Yeni reseptlər

Arıq Zəncəfil

Arıq Zəncəfil

  1. Ev
  2. Bişirin

4

1 reytinq

1 aprel 2014

Tərəfindən

Lauren Gordon

Arıq Zəncəfil

Skinny Zəncəfil, isti hava şəraitində və açıq havada əylənmək üçün mükəmməl bir təravətləndirici, yüngül və asan hazırlanan bir kokteyldir-və ən yaxşı tərəfi 200 kalorinin altındadır, buna görə hazırladığınız zaman sizi geri çəkməyəcək. çimərlik mövsümü!

1

Porsiyalar

Əlaqəli reseptlər

Tərkibi

  • 2 hissə 2 Gingers İrlandiya viskisi
  • pəhriz zəncəfil
  • limon pazı
  • əhəng pazı

İstiqamətlər

Gingers İrlandiya Viskisini buzlu bir stəkana tökün. Üstünə pəhriz zəncəfil şirəsi, ardınca limon və əhəng tozu əlavə edin.

Etiketlər


Arıq Moskva qatır

Pəhrizinizdən tatlandırıcıları kəsməyə çalışırsınız? Sonra bu Skinny Moscow Mule, xəyal etdiyiniz kokteyldir! Dadlı bir Moskva qatırını, Kentukki qatırını və ya hər cür zəncəfil pivə kokteylini sevirik.

Pəhrizdən bütün şəkərləri çıxarmağa çalışıram (çünki heç vaxt pəhriz saxlamıram). Bəli, hətta steviya. Bu Cılız Moskva qatırının qarşısına çıxdı və bir cəhd et …qabul olaraq ləzzətli!

Arıq Moskva qatır

Bu yaxınlarda doktor Ozun Molly Sims ilə yemək kitabını təbliğ etdiyini gördüm. O, bu kokteyli hazırladı və biz sadəcə sınamalı olduq. Bu içkinin nə qədər xırtıldayan, təravətləndirici və tamamilə dadlı olduğuna təəccübləndim.

Şəkərsiz, az karbohidratlı kokteyl? Məni də sayın! Bəli, şəkərsiz zəncəfil pivəsi və ya pəhriz zəncəfil pivəsi istifadə edə bilərsiniz, amma bu reseptdən inanılmaz təzə ləzzət daha yaxşıdır!

Zəncəfil pivəsi əvəzedicisi ilə Moskva qatırını necə etmək olar

1 fincan isti yaşıl çay hazırlayın, 1 düym təzə zəncəfil əlavə edin və 10 dəqiqə dik qoyun. Soyuq.

Yaşıl çayı, rəndələnmiş təzə zəncəfili, əhəng suyunu və 2 və ya 3 təzə nanə yarpağını qarışdırın. Sürəyimiz çox hündür olduğundan bunu ağzı geniş bir qabda etmək məcburiyyətində qaldıq.

Çirklənmiş maddələri bir qazana tökün, 1 stəkan sevdiyiniz araq və 2 stəkan qazlı su (soda suyu) əlavə edin. Molly Sims zəncəfil ətirli qazlı su istifadə edirdi, amma bizim ərazidə heç birini tapa bilmədik. Buna görə reseptə düzəlişlər etdik.

İçkini aşağı süzəcəyindən qorxduğumuz üçün küpə buz əlavə etməmək qərarına gəldik.

Mis kupalarınızı (və ya başqa bir stəkanı) əzilmiş buzla doldurun və hər fincana kokteyli tökün.

Bu günahsız kokteyldən zövq alın! Şəkərli zəncəfil pivəsinə daha çox üstünlük verirəmmi? Əlbəttə, amma kiloları kəsmək istəyərkən bu kokteyl tamamilə məmnun idi. Növbəti dəfə təzə əhəng suyunu 1/2 fincan əvəzinə 1/3 fincana qədər kəsməyə çalışacağımı düşünürəm. Bəziləri üçün bir az çox əhəng suyu ola bilər, buna görə bu sizə aiddirsə kəsin.


