Yeni reseptlər

Banan Yoğurt Muffins

Banan Yoğurt Muffins

Sağlam qəlyanaltı asanlaşdırdı

Resept West of the Loop tərəfindən verilmişdir

Sağlam bir nahar yeməyi qəlyanaltı, sürətli bir səhər yeməyi və ya ləzzətli brunch hors d'oeuvre üçün mükəmməl olan bu banan qatıqlı kekler nəmli və ətirli olur. Bu reseptin asanlığı və sadəliyi, uşaqların mətbəxdə bişirməyinizə və əllərinizi çirkləndirməyinizə kömək edə biləcəyini bildirir.

Resept West of the Loop tərəfindən verilmişdir

Qeydlər

Variant olaraq, uşaqların həqiqətən zövq aldıqları mini kekler hazırlaya bilərsiniz. Mini kekler yalnız 10-12 dəqiqə bişirin.

Tərkibi

  • 1 fincan çox məqsədli un
  • 1 stəkan tam buğda unu
  • 1 xörək qaşığı soda
  • 1/2 çay qaşığı çörək soda
  • 2 yemək qaşığı buğda tozu, isteğe bağlıdır
  • 1/4 çay qaşığı hindistan cevizi
  • 1 çay qaşığı darçın
  • 1/2 çay qaşığı duz
  • 3/4 fincan qəhvəyi şəkər
  • 3/4 fincan qəhvəyi şəkər
  • 2 yetişmiş banan, püresi
  • 1 stəkan qatıq
  • 6 yemək qaşığı bitki yağı və ya ərinmiş kərə yağı
  • 1 xörək qaşığı vanil ekstraktı
  • 1 yumurta, otaq temperaturunda

Çiyələk Bananı Qatıqlı Muffins

Bu gün yeni bir şeyə başladım. Səhər saat 5.30 -da, həftənin beş günü, növbəti 21 gün ərzində, təxminən 20 qadından ibarət bir qrupla birlikdə “adventure açılış düşərgəsinə ” qatılacaqam.

Mütəmadi olaraq idman etməyi 2011 -ci il üçün bir hədəf halına gətirdiyimdən bəri, prioritet olaraq işləmək üçün daha yaxşı bir iş görürəm. Mənim varımdır. Ancaq hazırda idman salonunun üzvü deyilik və seçimlərim bir qədər məhduddur.

Bütün qışda ya zirzəmidə olan elliptik maşını, P90X DVD -lərini və ya kitabxanadan aldığım digər məşq DVD -lərini sıxışdırdım. Məşqlərimə gəldikdə asanlıqla darıxıram, buna görə də bu variantlar tez köhnəlir.

Üç həftəlik bir düşərgə etmək fürsəti gördükdə, havanın müntəzəm olaraq çölə qaçmağım üçün kifayət qədər istiləşənə qədər içimdən keçməyimin lazım olduğunu başa vurduğumu bilirdim. Nə düşündüyünü bilirəm, amma ən böyük 45 dərəcə olmadıqca çölə qaçmıram.

Səhər saat 5 -də dünya ilə qarşılaşmağa o qədər də hazır deyildim.

Bu bəlkə də mənim ən xoşagəlməz şəklim ola bilər. Həmişə. Ancaq bu, səhər 5 -də alacağınız ən yaxşısıdır. Yataqdan yuvarlandım və 26 dərəcə olacağı proqnozlaşdırıldığı üçün ən isti məşq paltarımı geyindim. Mən bəlkə də dünyanın ən böyük lələyəm. Bu açılış düşərgəsini İnternetdə tapdım və səhvən düşünürdüm ki, veb saytlardakı bütün şəkillər xaricdə işlədiyimiz qruplardandır. Mən səhv idim. Şapkamı, əlcəklərimi və tüklərimi çıxara bilsəm də, yenə də iki şalvar və uzun qollu köynəklə məşqi tamamlamalı oldum. Ən böyük. Dork. Həmişə.

Bütün bunları sizə bir səbəbdən danışıram. İstəyirəm ki, evə çatanda məni gözləyən sevimli çiyələkli banan qatıqlı çörəyin olduğunu görüb nə qədər xoşbəxt olduğumu biləsən. Mədəm xırıldayırdı və evə gedərkən özümü hələ də yorğun hiss edirdim, amma dünən bu çörəkləri hazırladığımı xatırlayanda özümü rahat hiss etdim. Fırından birbaşa ləzzət alsalar da, bu səhər aclıq vəziyyətimdə çox dadlı idi.

