Yeni reseptlər

Zucchini əriştəsi Cilantro-Avokado Pesto ilə atıldı

Zucchini əriştəsi Cilantro-Avokado Pesto ilə atıldı

Bütün qida meylləri bir araya gəldikdə, həqiqətən çox sehrli bir şeydir. Buradakı məqsədim bu idi? Xeyr, söz verirəm. Nədənsə, bütün istəklərim yalnız bir qabda bitdi və həqiqətən də sehrli idi.

Sağlam yemək hələ də dadlı olmalıdır.

Daha böyük məqalələr və dadlı, sağlam reseptlər üçün gündəlik bülletenimizə üzv olun.

Tamam, bəlkə də yox sehirli, amma dadlıdır? İnansan yaxşı olar. Birincisi, spiralizatorla başlamalısınız (Hələ trendə keçməmisinizsə, həqiqətən, həqiqətən etməlisiniz). Ucuz və çox əyləncəlidirlər! Demək olar ki, hər şeyi kartof, balqabaq, yerkökü, alma və digərləri kimi "əriştə" yə çevirə bilərsiniz.

Burada bir -iki nəfərik Pişirmə işığı İcraçı Qida Redaktorumuz Ann Pittman da daxil olmaqla bu tendensiyaya həqiqətən də sıçradıq. Bu yaxınlarda "spiralizator çılğınlığına qatıldı" və bu ləzzətli Spiralizer Hash Browns da daxil olmaqla gözəl yeməklər hazırlayır.

Bütün bu əyləncəli əriştələri sevdiyimiz halda, bu yay diqqətimiz həqiqətən balqabaq əriştələrinə (zoodles!) Yönəldi. Sentyabr sayımızda Toyuq Parmesanını tez bişirilən zoodle ilə yüngülləşdirdik və indi onları xam zövqlə, kremli cilantro-avokado pesto sousuna atıb zövq alırıq.

Cilantro-Avocado Pesto ilə Zucchini Noodles Bunu makaron salatında daha yüngül bir oyun kimi düşünmək istəyirəm. Budur əsas resept, amma istədiyiniz tərəvəzləri əlavə edə bilərsiniz.

5 balqabaq 2 stəkan albalı pomidoru (isteğe bağlı) 1 avokado 1/2 fincan pecan2 diş mixək sarımsaq 1 ovuc cilantro 1 ovuc cəfəri 2 xörək qaşığı əhəng suyu qara bibər yerindən kosher salta dash

Addım 1: Balqabağınızı əriştə halına salın. Orta ayarı seçdim, amma fərqli bir bıçaq seçərək onları daha incə və ya daha qalın edə bilərsiniz. Dərsliyə baxın.

Addım 2: Sousunuzu son 6 maddəni bir qida prosessorunda birləşdirərək hazırlayın, sonra hamarlanana qədər yuxarıya çəkin.

Addım 3: Hər bir şəxs özü üçün balqabaq (əriştə çevrilmiş) alacaq. Sarımsağın 1/5 hissəsini əriştə üzərinə atın, qarışdırın və üzərinə albalı pomidoru və ya seçdiyiniz digər tərəvəzləri əlavə edin. Sonra, zövq alın!

Daha çox Gör:


Sandy's Mətbəxi

Kartof püresi paketini bir qabda boşaltın. Suda qarışdırın və ya qarışdırın. Mikrodalğalı sobada 1 və#189 dəqiqə.

Gülən inək pendirini əriyənə qədər qarışdırın.

Badem südü, brokoli və çedar pendiri qarışdırılana qədər qarışdıraraq əlavə edin

Mikrodalğalı soba əlavə bir dəqiqə və ya isti olana qədər.

Hər xidmət təmin edir

1 Yanacaq doldurma, 1 ½ Ədviyyat, 1 Yaşıl və ⅓ Arıq

Sandy Mətbəxi

Sandy Mətbəxi

Sarımsaq Yağı Türkiyə Küftəsi

Limon Balqabaqlı Əriştə ilə

Eatwell101 -dən bir az uyğunlaşdırılmışdır

20 oz xam torpaq 95-97% arıq türkiye (2 1/2 arıq)

1/2 fincan yağsız mozzarella pendiri

Oz başına 3-6 qram yağ (1/2 Arıq)

1/2 çay qaşığı sarımsaq tozu (1 ədviyyat)

1 çay qaşığı qurudulmuş reyhan (1/2 ədviyyat)

1/2 çay qaşığı qurudulmuş oregano (1/2 ədviyyat)

1 toyuq bulyonu kubu, əzilmiş (1 ədviyyat)

1/4 çay qaşığı qara bibər (1/2 ədviyyat)

1 fincan doğranmış cilantro (1 ədviyyat) *

1 1/2 yemək qaşığı yüngül kərə yağı (1 1/2 sağlam yağlar)

4 1/2 fincan balqabaq əriştə

810 q bişmiş çəki (9 göyərti)

1/4 çay qaşığı sarımsaq tozu (1/2 ədviyyat)

1 osh qaşığı limon suyu (1 1/2 ədviyyat)

1 çay qaşığı Frank ’s isti sousu (1/2 ədviyyat)

Böyük bir qabda, hinduşka, mozzarella pendiri, 1/2 çay qaşığı sarımsaq tozu, fesleğen, oregano, əzilmiş bulyon kubu, duz, qara bibər və kişniş (bəzəmək üçün bir az cilantro saxla) birləşdirin. Yaxşı qarışdırın və 18 köftə meydana gətirin. Ət qarışığını çəkərək 3 bərabər hissəyə bölürəm. Sonra hər hissədən 6 köftə hazırlayın.

Orta tavada 1 1/2 xörək qaşığı kərə yağı böyük bir tavada əridin. Küftələri hər tərəfdə 8 və#8211 10 dəqiqə bişirin, bişənə qədər bişirin. Pişirmə zamanı köftəni yağ və şirələrin qarışığı ilə yeyin. Küftələri bir plaka üzərinə çıxarın və bir kənara qoyun.

Eyni tavada 1 xörək qaşığı kərə yağı əridin. Limon suyu, isti sous və 1/4 çay qaşığı sarımsaq tozu əlavə edin. Balqabaq əriştə ilə qarışdırın və balqabaq bitənə qədər hələ də xırtıldayanadək 3-4 dəqiqə bişirin.

Balqabağı kənara qoyun və köftəni yenidən tavaya əlavə edin və bir -iki dəqiqə yenidən qızdırın. Salantro ilə bəzəyin. Dərhal xidmət edin. Zövq alın!

Hər bir xidmət təmin edir:

1 Arıq, 3 Yaşıl, 3 Ədviyyat və 1 Sağlam Yağ

1 1/2 fincan (270 q) balqabaq əriştəsi olan 6 köftə

Arıq olaraq yalnız köftə istəyirsiniz? Fərqli bir Yaşıl seçə bilərsiniz, ancaq balqabaq reseptindən istifadə etmirsinizsə 1 Sağlam Yağ əlavə etməyinizə əmin olun. Məsələn: 1 porsiyon üçün 1 1/2 fincan qızardılmış gül kələminə 1 çay qaşığı yüngül kərə yağı (1/3 Sağlam Yağ) və ya 3 porsiya üçün 4 1/2 fincan rendelenmiş gül kələm əlavə edin.

* Cilantro təzə cəfəri ilə əvəz edə bilərsiniz, amma unutmayın ki, 1/4 fincan maydanoz 1 ədviyyatdır.


Brioche üzərindəki klassik bir yumurta salatı (və ya yatdığınız hər hansı yeməli nəqliyyat vasitəsi), işlər siyahınızı bir az ara verməyiniz lazım olduqda yerə çırpılır. Təqviminizdə 30 dəqiqəlik bir boşluq tapın, telefonunuzu təyyarə rejiminə keçirin və bu sınanmış və əsl sendviç edərək məhsuldarlığınızı artırın.


Dadlı Avokado Tarifləri

Daha Sağlam Avokado Vodka ‘Cream ’ Makaron

Paradda istehsal edin

Gündüz içmək həmişə kütlə tərəfindən bəyənilmirdi, amma hey, araq yeyə bilməyəcəyini söyləyən!

Mənim kimi məsuliyyətli bir yetkinin stresli bir gündə nahar üçün yeyəcəyi şey, araq kremli makaron çox təsəlliverici bir yeməkdir.

Avokadodan hazırlanan krem, dumanlı dadını maye tüstüsündən alır və bitki mənşəli mozzarella makaronlara sevimli pendirli bir toxuma əlavə edir.

Bu reseptə brokoli əlavə edərdim, çünki makaronumda sevirəm!

Ən Yaxşı Avokado Tostu

Bitkiləri keçin

Tostdakı avokado bir çox insanlar üçün adi bir səhər yeməyidir, amma yəqin ki, bu qədər dadlı və hiyləgər bir resept görmədilər!

Sağlam tost, edamame və çiy qarğıdalı kimi maddələr içərisində bir neçə sürpriz edir. Digər ədviyyatlar arasında zeytun yağı, limon suyu və acı bibər əlavə edin və bu qarışığı isti tost üzərinə yayın.

Qarışığı minus bibərdən də guacamole kimi istifadə edə bilərsiniz!

Balsamik Çiskinli Avokado və Heirloom Pomidor Tostu

Xoşbəxt Fesleğen

Bütün təzə bağ məhsullarını yaxşı istifadə etməsəniz, yay tullantıdır.

Tərəvəzlərinizi bu tosta inteqrasiya edə biləcəyiniz çox dadlı və yüngül reseptlər var, ailənizlə brunch üçün mükəmməl bir kəsik edir.

Tost qablarına dadlı avokado, şirəli pomidor və doğranmış reyhan daxildir. Balzam azaldılması sıfırdan hazırlanır və tosta o qədər gözəl bir ləzzət gətirir ki, bir yerdə dayandıra bilməyəcəksiniz!

Avokado Tostu

Tənbəl Pişik Mətbəxi

Tostumu hər gün düzəltməyi sevirəm, buna görə də həmişə eyni hiss etmir. Şükürlər olsun ki, aclıqdan qovan gücünü parlatmaq üçün başqa bir avokado tost reseptimiz var!

Qovrulmuş və ədviyyatlı noxud püresi avokado ilə birlikdə debüt edir. Birincisi, sizə xoş, ədviyyatlı bir ləzzət vermək üçün digər ədviyyatlar arasında hisə verilmiş bibər, kimyon və bibər tozu ilə qarışdırılır.

Başqa bir sürpriz, tostdakı sağlam cücərtilərdir, bəyənəcəyinizə əminəm!

Xiyar və Limon ilə Avokado Tostu

Qidalanma ilə Başlayın

Evdə təlaşlı yeyən hər bir valideynin sınamalı olduğu resept budur! Uşaqlarınız dadına baxdıqdan sonra bunları tələb edəcəklər!

Kremli avokado təzə xiyar ilə doldurulur və limon suyu ilə səpilir. Bir az şirinlik təqdim etmək istəyirsinizsə, tosta bir az ağcaqayın siropu əlavə etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Bunları qalın bir sarsıntı ilə bir araya gətirin və hamınız nahar yeməyinə hazırsınız!

Tofu Avokado Tostu

Parlaq Rachels

Tofu pərəstişkarları sevinə bilər, çünki həmişə yeməklərinizə, hətta səhər yeməyi üçün tosta əlavə etmək üçün bir yol var!

Bu, nahar vaxtına qədər sizi doyuracaq sağlam bir reseptdir, belə ki, məşğul gününüzün ilk yarısında gücünüzü artıra bilərsiniz!

Avokado dilimləri zerdeçal, duz və istiot ilə ədviyyatlı tavada qızardılmış tofu ilə doldurulur.

Sarımsağı tostun üzərinə səxavətlə bəzəyirsiniz, istəsəniz bitkiyə əsaslanan mozzarella da rəndəyə bilərsiniz!

Çətənə Toxumu və Fıstıqlı Şirin Kartof Avokado Tostu

Vegetarian Qastronomiyası

Səmimi bir səhər yeməyi haqqında düşündüyümdə, bu mənim istədiyim budur. Yemək arasında yemək yeməyi və nahar vaxtından əvvəl ac olmağı sevmirəm. Bu resept məni tox saxlamağı bacarır və kədərimi uzaqlaşdırır.

Bişmiş və karamelize edilmiş şirin kartof dilimləri püresi avokado, doğranmış fıstıq və çətənə toxumu ilə verilir.

Qurudulmuş meyvə və toxumlar tosta gözəl və xırtıldayan bir toxuma gətirir. İsti istəsəniz bibər əlavə edə bilərsiniz.

Seedy, Mango ilə Avokado Tostu Cücərdi

Çırpın və Qışqırın

Mangos mənim ən sevdiyim meyvələrdir və hər il eyni ətir və ləzzətə malik olmayan mövsümdən sonra yemələrini səbirsizliklə gözləyirəm.

Budur, çox sıx bir gündə kəskin aclığımdan biri üçün mütləq sınayacağım bir resept.

Şirin turş mango dilimləri avokadonun üzərinə əlavə edilir, duz və limon suyu ilə əzilir. Chia və çətənə toxumu tosta daha çox xırtıldayan toxumalar əlavə edir.

Cücərmiş çörək zövqünüzə görə fərqli bir ləzzət təqdim edir!

Panko Fırında Avokado Tacos

Minimalist Baker

Taco çərşənbə axşamı və avokado tamamilə bir araya gəlir, bu resept kifayət qədər sübutdur!

Ləzzətli meyvənin qalın dilimləri ədviyyatlı panko çörək qırıntılarına batırılır və örtülür və qızıl mükəmməlliyə qədər bişirilir. Qırıntılar bibər, sarımsaq və kimyon tozu ilə qarışdırılır.

Bişdikdən sonra, avokado qara lobya, isti sous və kişniş ilə tortillaların üzərinə qoyulur. Qırmızı şərab sirkəsində turp turpu takonun dadını çox yaxşı tamamlayır.

Tacos şirəli etmək üçün bir az əhəng suyu əlavə edə bilərsiniz!

Qovurulmuş Veggie Salsa ilə bişmiş Avokado Tacos

Duyğu ilə yemək

Bu, çox təsir edici bir təqdimatı olan möhtəşəm şəkildə hazırlanmış bir yeməkdir.

Resept üç hissədən ibarətdir: bişmiş avokado, salsa və sriracha mayo.

Avokado dilimləri qızardıncaya qədər bişiriləcək baharatlı panko çörək qırıntılarına batırılır və yuvarlanır. Sriracha mayo, bitki mənşəli mayonezin sriracha ilə qarışdırılmasından hazırlanır.

Tərəvəz salsa albalı pomidor və bolqar bibərindən yalnız bir neçə başqa şeylə hazırlanır. Plitələr hər şeyi bir yerə yığanda çox ekzotik görünür.

Tacos üçün əlavə bir bəzək olaraq jalapenos və kahı istifadə edin.

Falafel Tacos Avokado Sriracha Kremi ilə

Balqabaq və Fıstıq Yağı

Aralıq dənizi və Meksika mətbəxlərinin bir -birinə qarışa bilməyəcəyini kim söylədi? Bu resept hər ikisinin də nə qədər möhtəşəm ola biləcəyini göstərir.

Təzə falafel tacos, içərisində yumşaq və xaricində super xırtıldayan, qonaqlarınıza xidmət edə biləcəyiniz bir ziyafətdir.

