Yeni reseptlər

Toyuq Flautas

Toyuq Flautas

© Marcos Castillo | Dreamstime.com

Zəhmət olmasa, bir nəfər üçün üç növ şam yeməyi. Bu xırtıldayan toyuq flautaları evdə qızartma bacarığı tələb edəcək, lakin yeni başlayanlar qızartmaq üçün çox çətin bir şey yoxdur. Doğru yağı seçdiyinizə və sıçrayışlara diqqət yetirdiyinizə əmin olun.

Tərkibi

  • 12 qarğıdalı tortillası
  • 2 toyuq göğsü, sümüksüz və dərisiz
  • 1/4 fincan yağı
  • 3 diş sarımsaq
  • 1/2 çay qaşığı duz
  • 1 böyük pomidor
  • 1 ədəd acı bibər
  • 1/8 soğan
  • 5 budaq cilantro
  • Xama, bəzəmək üçün
  • Guacamole, bəzək üçün

Porsiyalar 4

Xidmətə görə Kalori 444

Folat ekvivalenti (cəmi) 18μg4%

Riboflavin (B2) 0.1mg 11.2%


Resept Xülasəsi

  • 3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı, üstəgəl fırçalamaq üçün daha çox
  • 1 kilo toyuq, tercihen qaranlıq ət
  • Kosher duzu və təzə yer bibəri
  • 1 xörək qaşığı tomat pastası
  • Adoboda 2 çay qaşığı doğranmış chipotle, üstəgəl 2 çay qaşığı sous
  • 1/4 fincan doğranmış cilantro yarpaqları və incə qaynaqları, üstəlik xidmət üçün daha çox
  • 2 çay qaşığı təzə əhəng suyu
  • 6 unsiya Monterey Jack, parçalanmış (1 1/2 fincan)
  • 6 un tortilla (hər biri 8 düym)
  • Pico de gallo, xidmət üçün
  • Xama, xidmət üçün

Fırını 425 ° -ə qədər qızdırın. Böyük bir tavada yağı orta-yüksək səviyyəyə qədər qızdırın. Toyuq mövsümünü duz və istiot əlavə edin və 3-4 dəqiqə qəhvəyi olana qədər bir qaşıq ilə parçalayın.

Tomat pastası, çipotle və sousu və 1/2 fincan suyu qarışdırın. Bir qaynağa gətirin, sonra istiliyi azaldın və mayenin çox hissəsi buxarlanana qədər təxminən 2 dəqiqə bişirin. Cilantro və limon suyu ilə qarışdırın.

Kəsilmiş bir çörək qabını yağla fırçalayın. 1/4 fincan pendir və təxminən 1/3 fincan ət qarışığını bir tortilla rulonunun ortasına düzün və dikişli tərəfi aşağı çörək qabına qoyun. Qalan pendir, ət və tortilla ilə təkrarlayın. Flautaların üstlərini yağla fırçalayın və qəhvəyi və xırtıldayanadək 12-14 dəqiqə bişirin. Pico de gallo, xama və cilantro ilə xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı, üstəgəl fırçalamaq üçün daha çox
  • 1 kilo toyuq, tercihen qaranlıq ət
  • Kosher duzu və təzə yer bibəri
  • 1 xörək qaşığı tomat pastası
  • Adoboda 2 çay qaşığı doğranmış chipotle, üstəgəl 2 çay qaşığı sous
  • 1/4 fincan doğranmış cilantro yarpaqları və incə qaynaqları, üstəlik xidmət üçün daha çox
  • 2 çay qaşığı təzə əhəng suyu
  • 6 unsiya Monterey Jack, parçalanmış (1 1/2 fincan)
  • 6 un tortilla (hər biri 8 düym)
  • Pico de gallo, xidmət üçün
  • Xama, xidmət üçün

Fırını 425 ° -ə qədər qızdırın. Böyük bir tavada yağı orta-yüksək səviyyəyə qədər qızdırın. Toyuq mövsümünü duz və istiot əlavə edin və 3-4 dəqiqə qəhvəyi olana qədər bir qaşıqla parçalayın.

