Yeni reseptlər

Balqabaqlı omlet

Balqabaqlı omlet

Tərəvəzləri təmizləyirik və yuyuruq.

Bir qabda çəngəl yumurtaları ilə döyün.

Soğanı və bibəri xırda doğrayırıq, əvvəlcə pomidoru soyuruq və onu da xırda doğrayırıq.

Balqabağı böyük rende üzərinə qoyub su ilə sıxırıq.

Bütün tərəvəzləri döyülmüş yumurta ilə qaba qoyun və qarışdırın.

İncə doğranmış cəfəri, duz, istiot, çörək soda və tədricən unu əlavə edin, yaxşı qarışana qədər qarışdırın.

Tava bir kaşığı yağla qızdırın və tərkibi tavaya tökün.

Doğru istidə qızardın, sonra bir spatula ilə diqqətlə digər tərəfə çevirin və qızardın.

Omleti bir plaka üzərindəki bir spatula ilə çıxarın, dilimləyin və pomidor və təzə bibərlə birlikdə isti xidmət edin.


Balqabaqlı omlet

Balqabağı doğrayın və üzərinə duz səpin. 5 dəqiqə buraxın.

Bir qabda yumurtaları bir çırpma ilə döyün, sonra qalan maye ilə yaxşı sıxılmış balqabağı əlavə edin. İncə doğranmış göyərti əlavə edin.

Yağı tavada qızdırın, sonra tərkibi tökün. Qapağı bağlayın, atəşi yandırın və omleti bütün səthə yapışana qədər saxlayın.

Bir plaka üzərinə çıxarın və xidmət edin.

TOPLAM: 450 qram, 611.6 kalori, 30.6 protein, 51.8 yağ, 6.4 karbohidrat, 2 lif
Mənbə: http://calorii.oneden.com

Qeyd: Bu hesablamalar təxminəndir. Əgər ciddi bir pəhrizə riayət edirsinizsə, istifadə etdiyiniz beton məhsullarından başlayaraq öz hesablamalarınızı aparmağı məsləhət görürəm.

5 Əsasən 11 Rəy (lər)

1. Balqabağı yuyun və yarıya bölün, sonra bir çay qaşığı ilə toxumdan təmizləyin (ortada çömçə ilə).

2. Balqabaqları böyük bir qızartma qabına doğrayın, sonra bir az duz ilə ovuşdurun və 20-30 dəqiqə boşaltın.

3. Balqabaq sularını tərk etdikdən sonra mümkün qədər yaxşı boşaltın.

4. Bir tavada doğranmış soğan və sarımsağı 1-2 xörək qaşığı yağda qızardın, 1-2 dəqiqə orta istidə buraxın, sonra balqabağı əlavə edib 3-4 dəqiqə qarışdırmağa davam edin.

5. Tərəvəz soyuduqdan sonra qızardılmış tərəvəzləri rəndələnmiş pendirlə birləşdirin. Pendirlə birlikdə tərəvəzləri istiyə davamlı soba qabına qoyun.

6. Ayrı olaraq yumurtaları bacardığınız qədər südlə döyün (qarışdırıcıdan da istifadə edə bilərsiniz) və duz, istiot və qabartma tozu əlavə edin.

7. Yumurtanı balqabaq və pendir birləşməsinin üzərinə tökün. Balqabaqlı omleti 180 dərəcədə 50-55 dəqiqə sobaya qoyun.

8. Üstünə cəfəri hazırlayın və sobadan çıxarıldıqdan 10-15 dəqiqə sonra zucchini omletinə xidmət edin.


Hazırlanma üsulu

Yumurtaları bir qaba qoyun, duz, oregano, rozmarin əlavə edin və tərkibi qarışdırın.

