Yeni reseptlər

Köynəkdə alma

Köynəkdə alma

Nənə bunları mənim üçün hazırlayırdı və çox yaxşı idilər, bütün evdən payız qoxusu gəlirdi !!!!

  • alma (4 böyük parça istifadə etdim)
  • 2 yumurta
  • 3 xörək qaşığı şəkər
  • 2 xörək qaşığı yağ
  • 1 çanta vanil şəkər
  • 5-6 yemək qaşığı un
  • qızardılmış limon qabığı
  • təxminən 100 ml soyuq süd
  • şəkər tozu vanil

Porsiyalar: -

Hazırlıq vaxtı: 15 dəqiqədən azdır

RESEPTİN HAZIRLANMASI Köynəkli alma:

Almanın qabığını soyun, doğrayın və 2,5 sm qalınlığında dilimlərə kəsin. Qalan maddələrdən pancake kimi bir xəmir hazırlayın, amma daha qalın, südü tədricən, gözlərdən sonra əlavə etmək yaxşıdır Teflon tepsisini xurma yağı ilə 1 sm təbəqədə qızdırın. və hər iki tərəfdə xəmirə batırılmış dilimləri qızardın. Emici bir peçetəni çıxarın, şəkərlə tez tozlayın və bitirdiniz! Qovurduqdan sonra tərk etdiyim kompozisiyanın qalan hissəsindən rəndələnmiş alma və qozdan bir neçə "pancake" hazırladım! Dr. Oetkerdən onlara karamel sousu ilə xidmət etdim.


Limon və darçın ilə təzə və ətirli alma kompotu & # 8211 nənənin resepti

Limon və darçın ilə təzə və ətirli alma kompotu & # 8211 nənənin resepti. Dərhal istehlak üçün alma kompotu necə hazırlanır? Qazanda kompot üçün alma nə qədər qaynayır? Post səhra. Kompot reseptləri. Alma reseptləri.

Soyuq olanda və ya sadəcə istədikdə nənəm mənə qazanda təzə alma kompotu hazırlayırdı. Alma kompotu, xüsusən də nənəm tərəfindən hazırlanan universal bir dərman idi. Tepsiyə qoyulmuş isti alma kompotu qabını məni yatağa gətirər və hər şeyi yeyənə qədər yanımda oturardı. Başımı sığallayıb mənə dedi: görəcəksən, daha yaxşı hiss edəcəksən! Həmişə haqlı idi & lt3 Bu kompot çox sağlam və qidalıdır və uşaqlara qızdırması zamanı verilir, çünki onları çox yaxşı nəmləndirir.

Evimizdə (və yalnız deyil) alma həmişə darçın və limonla bişirilir. Alma və ya strudel tortundan kompotadək hər şeyin darçını var. Kompotun yanında qərənfil və ya ulduz anis və əlbəttə vanil də vardı.

Həm də onun reseptinə görə qış üçün alma kompotu qoyuram (bir kavanoza), ancaq öz bağçamdan çoxlu alma aldığımda. Ümumiyyətlə, alma bütün il boyu tapılır, üstəlik onlar çox yaxşı çiy, kilerdə saxlanılır, buna görə çox konservləşdirilmiş alma hazırlamadım. Bu qış üçün alma kompotu üçün reseptdir & # 8211 bura bax.

Bu miqdarlardan 4 porsiya təzə və aromatik alma kompotu alınır.


"Köynək" tortu

Fondan hazırlanması:
Bir qabı bir çərçivə ilə yaxşıca yağlayın, içərisinə kərə yağı qoyun, 2 xörək qaşığı su əlavə edin və zefir əriyənə qədər qabı mikrodalğalı sobaya qoyun (Dörd dəfə 30 saniyə qoydum, amma bu dəfə də sobanın gücündən asılıdır. qızdırır).

Daha böyük bir qabda əriməyə diqqət edin, çünki bu zefir çox şişir. Eriyəndən sonra üzərinə 900 qram şəkər tozu əlavə edin və bütün şəkər daxil olana qədər bir qaşıqla yaxşıca qarışdırın (çox yapışqan).

Hamur homojen olduqda, bir folqa və ya bir az nişastalı bir torba toz halına salın və ən azı 2 saat soyumağa buraxın. Tortu bu fondanla örtdüm. Nişasta səpilən masaya yüngülcə yayılır.

Hazırlanması:
20 yumurtadan biskvit üstü hazırlayırıq.

Odun üzərinə 700 ml çırpılmış krem ​​qoyduq və içərisinə 700 qr ev şokoladını əlavə edib şokolad əriyənə qədər odda buraxırıq ki, qaynadılsın. Sonra istidən çıxarın və ən az 12 saat sərinləmək üçün buraxın.

Krem soyudulduqda daha qalın krem ​​qatılığına malikdir. Mikseri kremə qoydum və yüksək sürətlə qarışdırdım. Qalan 300 ml çırpılmış kremi döyün və tədricən sonrakı qarışdırdığınız kremə əlavə edin. Kremdən ayrı -ayrılıqda 6 qaşıq götürürük, üstünü doldurduqdan sonra kənardan yağlayırıq. Kremə qızardılmış və doğranmış püstə və yer fındıq qoyacağıq (onları rulonla doğrayırıq).

Soyuq olanda 2 ampula rom mahiyyəti qoyduğumuz daha zəif (daha seyreltilmiş) qəhvə hazırlayırıq. Bu qarışıqla üstünü şərbətlə dolduracağıq. Üstünü yarıya bölürük və kremlə dolduracağıq. Üstünə fındıq qoymadan əvvəl kənara qoyulmuş kremlə yağlayacağıq və sonra marshmallow fondantı ilə örtəcəyik. Bu fondan köynək, cib və qalstuk üçün yaxanı modelləşdirəcəyik.

Köynəkdən fərqli bir kölgəyə sahib olmaq üçün qalstuka bir az qırmızı boya əlavə etdim. Fondan ilə düymələr də düzəltdim. Boyun tutmaq üçün altına karton şeridi qoydum.


PINEBERRY soyadı nə deməkdir?

Niyə Pineberry? Marka adı daha sonra, 2012 -ci ildə, yaxşı bir dostun Alinaya bazarda özünü göstərməsinə, marka loqotipi yaratmasına, Rumıniya bazarındakı kolleksiyalar üçün vizual bir şəxsiyyətə, təmsil olunan bir ad yaratmasına kömək etdiyi zaman gəldi. Yaradılan köynəklər üçün bir şey sənətkar Alina Rachieru və biznes ideyası üçün simvolikdir.

