Yeni reseptlər

Pendir rulonlu səhər yeməyi

Pendir rulonlu səhər yeməyi

Uşaqlar üçün yaxşı bir səhər yeməyidir ....

  • 2 yumurta
  • 10 q bibər
  • 100 qr pendir
  • 2 xörək qaşığı çörək qırıntıları
  • duz
  • bibər
  • qızartma yağı

Porsiyalar: 1

Hazırlıq vaxtı: 30 dəqiqədən azdır

RESEPTİN HAZIRLANMASI Pendir rulonlu səhər yeməyi:

Pendir dairələrə kəsilir və döyülmüş yumurtadan duz və istiotla verilir, sonra çörək qırıntılarına yuvarlanır, isti yağda qızardılır.

Ayrı olaraq yumurtanı qızardın və üzərinə duz səpin.


Ispanaq və pendir ilə qızardılmış səhər yeməyi!

Pendirlə doyurulmuş səhər yeməyi & # 8211, dadına baxan hər kəs məmnun qalır!

Tərkibi:

-ispanaq (və ya yaşıl soğan)

-150 qr pendir (mozzarella)

-½ çay qaşığı qabartma tozu

-10 qr kərə yağı (və ya zeytun yağı).

HAZIRLANMA ÜSTÜ:

1. İsti südü duz, yumurta və yağla qarışdırın.

2. Ispanaq əlavə edin, qarışdırın, sonra rəndələnmiş pendir əlavə edin və yenidən qarışdırın.

3. Bir az un və qabartma tozu əlavə edin, qarışdırın və kiçik hissələrə un əlavə etməyə davam edin.

4. Tava qızdırın, üzərinə 1 çay qaşığı kərə yağı əlavə edin, əridin, xəmiri köçürün, tavanı qapaq ilə örtün və tortu 7-8 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin.

5. Bir plaka üzərinə çevirin, tavanı başqa 1 çay qaşığı kərə yağı ilə yağlayın, tortu qəhvəyi tərəfi yuxarıya çevirin və qapağın altında başqa 6-7 dəqiqə qızardın.


Səhər yeməyi

Nənələrinizin sizin üçün hansı desertləri hazırladığını bilmirəm, amma Yaxşı Ananın bizim üçün hazırladığı kəsmikli makaron pudinginin nə qədər dadlı olduğunu unuda bilmirəm.

Tortilla bükür

Səhər yeməyi üçün evdə ilk yeməyinizə vaxt ayıra bilmədiyiniz anlar üçün səhər yeməyi üçün yapışqan sandviçlər üçün 3 fikir təqdim edirəm. Hələ ki.

Mozzarella və tərəvəz ilə omlet

Mozzarella və tərəvəzli Frittata, məşğul bir həftəniz olanda sizi xilas edən və səhər yeməyi hazırlamağa başlaya bilmədiyiniz bir reseptdir.

Bişmiş bibər və pendir ilə xəmir pastası

Qovurulmuş bibər və pendir ilə qatıqlı pasta resepti evdə qəbul edilən hər hansı bir əsas yeməyə və ya məktəbdən və ya işdən gələn yeməklərlə birlikdə paketə uyğundur.

Bruschete Caprese

Guya, mətbəxdə çox vaxt keçirmək üçün lazımi əhval -ruhiyyə olmadıqda tez hazırlaşıram? Caprese bruschettas, yəni xırtıldayan çörək dilimləri ilə.

Tüklü pendir ilə yumurta salatı

Tüklü pendirli yumurta salatı hər hansı bir münasibət üçün əsas yemək və ya iştahaaçan ola bilər. Hər kəsin büdcəsi üçün son dərəcə dadlı bir reseptdir.

Tüklü pendir ilə badımcan kremi

Nənədən hazır və təmizlənmiş badımcan alanda nə edirsiniz? Sizə deyirəm: bir növ uzaq salat yayı olan tüklü pendirli badımcan kremi.