Balqabaq, pendir, qızardılmış pomidor əlavə edin, bir kaşığı donut suyu və dilimlənmiş sarımsaq mixəkləri əlavə edin. Bir spatula ilə qarışdırın və kompozisiyanı çörək kağızının qoyulduğu yuvarlaq bir tepsiyə tökün, lazımi istidə təxminən 30 dəqiqə bişirin və bişib gözəl qəhvəyi olana qədər bişirin. Sevdikləriniz üçün tamamilə dadlı bir resept istəyin!

Balqabaq rulonu

Yumurtanın üzərinə bir az duz və parmesan qoyun və yaxşıca qarışdırın, sonra üzərinə rəndələnmiş balqabaq əlavə edin və suyu boşaltın.

Vanil ətirli kekler

Bu kekler gündəlik paket üçün idealdır. Kərə yağı əridin və qurumasına icazə verin


Balqabaqlı omlet - Reseptlər

Bişmiş balqabaq və pomidorlu Frittata (və ya omlet, daha az İtalyan dilində) enerjili bir səhər yeməyi üçün mükəmməl bir reseptdir. Tərəvəzlər artıq omletdə olduğu üçün yanında heç bir salata ehtiyac yoxdur. Bütün yeməyi bir tepsidə hazırlamaq nə qədər rahat ola bilər?

2 çay qaşığı təzə oregano

3 xörək qaşığı sızma zeytun yağı

1/2 çay qaşığı dəniz duzu

1/4 çay qaşığı təzə yer bibəri

bir çay qaşığı zeytun yağı

4 + 2 xörək qaşığı rəndələnmiş Parmesan pendiri

bir çay qaşığı təzə oregano

Albalı pomidorları alüminium folqa / Teflonun üstünə qoyulur. Zeytun yağı səpin, oregano, sarımsaq, duz və istiot səpin. Əvvəlcədən isidilmiş sobaya 180 ° C -də 15 dəqiqə qoyun. Bir kənara qoyun və sobanı açıq buraxın.

Balqabaq təxminən 3 mm qalınlığında yuvarlaq dilimlərə kəsilir. Fırına qoya biləcəyiniz bir qızartma qabda kərə yağı və zeytun yağını qızdırın. Balqabaq dilimlərini hər iki tərəfdən qızılı rəngə qədər qızdırın.

Yumurtaları döyün və krem, 4 xörək qaşığı parmesan, oregano və duz ilə qarışdırın.

Tava içərisində, balqabağın üzərinə albalı pomidorlarını bərabər yerləşdirin və döyülmüş yumurtaları tökün.

Omleti dibində qalınlaşana qədər odda saxlayın. Başqa 5 dəqiqə və ya yumurta bişənə qədər bişirin.


Alınan kompozisiyanı çörək kağızı ilə örtülmüş bir tepsiyə qoyduq (20 & # 21530 sm, amma daha da kiçik işləyir).

Üstü gözəl qəhvəyi olana qədər 180 ° C-də 40-45 dəqiqə bişirin. Yaxşı iş və yaxşı iştaha!

Bu blogdakı reseptlərin dadına baxırsınızsa, hər gün sizi gözləyirəm facebook səhifəsi. Orada bir çox reseptlər, yeni fikirlər və maraqlananlarla müzakirələr tapa bilərsiniz.

* Qeydiyyatdan keçə bilərsiniz Hər növ reseptlər qrupu. Orada bu bloqdan sınanmış yeməklərlə şəkillərinizi yükləyə biləcəksiniz. Menyuları, yemək reseptlərini və daha çoxunu müzakirə edə biləcəyik. Bununla birlikdə sizi qrup qaydalarına riayət etməyə çağırıram!

Bizi Instagram və Pinterest -də eyni adla "Hər növ reseptlər" də izləyə bilərsiniz.


Omlet, balqabaq və pendir rulonu & # 8211 Yalnız bir neçə maddədən hazırlanan tamamilə dadlı bir yemək

Omlet rulonları - dadlı və hazırlanması çox asandır. Qəlyanaltılar və ya qəlyanaltılar üçün və ya sadəcə yaxşı bir şey yemək istədiyiniz, lakin çox bişirmək istəyiniz və istəyiniz olmadığı anlar üçün idealdır. Bu resepti ailə və ya qonaqlar üçün məsləhət görürəm. Tamamilə parlaqdır!