Buna necə nail oldular Pineberry - yeni yaradılmış hibrid meyvə, ananas və çiyələk arasındakı birləşmə, lakin məhsulları və işlərini çox yaxşı əks etdirir - köhnə ilə yeninin, klassiklə müasirin birləşməsidir. Ailə biznesinin birləşdiyi 1994 -cü ildə quruldu təcrübə və yetkinlik Alinanın qayınatası Vladimir Rachieru ilə birlikdə yenilik, texnologiya və yenilik gənc nəslin gətirdikləri.


Simirad -dan Basescu -ya qədər "sitat gətirilən" şumların gülməli kolleksiyası

Ah, ah, uşaqlar və qardaşlar,
Fini, gəlinlər, qardaş oğlanlar, qayınanalar,
Hamısı, tabeliyində olanlar
Və işçilərim,
Bir dəqiqə gözlə və məni dinlə,
(Binada siqaret çəkməyin!):
Yaxşı Sara, müqəddəs Sarah,
Baca vasitəsilə çovğun,
Çöldə,
İnsanlar çirkin gedir.
Ur və mən dişlərimizi qıcayaraq,
Başçı müavinlərim,
Onları dəli etmək üçün,
İndi də qamçılayacağam,
Bəlkə pislikləri vurdum:
Zərflər!
Sabah yeni il başlayır,
İlçe Şurasında:
Çətin bir il, səsvermə ilə keçən bir il
Böyük bir zərbə ilə,
Beləliklə, hansı biri olacaq,
Ən çətinini qazanmaq.
Buna görə sizə bir Milad ağacı gətirdim.
Hətta mən, Cone Simirad
(Mos Guerrilla geyinmiş),
Mai, Costel və sən, Chirila!
Mən də sənə çoxlu hədiyyələr gətirdim,
Film çəkmək və dinləmək.
Köknar altında alma və banan,
Ofislər, mikrofonlar vasitəsilə.
Küknar ağacının altında qatar, kukla,
Və qonşu web kamerası.
Sənə təmkinli bir hədiyyə etdim
Və səni video söhbətə qoydum
Amma məni ittiham etdin
Sanki onlara minmişdim
Ofislərdə, yuxarıda,
Yalnız casusluq məqsədləri üçün.
Ancaq problemlər köhnədir,
Divarların qulaqları var:
Qoy heç kim səni dinləməsin
Və bir çox uğurunuz var,
Çadırları həyətə qoyun!
Haaai-hai
Bu il hədiyyə olaraq
Veb kamera səni yenidən götürərdim
Özünüzü ofisə bağlamağınız
Yalnız sən, fayllarla
Və katiblərlə birlikdə!
Pullunu bir dəfə də çək,
Qoy Meydan Evi çalsın!
Haaai-hai!

Simirad üçün pisliklərin şumçısı

Aho, aho, Yeni ildə
Sənə nifrət etdim ekranda,
Bir şum çəkirik
HD, tam ekran və rəng
Və sərxoş olmamağımıza baxmayaraq
Divarlara oxuyuruq,
Çünki beton altında
Siz də mikrofonları gizlətdiniz!
Qış çətin, dəniz böyükdür,
Ancaq səsimiz var:
Arxamı döndərəndə,
Cihazlarımızı qoyun!
Yaş corablar:
Qulaqlıqlarda, buynuzlarda bizi eşidirsən?
Çətin bir qış, qəhvəyi bir işdir,
Stereo dinamiklər:
Haaai-hai!

(İstədiyiniz siqnalı mərkəzdə, iki dinamik arasında hiss etmirsinizsə, istədiyiniz nəticəni əldə edənə qədər & quotBalance & quot düyməsini basın!)

Birlikdə işlədiyimizdən bəri
Hər şey işləyir, simli:
Sən bizim patronumuzsan, ikimiz də
Amma sən bizi dinlə!
Cənablar keşik çəkir
Qartal bizi seyr edir,
Gündəlik monitorlar
Kim bizi ziyarət edir,
Qoy sənə hesabat verməyə davam etsin.
Ancaq bilmədiyin üçün,
Başqa bir yol tapdım:
Eyni şəkildə getsə,
Əlaqə saxlayacağıq
Bələdiyyə başçıları və seçicilərlə
Səyahət edən göyərçinlər vasitəsilə!
Yalnız bir şeydən qorxuruq:
Onları tutub yeyəcəksən!
Zəngləri olan qulaqlara
və göyərçinlər qabında,
Yağ və sous ilə:
Heeei-hey!
Çirkin, hələ də nifrət edirəm
Bizi dinləyəcəyinizi bilirik,
Amma sanki olduğumuz kimidir
Və kameranı açarsan,
Nə etdiyimizi görmək üçün
(Səs -küy yaratmayanda),
Və katiblərlə birlikdə
Gücümüzü saxlamağımız üçün.
Hər şey işləyir, ülgüc:
Nə var, patron, əsəbləşirsən?
Plojanı CJ -dən çəkin,
Playboy TV deyil
Haaai-hai!

Dumitru Oprea üçün Petru Movilanın şumçusu

Aho, aho, Yeni il üçün,
Toyuğun yumurtası yoxdur
Və Oprea yeni müdirdir
Kiçik bir arzu ilə gəlirəm
Mitica rektoru üçün:
Haaai, salam!
Partiya, PDL -də,
& quot; & quot; haradan gəlir?
BPN bilirmi?
Əgər & quot; demokratdan & quot;
Bir az ayıbdı,
Mənə səs verildiyi üçün
Bundan sonra yerə endi,
Sifariş yuxarıdan gəldi
Balaca Boc belə dedi:
Geyinmək üçün patron.
Mən, qanuni seçilmiş,
Mən yalnız katib oldum.
Sən istefadan,
Prezident vəzifəsini icra edən.
Nə qədər aralıq olacaq,
Yenə günah edəcəksən,
Çünki başqa bir namizədiniz var
Və nə qazandığını gördüm!
Haaai-hai!
Patronu hədiyyə olaraq aldınız
Bələdiyyə binasını yenidən istəyirsən,
Bizi bir daha sevindirin:
Niyə maraqlanmıram
İstəyirsən ki, Yasi olsun
& Quotoras-şəhid elan edildi?
Qaçmaq kifayətdir,
Bir daha darıxmaq üçün,
Və şəhərə yenidən çatılır
Sənin burnun olana.
Haaai-hai!
Sabah il yenilənir,
Külək başlayır.
Mənim tərəfimdən,
Ofisdən getmirəm
Səbəbini məndən soruşma.
Bal ayımdayam:
Ən çox pivə içməyə gedirəm:
Haaai-hai!
Ah, qardaşlar və uşaqlar,
Narıncı jiletlərlə:
Sən bir neçə minsən
Qış çətin, dəniz böyükdür,
Kaş bir arzum olsun
Hər birinə sahib olmaq,
Uyğunlaşdırma məqsədi ilə,
Ancaq yalnız biri ilə gəlirəm, kiçik,
Həmkarım Petrica üçün:
Haaai-hai!
Mən keçən il oyandım
Dəli olmaq istəmədiyim üçün,
Və pilləkənlərə qalxdım,
İstefa verdim,
Namizəd olmaq istəmirdim
Və ofisi tərk etdim.
Bu, yayda baş verdi
O vaxtdan bəri dəyişdi,
Yer döndü,
Və fikrimi dəyişdim:
Haaai-hai!
Aho, aho, draga Movila,
Bir tərəfdən üzr istəyirəm
Çünki sənədiniz yoxdur.
Bilirəm ki, sən seçilmişsən,
Sənə tez -tez səs verdiklərini,
Yeddi ölkədən insanlar,
Yeddi yolda gəzmək,
Ancaq qalib gəldikdən sonra
İnsanlarınızı içəri salırsınız
Ofisdə, partiyada,
Ətrafınızda bir divar düzəldin.
Çoxlarını incidirsən,
Sənə meydan oxudular,
Pis divar uçdu,
Ona atəş açdılar, atəşlə atəş açdılar,
Ən böyük - Boc daxil olmaqla!
Əla!
Aho, aho, draga Movila,
Yenə deyirəm, sənədiniz yoxdur.
Ya da səndə olsaydı belə,
Böyüyür,
Sarsıtmadığım:
Fayl nədir? Reklamda olduğu kimi!
Bu nədir? Bu bir Kəpənəkdir!
Haaai-hai!