Tomat pastası, çipotle və sousu və 1/2 fincan suyu qarışdırın. Bir qaynağa gətirin, sonra istiliyi azaldın və mayenin çox hissəsi buxarlanana qədər təxminən 2 dəqiqə bişirin. Cilantro və limon suyu ilə qarışdırın.

Kəsilmiş bir çörək qabını yağla fırçalayın. 1/4 fincan pendir və təxminən 1/3 fincan ət qarışığını bir tortilla rulonunun ortasına düzün və dikişli tərəfi aşağı çörək qabına qoyun. Qalan pendir, ət və tortilla ilə təkrarlayın. Flautaların üstlərini yağla fırçalayın və qəhvəyi və xırtıldayanadək 12-14 dəqiqə bişirin. Pico de gallo, xama və cilantro ilə xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı, üstəgəl fırçalamaq üçün daha çox
  • 1 kilo toyuq, tercihen qaranlıq ət
  • Kosher duzu və təzə yer bibəri
  • 1 xörək qaşığı tomat pastası
  • Adoboda 2 çay qaşığı doğranmış chipotle, üstəgəl 2 çay qaşığı sous
  • 1/4 fincan doğranmış cilantro yarpaqları və incə qaynaqları, üstəlik xidmət üçün daha çox
  • 2 çay qaşığı təzə əhəng suyu
  • 6 unsiya Monterey Jack, parçalanmış (1 1/2 fincan)
  • 6 un tortilla (hər biri 8 düym)
  • Pico de gallo, xidmət üçün
  • Xama, xidmət üçün

Fırını 425 ° -ə qədər qızdırın. Böyük bir tavada yağı orta-yüksək səviyyəyə qədər qızdırın. Toyuq mövsümünü duz və istiot əlavə edin və 3-4 dəqiqə qəhvəyi olana qədər bir qaşıqla parçalayın.

Tomat pastası, çipotle və sousu və 1/2 fincan suyu qarışdırın. Bir qaynağa gətirin, sonra istiliyi azaldın və mayenin çox hissəsi buxarlanana qədər təxminən 2 dəqiqə bişirin. Cilantro və limon suyu ilə qarışdırın.

Kəsilmiş bir çörək qabını yağla fırçalayın. 1/4 fincan pendir və təxminən 1/3 fincan ət qarışığını bir tortilla rulonunun ortasına düzün və dikişli tərəfi aşağı çörək qabına qoyun. Qalan pendir, ət və tortilla ilə təkrarlayın. Flautaların üstlərini yağla fırçalayın və qəhvəyi və xırtıldayanadək 12-14 dəqiqə bişirin. Pico de gallo, xama və cilantro ilə xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı, üstəgəl fırçalamaq üçün daha çox
  • 1 kilo toyuq, tercihen qaranlıq ət
  • Kosher duzu və təzə yer bibəri
  • 1 xörək qaşığı tomat pastası
  • Adoboda 2 çay qaşığı doğranmış chipotle, üstəgəl 2 çay qaşığı sous
  • 1/4 fincan doğranmış cilantro yarpaqları və incə qaynaqları, üstəlik xidmət üçün daha çox
  • 2 çay qaşığı təzə əhəng suyu
  • 6 unsiya Monterey Jack, parçalanmış (1 1/2 fincan)
  • 6 un tortilla (hər biri 8 düym)
  • Pico de gallo, xidmət üçün
  • Xama, xidmət üçün

Fırını 425 ° -ə qədər qızdırın. Yağı böyük bir tavada orta səviyyədən yuxarı qızdırın. Toyuq mövsümünü duz və istiot əlavə edin və 3-4 dəqiqə qəhvəyi olana qədər bir qaşıqla parçalayın.