Skinny Instant Pot Corndogs

Instant Potumda mütləq bir az çörək bişirdim. Bəli. Bir təzyiq ocağında bişirə biləcəyinizi bilirdinizmi? Uzun müddət etmədim, amma bir şey olduğunu öyrəndikdən sonra uzun müddət içindəyəm. Bu Skinny Instant Pot Corndogs qamçılamaq üçün çox sürətlidir və təzyiq ocağında cəmi 9 dəqiqə çəkir… bişirin!

Bu əyləncəli corndog ısırıqları həm uşaqların, həm də böyüklərin zövq alacaqları bir şeydir! Üstəlik, onlar yüngülləşir və birində 100 -dən çox kalori var. Bunu oradakı digər işçilərlə, xüsusən də qızardılmışlarla müqayisə edin və bunların nə qədər yüngül olduğunu çox tez anlayacaqsınız ...


Crock Pot Bal Zəncəfil Toyuq

İndi mənim üçün hər şey çörək qabına aiddir! Mən yox ehtimal məndən artıq ayaq üstə olmaq ehtiyac başqa bir həftə daha olmaq. Və deyim ki, bu çəkmədən çıxmağı və yenidən duş ala biləcəyimi gözləyə bilmirəm!

Bəli, bir həftə əvvəl keçirdiyim kiçik bir əməliyyatdan sonra bandajlı ayağımı nəmləndirə bilmədiyim üçün hamama keçdim.

Bu səhər əməliyyatdan sonrakı müayinəmdə 'duş şikayətimi' həkimə yazanda. ən çox yayılmış işlərindən biri olduğunu söylədi.

Şükürlər olsun ki, çox fiziki ağrım olmadı. Çox yaxşı gəzə bilməməyiniz narahatlıq gətirir.

Bu reseptin ideyasını, indiki sevdiklərindən biri olduğunu deyən bir dostumdan aldım sağlam bişirmək üçün qablar. Baxmayaraq ki, buradakı versiyamın olduğundan əmin deyiləm bir şey oxşar

Asan, dadlı və sağlam bir bal zəncəfil toyuq etmək istədim! Vay-la!

Əməliyyatdan əvvəl edə biləcəyim eyni zərifliklə qaçıb qaça bilməyərkən, anam keçən həftə sonu balaca ilə mənə kömək etdi. Yenə cəhd etmək üçün bir pəhriz axtarırdı. indi sizə söyləyəcəyəm, mənəm bütövlükdə bir çox səbəbə görə.

Onun necə mübarizə apardığını gördüm pəhriz illərdir və o deyil ehtiyaclar pəhriz başlamaq üçün! Tərəziyə sahib olmamağımın səbəbi anamdır. Bir pəhrizə başlayır və bir həftə ərzində artıq imtina edir. Ciddi şəkildə. Yeni bir pəhriz var hər həftə.

Sevinclə ona "təmiz yemək" və ya hətta "paleo" sınamağı təklif etdim. əvvəllər də ona bir neçə dəfə qeyd etdim. Təmiz yeməyin bir şey olmadığını sevirəm pəhriz , fərqli yemək üsuludur.

Mən nə deyə bilərəm? Dostlar və ailə mənim ilham mənbəyimdir!

Crock Pot Bal Zəncəfil Toyuq
TheSkinnyFork.com

Arıq:
Porsiyonlar: 4 • Ölçü: Təxminən 1 Fincan • Kalori: 315 • Yağ: 3.8 g • Karbamid: 39.2 g • Lif: 0.6 g • Protein: 33.2 g • Şəkər: 36.2 g • Sodyum: 493.9 mq

Tərkibi:
4 Toyuq Döşü (Təxminən 4.5 Oz. Hər biri), Bişmiş hissələrə kəsin!
1/2 C. Bal
3 osh qaşığı. Azaldılmış natrium soya sousu
1 düym təzə zəncəfil kökü, Grated
2 osh qaşığı. Əhəng suyu
2 çay qaşığı. Küncüd yağı
1 çay qaşığı. Pirinç Şərab Sirkəsi
4 sarımsaq mixəyi, Əzilmiş
1 Orta Sarı Soğan, Doğranmış
Dadmaq üçün duz və bibər
1 osh qaşığı. Qarğıdalı nişastası
1 osh qaşığı. Su

İsteğe bağlı Topinglər:
Susam, Yaşıl Soğan, Sriracha.