Çörəyimi yeyəndən sonra duşa girib günümə erkən başladığımı düşünürsən? Ailənin qalan hissəsi oyanmadan əvvəl bir neçə əlavə iş görmüsünüz? Xeyr və yox. Üzümü yudum və bir saat daha yuxuya getməyim üçün yatağa tullandım.

Meghan səhər saat 8 radələrində oyandıqda (təşəkkürlər!) Gününə bir keks ilə başladı, mən də günümə ikinci dəfə yaşıl bir smoothie ilə başladım.


Çiyələk Bananı Qatıqlı Muffins

Bu gün yeni bir şeyə başladım. Həftənin beş günü, səhər saat 5:30 da, növbəti 21 gün ərzində, təxminən 20 başqa qadın qrupu ilə birlikdə “adventure açılış düşərgəsinə ” qatılacaqam.

Mütəmadi olaraq idman etməyi 2011 -ci il üçün bir hədəf halına gətirdiyimdən bəri, prioritet olaraq işləmək üçün daha yaxşı bir iş görürəm. Mənim varımdır. Ancaq hazırda idman salonunun üzvü deyilik və seçimlərim bir qədər məhduddur.

Bütün qışda ya zirzəmidə olan elliptik maşını, P90X DVD -ləri və ya kitabxanadan aldığım digər məşq DVD -lərini sıxmaqla məşğul oldum. Məşqlərimə gəldikdə asanlıqla darıxıram, buna görə də bu variantlar tez köhnəlir.

Üç həftə boyunca bir düşərgə etmək fürsəti gördükdə, havanın müntəzəm olaraq çölə qaçmağım üçün kifayət qədər istiləşənə qədər içimdən keçməyimin lazım olduğunu başa vurduğumu bilirdim. Nə düşündüyünü bilirəm, amma ən böyük 45 dərəcə olmadıqca çölə qaçmıram.

Səhər saat 5 -də dünya ilə qarşılaşmağa o qədər də hazır deyildim.

Bu bəlkə də mənim ən xoşagəlməz şəklim ola bilər. Həmişə. Ancaq bu, səhər 5 -də alacağınız ən yaxşısıdır. Yataqdan yuvarlandım və 26 dərəcə olacağı proqnozlaşdırıldığı üçün ən isti məşq paltarımı geyindim. Mən bəlkə də dünyanın ən böyük lələyəm. Bu açılış düşərgəsini İnternetdə tapdım və səhvən düşünürdüm ki, veb saytlardakı bütün şəkillər xaricdə işlədiyimiz qruplardandır. Mən səhv idim. Şapkamı, əlcəklərimi və tüklərimi çıxara bilsəm də, yenə də iki şalvar və uzun qollu köynəklə məşqi tamamlamalı oldum. Ən böyük. Dork. Həmişə.

Bütün bunları sizə bir səbəbdən danışıram. Evə çatanda məni gözləyən sevimli çiyələkli banan yoğurtlu kek olduğunu gördüyüm üçün necə xoşbəxt olduğumu bilmənizi istəyirəm. Mədəm xırıldayırdı və evə gedərkən hələ də özümü yorğun hiss edirdim, amma dünən bu kekləri hazırladığımı xatırlayanda ürəyim sıxıldı. Fırından birbaşa ləzzət alsalar da, bu səhər aclıq vəziyyətimdə çox dadlı idi.

Çörəyimi yeyəndən sonra duşa girib günümə erkən başladığımı düşünürsən? Ailənin qalan hissəsi oyanmadan əvvəl bir neçə əlavə iş görmüsünüz? Xeyr və yox. Üzümü yudum və bir saat daha yuxuya getməyim üçün yatağa tullandım.

Meghan səhər saat 8 radələrində oyandıqda (təşəkkürlər!) Gününə bir keks ilə başladı, mən də günümə ikinci dəfə yaşıl smoothie ilə başladım.


Çiyələkli Banana Qatıqlı Muffins

Bu gün yeni bir şeyə başladım. Həftənin beş günü, səhər saat 5:30 da, növbəti 21 gün ərzində, təxminən 20 başqa qadın qrupu ilə birlikdə “adventure açılış düşərgəsinə ” qatılacaqam.

