Yeni reseptlər

Meksika üslubunda bişmiş kartof, mal əti resepti ilə

Meksika üslubunda bişmiş kartof, mal əti resepti ilə

  • Reseptlər
  • Tərkibi
  • Ət və quş əti
  • Mal əti
  • Mal əti

Bu bişmiş kartofu yeməyinizi nə qədər ədviyyatlı etdiyinizə görə qiymə ilə düzəldə bilərsiniz. Bu yeməyi Meksika çəlləkləri adlandırdım, çünki onları normal olaraq çəlləklərə qoyduq və ertəsi gün iş üçün hazırladıq.

Bunu 3 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 4

  • 2 böyük bişmiş kartof
  • seçdiyiniz yağ
  • duz və istiot
  • 400 q yağsız mal əti
  • 1-1 1/2 böyük soğan, doğranmış, təzə və ya dondurulmuş
  • Doğranmış 4-5 baş soğan
  • 1 banka (300 q) isti salsa
  • 2 1/2 çay qaşığı çipsotlu ədviyyat, dadmaq üçün
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 çay qaşığı qırmızı jalapenos, dadmaq üçün
  • dadmaq üçün pendir

MetodHazırlıq: 20 dəq ›Aşbaz: 50 dəq› Hazırlıq: 1 saat 10 dəq

  1. Fırını 200 C / Qaza qədər qızdırın 6.
  2. Bişmiş kartofu xırda doğrayın. Bir çörək qabını folqa ilə örtün və yağla çiləyin. Pazları bərabər şəkildə tepsiyə qoyun və pazları yağla çiləyin. Duz və istiot əlavə edin. Qızdırılana qədər əvvəlcədən isidilmiş sobada təxminən 40 dəqiqə bişirin. Kəmərləri tez -tez izlədiyinizə əmin olun.
  3. Bir tavaya bir az yağ əlavə edin və qiyməni qəhvəyi etməyə başlayın. Qəhvəyi rəngə çevrildikdən sonra doğranmış soğan və təxminən 2/3 baş soğan əlavə edin. Kıyma bişənə qədər qızartmağa davam edin.
  4. Bütün banka salsa ətinə əlavə edin. Kıyma üzərinə kifayət qədər qaynar su tökün ki, üstü örtülsün. Yaxşı qarışdırın.
  5. Chipotle, kimyon və jalapenos əlavə edin. Suyun çox hissəsi buxarlanana qədər tərkibini vaxtaşırı qarışdıraraq qaynamağa buraxın.
  6. Pazları sobadan çıxarın və dibinin örtülməsini təmin edərək sobaya davamlı bir qaba qoyun. Fırını eyni temperaturda saxlayın. Kıyılmış parçaları dilimlərin üstünə tökün.
  7. Dadmaq üçün rəndələnmiş pendirlə səpin və qalan soğanı kıymanın üstünə əlavə edin. Normalda daha çox çipot ədviyyatı əlavə edirəm.
  8. Yeməyi sobaya qoyun və pendir qızılı və köpüklənənə qədər təxminən 5-10 dəqiqə bişirin. Pendirinizi yandırmaq istəmədiyiniz üçün buna diqqət yetirin.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(1)

İngilis dilində rəylər (0)


Əminəm ki, bir çox insanın tələsik son dəqiqə yeməkləri üçün dondurucuda bir kilo dana əti var. Və ya ehtiyacınız olduğu halda. Bilirəm, çünki həmişə dondurucuda bir kilo dana əti var. Bu bir xilasedicidir!

Siz də, bir çoxumuz kimi, bəzən mürəkkəb bir yemək bişirməyə vaxtınız yoxdur, amma yenə də ailəniz üçün yaxşı bir yemək vermək istəyirsiniz. Evdə mənim də o günlərim var və yeməklərimizdə əsl Meksika ləzzətini sevdiyimiz üçün bu asan dana resepti bu zəruri elementləri yığır, çox dadlıdır, tez hazırlanır və zövq aldığımız Meksika ləzzətlərindən ibarətdir.

Bu çox asan dana güveç güveç, pomidor, sarımsaq və soğan kimi az miqdarda maddələrlə fantastik dadı olan dana ətindən dadlı şirələri cəmləşdirir. Ancaq son toxunuş cilantro tərəfindən verilir. Çoxlu cilantro.
Kıyılmış ətdən istifadə edərək reseptlər üçün daha çox fikrə ehtiyacınız varsa, reseptini yoxlayın Asan Picadillo burada blogda, bu yeməyə çox bənzər bir yeməkdir, amma bu, mal əti və kartofun birləşməsidir.

Kıyılmış ət, kartof, yerkökü və noxuddan istifadə edən Picadillo'nun daha mükəmməl versiyası da var. Zeytun və kapari kimi bir neçə əlavə. Bu sonuncusu doldurmaq üçün istifadə etdiyim reseptdir Poblano Chiles Rellenos.

Kıyılmış ət üçün digər fikirlər, Meksika köftesi hazırlamaqdır Chipotle köftesi, Nanə köftəsi, və Meksika köftesi şorbası.