Falafellər qızardılmır, bişirilir. Sadə, lakin ətirli avokado sriracha kremi avokado, sriracha və əhəng suyundan hazırlanır.

Niyə bir neçə zeytun və göbələk də atmayın?

Qovrulmuş sarımsaq ilə avokado mayonez

Acgöz Vegan

Sarımsaq heç bir bitki ilə bənzərsizdir. Bu resept, çörəkləriniz və köftələriniz üçün necə mükəmməl bir dip hazırlayacağınızı göstərir.

Sarımsaq bütöv şəkildə qovrulur, soyulur və avokado ilə birlikdə pasta halına gətirilir. Qarışıq bibər, duz və bir parça sirkə ilə qarışdırılır.

Bu dipi qızardılmış tərəvəz və kartof üçün də istifadə edə bilərsiniz!

Ispanaq və Xiyar ilə Avokado Ağ Fasulye

Yaşıl qənimət

Burada arıqlama pəhriz proqramınıza asanlıqla uyğunlaşa biləcək super yaşıl, sağlam bir paket. Proteinlə doludur və iş günləri üçün mükəmməl nahar edir.

Etməyiniz lazım olan şey, limon suyu ilə qarışdıraraq bir avokado yaymaq, sonra mövsümü hazırlamaqdır. Tortilla sarğıları ispanaq yarpaqları, ağ lobya və xiyar dilimləri ilə doludur.

Bunun hazırlanması cəmi 10 dəqiqə çəkir!

Cilantro Avokado Ağ Fasulye Dip

Yüngül Narıncı Fasulye

Düşmələr o qədər aşağı qiymətləndirilir ki, heç vaxt layiq olduqları tanınmağı almırlar. Mən onları bir xilaskar hesab edirəm, çünki onlar çox yönlüdür.

Bu resept ədviyyatlı, ləzzətli və hər şey dadlıdır. Qarışıq avokado və ağ lobya ilə hazırlanan qarışıq, yaşıl bibər, kişniş, limon suyu və digərləri kimi maddələrdən ibarətdir.

Qırmızı şirin bibər və küncüt toxumu ilə bəzəmək, ləzzətləri gözəl bir şəkildə çıxaracaq.

Qara Fasulye və Avokado Quesadillas ızgara Shiitake ilə

Cocoon Aşpazlar

Bu quesadillas üçlü bir şeydir və hər şeyin nə qədər yaxşı göründüyünə heyranam.

Resept üç hissədən ibarətdir: guacamole, qara lobya və ızgara shiitake. Kimyon, çili lopası və daha çox, partlayıcı birləşmələr kimi əla ədviyyat qarışığı!

Bu quesadillasların ailənin sevimlisinə çevrilməsini mütləq gözləyə bilərsiniz!

Avokado Truffles

Kiçik Vegan Blogu

Avokado şirniyyatlar üçün əla sağlam bir tərkib hissəsidir. Truffles, tətil mövsümündə ən çox sevilən bir hədiyyədir. Bu reseptdə üç fərqli ətirli trüf var.

Bu truffles, onları yeməkdən zövq alan ipək kimi hamar bir quruluşa malikdir. Dadlar fındıq, nanə və karamel olmaqla üç hissəyə bölünür.

Tərkiblərin hər biri digərindən bir qədər fərqlidir, amma bu bayram mövsümündə hədiyyə səbətlərinizin ən populyarları olacağını söyləmək təhlükəsizdir!

Bişmiş Avokado Kartofu

Sadə Vegan Blogu

Yağlı kartof kartofunuzu yan tərəfə atmaq olar, indi blokda daha sağlam bir əvəz var!

Bu avokado kartofu eyni dərəcədə dadlıdır və ləzzətlərindən heç bir günahı olmadan keçə bilərsiniz.

Reseptdə, avokado dilimlərini bitki mənşəli süddə və ədviyyatlı unda yandırmadan əvvəl örtmək nəzərdə tutulur.

İstifadə edilən daldırma sadə bir salsa, amma davam edə bilərsiniz və sevdiyiniz diplərdən hər hansı birini istifadə edə bilərsiniz!

Kartof əla bir qəlyanaltı və ya yemək hazırlayır.

Ağ Fasulye və Avokado Bişmiş Burritos

Ceara ’s Mətbəxi

İmkan olsaydı, bu burritonun dadına boğulardım, bunlar çox yaxşıdır!

Onlar bişmiş və lobya, doymuş göbələk və qarğıdalı kimi maddələrdən istifadə edirlər. Caza əlavə etmək üçün doğranmış avokado və cilantro ilə də doldururlar.

Rulonlar bir qabda yığılır və daha çox dodaqlarını döymək istədiyinizi buraxacaq ləzzətli bir pomidor sousu ilə örtülür.

Avokado Dondurma

Elephantastic Vegan

Dondurma istiliyi dəf etməyin ənənəvi və qlobal akkreditə olunmuş yoludur. Gurme keyfiyyəti və ya sadə, evdə hazırlanan dondurmanın bir məqsədi var - rahatlıq təmin etməsinin əhəmiyyəti yoxdur.

Bu avokado dondurma resepti qənaətlidir və bir az şirin bir şey istəsəniz etmək asandır.

Yalnız dörd maddə var və bir partiyanı çırpmaq 25 dəqiqə çəkir.

Hindistancevizi kremi, limon suyu və qəhvəyi düyü şərbəti avokado pastası ilə birləşərək evdə hazırladığınız yeməyi hazırlayır.

Niyə qablarınızı fıstıq və badamla bəzəməyin?

Avokado Kremli Meksika Fasulye Şorbası

Eyforik Vegan

Şorbalar payız və qış mövsümündə ən çox sevdiyim yeməklərdir. Bir çox tərəvəz olan doyurucu bir şorba isti bir yorğan kimi sizə istilik və rahatlıq verə bilər.

Bu resept soyuq gecələr üçün idealdır. Bibər, əhəng suyu və keşnişlə doldurulmuş şirin pomidorlardan hazırlanan şorba sizə mükəmməl Meksika ləzzətləri bəxş edir.

Fasulye sağlamlıq əlavə edərək onu çox qidalı və doyurucu edir. İsti sarımsaq çörəyindən də istifadə edə bilərsiniz!

Şokoladlı Avokado Mus Tart

Mariya dünyası

Bir partiya şirniyyatı axtarırsınızsa, başqa bir şey axtarmayın. Axtarışınız burada başa çatır, çünki bu mükəmməl bir nümayişçi.

Qabıqlar qlütensiz unlar, tahini, fıstıq yağı və hindistan cevizi şəkərinin qarışığından hazırlanır. Kremli, xəyalpərəst köpük üçün kiçik yuvalar etmək üçün bunlar bişirilir və soyudulur.

Köpük, avokado, kakao tozu və ağcaqayın şərbətini çırpmağı tələb edən sadə bir texnika ilə yaradılmışdır. Sonra mükəmməl köpük toxuması yaratmaq üçün Agar Agar əlavə edin.

Təqdimat, təzə moruq, hindistan cevizi tozu və yer fıstığı yağı əlavə etməklə daha maraqlıdır. İlahi.

Sağlam, Bişirməyən Şokoladlı Avokado Musu

Allergikdir

Çox şirniyyat yemək hər kəsin qorxduğu ani çəki artımının səbəbi ola bilər.

Baqqal mağazasına xüsusi səfərlərə ehtiyacı olmayan normal maddələrlə mətbəxinizin rahatlığında hazırlana biləcək alternativlər var.

Bu reseptdə əsas toxuma üçün avokado, xurma və kakao tozu istifadə olunur. Musa vanil ekstraktı, hindistan cevizi südü və kakao ucu əlavə olunur. Şaxtalı bir bitirmə üçün hindistan cevizi səpinləri ilə bəzəyin.

Şampan ilə Avokado Vegan Şokoladlı Truffles

Qida İnam Fitness

Tətil mövsümündə şirin şampan içmək üçün bir bəhanəyə ehtiyacınız yoxdur. İcazə verin sizi truffle şampaniyasına təqdim edim!

Hazırlanma üsulu avokadonun kakao tozu, agave və şampan ilə qarışdırılmasını əhatə edir.

Xüsusilə əlavə kakao tozu tozlanması ilə qarışığı tamamilə qarşısıalınmaz bir şəkildə əridilmiş şokolad əlavə etdiyiniz zaman sehr başlayır!

Şokoladlı Avokado Pudingi Yandırılmır

Jessica Mətbəxdə

Heç bir bişirmə resepti ürəyimə yaxın deyil, çünki həmişə gecə yarısı qəlyanaltı yemək istədikdə valideynlərimin yatmağı seçdiyi bir vaxt var.

Bəlkə ev yuxuda olarkən bütün hədsiz istəklərə sahib olan mənəm? Bu kimi reseptlər məni gecə 2 -də iki qış yuxusunda olan ayıların istənməyən söyüşlərindən xilas edir və minnətdaram!

Puding, avokadoları banan, hindistan cevizi kremi və kakao tozu ilə qarışdıraraq hazırlanır. Bananların təbii şirinliyi, başqa bir şirinləşdirici əlavə etməyinizə ehtiyac olmadığını bildirir və daxili istək canavarı sakitləşdirmək üçün sizə mükəmməl sağlam bir puding buraxır!

Dumanlı Pecans ilə Avokado Makaron

Vegan Richa

Makaron, qızların nə yeyəcəyini bilmədiyim zaman müraciət etdiyim bir yeməkdir! Beləliklə, aclığımın acıqlı və ac bir formaya çevrilməsini gözləməkdənsə, özümə bir az makaron hazırlayıram.

Bu reseptdə bibər, sarımsaq, fesleğen kimi ədviyyatlar və otlar ilə qarışdırılmış avokado istifadə olunur.

Dumanlı pecanslar, dumanlı bibəri sadalanan ədviyyatlarla qarışdıraraq bişirməklə hazırlanır.

Pecans yerinə dumanlı tempeh və ya vegan pastırma istifadə edə bilərsiniz.

Təzə Qarğıdalı, Qara Fasulye və Pomidor Salatası ilə Avokado Əhəng Sarğı

Darçın kifayət deyil

Hər gün əhəng, duz və istiot ilə doğranmış pomidor yeyə bilərdim! Mənim və müttəfiqlərim üçün yaxşıdır, əsas tərəvəz olaraq pomidorlu bir salat var.

Salat qarğıdalı, soğan və qara lobya ilə təzə və rəngarəngdir.

Jalapenos, avokado püresi və limon suyu ilə bəzəmək, digər otlu ədviyyatlar arasında, reseptə hər kəsin dadacağı ədviyyatlı-ətirli bir ləzzət verir.

Noxudlu Avokado Salatı Collard Sarar

Emilie Eats

Sizi uzun müddət doyuran xırtıldayan yaxalı sarğı hər bir insanın xəyal etdiyi nahardır. Məni çox qəlyanaltı etməkdən çəkindirən hər şey xoş bir yeməkdir.

Doldurma püresi avokado və noxuddan hazırlanır. Əhəng suyu, cilantro və ədviyyatlar bazaya zövqlü bir təravət verir.

Bolqar bibəri və kərəviz kimi tərəvəzlər də doğranır və qarışığa qarışdırılır.

Bunlar da inanılmaz dərəcədə səliqəlidir, buna görə də dolmaların tökülməsi səbəbindən iş paltarlarınızı qarışdırmaqdan narahat olmayacaqsınız.

Izgara Brokoli, Havuç və Avokado Salatı ilə Susam Sosu

Abbey Mətbəxi

Hazırlamaq üçün cəmi 10 dəqiqə çəkir və işə gec qaçan hər kəs üçün xilaskar kimi çıxış edir.

Sarğı, bir neçə digər maddələr arasında tamari, düyü şərab sirkəsi və ağcaqayın siropu ilə hazırlanır.

Salatın dilimlənmiş avokado, mikrogreens və sarğı ilə qarışdırılması üçün ızgara havuç və brokkoli lazımdır.

Bol miqdarda susam toxumu, qırmızı bibər və kaju bəzəyin. Əhəmiyyətli bir yemək üçün sağlam bir sarsıntı əlavə edə bilərsiniz.

Əzilmiş noxud və avokado salatı sendviçi

İki noxud və onların qabığı

Bu bloqun vegan olmayan reseptlərinə məhəl qoymayın və bitki mənşəli yemək baxımından qızıl vuracaqsınız!

Bu resept mənim üçün canlandırıcıdır, çünki heç vaxt mayonez sevməmişəm. Noxud, cilantro və əhəng suyu olan bir avokado bazası, ləzzətli bir sendviç üçün çörək üzərində inanılmaz dərəcədə yaxşı gedən bir salat yayılmasını təmin edir.

Sarğıdan da sarğı və rulonlarınız üçün bir daldırma olaraq istifadə edə bilərsiniz!

Raw Beetza Avokado Pesto ilə

Ətirli Vanil tortu

Pəhriz saxlayarkən pizza istəyirsiniz? Bir beetza hazırlamağa çalışın!

Bu, ləzzətli bir pizza və çuğundur salatı arasındakı çarmıxdır, çuğundur pulpası üyüdülmüş kətan toxumu, qurudulmuş otlar və ədviyyatlarla qarışdırılır.

Pulpa işlənir və 12 saat uzun bir gözləmə müddətində böyük bir dehidratator təbəqənin üzərinə yayılır, lakin buna dəyər.

Qabıq hazır olduqdan sonra avokado pestosunu yayaraq üzərinə pomidor, yonca cücərti, ispanaq və çətənə toxumu əlavə edə bilərsiniz.

Avokado Ranch Geyinmə

Tərəvəzlər Günü xilas edir

Mağazalarda tapa biləcəyiniz bir neçə növ salat sosu var, ancaq özünüz hazırlamaq misilsiz məmnuniyyətlə gəlir. Bir avokado ferması geyinmək haqqında nə düşünürsünüz?

Bunu etmək çox asandır və bütün maddələri bir qarışdırıcıya atmanız lazımdır.

Çiy kaju, bitki əsaslı südünüzü və avokadoları sirkə və ədviyyatlarla birlikdə birləşdirin.

Tacos və salatlarınızla birlikdə istifadə etmək üçün hamar və kremli bir paltar əldə edəcəksiniz, onu da qablaşdıra və asanlıqla saxlaya bilərsiniz!

Çuğundur Carpaccio Avokado və Chia Toxumu ilə

O resepti mene vere bilerem

Yeməklərinizin hər yerində çuğundur qanamaması və daha az yaltaq görünməsinin hiyləsi, bu reseptin sizə öyrədəcəyi şeyləri sadə saxlamaqdır.

Bişmiş çuğundur dilimlənir və bir plaka üzərində düzülür. Zeytun yağı, Dijon xardal və əhəng suyundan hazırlanan sarğı daha sonra chia toxumu ilə doldurulmaq üçün yaxşı sarsılır.

Sonra doğranmış avokado əlavə edilir və doğranmış soğan və qoz -fındıq ilə bəzədilir.

Creamy Avokado Dereotu Sarğı ilə Cobda Izgara Qarğıdalı

Xoşbəxt Mətbəx Qayaları

Badam yağı ilə sarımsaqlı ızgara qarğıdalı sevirsinizsə, onu daha da bəyənəcəksiniz.

Soyunma dadı dadlıdır və açıq havada yay yeməkləri üçün çox iştahaaçandır! Avokado, agave şərbəti və kimyon əlavə edilən şüyüd chimichurri əsaslı kremdir.