Donuzun şumunu Hava limanından, onu yeyənlərə
və yerli siyasətçilər

Aho, aho, donuz balaları və qardaşlar,
Səs verən siyasətçilər,
Bir xahişlə gəlirəm
Hansını dinləyirsən
Və yadda saxla:
Groooh-groh!
Dünyanın hər yerindən əkin,
Sizə bir məsləhət verirəm:
Çöl donuzlarını yolda buraxmayın,
Bir cihazı vurun.
Kasıb bir donuz balası idim,
Mənim heç bir düşmənim yox idi.
Xüsusilə, daha yaxşı desək,
Mənə nə oldu:
Qara gecə, soyuq, pis,
Təyyarədə bir nazir,
Uzun gecə, kiçik bir yol.
Costicadan sonra olsaydı
Hava limanında olanlar
Yalnız ölü çöl donuzu yeyərdi.
Mənim də bir çox qardaşım, donuz balam,
Onlara qayğı göstərməliyəm!
Heeei-hey!
Donuz olsam da içəri girmədim
Günah siyasətində,
Çünki çox yaxşı bilirsən,
İçimə girdi,
Təyyarə kimidi
Gələn nazir
Və yalnız yerə endi!
Təkərlə başıma vurdu
Və bütün ətimi yedilər!
Məni vurdu və mən öldüm
Bundan sonra yedim
Bu mahnı ayıbdır!
Buna görə də, anam,
Onunla üz -üzə gəlməyəcəyinə and içir
Onlara səs verəcək donuzlar istisna olmaqla
Mübarizə aparanlar
Bizi, Yasi -də, trek etmək,
Bu, həqiqətən mövcud deyil!
Aydındır ki, qış yay kimi deyil
Tezliklə hava limanına
Veriləcək:
Pullunu bir dəfə də çək,
Meydan Evində olanlar üçün,
Ağılsız siyasət haqqında
Bir tövlə kimi dalaşırlar,
Anasının iş yolu!
Groooh-groh!

Tudor Ciuhodarunun şumçusu

Darıxmayan həkim,
Və zənglə gəldim
Oprea Gabriel -dən,
Ona bir az arzulayıram,
İcazə verin mən də bir məqsədə çatım.
Amma məqsədimə çatmaq istəsəm,
Stetoskop yaxşılaşır,
Haqqında deyə bilərəm
Kiçik bir öküz olduğunu.
Mən onunla bunu etmək istəyirəm
Və Gigi və Relu.
Haaai-hai!
Mən narahat həkiməm,
Oyunlar arasında körpü oyunları edirəm
PSD -dən ayrıldım
(UNPR -də Pina),
Felix və kompüter vasitəsilə.
Anketdə güclü idim
Üst mərtəbədə,
Ancaq siz USL -dən
Yalnız maraqlarla:
Relule və sən, Nichita,
Dinamit kimi partladın,
Pitenizi alacağımdan qorxuram!
Əla!
Antenada görünəndə
Əlinizə qorxu qoyduq.
Məni almaq istədin
Və ikiniz də qaçın.
İndi görünmürlər,
İşlər çox pis gedir,
Amma bu faciə deyil:
Hələ də bələdiyyə binasına gedirəm,
Çünki hələ vaxt var
UDMR -ə keçmək üçün,
Sonra PP -də,
Mənə OTV ver,
Çox seçicim olduğuna görə:
Müalicə etdiyim şəxslər
Çünki sərxoş idilər
Ya da istifadə etdikləri dərmanlar,
Və onları komadan xilas etdim.
Və gələn il səsvermədə
Sizi böyük bir sürpriz gözləyir.
Mənimlə bir adam tapdın ':
Ciomu'nun etdiyini edəcəyəm!
Gəl, bir bıçaqla kəs
Gigi və Fenechiu'da!
Haaai-hai!

Yasi futbolçuları üçün Leo Grozavunun şumçusu

Mən Böyükəm və Şirəm,
Valeonun işi olsa da.
Arzu ilə gəlirəm
Ağızdakı baş kimi sərt.
Vur, May:
Zbaaang-zbang!
Aho, aho, fundari, fundasi,
Hücumçular və yarımmüdafiəçilər
ACSMU Poli Iasi -dən,
Hazırda CSMS,
Adını dəyişdikləri üçün:
Bir dəqiqə gözləyin, oynamağı dayandırın,
Lənətə gəlmiş topu burax,
Qapını müdafiə etməyi dayandır,
Narahat olma,
Meydana artıq fikir verməyin
Rəqiblərinizə hücum etməyin,
(Ancaq günahlandıra bilərsiniz!),
Heç bir tiki-taka sınamayın,
Çünki bok yenə çıxır.
Avtobus qoyma,
Çünki bu əsas deyil
W-M, 4-4-2,
Bunlar bizə yaraşan taktikalar deyil
Bir səs -küy salaq:
Sünbüllü ayaqlar,
Stadionlarda mübarizə aparırıq!
Haaai-hai!
Ən yaxşı taktikam:
& quotSa il plinga maica-sa! & quot.
Təlimdən keçirik.
Nərgiz, diqqət etmirsən?
Zbang!
Nifrət etməkdən nifrət edərdim,
Bəli, onları daxil etdiyindən qorxuram
Qapınızda
Ağ-mavi komandada.
Güvələr tərəfindən yeyilən bir güvə ilə,
Nə arzulamaq?
Hadi, Poli!
Haaai-hai!