Mütəmadi olaraq idman etməyi 2011 -ci il üçün bir hədəf halına gətirdiyimdən bəri, prioritet olaraq işləmək üçün daha yaxşı bir iş görürəm. Mənim varımdır. Ancaq biz hazırda idman salonunun üzvü deyilik və buna görə də seçimlərim bir qədər məhduddur.

Bütün qışda ya zirzəmidə olan elliptik maşını, P90X DVD -ləri və ya kitabxanadan aldığım digər məşq DVD -lərini sıxmaqla məşğul oldum. Məşqlərimə gəldikdə asanlıqla darıxıram, buna görə də bu variantlar tez köhnəlir.

Üç həftə boyunca bir düşərgə etmək fürsəti gördükdə, havanın müntəzəm olaraq çölə qaçmağım üçün kifayət qədər istiləşənə qədər içimdən keçməyimin lazım olduğunu başa vurduğumu bilirdim. Nə düşündüyünü bilirəm, amma ən böyük 45 dərəcə olmadıqca çölə qaçmıram.

Səhər saat 5 -də dünya ilə qarşılaşmağa o qədər də hazır deyildim.

Bu bəlkə də mənim ən xoşagəlməz şəklim ola bilər. Həmişə. Ancaq bu, səhər 5 -də alacağınız ən yaxşısıdır. Yataqdan yuvarlandım və 26 dərəcə olacağı proqnozlaşdırıldığı üçün ən isti məşq paltarlarımı geyindim. Mən bəlkə də dünyanın ən böyük lələyəm. Bu açılış düşərgəsini İnternetdə tapdım və səhvən düşünürdüm ki, veb saytlardakı bütün şəkillər xaricdə işlədiyimiz qruplardandır. Mən səhv idim. Şapkamı, əlcəklərimi və tüklərimi çıxara bilsəm də, yenə də iki şalvar və uzun qollu köynəklə məşqi tamamlamalı oldum. Ən böyük. Dork. Həmişə.

Bütün bunları sizə bir səbəbdən danışıram. Evə çatanda məni gözləyən sevimli çiyələkli banan yoğurtlu kek olduğunu gördüyüm üçün necə xoşbəxt olduğumu bilmənizi istəyirəm. Mədəm xırıldayırdı və evə gedərkən özümü hələ də yorğun hiss edirdim, amma dünən bu çörəkləri hazırladığımı xatırlayanda özümü rahat hiss etdim. Fırından birbaşa ləzzət alsalar da, bu səhər aclıq vəziyyətimdə çox dadlı idi.

Çörəyimi yeyəndən sonra duşa girib günümə erkən başladığımı düşünürsən? Ailənin qalan hissəsi oyanmadan əvvəl bir neçə əlavə iş görmüsünüz? Xeyr və yox. Üzümü yudum və bir saat daha yuxuya getməyim üçün yatağa tullandım.

Meghan səhər saat 8 radələrində oyandıqda (təşəkkürlər!) Gününə bir keks ilə başladı, mən də günümə ikinci dəfə yaşıl smoothie ilə başladım.


Çiyələkli Banana Qatıqlı Muffins

Bu gün yeni bir şeyə başladım. Həftənin beş günü, səhər saat 5:30 da, növbəti 21 gün ərzində, təxminən 20 başqa qadın qrupu ilə birlikdə “adventure açılış düşərgəsinə ” qatılacaqam.

Mütəmadi olaraq idman etməyi 2011 -ci il üçün bir hədəf halına gətirdiyimdən bəri, prioritet olaraq işləmək üçün daha yaxşı bir iş görürəm. Mənim varımdır. Ancaq hazırda idman salonunun üzvü deyilik və seçimlərim bir qədər məhduddur.

Bütün qışda ya zirzəmidə olan elliptik maşını, P90X DVD -ləri və ya kitabxanadan aldığım digər məşq DVD -lərini sıxmaqla məşğul oldum. Məşqlərimə gəldikdə asanlıqla darıxıram, buna görə də bu variantlar tez köhnəlir.

Üç həftəlik bir düşərgə etmək fürsəti gördükdə, havanın müntəzəm olaraq çölə qaçmağım üçün kifayət qədər istiləşənə qədər içimdən keçməyimin lazım olduğunu başa vurduğumu bilirdim. Nə düşündüyünü bilirəm, amma ən böyük 45 dərəcə olmadıqca çölə qaçmıram.

Səhər saat 5 -də dünya ilə qarşılaşmağa o qədər də hazır deyildim.