Limon suyu, sirkə və jalapenos onu dadlı və ədviyyatlı edir.

Ümumiyyətlə, bu gözəl birləşmənin dadını bəyənəcəksiniz.

Shiitake Bacon ilə Avokado Sezar

Yer və Fırın

Bu paltar sadəcə inanılmazdır!

Dijon xardalındakı umami ləzzəti, avokado paltarına unudulmaz bir zərbə verir doğranmış sarımsaq və limon zingəsi, bütün maddələrlə nə qədər möhtəşəm bir şəkildə qarışdırıldıqları üçün dadın qalan hissəsini təmin edir.

‘bacon ’, möhtəşəm toxumalı şiitake göbələklərindən hazırlanır. Dumanlı və çeynənir, onları salatın mükəmməl ətli hissəsinə çevirirlər.

Kremli Əhəng və Avokado Tartı

Quş Yemək

Heç şirin bir kiçik yemək görmüsünüz və onu xarab etdiyiniz üçün demək olar ki, yemək istəmirsiniz?

Bu yaraşıqlı tortlar yalnız bunlardır, amma dadmaq üçün çox dadlıdırlar! Müqəddəs Patrik Günü yaşıl temalı qeyd etmələrinizə də gözəl bir toxunuş olardı!

Qabıq hindistan cevizi əsaslıdır və pecans istifadə edir və əhəng qabığı təzə bir zərbə verir. Doldurma avokado, aqava və əhəng suyu qarışdıraraq hazırlanır.

Yemək 2 saat dondurulur və soyudulmuş halda xidmət edilməlidir. Mükəmməl!

Avokado Pesto

İnkişaf edən Cədvəl

Daha bir pesto resepti necə? Makaronunuzu daha maraqlı və daha az təkrarlayan edir!

Resept çox yaxşıdır və heç bir pendir olmadan inanılmaz dərəcədə dadlıdır!

Fesleğen, çam fıstığı və limon suyundan hazırlanan ulduz tərkib hissəsi - avokado, bu üçü ilə birləşdirildikdə sadəcə ləzzətlə çiçək açır.

Hazırlanması tam 5 dəqiqə çəkir və yalnız pesto olmaqdan başqa bir daldırma, sandviç və ya sarğı kimi istifadə edilə bilər.

Çiy Avokado Pesto Zucchini Əriştə

Sadəcə Quinoa

Artıq kifayət qədər balqabaq əriştə reseptləri yoxdur? Oh, az inanclısınız, bu resept tortu və buzlanma ilə birlikdə götürəcək.

Yeməyin hazırlanması təxminən 10 dəqiqə çəkir, buna görə hər bir süründürənin kitabında açıq bir qalibdir.

Pestonun əsası fesleğen, sarımsaq və cilantro ilə qarışdırılmış avokadodur.

Qalan hər şey, balqabaq əriştələrinizi mükəmməl bir şəkildə bişirmək və sousa atmaqdır!

Brokoli, yerkökü və noxud kimi qaynadılmış və bişmiş tərəvəzlərin bir tərəfini əlavə etmək, bu yeməyi daha da yaxşı edir!

Şirin Tay Mango Soslu Avokado Veggie Bahar Rolls

Yarım Bişmiş Məhsul

Bu rulolar yüngül, xırtıldayan, şirin və ləzzətlidir, sağlam yemək üçün idealdır.

Düyü kağızları avokado, bolqar bibəri, xiyar və daha çox şeylə doludur!

Rulonlarda ədviyyat və ədviyyat az olduğundan, Tayland mango daldırma sousu mükəmməl uyğun gəlir.

Yetişmiş mango, Tay bibəri sousu, limon suyu və bu gözəlliyi şirin və ləzzətli bir dip halına gətirən bir neçə digər maddələrdən istifadə etməklə hazırlanır.

Doldurma baxımından bükülmə reseptləri çox çevik olduğundan istədiyiniz tərəvəzlərin hər hansı bir kombinasiyasından istifadə edə bilərsiniz!

Avokado Paratha Çörək

Tortilla kanalı

Səhər yeməyində parathas yemədən bir gün də gedə bilmərəm, çünki bu, Delhi tərbiyəçiləri arasında əsas şeydir.

Anam orada böyüdü və yaxşı ki, parathaları sevir. Atam Cənubi-Hindistandan xoşlanır, buna görə razılığa gəldik və indi hamı səhər yeməyi üçün parataları sevir!

Bu avokado paratha, nahar fasilələrini gec aldıqları üçün super doyma və ağır səhər yeməyinə ehtiyacı olanlar üçün əla seçimdir.

Çili və sarımsaq tozu kimi bütün ədviyyatlarla una püresi avokado əlavə etməklə hazırlanırlar.

Xəmir kiçik toplara bölünür və düz tortilla kimi yuvarlanır. Sağlam yağda qızardılmış, demək olar ki, hər şeydən çox dadlıdırlar, buna görə də onunla birlikdə getmək üçün nanə və əhəng dondurma istifadə edə bilərsiniz.

Avokado, Kale və Cajun Ranch ilə Tempeh qaraldı

Evdə Şənlik

Qaralma termininin bu reseptin kömürləndiyini ifadə etdiyini heç düşünməyin, ancaq Sylvia kimi təcrübəli bir aşpazın bütün yaradıcılıq təcrübəsi.

Cajun ilə örtülmüş tempeh, xırtıldayan bir toxumaya çevrilir və asan bir Cajun ranch sarğı ilə verilir. Turp, kələm və yaşıl soğan kimi tərəvəzlərlə onlara xidmət edin və ürəkaçan bir salatınız var.

Nahar üçün əla tortilla dolması da hazırlayırlar ki, soyuducu qalıqlarını asanlıqla istifadə edə biləsiniz.

Soyudulmuş Avokado Şorbası

Avokado Pesto

Soyudulmuş şorba mənə özümü öyrətməyimə qədər soyuqluq verdi! İndi çox sevdiyim üçün çox tez mühakimə etdiyim görünür, isti yayda təravətləndirici yeməklər hazırlayırlar.

Resept yüngül, lakin kremsidir və pomidor əsaslı gazpachodan fərqli bir fikirdir. Ləzzətli şorba, sağlam maddələrin uzun bir siyahısı arasında qarışıq avokado, kişniş və xiyar daxildir.

Qırmızı bibər ləpələri və çili yağı, ədviyyatını şorbaya verir, doğranmış tərəvəzlərlə birlikdə resepti doldurur.

Kartof Püresi Avokado Yağı

Yaxşı tərəvəzlər

Kartof püresi, tətil zamanı demək olar ki, hər şey üçün əla köməkçi olur!

Budur, eyni dərəcədə dadlı olan ənənəvi reseptə bir bükülmə.

Burada soğan, südsüz süd və avokado yağı ilə qarışdırılır və Laurelin sıfırdan hazırladığı süd yağının əvəzini tapır.

Bir az daha təcrübə etməyə hazırsınızsa, duz və istiot əlavə edin.

Avokado və Fındıqlı Südlü Qəhvə Smoothie

Veggie desertləri

Covfefe dünyanı fəth edə biləcəyimi düşündürür. Vay, qəhvənin yenidən bir fincana ehtiyacım olduğunu düşündüm!

Bu resept bu gün qrammatikamda mənə kömək etməkdən məmnunam!

Bu qəhvə, ənənəvi Vyetnam avokado sallağı olan Sinh To Bo üzərində müasir bir bükülmədir. Avokado, fındıq südü və vanil ekstraktları ilə ipək qarışığa qarışdırılır.

Sarsıntıya bir fincan güclü, soyudulmuş qəhvə əlavə olunur və sehrli şəkildə dünyanın hər yerində milyardlarla insanın xilaskarına çevrilir.

Qəhvənizə buz kubları əlavə edin və bu resept üçün göylərə təşəkkür edin!

Avokado pancake

Meyvələrin bayramı

Pancake, həftə sonu üçün əla bir səhər yeməyidir! Natali'nin yeməklərimizlə macəra yaşamağı sevənlərimiz üçün yeni bir resepti var: Avokado pancake üçün mübarizə aparacaqsınız!

Yetişmiş avokado və yulaf unu çörək soda, limon suyu və südsüz südlə qarışdırılır. Ağcaqayın siropu ona bir az şirinlik və yaşıl matça tozu verir.

Pancake bişirilir və meyvə dilimləri və ya giləmeyvə ilə verilir, vanil mahiyyəti ilə hindistan cevizi kremindən və sous üçün şəkərdən istifadə edə bilərsiniz.

Ləzzətin çox güclü olduğunu düşünürsünüzsə, matcha yerinə göyərti tozu istifadə edin.

Hindistancevizi pastası ilə avokado əridir

Bilirsiniz Veg

Düyü pastırması haqqında əvvəllər eşitmişdim, amma hindistan cevizi pastırması eyni dərəcədə maraqlı səslənir və əminəm ki, parlaq bir əvəz edir!

Bu sevimli sandviçlər sizin və ailəniz üçün mükəmməl piknik lövhəsi hazırlayacaq. Növbəti gəzintiniz üçün mütləq bu qəlyanaltının bir hissəsini daşımalısınız.

Sandviçlər parçalanmış avokado, mağazada hindistan cevizi pastırması, bibər və cilantro istifadə edərək hazırlanır.

Sonra zeytun yağı ilə bir qızartma qabının üstündə xırtıldayanadək qızardılır.

Hazırlanması cəmi 15 dəqiqə çəkir. Daha yaxşı? Bu sandviçler, tərəvəz dolmalarına gəldikdə fərdiləşdirilə bilər.

Kale və Avokado Pesto Makaron

Xoşbəxt Veggie Mətbəxi

Makaron yeməkləri məni yenidən xoşbəxt bir uşaq kimi hiss edir. Belə sürətli bir resept tapa bilsəniz, yeməyin bişməsini gözləyərkən əziyyət çəkməyəcəksiniz!

Spagetti, kələm və qabıqlı qozu tamamlamaq üçün gözəl toxumalı bir pestoya malikdir.

İçərisində çoxlu sarımsaq və limon da var, otlara xəsislik etməyin!

Bu yemək noxud, yerkökü, brokkoli və çoxlu qaynadılmış tərəvəzlərlə inanılmaz dərəcədə dadlıdır!

Avokado Humusu

Gourmandelle

Humus çox dadlı kombinasiyalarda hazırlana bilər, niyə qarışığa avokado əlavə etməyəsiniz? Çox kremlidirlər və orta bir humus üçün toxumada mükəmməldirlər!

Tarif, yalnız avokado, noxud, tahini və digər ədviyyatlar kimi bütün maddələri qarışdırıcıya atıb güc düyməsinə basmanızı tələb edir!

Humusun əlavə tüklü toxumasının sirri, qarışdırıcının tələb olunduğundan bir qədər uzun müddət işləməsidir.

Əhəng suyu ilə yaxşı gedən təzə bir ləzzət üçün təzə nanə və ya cilantro əlavə edin.

Çiyələk və Fesleğen ilə Avokado Semifreddo

Sağlam nibbles və bitlər

Yayları yandırmaq üçün dondurulmuş yeməklər hər evdə məcburidir.

Sənə desəm nə edim, ən yaxın dondurma yerində gəzmək və bahalı vegan desertləri ovlamaq lazım deyil? Gaga gedəcəyiniz paylaşacağım gözəl bir reseptim var!

Bu reseptdə ağcaqayın siropu, fesleğen və limon suyu ilə qarışdırılmış əsas avokadoları çırpılmış krem ​​ilə birləşdirmək üçün çırpılmış hindistan cevizi kremi və bitki mənşəli süd istifadə olunur.

Qalan şey doğranmış çiyələk və fıstıq əlavə etməkdir.

Çiyələk əvəzinə kivi ilə semifreddoya xidmət edə bilərsiniz!

Sağlam Zucchini Avokado Şorbası

Apple Pie qədər asan

Gözəl bir isti şorba şorbası üçün heç vaxt sağlam deyilsiniz.

Bunu etmək üçün ayrıca bir mövsümə ehtiyacınız yoxdur. Yaz fəsli təzə balqabaq gətirir və onları yaxşı istifadə etməmək ayıb olar!

Bu çox sadə bir reseptdir, yalnız bəzi maddələrə ehtiyac var. Balqabaq və avokado soğan, sarımsaq və tərəvəz bulyonu ilə qaynadılır və qaynadılır. Qarışıq nazik bir şorba halına salınır və duz və istiot ilə ədviyyat olunur.

Çorba içərisində olan nanə, yaz üçün mükəmməl təzə bir ləzzət verir.

Hazırlıq müddəti 20 dəqiqədən başqa hamısını alır, buna görə də işdən sonra həqiqətən ac olduğumda ehtiyac duyduğum yüngül yeməklər haqqında zehni qeydlərimə gedir.

Cajun Chili Kartof Avokado Kişniş Sousu ilə

Olduqca Yaxşı Qida

Fasulye bibəri ilə təzə bişmiş agria kartofundan daha yaxşı bir ziyafət nədir?

Resept bibər həvəskarları üçün tanışdır, amma bunu digərlərindən daha yaxşı edən şey, adobo sousundakı konservləşdirilmiş çipotli çili!

Bu tüstü ilə qurudulmuş jalapenoslar yer zirə ilə bişirilmiş soğan, sarımsaq və bolqar bibərinə əlavə edilir. Əhəng və cilantro olan avokado sousu təravətləndirir və çili bibərindən ədviyyatı kəsir.

Dərini kartofun üstünə qoyun ki, xırtıldayan toxumalar versinlər və sağlam olsunlar!