Tərkibi:

  • 5 yumurta, 30% yağlı 70 ml maye krem
  • 1 orta balqabaq, yaşıl soğan
  • Qırmızı bibər, bibər, duz
  • Bir az yağ, krem ​​pendir

Hazırlanma üsulu:

Zucchini hazırlamaqla başlayırıq - normal bir balqabaq və ya balqabaqdan istifadə edə bilərsiniz. Duz və istiot ilə ədviyyata alınmış, çox incə dilimlərə kəsilmiş, bir az yağla yağlanmış, sonra bir qızartma qabına və ya normal bir qaba qoyulub hər iki tərəfi qəhvəyi rəngdə alınmışdır.

Balqabaq qabaqcadan yaxşı yuyulmalıdır, çünki qabığı ilə istifadə edə bilərsiniz və dilimləmək üçün bıçaq və ya tərəvəz soyucu istifadə edə bilərsiniz.

Omlet üçün - yumurtaları maye kremlə çalın, duz və istiot, incə doğranmış yaşıl soğan əlavə edin və istəsəniz bir az təzə cəfəri əlavə edə bilərsiniz.

Bu 5 yumurtadan 3 omlet qızardın (olduqca incə olmalıdırlar). Hər bir omletə krem ​​pendir sürün və ya üzərinə balqabaq dilimlərinin qoyulduğu feta / pendir pendirindən istifadə edə bilərsiniz.

Hər bir omleti yaxşı yuvarlayın və sonra plastik sarğı ilə sarın və ən azı 1 saat soyudun. Soyuducuda iynələr kifayət qədər qaldıqdan sonra folqa açın və hər bir omleti 5-6 hissəyə kəsin.

Hamısı bir boşqaba qoyulur və qırmızı bibərlə bəzədilir, kublara kəsilir. Yaxşı iştaha!


Tərəvəz ilə təzə omlet

6-8 yumurta (hər adam üçün 2) balqabaq 2 bibər soğan (və ya iki kiçik) zeytun yağı bir neçə kub pendir duzu və dadmaq üçün ədviyyat.

Hazırlanma üsulu

Axşam hazırlaşmağa başlayırıq :)

Tərəvəzləri yuyub təmizləyirik, dilimlərə doğrayırıq və qızartmaqdan daha çox boğmaq üçün bir az yağlı bir tavaya qoyuruq.

Mövsümü dadmaq üçün oregano və bibər pulcuqlarını seçdim.

Tərəvəz yumşaldıqdan sonra üstünə yumurtaları qırıb qarışdırın.

Yumurta qoyun, amma çox sərt deyil. Yanğını dayandırırıq və soyumalarına icazə veririk.

Tərəvəzli nişastanı qapağı olan bir qabda gəzdiririk və bir gecədə soyuducuda qoyuruq.

Səhər oyandıqda, sobanı 250 dərəcə qızdırma rejimində yandırdıq.

Eyni zamanda, birdəfəlik (alüminium) çörək qabını yağla yağlayın.

Yumurta və tərəvəz qarışığı ilə doldurun və bir qaşıq ilə yüngülcə basın. Tepsiləri isti sobada 15-18 dəqiqə buraxın.

Bu arada səhər tualetinizi də edə bilərsiniz :)

Yüngül qəhvəyi olduqda, diqqətlə omlet boşqabının üzərinə tökün və bir neçə doğranmış pendirlə xidmət edin, biz "mavi üçün darıxırıq" və qara çörəklə qızardırıq.

Tez -tez istifadə etdiyim başqa bir üsul, mini omlet bişirmək üçün çörək qablarından istifadə etməkdir.

səhər yeməyində xidmət edə biləcəyiniz və ya paket olaraq götürə biləcəyiniz, iş yerində qəlyanaltı üçün.