Meksika bişmiş kartof

Mənim üçün axşam yeməyində yüklənmiş bişmiş kartof yemək anamın təsəlliverici qucağı kimidir. İndi hamınız bilirsiniz ki, o, etməyib və yəqin ki, heç vaxt bişirməyəcək, amma uşaqlıq xatirələrim var ki, bizi yemək üçün yerli yeməkxanaya aparır və o dadlı kartof qablarını sifariş edir. #xA0

𠆞m üçün çox darıxıram. Beləliklə, öz uşaq reseptimi hazırladım, təsadüfən, uşaqlıqda yediyim məhsullardan daha yüngül illər daha sağlam olmalı idi. Buna Meksika bişmiş kartofu deyirəm.  

Sadəcə xama (və ya xama), xırtıldayan salsa, təzə cilantro, doğranmış (və ya dondurulmuş cilantronun bir kubunu xama ilə qarışdırın) yükləyin və üstünə Meksikanın doğranmış çedar qarışığı ilə əlavə edin. Pendir). Gözəl əriyən pendir istəyirsinizsə, süzülənə qədər bir -iki dəqiqə broylerə atın. Daha çox kartof dərisi tərzi reseptini (qızardılmayan) istəyirsinizsə, bunu sınayın, Zippy Potato Skins.

Tərkibi

  • 6 ədəd qızardılmış kartof, yuyulur
  • 6 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 3 çay qaşığı kosher duzu
  • 3 çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər
  • 1 ½ fincan doğranmış Meksika çedar pendiri qarışığı
  • 12 xörək qaşığı xama
  • 6 xörək qaşığı Sabra Chunky Pico De Gallo Salsa
  • 6 xörək qaşığı doğranmış təzə cilantro

Hazırlıq

1. Fırını 400 ° F -ə qədər qızdırın.

2. Bir qabda kartofu yağ, duz və istiot ilə tamamilə örtülənə qədər tökün. Hazırlanmış çörək qabına qoyun və təxminən 60 dəqiqə çəngəl yumşalana qədər bişirin.

3. Hər bir kartofun uzunluğunda, təxminən 1 düym dərinliyində kiçik bir yarıq düzəldin və diqqətlə kəsməyin. Kartofu ortada açmaq üçün çimdik və tərəflərə basın. Pendir, xama və salsa kartoflar arasında bərabər paylayın. Doğranmış cilantro ilə bəzəyin.


Sadə bir resept

1-2 osh qaşığı ZEYTUN YAĞI
2 STALKS KƏRƏVİZ doğranmış
1 QIRMIZ CAPSICUM/BELL BİBER doğranmış
1 böyük Soğan doğranmış
2-3 diş SARIQ incə doğranmışdır
1 çay qaşığı CUMIN
1 çay qaşığı PAPRIKA
½ çay qaşığı CINNAMON
1 kq/2 funt ETEK/FLANK STEAK böyük ölçülü
400g/13oz qutu DİKİŞLİ POMİDOLAR
1 fincan Dana əti
DUZBİBER dadmaq
1 çay qaşığı ŞƏKƏR
¾-1 fincan TACO SOSU

Yağı orta-aşağı istilikdə, ağır bir qazanda (və ya təzyiq ocağında) qızdırın. Kərəviz, bibər, soğan və sarımsağı yumşalana qədər qızardın. Ədviyyatları ətirli olana qədər qarışdırın, sonra mal əti əlavə edin. Dana yalnız rəngini dəyişənə qədər bişirin. Pomidor, istiot, duz və istiot əlavə edin.

Təzyiq Ocağı: Tam buxarda 5-10 dəqiqə bişirin.

YAVAŞ PİŞİRMƏ: Sobanın üstündə aşağı istilikdə 2 - 5 saat bişirin. Hər yarım saatda yoxlayın və qarışdırın.

Qapağı təzyiq ocağından çıxara bildiyiniz zaman, əti doğrayın ki, doğranmış ətə bənzəsin. Şəkər və taco sousu ilə qarışdırın. 10-15 dəqiqə yumşaq bir şəkildə qaynadın.

Qeydlər və Variasiyalar:
Bu resept çox böyükdür. Pişirmə zamanı lazım olan miqdarı istifadə edin, sonra qalan miqdarı bir, iki və ya üç dəstəyə dondurun.

Enchiladas, Quesadillas, Burritos və ya Nachosda istifadə edin.

Bir loxma əlavə etmək üçün tərəvəzləri qızardarkən incə doğranmış CHILLI əlavə edin.

Reseptin ümumi miqdarını genişləndirmək üçün 1 fincan və ya daha çox QIRMIZ FİDƏN əlavə edin. Bu o deməkdir ki, hər xidmətdə daha az ət olacaq.

Şəkər və taco sousu əlavə edərkən bu resepti qalınlaşdırmaq üçün cup-1 fincan REFRIED FASLI əlavə edin.


Quzu ətindən istifadə edən 31 Meksikadan ilhamlanmış reseptlər

Mal əti tacosunda sevdiyiniz hər şey, yalnız tortilla olmadan.

İstədiyiniz hər şeyi rahat bir cibdə.

Bu son hibriddir.

Ummm, bu, əsasən iki sevimli yeməyimizdir (pizza və tacos)!

Taco Bell -dən daha yaxşı.

Bu şorbanın nə qədər yaxşı olduğunu taco etməliyik.

Bunlar gördüyünüz ən aşağı karbonhidratlı takoslardır.

Bunları heç etməmisinizsə, bir şey gözləyirsiniz. Əvvəlcə Meksikada yaradılmış, Amerikanın Cənub -Qərbində populyarlaşdı. Niyə & mdashthey ​​əsasən tako gəzinti etdiyini görə bilərsiniz!