İstiqamətlər:
Sən bilər yavaş ocağınızın içini düzmək və ya yüngülcə çiləmək lazımdır.

Qarğıdalı nişastası və su istisna olmaqla hər şeyi bir qazana tökün.

Bir iy çəkin və 'cənnət iyi gələn OMG!' Alın. an.

Qapağı bağlayın və 4 saat yüksək temperaturda və ya 6 saata qədər aşağı pişirin.

Xidmət vermədən təxminən 30 dəqiqə əvvəl qarğıdalı nişastası və suyu qarışdırın. Tencereye tökün, qarışdırın və təxminən 30 dəqiqə və ya zövqünüzə görə qatılaşana qədər bişirin.


Yaşıl soğanı 1 düymlük parçalara doğrayın.

Avucunuzun ölçüsündə bir zəncəfil parçası seçin və ya təxminən 2 oz zəncəfili çəkmək üçün bir yemək tərəzi istifadə edin.

Zəncəfili Y soyucu ilə soyun və parçalara ayırın, sonra xırda doğrayın

Böyük bir qazana yaşıl soğan, zəncəfil, sarımsaq və duz əlavə edin. Əlavə etdiyiniz zaman isti yağın səpə biləcəyi üçün böyük bir qazanın olduğundan əmin olun.

Üzüm yağı, fıstıq yağı və ya qarğıdalı yağı istifadə edin. Zeytun yağı istifadə etməyin – siqaret çəkmə nöqtəsi çox aşağıdır.

Yağı az çəkənə qədər qızdırın.

Qazana isti yağ əlavə edin. Geri durun, buxarlanacaq və cızıltılı olacaq.

Sherry və soya sousu əlavə edin. Soyuducuda saxlayın.

Aioli əvəzinə Cedar Plank Somonumun üstündəki bu Easy Ginger Scallion Sosunu sınayın.

Xüsusilə soyuducunuzda Zəncəfil Əti Sousu varsa, bu Pan Qaşıqlı Tarak Tacosunu yığmaq asandır və tezdir.


Susam Toyuğunun artıq sevə -sevə xatırladığınız bir yemək olması lazım deyil və işləməsi üçün heç bir şəkər əvəzedicisindən istifadə etməməlisiniz. Bir neçə asan mübadilə ilə bu Çin Food Takeout favoriti daha sağlamdır!

Tipik Susam Toyuğu, portağal toyuğu və ya ümumi tsao toyuğu kimi çox qızardılmış və xırtıldayan olur. Şam yeməyində, sonra Şirniyyatımda olan versiyalar (mənim diyetə əsaslanmayan resept blogum) yapışqan və şirin bir şirəsi olan bir meyvədə qızardılır.

Bu reseptdə xəmiri atırıq, dərin qızartmağı atırıq və balı kəsirik.

Bir pəhriz quran insanların çoxu yağları və kaloriləri minimuma endirmək üçün silah alaraq gedirlər. Planınızda addımınızı tapdıqdan sonra, uzun müddətdə sistemi oynatmağa çalışaraq doymaq hiss etmək üçün bir yol olmadığını görəcəksiniz. Yenə bal və yağdan istifadə etməyi qərara alırsınız, bir kaşığı qarğıdalı nişastası və ya şəkərdən narahat olmayın.

Bu resept mənim hazırladığım ən yüngül küncüt toyuğu deyil, amma əlbəttə sınadığım ən dadlı yenilənmiş versiyadır. Daha bir neçə nöqtəyə açıqsınızsa, balı iki qat artırmağı təklif edirəm.

Susamlı toyuq təbii olaraq çox şirindir, daha çox orijinala bənzəyir. Əlavə bal əlavə etmədim, çünki bu qədər şəkər kəsildikdən sonra artıq bu əlavə şirin ləzzəti bəyənmirəm.