Tomat pastası, çipotle və sousu və 1/2 fincan suyu qarışdırın. Bir qaynağa gətirin, sonra istiliyi azaldın və mayenin çox hissəsi buxarlanana qədər təxminən 2 dəqiqə bişirin. Cilantro və limon suyu ilə qarışdırın.

Kəsilmiş bir çörək qabını yağla fırçalayın. 1/4 fincan pendir və təxminən 1/3 fincan ət qarışığını bir tortilla rulonunun ortasına düzün və dikişli tərəfi aşağı çörək qabına qoyun. Qalan pendir, ət və tortilla ilə təkrarlayın. Flautaların üstlərini yağla fırçalayın və qəhvəyi və xırtıldayanadək 12-14 dəqiqə bişirin. Pico de gallo, xama və cilantro ilə xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı, üstəgəl fırçalamaq üçün daha çox
  • 1 kilo toyuq, tercihen qaranlıq ət
  • Kosher duzu və təzə yer bibəri
  • 1 xörək qaşığı tomat pastası
  • Adoboda 2 çay qaşığı doğranmış chipotle, üstəgəl 2 çay qaşığı sous
  • 1/4 fincan doğranmış cilantro yarpaqları və incə qaynaqları, üstəlik xidmət üçün daha çox
  • 2 çay qaşığı təzə əhəng suyu
  • 6 unsiya Monterey Jack, parçalanmış (1 1/2 fincan)
  • 6 un tortilla (hər biri 8 düym)
  • Pico de gallo, xidmət üçün
  • Xama, xidmət üçün

Fırını 425 ° -ə qədər qızdırın. Böyük bir tavada yağı orta-yüksək səviyyəyə qədər qızdırın. Toyuq mövsümünü duz və istiot əlavə edin və 3-4 dəqiqə qəhvəyi olana qədər bir qaşıqla parçalayın.

Tomat pastası, çipotle və sousu və 1/2 fincan suyu qarışdırın. Bir qaynağa gətirin, sonra istiliyi azaldın və mayenin çox hissəsi buxarlanana qədər təxminən 2 dəqiqə bişirin. Cilantro və limon suyu ilə qarışdırın.

Kəsilmiş bir çörək qabını yağla fırçalayın. 1/4 fincan pendir və təxminən 1/3 fincan ət qarışığını bir tortilla rulonunun ortasına düzün və dikişli tərəfi aşağı çörək qabına qoyun. Qalan pendir, ət və tortilla ilə təkrarlayın. Flautaların üstlərini yağla fırçalayın və qəhvəyi və xırtıldayanadək 12-14 dəqiqə bişirin. Pico de gallo, xama və cilantro ilə xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı, üstəgəl fırçalamaq üçün daha çox
  • 1 kilo toyuq, tercihen qaranlıq ət
  • Kosher duzu və təzə yer bibəri
  • 1 xörək qaşığı tomat pastası
  • Adoboda 2 çay qaşığı doğranmış chipotle, üstəgəl 2 çay qaşığı sous
  • 1/4 fincan doğranmış cilantro yarpaqları və incə qaynaqları, üstəlik xidmət üçün daha çox
  • 2 çay qaşığı təzə əhəng suyu
  • 6 unsiya Monterey Jack, parçalanmış (1 1/2 fincan)
  • 6 un tortilla (hər biri 8 düym)
  • Pico de gallo, xidmət üçün
  • Xama, xidmət üçün

Fırını 425 ° -ə qədər qızdırın. Yağı böyük bir tavada orta səviyyədən yuxarı qızdırın. Toyuq mövsümünü duz və istiot əlavə edin və 3-4 dəqiqə qəhvəyi olana qədər bir qaşıqla parçalayın.

Tomat pastası, çipotle və sousu və 1/2 fincan suyu qarışdırın. Bir qaynağa gətirin, sonra istiliyi azaldın və mayenin çox hissəsi buxarlanana qədər təxminən 2 dəqiqə bişirin. Cilantro və limon suyu ilə qarışdırın.