Sadə bir resept

6-8 xidmət edir
500 g/1 lb DƏQİQƏ
50g/1.75oz pkt BURRITO MÖVZUSU
400g/13oz qutu DICED Pomidor
400g/13oz qutu REFRIED FASULYE
6-8 TORTILLAS
1 fincan RENKLİ DADA/CHEDDAR PİŞİRİ
½ fincan KREM CORN
½ fincan CORN KERELLER
"Köhnə El Paso" NACHOS TOPPING
½ QIRMIZ CAPSICUM/BELL BİBER doğranmış
JALAPEÑOS dadmaq
YAŞIL SOĞAN incə doğranmışdır
TƏZƏ CORIANDER/CILANTRO incə doğranmışdır

Böyük bir tencerede, qiymə qızarana qədər bişirin, burrito ədviyyatını qarışdırın. Pomidor tökün, yaxşıca qarışdırın və 15 dəqiqə yumşaq bir şəkildə qaynadın. Yenidən qızardılmış lobya əlavə edin və qarışdırın (reseptin bu hissəsi bir gün və ya üç gün əvvəl hazırlana bilər).

Ət qarışığını tortillanın bir tərəfinə yayın və yuvarlayın. Bütün tortillalarla təkrarlayın. Yan -yana bir çörək qabına qoyun. Hər 2 rulon arasında krem ​​qarğıdalı sürtün və yuxarıdan qarğıdalı ləpələri, doğranmış bibər və Nachosun üstünə sürün. Üzərinə doğranmış pendiri səpin. 15-20 dəqiqə bişirin.

Jalapeños, yaşıl soğan və təzə keşniş/kişniş səpin və GUACAMOLE ilə xidmət edin.

Qeydlər və Variasiyalar:
Bu reseptin ət qarışığı bir neçə yemək üçün kifayət edir. Yarısını bu yemək üçün istifadə edin, digər yarısını başqa bir gecədə tez yemək üçün dondurun. Əti əridib mikrodalğalı sobada bir neçə dəqiqə qızdıraraq tortillalara yuvarlaya bilərsiniz.

Yenə qızardılmış lobya qutusu əlavə edildi. Fasulye istəmirsinizsə, daha az istifadə edin, sadəcə xoşlamırsınızsa. Fasulye yeməyi qalınlaşdırır.

Nachos Topping -in köhnə El Paso markası əlimdə olan şeydir. Bu sous üçün oxşar birini tapa bilmirsinizsə, Taco Sousu və bir neçə qaynadılmış lobya ilə qarışdırılmış kimi görünür. Bunu əvvəllər sınamışam və dadına bənzəyir.

Bu reseptdə kıyılmış ət qarışığının yerinə MEXICAN BEF istifadə edilə bilər.


Bir Pot Meksika Mal əti və Pirinç Güveç

Gəlir: 8 porsiyon

hazırlıq vaxtı: 15 dəqiqə

bişirmə vaxtı: 25 dəqiqə

ümumi vaxt: 40 dəqiqə

Bütün bu ləzzətli yaxşılıqlarla dolu asan peasy tava yeməyi. Hətta düyü birbaşa tavada bişirilir!

Tərkibi:

  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 kilo dana əti
  • 1 soğan, doğranmış
  • 2 diş sarımsaq, doğranmışdır
  • 1 (1.25-unsiya) paket taco ədviyyatı
  • 1 stəkan düyü
  • 1 stəkan tərəvəz suyu
  • 1 (15 unsiya) qara lobya, qurudulmuş və yuyula bilər
  • 1 (10 unsiya qab) Ro*Tel® Yüngül doğranmış pomidor və yaşıl bibər
  • 1 stəkan dondurulmuş, konservləşdirilmiş və ya qovrulmuş qarğıdalı dənələri
  • 1 çay qaşığı çili tozu
  • 1/2 çay qaşığı kimyon
  • Dadmaq üçün Kosher duzu və təzə qara qara bibər
  • 1 əhəng suyu
  • 2 xörək qaşığı təzə cilantro yarpaqları doğranmışdır
  • 1 1/2 fincan doğranmış çedar pendiri
  • 1/2 fincan doğranmış Monterey Jack pendiri
  • 1 ədəd doğranmış Roma pomidoru

İstiqamətlər:

  1. Zeytun yağı böyük bir tavada orta yüksək istilikdə qızdırın. Kıyılmış ət, soğan və sarımsaq əlavə edin. Mal əti qəhvəyi olana qədər, təxminən 3-5 dəqiqə bişirin, bişirərkən taco ədviyyatlarla qarışdırın. Artıq yağları boşaltın.
  2. Dadmaq üçün düyü, tərəvəz suyu, lobya, Ro*Tel®, qarğıdalı, çili tozu və kimyon mövsümünü duz və istiotla qarışdırın. Bir qaynağa gətirin, istiliyi azaldın və düyü hazır olana qədər bişirin, təxminən 16-18 dəqiqə. Əhəng suyu və cilantro ilə qarışdırın.
  3. İstidən çıxarın və üzərinə pendirlər əlavə edin. Pendir əriyənə qədər örtün, təxminən 2 dəqiqə.
  4. İstəsəniz dərhal pomidorla bəzədilib xidmət edin.

Bu Resepti Siz Etdinizmi?

İnstaqramda @damn_delicious etiketləyin və hashtag edin #ləzzətli.