Instant Potda hər şey zəncəfil reseptləri

Bu heyrətamiz şorbada yerkökü də var. Tapın Zəncəfil havuç şorbası

Bu növbəti resept inanılmaz görünür və səslənir. Hətta uşaqların da zövq alacağı bir şey.

Bir az təpiklə ürəkaçan bir şorba içərisindəsinizsə, bu bişmiş mərcimək şorbası doğru seçim kimi görünür.

Bildiyim Amy və Jacky tərəfindən hazırlanan növbəti resept sınandı və doğrudur. Əsl Instant Pot yemək sınaqlarıdır və bir çox fantastik, orijinal yeməklər hazırlamışlar.

Əsl Yapon yeməyi. Sən tapa bilərsən Zəncəfil donuz əti Shogayaki resepti BURADA

Asiya köftesi olmadan zəncəfil postu nə olardı? Bunlar təzyiq ocağında mükəmməl məna verir. İnanılmaz dərəcədə dadlı.

Instant Pot -da evdə hazırlanmış zəncəfil birası! Vay, bu sizin üçün təravətli və bu qədər sağlam görünür?

Qoy zəncəfil və limon yalnız fıstıq yağı və jele kimi bir araya gəlsin :)
Növbəti limon zəncəfil cheesecake haqqında nə demək olar?

Tortumu ənənəvi sarı qutu tortu ilə tənbəl şəkildə hazırladım. Hər şey həkim olmaqdan ibarət idi.

Bu Betty Crocker qarışığı çox dadlıdır. Həmişə ilin bu vaxtında alıram. Bunu mütləq Ani qazanda çırpıb üstünə bir az çırpma kremi əlavə edə bilərik. Heck, hətta bir az vanil dondurma. Əslində, keçən həftə Bunco qrupumuzdan birini hazırladım. Qısa müddətdə yox oldu. Bir parça belə almadım :(

Zövq alın! Yenidən görüşmək ümidi ilə.

Bərkidin, bişirin və ya bişirin!

Instant Potda hər şey zəncəfil reseptləri

Bu gün Ev təzyiqi ilə bişirməyi dayandırdığınız üçün təşəkkür edirik! Instant Pot-Pressure Ocak, Hava fritözü, Tost Fırını, Sağlam, Konvensional soba və Ninja Foodi üçün xüsusi mallarımızı da yoxlaya bilərsiniz.

Evdə Təzyiqlə Yemək bişirmək nəinki inanılmaz dərəcədə sadə yeməklər hazırlayır, həm də təzyiq ocaqlarınızda istifadə etmək üçün bir mal markası yaratdıq. Dəstək və geribildirim, sizə əla reseptlər verməyə davam etməyimizə deyil, həm də bu gün bazarda sizə ən keyfiyyətli mallar təqdim etməyə davam etməyimiz üçün çox gözəl oldu.

Evdə Təzyiqlə Yemək Bişirmək-ABŞ-dan satıcı və yaradıcı.

Vurğulanan bütün bağlantılar Amazon filialımıza aparır bağlantılar.

Bizdə var Insta örtüyü, 6 Qt üçün- 3 Qt. və 8 Qt. üçün Ani qablar və İNDİ NINJA Foodi örtük ölçüsü 6.5 Qt üçün mövcuddur. və 8 Qt.

Reseptləri tapın BURADA yumurta dişləmə qəliblərindən istifadə etməklə

The Insta-paket (3 ədəd başlanğıc dəsti) Ən yaxşı dəyər və#8230 əsasən silikon əlcəkləri pulsuz əldə edirsiniz :)

Başqa bir sərin xəttimizə əlavə olaraq Çiçəkli Bundlette tava üçün hazırlanmışdır 3 Qt. mini qablar və yuxarı, 6, 8 Qt. və s.

Xüsusi hazırlanmış Eko-dostluq bambuk Spurtles, mətbəxdəki bütün aşpazlar üçün mütləq olmalıdır. Onlara sahib olan hər kəs onları buraxmaq istəmir!