Daniel Oajdea'nın Flutur si Boc üçün şumçu

Arzu edirəm, Oajdea Dan!
Mən keçmiş Böyükşəhər deyiləm,
Ancaq Daniel, mübarək.
Sabah yeni il başlayır:
Onlara hədiyyə etmək istəyirəm
PLD üzvləri,
(Məni PDL -dən çıxardılar),
Flutur və Emil Boc,
Yerində hazırlanmış bir xor:
Rumıniyada iş yanır,
Əlinizi fişənglərə qoyun!
Əla!
İki min on ildə
Soyuq bir duşa qoyun,
Büdcəçilərin açıqlaması
Bahis kimi kilo alacaqlar.
Trajan elan edərkən
Qürurla ayağa qalxdım,
Təmiz bir yer seçmək üçün
Seçiciləri sıxın.
Mənim üçün çox yaxşı getmədi:
Bəli, deyərdim, əksinə!
Tələsik göründüyüm
Stansiyada, televiziyada,
Və bütün gücümlə danışırdım
Realitatea-Vintu-da,
Çox açıqlamalar verdim,
Menteşeler kimi uzun sözlər.
Görüşü mən təşkil etdim
Sarayın düz qarşısında,
Məni buna görə qazdın.
Və cümə axşamı günü məni qazdın
İki öküz ilə bir şum ilə:
Özümü yamayardım
Etika Məcəlləsinə hörmət etməmək!
Haaai-hai!
Gheorghe Flutur si, Boc,
Odun üstünə saman tökdün:
Biri Moldovada, ata,
Digər, çox kiçik bir adam.
Partiyaya rəhm etmədin,
Movilanı da endirdiniz:
Sizcə irəli gedir?
Oprea prezidenti ilə?
İşləyəndə donma,
Ətrafımda dostlar qurdum,
Və ağlamaq əvəzinə,
Darıxıram, uşaqlar!
Nifrət etməkdən nifrət edərdim,
Amma qaçacağam.
Komandanızda deyil,
Səbəbimizdən uzaq:
PP -yə gedəcəyimi düşünürəm
OTV -də görünmək üçün
DDD ilə danışın,
Mümkün qədər tez -tez dünyanı sevindirin
& SMS göndər:
Oajdea'ya səs verəcəksən? & Quot
& quot95 yüz Bəli! & quot
Haaai-hai!
Doğum günün mübarək və doğum günün mübarək!

Prezident Trayan Beseskunun şumçusu

Aho, aho si ha-ha-ha,
Zəhmət olmasa məni dinləyin:
Bu mətbuat konfransı deyil,
Ancaq ünvanla istəyin.
Bu sadəcə bir şumdur,
Televiziyada yoxdur,
Alacaqlarını bilsəm də
Yavaş -yavaş parçalayacaqlar
Feliksin yazıları,
Bir daha vermək, chix.
Bu gecə yaxşı bir gecədir:
Gəlin birlikdə keçirək,
Bir şey verdiyim üçün, gavalı!
Dörd kub şəklində,
Borulardan hazırlanmış zənglər:
Haaai-hai!
Moldovalılar və Transilvanlılar,
Dobrogeans və hətta Oltenians,
Wallachianlardan bəhs etmək olmaz:
Cotroceni -dən arzulayıram!
Çoxlu hamam qəbul etmirəm
Yüksəkliklərdən dalmaq üçün,
Nə olduğunu bilmirəm, çünki
Ancaq izdiham soyuqlaşır!
Sizə bir daha zəng vurmayacağam:
Ağır iş indi başlayır,
Necə ki, gələn il,
Kim seçkiyə gedəcək
(Əslində dirsəyim də ağrıyır)
O da mənə sahib olacaq!
Həmişə olduğu kimi şumu çəkin,
Mən baş naziri seçirəm!
Və bil ki, mən oynamıram,
Artıq Boc olmasa da.
İpucu əlbəttə olmayacaq,
Yalnız boş şeylər danışdığını söyləyir
Və hətta ölkəmiz üçün belə
Pis bir ipucu kimi görünəcək!
Victor, məsləhətlərə qulaq as,
Sərxoş halda maşına minməyin!
Demirəm ki, pivə içmə,
Ancaq gücdən sərxoşsan!
Vine curva: baga frina,
Əlinizdə qolu olan oturmayın!
Hər şeyi bilməyən
Sağda oturun: ikinci pilot!
Amma Kiçik Titulescu
O, İliesku kimi bir itdir.
Və necə uçacağını bilmir,
Və bu bir şey deyir:
Haaai-hai!
Mən katib və ya diktator deyiləm,
Xalçada yuxuya getmirəm,
Mən həqiqətən insanlara əhəmiyyət verirəm:
Onun bir hissəsi olaraq,
Ölüm dostlarım var.
Viktor, sağda
Yuxuda birini görürəm:
O, sizin ikinci pilotunuzdur?
Əgər belədirsə, pisdir,
Çünki o sizə yol göstərəcək
Sadəcə xəyal qurarkən.
Sabah il yenilənir,
Ölkədə gərginlik artır.
Seçki ili olacaq
Kiçik və pivə arxa planda,
Əxlaqsız davranış,
Eşşək, at düzəldəcəklər,
Hamısı silinəcək.
Və sonunda, sonunda,
Son gün nə vaxt olacaq
Qalmaqaldan boğuq,
Mənə də gələcəklər.
Onlara hexoral verin!
Haaa-ha!