Keçmiş reseptlər

Apple Sorbet
Fransız Sorrel ilə Apple Sorbet
aşbaz Ed Tuson

Asiya Mal əti Salatı
Bağ göyərti, turp və şəkərli noxud ilə verilir
aşbaz Mişel Nişan

Daldırma Soslu Kuşkonmaz Tempura
Xırtıldayan qulançar tempura yüngül daldırma sousu ilə verilir
aşbaz Hiroko Shimbo tərəfindən

Baharatlı-Şirin Sirkə Marinadında Payız Patlıcan
Yaponiyada namban-nasu kimi tanınan bu ləzzətli yeməyi bir gün əvvəldən hazırlamaq olar
aşbaz Hiroko Shimbo tərəfindən

Bişmiş Plaice
Bitki yağı ilə xidmət edilir
aşbaz Darina Allen tərəfindən

Sopadilla Salsa ilə banan Faustos
Çiyələk və sopadilla salsa ilə doldurulmuş rom yağı sousunda banan
aşbaz Aaron Sanchez tərəfindən

Marul Kuboklarında Sera Otları ilə Barbekü Ördəyi
Asiyadan ilhamlanmış ızgara ördək ədviyyatlı daldırma sousu ilə verilir
Mark Gaier və Clark Frasier tərəfindən

Çuğundur və onların göyərti, marjoram və şam qozu ilə
Çuğundur və onların göyərti, marjoram və şam qozu ilə
aşbaz Deborah Madison tərəfindən

Böyük Doldurulmuş Mantı
Ispanaq, turşəng və çovdar kremində morels ilə qaynadılmış yumurta ilə doldurulmuş böyük mantı
aşbaz Jody Adams tərəfindən

Blackberry Jam
Jalapeno bibəri, soğan və limon ilə ləzzətli böyürtkən mürəbbəsi
aşbaz Mişel Nişan

Qara Susam Toxumunda Bok Choy, Mizuna, Arugula və ya ispanaq
Qaynadılmış Asiya göyərti qara susam toxumu ilə xidmət edilir
aşbaz Hiroko Shimbo tərəfindən

Birma Salatı
Ədviyyatlı bir rus sosu ilə verilən interaktiv salat qabı
Mark Gaier və Clark Frasier tərəfindən

Konservləşdirilmiş və Turşu Tərəvəzlər
Konserv və turşu ilə bağçanızın bərəkətini qoruyun
aşbaz Camille Roy tərəfindən

Toyuq Sarğı
Yaşıllara bükülmüş qızardılmış toyuq salatı
aşbaz Mişel Nişan

Soyudulmuş Gazpacho Lobster və Lime Cr éme Fra îche ilə
İsti yay günündə qazpaço qədər təravətləndirən yeməklər azdır. Maine şəhərində bu klassik İspan "maye salatı" ıstakozla bəzədilib.
Aşpazlar Clark Frasier və Mark Gaier

Soyudulmuş çobanyastığı və karamelize soğan şorbası
Yaz aylarında sərinləmək üçün ləzzətli bir şorba
aşbaz Mişel Nişan

Çin əriştə və brokoli
Təzə Çin əriştələri ağardılmış brokoli və çili yağı ilə verilir
Şef Didi Emmons tərəfindən

Doğranmış yay salatı
Altı dəqiqəlik toyuq yumurtası və truffled crostinis ilə verilir
müəllif Barbara Lynch

Qara susam qabığı və ot mayonezli soyuq somon
Sızma zeytun yağı və təzə otlar ilə hazırlanan evdə hazırlanan mayonez dadlı və qidalıdır
aşbaz Jacques E. Haeringer tərəfindən

Bəstələnmiş Zanbaq Salatı
Qara lobya vinaigrette ilə
aşbaz Ken Oringer tərəfindən

Xərçəng balığı və şüyüd pizza
Qovurulmuş sarımsaqlı pizza, üstünə kerevit quyruğu, karamelli onons, üç pendir və təzə şüyüd
aşbaz Horst Pfeifer tərəfindən

Crudit və eacutes
Qovrulmuş, çiy və turşu kələm və eacutların sağlam seçimi
aşbaz Mişel Nişan

Vəhşi somon köpüyü ilə xiyar
Qıvrımlı məşhur qəlyanaltı
aşbaz Mişel Nişan

Xırtıldayan, Acılı Tofu və Fıstıq Slaw
Bibərlərin sadə ləzzətinin kələm kimi gündəlik tərəvəzləri həqiqətən xüsusi bir yeməyə çevirməsinin mükəmməl bir nümunəsi.
Şef Didi Emmons tərəfindən

Badımcan Lazanya
Qızardılmış badımcan "lazanya tərzi" ilə xidmət edir
aşbaz Mişel Nişan

Patlıcan Parmesan
Ənənəvi reseptin az yağlı versiyası
aşbaz Patsy Jamieson

Ensalada De Bacalao (Duzlu Cod Salatı)
Cod soğan, soğan, cilantro, avokado və pomidor ilə əhəng suyu və sarımsaq sarğı ilə verilir
aşbaz Aaron Sanchez tərəfindən

İsveçrə Chard, Ceviz və Limon ilə Fettuccine
İsveçrə pazı, qoz və limon ilə dadlı sadə makaron yeməyi
aşbaz Michael Schlow tərəfindən

Təzə Düz Çörək Qarğıdalı Tortillas və Pomidor Salsa
Bağdan təzə düz çörək qarğıdalı tortillas və pomidor salsa
aşbaz Mişel Nişan

Təzə Nanə və Çili Sosu
Hind tipli otlu chutney
aşbaz Patsy Jamieson

Yaşıl Qarğıdalı və Yaşlı Çiçək Kompotu
Yaşlı çiçəklərin çiçəkləndiyi və qarğıdalı meyvələrinin yetişməməsi üçün dadlı bir resept
aşbaz Darina Allen tərəfindən

Yaşıl pizza
Arugula pesto ilə hazırlanır
aşbaz Michael Ayoub

Yaşıl Pomidor Fondu
Feta və yay otları ilə verilir
Ana Sortun tərəfindən

Chourico və Texas Toast ilə qızardılmış bulyonlu midye
Ağ şərab yağı sousunda chourico kolbasa ilə ızgarada bişmiş midye, Texas tostu ilə verilir
aşbaz Chris Schlesinger tərəfindən

Qızardılmış kərəviz balqabağı
Ləzzətinin şirinliyini qoruyan ızgara balqabaq
aşbaz Mişel Nişan

Izgara zolaqlı bas
Qalın pomidor və təzə 7 otlu salat ilə verilir
aşbaz Ryan Hardy tərəfindən

Qızardılmış biftek və soğan salatı
Soya sousu ilə qızardılmış biftek və soğan salatı
aşpazlar Melinda Blanchard və Robert Blanchard

Aioli otu
Izgara balığa xidmət etmək üçün mükəmməl bir yataq
aşbaz Jacques Van Staden

Ot Salatı
Təzə otlar ilə qarışdırılmış marullar
aşbaz Andre Rochat tərəfindən

Kələm və Pomidor Şorbası
Sərin havanın gəlməsi üçün sizi qızdıracaq doyurucu bir kələm və pomidor şorbası
aşbaz Mişel Nişan

Yapon Pot Stikerləri
Yaponiyada gyoza kimi tanınan, qabdan yapışdırılmış köftə hazırlamaq asandır və ləzzətli bir qəlyanaltı və ya şam yeməyi hazırlayır.
aşbaz Hiroko Shimbo tərəfindən

Littleneck Clams
Təzə lobya salatı və soğan turşusu ilə verilir
aşbaz Ryan Hardy tərəfindən

Tərəvəz ilə lobya güveç
Şalgam, yerkökü və balqabaq ilə təzə cəfəri ilə bəzədilmiş xərçəng balığı
aşbaz Jean Soulard

Qovun Şorbası
Müxtəlif qovunlu "konfeti" ilə qovun şorbası
aşbaz Amy Goldman tərəfindən

Mərakeş Charmoula Sousu
Şimali Afrikadan gələn bu çox yönlü sous, qızardılmış balıq və quş ətini tamamlayır. Ayrıca vegetarian giriş və eacutees caz edə bilər.
aşbaz Patsy Jamieson

Yeni Kartof və Clams
Qabıqlı çörək və yaşıl salat ilə bu yemək ləzzətli yüngül nahar edir
aşbaz Ceyms Uolt

Köhnə Omlet
Morels, sarımsaq və yaşıl soğan olan köhnə açıq üzlü omlet
aşbaz Gordon Hamersley tərəfindən

Fırında Qurudulmuş Pomidor və Təzə Fesleğen Crostini
Pesto, sobada qurudulmuş pomidor, təzə reyhan və mozzarella ilə qızardılmış baget crostini
aşbaz Kathy Duffy tərəfindən

Təzə otlar ilə sobada qovrulmuş toyuq
Sarımsaq, soğan və təzə ot qarışığı ilə doldurulmuş toyuq
aşbaz Horst Pfeifer tərəfindən

Yeməli Çiçəkləri olan Sakit Okean Balığı
Yumru begonia sirkəsi və pansy yağı ilə Sakit okean qayası və buxarlanmış nasturtium çiçəkləri
Aşpazlar Ed Tuson və Sinclair Philip tərəfindən

Tava Dəyirmi Dəniz Tarağı
Yengeç, şirin noxud ucu və Yukon qızıl kartofu ilə dəniz balığını qızardın
aşbaz Dieu Ho tərəfindən

Noxud-Xiyar Gazpacho, Qarışıq Taraklı
Soyudulmuş İngilis noxud-xiyar gazpacho köri-çay ədviyyatlı tarak və noxud tumurcuğu salatı ilə
aşbaz Ming Tsai tərəfindən

Turşu Şaftalı
Aşpaz Alice Waters, bu turşu şaftalı ızgara qurudulmuş ördək döşü və ya donuz əti ilə müşayiət etmək üçün xüsusilə dadlı olduğunu söyləyir.
aşbaz Alice Waters tərəfindən

Pissaladi ère
Karamelize soğan, qurudulmuş gavalı pomidor, zeytun və reyhan ilə ənənəvi fransız tart
aşbaz Kathy Duffy tərəfindən

Kəklikotu və qırmızı bibər kremli qaynadılmış sarımsaq şorbası
Payız üçün mükəmməl bir sarımsaq şorbası
Aşpazlar Clark Frasier və Mark Gaier

Donuz əti, istiridye və göyərti
Bahar yaşıl krostini, kiçik ləkələr, pancetta və skripka başları ilə qızardılmış donuz əti
aşbaz Jody Adams tərəfindən

Yaşıl pomidor mürəbbəsi olan kartof
Tahin, qatıq və yaşıl pomidor mürəbbəsi ilə xidmət edilən Aralıq dənizindən ilhamlanmış kartof
aşbaz Ana Sortun tərəfindən

Tez Turşu Şaftalı
Şaftalı turşusunun sürətli və asan yolu
aşbaz Mişel Nişan

Xam Salat
Bir kral bağbanı üçün uyğun bir salat
aşbaz Mişel Nişan

Red Snapper və Sugar Snap Peas en Papillote
Red Snapper və təzə şəkərli noxud papillote bişirilir
aşbaz Ellen Ecker Ogden

Qovurulmuş Doldurulmuş Balqabaq
Pomidor, soğan, sarımsaq və pendir ilə doldurulmuş qovrulmuş balqabaq
aşbaz Ceyms Uolt

Qovrulmuş Vəhşi Bahar Somon
Kuşkonmaz, noxud, rampalar və favas ilə qovrulmuş vəhşi bahar somonu, ləzzətli sabayon ilə
aşbaz Jody Adams tərəfindən

Kök tərəvəz güveç
Sərt kök tərəvəzlərinizi gözəl və zərif edəcək bir güveç
aşbaz Mişel Nişan

Bibəriyə Quzu Bişmiş
Bibəriyə, hamsi və sarımsaqla marinadlanan yavaş qovrulmuş bazar ayağı
aşbaz Gordon Hamersley tərəfindən

Dəniz Urchin Risotto ilə Somon Fileto
Chinook somon, dəniz kestanesi risotto, atılmış göyərti və limon verbena yağı ilə xidmət edir.
aşbaz Dieu Ho tərəfindən

Salmon Salatı Sandviçi
Mesclun göyərti ilə qızılbalıq salatı sendviçi
aşbaz Mişel Nişan

Saut və#233ed ispanaq
Saut və#233ed ispanaq: Spinaci Saltati
aşbaz Lidia Matticcchio Bastianich tərəfindən

Dəniz məhsulları Primavera
Tarak, istiridye, pomidor, göbələk və balqabaqlı makaron
Aşpazlar Jack və Rocco Collucci tərəfindən

Ərinmiş Kələm ilə Yavaş Qovurulmuş Somon
Ərinmiş kələm ilə yavaş qovrulmuş qızılbalıq hisə verilmiş donuz əti və yerkökü suyunun azaldılması
aşbaz Michael Schlow tərəfindən

Acılı badımcan
Patlıcan və bibərin müxtəlif dadlarını qeyd edən isti və ədviyyatlı bir yemək
aşbaz Mişel Nişan

Buxarlanmış Bok Choy və Shiitakes
Buxarlanmış bok choy və qaya karidesli şiitakes zəncəfil yağı ilə parladı
aşbaz Ming Tsai tərəfindən

Buxarlanmış toyuq
Bir düyü ocağı istifadə edərək hazırlanır və kələm və bağ tərəvəzləri ilə verilir
aşbaz Mişel Nişan

Tarak Tərəzi ilə Doldurulmuş Alabalıq
Tarak və şüyüd ilə doldurulmuş hisə verilmiş alabalıq
aşbaz Jean Soulard

Succotash
Fasulye, qarğıdalı və balqabaqdan ibarət sağlam "Üç bacı" succotash
aşbaz Mişel Nişan

Yaz Minestra
İl boyu mətbəxinizə bahar və yaz gətirən İtalyan şorbası
müəllif Barbara Lynch

Yaz makaronu
Sadə bir yemək, amma Parmesan yaxşıdırsa və bütün maddələr təzədirsə və#8212 möhtəşəmdir
aşbaz Darina Allen tərəfindən

Günəşdə qurudulmuş çiyələk mürəbbəsi
Aşpaz Alice Waters, bu mürəbbə hazırlamaq üsulunun bir az səbr tələb etdiyini, ancaq təzə çiyələklərin ləzzətini və yabanı olanların çiçək keyfiyyətini tutub qorumağın ən yaxşı yollarından biri olduğunu söyləyir.
aşbaz Alice Waters tərəfindən

Pomidor və Keçi Pendir Şişləri
Günəşdə qurudulmuş pomidor istifadə etməyin yeni bir yolu
aşbaz Mişel Nişan

Vəhşi "Faux" Gumbo
Yabanı yabanı maddələrdən hazırlanan bu ətsiz gumbo, kulinariya spektrinin cazibədar və#151 və ləzzətli sahəsini qeyd edir.
aşbaz Ellen Vliet Cohen tərəfindən

Vəhşi Salat
Qidalanma mütəxəssisi Russ Cohen, gözəl bir vəhşi salat üçün bir fincan fikir təklif edir
aşbaz Russ Cohen

Zuppa di Cipolle di Toscano: Toskana soğan şorbası
Soyuq havalar üçün mükəmməl olan ürəkaçan soğan şorbası
aşbaz Maryann Esposito tərəfindən


Cilantro Əhəng Sarğı

Bu incə cilantro əhəng sarğı, növbəti taco salatınız üçün hazırlanmışdır. Vinaigrette kimi dadın və ya kremli etmək üçün avokado və ya Yunan qatığı əlavə edin!

Bu cilantro kireç sarğı, mükəmməl yay salatı sosudur, o, ot bitkisidir və yay salatları, ızgara tərəvəzlər və daha çox dadlıdır. Bunun ən yaxşı tərəfi bu geyimdir? 3 yolla edilə bilər! Cilantro kireç sarğı hazırladıqdan sonra olduğu kimi xidmət edin, qaymaqlı bir fermaya bənzər bir paltar hazırlamaq üçün yunan qatığı əlavə edin (yuxarıdakı ortada şəkil) və ya qalın, qaymaqlı bir sous hazırlamaq üçün avokado əlavə edin (şəkil yuxarıda solda).

Cilantro Əhəng Sarğı Tərkibi

Bu paltarı qida prosessorunda hazırlayıram ki, cilantro incə doğransın və sarğı emulsiya olunsun. Birlikdə qarışdırmaq üçün bir neçə dəqiqə çəkir və bu 7 maddə onu zərif və parlaq edir:

  1. Cilantro şounun ulduzudur. Geyimi super təzə və yaşıl edir.
  2. Sarımsaq bir az ısırıq əlavə edir.
  3. Əhəng suyu cazibədar edir.
  4. Ağcaqayın siropu və ya bal kəskin, kəskin dadları sakitləşdirir və balanslaşdırır.
  5. Torpaq keşniş cilantro & amp kireç istifadə etdiyim zaman hazırladığım maddələrdən biridir və bu sarğıya əlavə ləzzət dərinliyi verir.
  6. Dəniz duzu ləzzətləri pop edir.
  7. sızma zeytun yağı zənginlik əlavə edir və hamısını birləşdirir.