Spurtles və onların tarixi haqqında hər şeyi öyrənə bilərsiniz BURADA

Ninja Foodi, Təzyiq Ocağı, Sağlam CrispLid və soba istifadəsi ilə uyğun olan bütün çörəkçilik ehtiyaclarınız üçün istifadə üçün hazırlanmış Deluxe Bake-dəsti.

Deluxe çörək qabları dəsti BURADA

İstifadə edərək hazırlanmış reseptlər Deluxe çörək qabları BURADA

İndi Ninja Foodi Grill Qapağı BURADA

Cheater aşpaz vaxt mıknatısları BURADA. Yalnız faydalı deyil, həm də olduqca sevimlidirlər!

Rəqəmsal, yüklənə bilən, çap edilə bilən təzyiqli yemək bişirmə kitabımıza burada baxın 70 sınandı, doğrudur,sınaqdan keçirilmişdir reseptlər!

Gündəlik kilerinizdə ən çox maddələr və ədviyyatlar olacaq. Gündəlik insan üçün çox ənənəvi yeməklər, hamısı sınanmış və doğrudur və bunları sizə ötürür.

HPC KİTABI BURADA

Bütün Ninja Foodi təcrübəsi ilə yeni tanışsınızsa, bizimlə tanış ola bilərsiniz Ninja Foodi araşdırması BURADA.

Səhnədə yeni bir uşaq Mealthy CrispLid! Bu, mövcud 6 və ya 8 Qt ilə istifadə etmək üçün ümumi bir oyun dəyişdiricisidir. Təzyiq qazanları. Baxışımızı və fikirlərimizi tapın BURADA.

KODU İSTİFADƏ EDİN: HOMEPRESSURECOOKING $ 10.00 üçün Sağlam CrispLid

İndiyə qədər etdiyimiz bütün sınaqdan keçmiş Ninja Foodi reseptlərimizi tapın BURADA.

Bizi tapın BURADA TUBE EDİN

Bizə qoşulmaqdan çekinmeyin Ninja Foodi qrupu BURADA. Bir çox məsləhət və tövsiyələr öyrənəcəyinizə və reseptlər mübadiləsinə əmin olacaqsınız. BUNU SEVİRƏM

Burda olduğunuz üçün həqiqətən həyəcanlıyıq. Bizi də tapa bilərsiniz Facebook -da ev təzyiqi ilə yemək

Paylaşdığımız bütün reseptlərimiz, gadget'larımız və təzyiq altında yemək ehtiyaclarınız üçün daha çox məlumat əldə edən ilk insan olmaq üçün e -poçtunuzu aşağıya atın.


Bulantı, ürək yanması və ya qusma üçün zəncəfil çayını sınayın

Faydalı zəncəfil bitkisi, bir neçə min il bundan əvvəl Asiyada dərman məqsədləri üçün istifadə edilən bir rizom (xüsusi bir növ kök) istehsal edir. İndiki vaxtda zəncəfil (Zingiber officinale) mətbəx şkaflarımızın əksəriyyətində tapıla bilər, indi ən çox yeməklərimizi dadmaq üçün istifadə olunur. Ancaq qarınlarımız üzüldükdə analarımızın zəncəfil şirəsi təklif etməsinin bir səbəbi var və bu, müxtəlif şəfa ənənələrində çoxlu sağlam və ya şəfalı reseptlərin bir hissəsi kimi istifadə olunur.

Bulantı, ehtimal ki, zəncəfil ilə müalicə edilə bilən ən yaxşı bilinən xəstəlikdir, amma digərləri də var. Zəncəfilin tərkibindəki bulantı, zəncəfil dərmanları artrit və ağrıya da kömək edə bilər. Zəncəfil qurudulduqda, eyni sahələrdə sizə gözəl bir təkan verə biləcək shogaols adlı birləşmələr əmələ gətirir. Zəncəfilin bulantı üçün istifadə edilməsinin bir çoxunuza xəbər kimi gəlməsi çətin olsa da, zəncəfilin iltihab əleyhinə və artrit əleyhinə təsir göstərə biləcəyini yuxarıda oxuyanda təəccüblənmiş ola bilərsiniz. Zingiberaceae ailənin başqa bir üzvünün tərkibində aktiv tərkibli curcumin olan zerdeçalın oxşar təsirlərə malik olduğunu nəzərə alsaq, bu o qədər də təəccüblü deyil. Zəncəfilin bədəndə iltihab əmələ gətirən birləşmələr olan prostaglandinləri azaltdığı və mədə kramplarını azaldaraq mədə -bağırsaq traktının (mədə və bağırsaqların) fəaliyyətini artıraraq həzmə kömək etdiyi görünür.