Victor Ponta və Crin Antonescu Traian Basescu üçün şum

Aho, aho, mai, gospodare,
Ən yüksək funksiyaya malik olan
Sahildən gələn,
Ölkənin başında kimsən?
Hava pisdir,
Aç, donub qaldım!
Günəş odunu yandır,
Cotroceni -dən nifrət edirik:
Haaai-hai!
Qapını aç Christian,
Yaxşı bir şey eşitmək.
Cavinləri zəncirdə saxlayın,
İşıqları yandır,
Qaranlıq düşür və ağlayıram:
Sənə nifrət etməyə gəldim!
Bir stəkan şərab gətir,
Crin sənə də nifrət edir,
Yataqdan çıxardığım,
Mən onu zorla geyindirdim
(Gecə paltarının üstündə),
Və indi səndən asılıdır.
Gəldi, çünki o da istəyir
İstəyirəm ki, o qış çətindir.
Qış çətin, dəniz böyükdür:
Süspansiyon şuması.
Məktəb, Lily, ayaq üstə,
Bir fişəng atın,
Böyük bir səs -küy yaradın.
Gəl, bir səs -küy salaq,
Çünki şum biz tərəfdən çəkilir:
Vur, Crine, təpik!
Sforrr-səy!
May ayında qalxdı,
Basescu Traian,
Ölkə tapdalanıb,
Bizə çox borclu idi,
Çox pul borc aldı,
Uzun və geniş atmaq üçün,
Ona səs verənlərə.
Bütün sümbüllərə,
PDL müştəri.
Büdcəçilərin paltoları yoxdur,
Təqaüdçülərin əsası yoxdur,
Udrea -da Vuitton var!
Gecə qara, qış sərt,
Çirkin olanlar eşidilir.
Səni dəyişdirmək istərdik,
Nəmli olduğunuzu düşünürük.
Bizi aldada biləcəyinizi düşünürsünüz,
Boykot etdiyinizi bəyan edərkən
Holland xiyar?
Bolqarlardan daha çox üstünlük verirsən,
Turş, turş və sərt olduqları üçün!
Təxminən iki dollara sirk düzəldirsən:
Yeni iliniz mübarək!
Lily, ona bir şey söylə
Adam ayrıldıqdan sonra:
Huooo-huo!

Ah, cənab Basescu,
Sənə nifrət edirəm, Antonescu!
Sənə nifrət edirəm, ilin sonunda,
Pul qazanmaq istədiyim üçün deyil.
Alma, qoz -fındıq, simit istəmirəm,
Ancaq qazanmaq sizin işinizdir.
Hər gün hiss edirəm
Burada oyanacam.
Viktor həmişə mənə deyir
Bura mənim yerimdir
Və mən prezident olacağam
Yadına salmaq üçün yazdım!
Haaai-hai!
Üşüməyin,
Yataqla gəldim.
Necə səslənirsən, mən pis adam deyiləm,
Ancaq vaxt gəldi, uşaqlar!
Mən boş şey demirəm:
Zərbəm yoxdur, yastığa vururam!
Mən də nifrət edərdim,
Amma özümü dəbilqə kimi hiss edirəm
Çox yorulduğum üçün:
İndiyə qədər yatmışam!
Şumanı çəkin, amma daha sürətli,
Çox xəyallar məni gözləyir!
Sforrr-səy!

Hakim Buliga'nın hakimlər üçün şumçusu

Ah, ah, uşaqlar və qardaşlar
Vəkillər və hakimlər,
Bir dəqiqə gözləyin, mühakimə etməyin,
Və müraciətimi dinləyin!
Zəhmət olmasa məni buraxın
Və artıq məni bağlama
İpək qurdu ilə
Nə qədər qalın mal əti.
Və zəhmət olmasa bunu unutmayın
Sənin üçün ana kimi olduğumu.
Heyrət! Vay!
Ta-ta-ta si ta-ta-ta
DNA prokurorları
Keçi ilə getmə:
Fil ilə gəldilər,
Məni hərəkətdə tutmaq üçün.
Məni oğru kimi tut,
Külotlu valyuta ilə.
Amma nə düşünürsən,
Avro olduğunu bilmirdim:
Heç bir fikrim yox idi,
Pulu çekmece qoydum
Sabun olduğunu düşündüm
Daha yaxşı bir qoxu vermək üçün.
Qış çətin, cəza böyükdür,
Və dayandırılmadan.
Vay-vay!

Romalılar üçün Emil Bocun şumçusu

Aho, aho, sevimli insanlar,
Bir şumla gəlirəm.
Çox deyil, bir az,
Kiçik bir şum kimi
Mənim üçün, uyğun olaraq,
Sadəcə zəng və ağız.
Bilirəm ki, insanlar mənə söyürlər
Mən deyirəm ki, hökumət oğurlayır,
Böyürtkəni ağızlarından alır
Mən hələ təslim deyiləm,
İştirak etməyə çalışıram
Və sözlərdə izah etmək üçün.
Böhran böyükdür, qış ağırdır,
Bacardığımı etdim,
Külək də daxil olmaqla
Ayaq haqqında hazırlanmışdır.
Azaldığımız pensiyalar,
Verdiyim büdcədarlar,
Və inqilabçılara
Tüklü jandarmları göndərdim
(Çubuqlarla, çiçəklərlə deyil,
Çünki çoxları aldadıcıdır)!
Həmişə doğaçlama etmişəm,
Hətta qamçı, çirkin,
Bokdan hazırlanmışdır
(Yoxsa bok çırpılır?):
Əla!
Çətin bir qış, çöldə soyuq,
Mən həmişəlik baş nazirəm.
Məni tanıyırsan: Emil Boc!
Ölkədə daha çətin olanda
İnsanlar başımı soruşurlar
Kimi, çoxdan, Motocların.
Uzun boylu deyiləm,
Həmişə atəşə saman qoyuram,
Bəlkə istiləşdirə bilərsən,
İnsanlar artıq gülməyəcək,
Onları xoşbəxt etdiyim üçün
Və gigacalories ilə.
Udrea pis xanımdır,
Məni yenidən formalaşdıracaq:
Belə bir şey təklif etdi!
Qarşıdakı qış çətindir
Nə həll edəcəyimizi bilmirəm
Yəni eyni qalacaq.
Nəhayət, tələsirəm,
Sənə nə arzulayacağımı bilmirəm
İndiyə qədər arzular olub,
Ancaq bir az pis yerinə yetirdilər.
Bəlkə gələn il,
Nəhayət, daha yaxşı olacaq:
Bu seçki ilində
Pendir döyün,
Və hamınız tam olaraq alacaqsınız
Kiçik və pivə, heç olmasa.
Yeyin, heç vaxt!
Haaai-hai!