50 doldurulmuş kartof

Doldurulmuş kartofun hazırlanma qaydası: 4 ədəd qızardılmış və ya şirin kartof, 10 barmaq və ya 12 ədəd yeni kartofu 400 dərəcəyə qədər bişirin - çuğundur üçün 1 saat, şirin kartof üçün 50 dəqiqə və barmaqlıq və yeni kartof üçün 30 dəqiqə. Açıq, tüklü məzmunu bir çəngəl və istədiyiniz kimi parçalara ayırın.


1. Karamelize Soğan 1 böyük nazik dilimlənmiş soğanı 2 xörək qaşığı zeytun yağı və 1/4 çay qaşığı duz ilə bir tavada karamel olunana qədər 30 dəqiqə bişirin. Bişmiş kartofun üzərinə qaşıq tökün. Üstünə xama əlavə edin.

2. Göbələk-Soğan Karamelize Soğan Doldurulmuş Kartof (No1) hazırlayın. Doğranmış şüyüd və duz əlavə oluncaya qədər 2 stəkan dilimlənmiş göbələyi zeytun yağında qızardın. Kartofun üstünə soğan, xama və daha çox şüyüd əlavə edin.

3. Fransız Soğan 1 soğanı karamelizə edilmiş soğan ilə doldurun (1 nömrəli). Əti 4 bişmiş kartofdan çıxarın və soğan, 1/4 fincan mal əti suyu və 1/2 fincan doğranmış Gruy & egravere ilə əzin. Dərilərə doldurun, daha çox pendir əlavə edin və əridin.

4. Cheddar-Chive Ətin hər birini 1/4 fincan yağı, xama və doğranmış soğan və 2/3 fincan rəndələnmiş çedar ilə 4 bişmiş kartofdan əzin. Üzərinə daha çox pendir əlavə edin və əridin.


Ruhu doyuran bir yemək üçün 26 asan Paleo Kıyılmış Mal əti Tarifləri

Kıyılmış ət, əlinizdə olduğundan əmin olmaq istədiyiniz yeməklərdən biridir. Ən yaxşı keyfiyyəti təmin etmək üçün həmişə otla qidalanan üzvi dana üstünlük verin. Bu o deməkdir ki, antibiotik və hormonlarla doldurulmayacaq və qarğıdalı yerinə otla qidalanacaqlar. Çəmən heyvanlar üçün təbii yemdir, buna görə də onları yemləməyimizin mənası var. Kıyılmış ətdən hazır olduğunuz müddətdə, bu reseptlərdən hər hansı birini götürməyə hazırsınız.


Paleo Ground Bolognese Sousu

Bolognese sousu üçün bir çox şərh var və bu yalnız bir Paleo dostu versiyasıdır. Kıyılmış ətdən hazırlanan makaron sousu saatlarla qaynadılır və buna görə də uzun bir öhdəlik tələb olunur, lakin səy son nəticədə mütləq parlayır. Çox uzun çəkdiyindən, bu resept qalıqlar və ya dondurma üçün yaxşı olan böyük bir dəstə edir.

Tərkibi
1 iri sarı soğan, xırda doğranmışdır
1 böyük yerkökü, incə doğranmışdır
2 kərəviz sapı, incə doğranmışdır
3 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
2 x.q. sızma zeytun yağı
2 kilo kıyma
1 stəkan tomat pastası
2 stəkan qırmızı şərab (isteğe bağlı)
2 dəfnə yarpağı
4 budaq kəklikotu
Dadmaq üçün duz və təzə yer bibəri

Təlimatlar
1. Soğan, yerkökü, kərəviz və sarımsağı bir qida prosessoruna qoyun və incə doğrayın. Zeytun yağını dibli bir qazanda və ya Hollandiyalı sobada orta atəşdə qızdırın. Tərəvəz əlavə edin və duz və istiot əlavə edin. Qəhvəyi olana qədər 12-15 dəqiqə bişirin, tez-tez qarışdırın.

2. Dana ətini qazana əlavə edin və duz və istiot əlavə edin. Qəhvəyi olana qədər 15 dəqiqə bişirin. Tomat pastasını qarışdırın və 2-3 dəqiqə bişirin. Qırmızı şərabı tavaya əlavə edin və 5 dəqiqə daha bişirin.

3. Ət qarışığını bir düym qədər örtənə qədər tavaya kifayət qədər su əlavə edin. Dəfnə yarpağı və kəklikotu əlavə edib qarışdırın. Az qaynadək gətirin və qapağı açılmadan 3 saat bişirin. Sosu vaxtaşırı qarışdırın və daha çox suya ehtiyac olub olmadığını yoxlayın. Zövqə görə ədviyyatlar düzəldin. Xidmət vermədən əvvəl dəfnə yarpağı və kəklikotu atın.

Karamelize Soğanlı Asan Paleo Burgerləri

Bu asan paleo dana resepti, sevdiyiniz hər hansı bir yeməyi əlavə edə biləcəyiniz sadə və dadlı bir dana burgeridir. Bu yeməyi parlaq etmək üçün yüksək keyfiyyətli maddələrdən istifadə edin. Bir az Paleo ketçup və xardal ilə və ya pomidor və ispanaqla birlikdə xidmət edin.

Tərkibi
1 lb. qiymə ət
Dadmaq üçün duz və istiot
1 osh qaşığı limon suyu
1 kiçik soğan, dilimlənmiş
1 x.q. sızma zeytun yağı
2 stəkan təzə ispanaq
1 incə dilimlənmiş Roma pomidoru

Təlimatlar
1. Zeytun yağını orta tavada böyük bir tavada qızdırın. Soğanı duz və istiot səpərək tavaya əlavə edin. Qızıl qəhvəyi qədər 20 dəqiqə bişirin, müntəzəm qarışdırın.

