resept indi video ilə yeniləndi! Ən yeni videolarımı youtube kanalımda da tapa bilərsiniz.


Videoya baxın: hədiyyəmçox dadlı peçenye reseptinşokoladlı,findiqli (Dekabr 2021).