Şirin və duzlu şişlər

Patlıcan və ya yumurta çörəyi uşaqlığın reseptidir. Kiçik bir "bükülmə" etdim və bu dəfə sobada qızardılmış tavalardan "ziyafət tostu" hazırladım.

Giləmeyvə ilə sobada bişirin

Giləmeyvə, dilimlənmiş badam, nanə və bal ilə bişmiş brie pendiri heç kimlə bölüşmək istəməyəcəyiniz bir ləzzətdir. Şirin, turş, qaymaqlı, yumşaq.

Füme pendir ilə ispan omleti

"Tortilla de patatas" və ya bişmiş hisə verilmiş pendirli ispan omleti gec səhər yeməyi / dadlı brunch üçün son seçimlərimdən biri idi.

Axtarmaq
Mənim haqqımda

Salam, mən Nicoleta! Bu blog sadə yemək, rifah və balanslı bir həyat tərzi haqqındadır.
TƏLİF HÜQUQU

Müəlliflik hüququ 2016 & # 8211 2021. Bütün hüquqlar qorunur. Sahibinin razılığı olmadan bu saytdakı məzmunu (şəkillər, mətn, reseptlər və s.)


Yumurta və pendir ilə qızardılmış kartof və # 8211 Royal səhər yeməyi

Bu səhər yeməyi mənə yaxşı Mariucanı xatırladır, günün ilk yeməyi idi, xüsusən də ilin soyuq dövründə və qızardılmış kartofu çox sevdiyimiz üçün bu yemək soyuq payız-qış səhərlərində mükəmməl gəldi. Nənə onları "qızardılmış yumurta" adlandırdı və onun üçün həmişə qarnında olan ən azı 5 nəvəsinə, üstəgəl qalan valideynlərinə, cəmi 12 -yə yaxın hazırlamaq asan bir yemək idi.

Onları sobada, tavada hazırladı və bəzən tavanın dibinə yapışdılar, amma bunun üstündə ən çox xoşladığımız hissəni və tostu sobada yuduğumuz yumşaq sarıları bəyəndik.

Royal Səhər yeməyi adlandırmağı seçdim, bir neçə səbəbdən ən çox sevdiyim səhər yeməyi yeməklərindən biri idi və heç bir şey qalmamışdı, doyurucu və qidalı idi və üstündəki pendir ən keyfiyyətli pendir kimi uzanırdı və hazırlanır yalnız 3 maddədən ibarətdir. Düzünü desəm, hələ də o vaxtkı kimi sevirəm, yalnız körüklü pendiri pendirlə əvəz etdim.

Tərkiblərin siyahısını izləməyə davam edin, həm də sadə hazırlanma üsulu və şübhəsiz ki, bu reseptə aşiq olacaqsınız.

Məni İnstaqramda da izləyə bilərsən, fotoya tıkla.

Və ya Facebook səhifəsində fotoşəkili vurun.

Tərkibi:

  • 600 q kartof
  • 82% yağlı 50 q yağ
  • 4 yumurta
  • 100 q yüksək keyfiyyətli körüklü pendir, tercihen ev pendiri / mozzarella / çedar və ya qarışıq
  • Bir neçə cəfəri yarpağı
  • 1 budaq yaşıl soğan
  • Dadmaq üçün duz və istiot

Hazırlanma üsulu:

Kartofu soyun, yuyun və 3-4 mm qalınlığında dilimlərə kəsin.

Yenidən yuyub mətbəx dəsmalı ilə yaxşıca silirik.

Tava qızdırın və içinə kərə yağı qoyun, kartof, duz əlavə edin və içəri girənə qədər aşağı istilikdə bişirin.

Kartof arasında 4 deşik düzəldirik və yumurtaları qoyuruq.

Pendir / mozzarella / çedar səpin və yumurta ağı bütün yumurtalardan bişənə qədər aşağı istilikdə bişirməyə davam edin, sarısı yumşaq qalmalıdır. Yumurtanın sarısının yanında bişirmək üçün kifayət qədər temperatur yoxdursa və çiy qalırsa, bir spatula ilə yüngül kəsiklər edin və onlar bişiriləcək. Duz və istiot əlavə edin və incə doğranmış yaşıl soğan səpin.