Mircea Geoana şumçu

Ah, mən Mircea Geoana.
Ah, ah, mən Mircea Geoana!
Alma, simit, banan istəmirəm
İstəmək əvəzinə:
Məni dinləyən varmı?
Ah, mən Mircea Geoana.
Hai-haaai.
Sabah il yenilənir,
Ölkədə qalmaqal artacaq
Bəziləri anlamır,
Bu səbəbdən məni işdən çıxartdılar.
Artıq PSD -də deyiləm
Senat, Şef, Şakalar və:
Haaai-hai!
Mən Mircea kim idim
Bəziləri darıxdığımı söylədi,
Və vicdanlı kasıb adam,
Sanki bir tısbağam
Ya da parpalac kimi bir şey.
Senatda böyük idim,
Moldovadan Banata:
Əgər işdən kənarlaşdırılsaydı,
Maşına keçdim!
Haaai-hai!
Mihaela, əzizim,
Daim mənə dəstək olurdu
(Anası onu nə qədər tərk edir),
Amma məni arxadan qazdı
Iliescu, əsəbiləşdi
Sanki onu vəzifədən uçurmuşam,
Çimdiyim SPA -da olduğu kimi
Moğolla danışdım,
Sonra poza verdim,
Və buna görə qaçırdım
Ştatda ilk mövqe.
Başqasını qoyan başqa birisi
Pilot dedi ki, bu Ponta.
Balaca Titulescu özü,
Iliescu ilə müttəfiq,
Nastase'nin ən sevdiyi,
Çoxsaylı fayllarla
Nə qədər qalın mal əti.
Partiyada qalxdılar,
Və məni qovdular.
Məni də Senatdan çıxardılar
Bok tapdılar,
Ştatda ikinci mövqe deyil.
USL işini itirdi,
Viktor özünü axmaq kimi aparırdı.
Ondan və Antonescudan
İndi gülümsəyin Traian Basescu.
Mən də gülürəm, çünki bir fikrim var:
İstər -istəməz deyə bilərəm
Birlikdə və ya öz növbəsində,
& bdquoAm infrint! & quot
Getmə, heç vaxt!
Haaai-hai!


Karamelli alma ilə dadlı bir kəndli pastası necə hazırlanır?

Əvvəlcə alma kompozisiyasını hazırlayırıq.

Almaları yaxşı yuyuruq, budaqlarından təmizləyirik və yalnız zədələnmiş halda soyuruq. Onları böyük rəndəyə qoyduq.

Karamel şəkərini aşağı divanda iki divarlı bir qaba qoyun. Yandırmamaq üçün davamlı qarışdırın və tamamilə seyreltildikdə kiçik parçalara kəsilmiş yağı əlavə edin. Kərə yağı ilə təmasda qatılan şəkərlə birlikdə əriyənə qədər yenidən qarışdırın.

Sonra rəndələnmiş alma əlavə edin və 7-8 dəqiqə rəngi dəyişənə və şərbət meydana gələnə qədər odda qarışdırın. Darçın əlavə edin, yaxşıca qarışdırın və alma tərkibini sərinləyin.

Hamur yağı və qatıq ilə hazırlayın.

Kərə yağı bir qaba qoyun, şəkər və vanil əlavə edin. Mikseri təqdim edirik və tərkibini şəkər əriyənə və tərkibi köpüklənənə qədər emal edirik. Yumurtanı, sonra qatığı və nəhayət çörək pudrası və soda ilə qarışdırılmış unu daxil edin.

Folqa ilə örtdüyümüz və alma tərkibi soyuyana qədər istirahət üçün buraxdığımız çox möhkəm olmayan, amma yapışmayan bir xəmir alacağıq.

Fırını 180 dərəcəyə çevirin.

Hamuru təxminən bərabər hissələrə bölün, onları masanın üstünə yaydıqda, tepsinin ölçüsündə (24/38 sm) un səpirik.

Tepsini çörək kağızı ilə düzün, ilk vərəqi içinə qoyun və bir yerdən bir yerə çəngəl ilə vurun. Karamelizə edilmiş alma kompozisiyasını yaydırın və üzərinə yağ və qatıq əlavə edərək yumşaq xəmirin ikinci təbəqəsi ilə örtün.

Bişirin karamelizə edilmiş alma ilə kəndli pastası 180 dərəcə 30-35 dəqiqə. Bölmədən əvvəl yaxşı soyudun.

Əminliklə tövsiyə etdiyim ən ləzzətli alma tortlarından biridir!

Resepti şəkillərdə görmək üçün yuxarıdakı foto qalereyaya klikləyin!


Qışın ortasında, Lipovalılar arasında

Qış tətili başa çatdı. Ruhumuza sürünəcək və ömrü boyu yanımızda gəzdirəcəyimiz gözəl xatirələr buraxdılar. Qış tətilinin ənənəvi adətləri ilə ən çox diqqət çəkən, onları davam etdirməli olan uşaqlardır. Başqa ölkələrdə daha uzun yaşayanlar üçün köhnə vərdişlərə qayıtmaq onların şəxsiyyətlərini bərpa etmələrinə kömək edir. Xaricilər arasında az sayda millət öz inanclarını və adət -ənənələrini qoruyub saxlaya bilir.

Tuna Deltasında qurulan Lipovalılarda olduğu kimi birlik və xüsusilə də Tanrı imanı və sevgisi olduğu yerdə, XVIII əsrdən bəri ata -baba ənənələri müqəddəsliklə qorunur. Qədim inancdan başqa, Julian təqviminə görə Milad və Yeni il tətillərinə riayət etməklə köhnə kilsə üslubunda, Lipovalılar ənənəvi geyim və kulinariya hazırlıqlarını da saxlayırlar. Vəzifəyə ciddi hörmət edilir. Bütün Lipovalılar, günortadan gecəyə qədər, sonra isə səhər ənənəvi paltar geyinmiş Milad xidmətinə qayıtmaq üçün xidmətlərə qatılırlar.

Kişilər geniş qara şalvarın və qara çəkmənin üstündə rubaska adlanan uzun köynək geyinirlər. Qadınlar sevgi, uzun və geniş yubka və ya sarafan, ağ və ya çiçəkli bluzlarla geyinirlər. Evli olanlar hicab taxır, subay olanlar isə bir quyruqda örgülü saçlarını bəzəyir və lent rənglidir. Kişilər, qadınlar və uşaqlar, ortada çox rəngli püsküllərlə bəzədilmiş yundan tikilmiş polka nöqtəsi ilə isidilir. Bu kəmər Lipovalılar üçün xüsusi əhəmiyyətə malikdir. Ənənəvi paltar geyinməsən də, polka nöqtələri ilə isti olmalısan. Yaşlılar ənənəvi palto üzərində tanınmış uzun palto, padiovca geyinirlər. Uşaqlar valideynləri kimi paltar geyinirlər və Liposlu bir topal kişinin bu qədər sıx gəzdiyini və diz ucunda çəkmələri ilə bərk basıldığını, polka nöqtəli püsküllərin çırpıldığını görmək sizin üçün daha xoşdur.