Bu bəlkə də mənim ən xoşagəlməz şəklim ola bilər. Həmişə. Ancaq bu, səhər 5 -də alacağınız ən yaxşısıdır. Yataqdan yuvarlandım və 26 dərəcə olacağı proqnozlaşdırıldığı üçün ən isti məşq paltarımı geyindim. Mən bəlkə də dünyanın ən böyük lələyəm. Bu açılış düşərgəsini İnternetdə tapdım və səhvən düşünürdüm ki, veb saytlardakı bütün şəkillər xaricdə işlədiyimiz qruplardandır. Mən səhv idim. Şapkamı, əlcəklərimi və tüklərimi çıxara bilsəm də, yenə də iki şalvar və uzun qollu köynəklə məşqi tamamlamalı oldum. Ən böyük. Dork. Həmişə.

Bütün bunları sizə bir səbəbdən danışıram. İstəyirəm ki, evə çatanda məni gözləyən sevimli çiyələkli banan qatıqlı çörəyin olduğunu görüb nə qədər xoşbəxt olduğumu biləsən. Mədəm xırıldayırdı və evə gedərkən özümü hələ də yorğun hiss edirdim, amma dünən bu çörəkləri hazırladığımı xatırlayanda özümü rahat hiss etdim. Fırından birbaşa ləzzət alsalar da, bu səhər aclıq vəziyyətimdə çox dadlı idi.

Çörəyimi yeyəndən sonra duşa girib günümə erkən başladığımı düşünürsən? Ailənin qalan hissəsi oyanmadan əvvəl bir neçə əlavə iş görmüsünüz? Xeyr və yox. Üzümü yudum və bir saat daha yuxuya getməyim üçün yatağa tullandım.

Meghan səhər saat 8 radələrində oyandıqda (təşəkkürlər!) Gününə bir keks ilə başladı, mən də günümə ikinci dəfə yaşıl bir smoothie ilə başladım.


Çiyələkli Banana Qatıqlı Muffins

Bu gün yeni bir şeyə başladım. Səhər saat 5.30 -da, həftənin beş günü, növbəti 21 gün ərzində, təxminən 20 qadından ibarət bir qrupla birlikdə “adventure açılış düşərgəsinə ” qatılacaqam.

Mütəmadi olaraq idman etməyi 2011 -ci il üçün bir hədəf halına gətirdiyimdən bəri, prioritet olaraq işləmək üçün daha yaxşı bir iş görürəm. Mənim varımdır. Ancaq hazırda idman salonunun üzvü deyilik və seçimlərim bir qədər məhduddur.

Bütün qışda ya zirzəmidə olan elliptik maşını, P90X DVD -lərini və ya kitabxanadan aldığım digər məşq DVD -lərini sıxışdırdım. Məşqlərimə gəldikdə asanlıqla darıxıram, buna görə də bu variantlar tez köhnəlir.

Üç həftəlik bir düşərgə etmək fürsəti gördükdə, havanın müntəzəm olaraq çölə qaçmağım üçün kifayət qədər istiləşənə qədər içimdən keçməyimin lazım olduğunu başa vurduğumu bilirdim. Nə düşündüyünü bilirəm, amma ən böyük 45 dərəcə olmadıqca çölə qaçmıram.

Səhər saat 5 -də dünya ilə qarşılaşmağa o qədər də hazır deyildim.

Bu bəlkə də mənim ən xoşagəlməz şəklim ola bilər. Həmişə. Ancaq bu, səhər 5 -də alacağınız ən yaxşısıdır. Yataqdan yuvarlandım və 26 dərəcə olacağı proqnozlaşdırıldığı üçün ən isti məşq paltarımı geyindim. Mən bəlkə də dünyanın ən böyük lələyəm. Bu açılış düşərgəsini İnternetdə tapdım və səhvən düşünürdüm ki, veb saytlardakı bütün şəkillər xaricdə işlədiyimiz qruplardandır. Mən səhv idim. Şapkamı, əlcəklərimi və tüklərimi çıxara bilsəm də, yenə də iki şalvar və uzun qollu köynəklə məşqi tamamlamalı oldum. Ən böyük. Dork. Həmişə.