2. Bu vaxt, ızgaranı orta yüksək istiliyə qədər qızdırın. Dana ətini bişirməzdən əvvəl otaq temperaturunda 30 dəqiqə saxlayın. Mal əti, duz, istiot və limon suyunu bir qabda qarışdırın və köftə halına salın. İstədiyiniz qədər hazır olana qədər hər tərəfdən 3-4 dəqiqə bişirin. Ispanaq və pomidor ilə xidmət edin.

Chipotle Paleo Küftəsi

Bu dumanlı dana köftesi, ləzzət dərinliyi əlavə edən çipotili bibərlər sayəsində bişirilməsində çox sadədir. Bir çox maddələr köftəyə qarışdırılır, həm də sousda yer alır. Avokado və ya cilantro ilə bəzədilmiş bəzi yaşıl tərəvəzlərlə birlikdə xidmət edin.

Tərkibi
1 böyük soğan, doğranmışdır
2 x.q. sızma zeytun yağı, bölünmüş
2 kilo kıyma
Toxumlanmış və incə doğranmış 2 ədəd chipotle bibəri
3 diş sarımsaq, doğranmışdır
1 çay qaşığı kimyon
1 çay qaşığı şirin bibər
1 çay qaşığı duz
1/2 çay qaşığı keşniş
1/2 yemək qaşığı kərə yağı

Sos üçün:
Toxumlanmış və incə doğranmış 3 ədəd chipotle bibəri
1 14.5-oz. pomidor kəsə bilərsiniz
1 dəfnə yarpağı
1 çay qaşığı kimyon
1 çay qaşığı şirin bibər
1/2 çay qaşığı keşniş
1/4 çay qaşığı duz

Təlimatlar
1. Bir kaşığı zeytun yağını orta tavada böyük bir tavada qızdırın. Soğanı yumşaq olana qədər 4-5 dəqiqə qızardın. Soğanın yarısını böyük bir qaba qoyun və qalanını bir kənara qoyun. Soğan olan böyük qabda, dana əti, bibər, sarımsaq, kimyon, bibər, duz, keşniş və qalan qaşıq zeytun yağı əlavə edin. Qarışdırmaq üçün yaxşıca qarışdırın. Ət qarışığını kiçik toplar halına gətirmək üçün əllərinizi istifadə edin.

2. Tava içərisindəki kərə yağını orta istidə əridin. Küftə əlavə edin və qəhvəyi qədər hər tərəfdən 2-3 dəqiqə bişirin. Qəhvəyi olduqdan sonra qalan bişmiş soğanı və sous üçün maddələri əlavə edin. Tez -tez qarışdıraraq 10 dəqiqə bişirin. Duzu dadmaq üçün düzəldin. İsti xidmət edin.

Paleo Ground Beef Sloppy Joes

Çörəksiz Sloppy Joes -dan necə zövq almaq barədə narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Sousy ət, bişmiş şirin kartofun üstünə yaxşı xidmət edir. Əyləncəli, lakin qarışıq ət qarışığı sobada, kartof sobada bişirilərkən hazırlanır. Ketçup və ya pomidor sousu, şirinlik üçün bir az bal əlavə edilən soslu əsas üçün istifadə edilə bilər.

Tərkibi
2 şirin kartof
1 x.q. sızma zeytun yağı
1 orta soğan, incə doğranmışdır
2 kiçik yerkökü, incə doğranmışdır
1 lb. qiymə ət
1-2 fincan Paleo ketçupu
2 yemək qaşığı Palo ədviyyatlı xardal
1 osh qaşığı bal
1 osh qaşığı alma sirkəsi
1/4 fincan su
Dadmaq üçün duz və istiot

Təlimatlar
1. Fırını 375 dərəcəyə qədər qızdırın. Şirin kartofu çəngəl ilə doğrayın və bir çörək qabına qoyun. 50 dəqiqə və ya yumşaq olana qədər bişirin. Fırından çıxarın və sərinləyin. Yarımda kəsin.

2. Bu vaxt zeytun yağını böyük bir tavada orta istilikdə qızdırın. Soğanları bir çimdik duz ilə əlavə edin və yumşaq olana qədər 4-5 dəqiqə qızardın. Yerkökü qarışdırın və başqa 2 dəqiqə bişirin. Kıyılmış ət əlavə edin və qəhvəyi qədər bişirin, müntəzəm qarışdırın.

3. Ketçap, xardal, bal, sirkə və suyu tavaya əlavə edin. Az qaynadək gətirin, sonra örtün və 12-15 dəqiqə bişirin ki, maye əsasən udulsun. Duz və istiotu zövqünüzə görə düzəldin və lazım olduqda daha çox ketçup və ya xardal əlavə edin. Xidmət etmək üçün şirin kartofun yarısını qaşıqlayın.

2019 -cu ilin ən yaxşı Paleo Ground Beef Reseptləri

Qovurulmuş pomidor, dad qönçələrinizi sevindirmək və qarın dolduran liflə doymaq üçün zəmanət verilən bu asan reseptdə ən yaxşı dana paleo köftəsi olan tək bir sobada bişirilir.