Tost ilə xidmət edin, bəlkə də təzə tərəvəz və ya turşu salatı.


Qələm ilə Frittata

Həm səhər yeməyi, həm də axşam yeməyi üçün verilə biləcək tamamilə dadlı bir yemək, uşaqlarım bundan çox həyəcanlandılar. Qızardılanı bəlkə də bilirsən ya da bilmirsən, bildiyim budur ki, çox vaxt omlet ilə qarışdırılır. Ancaq tamamilə fərqlidir, bəlkə də Radu Popovici bunun nə olduğunu və necə hazırlandığını ən yaxşı şəkildə izah edir və oxumaq həqiqətən maraqlıdır. & # 8221 kiçik digər maddələr və xidmət etməzdən əvvəl qatlanmış halda, bir frittata daha çox doldurur, bişirilir əvvəl sobanın gözünə, sonra isə sobada tamamlanır.
Frittata tez -tez kiş ilə qarışdırılır. Bəziləri oxşar olduğuna inansalar da, quişlər çox fərqli bir prosedurdan sonra hazırlanır.
Frittata -ya ən çox bənzəyən yemək, soğan, kartof və yumurtadan ibarət tortilla espanola adlanan İspan omletidir. Bu İspan omletləri aşırılır və tez -tez sobanın gözündə bitirilir.

Dadlı bir frittata çox miqdarda maddələrə ehtiyac duymur. Çox vaxt ətirli göyərti və pendir kifayət qədər dolğundur.

Frittata doldurulmasının hazırlanmasında demək olar ki, hər hansı bir tərkib hissəsi istifadə oluna bilsə də, hələ də yadda saxlamaq lazım olan üç qayda var:
-balqabaq, xiyar, bibər və göbələk kimi su ehtiva edən maddələrdən istifadə olunarsa, frittatanın nəmlənməsinə və qızardılmasına səbəb ola biləcəyi üçün əvvəlcədən bişirilməlidir. Bu səbəbdən, təzə pomidor kimi maddələrdən qaçınmaq lazımdır, çünki bişdikdən sonra da artıq sudan qurtulmaq çətindir.
- pastırma, kolbasa, ət, soğan, kartof, karides və s. kimi digər xam maddələr. yumurtaya əlavə edilməzdən əvvəl də bişirilməlidir. Yalnız frittatada düzgün bişirməyə vaxtları olmayacaq. Bəzi hallarda maddələr ayrıca bişirilməlidir. Ancaq ən çox doldurucu maddələr frittata ilə eyni zamanda və eyni tavada bişirilir. Yağda bükülmüş göbələk və günəşdə qurudulmuş pomidor kimi maddələr bir frittata rəng verə bilər və son görünüşünü təsir edə bilər (yumurta artıq qızıl, parlaq rəngini saxlamır) & # 8221.

Beləliklə, (daha yaxşı izah edilə bilməyəcəyini düşünürəm) indi frittata ilə nəyin və necə olduğunu aydınlaşdırdıqdan sonra aşağıdakı reseptdə olanı məsləhət görürəm, pennə, yəni penne tipli makaronla, resept Martha Stewarta aiddir və son dərəcə populyardır. Soyuducuda olan pendir növlərindən sonra uyğunlaşdırdım və deyə bilərəm ki, çox yaxşı çıxdı, bir həftə ərzində iki dəfə hazırladım, çünki uşaqlarım yumurta və makaronu eyni dərəcədə sevirlər.

Qələm ilə Frittata

Tərkibi 3 porsiyon (ölçü vahidi 250ml fincan)

  • 6 yumurta əri
  • 1/2 fincan süd
  • 1/2 fincan hər növ rəndələnmiş pendir (pendir və telemea qoydum, orijinal reseptdə ricotta idi)
  • 1/4 cana parmesan yarışı
  • 3 stəkan qaynadılmış penne makaron (təxminən 200 q)
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1/4 çay qaşığı təzə yer bibəri
  • 2 xörək qaşığı təzə reyhan (cəfəri qoyuram)

Başlamaq üçün sobanı 175 dərəcəyə qədər qızdırın.