Kilsə xidmətindən sonra Lipovalılar bütün ailə ilə birlikdə yemək yeyən valideynlərinin evlərinə qayıdırlar. Masanın başında ailənin ən yaşlı kişisidir və yeməkləri öz gözəlliklərini nümayiş etdirmək üçün yarışan qadınlar tərəfindən verilir. Masa yalnız süfrə qoyulduqdan sonra üzərinə bir saman qoyulduqdan sonra hazırlanır. Çayın evə girməməsi üçün masanın ayaqları zəncirlənir və heyvanlar qoyun və mal -qara sürülərini yeməz. Otağın döşəməsinə ot səpin.

Ənənəvi yemək, bir il ərzində evində, suların mərkəzində tanış olduğum, təcrübəli Lipoveanca, Jurilovcalı Zoia İvan tərəfindən hazırlanan alma ilə qazdır: '3-4 kiloqramlıq bir qaz alın, yaxşı təmizlənmiş və su ilə silinmiş, duz, istiot, bibər, doğranmış sarımsaq qarışığını çölə və içinə səpin. Doldurma soyulmuş turş almalardan hazırlanır, dilimlərə kəsilir və xüsusi bir şey istəyirsinizsə, bir ovuc ərik və quru ərik, doğranmış portağal qabığı, bir ovuc qoz və bir dəstə yaşıl cəfəri də qoya bilərsiniz.

Doldurma üçün bütün maddələr kublara doğranmalı və bir qabda qarışdırılmalıdır, sonra dəstə doldurulur. Yalnız alma istəyənlər üçün onları təmizləməli və nazik dilimlərə kəsməlidirlər. Dəstə dolduqdan sonra diş çubuqları ilə tikin və ya tutun. Daha dərin bir tepsiyə bir alüminium folqa təbəqəsi qoyun, quş yağı və ya yağ əlavə edin və qazı tərsinə quraşdırın. Qazın yanına bütün alma və ya ta & shyia & shyte yarısı qoyulur. Qazı folqa ilə sarın və sobaya iki ilə üç saat arasında düzgün istiliklə qoyun (quşun ağırlığında, çəkisi nə qədər uzun olsa, pişirmə müddəti də o qədər uzun olar).

Hər 30 dəqiqədən bir qazanın üstündən yağ tökün. Sinə üzərindəki dəri şişməyə meyllidirsə, buduna diş çubuğu ilə də vurun. Hazır olduqda folqa çıxarın, tavadan daha çox yağ tökün və gözəl qəhvəyi olması üçün sobada başqa 20 dəqiqə saxlayın. Başqa bir doldurma ilə hazırlanırsa, portağal suyu tökün və sobada buraxın. Yetişmiş alma və portağal dilimləri ilə bəzədilmiş böyük bir plaka üzərində verilir.

Ənənəvi yeməkdə bor & shys və balıq köftəsi, ha & shyla & shydet və ya sirkə içərisində horseradish ilə xidmət edilən sarımsaqsız donuz köftəsi, eyni zamanda pendirli köftələr (vareniki), pendir və ya urda ilə pancake (blina), xama ilə zəngin yağlı bu bu & shydinca de orez (kasnik). Bütün bunlar içkilər tələb edir. Alma brendi, armud brendi, qarğıdalı brendi, albalı və çiyələk kimi araq, ev istehsalı ölkəyə, eyni zamanda ağ və qırmızı şərablara da xidmət edirlər.

Bayramdan sonra Lipovalılar dincəlir və şənlənir, çünki axşam saatlarında gecəyə qədər davam edən vespers üçün yenidən Kilsədə toplaşırlar. Ertəsi gün uşaqlar və gənclər əkin (seiu-veiu) ilə gedirlər, həyətlərə və carolers evlərinə buğda səpirlər, keçi ilə, öküzlə, ev sahibləri ilə bir stəkana şərəf verirlər və ya təqdim olunan şirniyyatlar.
Rəqslərin musiqisi və Lipovalılara xas mahnılar yerlərdə və kəndlərdə eşidilir. Birlikdə keçirirlər və zövq alırlar, enerji və sevgini saxlayırlar ki, sonra hər biri qayıdış düşüncəsi ilə birlikdə ata -baba inancında birləşərək ehtiyac və ümidlərə görə dünyaya yayılsın.


Apple strudel

1. Unu böyük bir qaba qoyun və qalan maddələri ortasına qoyun: yağ, yumurta ağı, duz, limon suyu və isti su.

2. Hamuru bir az sonra konteynerə yoğurun, sonra unla yaxşı səpilmiş üstünə, təxminən 10 dəqiqə yoğurun.

3. Xəmiri yağla yağlayın və 20-30 dəqiqə yenidən qabda qoyun.

4. Bu vaxt almaları təmizləyin və kiçik kublara kəsin. Almaları darçın, limon suyu, şəkər, kişmiş, limon qabığı və unla birləşdirin. Yaxşı qarışdırın və doldurucu maddələri kənara qoyun.

5. İş masasının üstünə təmiz, tiftiksiz bir masa örtüyü qoyun. Masaya və yuvarlanan çubuğa unla yaxşıca səpin, sonra bir təbəqəni mümkün qədər incə, lakin qırılmadan yayın.

6. Strudel vərəqini əridilmiş kərə yağı ilə bütün səthə yağlayın, sonra doğranmış qoz səpin.

7. Alma dolmasını yayma vərəqinin bir ucuna qoyun və süfrəni istifadə edərək strudelini tədricən yuvarlayın və bir az yuvarladığınız zaman xəmirin bir hissəsini kərə yağı ilə yağlayın.

8. Alma strudelini uclarından sıxın, döyülmüş yumurta ilə yağlayın və 160 dərəcəlik bir saat sobaya qoyun. Strudeli hər 15 dəqiqədə ərinmiş kərə yağı ilə yağlayın.


Nahar üçün 20 sürətli resept

Nu pot să mă laud cu performanțe extraordinare în domeniul culinar, de asta am evitat să scriu sau să postez ceva pe blog legat de acest subiect. Dar nevoia de a-mi hrăni copiii, m-a împins acolo unde nu bănuiam că voi ajunge vreodată: la butoanele aragazului. La început timid cu legume la aburi, apoi treptat am început să experimentez tot felul de rețete.

Deși am progresat în ultimul timp la capitolul gastronomie, recunosc că sunt mâncăruri pe care nu le-am încercat niciodată și nu îmi este rușine. Probabil va veni și timpul lor.

De exemplu nu am făcut niciodată sarmale, nu am făcut niciodată cozonac, nici piftie sau mâncăruri foarte complicate.

În schimb am devenit destul de pricepută la mâncăruri rapide, pe care să le prepar ușor, fără prea mult efort și care să fie pe gustul copiilor. Pentru noi mai pun o carne pe grătar, mai fac o salată, dar de cele mai multe ori mâncăm aproape la fel cu ei.