Bütün bunları sizə bir səbəbdən danışıram. Evə çatanda məni gözləyən sevimli çiyələkli banan yoğurtlu kek olduğunu gördüyüm üçün necə xoşbəxt olduğumu bilmənizi istəyirəm. Mədəm xırıldayırdı və evə gedərkən özümü hələ də yorğun hiss edirdim, amma dünən bu çörəkləri hazırladığımı xatırlayanda özümü rahat hiss etdim. Fırından birbaşa ləzzət alsalar da, bu səhər aclıq vəziyyətimdə çox dadlı idi.

Çörəyimi yeyəndən sonra duşa girib günümə erkən başladığımı düşünürsən? Ailənin qalan hissəsi oyanmadan əvvəl bir neçə əlavə iş görmüsünüz? Xeyr və yox. Üzümü yudum və bir saat daha yuxuya getməyim üçün yatağa tullandım.

Meghan səhər saat 8 radələrində oyandıqda (təşəkkürlər!) Gününə bir keks ilə başladı, mən də günümə ikinci dəfə yaşıl smoothie ilə başladım.


Çiyələkli Banana Qatıqlı Muffins

Bu gün yeni bir şeyə başladım. Səhər saat 5.30 -da, həftənin beş günü, növbəti 21 gün ərzində, təxminən 20 qadından ibarət bir qrupla birlikdə “adventure açılış düşərgəsinə ” qatılacaqam.

Mütəmadi olaraq idman etməyi 2011 -ci il üçün bir hədəf halına gətirdiyimdən bəri, çalışmağı prioritet etmək üçün daha yaxşı bir iş görürəm. Mənim varımdır. Ancaq biz hazırda idman salonunun üzvü deyilik və buna görə də seçimlərim bir qədər məhduddur.

Bütün qışda ya zirzəmidə olan elliptik maşını, P90X DVD -ləri və ya kitabxanadan aldığım digər məşq DVD -lərini sıxmaqla məşğul oldum. Məşqlərimə gəldikdə asanlıqla darıxıram, buna görə də bu variantlar tez köhnəlir.

Üç həftə boyunca bir düşərgə etmək fürsəti gördükdə, havanın müntəzəm olaraq çölə qaçmağım üçün kifayət qədər istiləşənə qədər içimdən keçməyimin lazım olduğunu başa vurduğumu bilirdim. Nə düşündüyünü bilirəm, amma ən böyük 45 dərəcə olmadıqca çölə qaçmıram.

Səhər saat 5 -də dünya ilə qarşılaşmağa o qədər də hazır deyildim.

Bu bəlkə də mənim ən xoşagəlməz şəklim ola bilər. Həmişə. Ancaq bu, səhər 5 -də alacağınız ən yaxşısıdır. Yataqdan yuvarlandım və 26 dərəcə olacağı proqnozlaşdırıldığı üçün ən isti məşq paltarımı geyindim. Mən bəlkə də dünyanın ən böyük lələyəm. Bu açılış düşərgəsini İnternetdə tapdım və səhvən düşünürdüm ki, veb saytlardakı bütün şəkillər xaricdə işlədiyimiz qruplardandır. Mən səhv idim. Şapkamı, əlcəklərimi və tüklərimi çıxara bilsəm də, yenə də iki şalvar və uzun qollu köynəklə məşqi tamamlamalı oldum. Ən böyük. Dork. Həmişə.

Bütün bunları sizə bir səbəbdən danışıram. Evə çatanda məni gözləyən sevimli çiyələkli banan yoğurtlu kek olduğunu gördüyüm üçün necə xoşbəxt olduğumu bilmənizi istəyirəm. Mədəm xırıldayırdı və evə gedərkən özümü hələ də yorğun hiss edirdim, amma dünən bu çörəkləri hazırladığımı xatırlayanda özümü rahat hiss etdim. Fırından birbaşa ləzzət alsalar da, bu səhər aclıq vəziyyətimdə çox dadlı idi.

Çörəyimi yeyəndən sonra duşa girib günümə erkən başladığımı düşünürsən? Ailənin qalan hissəsi oyanmadan əvvəl bir neçə əlavə iş görmüsünüz? Xeyr və yox. Üzümü yudum və bir saat daha yuxuya getməyim üçün yatağa tullandım.

Meghan səhər saat 8 radələrində oyandıqda (təşəkkürlər!) Gününə bir keks ilə başladı, mən də günümə ikinci dəfə yaşıl bir smoothie ilə başladım.


Çiyələk Bananı Qatıqlı Muffins

Bu gün yeni bir şeyə başladım. Səhər saat 5.30 -da, həftənin beş günü, növbəti 21 gün ərzində, təxminən 20 qadından ibarət bir qrupla birlikdə “adventure açılış düşərgəsinə ” qatılacaqam.