Soba ilə səhnədən imtina etdim (reseptin artıq tamamilə dəyişdiyini bilirəm, amma əslində hələ sobaya qoya biləcəyim qabım yoxdur)

Yumurtaları duzla yaxşıca çalın, sonra süd və pendir əlavə edin. Bibər əlavə edin və bişmiş makaron əlavə edin.

Qovurma qabını sobada 15 dəqiqə bişirin.

Düzgün hazırlıq üçün bir az yağda və ya bir qaşıq qızardılmış kərə yağında sobada 2 dəqiqə qızardın, sonra tava ilə birlikdə sobaya 10-12 dəqiqə qoyun. 5 dəqiqə dayanmasına icazə verin, sonra kvadratlara kəsin və üzərinə doğranmış yaşıl cəfəri ilə xidmət edin.

Gündəlik resept tövsiyələri üçün məni Facebook səhifəsində, Youtube -da, Pinterest -də və İnstagram -da tapa bilərsiniz. Sizi bəyənməyə, abunə olmağa və izləməyə dəvət edirəm. Ayrıca, Amalia ilə birlikdə bişirək qrupu, mətbəxdə resept və təcrübə mübadiləsi üçün sizi gözləyir.


Çörəkdə hazırlanan yumurta

Yəqin ki, çörəkdə qızardılmış yumurta haqqında eşitmisiniz, bəlkə də resepti sınamısınız, amma sizi daha yaxşı bir şeylə sınayırıq. Yeməyi sobada bişirəcəyinizi nəzərə alaraq sizə bənzər bir fikir təklif edirik, amma daha sağlamdır.

Lazım olan maddələr:

Hazırlanma üsulu:

Bir dilim tost götürün və bıçağı kənarlarına qoyun, ancaq nüvəni kəsməyin. Orta hissəni bir qaşıq ilə basın, sonra çörək dilimini alüminium folqa ilə hazırlanmış bir tepsiyə qoyun. Ortada bir yumurta parçalayın, sonra pendiri doğrayın və seçimlərinizə görə orqan, duz və istiot səpin. Tepsini sobaya qoyun və 5-7 dəqiqə bişirin. Üçün əla fikirdir yumurta ilə səhər yeməyi: sürətli və sağlam!

Göbələk və parmesan ilə bişmiş yumurta

Yüksək resept yumurta ilə səhər yeməyi sınamalı olduğunuz, çətinliklə müqavimət göstərə bilməyəcəyiniz bir qarışığı ehtiva edir. Göbələk və Parmesan pendiri yoxdur.

Lazım olan maddələr:

- bir kaşığı zeytun yağı

- 2-3 çay qaşığı rəndələnmiş Parmesan pendiri

Hazırlanma üsulu:

Fırını 200 dərəcəyə qədər əvvəlcədən qızdırın. Göbələkləri yuyun və doğrayın, sonra mayesi buxarlanana qədər təxminən 6-8 dəqiqə bir az zeytun yağı ilə qızardın.

Sonda göbələklərin üzərinə duz və istiot səpib yaxşıca qarışdırın, sonra isti sobaya qoya biləcəyiniz bəzi qablara qoyun. Hər qabda iki yumurta parçalayın, üzərinə rəndələnmiş Parmesan pendiri qoyun və hazırlığı sobaya qoyun.

Təxminən 10 dəqiqə sobada buraxın. Xidmət vermədən əvvəl üzərinə incə doğranmış cəfəri səpin.

Yumurta keksləri

Reseptləri sevirsən yumurta ilə səhər yeməyi getdikcə daha çox? Sonra növbəti birini sınamalısan.