Budur! Sadəcə birlikdə vurun (çox uzun müddət qarışdırmamağa çalışıram ki, hələ də yaşıl rəngli ləkələr olsun) və paltarınız salatlara, burrito qablarına, tacolara və daha çoxuna hazır olacaq.

Cilantro əhəng sarğı növləri:

Bu paltarın vinaigrette versiyasını sevdiyim halda, nə istədiyimə və nə etdiyimə görə vaxtaşırı dəyişdirməyi sevirəm. Kremli cilantro əhəng sarğı iki fərqli şəkildə hazırlamağı sevirəm: qatıq və avokado ilə.

Kremli Yunan yoğurt çeşidi ranch və ya ayran sarğı ilə bənzər bir tutarlılığa malikdir və yüngül kremli və çox qalın deyil. Bunu etmək üçün qida prosessoruna digər maddələrlə birlikdə 1/2 fincan düz südlü Yunan qatığı əlavə edin.

Kremli avokado cilantro əhəng sarğı Yunan qatıq versiyasından daha qalındır. Burrito ilə birlikdə daldırma sousu olaraq xidmət etməyi və ya taco salatına böyük, qalın kuklalar qoymağı sevirəm. Bunu etmək üçün, əsas sarğı resepti ilə qida prosessoruna 1/2 avokado əlavə edin və qarışdırın!

Baharatlı olun bir az jalapeno və ya bir neçə turşu jalapenos əlavə edərək.

Cilantro Əhəng Sarğı ilə Nə Xidmət Edilməlidir

Bu paltar soyuducuda saxlamaq üçün əladır. Sadə yaşıl salatlara, həmçinin cilantro kireçli düyü, qara lobya, tərəvəz, pico de gallo, guac və mango salsa ilə hazırlanmış DIY burrito qablarına parlaq, zövqlü bir pop əlavə edir.

Yemək ləzzətli olardı:

Bu cilantro kireç sarğı reseptini sevirsinizsə …

Bu reseptdə bu tahini sousları, bu sitrus meyvələri salatı, bu çipotle sousu, tomatillo salsa, pesto, tzatziki, daha sağlam Sezar sarğı və ya yerkökü zəncəfil sarğı kimi daha çox sevdiyim sousları sınayın.


Avokado Yaşıl Tanrıça Sarğı ilə Kale Ispanaqlı Salat

Whole30, blogda SİZİN üçün daha çox yemək deməkdir. Yaxşı, elə deyilmi? Həmişə hər il sizə daha çox yemək gətirməyə çalışıram, amma sonra çörək bişirmə və#8230 və dad testi ilə çox əylənirəm. Tamam, bəlkə də bu çağırış yaxşı bir şeydir.

Salatlar və evdə hazırlanan paltarlar həmişə mənim mürəbbəm olub, amma reseptlərimdə ağcaqayın siropu istifadə edirəm, çünki hazırladığım sarğıların çoxu balsamik sirkə əsasında hazırlanır - sirkəni bir az şirin ilə kəsmək lazım gəlir. Bəli, balzam paltarlarını ən çox sevirəm … Ancaq masaya fərqli bir şey gətirmək üçün düşündüm ki, yaşıl bir tanrıça paltarına gedim! Yeməyə çıxarkən yaşıl bir tanrıça salatası görəndə həmişə sevirəm, buna görə də hamınızı burada sizinlə bölüşməyin vaxtının gəldiyini düşündüm.

Kiçik bir qida prosessorunuz və ya qarışdırıcınız olduğu müddətdə, bu evdə hazırlanan paltarı bir neçə dəqiqə ərzində qamçılaya bilərsiniz.

Paleo Yaşıl Tanrıça Geyinmə

  • əlavə zeytun yağı
  • limon şirəsi
  • su
  • doğranmış sarımsaq
  • tahini
  • avokado
  • reyhan
  • duz və bibər

Bütün maddələri hamarlanana qədər qarışdırın və yaşıl tanrıça paltarınız hərəkətə hazır olsun.


  • Müəllif: Bir çimdik yum
  • Hazırlıq müddəti: 5 dəq
  • Pişirmə vaxtı: 5 dəq
  • Ümumi vaxt: 10 dəqiqə
  • Məhsul: təxminən 2 stəkan (8 porsiya) və#8211 porsiyon ölçüsü 1/4 fincan 1 x

Təsvir

5 Dəqiqə Sehrli Yaşıl Sos – ÇOX MÜHASƏM. Avokado, zeytun yağı, cilantro, əhəng, sarımsaq və cəfəri kimi asan maddələrdən hazırlanmışdır! Vegan.

Tərkibi

  • 1 avokado
  • 1 fincan dolu cəfəri və kişniş yarpağı (birləşdirilmiş)
  • 1 jalapeno, qabırğa və toxum çıxarılır
  • 2 diş sarımsaq
  • bir əhəng suyu (və ya iki – orada çoxlu əhəng yaxşılığı əldə edin!)
  • 1/2 fincan su
  • 1/2 fincan zeytun yağı
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1/2 fincan fıstıq (digər qoz -fındıqları əlavə edə bilərsiniz və#8211 qeydlərə baxın)

Təlimatlar

Avadanlıq

Qeydlər

Bunu qoz və badam kimi digər növ qoz -fındıqla hazırladım və çox yaxşı işlədi, amma dadı IMHO qədər yaxşı deyildi. Qabıqlı fıstıq tapa bilsəniz, savurmağa dəyər!

Açar sözlər: yaşıl sous, avokado sousu, püstə sousu

Bu resepti siz etdinizmi?

İnstaqramda @pinchofyum etiketləyin ki, şah əsərinizə heyran olaq! ..


İçkilər

Evdə hazırladığımız içkilərdən ibarət müxtəlif içkilərdən birini seçin.

San Pellegrino qazlı su

Çipslər və qəlyanaltılar

Təzə meyvələr və ən sevdiyimiz ləzzətli qəlyanaltılar.

Müalicə edir

Şorbadan sonra mükəmməl bir şirin yemək.

Tünd şokoladlı şokoladlı Fudge Brownie

Chai Spice Susam Kövrək

On Tərəvəz

Təzə tərəvəz və göyərti ilə dolu, qalın, doyurucu pomidor əsaslı şorba

Kalori: Orta 105, Böyük 140, Quart 280

Su, əzilmiş pomidor (pomidor, pomidor püresi, duz, askorbin turşusu.), Soğan, yerkökü, kərəviz, Aydaho kartofu, balqabaq, sarı balqabaq, badımcan, ağcaqayın, kərəviz kökü, şüyüd, yaşıl lobya, yaşıl noxud, koser duzu, sarımsaq (sarımsaq, qarışıq yağ 25%), reyhan, qarışıq yağ, qara bibər.

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
  • Vegan
Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 70
  • Yağdan kalori: 1
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 1 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 720 mq
  • Karbohidratlar: 14 q
  • Protein: 2 q
  • Lif: 4 q
  • Şəkər: 5 q

Üç mərci bibəri

Tünd qəhvəyi şəkər, ədviyyat, bibər və qaynadılmış tərəvəzlərlə zəngin qırmızı, yaşıl və sarı mərciməklərin qarışığı.

Kalori: Orta 240, Böyük 320, Quart 640

Su, əzilmiş pomidor, qarışıq bibər, soğan, yerkökü, kərəviz, sarı mərcimək, qırmızı mərcimək, yaşıl mərcimək, şərab sirkəsi, jalapeno bibəri, çipotle bibəri, koşer duzu, sarımsaq, kimyon tozu, tünd qəhvəyi şəkər, ispan bibəri, ancho chili toz, oregano, qara bibər

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
  • Vegan
Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 160
  • Yağdan kalori: 1
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 1 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 760mg
  • Karbohidratlar: 29 q
  • Protein: 10 q
  • Lif: 10 q
  • Şəkər: 6 q

Kuskus və ya əriştə ilə toyuq tərəvəzləri

Hale & Hearty -nin ən populyar şorbası ağ ətli toyuq və təzə tərəvəzlərlə doludur. Bu toyuq şorbası evdə hazırlanan toyuq suyunu lazımi miqdarda təzə şüyüdlə birləşdirir

Kalori: Orta 120, Böyük 160, Quart 320

Toyuq bulyonu, təzə şüyüd, sarı balqabaq, yerkökü, kərəviz, cəfəri, balqabaq, kosher duzu, qara bibər və ağ ətli toyuq.

  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 80
  • Yağdan kalori: 0
  • Xol: 25mg
  • Yağ: 0 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 680mg
  • Karbohidratlar: 6 q
  • Protein: 12 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 3 q

Hale və ürəkaçan Gazpacho

Xırtıldayan tərəvəzlərlə dolu bu klassik soyudulmuş İspan şorbasının versiyamız. Yağsız.

Kalori: Orta 37, Böyük 50, Quart 100

Su, tomat püresi, qarışıq bibər, xiyar, pomidor suyu, kərəviz, qovrulmuş qırmızı bibər, soğan, cilantro, kosher duzu, əhəng suyu, sarımsaq, Tabasco sousu

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
  • Vegan
Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 25
  • Yağdan kalori: 0
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 0 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 952mg
  • Karbohidratlar: 5 q
  • Protein: 1 q
  • Lif: 1 q
  • Şəkər: 2 q

Klassik Qara Fasulye

Bu klassik bir şorbanın vegetarian versiyasıdır. Bu qalın qara lobya şorbası çili, bibər və kimyonla yavaş -yavaş qaynadılır və ləzzətlə doludur

Kalori: Orta 409, Böyük 546, Quart 1092

Su, qara lobya, soğan, kərəviz, sarımsaq, Jalapeno Bibəri, çipotle bibəri, kimyon, çili tozu, bibər, bibər, duz, soğan, oregano, cilantro, qara bibər

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
  • Vegan
Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 273
  • Yağdan kalori: 2
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 2 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 710mg
  • Karbohidratlar: 49 q
  • Protein: 15 q
  • Lif: 13 q
  • Şəkər: 5 q

Düyü ilə Pomidor Fesleğen

Bu, düyü və təzə fesleğen ilə doldurulmuş İtalyan tərzi bir pomidor şorbasıdır

Kalori: Orta 165, Böyük 220, Quart 440

Su, tomat püresi, soğan, ağ düyü, şəkər, sarımsaq, reyhan, kosher duzu, qara bibər

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
  • Vegan
Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 110
  • Yağdan kalori: 1
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 1 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 630mg
  • Karbohidratlar: 23 q
  • Protein: 3 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 9 q

Toyuq Pot Pie

Bu klassik Amerika yeməyinin çox məmnun bir şorba versiyası. Təzə tərəvəz, göyərti və ağ ətli toyuq ilə doludur

Kalori: Orta 285, Böyük 380, Quart 760

Kərə yağı, soğan, yerkökü, kərəviz, sarımsaq, Aydaho kartofu, toyuq bulyonu, koşer duzu, ağ bibər, qarğıdalı nişastası, kəklikotu, ağ ətli toyuq, cəfəri, ağır krem ​​və noxud

  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 190
  • Yağdan gələn zənglər: 9
  • Xol: 45mg
  • Yağ: 9 q
  • Oturdu. Yağ: 6 q
  • Natrium: 720 mq
  • Karbohidratlar: 18 q
  • Protein: 9 q
  • Lif: 3 q
  • Şəkər: 4 q

Toyuq və Orzo ilə Pomidor Kremi

Bu, ağ ətli toyuq, orzo və təzə fesleğen toxunuşu ilə dolu hamar və qaymaqlı bir pomidor şorbasıdır

Kalori: Orta 360, Böyük 480, Quart 960

Kərə yağı, soğan, yerkökü, koser duzu, ağ bibər, şəkər, bibər, tomat püresi, ağır krem, cayenne bibəri, ağ ət toyuq, toyuq bulyonu, reyhan və orzo.

Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 240
  • Yağdan gələn zənglər: 12
  • Xol: 60 mq
  • Yağ: 12g
  • Oturdu. Yağ: 7 q
  • Natrium: 810mg
  • Karbohidratlar: 23 q
  • Protein: 11 q
  • Lif: 3 q
  • Şəkər: 10 q

New England Clam Chowder (Pancetta ehtiva edir)

Bu klassik New England üslublu çörəyin bizim versiyası. Qalın və kremlidir və doğranmış kartof və kıyılmış istiridyə ilə doludur

Kalori: Orta 375, Böyük 500, Quart 1000

Kartof, ağır krem, kərəviz, clam suyu, toyuq bulyonu, soğan, istiridyə, su, soğan, pancetta, yağ, qarğıdalı nişastası, duz, sarımsaq, cəfəri, ağ bibər.

  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 250
  • Yağdan gələn zənglər: 15
  • Xol: 60 mq
  • Yağ: 15 q
  • Oturdu. Yağ: 9 q
  • Natrium: 760mg
  • Karbohidratlar: 20 q
  • Protein: 7 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 2 q

Toyuq və sosiska Jambalaya

Bu toyuq və Andouille kolbasa ilə hazırlanmış klassik, ədviyyatlı New Orleans yeməyinin şorba versiyasıdır

Kalori: Orta 240, Böyük 320, Quart 640

Toyuq bulyonu, soğan, ağ ətli toyuq, Kielbasa, kərəviz, əzilmiş pomidor, doğranmış pomidor, yaşıl bibər, ağ düyü, soğan, su, qarğıdalı nişastası, sarımsaq, oregano, kosher duzu, qarışıq yağ, İspan bibəri, gumbo faylı, Tabasco sousu , qara istiot.

  • Süd məhsulları pulsuz
  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 160
  • Yağdan gələn zənglər: 8
  • Xol: 30mg
  • Yağ: 8 q
  • Oturdu. Yağ: 3 q
  • Natrium: 860mg
  • Karbohidratlar: 14 q
  • Protein: 10 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 4 q

Texas Mal əti Çili

Düyü üzərində xidmət edilən Amerika klassikasının versiyası, dana əti, təzə bibər və lobya ilə hazırlanan kompleks bir çili bibəridir. Tünd bir pivə ilə bitiririk

Kalori: Orta 382, ​​Böyük 510, Quart 1020

Qarışıq yağ, dana əti, soğan, sarımsaq, kimyon, bibər, tomat pastası, qəhvəyi şəkər, hamur bibəri, doğranmış pomidor, toyuq bulyonu, qarışıq bibər, koşer duzu, qara bibər, poblano bibəri, chipotle bibəri, oregano, tünd pivə və qırmızı böyrək lobya.

  • Süd məhsulları pulsuz
Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 255
  • Yağdan gələn zənglər: 7
  • Xol: 36mg
  • Yağ: 7 q
  • Oturdu. Yağ: 2 q
  • Natrium: 735mg
  • Karbohidratlar: 29 q
  • Protein: 18 q
  • Lif: 8g
  • Şəkər: 11 q

Klassik Toyuq Noodle

Toyuq, yumurta əriştə və zəngin bir evdə hazırlanan toyuq suyu ilə uşaqlıq sevimlisi.

Kalori: Orta 180, Böyük 240, Quart 480

Toyuq bulyonu, yerkökü, ağ ətli toyuq, kərəviz, soğan, yumurta əriştə, koşer duzu.