Yumurtanı sevən oğlanlarıma bu səhər yeməyini vermək yalnız 6 dəqiqə çəkdi (vaxtımı təyin etdim). istənilən formada!

Yaxşı iştahınız olsun və ilk yeməyin ən vacib olduğunu unutmayın!


Balqabaqlı omlet

Səhər yeməyi və ya nahar üçün hazırlamağı seçsəniz də, çox dadlı və doyurucu bir yeməkdir

Bütün yay evdən gələn balqabağı qaçırmıram. Hər gün çörək, omlet, güveç və s. Yeyə bilərəm. Ən sevdiyim omlet qardaşım oğlunun balaca ikən pizza dediyi :)) və çox bəyəndi.

Tərəvəzləri təmizləyirik və yuyuruq.
Bir qabda çəngəl yumurtaları ilə döyün.
Soğanı və bibəri kiçik parçalara ayırırıq, əvvəlcə pomidoru soyuruq və onu da kiçik parçalara ayırırıq.
Balqabağı böyük rende üzərinə qoyub su ilə sıxırıq.
Bütün tərəvəzləri döyülmüş yumurta ilə qaba qoyun və qarışdırın.
İncə doğranmış cəfəri, duz, istiot, çörək soda və tədricən unu əlavə edin, yaxşı qarışana qədər qarışdırın.
Tava bir kaşığı yağla qızdırın və tərkibi tavaya tökün.
Doğru istidə qızardın, sonra bir spatula ilə diqqətlə digər tərəfə çevirin və qızardın.
Omleti bir plaka üzərindəki bir spatula ilə çıxarın, dilimləyin və pomidor və təzə bibərlə birlikdə isti xidmət edin.


Qovurulmuş balqabaq ilə halloumi pendiri

Qızartmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanan ləzzətli halloumi ilə sürətli bir qəlyanaltı fikri. Və onu əsas yeməyə çevirmək istəyirsinizsə, miqdarını iki qat artırmaq kifayətdir və sağlam və az karbohidratlı bir nahar yeyəcəksiniz.

  • 1-2 çay qaşığı kərə yağı 82%
  • 1 dilim kəsilmiş balqabaq
  • 100 q haloumi pendiri kublara və ya dilimlərə kəsin
  • 1-2 çay qaşığı kərə yağı 82%
  • 1 dilim kəsilmiş balqabaq
  • 100 q haloumi pendiri kublara və ya dilimlərə kəsin

Şərhsiz
Şərh yazın

Bu sayt spamı azaltmaq üçün Akismet -dən istifadə edir. Şərh məlumatlarınızın necə işləndiyini öyrənin.


Taraklı omlet

En sevdiyim omletdir. Bütün yaz və bütün yay bu gözəl omleti hazırlayıram. Leustean çox ətirlidir və omleti çox sevirəm. Böyük bir pomidor salatı ilə birlikdə doyurucu və çox yaxşı gec səhər yeməyi (brunch) ola bilər. Soğanı və soğanı daha böyük doğrayın.

Bir qabda yumurtaları bir az duz ilə yaxşıca çalın. Nə qədər çox döyülsələr, o qədər də tüylü omlet çıxır :).

Doğranmış teleme və göyərti əlavə edin. Qarışdırırıq.

Bir tavada 1 xörək qaşığı yağı qızdırın, omlet üçün tərkibi tökün. Hər iki tərəfə qızardırıq.

Və bu qədər. Əla qoxuyur. Bu omleti sınamamısınızsa, sizi hazırlamağa dəvət edirəm, çox yaxşıdır. Nuş olsun.
Tərəvəz salatı (pomidor, xiyar və s.) Və təzə çörək ilə çox yaxşı gedir.


Video: Смотрите мой стрим по Minecraft в Omlet Arcade! (Dekabr 2021).