Lazım olan maddələr:

- dörddə bir fincan süd

- iki stəkan qızardılmış Cheddar pendiri

- yarım stəkan qızardılmış Parmesan pendiri (isteğe bağlı)

Hazırlanma üsulu:

Belə bir resept hazırlamaq üçün yumurta ilə səhər yeməyi bir çörək qabına ehtiyacınız var (12). Formaları bir az kərə yağı və ya yağla yağlayın. Yumurtaları böyük bir qabda döyün, sonra süd və çedar pendiri əlavə edib yaxşıca qarışdırın. Ispanaq və donuz ətini qarışdırın, sonra kompozisiyanı homojenləşdirin.

Alınan qarışığı çörək qablarına tökün, ancaq tamamilə doldurmayın. Üzərinə rəndələnmiş Parmesan pendiri səpin. Tepsini əvvəlcədən isidilmiş sobaya qoyun və 25 dəqiqə orada saxlayın. Yumurta keksləri hazır olduqda, tepsidən çıxarın və bir plaka üzərinə qoymadan əvvəl yarım saat soyumağa buraxın.


Bunları həyata keçirin haqqında fikirlər yumurta ilə səhər yeməyi və günə başlamaq üçün mükəmməl bir yol tapacaqsınız.


Soyuducuda qalanlardan sürətli kekler və xüsusilə ləzzətli bir səhər yeməyi!

Sizə vetçina və pendir ilə dadlı kekler üçün resept təqdim edirik. Hazırlanması çox qəribədir və qəlyanaltı və ya səhər yeməyi üçün idealdır. Tərkibi və otları doldurmaqla sınayın. Hər dəfə heç kəsi laqeyd qoymayacaq yeni bir zövq alın.

Tərkibi

HAZIRLANMA METODU

1. Yumşaq kərə yağı (otaq temperaturunda) süzülmüş unla qarışdırın. Bir yumurta əlavə edin və hər birindən sonra yaxşıca qarışdırın. Xama və qızardılmış pendir əlavə edin. Qarışdırın.

2. Jambonu kublara kəsib xəmirə əlavə edin. Dadmaq üçün duz, qara bibər və ədviyyatlarla qarışdırın. Biri daha qalın xəmir alınana görə alın.

3. Xəmiri çörək qablarına tökün.

4. Muffinləri əvvəlcədən isidilmiş sobada 180 ° C -də 30 dəqiqə bişirin.


2 yumurta, 2 dilim pendir, 2 toyuq jambonu, 2-3 zeytun, 3 xörək qaşığı süd, bir çimdik duz.

Yumurtaları döyün, duz tozu əlavə edin. Ham və zeytunu incə zolaqlara kəsin, pendiri doğrayın. Bunları döyülmüş yumurtalara daxil edin, üzərinə süd tökün.
Teflon tavasını orta atəşə qoyun, çox nazik bir yağ təbəqəsi ilə yağlayın (tercihen yağlı çörək qırıntıları ilə), tərkibi tökün və bir tərəfdən bişməsinə icazə verin.
Bu vaxt, mümkün qədər çox tərəvəz kəsirik, vəziyyətimizdə pomidor və xiyar.
Omleti digər tərəfdən çevirin və qəhvəyi olduqda hazır tərəvəzlərin olduğu bir plaka üzərinə köçürün.
Çox dadlı və sürətli bir səhər yeməyidir.
Bizdən nümunə götürsəniz, sizə uğurlar arzulayırıq!

Bu video reseptini də sınayın


Kolbasa və pendir ilə səhər yeməyi üçün sürətli pizza & # 8211

Uşaqlarım kolbasa və pendirli sürətli pizzanı çox sevirlər. Yemək mövzusunda çox seçici olsalar da, aşağıdakı reseptə görə hazırlanan pizzadan heç vaxt imtina etmirlər. Mən də sınamağı məsləhət görürəm.