Evdə hazırlanması asan olan paleo mal əti enchiladaları yağsız mal əti ilə doldurulur və lazımi miqdarda ədviyyat verir.

Bu asan və ruh doyurucu dana meksikalı köftə şorbası, dondurulduqda inanılmaz dərəcədə yaxşı saxlayan mükəmməl ailə yeməyidir.

Mal əti ilə hazırlanan asan və sərfəli bir paleo yeməyi axtarırsınız? Sonra bu inanılmaz dərəcədə yaxşı badımcan mal əti güveçini yoxlamalısınız.

Bu ədviyyatlı dana tortilla şorbası balanslaşdırılmış bir yeməkdə ehtiyac duyduğunuz hər şeyə malikdir və#8212 doyurucu miqdarda dana əti, təzə tərəvəzlər, ədviyyatlar və avokadodur.

Paleo diyetinizdə zülallı mal ətindən zövq almağın daha çox yolunu axtarırsınız? Bu sizin üçün reseptdir və inanılmaz dərəcədə yaxşı qurulmuş dana paleo burritosudur.

Bu kıyılmış ət teriyaki köftesi, şirin və ləzzətli bir balans axtararkən ən yaxşı birləşmədir. Evdə hazırlanan gül kələm düyü üzərində tək başına yeməkdən məmnunam.

Aşağı karbohidratlı pizza? Düz oxudun! Bu mini dana paleo pizzaları tamamilə fantastikdir və bütün əlavə karbohidratlar olmadan ətli paleo pizza istəklərinizi təmin edəcəklərinə əminik.

Bu mənim ailəmin ən çox sevdiklərindən biridir! Karnabahar pərəstişkarısınızsa və həm paleo dietersin, həm də paleo yeməyənlərin sevəcəyi zülallı, aşağı karbohidratlı bir pizza istəyirsinizsə, bu asan resepti sınayın.

Paleo Sloppy Joes (asan evdə hazırlanan yaramaz joe qarışığı)

Kıyılmış ət və şirin kartofdan hazırlanan bu paleo səliqəsiz joes, həftənin istənilən gecəsində şam yeməyi üçün inanılmaz dərəcədə məmnun bir yeməkdir.

Asan Yemək üçün 7 Az Karbohidratlı Paleo Kıyılmış Mal əti güveç tərifləri

Ən çox bəyəndiyimiz Mal əti Paleo Tariflərimizdən

Paleo Kıyılmış Mal əti Tarifləri (2019-cu ildə Baxılmalı Siyahı)

Köhnə Sevimlilər

Paleo Taco Salatası Kremli Avokado Sarğı ilə
Rebecca bizim üçün gözəl bir taco salatı hazırladı və hər şeyi həll etmək üçün qaymaqlı bir avokado sarğı yaratdı. Çox miqdarda mal əti istifadə edir və Meksika yeməklərində qara zeytun, bibər tozu və bibər kimi fərqli dadlara malikdir. Avokado sarğı, sağlam yağ və kalium da daxil olmaqla, avokadonun sağlamlıq faydalarını verər, heç bir süddən istifadə etməməyiniz üçün ona kremlik verir. Bu, Paleo pəhrizində əla bir nahar və ya şam yeməyi edə bilər və göstərilən resept iki porsiyon təşkil edir, buna görə də bir cüt üçün yaxşıdır.

Salisbury biftek
Bu şirəli Salisbury Steak reseptini yeyin və Paleo pəhrizində olmağı sevəcəksiniz. Çox miqdarda mal əti ilə hazırlanır və ənənəvi reseptlərdə tapa biləcəyiniz ümumi təyinatlı un əvəzinə badam unu istifadə olunur. Nəticə, qaymaqlı bir sousda əzilmiş nəmli və şirəli bir biftekdir. Krem çırpmaq əvəzinə hindistan cevizi südü istifadə edin, reseptdə hər şeyin yaxşı olduğunu söylədiklərindən narahat olmayın və ən yaxşısını yeyə biləcəyiniz süd pulsuz Salisbury biftek alacaqsınız. Bəzi göbələklərlə xidmət edilsə də, bifteklə birlikdə tərəvəzlərin tam bir hissəsini yemək istəyəcəksiniz.

Karamelize Soğan ilə Paleo Cajun Burger
Bu burgerlərin üstünə karamelize edilmiş soğan verilir və heç bir çörək yoxdur, buna görə taxıl problemlərindən narahat olmayın. Sizi sıfırdan bir Cajun ədviyyat qarışığı hazırlamaq reseptinə aparır və bir ətə bir az Cajun ədviyyatı əlavə etməyiniz lazım olduğu zaman başqa vaxtlarda istifadə etməyiniz üçün böyük bir dəstə hazırlamağı məsləhət görürük. O, kremli ispanaq yatağında istirahət edir və hansı yolla getməyinizdən asılı olmayaraq tərəvəzlə xidmət etmək istəyəcəksiniz. Xidmət etmək üçün sadə bir şəkildə körpə ispanaq yatağına qoymağı məsləhət görürük.

Doldurulmuş Acorn Squash
Bu mal əti resepti ilə acorn balqabağınızı yaxşı istifadə edin. Təlimatlarına əməl edərək, tamamilə bişmiş və möhtəşəm bir quruluşa sahib olan bir balqabaq əldə edəcəksiniz, halbuki içərisində bütün donuz ətini bir yerdə saxlayacaq qədər möhkəm olursunuz. Bu reseptin gözəl tərəfi, balanslı bir Paleo yeməyi üçün həm ət, həm də tərəvəz ehtiyacınızı ödəməsidir, buna görə əlavə yeməklər bişirməyinizə ehtiyac yoxdur. Bir çox seyrçi Paleonun sadəcə bir ət pəhrizi olduğunu düşünür, amma tərəvəzlərin bu qədər böyük rol oynadığı üçün bu həqiqətdən uzaqdır.