Hamiləlikdə bulantıya müsbət təsirini göstərən çoxsaylı tədqiqatlar var (baxmayaraq ki, səhər xəstəliyi ilə mübarizə aparan demək olar ki, hər bir ana bunu öz əllərinizlə söyləyə bilər) və hətta ABŞ ordusu tərəfindən edilən bəzi araşdırmalar, yüksək keyfiyyətli zəncəfil tozunun əsgərlərinə tapmalarına kömək etdiyini göstərdi. dəniz ayaqları daha sürətli. Zəncəfilin kimyəvi müalicəyə dözməsinə kömək edə biləcəyini göstərən yaxşı bir araşdırma da var.

Üstəlik, təbiətin əlavə etdiyi gözəl bir əlavə olaraq, keçən ilin dekabr ayında nəşr olunan bir araşdırma, döş xərçəngi diaqnozu qoyulmuş obez qadınlarda zəncəfilin qandakı iltihab markerlərinin səviyyəsini aşağı sala bildiyini göstərdi. Bu kiçik araşdırma qadınları götürdü və altı həftəlik su məşqləri, zəncəfil və ya plaseboya qarşı təsirlərə baxdı. Bütün qeyri-plasebo qruplarında iltihab markerlərinin azalması var idi, lakin zəncəfil və su məşqlərinin birləşməsi ən yaxşısı idi. Niyə bu nəticəyə əhəmiyyət veririk? İllərdir piylənmə, iltihab və xərçəng arasındakı əlaqələrin mövcud olduğu bilinir. Aşağı iltihab ümumi sağlamlığın yaxşılaşmasına səbəb olur və diabet və ürək xəstəliyi kimi xroniki xəstəliklərin daha az riski ilə əlaqələndirilir. Vücudun digər xroniki xəstəliklərə daha az məruz qalması və ümumi sağlamlığının yaxşı olması xərçənglə mübarizə qabiliyyətini artırır.

Tədqiqat nəticələrinin bir çoxu fayda göstərsə də, bəziləri yoxdur. Göründüyü kimi, görünən uyğunsuzluqların kiçik araşdırmalar və keyfiyyətli zəncəfil əlavələri əldə etmək problemi ilə əlaqəli olduğu görünür. Beləliklə, zəncəfil istifadə edən hər kəsin keyfiyyətinə daha yaxşı nəzarət etmək üçün təzə zəncəfil əldə etməyi və bu şəkildə istifadə etməyi təklif edərdim. Zəncəfil seçərkən, spektrin sərt ucunda möhkəm və ya daha çox görünən zəncəfil rizomlarını seçin. Güclü zəncəfil aromasına malik olmalı və dərisi ideal şəkildə qırışsız olmalıdır. Qapağı açılmamış fermuarlı çantada 8 həftəyə qədər xırtıldayan çekmecədə saxlanıla bilər və möhkəm qala bilər.

Zəncəfilin təhlükəsizliyi kifayət qədər yaxşı qurulmuşdur. Çox yüksək miqdarda qəbul edildikdə, mədə qıcıqlanma hiss edə bilərsiniz, ancaq başlamaq üçün hər gün bir neçə fincan çay, bir neçə zəncəfil çeynəmək və ya bir neçə dilim çiy zəncəfil saxlayın. Sizin üçün işləyən bir səviyyəni tapmağın ən yaxşı yolu, əvvəlcə kiçik miqdarda sınamaq və lazım olduğu qədər və dözdüyünüz qədər artırmaqdır. Qanama meylləri və ya trombosit sayıları az olanlar, qanı incəldə biləcəyi üçün çox olmamasına diqqət yetirməlidirlər və əlavə olaraq istifadə etməyi planlaşdıran qan tinerlərində olanlar da bunu həkimin rəhbərliyi altında ehtiyatla istifadə etməlidirlər. qan laxtalanma qabiliyyətini daha tez -tez yoxlaya bilərlər.