Tərkibi:

  • 80 q kolbasa, 4 yumurta
  • 1 pomidor, 1 xörək qaşığı günəbaxan yağı
  • 100 qr pendir, 50 ml süd, zeytun
  • 1 xörək qaşığı ketçup, duz və qara qara bibər (dadmaq üçün)
  • Yaşıl soğan və dilim çörək

Hazırlanma üsulu:

Yumurtaları dərin bir qabda döyün. Duz və istiot əlavə edin. Süd əlavə edin və hər şeyi yenidən döyün. Çörəyi dilimlərə kəsin ki, tavanın dibini dolduraq.Kolbasa və pomidorları nazik dilimlərə kəsin. Bir tavada bir az günəbaxan yağı qızdırın. Çörək dilimlərini döyülmüş yumurtalarda südlə isladın. Onları isti yağ ilə tavaya qoyuruq.

Qalan yumurtanı üstünə tökün.Tencereyi bir qapaq ilə örtün. Çörəyi qızıl qəhvəyi olana qədər aşağı istilikdə bişirin, sonra digər tərəfə çevirin və ketçupla yağlayın.

Pomidorlu kolbasaları çörək dilimlərinin üzərinə qoyun. Üzərinə doğranmış soğan, pendir, dilimlənmiş zeytun, duz və qara qara bibər səpin. Tava yenidən bir qapaq ilə örtün. Pizza pendir əriyənə qədər bişirin.Ümumiyyətlə, bu pizza 15 dəqiqədən çox olmayaraq hazır olur. Bu müddət ərzində uşaqlarım yataqlarını düzəltməyi və səhər yeməyi üçün geyinməyi bacarırlar. Soyuducuda həmişə sürətli pizza üçün maddələr var.

Ailəmi təəccübləndirmək istəyirsinizsə, hədsiz bir şey əlavə edirəm: prosciutto. Dadlı bir pizza alıram. Reseptimizi sınayın və sevdiklərinizi təəccübləndirin. Yaxşı iştaha və yeməyi artırın!


Səhər yeməyi reseptləri

Səhər yeməyi 98 resept. Beləliklə, günə ən gözəl və sağlam şəkildə başlamaq üçün əlinizdə olan 20 vegan səhər yeməyi resepti toplusum. Uşaqlar üçün səhər yeməyi reseptləri üçün ailə səhər yeməyi fikirləri üçün reseptlər.

Səhər yeməyi Pan Rumıniya və Beynəlxalq Mətbəx Tərifləri

Çalışmağa dəyər 16 sürətli səhər yeməyi fikirləri

Çalışmağa dəyər 16 sürətli səhər yeməyi fikirləri

Yumurta və Avokado Səhər yeməyi Resepti ilə İsti Sandviç

Fit Resepti 6 Dadlı və Sağlam Səhər yeməyi Tarifləri

Səhər yeməyində bəyəndiyimiz 5 yaxşılıq tərifi Ruxandra Luca

Vegan və ya oruc versiyasına üstünlük verirsinizsə, yağı bir az yağla əvəz edin və yumurtanı reseptdən çıxarın və ən sağlam oruc qəlyanaltı əldə edin.

Səhər yeməyi reseptləri. Şirin kartof ilə omlet. Səhər yeməyi qəlyanaltısı, sarımsaqlı ətirli bəzi avokado bruschetta xidmət edərkən nə olursa olsun, yaxşı alınacaqlarına zəmanət verirəm. Beləliklə, cəmi 376 45 kalori olan qidaların ideal birləşməsini əldə edirsiniz. Səhər yeməyi sendviçi.

Susamlı yumurta əriştə 1.835 resept 37.337 baxış və 54.128 səs 5 0. Bazar səhər yeməyi reseptləri. Həftə sonu səhər yeməyi reseptləri. Ləzzətli və sürətli bir səhər yeməyi üçün reseptlər.

Sağlam və bol bir səhər yeməyi üçün yaxınlarınız üçün duzlu və şirin reseptlər sadə səhər yeməyi fikirləri. Səhər nə yeyəcəyinizi bilmirsinizsə, 30 dəqiqədən az bir müddətdə hazırlaya biləcəyiniz sürətli və sağlam səhər yeməyi fikirləri. Şəkildə hər zaman masada yeni və yaxşı bir şeyə sahib olmaq üçün üstünlüklərinizə və zövqlərinizə asanlıqla uyğunlaşa biləcəyiniz sadə reseptlər tapın. Hazırlanması asan olan avokado səhər yeməyi həm doyurucu, həm də sağlamdır.