Fesleğenli Tayland Mal əti
Bu inanılmaz Tayland mal əti və fesleğen resepti ilə Taylandın dadına baxın. Bir qabda sizə gözəl bir dad çeşidi gətirmək üçün ot bəslənmiş dana, yerkökü, əhəng suyu, çili və sarımsaqdan istifadə edir. Bir düyü yatağının üstündə xidmət etdiyini fərq etmiş ola bilərsiniz, amma əslində Paleo yeməyi aləmində saxlayan gül kələm düyüdür. Karnabahar düyü istifadə edərkən tərəvəzlərinizi ətinizlə birlikdə alırsınız, buna görə daha balanslı bir yeməkdir və sizi daha uzun müddət məmnun edəcək.

Barmaq Lickin Chipotle Küftəsi
Bu köftələrə barmaq yalama adı verildi və yaxşı bir səbəbdən çipotle ləzzəti var və bir çoxu var. Yalnız köfte hazırlamaq üçün çoxlu maddələr var və içəri girdikləri sousu hazırlamaq üçün daha çox şey var. Yaxşıdır, çünki bir çox maddə olsa da hamısı Paleo dostudur, buna görə narahat olmadan yeyə bilərsiniz. səhv bir şey edirsən. Gözəlliyi budur ki, bunu hazırlamaq üçün 20 dəqiqə və onu bişirməyə icazə vermək üçün başqa 20 dəqiqə kifayətdir, buna görə həftənin istənilən günü edə biləcəyiniz nisbətən sürətli bir yeməkdir.

Habanero Çili
Bu, isti tərəfdə yaşamağı sevənlər üçün bibərdir. Lazım olan bütün istiliyi təmin edəcək iki ədəd habanero bibəri əlavə etdilər. Kıyılmış mal əti də çoxdur, buna görə ətli yumşaqlıqdan əskik olmayacaqsınız. Soğan, yerkökü və kərəviz var, buna görə tərəvəzlərinizin getdiyi qədər əhatə olunursunuz. Dadlı bir ləzzət vermək üçün hətta donuz əti də qoyublar. Həqiqətən isti şeyləri sevmirsinizsə, bir habanero ilə gedin və kifayət qədər isti olduğunu düşünmürsünüzsə növbəti dəfə daha çox əlavə edin.

Pizza tortu güveç
Paleo planınızla dözülməz bir şəkildə davam edən bir ailə üçün bu pizza tortu güveçdən daha yaxşı bir şey yoxdur. Qat -qat hazırlanır və bu qatlardan biri də dana ətidir. İstəsəniz güveçin üstü pendir alır, ancaq isteğe bağlıdır, buna görə Paleo puristləri yalnız pendirdən imtina edərək bu süddən azad edə bilərlər. Hələ çox dadlı olacaq və pizza kimi dadacaq. Bir tərəvəz qabığı və çoxlu bibər var, buna görə bu klassik pizza dadına sahib olacağınızdan və ya tərəvəz xidmətinizdən məhrum olacağınızdan narahat olmayın.

Çoban piroqu
Ənənəvi çoban pastası Paleo izləyiciləri üçün məhduddur, çünki əsas kartofu ağ kartofdan istifadə edir və buna Paleoda icazə verilmir. Ətrafında dolaşmaq üçün oxşar bir tutarlılığa malik olan şirin kartofdan istifadə edirlər, amma təbii ki yeməyə fərqli bir ləzzət qatır. Dadı əslinə bənzəməsə də, yeməklə bədəninizə zərər verməyəcək. Bunlar Paleoda olarkən etməli olduğunuz ticarət növləridir və insanların çoxu bədənlərinin reaksiyasına görə buna dəyər olduğunu düşünürlər.

Tay köftesi köri
Əksər Tayland köriləri, ədviyyatlı və qaymaqlı bir bulyonda üzən ət və tərəvəz qarışığı olan bir şorba qabı şəklində olacaq. Bu Tay köri çeşidi, hiylə işlətmək üçün köfte və bir porsiya sousu istifadə edir. Resepti iki maddələr siyahısına bölmüşlər. Siyahılardan biri köftə, digəri köri üçün. Sonra ikisini bir araya gətirirsiniz və dana ətindən ləzzətli köftələrdən və ətlə yaxşı birləşən möhtəşəm bir köri ilə zövq alırsınız. Bir tərəvəz ilə xidmət edin və hər şey hazırdır.

Türk Doldurulmuş Patlıcan
Bu doldurulmuş badımcanlar, bir tərəfə xidmət etməyiniz lazım olmayan bir yemək yemək istəyirsinizsə getmək üçün bir yoldur. Yemək üçün tamamilə uyğundurlar, çünki hər porsiyada bol tərəvəz və yaxşı bir ət parçası alacaqsınız. Bu yeməyi nə türk etdiyinə əmin deyilik, çünki ləzzət vermək üçün bir az duz, istiot və cəfəri istifadə olunur, ona görə də bəlkə də Türkiyədə tez -tez verilir. Nə olursa olsun, Paleo əladır, çünki sizi hər zaman mətbəxdən götürə bilərsiniz.