Mütəmadi olaraq idman etməyi 2011 -ci il üçün bir hədəf halına gətirdiyimdən bəri, prioritet olaraq işləmək üçün daha yaxşı bir iş görürəm. Mənim varımdır. Ancaq biz hazırda idman salonunun üzvü deyilik və buna görə də seçimlərim bir qədər məhduddur.

Bütün qışda ya zirzəmidə olan elliptik maşını, P90X DVD -lərini və ya kitabxanadan aldığım digər məşq DVD -lərini sıxışdırdım. Məşqlərimə gəldikdə asanlıqla darıxıram, buna görə də bu variantlar tez köhnəlir.

Üç həftəlik bir düşərgə etmək fürsəti gördükdə, havanın müntəzəm olaraq çölə qaçmağım üçün kifayət qədər istiləşənə qədər içimdən keçməyimin lazım olduğunu başa vurduğumu bilirdim. Nə düşündüyünü bilirəm, amma ən böyük 45 dərəcə olmadıqca çöldə qaçmıram.

Səhər saat 5 -də dünya ilə qarşılaşmağa o qədər də hazır deyildim.

Bu bəlkə də mənim ən xoşagəlməz şəklim ola bilər. Həmişə. Ancaq bu, səhər 5 -də alacağınız ən yaxşısıdır. Yataqdan yuvarlandım və 26 dərəcə olacağı proqnozlaşdırıldığı üçün ən isti məşq paltarımı geyindim. Mən bəlkə də dünyanın ən böyük lələyəm. Bu açılış düşərgəsini İnternetdə tapdım və səhvən düşünürdüm ki, veb saytlardakı bütün şəkillər xaricdə işlədiyimiz qruplardandır. Mən səhv idim. Şapkamı, əlcəklərimi və tüklərimi çıxara bilsəm də, yenə də iki şalvar və uzun qollu köynəklə məşqi tamamlamalı oldum. Ən böyük. Dork. Həmişə.

Bütün bunları sizə bir səbəbdən danışıram. İstəyirəm ki, evə çatanda məni gözləyən sevimli çiyələkli banan qatıqlı çörəyin olduğunu görüb nə qədər xoşbəxt olduğumu biləsən. Mədəm xırıldayırdı və evə gedərkən hələ də özümü yorğun hiss edirdim, amma dünən bu kekləri hazırladığımı xatırlayanda ürəyim sıxıldı. Fırından birbaşa ləzzət alsalar da, bu səhər aclıq vəziyyətimdə çox dadlı idi.

Çörəyimi yeyəndən sonra duşa girib günümə erkən başladığımı düşünürsən? Ailənin qalan hissəsi oyanmadan əvvəl bir neçə əlavə iş görmüsünüz? Xeyr və yox. Üzümü yudum və bir saat daha yuxuya getməyim üçün yatağa tullandım.

Meghan səhər saat 8 radələrində oyandıqda (təşəkkürlər!) Gününə bir keks ilə başladı, mən də günümə ikinci dəfə yaşıl smoothie ilə başladım.


Çiyələk Bananı Qatıqlı Muffins

Bu gün yeni bir şeyə başladım. Səhər saat 5.30 -da, həftənin beş günü, növbəti 21 gün ərzində, təxminən 20 qadından ibarət bir qrupla birlikdə “adventure açılış düşərgəsinə ” qatılacaqam.

Mütəmadi olaraq idman etməyi 2011 -ci il üçün bir hədəf halına gətirdiyimdən bəri, çalışmağı prioritet etmək üçün daha yaxşı bir iş görürəm. Mənim varımdır. Ancaq hazırda idman salonunun üzvü deyilik və seçimlərim bir qədər məhduddur.

Bütün qışda ya zirzəmidə olan elliptik maşını, P90X DVD -ləri və ya kitabxanadan aldığım digər məşq DVD -lərini sıxmaqla məşğul oldum. Məşqlərimə gəldikdə asanlıqla darıxıram, buna görə də bu variantlar tez köhnəlir.

Üç həftə boyunca bir düşərgə etmək fürsəti gördükdə, havanın müntəzəm olaraq çölə qaçmağım üçün kifayət qədər istiləşənə qədər içimdən keçməyimin lazım olduğunu başa vurduğumu bilirdim. Nə düşündüyünü bilirəm, amma ən böyük 45 dərəcə olmadıqca çöldə qaçmıram.