Kəsilmiş bir çörək qabını yağla fırçalayın. 1/4 fincan pendir və təxminən 1/3 fincan ət qarışığını bir tortilla rulonunun ortasına düzün və dikişli tərəfi aşağı çörək qabına qoyun. Qalan pendir, ət və tortilla ilə təkrarlayın. Flautaların üstlərini yağla fırçalayın və qəhvəyi və xırtıldayanadək 12-14 dəqiqə bişirin. Pico de gallo, xama və cilantro ilə xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı, üstəgəl fırçalamaq üçün daha çox
  • 1 kilo toyuq, tercihen qaranlıq ət
  • Kosher duzu və təzə yer bibəri
  • 1 xörək qaşığı tomat pastası
  • Adoboda 2 çay qaşığı doğranmış chipotle, üstəgəl 2 çay qaşığı sous
  • 1/4 fincan doğranmış cilantro yarpaqları və incə qaynaqları, üstəlik xidmət üçün daha çox
  • 2 çay qaşığı təzə əhəng suyu
  • 6 unsiya Monterey Jack, parçalanmış (1 1/2 fincan)
  • 6 un tortilla (hər biri 8 düym)
  • Pico de gallo, xidmət üçün
  • Xama, xidmət üçün

Fırını 425 ° -ə qədər qızdırın. Böyük bir tavada yağı orta-yüksək səviyyəyə qədər qızdırın. Toyuq mövsümünü duz və istiot əlavə edin və 3-4 dəqiqə qəhvəyi olana qədər bir qaşıqla parçalayın.

Tomat pastası, çipotle və sousu və 1/2 fincan suyu qarışdırın. Bir qaynağa gətirin, sonra istiliyi azaldın və mayenin çox hissəsi buxarlanana qədər təxminən 2 dəqiqə bişirin. Cilantro və limon suyu ilə qarışdırın.

Kəsilmiş bir çörək qabını yağla fırçalayın. 1/4 fincan pendir və təxminən 1/3 fincan ət qarışığını bir tortilla rulonunun ortasına düzün və dikişli tərəfi aşağı çörək qabına qoyun. Qalan pendir, ət və tortilla ilə təkrarlayın. Flautaların üstlərini yağla fırçalayın və qəhvəyi və xırtıldayanadək 12-14 dəqiqə bişirin. Pico de gallo, xama və cilantro ilə xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı, üstəgəl fırçalamaq üçün daha çox
  • 1 kilo toyuq, tercihen qaranlıq ət
  • Kosher duzu və təzə yer bibəri
  • 1 xörək qaşığı tomat pastası
  • Adoboda 2 çay qaşığı doğranmış chipotle, üstəgəl 2 çay qaşığı sous
  • 1/4 fincan doğranmış cilantro yarpaqları və incə qaynaqları, üstəlik xidmət üçün daha çox
  • 2 çay qaşığı təzə əhəng suyu
  • 6 unsiya Monterey Jack, parçalanmış (1 1/2 fincan)
  • 6 un tortilla (hər biri 8 düym)
  • Pico de gallo, xidmət üçün
  • Xama, xidmət üçün

Fırını 425 ° -ə qədər qızdırın. Böyük bir tavada yağı orta-yüksək səviyyəyə qədər qızdırın. Toyuq mövsümünü duz və istiot əlavə edin və 3-4 dəqiqə qəhvəyi olana qədər bir qaşıqla parçalayın.

Tomat pastası, çipotle və sousu və 1/2 fincan suyu qarışdırın. Bir qaynağa gətirin, sonra istiliyi azaldın və mayenin çox hissəsi buxarlanana qədər təxminən 2 dəqiqə bişirin. Cilantro və limon suyu ilə qarışdırın.