Mal əti
Dana əti ilə donuz əti bişirə biləcəyinizi heç düşündünüzmü? Bu reseptdəki addımları izlədiyiniz müddətdə mümkündür. Bir az soya sousuna bənzəyən, lakin buğdasız olan hindistan cevizi aminlərindən istifadə edirlər, buna görə də soya sousu tələb edəcək reseptlərdə çox istifadə etdiyini görəcəksiniz. Donuz ətini qurudub çörək halına gətirmək üçün sobanızı ən aşağı səviyyəyə qoyursunuz və ya bir qəlyanaltı istəsəniz və hər şeyin Paleo tərəfində qalmaq istəsəniz. Proses zamanı əlavə etdikləri hər şey sayəsində şərti mal əti Paleo deyil.

Hind Kıyılmış Mal əti Hindistancevizi Köri
Dünyada bir çox köri versiyası ilə, ən çox bəyəndiyinizi görmək üçün ətrafa çıxmaq və fərqli variantları sınamaq həmişə yaxşıdır. Əksər insanlar hind üslubu ilə tay stili arasında parçalanırlar və bu hindistan cevizi köri sadəcə nümunə götürməyiniz lazım olan bir şeydir. Kıyılmış ətdən və Paleo maddələr aləmində saxlayaraq klassik bir dad verən bəzi seçilmiş ədviyyatlarla hazırlanır. İsteğe bağlı olaraq siyahıya alınmış kartof var və bu, yaxşı bir şeydir, çünki onu tamamilə Paleo olaraq saxlamaq üçün tərk etmək istərdiniz.

Bal Çovğunlu Balqabaq Sürgüləri
Sürgü, boşqabınızda sadə görünən kiçik ölçülü bir burgerin başqa bir adıdır. Bu balqabaq sürgüləri, əsasən balqabağa daxil edilmiş və daha kiçik ölçülərdə olan burgerlərdir. Üstünə tökdüyünüz bal olan gözəl bir bal damlası hazırladılar. Çörək əvəzinə bir dilim çiy pomidorda xidmət edirlər. Buğdanı çıxarmaq və bütün yeməyə bir az daha çox qida əlavə etmək üçün işləyir. Yeməkdirsə, tox hiss etmək üçün bunlardan bir neçəsinə ehtiyacınız ola bilər və onlar da əla qəlyanaltılar hazırlayırlar.

Paleo İtalyan Küftə Hoagies
Çox güman ki, bunlar əvvəllər yediyiniz heç bir xırtıldayanlara bənzəməyəcək, ancaq tamamilə bir hobinin dadını çəkmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, ancaq Paleo tərəfindən təsdiqlənmiş bir forma qoyun. Bir hoagie -nin tanındığı böyük bir ağ çörək parçası olmadığını görəcəksiniz və bunun əvəzinə balqabaqdan hazırlanan çörəklərdə verilir. Küftə üçün resept təqdim olunur, buna görə də pəhrizinizi aldatmağınızdan narahat olmadan bunları düzgün bişirə bilərsiniz. Bütün həftə bir pəhriz planında həqiqətən yaxşı iş görməkdən sonra aldatmaq və yeməməyiniz lazım olan bir yemək yeməkdən daha pis bir şey yoxdur.

Zucchini “Bread ” ilə köfte sandviçi
Bu köfte sendviçi çörəkdən balqabaq istifadə edir, buna görə buğda və taxıl problemləri ilə narahat olmayın və köftənin nə qədər dadlı olduğuna diqqət yetirin. Daha da dadını daha da yaxşılaşdırmaq üçün üzərinə hindistan cevizi sousu da var və Jodi, bütün maddələrin Paleo dostu olduğuna əmin olmaq üçün yaxşı bir iş gördü. Paleoya getməzdən əvvəl çox yeyirsinizsə, bir anda baş verə biləcək bir sendviç istəsəniz belə bir ehtiyat sandviç reseptinə sahib olmaq yaxşıdır.


Metod

Əvvəlcə kartofu yuyub bir parça ilə çox yaxşıca qurutmalısınız, sonra mümkün qədər qurutmaq üçün kənara qoyun.

Hazır yuyulmuş kartof istifadə edirsinizsə, bunu etməməlisiniz, çünki yüksək istilik onları təmizləyəcək. Sonra dəriləri bir çəngəl ilə bir neçə dəfə vurun, sonra hər birinin üzərinə bir neçə damla zeytun yağı tökün və bütün dəriyə sürtün. Bundan sonra bir az əzilmiş duza sürtün - bu dəridən nəm çıxaracaq və yağla birlikdə daha çox xırtıldayanlıq təmin edəcək.

İndi kartofu birbaşa sobanın orta rəfinə qoyun və 1-2 saat və ya qabıqları həqiqətən xırtıldayanadək bişirin. Xidmət verməyə hazır olduğunuzda, hər bir kartofu yarıya bölün və üzərinə yağ və ədviyyat əlavə edin. Dərhal xidmət edin, çünki gödəkçəli kartofu sobadan çıxardıqdan sonra xırtıldayanlığını çox tez itirir, buna görə də ətrafda asılmasına icazə verməyin.


Videoya baxın: Toyuq və kartofun əzilmədən dadlı qızardılmasıToyuq qizartmasiKatof qizartmasi-Bizim Metbex (Yanvar 2022).