Səhər saat 5 -də dünya ilə qarşılaşmağa o qədər də hazır deyildim.

Bu bəlkə də mənim ən xoşagəlməz şəklim ola bilər. Həmişə. Ancaq bu, səhər 5 -də alacağınız ən yaxşısıdır. Yataqdan yuvarlandım və 26 dərəcə olacağı proqnozlaşdırıldığı üçün ən isti məşq paltarımı geyindim. Mən bəlkə də dünyanın ən böyük lələyəm. Bu açılış düşərgəsini İnternetdə tapdım və səhvən düşünürdüm ki, veb saytlardakı bütün şəkillər xaricdə işlədiyimiz qruplardandır. Mən səhv idim. Şapkamı, əlcəklərimi və tüklərimi çıxara bilsəm də, yenə də iki şalvar və uzun qollu köynəklə məşqi tamamlamalı oldum. Ən böyük. Dork. Həmişə.

Bütün bunları sizə bir səbəbdən danışıram. Evə çatanda məni gözləyən sevimli çiyələkli banan yoğurtlu kek olduğunu gördüyüm üçün necə xoşbəxt olduğumu bilmənizi istəyirəm. Mədəm xırıldayırdı və evə gedərkən özümü hələ də yorğun hiss edirdim, amma dünən bu çörəkləri hazırladığımı xatırlayanda özümü rahat hiss etdim. Fırından birbaşa ləzzət alsalar da, bu səhər aclıq vəziyyətimdə çox dadlı idi.

Çörəyimi yeyəndən sonra duşa girib günümə erkən başladığımı düşünürsən? Ailənin qalan hissəsi oyanmadan əvvəl bir neçə əlavə iş görmüsünüz? Xeyr və yox. Üzümü yudum və bir saat daha yuxuya getməyim üçün yatağa tullandım.

Meghan səhər saat 8 radələrində oyandıqda (təşəkkürlər!) Gününə bir keks ilə başladı, mən də günümə ikinci dəfə yaşıl smoothie ilə başladım.


Çiyələk Bananı Qatıqlı Muffins

Bu gün yeni bir şeyə başladım. Həftənin beş günü, səhər saat 5:30 da, növbəti 21 gün ərzində, təxminən 20 başqa qadın qrupu ilə birlikdə “adventure açılış düşərgəsinə ” qatılacaqam.

Mütəmadi olaraq idman etməyi 2011 -ci il üçün bir hədəf halına gətirdiyimdən bəri, çalışmağı prioritet etmək üçün daha yaxşı bir iş görürəm. Mənim varımdır. Ancaq biz hazırda idman salonunun üzvü deyilik və buna görə də seçimlərim bir qədər məhduddur.

Bütün qışda ya zirzəmidə olan elliptik maşını, P90X DVD -ləri və ya kitabxanadan aldığım digər məşq DVD -lərini sıxmaqla məşğul oldum. Məşqlərimə gəldikdə asanlıqla darıxıram, buna görə də bu variantlar tez köhnəlir.

Üç həftəlik bir düşərgə etmək fürsəti gördükdə, havanın müntəzəm olaraq çölə qaçmağım üçün kifayət qədər istiləşənə qədər içimdən keçməyimin lazım olduğunu başa vurduğumu bilirdim. Nə düşündüyünü bilirəm, amma ən böyük 45 dərəcə olmadıqca çölə qaçmıram.

Səhər saat 5 -də dünya ilə qarşılaşmağa o qədər də hazır deyildim.

Bu bəlkə də mənim ən xoşagəlməz şəklim ola bilər. Həmişə. Ancaq bu, səhər 5 -də alacağınız ən yaxşısıdır. Yataqdan yuvarlandım və 26 dərəcə olacağı proqnozlaşdırıldığı üçün ən isti məşq paltarımı geyindim. Mən bəlkə də dünyanın ən böyük lələyəm. Bu açılış düşərgəsini İnternetdə tapdım və səhvən düşünürdüm ki, veb saytlardakı bütün şəkillər xaricdə işlədiyimiz qruplardandır. Mən səhv idim. Şapkamı, əlcəklərimi və tüklərimi çıxara bilsəm də, yenə də iki şalvar və uzun qollu köynəklə məşqi tamamlamalı oldum. Ən böyük. Dork. Həmişə.