  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
Qidalanma faktları (8 oz)
  • Kalori: 120
  • Yağdan gələn zənglər: 4
  • Xol: 14mg
  • Yağ: 4 q
  • Oturdu. Yağ: 1 q
  • Natrium: 796 mg
  • Karbohidratlar: 13 q
  • Protein: 5 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 3 q

On Tərəvəz

Təzə tərəvəz və göyərti ilə dolu qalın, doyurucu pomidor əsaslı şorba

Su, əzilmiş pomidor (pomidor, pomidor püresi, duz, askorbin turşusu.), Soğan, yerkökü, kərəviz, Aydaho kartofu, balqabaq, sarı balqabaq, badımcan, yaban otu, kərəviz kökü, şüyüd, yaşıl noxud, yaşıl noxud, koser duzu, sarımsaq (sarımsaq, qarışıq yağ 25%), reyhan, qarışıq yağ, qara bibər.

  • Süd məhsulları pulsuz
  • Qlütensiz
  • Aşağı yağ
  • Vegan
  • Vejetaryen
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 70
  • Yağdan kalori: 1
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 1 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 720 mq
  • Karbohidratlar: 14 q
  • Protein: 2 q
  • Lif: 4 q
  • Şəkər: 5 q

Toyuq Tərəvəz

Hale & Hearty -nin ən populyar şorbası ağ ətli toyuq və təzə tərəvəzlərlə doludur.

Toyuq bulyonu, təzə şüyüd, sarı balqabaq, yerkökü, kərəviz, cəfəri, balqabaq, kosher duzu, qara bibər və ağ ətli toyuq.

  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 80
  • Yağdan kalori: 0
  • Xol: 25mg
  • Yağ: 0 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 680mg
  • Karbohidratlar: 6 q
  • Protein: 12 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 3 q

Üç mərci bibəri

Tünd qəhvəyi şəkər, ədviyyat, bibər və qaynadılmış tərəvəzlərlə zəngin qırmızı, yaşıl və sarı mərciməklərin qarışığı.

Su, əzilmiş pomidor, qarışıq bibər, soğan, yerkökü, kərəviz, sarı mərcimək, qırmızı mərcimək, yaşıl mərcimək, şərab sirkəsi, jalapeno bibəri, çipotle bibəri, koşer duzu, sarımsaq, kimyon tozu, tünd qəhvəyi şəkər, ispan bibəri, ancho chili toz, oregano, qara bibər

  • Süd məhsulları pulsuz
  • Qlütensiz
  • Aşağı yağ
  • Vegan
  • Vejetaryen
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 160
  • Yağdan kalori: 1
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 1 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 760mg
  • Karbohidratlar: 29 q
  • Protein: 10 q
  • Lif: 10 q
  • Şəkər: 6 q

Düyü ilə Pomidor Fesleğen

Bu, düyü və təzə fesleğen ilə doldurulmuş İtalyan tərzi bir pomidor şorbasıdır.

Su, tomat püresi, soğan, ağ düyü, şəkər, sarımsaq, reyhan, kosher duzu, qara bibər

  • Süd məhsulları pulsuz
  • Qlütensiz
  • Aşağı yağ
  • Vegan
  • Vejetaryen
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 110
  • Yağdan kalori: 1
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 1 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 630mg
  • Karbohidratlar: 23 q
  • Protein: 3 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 9 q

Toyuq və Orzo ilə Pomidor Kremi

Bu, ağ ətli toyuq, orzo və təzə fesleğen toxunuşu ilə dolu hamar və qaymaqlı bir pomidor şorbasıdır

Kərə yağı, soğan, yerkökü, koser duzu, ağ bibər, şəkər, bibər, tomat püresi, ağır krem, cayenne bibəri, ağ ət toyuq, toyuq bulyonu, reyhan və orzo.

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 240
  • Yağdan gələn zənglər: 12
  • Xol: 60 mq
  • Yağ: 12g
  • Oturdu. Yağ: 7 q
  • Natrium: 810mg
  • Karbohidratlar: 23 q
  • Protein: 11 q
  • Lif: 3 q
  • Şəkər: 10 q

New England Clam Chowder (Pancetta ehtiva edir)

Bu klassik New England üslublu çörəyin bizim versiyası. Qalın və kremlidir və doğranmış kartof və kıyılmış istiridyə ilə doludur

Kartof, ağır krem, kərəviz, clam suyu, toyuq bulyonu, soğan, istiridyə, su, soğan, pancetta, yağ, qarğıdalı nişastası, duz, sarımsaq, cəfəri, ağ bibər.

  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 250
  • Yağdan gələn zənglər: 15
  • Xol: 60 mq
  • Yağ: 15 q
  • Oturdu. Yağ: 9 q
  • Natrium: 760mg
  • Karbohidratlar: 20 q
  • Protein: 7 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 2 q

Toyuq və sosiska Jambalaya

Bu toyuq və Andouille kolbasa ilə hazırlanmış klassik, ədviyyatlı New Orleans yeməyinin şorba versiyasıdır

Toyuq bulyonu, soğan, ağ ətli toyuq, Kielbasa, kərəviz, əzilmiş pomidor, doğranmış pomidor, yaşıl bibər, ağ düyü, soğan, su, qarğıdalı nişastası, sarımsaq, oregano, kosher duzu, qarışıq yağ, İspan bibəri, gumbo faylı, Tabasco sousu , qara istiot.

  • Süd məhsulları pulsuz
  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 160
  • Yağdan gələn zənglər: 8
  • Xol: 30mg
  • Yağ: 8 q
  • Oturdu. Yağ: 3 q
  • Natrium: 860mg
  • Karbohidratlar: 14 q
  • Protein: 10 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 4 q

On Tərəvəz

Təzə tərəvəz və göyərti ilə dolu qalın, doyurucu pomidor əsaslı şorba

Su, əzilmiş pomidor (pomidor, pomidor püresi, duz, askorbin turşusu.), Soğan, yerkökü, kərəviz, Aydaho kartofu, balqabaq, sarı balqabaq, badımcan, yaban otu, kərəviz kökü, şüyüd, yaşıl noxud, yaşıl noxud, koser duzu, sarımsaq (sarımsaq, qarışıq yağ 25%), reyhan, qarışıq yağ, qara bibər.

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
  • Vegan
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 70
  • Yağdan kalori: 1
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 1 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 720 mq
  • Karbohidratlar: 14 q
  • Protein: 2 q
  • Lif: 4 q
  • Şəkər: 5 q

Üç mərci bibəri

Tünd qəhvəyi şəkər, ədviyyat, bibər və qaynadılmış tərəvəzlərlə zəngin qırmızı, yaşıl və sarı mərciməklərin qarışığı.

Su, əzilmiş pomidor, qarışıq bibər, soğan, yerkökü, kərəviz, sarı mərcimək, qırmızı mərcimək, yaşıl mərcimək, şərab sirkəsi, jalapeno bibəri, çipotle bibəri, koşer duzu, sarımsaq, kimyon tozu, tünd qəhvəyi şəkər, ispan bibəri, ancho chili toz, oregano, qara bibər

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
  • Vegan
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 160
  • Yağdan kalori: 1
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 1 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 760mg
  • Karbohidratlar: 29 q
  • Protein: 10 q
  • Lif: 10 q
  • Şəkər: 6 q

Kuskus və ya əriştə ilə toyuq tərəvəzləri

Hale & Hearty -nin ən populyar şorbası ağ ətli toyuq və təzə tərəvəzlərlə doludur. Bu toyuq şorbası evdə hazırlanan toyuq suyunu lazımi miqdarda təzə şüyüdlə birləşdirir

Toyuq bulyonu, təzə şüyüd, sarı balqabaq, yerkökü, kərəviz, cəfəri, balqabaq, kosher duzu, qara bibər və ağ ətli toyuq.

  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 80
  • Yağdan kalori: 0
  • Xol: 25mg
  • Yağ: 0 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 680mg
  • Karbohidratlar: 6 q
  • Protein: 12 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 3 q

Hale və ürəkaçan Gazpacho

Xırtıldayan tərəvəzlərlə dolu bu klassik soyudulmuş İspan şorbasının versiyamız. Yağsız.

Su, tomat püresi, qarışıq bibər, xiyar, pomidor suyu, kərəviz, qovrulmuş qırmızı bibər, soğan, cilantro, kosher duzu, əhəng suyu, sarımsaq, Tabasco sousu

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
  • Vegan
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 25
  • Yağdan kalori: 0
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 0 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 952mg
  • Karbohidratlar: 5 q
  • Protein: 1 q
  • Lif: 1 q
  • Şəkər: 2 q

Klassik Qara Fasulye

Bu klassik bir şorbanın vegetarian versiyasıdır. Bu qalın qara lobya şorbası çili, bibər və kimyonla yavaş -yavaş qaynadılır və ləzzətlə doludur

Su, qara lobya, soğan, kərəviz, sarımsaq, Jalapeno Bibəri, çipotle bibəri, kimyon, çili tozu, bibər, bibər, duz, soğan, oregano, cilantro, qara bibər

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
  • Vegan
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 273
  • Yağdan kalori: 2
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 2 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 710mg
  • Karbohidratlar: 49 q
  • Protein: 15 q
  • Lif: 13 q
  • Şəkər: 5 q

Düyü ilə Pomidor Fesleğen

Bu, düyü və təzə fesleğen ilə doldurulmuş İtalyan tərzi bir pomidor şorbasıdır

Su, tomat püresi, soğan, ağ düyü, şəkər, sarımsaq, reyhan, kosher duzu, qara bibər

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
  • Vegan
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 110
  • Yağdan kalori: 1
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 1 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 630mg
  • Karbohidratlar: 23 q
  • Protein: 3 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 9 q

Toyuq Pot Pie

Bu klassik Amerika yeməyinin çox məmnun bir şorba versiyası. Təzə tərəvəz, göyərti və ağ ətli toyuq ilə doludur

Kərə yağı, soğan, yerkökü, kərəviz, sarımsaq, Aydaho kartofu, toyuq bulyonu, koşer duzu, ağ bibər, qarğıdalı nişastası, kəklikotu, ağ ətli toyuq, cəfəri, ağır krem ​​və noxud

  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 190
  • Yağdan gələn zənglər: 9
  • Xol: 45mg
  • Yağ: 9 q
  • Oturdu. Yağ: 6 q
  • Natrium: 720 mq
  • Karbohidratlar: 18 q
  • Protein: 9 q
  • Lif: 3 q
  • Şəkər: 4 q

Toyuq və Orzo ilə Pomidor Kremi

Bu, ağ ətli toyuq, orzo və təzə fesleğen toxunuşu ilə dolu hamar və qaymaqlı bir pomidor şorbasıdır

Kərə yağı, soğan, yerkökü, koser duzu, ağ bibər, şəkər, bibər, tomat püresi, ağır krem, cayenne bibəri, ağ ət toyuq, toyuq bulyonu, reyhan və orzo.

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 240
  • Yağdan gələn zənglər: 12
  • Xol: 60 mq
  • Yağ: 12g
  • Oturdu. Yağ: 7 q
  • Natrium: 810mg
  • Karbohidratlar: 23 q
  • Protein: 11 q
  • Lif: 3 q
  • Şəkər: 10 q

New England Clam Chowder (Pancetta ehtiva edir)

Bu klassik New England üslublu çörəyin bizim versiyası. Qalın və kremlidir və doğranmış kartof və kıyılmış istiridyə ilə doludur

Kartof, ağır krem, kərəviz, clam suyu, toyuq bulyonu, soğan, istiridyə, su, soğan, pancetta, yağ, qarğıdalı nişastası, duz, sarımsaq, cəfəri, ağ bibər.

  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 250
  • Yağdan gələn zənglər: 15
  • Xol: 60 mq
  • Yağ: 15 q
  • Oturdu. Yağ: 9 q
  • Natrium: 760mg
  • Karbohidratlar: 20 q
  • Protein: 7 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 2 q

Toyuq və sosiska Jambalaya

Bu toyuq və Andouille kolbasa ilə hazırlanmış klassik, ədviyyatlı New Orleans yeməyinin şorba versiyasıdır

Toyuq bulyonu, soğan, ağ ətli toyuq, Kielbasa, kərəviz, əzilmiş pomidor, doğranmış pomidor, yaşıl bibər, ağ düyü, soğan, su, qarğıdalı nişastası, sarımsaq, oregano, kosher duzu, qarışıq yağ, İspan bibəri, gumbo faylı, Tabasco sousu , qara istiot.

  • Süd məhsulları pulsuz
  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 160
  • Yağdan gələn zənglər: 8
  • Xol: 30mg
  • Yağ: 8 q
  • Oturdu. Yağ: 3 q
  • Natrium: 860mg
  • Karbohidratlar: 14 q
  • Protein: 10 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 4 q

Texas Mal əti Çili

Düyü üzərində xidmət edilən Amerika klassikasının versiyası, dana əti, təzə bibər və lobya ilə hazırlanan kompleks bir çili bibəridir. Tünd bir pivə ilə bitiririk

Qarışıq yağ, dana əti, soğan, sarımsaq, kimyon, bibər, tomat pastası, qəhvəyi şəkər, hamur bibəri, doğranmış pomidor, toyuq bulyonu, qarışıq bibər, koşer duzu, qara bibər, poblano bibəri, chipotle bibəri, oregano, tünd pivə və qırmızı böyrək lobya.

  • Süd məhsulları pulsuz
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 255
  • Yağdan gələn zənglər: 7
  • Xol: 36mg
  • Yağ: 7 q
  • Oturdu. Yağ: 2 q
  • Natrium: 735mg
  • Karbohidratlar: 29 q
  • Protein: 18 q
  • Lif: 8g
  • Şəkər: 11 q

Klassik Toyuq Noodle

Toyuq, yumurta əriştə və zəngin bir evdə hazırlanan toyuq suyu ilə uşaqlıq sevimlisi.

Toyuq bulyonu, yerkökü, ağ ətli toyuq, kərəviz, soğan, yumurta əriştə, koşer duzu.

  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 120
  • Yağdan gələn zənglər: 4
  • Xol: 14mg
  • Yağ: 4 q
  • Oturdu. Yağ: 1 q
  • Natrium: 796 mg
  • Karbohidratlar: 13 q
  • Protein: 5 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 3 q

Klassik Sezar

Klassikdən daha yüngül çəkin! Kremli Sezar Sosumuzla atılan xırtıldayan romain, parmesan və sarımsaq çörəkləri.

Romain, parmesan pendiri, sarımsaqlı krevetlər, Sezar vinaigrette (zeytun yağı, worcestershire sousu, dijon xardal, limon suyu, koşer duzu, qara bibər, sarımsaq)

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 400
  • Yağdan kalori: 0
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 0 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 0 mg
  • Karbohidratlar: 0 q
  • Protein: 0 q
  • Lif: 0 q
  • Şəkər: 0 q

Ev Salatı

Üzüm pomidorları, xiyar və sarımsaq çörəkləri ilə qarışıq göyərti bizim imzamızla HH vinaigrette sarğı ilə verilir.

Pomidor, xiyar, kruton, qarışıq göyərti

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 169
  • Yağdan gələn zənglər: 6
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 6 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 158mg
  • Karbohidratlar: 21 q
  • Protein: 1 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 2 q

Tərəvəz Qara Fasulye Kase

Doyurucu bir düyü qabı, təzə kişniş, avokado, qırmızı bibər, çedar pendiri və tortilla zolaqları ilə örtülmüş məşhur qara lobya və Smoky Chipotle sarğı.

düyü, qara lobya, cilantro, avokado, qırmızı bibər, çedar pendiri, tortilla şeridi və Smoky Chipotle sarğı.