Zəncəfil üçün reseptlər çatışmazlığı yoxdur və öz zəncəfilinizi çeynəməkdən çaya, pivəyə, salat hazırlamağa qədər bir şey tapa bilərsiniz, buna görə də təcrübə keçirərək əylənin. Başlamaq üçün burada ən çox bəyəndiyim budur:

Zəncəfil çayı: 1 xörək qaşığı təzə zəncəfili bir çay topuna, dəmləmə səbətinə və ya çay paketinə və ya digər dəmləmə üsuluna sürtün. Zəncəfilin üzərinə qaynar su tökün (istiliyi saxlaya bilmək üçün kupanı örtün) və 15 dəqiqə oturun. Alternativ olaraq, zəncəfili qaynar suya əlavə edə bilərsiniz və sonunda gərginləşərək 15 dəqiqə qaynamağa davam edə bilərsiniz. Bir az təzə limon suyu əlavə edin. Lazım gələrsə, dadmaq üçün istədiyiniz kimi bal əlavə edin. Başlamaq üçün gündə dörd dəfəyə qədər ürəkbulanma, ürək yanması və ya qusma üçün lazım olduğu qədər bir fincan içmək.

İpucu: Qusma üçün istifadə edirsinizsə, qusduqdan sonra qarnınızı təxminən 30 dəqiqə sakitləşdirin. Sonra təxminən 30 dəqiqə ərzində yavaş -yavaş bir fincan yudumlayın.


Tələbələr və təcili xidmətlər üçün sifarişinizdə 20% endirimdən zövq alın.

Ən son xəbərləri, yeni məhsul təqdimatlarını və başladığımız promosyon təkliflərini almaq üçün qeydiyyatdan keçin.

İzləyin

#Günahkar deyil #SkinFoodCo #GuiltFreeFoods

ŞİRKƏT ADRESİ: UNIT 1, Eagle Close, Arnold, Nottingham, NG5 7FJ.

  • AXTARIN
  • BİZİMLƏ ƏLAQƏ SAXLAYIN
  • BİZİM HAQQIMIZDA
  • ƏLAQƏ OLUN
  • ÇATDIRILMA MƏLUMATI
  • XİDMƏT ŞƏRTLƏRİ
  • QAYITMA SİYASƏTİ
  • GİZLİLİK SİYASƏTİ
  • STOKSİST OLUN
  • ŞƏKƏR SERTİFİKASI
  • ABUNƏLİYİ İDARƏ EDİN
  • ABUNƏ KILAVUZU
  • Rəfiqənizə müraciət edin (İKİSİNDƏ 20% ENDİRİM)
  • STOKSİYALAR
  • SADİQAT NOKTALARI & ARKADAŞ ŞEMASINA BAXIN
  • ŞƏKƏR SERTİFİKASI
  • KLARNA

& 2021 theskinnyfoodco'yu kopyalayın. Skinny Food Co ticarət nişanıdır və qorunur. Razılıq olmadan heç bir şəklimizi istifadə edə bilməzsiniz.
The Skinny Food Co.


Arıq Zəncəfil - Reseptlər

Bu unudulmaz ərik zəncəfil krem ​​çörəkləri sizi yaban mersini monotonluğundan xilas etsin. Vəhşi tərəfdə gəzməyə gəlin.