Oxuyun. Bu səhər yeməyi süd və yulafdakı karbohidratlar sayəsində çox enerji təmin edir. Səhər yeməyi üçün reseptlər. Hər səhər sınamaq üçün sürətli və sağlam səhər yeməyi reseptləri.

Səhər yeməyi üçün pancake və sandviç üçün reseptlər. Beləliklə, qastroenteroloqdan və müxtəlif diyetoloqlardan aldığım bütün məlumatları topladım və burada bizi həqiqətən qidalandıran və formada saxlayan və kilo almadığımız sağlam bir pəhrizin bir hissəsi ola biləcək yeddi səhər yeməyi reseptinin siyahısını hazırlamağı düşündüm. Tez və doyurucu səhər yeməyi reseptləri. Məşhur sendviç reseptləri toplusu.

Yüksək enerji dəyəri olan qidalarla zəngin olmalıdır, yumurta, pendir, dənli bitkilər, meyvə, mürəbbə, jambon və s. Abunə olmaq üçün aşağıdakı şəkilə basın. Balıq ilə İspan tortilla. Avokado mayonez spanakopita Yunan ispanaqlı pasta sürətli və sağlam səhər yeməyi paxlalı tost Hind səhər yeməyi yulaf ezmesi tərəvəz ilə badam süd pendir rulonda göbələk və yumurta ilə omlet.

Hər səhər dadlı və sağlam bir şey bişirmək istəyəndə yuxarıdakı reseptlərdən ilham alın. Bundan əlavə, kivi vitamin ehtiva edir və chia toxumu zülal və liflə zəngindir. Bitkilər və hava təmizlənməsi. Günün ilk yeməyi səhər yeməyi hər kəs üçün çox vacibdir.

Dünyanın ən məşhur sendviç reseptləri. Səhər yeməyi üçün reseptlər.


Səhər yeməyi üçün tərəvəz, salam və pendir ilə omlet!

Dadlı bir resept, çox sadə və tez hazırlanır! Qidalandırıcı və son dərəcə çox yönlü olan omlet səhər yeməyi üçün mükəmməl hazırlıq hesab olunur. İstədiyiniz və əlinizdə olan tərəvəzlərdən istifadə edə bilərsiniz.

Tərkibi:

& # 8211 duz və qara bibər - dadmaq üçün

& # 8211 yaşıl və ya sarı bolqar bibəri

HAZIRLANMA ÜSTÜ:

1. Yumurtaları bir qaba parçalayın, qatığı əlavə edin və çəngəl ilə döyün.

2. Kiçik dilimlərə kəsilmiş soğanı, sonra kiçik kublara kəsilmiş bolqar bibərini, pomidoru və salami əlavə edin.

3. Kiçik rəndədən verilən pendiri digər maddələrlə birlikdə qaba köçürün, hər şeyi dadmaq üçün duz və qara bibər ilə ədviyyat edin və yaxşı qarışdırın.

Məsləhət. Duz əlavə edərkən istifadə etdiyiniz pendirin nə qədər duzlu olduğunu unutmayın. İsteğe bağlı olaraq cəfəri, keşniş və ya istədiyiniz yaşıllığı da əlavə edə bilərsiniz.

4. Tava aşağı atəşə qoyun, bir az yağla yağlayın və bir qaşıq ilə kompozisiyanı əlavə edin, bir növ blini meydana gətirin.

5. Omleti qızardın ki, hər iki tərəfdən gözəl qəhvəyi olsun.

Ailəniz və dostlarınız bu iştahaaçan, ətirli və dadlı səhər yeməyini mütləq qiymətləndirəcəklər!


Video: Borek: Pendir və kartof icli səhər yeməyi (Yanvar 2022).