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 817
  • Yağdan gələn zənglər: 37
  • Chol: 34mg
  • Yağ: 37 q
  • Oturdu. Yağ: 9 q
  • Natrium: 1064mg
  • Karbohidratlar: 98 q
  • Protein: 24 q
  • Lif: 16 q
  • Şəkər: 7 q

Toyuq Qara Fasulye Kasesi

Doyurucu bir düyü qabı, təzə kişniş, avokado, qırmızı bibər, çedar pendiri, tortilla şeridi, toyuq və Smoky Chipotle sarğı ilə bəzədilmiş məşhur qara lobya.

düyü, qara lobya, cilantro, avokado, qırmızı bibər, çedar pendiri, tortilla şeridi, toyuq və Smoky Chipotle sarğı.

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 971
  • Yağdan kalori: 40
  • Xol: 114 mq
  • Yağ: 40 q
  • Oturdu. Yağ: 10 q
  • Natrium: 1133mg
  • Karbohidratlar: 98 q
  • Protein: 53 q
  • Lif: 16 q
  • Şəkər: 7 q

Aralıq dənizi qabı

Aralıq dənizinin dadı bu ürəkaçan və sağlam kase, qarbanzo lobya, albalı pomidor, xiyar, zeytun, qovrulmuş qırmızı bibər, feta pendiri ilə dolu romain və isti kinodan hazırlanır və İtalyan otları ilə hazırlanır.

Romaine, Quinoa, Garbanzo Fasulye, Üzüm Pomidorları, Xiyar, Feta, Zeytun, Qovurulmuş Bibər, İtalyan Otu Sosu

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 461
  • Yağdan gələn zənglər: 27
  • Xol: 32mg
  • Yağ: 27 q
  • Oturdu. Yağ: 6 q
  • Natrium: 1168mg
  • Karbohidratlar: 41 q
  • Protein: 13 q
  • Lif: 7g
  • Şəkər: 6 q

Chili Bowl

Dadlı düyü ləzzətlərindən ibarət isti bir qab, bizim məşhur Mal əti Çili və üstünə tortilla zolaqları, çedar pendiri, soğan və xama əlavə olunur.

Ağ Pirinç, Texas Beef Chili (Qarışıq yağ, dana əti, soğan, sarımsaq, kimyon, bibər, tomat pastası, qəhvəyi şəkər, hamur bibəri, doğranmış pomidor, toyuq bulyonu, qarışıq bibər, koşer duzu, qara bibər, poblano bibəri, chipotle bibər, oregano, tünd pivə və qırmızı lobya.), çedar pendiri, xama, tortilla zolaqları, soğan

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 799
  • Yağdan gələn zənglər: 27
  • Chol: 99mg
  • Yağ: 27 q
  • Oturdu. Yağ: 12g
  • Natrium: 1351mg
  • Karbohidratlar: 97 q
  • Protein: 40 q
  • Lif: 13 q
  • Şəkər: 18 q

Vegetarian Chili Bowl

Bu vegetarian isti qab, ləzzətli düyü qatlarından, Üç mərcimək bibərindən hazırlanan və tortilla zolaqları, çedar pendiri, soğan və xama ilə doldurulmuş ürəkaçan bir yeməkdir.

Ağ Pirinç, Üç mərcimək bibəri (Su, əzilmiş pomidor, qarışıq bibər, soğan, yerkökü, kərəviz, sarı mərcimək, qırmızı mərcimək, yaşıl mərcimək, şərab sirkəsi, jalapeno bibəri, çınqıl bibəri, koser duzu, sarımsaq, kimyon tozu, tünd qəhvəyi şəkər, İspan bibəri, ancho chili tozu, oregano, qara bibər), çedar pendiri, xama, tortilla zolaqları, soğan

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 655
  • Yağdan gələn zənglər: 18
  • Xol: 44mg
  • Yağ: 18 q
  • Oturdu. Yağ: 8 q
  • Natrium: 1440mg
  • Karbohidratlar: 98 q
  • Protein: 27 q
  • Lif: 10 q
  • Şəkər: 9 q

Qarışıq Yaşıllar

Qidalanma faktları (1 salat + 2 fl oz sarğı)
  • Kalori: 25
  • Yağdan kalori: 0
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 0 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 0 mg
  • Karbohidratlar: 0 q
  • Protein: 0 q
  • Lif: 0 q
  • Şəkər: 0 q

Bunlardan ən azı 1 -ni seçin

Kremli Sezar (yumurta ehtiva edir)

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Heç bir ödəniş etmədən əlavə bir sarğı əlavə edin

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Qarışıq paltar ilə atıldı

Atıldı, yan tərəfdə sarğı ilə

Doğranmış və qarışıq sarğı ilə atılmışdır

Kəsilmiş, yan paltar ilə

Əlavə kraker və ya çörək əlavə edin

Romain

Qidalanma faktları (1 salat + 2 fl oz sarğı)
  • Kalori: 15
  • Yağdan kalori: 0
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 0 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 0 mg
  • Karbohidratlar: 0 q
  • Protein: 0 q
  • Lif: 0 q
  • Şəkər: 0 q

Bunlardan ən azı 1 -ni seçin

Kremli Sezar (yumurta ehtiva edir)

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Heç bir ödəniş etmədən əlavə bir sarğı əlavə edin

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Qarışıq paltar ilə atıldı

Atıldı, yan tərəfdə sarğı ilə

Doğranmış və qarışıq sarğı ilə atılmışdır

Kəsilmiş, yan paltar ilə

Əlavə kraker və ya çörək əlavə edin

Körpə ispanaq

Qidalanma faktları (1 salat + 2 fl oz sarğı)
  • Kalori: 15
  • Yağdan kalori: 0
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 0 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 0 mg
  • Karbohidratlar: 0 q
  • Protein: 0 q
  • Lif: 0 q
  • Şəkər: 0 q

Bunlardan ən azı 1 -ni seçin

Kremli Sezar (yumurta ehtiva edir)

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Heç bir ödəniş etmədən əlavə bir sarğı əlavə edin

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Qarışıq paltar ilə atıldı

Atıldı, yan tərəfdə sarğı ilə

Doğranmış və qarışıq sarğı ilə atılmışdır

Kəsilmiş, yan paltar ilə

Əlavə kraker və ya çörək əlavə edin

Bunlardan ən azı 1 -ni seçin

Kremli Sezar (yumurta ehtiva edir)

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Heç bir ödəniş etmədən əlavə bir sarğı əlavə edin

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Qarışıq paltar ilə atıldı

Atıldı, yan tərəfdə sarğı ilə

Doğranmış və qarışıq sarğı ilə atılmışdır

Kəsilmiş, yan paltar ilə

Əlavə kraker və ya çörək əlavə edin

Körpə Arugula

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Qlütensiz

Bunlardan ən azı 1 -ni seçin

Kremli Sezar (yumurta ehtiva edir)

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Heç bir ödəniş etmədən əlavə bir sarğı əlavə edin

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Qarışıq paltar ilə atıldı

Atıldı, yan tərəfdə sarğı ilə

Doğranmış və qarışıq sarğı ilə atılmışdır

Kəsilmiş, yan paltar ilə

Əlavə kraker və ya çörək əlavə edin

5 seçin

Bunlardan ən azı 1 -ni seçin

Kremli Sezar (yumurta ehtiva edir)

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Heç bir ödəniş etmədən əlavə bir sarğı əlavə edin

Yağsız Balsamik Vinaigrette

Qarışıq paltar ilə atıldı

Atıldı, yan tərəfdə sarğı ilə

Doğranmış və qarışıq sarğı ilə atılmışdır

Kəsilmiş, yan paltar ilə

Əlavə kraker və ya çörək əlavə edin

Avokado Yaşıl Tanrıça

Avokado, yumurta, feta, çiy günəbaxan və balqabaq toxumu, qırmızı soğan, şirin bibər, xiyar və xırtıldayan romain, Avokado Yaşıl Tanrıça Sarğı ilə

Avokado, yumurta, feta, çiy günəbaxan və balqabaq toxumu, qırmızı soğan, şirin bibər, xiyar və romain, Avokado Yaşıl Tanrıça Sarğı ilə (Avokado, əhəng suyu, ağ şərab sirkəsi, sarımsaq, kişniş, soğan, su, cəfəri, reyhan, kosher duzu, qara bibər, zeytun yağı, az yağlı düz qatıq)

  • Vejetaryen
  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 540
  • Yağlı kalorilər: 38
  • Xol: 421mg
  • Yağ: 38 q
  • Oturdu. Yağ: 11g
  • Natrium: 829mg
  • Karbohidratlar: 21 q
  • Protein: 31 q
  • Lif: 11g
  • Şəkər: 8 q

Səmimi Toyuq Avokado

Qızardılmış toyuq, avokado, qurudulmuş zoğal, şəkərli qoz və pomidor, qarışıq göyərti, HH Vinaigrette ilə

Qarışıq göyərti, qızardılmış toyuq, pomidor, avokado, qurudulmuş yaban mersini, şəkərli qoz, H & amp Vinaigrette (Kəklikotu, arpacıq, sarımsaq, xardal, malt sirkəsi, şərab sirkəsi, qırmızı şərab sirkəsi, balsamik sirkə, su, sızma zeytun yağı, kosher duzu , qara bibər, şəkər, kanola yağı)

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 890
  • Yağdan gələn zənglər: 69
  • Chol: 39mg
  • Yağ: 69 q
  • Oturdu. Yağ: 7 q
  • Natrium: 494mg
  • Karbohidratlar: 55 q
  • Protein: 22 q
  • Lif: 116g
  • Şəkər: 35 q

Buffalo Toyuq Salatı

Təzə atılmış salata hazırlanan, hər zaman sevilən Buffalo toyuğu! Çörəkli ağ ətli toyuq, yerkökü, mavi pendir parçalanır, üzüm pomidorları və xırtıldayan romain, evdə hazırlanan kremli Buffalo paltarımızla atılır.

romaine, yerkökü, üzüm pomidoru, mavi pendir, toyuq tenderləri, Buffalo sarğı (mayonez, Frank 's RedHot, Sriracha)

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 640
  • Yağdan gələn zənglər: 44
  • Chol: 76mg
  • Yağ: 44g
  • Oturdu. Yağ: 12g
  • Natrium: 1757mg
  • Karbohidratlar: 27 q
  • Protein: 29 q
  • Lif: 7g
  • Şəkər: 6 q

Klassik Sezar

Xırtıldayan romain, parmesan pendiri, sarımsaqlı krutonlar, Sezar sarğı (zeytun yağı, worcestershire sousu, dijon xardal, limon suyu, koşer duzu, qara bibər, sarımsaq)

Klassikdən daha yüngül çəkin! Yeni (və ləzzətli!) Sezar Vinaigrette ilə atılan xırtıldayan romain, parmesan və sarımsaqlı krevetonlar

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 725
  • Yağdan gələn zənglər: 53
  • Xol: 55mg
  • Yağ: 53 q
  • Oturdu. Yağ: 14 q
  • Natrium: 1502mg
  • Karbohidratlar: 46 q
  • Protein: 18 q
  • Lif: 5 q
  • Şəkər: 4 q

Klassik Toyuq Sezar

Xırtıldayan romain, parmesan pendiri, sarımsaqlı krutonlar, qızardılmış toyuq, Sezar vinaigrette (zeytun yağı, worcestershire sousu, dijon xardal, limon suyu, kosher duzu, qara bibər, sarımsaq)

Ənənəvi Toyuq Sezar Salatında hazırladığımız yeni və yüngül bükülmə. Sezar Vinaigrette, xırtıldayan romain, parmesan, doğranmış ızgara toyuq və sarımsaqlı krutonlarla ulduzdur.

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 800
  • Yağdan gələn zənglər: 54
  • Xol: 102mg
  • Yağ: 54 q
  • Oturdu. Yağ: 14 q
  • Natrium: 1905mg
  • Karbohidratlar: 46 q
  • Protein: 32 q
  • Lif: 5 q
  • Şəkər: 4 q

Ev Salatı

Üzüm pomidorları, xiyar və sarımsaq çörəkləri ilə qarışıq göyərti bizim imzamızla HH vinaigrette sarğı ilə verilir.

Pomidor, xiyar, kruton, qarışıq göyərti

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 179
  • Yağdan gələn zənglər: 6
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 6 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 168mg
  • Karbohidratlar: 23 q
  • Protein: 2 q
  • Lif: 3 q
  • Şəkər: 2 q

Tuna salatı

Ton balığı salatı (albacore tuna, soğan, kərəviz, kornişon, kosher duzu, qara bibər, şüyüd, mayo), üzüm pomidorları, yerkökü, sarımsaqlı göyərti ilə göyərti ilə imzalanmış HH vinaigrette sosu

Ton balığı salatı (albacore ton balığı, soğan, kərəviz, kornişon, kosher duzu, qara bibər, şüyüd, mayo), üzüm pomidorları, yerkökü, sarımsaq kruetonları, HH vinaigrette sarğı

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori miqdarı: 629
  • Yağdan gələn zənglər: 54
  • Xol: 208mg
  • Yağ: 54 q
  • Oturdu. Yağ: 5 q
  • Natrium: 1364 mg
  • Karbohidratlar: 18 q
  • Protein: 18 q
  • Lif: 4 q
  • Şəkər: 7 q

Qızardılmış toyuq, alma və qoz salatı

Bu salata qızardılmış toyuq, keçi pendiri, qoz, quşüzümü, alma və evdə hazırladığımız Fat Free Strawberry Balsamic Vinaigrette yüklənir.

Qarışıq göyərti, qızardılmış toyuq, keçi pendiri, qoz, qurudulmuş zoğal, alma, yağsız çiyələk sirkəsi

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 564
  • Yağdan gələn zənglər: 28
  • Chol: 69mg
  • Yağ: 28 q
  • Oturdu. Yağ: 7 q
  • Natrium: 544mg
  • Karbohidratlar: 52 q
  • Protein: 26 q
  • Lif: 7g
  • Şəkər: 40 q

Toyuq Pesto Salatı

Bu təpikli mükəmməl mövsümi salat, ispanaq və quinoanı ızgara toyuq, brokoli, pomidor və qovrulmuş qırmızı bibərlə birləşdirir. Evdə hazırlanan Ceviz Pesto sarğı ilə yanaşı isti sousla xidmət edirik.

Ispanaq, Qızardılmış Toyuq, Quinoa, Brokkoli Çiçəkləri, Üzüm Pomidorları, Qovurulmuş Qırmızı Bibər, Qoz Pesto Sosu, Tabasco isti sousu

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 454
  • Yağdan gələn zənglər: 30
  • Xol: 58mg
  • Yağ: 30 q
  • Oturdu. Yağ: 5 q
  • Natrium: 1083mg
  • Karbohidratlar: 22 q
  • Protein: 25 q
  • Lif: 6 q
  • Şəkər: 5 q

Tayland Toyuq Salatı

Qızardılmış toyuq, yerkökü, doğranmış fıstıq, wonton zolaqları ilə bəzədilmiş bənövşəyi bir kələm salatı, bu doyurucu salata bir zərbə əlavə etmək üçün evdə hazırlanan Çili Əhəng Sarğı ilə birləşdirilir!