Daimi bir oxucusunuzsa, son dörd ayda mütləq bir scone fanatına çevrildiyim böyük bir sirr deyil. Ancaq bu dəfə çörəklər mənim üçün deyil, and içirəm. Yeni doğan dost olduğumuz bir cüt üçün kiçik bir yemək paketi hazırlayıram. Akademik şöbəmdə bir çoxumuzun yeni valideynlərə yemək gətirmək üçün bir təqvimdə qeydiyyatdan keçmələri ənənə halındadır ki, ilk ayda yemək bişirməkdən əslində narahat olmasınlar. Yaxşı qızdırılan bir neçə super dadlı əvvəlcədən hazırlanan yeməklərin yaxşı bir siyahısını hazırlamışdım, amma hər an möhtəşəm, doyurucu bir qəlyanaltı edəcək bir şey əlavə etmək istəyirdim. Cənnət bilir ki, yeni valideynlər gündə üç kvadratlıq yemək cədvəlinə dəqiq əməl etmirlər. Başqa variantları düşünmədiyimi də etiraf edəcəm, çünki çörekler çox məmnun bir qəlyanaltı hazırlayan mükəmməl bir yeməkdir.

Yazarkən qarnımın gurultusunu eşidə bilərsinizmi? Həqiqətən yayındırır. Çünki bu dəfə mən qurudulmuş əriklərin yaz şirinliyini (mənim fikrimcə çörəyin toxumasını pozmağa meyllidir) şəkərli zəncəfilin cəsur, parlaq və ədviyyatlı dadı ilə birləşdirdim.

Bu kiçik uşaqlar səhər yeməyi üçün ərik mürəbbəsi ilə mükəmməl isidilir, təzə mövsümi şaftalı və çırpılmış krem ​​ilə bəzədilir, hətta qapıdan çıxarkən qəlyanaltı götürə bilərsiniz.

Ərik Zəncəfil Kremli Çörəklər

Skinny Gourmet tərəfindən (E. McDonnell)

2 stəkan ağartılmamış çox məqsədli un
3 çay qaşığı qabartma tozu
1 çay qaşığı duz
1/3 fincan şəkər
4.5 yemək qaşığı kərə yağı
1/2 fincan yarım yarım
1 çay qaşığı vanil ekstraktı
1/3 fincan quru ərik
1/4 fincan* şəkərli zəncəfil parçaları, hər biri təxminən 1 sm kub.

*(Zəncəfili həqiqətən sevirsinizsə, 1/3 fincana qədər artırın)

Quru maddələri bir qarışdırıcı qabda birləşdirin: un, duz, qabartma tozu və şəkər. Kərə yağı ilə ovuşdurun (bu, əllərinizi həqiqətən çirkləndirməyin ləzzətli bir prosesidir və səsləndiyi kimi işləyir. Əllərinizi oraya batırın və kərə yağı və quru maddələri barmaqlarınızla yaxşıca birləşdirənə qədər ovuşdurun).

Ekstraktı yarıya və yarıya əlavə edin, qarışdırmaq üçün qarışdırın və sonra yarısını yarısına əlavə edin. Bir -birinə yapışan möhkəm bir xəmir meydana gətirmək üçün qarışdırın.

Ərikləri və şəkərli zəncəfili təxminən 1/4 düymlük kublara kəsin. Zəncəfil üçün 1 sm -lik parçaları dörddə bir hissəyə bölmək istəyirəm. Ümumiyyətlə, daha kiçik zəncəfil parçaları, son bişmiş məhsul boyunca güclü zövqü daha bərabər paylayacaq. Xəmirə ərik və zəncəfil əlavə edin və hamurun hər tərəfinə yaymaq üçün qarışdırın.

Bir diskin içinə basın və soyuducuda 15 dəqiqə və ya daha uzun müddətə saxlayın. Resept tez bir araya gəldikdə, tez -tez sobanın əvvəlcədən istiləşməsini tamamlayarkən xəmirin soyuducuda oturmasına icazə verirəm.

Xəmiri paketdən çıxarın, diskə sıxın və hissələrə bölün. İstədiyiniz miqdarda porsiyona bölün. 12 kiçik çörək və ya 6 böyük çörək hazırlayır.

15-20 dəqiqə bişirin (daha böyük çörəklər üçün təxminən 20 dəqiqə və ya daha çox, daha kiçik üçün təxminən 12-15).