Kəsilmiş bir çörək qabını yağla fırçalayın. 1/4 fincan pendir və təxminən 1/3 fincan ət qarışığını bir tortilla rulonunun ortasına düzün və dikişli tərəfi aşağı çörək qabına qoyun. Qalan pendir, ət və tortilla ilə təkrarlayın. Flautaların üstlərini yağla fırçalayın və qəhvəyi və xırtıldayanadək 12-14 dəqiqə bişirin. Pico de gallo, xama və cilantro ilə xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı, üstəgəl fırçalamaq üçün daha çox
  • 1 kilo toyuq, tercihen qaranlıq ət
  • Kosher duzu və təzə yer bibəri
  • 1 xörək qaşığı tomat pastası
  • Adoboda 2 çay qaşığı doğranmış chipotle, üstəgəl 2 çay qaşığı sous
  • 1/4 fincan doğranmış cilantro yarpaqları və incə qaynaqları, üstəlik xidmət üçün daha çox
  • 2 çay qaşığı təzə əhəng suyu
  • 6 unsiya Monterey Jack, parçalanmış (1 1/2 fincan)
  • 6 un tortilla (hər biri 8 düym)
  • Pico de gallo, xidmət üçün
  • Xama, xidmət üçün

Fırını 425 ° -ə qədər qızdırın. Böyük bir tavada yağı orta-yüksək səviyyəyə qədər qızdırın. Toyuq mövsümünü duz və istiot əlavə edin və 3-4 dəqiqə qəhvəyi olana qədər bir qaşıqla parçalayın.

Tomat pastası, çipotle və sousu və 1/2 fincan suyu qarışdırın. Bir qaynağa gətirin, sonra istiliyi azaldın və mayenin çox hissəsi buxarlanana qədər təxminən 2 dəqiqə bişirin. Cilantro və limon suyu ilə qarışdırın.

Kəsilmiş bir çörək qabını yağla fırçalayın. 1/4 fincan pendir və təxminən 1/3 fincan ət qarışığını bir tortilla rulonunun ortasına düzün və dikişli tərəfi aşağı çörək qabına qoyun. Qalan pendir, ət və tortilla ilə təkrarlayın. Flautaların üstlərini yağla fırçalayın və qəhvəyi və xırtıldayanadək 12-14 dəqiqə bişirin. Pico de gallo, xama və cilantro ilə xidmət edin.


Resept Xülasəsi

  • 3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı, üstəgəl fırçalamaq üçün daha çox
  • 1 kilo toyuq, tercihen qaranlıq ət
  • Kosher duzu və təzə yer bibəri
  • 1 xörək qaşığı tomat pastası
  • Adoboda 2 çay qaşığı doğranmış chipotle, üstəgəl 2 çay qaşığı sous
  • 1/4 fincan doğranmış cilantro yarpaqları və incə qaynaqları, üstəlik xidmət üçün daha çox
  • 2 çay qaşığı təzə əhəng suyu
  • 6 unsiya Monterey Jack, parçalanmış (1 1/2 fincan)
  • 6 un tortilla (hər biri 8 düym)
  • Pico de gallo, xidmət üçün
  • Xama, xidmət üçün

Fırını 425 ° -ə qədər qızdırın. Yağı böyük bir tavada orta yüksəklikdə qızdırın. Toyuq mövsümünü duz və istiot əlavə edin və 3-4 dəqiqə qəhvəyi olana qədər bir qaşıqla parçalayın.

Tomat pastası, çipotle və sousu və 1/2 fincan suyu qarışdırın. Bir qaynadək gətirin, sonra istiliyi azaldın və mayenin çox hissəsi buxarlanana qədər təxminən 2 dəqiqə bişirin. Cilantro və limon suyu ilə qarışdırın.

Kəsilmiş bir çörək qabını yağla fırçalayın. 1/4 fincan pendir və təxminən 1/3 fincan ət qarışığını bir tortilla rulonunun ortasına düzün və dikişli tərəfi aşağı çörək qabına qoyun. Qalan pendir, ət və tortilla ilə təkrarlayın. Flautaların üstlərini yağla fırçalayın və qəhvəyi və xırtıldayanadək 12-14 dəqiqə bişirin. Pico de gallo, xama və cilantro ilə xidmət edin.


Videoya baxın: Çöpdə toyuq (Yanvar 2022).