Bütün bunları sizə bir səbəbdən danışıram. Evə çatanda məni gözləyən sevimli çiyələkli banan yoğurtlu kek olduğunu gördüyüm üçün necə xoşbəxt olduğumu bilmənizi istəyirəm. Mədəm xırıldayırdı və evə gedərkən özümü hələ də yorğun hiss edirdim, amma dünən bu çörəkləri hazırladığımı xatırlayanda özümü rahat hiss etdim. Fırından birbaşa ləzzət alsalar da, bu səhər aclıq vəziyyətimdə çox dadlı idi.

Çörəyimi yeyəndən sonra duşa girib günümə erkən başlamağı düşünürsünüzmü? Ailənin qalan hissəsi oyanmadan əvvəl bir neçə əlavə iş görmüsünüz? Xeyr və yox. Üzümü yudum və bir saat daha yuxuya getməyim üçün yatağa tullandım.

Meghan səhər saat 8 radələrində oyandıqda (təşəkkürlər!) Gününə bir keks ilə başladı, mən də günümə ikinci dəfə yaşıl smoothie ilə başladım.


Çiyələk Bananı Qatıqlı Muffins

Bu gün yeni bir şeyə başladım. Səhər saat 5:30 da, həftənin beş günü, növbəti 21 gün ərzində, təxminən 20 başqa qadın qrupu ilə birlikdə “adventure açılış düşərgəsinə ” qatılacaqam.

2011 -ci il üçün müntəzəm olaraq idman etməyi bir məqsəd qoyduğumdan bəri, çalışmağı prioritet etmək üçün daha yaxşı bir iş görürəm. Mənim varımdır. Ancaq biz hazırda idman salonunun üzvü deyilik və buna görə də seçimlərim bir qədər məhduddur.

Bütün qışda ya zirzəmidə olan elliptik maşını, P90X DVD -ləri və ya kitabxanadan aldığım digər məşq DVD -lərini sıxmaqla məşğul oldum. Məşqlərimə gəldikdə asanlıqla darıxıram, buna görə də bu variantlar tez köhnəlir.

Üç həftəlik bir düşərgə etmək fürsəti gördükdə, havanın müntəzəm olaraq çölə qaçmağım üçün kifayət qədər istiləşənə qədər içimdən keçməyimin lazım olduğunu başa vurduğumu bilirdim. Nə düşündüyünü bilirəm, amma ən böyük 45 dərəcə olmadıqca çölə qaçmıram.

Səhər saat 5 -də dünya ilə qarşılaşmağa o qədər də hazır deyildim.

Bu bəlkə də mənim ən xoşagəlməz şəklim ola bilər. Həmişə. Ancaq bu, səhər 5 -də alacağınız ən yaxşısıdır. Yataqdan yuvarlandım və 26 dərəcə olacağı proqnozlaşdırıldığı üçün ən isti məşq paltarımı geyindim. Mən bəlkə də dünyanın ən böyük lələyəm. Bu açılış düşərgəsini İnternetdə tapdım və səhvən düşünürdüm ki, veb saytlardakı bütün şəkillər xaricdə işlədiyimiz qruplardandır. Mən səhv idim. Şapkamı, əlcəklərimi və tüklərimi çıxara bilsəm də, yenə də iki şalvar və uzun qollu köynəklə məşqi tamamlamalı oldum. Ən böyük. Dork. Həmişə.

Bütün bunları sizə bir səbəbdən danışıram. Evə çatanda məni gözləyən sevimli çiyələkli banan qatıqlı çörəyin olduğunu çox sevindiyimi bilməyinizi istəyirəm. Mədəm xırıldayırdı və evə gedərkən hələ də özümü yorğun hiss edirdim, amma dünən bu çörəkləri hazırladığımı xatırlayanda özümü rahat hiss etdim. Sobadan tamamilə dadlı olsalar da, bu səhər aclıq vəziyyətimdə çox gözəl daddı.

Çörəyimi yeyəndən sonra duşa girib günümə erkən başladığımı düşünürsən? Ailənin qalan hissəsi oyanmadan əvvəl bir neçə əlavə iş görmüsünüz? Xeyr və yox. Üzümü yudum və bir saat daha yuxuya getməyim üçün yatağa tullandım.

Meghan səhər saat 8 radələrində oyandıqda (təşəkkürlər!) Gününə bir keks ilə başladı, mən də günümə ikinci dəfə yaşıl smoothie ilə başladım.