Cel mai des mâncăm împreună seara, la cină, de aceea încerc să avem mereu ceva bun și proaspăt la masă.

Am făcut o listă cu mâncărurile care sunt cele mai apreciate la noi, pe care mă uit mereu când nu mai știu ce să mai gătesc. Lista asta o actualizez mereu când mai prind câte o idee nouă, iar mâncărurile astea le tot rotesc astfel încât cei mici să nu se plictisească foarte tare de ele.

  1. macaroane cu brânză
  2. paste cu pui, porumb și sos de roșii
  3. paste cu sos pesto (ați prins ideea: paste cu orice, sub orice formă)
  4. orez cu lapte/ griș cu lapte
  5. briose cu dovlecei și brânză (un fel de dovlecei gratinați)
  6. chec aperitiv (de multe ori tot sub formă de brioșe îl fac, pentru că arată mai simpatic)
  7. pizza (rețeta am publicat-o acum o lună, aici)
  8. wrap de pui în lipie de tortilla, cu sos de brânză și legume proaspete (fără cartofi și maioneză)
  9. pilaf cu legume
  10. supă cremă de legume
  11. supă cremă de ciuperci
  12. bruschete cu roșii și mozzarella
  13. budincă de macaroane cu brânză
  14. cous-cous cu legume
  15. pește la cuptor cu legume sau cu mămăligă
  16. ciocănele de pui la cuptor cu diverse garnituri
  17. brioșe de cartofi și broccolli cu brânză (ca cele de la Ikea)
  18. lasagna cu brănză sau cu carne, dar seara prefer să le dau copiilor cu brânză, pentru că este mai ușoară
  19. țăieței de orez cu legume (tai legumele julien, le înăbuș în unt, apoi adaug tăiețeii de orez gata fierți și pun câtea condimente). Noi ne mai punem sos de soia și uneori adaug și bucățele de carne de pui sau de vită.
  20. mămăligă cu brânză și smântână

Mămăliga cu brânză am lăsat-o ultima, dar este de fapt mâncarea NUMĂRUL 1 la noi acasă. Este un fel de REGINA mâncărurilor. Când nu vor nimic altceva, când nu le place nimic din ce am pregătit, fac repede o mămăligă și am salvat situația. Foarte rar au refuzat să mănânce mămăligă, iar eu mă bucur că sțiu sigur că nu rămân flămânzi.

Sunt sigură că fiecare are o mâncare preferată, care iese repede și pe care o preferă toți din casă. La voi care sunt cele mai populare rețete?


10 secrete ale nutritionistilor pentru a-ti pastra silueta de Sarbatori

Nu trebuie sa tii dieta de Sarbatori, dar nici sa faci excese si sa o tii din chef in chef in aceasta perioada. Stim ca mancarurile traditionale, fripturile si deserturile pot fi o piatra de incercare pentru orice poftincios, dar exista solutii pentru a face slalom printre atatea bunatati fara sa te simti stresat de lupta cu caloriile si kilogramele.

Nutritionistii au cateva secrete pe care le poti pune in aplicare:

1. Mananca felurile pe care le adori. Cu o singura conditie. Sa nu iti umpli farfuria pana la refuz si sa nu alegi mai mult de doua feluri preferate. Asta inseamna ca poti sa pui si o sarmaluta si o felie de carne de porc in farfurie, dar sa renunti la salata boeuf sau pifite.

2. Limiteaza-te la o singura zi de ospat. Greseala pe care multa lume o face este sa transforme Sarbatorile intr-o perioada de doua saptamani de festin culinar. Nu trebuie sa incepi ospatul de Craciun si sa il termini dupa Anul Nou, pentru ca iti vei obisnui organismul cu excese.

3. Elimina sentimentul de vinovatie. Este mai grav si face mai rau decat masa in sine. Acorda-ti un moment de rasfat, mananca o masa bogata si revin-o la regiumul sau dieta obisnuita chiar de a doua zi.

4. Stinge foamea cu putine calorii. Asta inseamna sa incepi masa cu salate sau supa, la felul principal sa alegi ceva cu multe proteine, iar pana vei ajunge la desert te vei simti deja satul, astfel ca tortul sau cozonacul nu vor mai fi o tentatie atat de mare.

5. Alterneaza sampania cu apa minerala. In perioada Sarbatorilor sunt multe motive pentru care inchinam pahare cu alcool si, astfel, ajungem sa adaugam in medie 100 de calorii in plus numai din bauturi. Pentru ca iti va fi greu sa refuzi gazdele primitoare atunci cand iti ofera o bautura poti sa trisezi si dupa ce ciocnesti in semn de sanatate, sa schimbi paharul cu unul cu apa minerala. Are zero calorii, te va ajuta sa fii hidratat si sa eviti mahmureala.

6. Transforma reuniunile de familie in motiv de socializare, nu de mancare. Cea mai buna metoda, pentru a nu te trezi ca infuleci pe nerasuflate la mesele si petrecerile la care iei parte in aceasta perioada, este sa iei o gustare cu legume si proteine inainte sa pleci de acasa.

7. Alege tinuta cea mai stramta. Chiar daca iti petreci Sarbatorile acasa, in familie, nu ramane in halatul pufos sau in tinuta sport preferata. Macar in ziua de sarbatoare poarta jeansii skinny, o camasa cambrata, rochia multa sau orice altceva ce stii ca te pune in valoare si nu iti permite sa te infrupti prea tare din bunatati.

8. Refuza gazdele prea insistente, care incearca sa te convinga sa mai gusti o bucatita de friptura, o sarmaluta, o felie mica de cozonac. Nu trebuie sa mananci mai mult doar pentru ca ti se ofera.

9. Nu te “pastra” pentru mai tarziu. Adica, nu te abtine de la micul dejun si pranz doar pentru ca stii ca esti invitat la cina in familie. Pana sa ajungi la masa vei fi ca o bomba cu ceas. Pentru ca nu ai mancat, glicemia scade ceea ce va creste nivelul de cortizol si te va face sa poftesti la si mai multe alimente grase, sarate sau dulci. Daca iti este teama sa nu faci excese, ia cateva gustari sanatoase pe parcursul zilei: legume, seminte, nuci, fructe.

10. Regula pentru desert. Pentru ca nu poti sa refuzi deliciile dulci de Sarbatori, nu inseamna ca trebuie sa termini tot din farfurie. Invata sa gusti doar de 3 ori din desertul preferat. Vor fi suficiente pentru a savura din plin aromele lui si daca te vei concentra numai pe cele 3 inghitituri nu vei mai fi tentat sa faci excese.


Video: İlahə İbadova - Mənim ipək yaylığım var (Oktyabr 2021).