Qarışıq göyərti, qızardılmış toyuq, bənövşəyi kələm, yerkökü, dənəvər fıstıq, Wonton zolaqları, bibər əhəng sarğı

Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 293
  • Yağdan gələn zənglər: 25
  • Chol: 47mg
  • Yağ: 25 q
  • Oturdu. Yağ: 3 q
  • Natrium: 1113mg
  • Karbohidratlar: 43 q
  • Protein: 30 q
  • Lif: 8g
  • Şəkər: 24 q

Təzə Mozzarella, Qovurulmuş Bibər və Arugula

Bir Caprese -dən götürdüyümüz yemək həm təzə, həm də qovrulmuş bibərdən ibarətdir, təzə mozzarella və istiotlu arugula ilə tökülür.

Albalı pomidoru, qovrulmuş bibər, zeytun yağı, S & amp, təzə mozzarella, arugula

  • Vejetaryen
  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (1 salat)
  • Kalori: 155
  • Yağdan gələn zənglər: 11
  • Chol: 26mg
  • Yağ: 11g
  • Oturdu. Yağ: 6 q
  • Natrium: 348mg
  • Karbohidratlar: 4 q
  • Protein: 9 q
  • Lif: 1 q
  • Şəkər: 2 q

Pomidor və Avokado Salatı

Şirin üzüm pomidorları, təzə limon suyu, zeytun yağı, duz və istiot ilə qarışdırılmış qaymaqlı avokado. Üstünə balqabaq və günəbaxan toxumu tökülür.

Avokado, pomidor, limon suyu, zeytun yağı, çiy balqabaq və günəbaxan toxumu, duz, istiot.

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (1 salat)
  • Kalori: 200
  • Yağdan gələn zənglər: 17
  • Xol: 1 mq
  • Yağ: 17 q
  • Oturdu. Yağ: 2 q
  • Natrium: 174mg
  • Karbohidratlar: 11 q
  • Protein: 3 q
  • Lif: 7g
  • Şəkər: 3 q

Ananas

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (1 salat)
  • Kalori: 75
  • Yağdan kalori: 0
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 0 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 2 mq
  • Karbohidratlar: 21 q
  • Protein: 1 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 15 q

Yumurta Kuboku

2 qaynadılmış yumurtanın yan tərəfi

Qidalanma faktları (1 salat)
  • Kalori: 158
  • Yağdan gələn zənglər: 10
  • Xol: 373mg
  • Yağ: 10 q
  • Oturdu. Yağ: 3 q
  • Natrium: 133mg
  • Karbohidratlar: 1 q
  • Protein: 13 q
  • Lif: 0 q
  • Şəkər: 1 q

Tuna Kuboku

Məşhur, evdə hazırlanan tuna salatımız hazırdır!

Ton balığı, soğan, kərəviz, turşu, duz, bibər, şüyüd, mayo, qarışıq göyərti.

Qidalanma faktları (1 salat)
  • Kalori: 110
  • Yağdan gələn zənglər: 6
  • Chol: 23mg
  • Yağ: 6 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Sodyum: 605mg
  • Karbohidratlar: 3 q
  • Protein: 9 q
  • Lif: 0 q
  • Şəkər: 1 q

Sriracha Toyuq

Qızardılmış toyuq, evdə hazırlanan Sriracha Sarğı, cilantro, romaine kahı və pomidor ilə sənətkar yerli ciabatta.

Kalori: Yarım Sandviç 268, Bütün Sandviç 536

Qızardılmış toyuq, Ciabatta çörəyi, sriracha sarğı, romalı kahı, pomidor, cilantro.

  • Süd məhsulları pulsuz
Qidalanma faktları (1 ədəd sendviç)
  • Kalori miqdarı: 536
  • Yağdan gələn zənglər: 16
  • Chol: 89mg
  • Yağ: 16 q
  • Oturdu. Yağ: 2 q
  • Natrium: 1272mg
  • Karbohidratlar: 58 q
  • Protein: 36 q
  • Lif: 4 q
  • Şəkər: 10 q

H & TH Tuna Salatı

Qırmızı yarpaqlı salat və pomidorlu özünəməxsus tuna salatı.

Kalori: Yarım Sandviç 267, Bütün Sandviç 535

Tuna salatı (albacore tuna, soğan, kərəviz, kornişon, kosher duzu, qara bibər, şüyüd, mayo) yarpaq kahı, pomidor

  • Süd məhsulları pulsuz
Qidalanma faktları (1 ədəd sendviç)
  • Kalori miqdarı: 535
  • Yağdan gələn zənglər: 17
  • Chol: 43mg
  • Yağ: 17 q
  • Oturdu. Yağ: 1 q
  • Natrium: 2346mg
  • Karbohidratlar: 67 q
  • Protein: 28 q
  • Lif: 6 q
  • Şəkər: 11 q

Pomidor Fesleğen

Təzə pomidor, fesleğen və təzə mozzarella, H&H Vinaigrette ilə yerli sənət ciabatta üzərində çiləyir.

Kalori: Yarım Sandviç 487, Bütün Sandviç 975

Təzə mozzarella, ciabatta çörəyi, fesleğen yarpaqları, zeytun yağı, duz və bibər, Hale və Doyurucu vinaigrette (Kəklikotu, soğan, sarımsaq, xardal, malt sirkəsi, şeri şərab sirkəsi, qırmızı şərab sirkəsi, balsamik sirkə, su, sızma zeytun yağı, kosher duzu, qara bibər, şəkər, kanola yağı), pomidor dilimləri

  • Vejetaryen
Qidalanma faktları (1 ədəd sendviç)
  • Kalori: 975
  • Yağdan gələn zənglər: 68
  • Xol: 60 mq
  • Yağ: 68 q
  • Oturdu. Yağ: 19 q
  • Natrium: 1542mg
  • Karbohidratlar: 58 q
  • Protein: 30 q
  • Lif: 3 q
  • Şəkər: 4 q

Balzamlı Toyuq və Avokado

mükəmməl hazırlanmış ızgara toyuq, evdə hazırlanan balzamik mayo, üstünə arugula və avokado qoyulub.

Kalori: Yarım Sandviç 372, Bütün Sandviç 745

Qızardılmış toyuq, balzamik mayo (mayo, dijon xardal, ketçip, bal, orqan konsentratı, balsamik sirkə, sarımsaq, su), avokado, arugula

  • Süd məhsulları pulsuz
Qidalanma faktları (1 ədəd sendviç)
  • Kalori: 745
  • Yağdan gələn zənglər: 34
  • Xol: 110 mq
  • Yağ: 34 q
  • Oturdu. Yağ: 6 q
  • Natrium: 1475 mq
  • Karbohidratlar: 62 q
  • Protein: 46 q
  • Lif: 5 q
  • Şəkər: 9 q

Qızardılmış Toyuq və Guacamole Sarğı

Gavalı pomidor, çedar pendiri, qırmızı soğan, romain, evdə hazırlanmış Smoky Chipotle sarğı, un tortilla üzərində

Kalori: Yarım Sandviç 310, Bütün Sandviç 620

Qızardılmış toyuq, Dumanlı Chipotle sarğı (kosher duzu, ayran, yonca bibəri, qara bibər, mayonez, sarımsaq, kimyon, cilantro, salsa və soğan), pomidor, romain, çedar pendiri, qırmızı soğan, guakamol (avokado, əhəng, qırmızı soğan) , cilantro, Tabasco, kosher duzu və bibər)

Qidalanma faktları (1 ədəd sendviç)
  • Kalori: 620
  • Yağdan gələn zənglər: 28
  • Xol: 90 mq
  • Yağ: 28 q
  • Oturdu. Yağ: 7 q
  • Natrium: 1150mg
  • Karbohidratlar: 55 q
  • Protein: 40 q
  • Lif: 5 q
  • Şəkər: 5 q

Türkiyə, Avokado və Ceviz Pesto

bizim qarşısıalınmaz Ceviz Pesto, bu ürəkaçan hinduşka sendviçinin ulduzudur

Kalori: Yarım Sandviç 442, Bütün Sandviç 885

Dumanlı hinduşka, qoz pesto (qara bibər, zeytun yağı, parmesan, kosher duzu, limon suyu, sarımsaq, yağ, qoz) kahı, pomidor, avokado, duz və qara bibər

Qidalanma faktları (1 ədəd sendviç)
  • Kalori: 885
  • Yağdan gələn zənglər: 60
  • Xol: 90 mq
  • Yağ: 60 q
  • Oturdu. Yağ: 8 q
  • Natrium: 2390mg
  • Karbohidratlar: 69 q
  • Protein: 50 q
  • Lif: 9 q
  • Şəkər: 6 q

Toyuq Sezar Sarğı

Qızardılmış toyuq göğsü, evdə hazırlanan Sezar paltarımızla səpilir, üstünə xırtıldayan croutons, parmesan pendiri və xırtıldayan romain əlavə olunur.

Kalori: Yarım Sandviç 374, Bütün Sandviç 748

Qızardılmış toyuq, krutonlar, Parmesan pendiri, Romain kahı, Kremli Sezar sarğı

Qidalanma faktları (1 ədəd sendviç)
  • Kalori: 748
  • Yağdan gələn zənglər: 33
  • Xol: 114 mq
  • Yağ: 33 q
  • Oturdu. Yağ: 5 q
  • Natrium: 2130mg
  • Karbohidratlar: 63 q
  • Protein: 41 q
  • Lif: 1 q
  • Şəkər: 2 q

Türkiyə BLT Sarğı

Bu ürəkaçan sarğı, imza paketimizdə hisə verilmiş hinduşka, xırtıldayan pastırma, təzə romain, pomidor və mayo dilimlərini özündə birləşdirir.

Kalori: Yarım Sandviç yox, Bütün Sandviç n/a

Dilimlənmiş Füme Türkiyə, Bacon, Dilimlənmiş Pomidor, Romain, Mayonez, Tortilla Sarğı

Qidalanma faktları (1 ədəd sendviç)
  • Kalori: 583
  • Yağdan gələn zənglər: 36
  • Xol: 65mg
  • Yağ: 36 q
  • Oturdu. Yağ: 4 q
  • Natrium: 1431 mg
  • Karbohidratlar: 51 q
  • Protein: 32 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 6 q

Limon qıvrım

Pəhriz Limon Snapple

Polşa bulaq suyu

San Pellegrino qazlı su

Koka 12oz Can

Diyet Kola 12oz Can

Zəncəfil Ale 12oz Can

Saratoga Bulaq Suyu

Saratoga qazlı su

Spindrift Moruq Əhəng

Spindrift Qreypfrut

Spindrift Limonu

Alma

Ananas

  • Vejetaryen
  • Süd məhsulları pulsuz
  • Aşağı yağ
  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (1)
  • Kalori: 75
  • Yağdan kalori: 0
  • Xol: 0 mg
  • Yağ: 0 q
  • Oturdu. Yağ: 0 q
  • Natrium: 2 mq
  • Karbohidratlar: 21 q
  • Protein: 1 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 15 q

Dərin Çay Kartof Cipsi

Chewy Marshmallow Bar

  • Qlütensiz
Qidalanma faktları (1 çerez/bar/qaşıq)
  • Kalori: 250
  • Yağdan gələn zənglər: 5
  • Xol: 15mg
  • Yağ: 5 q
  • Oturdu. Yağ: 3 q
  • Natrium: 240 mq
  • Karbohidratlar: 49 q
  • Protein: 2 q
  • Lif: 0 q
  • Şəkər: 26 q

Tünd şokoladlı şokoladlı Fudge Brownie

Şəkər, Şokolad [şəkərsiz şokolad (qələvi ilə işlənmiş), şəkər, kakao yağı, kakao tozu, dekstroz, süd yağı, vanil ekstraktı, soya lesitini], Qəfəssiz Yumurta, Zənginləşdirilmiş Un [buğda unu, maltlı arpa unu, niasin, azalmış dəmir , tiamin mononitrat, riboflavin, folik turşusu], Kərə yağı, [qələvi ilə işlənmiş], Aspir yağı, Pirinç şərbəti, Krem, Su, Duz, GMO olmayan çörək pudrası [natrium turşusu pirofosfat, bikarbonat soda, qarğıdalı nişastası, monokalsium fosfat], Madaqaskar vanil, GMO olmayan qlükoza. Tərkibində: Yumurta, Süd, Soya, Buğda.

Qidalanma faktları (1 çerez/bar/qaşıq)
  • Kalori: 350
  • Yağdan gələn zənglər: 20
  • Xol: 70 mq
  • Yağ: 20 q
  • Oturdu. Yağ: 10 q
  • Natrium: 135 mq
  • Karbohidratlar: 40 q
  • Protein: 5 q
  • Lif: 3 q
  • Şəkər: 27 q

Şokoladlı Biskvit

Şokolad [şəkər, şəkərsiz şokolad (qələvi ilə işlənmiş), kakao yağı, süd yağı, tam süd, soya lesitini, duz, vanil, vanil ekstraktı], Zənginləşdirilmiş Buğda Unu [buğda unu, maltlı arpa unu, niasin, azalmış dəmir, tiamin mononitrat , riboflavin, folik turşusu], Kərə yağı, Qəhvəyi Şəkər, Şəkər, Qəfəssiz Yumurta, Pretzel Topları [zənginləşdirilmiş buğda unu (buğda unu, niasin, azalmış dəmir, tiamin mononitrat, riboflavin, folik turşusu), kanola yağı, duz, səməni, natrium bikarbonat, maya], karamel [süd, qamış şəkəri, natrium bikarbonat, təbii vanil], çörək soda, duz, qarğıdalı nişastası, düyü şərbəti, karamelləşdirilmiş şəkər ləzzəti [qliserin, karamel, su, bəkməz, təbii ləzzət], bütün süd tozu, Təbii Madaqaskar vanil.

Qidalanma faktları (1 çerez/bar/qaşıq)
  • Kalori: 380
  • Yağdan gələn zənglər: 19
  • Xol: 45mg
  • Yağ: 19 q
  • Oturdu. Yağ: 11g
  • Natrium: 430mg
  • Karbohidratlar: 50 q
  • Protein: 5 q
  • Lif: 2 q
  • Şəkər: 28 q

Duzlu Karamel Çerez

Zənginləşdirilmiş Buğda Unu [buğda unu, malt arpa unu, niasin, azalmış dəmir, tiamin mononitrat, riboflavin, folik turşusu], Kərə yağı, Ağ şəkər [şəkər, xurma ləpəsi və xurma yağı, zərdab, yağsız süd, soya lesitini, vanil], Şəkər , Qəhvəyi Şəkər, Toffee Candy [şəkər, bitki yağı (xurma yağı, günəbaxan yağı), yağ, badam, duz, soya lesitini], Qəfəssiz Yumurta, Pretzel Topları [zənginləşdirilmiş buğda unu (buğda unu, niasin, azalmış dəmir, tiamin mononitrat) , riboflavin, folik turşusu), kanola yağı, duz, səməni, natrium bikarbonat, maya], karamel [süd, qamış şəkəri, natrium bikarbonat, təbii vanil], duz, çörək soda, qarğıdalı nişastası, karamelize şəkər dadı [qliserin, karamel, su, bəkməz, təbii ləzzət], Pirinç Şurubu, Təbii Madaqaskar Vanil.